9 odborných tipů na kompromisy v manželství správným způsobem

Kdyby existovaly tři principy, které udržovaly úspěšné manželství, pravděpodobně by to byla péče, kompromis a... oddělené koupelny. Z nich bývá kompromis v manželství nejkontroverznější jednoduše proto, že často zahrnuje setkání se svým partnerem na půli cesty nebo vzdát se trochu toho, co chcete.

Nyní můžete zkřížit ruce, našpulit se a říci: "Manželství není o kompromisech." Ale ve vší upřímnosti, většina vztahů, ať už manželství nebo ne, spoléhá spíše na rovnici dávat a brát, než aby se jeden člověk všeho vzdal a ten druhý si neustále prosazoval své.

Kompromis v manželství přichází s vlastními závadami. "Kdo dává víc?" "Existuje vždy dokonalá rovnováha kompromisů?" "Jak se dostanete přes genderový koncept kompromisu?" To všechno jsou otázky, které se vám mohou vynořit v hlavě.

Abychom získali jasno v otázce manželských kompromisů a obětí, obrátili jsme se na Shaziu Saleem (magisterka psychologie). Specializuje se na poradenství v oblasti rozchodů a rozvodů a nabídla nám několik postřehů o důležitosti kompromisů v manželství a o tom, jak je dělat správně, alespoň ve většině případů.

Proč je v manželství důležitý kompromis?

Shazia říká: „Zdravý kompromis je důležitý pro přežití jakéhokoli vztahu. Obzvláště v manželství, když máme tendenci mít vysoká očekávání, je důležité si uvědomit, že „my“ musí být po většinu času upřednostňováno před individuálním egem. Když se sejdou dva jedineční jedinci, manželství se stává společnou platformou pro to, aby se stali většími a lepšími lidmi, a vztahem, který by měl být výhodný pro oba.“

Kompromis v manželství je někdy vnímán jako negativní pojem, který narušuje individuální volby a potřeby. Obvykle se tak však děje pouze tehdy, když kompromis dělá pouze jedna strana. Nic z toho vám nepomůže přežít manželskou krizi . Podstatou kompromisu je, že k němu musí dojít ve všech aspektech vztahu nebo manželství, aby fungoval. Žádný kompromis v manželství znamená, že jste uvízli v bezvýchodné situaci, kdy jste oba příliš tvrdohlaví na to, abyste udělali jakýkoli krok nebo gesto.

Jak tedy udělat kompromis správným způsobem? Jak vybudovat manželství, kde víte, jak a kdy dělat kompromisy, a přitom si zachovat své výstřednosti a jedinečné aspekty (věci, díky kterým jste tak úžasně)? Čtěte dál a dozvíte se to.

9 odborných tipů na kompromisy v manželství správným způsobem

Zjistili jsme, že kompromis v manželství je důležitý. Pojďme se nyní blíže podívat na určité kroky, které je třeba podniknout, místo abychom rychle prohlásili, že manželství není o kompromisech. Zde je několik tipů, jak udělat v manželství správný kompromis:

Související čtení: 13 známek toho, že muž není v manželství šťastný

1. Ujasněte si své potřeby

Jedním z nejlepších příkladů kompromisu ve vztahu je uznat a vyjádřit své potřeby zdravým a láskyplným způsobem. Nyní máme všichni v manželství své vlastní potřeby a často očekáváme, že náš partner bude čtenář myšlenek a přesně ví, jak se cítíme a co v daný okamžik potřebujeme.

Pamatujte, že váš partner je člověk, stejně jako vy, a proto nemůže číst vaše myšlenky ani vaše kritické emocionální potřeby ve vztahu . Nezapomínejme také, že jak rosteme a vyvíjíme se jako jednotlivci, mění se i naše potřeby a touhy, pokud jde o to, co chceme a očekáváme ve vztahu a manželství.

Kompromisy a oběti v manželství nabývají zdravé formy, když se cítíte bezpečně a dostatečně odvážně se svým partnerem, abyste mu jasně řekli, co potřebujete. Upřímně si s ním promluvte o tom, jak vám může pomoci cítit se více milovaná. Pokud si myslíte, že potřebujete více času stráveného společně nebo máte nápady na rande , řekněte mu to. Pokud máte pocit, že potřebujete více času o samotě, řekněte mu to.

Neříkejte to způsobem, který nerespektuje úsilí a kompromisy, které váš partner již dělá. Proměňte to v rozhovor, kde se potkáte na půli cesty, kde oceníte to, co dělají, a zároveň jim řeknete, co by ještě mohli udělat, aby bylo manželství radostnější. A určitě si udělejte čas a poslechněte si je také.

2. Respektujte vzájemné hranice

Milujeme zdravé hranice ve vztazích a rádi se učíme, jak je stanovit s láskou a respektem. Když se v manželství snažíte o kompromis, hranice hrají hlavní roli v tom, abyste se navzájem poznali a také v tom, kdy tlačit dál a kdy udělat krok zpět.

Shazia radí: „Nečekejte, až vám zaschne inkoust na vašem oddacím listu, abyste měli zdravé a jasné hranice. Na začátku vztahu se lidé často snaží na sebe zapůsobit za cenu svých hodnot a systémů přesvědčení. Potom, jakmile se vezmou nebo mají oddaný vztah, dojde k náhlému posunu a začnou se pevně držet toho, v co věří.

"Ujasněte si své hranice hned od začátku, aby váš partner hned věděl, na čem pracuje a jaké ústupky musí v průběhu vztahu udělat."

Související čtení: 5 příčin, 13 znaků jednostranných vztahů a co s nimi dělat

Hranice jsou nezbytné v každém vztahu a jsou obzvláště důležité v romantické rovnici, protože většina z nás vyrůstá v přesvědčení, že neexistuje nic, čeho byste se nevzdali kvůli spřízněné duši a/nebo manželovi. Když uvažujete o důležitosti kompromisu v manželství, je třeba brzy a velmi jasně stanovit hranice a respekt.

3. Uvědomte si, že váš manžel je samostatným člověkem

Ano, víme, co říkají všechny filmy. Manželství znamená, že se ze dvou stane jedno. Opravdové spřízněné duše si dokonale rozumí a ladí atd. Ale máme pro vás novinku. Bez ohledu na to, jak moc se milujete nebo jak dokonale si rozumíte, stále jste dva oddělení, odlišní lidé, kteří se dali dohromady, doufejme, že s realistickými očekáváními ohledně vztahu . Stále do manželství vnášíte určité jedinečné vlastnosti. A to je třeba respektovat a oslavovat.

„Zatímco na začátku vztahu můžeme milovat jeden druhého, jeho výstřednosti a výstřednosti, s manželstvím přichází tendence chtít svého partnera změnit. Očekávání se mění a my najednou chceme, aby náš manželský partner zapadl do více manželské nebo manželské role. V této fázi je vždy důležité pamatovat si a respektovat svou individualitu a přijímat jeden druhého jako jedinečného člověka, aniž byste se je snažili změnit,“ vysvětluje Shazia.

To neznamená, že byste neměli svého partnera/partnerku upozornit, pokud projevuje škodlivé nebo toxické chování. Například, pokud máte co do činění s narcistickým manželem , neříkáme, že to musíte tiše trpět a snášet. Ale to je něco jiného než zbláznit se, protože váš partner/partnerka stále sbírá akční figurky Marvelu nebo má po celém domě vybavení na motorku. Koneckonců, takové zvláštnosti jsou součástí osoby, do které jste se zamilovali!

4. Poslouchejte, když váš partner mluví, i když nesouhlasíte

„Když se hádáme, máme s manželkou pravidlo. Předstíráme, že jde o časovanou debatu, a dáváme si 3-5 minut na to, abychom vysvětlili naši stranu případu. Tímto způsobem můžeme mluvit oba a každý z nás musí tomu druhému naslouchat. To také znamená, že musíme být ohleduplní a ne na sebe jen křičet,“ říká Charlie, když mluví o tom, jak si on a jeho žena v manželství vyvinuli funkční systém kompromisů, který funguje i v těch nejnepříjemnějších chvílích. .

Kompromis v manželství je do značné míry o tom, jak ve vztahu lépe naslouchat . Vždycky se vyskytnou neshody, i v tom nejzdravějším manželství, ale pokud se všichni hádají a křičí a nikdo neposlouchá, neexistuje žádný kompromis, a proto ani žádné řešení problémů. Samozřejmě, já sama mám ráda pořádnou záchvaty hádek, ale i já uznávám, že je to vyčerpávající, když oba křičíme, ale nikdo neposlouchá.

„Souhlaste s nesouhlasem,“ radí Shazia, „je velmi důležité pochopit, že rozdílné názory jsou přirozené a běžné mezi dvěma jednotlivci. Ale jak s tím naložíte, je jen na vás. Rozhodněte se, že budete rozdíl a neshody řešit slušným a uctivým způsobem, a budete překvapeni, jak je mnohem snazší najít společnou řeč, než trucovat a myslet si, že manželství není o kompromisu.“

5. Vyřešte své neobchodovatelné záležitosti

Toto je možná moje nejoblíbenější vztahová lekce všech dob, hlavně proto, že mi umožňuje opravdu sáhnout hluboko a objevovat věci, které považuji za naprosto svaté. Můj partner potřebuje spoustu času v přírodě, zatímco já potřebuji spoustu času na gauči a televizi/čtení/podcasty. Milujeme poflakování, ale to, jak trávíme prostoje, je velkou součástí nás jako jednotlivců i jako partnerů.

Mohla bych trucovat, když jede kempovat (nesnáším kempování); on by mohl trucovat, když se rozhodnu zůstat doma v pyžamu a deset hodin se dívat na Stmívání. Ale o tomto čase se nedá vyjednávat, protože nás uvolňuje, dělá z nás lepší, klidnější lidi a partnery. Neodmítáme se navzájem, jen si dáváme čas sami pro sebe. A trocha sebelásky hodně pomáhá upevňovat láskyplné vztahy s ostatními lidmi.

Jakmile si vyjasníte své neobchodovatelné záležitosti, bude jasnější a snazší definovat věci, ve kterých jste ochotni přistoupit na kompromis. Tímto způsobem nejste šokováni nebo rozhořčeni, pokud očekávají, že se s nimi setkáte na půli cesty nebo že v určitých situacích půjdete snadno. Váš partner bude vědět, co od vás může očekávat a naopak.

Související čtení: 12 věcí, u kterých byste ve vztahu nikdy neměli dělat kompromisy

6. Plánujte dovolenou spravedlivě

Možná to zní zvláštně, ale mějte se mnou trpělivost. V našem nesmírně rušném a přepracovaném životě jsou dny volna a týdny, kdy máte oba volno, vzácné, a proto je třeba si jich vážit. Společná dovolená je nesmírně důležitá – získáte pár času bez každodenního rozptýlení domácími pracemi a jinou prací. Možná dokonce plánujete malý útěk jen pro vás dva, pryč od dětí.

Ale i tak se na dovolené objeví věci, které budete chtít dělat vy, ale váš partner možná ne. To je situace, která může vést k manželským konfliktům, protože smyslem dovolené s partnerem je trávit čas společně. S partnerem rádi cestujeme, ale já potřebuji své vlastní pohodlí, což znamená, že venkovní sprchování nepovažuji za romantické.

Chci vstávat poměrně brzy, protože miluji hotelové snídaně, on chce spát. Dávám přednost bydlet blízko centra města, on chce být zalezlý uprostřed ničeho jen s přírodou pro společnost.

V duchu příkladů kompromisu ve vztahu je alespoň pár dní, kdy ho nechám spát tak dlouho, jak chce, a já se toulám a prozkoumávám okolí sama. Není to tak úplně rozvod ve spánku , ale funguje to. Když se probudí, přijde a přidá se ke mně, ať jsem kdekoli. Připomínám si, že je to taky jeho dovolená a spánek je pro něj velmi důležitý. Nechává mě vybrat si, kde se ubytujeme, a není moc zklamaný, že všichni mají čtyři stěny a klimatizaci. Chápete? Kompromis.

7. Mluvte o rodinném čase

Rodinou nemluvíme jen o té, kterou vytváříte vy dva, ale také o vašich příslušných skupinách rodičů, sourozenců a různých členů širší rodiny, kteří mohou být ve vašich životech. V mnoha případech může být jeden z manželů blíže své rodině než ten druhý, což by mohlo vést k nedostatku kompromisů, pokud jde o trávení času s nimi.

Související čtení: Mluvit s partnerem o vaší dysfunkční rodině – jak to udělat správně a měli byste?

„Nejsem si nijak zvlášť blízká, ale můj manžel je blízko k těm jeho,“ říká Jules, „Často mi vadilo, kolik času s nimi tráví – každé velké prázdniny, neustálé telefonáty a dotazy – prostě nebyla moje věc. Jsou to milí, vřelí lidé, ale já prostě nemám rád lidi, kteří jsou v mém podnikání.

„Samozřejmě to byl problém, protože jsem cítil, že by v manželství neměly existovat žádné kompromisy, pokud jde o to, abychom jeden druhého stavěli na první místo a zajistili, aby do našich životů neměl slovo nikdo jiný. Občas jsem manžela obvinila, že svou rodinu staví nade mnou a příliš naslouchá jejich názorům. Ale nakonec jsme si to promluvili a dohodli jsme se, že s nimi bude moci trávit čas, jak jen bude chtít, pokud do toho nebudu já.“

Rodina je důležitá, ale stejně tak i kompromis v manželství. Ujistěte se, že v této oblasti vztahu nevznikají žádné problémy s komunikací , protože všichni máme tendenci být v rodinách trochu citliví a defenzivní. Promluvte si o tom, dobře naslouchejte a dělejte kompromisy.

8. Diskutujte o financích

Ožehavá otázka financí se často objevuje, když se mluví o příkladech kompromisů v manželství. Existují osvědčené tipy pro manželské páry, jak si rozdělit finance, ale osobní finance jsou, no, osobní záležitost, takže je nejlepší si sednout a probrat jakékoli problémy týkající se výdajových vzorců a toho, kdo má větší kontrolu nad společnými finančními záležitostmi.

Buďte otevření ohledně toho, kdo vydělává více, za co utrácíte, za co chcete utrácet, a vytvořte společnou vizi finanční budoucnosti. Záležitosti, jako je to, co chcete dělat, pokud jde o koupi domu, odjezd na dovolenou a tak dále, se mohou stát spornými, pokud nejste připraveni se navzájem vyslechnout a udělat kompromis.

Takže, kde se tady bere kompromis? Opět mějte na paměti, že lidé pohlížejí na peníze odlišně na základě výchovy, vzdělání, výdělkového potenciálu atd. Váš manžel může utrácet štědře nebo je možná hystericky lakomý a vyděšený z nedostatku peněz.

Vaše finanční vyhlídky mohou být zcela odlišné a v otázce peněz se můžete ocitnout na opačných koncích spektra a mumlat si pro sebe věci jako „manželství není o kompromisech a chci novou ledničku, která stojí víc než dům“. Stejně jako u většiny procesů řešení konfliktů začněte s rozhovorem a buďte připraveni vyjít jim vstříc.

9. Naučte se navzájem jazyky lásky

Každý má svůj vlastní jazyk lásky. Vaše mohou být slova potvrzení a vašeho partnera mohou být skutky služby. Je snadné předpokládat, že vás váš partner nemiluje tak, jak potřebujete být milováni (a to platí a mělo by se o tom mluvit). Ale jedním z nejdůležitějších příkladů kompromisu ve vztahu je, že každý má svůj vlastní způsob, jak projevovat lásku.

Znalost jazyka lásky toho druhého pramení z společného času a hlubokého pozorování vašeho partnera. Uznání, že vás skutečně milují, možná jen svým vlastním způsobem, znamená v manželství dělat kompromisy a zároveň posilovat vaši lásku. Neexistuje jediný způsob, jak projevit oddanost, náklonnost, respekt atd., a uznání, že je to možná jedna z nejvíce osvobozujících věcí, které pro sebe a svůj vztah uděláte.

"Jsem citlivý člověk a můj manžel ne," říká Griffin. „Jsem od přírody také strašně úzkostný, takže vždycky předpokládám, že mě nikdo nemiluje tak, jako já je. Odejdu do mentálního koutku a utápím se v sebelítosti. Trvalo roky terapie a času s mým manželem, než jsem si uvědomil, že možná nejsou příliš fyzické, ale neomylně se mi objeví, když je potřebuji.“

Vyhledání odborné pomoci také není špatný nápad, pokud hledáte lepší způsoby zdravého kompromisu v manželství. Pokud si skutečně chcete ulevit od břemene pomocí terapeuta, panel zkušených poradců Bonobology je jen jedno kliknutí daleko.

Manželství je považováno za aspirační instituci, nejlepší a nejposvátnější způsob, jak potvrdit svou lásku a závazek jeden k druhému. To znamená, že na tomto vztahu je toho přirozeně hodně a je snadné ztratit svou individualitu a zmizet ve své předepsané roli v manželství.

Kompromis v manželství versus žádný kompromis v manželství je záludná otázka, a proto se vytvoření vlastní jedinečné střední cesty stává nedílnou součástí zachování vašeho duševního klidu a zajištění toho, aby vaše manželství zůstalo zdravé a pevné. Jinými slovy, možná budete muset udělat kompromis v tom, jak udělat kompromis ve vašem manželství.

„Přiměřeným způsobem upřednostňujte sebe a své potřeby. Všechno začíná u sebe. Pokud se nedokážete postarat o sebe, nedokážete se postarat ani o ostatní vztahy. Když se postaráme o sebe a respekt, člověk neztratí individualitu,“ říká Shazia.

Pamatujte, že každé manželství je jedinečné a neexistuje jediný způsob, jak věci dělat. Manželství může být také rigidní ve svých rolích a pravidlech a nechá vás přemýšlet, „je manželství omezující?“. Ale není důvod, abyste uvízli v nekonečné smyčce předepsaného a očekávaného chování.

Buďte k sobě i k sobě jemní, ale v případě potřeby si také zavolejte. Existují způsoby, jak si ujasnit své potřeby a touhy, aniž by váš manžel měl pocit, že neodpovídají vašim ideálům manžela nebo manželky. Kompromis neznamená vzdát se svých ideálů, je to spíše posun směrem k pochopení, že existuje více způsobů, jak žít a milovat druhého člověka. Hodně štěstí.

Nejčastější dotazy

Vypořádat se s nudou v manželství? 10 způsobů, jak překonat

Stojí za to manželství? Co získáte vs co ztratíte

Jak se v průběhu času změnila definice manželství

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.