Γιατί με μισεί η κοπέλα μου;

Η Juhi και εγώ είμαστε μαζί 6 χρόνια. Ωστόσο, μαλώνουμε καθημερινά μεταξύ μας. Μαλώνουμε για δευτερεύοντα πράγματα όπως οι προτιμήσεις των τροφίμων ή ακόμα και για το τι πρέπει να βλέπουμε στην τηλεόραση. Και μερικές φορές μαλώνουμε για σημαντικά πράγματα όπως το να βοηθάει οικονομικά τους φίλους και την οικογένειά της, παρόλο που και οι δύο εξοικονομούμε χρήματα για την προσωπική μας ζωή και τα όνειρά μας. Αν και αγαπάμε ο ένας τον άλλον, μερικές φορές νιώθω ότι υπάρχει μια αυξανόμενη συναισθηματική απόσταση μεταξύ μας. Μερικές φορές, όταν μαλώνουμε, νιώθω ότι θέλει να με πληγώσει. Λέει ότι θα πειράξει πράγματα για τα οποία ξέρει ότι είμαι ευαίσθητη. Αυτά τα επιχειρήματα επηρεάζουν και τα επίπεδα οικειότητάς μας και μερικές φορές νιώθω ότι δεν εμπιστευόμαστε καν ο ένας τον άλλον. Πώς μπορώ να κάνω την κοπέλα μου να με αγαπήσει ξανά; Απλώς θέλω τα πράγματα να είναι όπως ήταν πριν. Οι λογομαχίες όχι μόνο γίνονται συναισθηματική στενοχώρια και για τους δυο μας, αλλά τώρα διαχέονται και στην οικογένειά μας και στους αγαπημένους μας. Τι μπορώ να κάνω?

Απάντηση

Οι συνεχείς ή συχνές διαφωνίες σε μια σχέση απομακρύνουν τη σύνδεση και την ασφάλεια που βιώνουν οι σύντροφοι μεταξύ τους. Όχι μόνο προσθέτει στο άγχος σας, αλλά παρατείνει την εμπειρία του αποστραγγίζοντας συναισθήματα όπως η απογοήτευση, ο θυμός, η λύπη κ.λπ. Φυσικά, αυτή η έλλειψη ασφάλειας, σύνδεσης και κοινών θετικών συναισθημάτων οδηγεί σε απόσταση στη σχέση.

Μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας σχετικά με τη σύγκρουση:

1. Οι σύντροφοι συχνά παγιδεύονται στο να αποδεικνύουν ότι έχουν δίκιο και ο άλλος λάθος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει αντικειμενικά αληθινή εμπειρία εδώ. Ενώ τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε βιώσει το ίδιο γεγονός, η εμπειρία και η κατανόηση αυτού του γεγονότος θα είναι μοναδική και μπορεί να είναι εκ διαμέτρου αντίθετη. Επαναλάβετε στον εαυτό σας: δύο πράγματα μπορούν να ισχύουν ταυτόχρονα.
2. Πολλά από αυτά τα επιχειρήματα μπορεί να φαίνονται σαν να συμβαίνουν για μικρά, ανούσια πράγματα. Όταν νιώθετε ότι η απάντηση σε μια δεδομένη κατάσταση είναι υπερβολική αντίδραση, είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι το πραγματικό πρόβλημα δεν είναι αυτό που εμφανίζεται στην επιφάνεια. Ένα ζευγάρι που μαλώνει για τον σωστό τρόπο μαγειρέματος του ρυζιού δεν διαφωνεί πραγματικά για το ρύζι, αλλά για την αίσθηση ότι και οι δύο βιώνουν ότι ο άλλος δεν επικυρώνει την εμπειρία του. Παρατηρήστε το υποκείμενο πρόβλημα. Τι ακριβώς αφορά αυτό το επιχείρημα;
3. Τα ζευγάρια συχνά κρατούν έναν πίνακα αποτελεσμάτων με τους αγώνες που «κέρδισαν», όπου ο ένας σύντροφος είχε αποδειχθεί ότι είχε δίκιο, ενώ ο άλλος ζήτησε συγγνώμη. Εάν θέλετε μια υγιή σχέση αγάπης, πετάξτε αυτόν τον πίνακα αποτελεσμάτων από το παράθυρο. Τι είναι πιο σημαντικό – η σχέση σας ή το δίκιο;
4. Παρατηρήστε τα μοτίβα στη σύγκρουσή σας. Συχνά, ο σύντροφός σας θα κάνει κάτι που σας προκαλεί πραγματικά, και το αντίστροφο. Μόλις αρχίσετε να τα παρατηρείτε, εντοπίστε τα πίσω στην προέλευσή τους. Το πιθανότερο είναι ότι προβάλλετε το πώς νιώθατε τότε στην τρέχουσα κατάσταση. Βοηθάει να ρωτήσω: «Τι γίνεται με τον σύντροφό μου με κάνει να απαντήσω έτσι;»

Σχετική ανάγνωση: Γιατί πάντα πιστεύω ότι η κοπέλα μου με απατά;

Μερικές γενικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν:

1. Πρέπει να εξισορροπήσετε τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τον σύντροφό σας με τις θετικές. Κάντε μια προσπάθεια να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί.
2. Κανονικοποιήστε τις διακοπές σας από επιβαρυντικές συζητήσεις, αλλά θυμηθείτε να υποσχεθείτε ότι θα επιστρέψετε στη συζήτηση του θέματος όταν θα ηρεμήσετε. Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας δεν αισθάνεται εγκαταλελειμμένος στη μέση της σύγκρουσης.
3. Να θυμάστε ότι είναι και οι δύο εναντίον του προβλήματος και όχι εσείς εναντίον του συντρόφου σας.
4. Μην ασέβεστε και μην επικρίνετε σκληρά τον σύντροφό σας μπροστά σε άλλους. Τέτοιες τακτικές ταπείνωσης μπορεί να χτυπήσουν τον εγωισμό σας προς το παρόν, αλλά είναι καταστροφικές για τη σχέση σας. Φανταστείτε πόσο βαθιά πληγωμένο και προδομένο θα ένιωθες να γνωρίζεις ότι κάποιος που αγαπάς σε κακολογεί.
5. Η κριτική είναι συχνά μια συγκαλυμμένη επιθυμία. Επικρίνουμε τα πράγματα όταν θέλουμε να είναι διαφορετικά. Παρατηρήστε την ευχή που προσπαθείτε να μεταφέρετε, αλλάξτε τα λόγια σας ανάλογα και πείτε το. Κάνει έναν κόσμο διαφοράς.

FAQs

Η απερχόμενη φίλη μου μισεί τους περιορισμούς και νιώθω ανασφάλεια.

Η κοπέλα μου Δεν θα μιλήσει Me

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή