Πώς να τερματίσετε μια συναισθηματική σχέση και να παραμείνετε φίλοι;

Διάδωσε την αγάπη

Είμαι σε μια περίπλοκη κατάσταση με τον Bharat, τον φίλο μου εδώ και επτά χρόνια. Ήμασταν πολύ δεμένοι ως φίλοι, αλλά πρόσφατα, έγινε κάτι περισσότερο. Τίποτα σωματικό δεν συνέβη ποτέ, αλλά είχαμε ένα συναισθηματική υπόθεση. Ο Bharat μου έχει εκμυστηρευτεί τους βαθύτερους φόβους και τα όνειρά του, έχουμε μοιραστεί στενές συζητήσεις για τις πιο εσώτερες σκέψεις μας. Είμαστε και οι δύο παντρεμένοι και ξέρουμε ότι είναι λάθος. Είναι καλύτερο να επιστρέψουμε μόνο φίλοι γιατί ξέρω αν συνεχίσουμε, θα γίνει κάτι περισσότερο από συναισθηματικό. Δεν ξέρω πώς να επιστρέψω αφού δημιουργήσουμε αυτόν τον έντονο δεσμό. Πώς μπορώ να προσεγγίσω το Bharat για αυτό χωρίς να βλάψω τον δεσμό μας; Σέβομαι βαθύτατα τον Bharat και θέλω η φιλία μας να παραμείνει ισχυρή ακόμα και μετά το τέλος της σχέσης μας. Πώς μπορώ να χειριστώ αυτή τη συναισθηματική υπόθεση που έχουμε; Σε παρακαλώ βοήθησέ με.

Σχετική ανάγνωση: Δεν μπορούσαμε να τελειώσουμε τη σχέση μας ούτε βλέπουμε ένα μέλλον μαζί…

Απάντηση:

Είναι λυπηρό που έχετε κολλήσει σε αυτόν τον συναισθηματικά περίπλοκο χώρο. Παρακαλώ, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και αποφύγετε να καυτηριάζεστε επειδή δεν ανταποδίδετε τα συναισθήματα του φίλου σας. Το να θέλετε να επιστρέψετε στους φίλους σας θα είναι μια λεπτή συζήτηση, γι' αυτό έχετε υπόψη σας τα εξής:

Προσέξτε τον τόπο και τον χρόνο που θα επιλέξετε. Ιδανικά, κάτι άνετο και ασφαλές και για τους δυο σας, έτσι ώστε κανένας να μην αισθάνεται τυφλός.
Μην βιαστείτε να κάνετε αυτή τη συζήτηση. Αφιερώστε χρόνο για να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και τους λόγους για τους οποίους θέλετε να τερματίσετε την προσκόλληση. Αν και δεν χρωστάς στον φίλο σου μια σχέση, το να του δώσεις το σκεπτικό σου μπορεί να είναι το κλείσιμο που χρειάζεται για να το ξεπεράσει αυτό.
Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυτή η συνομιλία να μην γίνει καλά αποδεκτή από τον φίλο σας. Κρατήστε χώρο για τα συναισθήματά του. Να θυμάστε ότι και οι δύο συναισθηματικές σας εμπειρίες είναι έγκυρες και ενθαρρυντικές ενσυναίσθηση για τον φίλο σου.
Αν και αυτή η συζήτηση μπορεί να είναι βλαβερή για τον φίλο σας, του αξίζει να γνωρίζει την αλήθεια για το πώς νιώθετε. Αποφύγετε να συγκρατήσετε την αλήθεια για να προστατέψετε τα συναισθήματά του. Η ειλικρίνεια θα είναι καλύτερη και για τους δυο σας μακροπρόθεσμα.
Επιβεβαιώστε ξανά τη φιλία σας και την αυθεντικότητα της σύνδεσης. Όλα τα προβλήματα που είστε διατεθειμένοι να περάσετε δείχνουν ότι εκτιμάτε αυτή τη φιλία. Βεβαιωθείτε ότι μεταφέρεται στον φίλο σας.
Δώστε του τον χώρο που χρειάζεται για να το επεξεργαστεί όλο αυτό. Είναι πολύ πιθανό να χρειαστείτε επίσης λίγο χρόνο και φροντίδα του εαυτού σας μετά από αυτή τη συνομιλία. Θα υπάρχει κάποια αδεξιότητα και συναισθηματικός πόνος και στις δύο πλευρές εδώ, επομένως είναι σημαντικό να έχετε και οι δύο τον χώρο που χρειάζεστε για να ανακτήσετε.
Ακόμα κι αν η συζήτηση πάει καλά, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να επανέλθουν τα πράγματα στο φυσιολογικό. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και τον φίλο σας. Συνεχίστε να ασχολείστε με τη φιλία και να αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε ενόχληση ή ζητήματα όπως και όταν προκύπτουν.

Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να κάνετε αυτή τη συζήτηση και να μεταφέρετε τη φιλία σας όπως ήταν παλιά, ούτε μπορεί να υπάρχουν εγγυήσεις ότι η φιλία σας θα βγει αλώβητη. Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε με ενσυναίσθηση και σεβασμό κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας, θέτετε ρεαλιστικές προσδοκίες και παραμένετε ευγενικοί με τον εαυτό σας καθ' όλη τη διάρκεια της συζήτησης.

Σημάδια ότι η σχέση σας έχει τελειώσει (και για καλό)

Πώς αντιμετώπισα το να έχω μια σχέση με το αφεντικό μου

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.