Μου αρέσει ή η προσοχή; Τρόποι για να ανακαλύψετε την αλήθεια

«Μου αρέσει αυτός ή η προσοχή;» Θα ήθελα να είχα κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό μου όταν ο πρώτος μου φίλος, ο Beanbag (μη ρωτάτε γιατί τον φώναξα έτσι), μου ζήτησε να βγω έξω μαζί του. Γιατί αυτή η σχέση κατέληξε σε πλήρη καταστροφή. Τρία ολόκληρα χρόνια, συνεχόμενα και μακριά, και ακόμη και σήμερα, δεν έχω ιδέα γιατί ήμουν μαζί του. 

Πιθανώς η πίεση των ομοτίμων. Αλλά ένας άλλος λόγος θα μπορούσε να είναι ότι φαινόταν πιο πρόθυμος να είναι μαζί μου παρά εγώ να είμαι μαζί του. Είναι ωραίο να είσαι επιθυμητός από κάποιον, κάτι που υποδηλώνει περισσότερα θέματα ανασφάλειας από όσα πίστευα ότι είχα. Αλλά δεν είναι αυτό το νόημα αυτού του άρθρου.

Το θέμα είναι ότι έμεινα στη σχέση, παρόλο που δεν μου έκανε τίποτα. Δεν είμαι περήφανος για αυτό, γιατί έχασα τρία χρόνια από τη ζωή μου και τη δική του. Ήταν πολύ γλυκός, αλλά δεν ήταν πραγματικά καλός για μένα. Απέφευγα τις κλήσεις του, δεν θυμόμουν τίποτα από τις συνομιλίες μας την επόμενη μέρα, και το χειρότερο από όλα, δεν είχα καν τα κότσια να του το πω. Ήταν πολύ εύκολο να τον αφήσω να με παρηγορήσει σε μια κακή μέρα και να τον ξεχάσω άνετα μια καλή μέρα. Ξέρω, ήμουν φρικτή ως σύντροφος, αλλά ποτέ δεν ρώτησα τον εαυτό μου: «Μου αρέσει πραγματικά ή απλώς η προσοχή;»

Ενδιαφέρον έναντι Προσοχής

Όπως κάθε άνθρωπος, όλοι έχουμε μια θεμελιώδη ανάγκη για προσοχή. Λοιπόν, κυρίες, όποτε λαχταράτε την αντρική προσοχή, μην κακομεταχειρίζεστε για αυτό. Όταν τραβάτε την προσοχή, όλα τα σωστά κυκλώματα λάμπουν στον εγκέφαλό σας και νιώθετε υπέροχα. Αλλά η ποσότητα της προσοχής που χρειάζεστε πριν ο εγκέφαλός σας είναι τελικά ευτυχισμένος εξαρτάται από το πόσο ασφαλής είστε ως άτομο. Αυτό είναι τελικά αποτέλεσμα της προετοιμασίας στην παιδική και εφηβική ηλικία. Έτσι, όταν είστε ανασφαλείς ή κάτι σαν ναρκισσιστής, είναι πιθανό να σας αρέσουν απλά άτομα που σας αρέσουν, για χάρη του.

Εάν βρίσκεστε σε ένα σημείο που δεν ξέρετε πώς νιώθετε για αυτόν, έχετε έρθει στο σωστό μέρος σήμερα. Είναι γνήσιο ενδιαφέρον για αυτόν τον άντρα ή απλώς σας αρέσει να έχετε κάποιον που σας στέλνει μήνυμα ενώ περνάτε μια βαρετή μέρα στη δουλειά;

Γνήσιο ενδιαφέρον για τον άντρα	Ανάγκη για προσοχή
Νιώθεις άνετα κοντά τους: Όταν αγαπάτε πραγματικά κάποιον, υπάρχει ένας αέρας άνεσης στην παρουσία του. Όταν μπαίνουν σε ένα δωμάτιο, δεν έχεις πάντα πεταλούδες. Είναι σχεδόν σαν να σταματάει η καρδιά σου να χτυπάει επειδή νιώθεις τόσο ήσυχη	Θέλεις απλώς να σε προσέχουν: Όταν στην πραγματικότητα δεν νιώθεις έντονα συναισθήματα για κάποιον, είναι μόνο για αυτό το χτύπημα ντοπαμίνης. Μπαίνουν σε ένα δωμάτιο και η καρδιά σου φτερουγίζει περιμένοντας να σε δουν και να έρθουν να σου μιλήσουν
Σας ενδιαφέρει πραγματικά η μέρα τους: Εάν είχαν μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή δυσκολεύονται με κάποιες σκέψεις, μπορεί να νιώσετε επηρεασμένοι από αυτό. Όχι μόνο επειδή δεν είναι ο εαυτός τους, αλλά επειδή θέλετε να αισθάνονται καλύτερα καθώς πιστεύετε ότι αξίζουν το καλύτερο	Η διάθεσή τους δεν σας επηρεάζει τόσο: Αν σας έχουν μιλήσει για ένα θέμα που τους απασχολεί, νιώθετε άσχημα για αυτούς. Αλλά είναι εύκολο για εσάς να προχωρήσετε από αυτό. Δεν σκέφτεστε ενεργά τρόπους για να δείξω στοργή ή να βελτιώσουν τη διάθεσή τους. Τους λυπάσαι, αλλά δεν επηρεάζεσαι προσωπικά
Όταν αφιερώνετε χρόνο, θέλετε να τους γνωρίσετε: Κάνετε προσωπικές ερωτήσεις σε αυτό το άτομο και μπορείτε να το ακούσετε να φωνάζει για τον ενοχλητικό ξάδερφό του για μια ώρα. Είναι επειδή αγαπάτε τη διαδικασία να τους γνωρίσετε και να τους κατανοήσετε στο βασικό τους επίπεδο	Θέλεις απλά να διασκεδάσεις: Όταν κάνετε σχέδια, οι δυο σας καταλήγετε συχνά να πίνετε ποτά, να πηγαίνετε σε ένα κλαμπ ή να κάνετε κάποιο είδος δραστηριότητας που μπορεί να είναι καθαρή διασκέδαση. Δεν υπάρχει πάντα χώρος για έντονες, συναισθηματικές συζητήσεις

Μπορεί να φαίνεται πολύ ασπρόμαυρο αυτή τη στιγμή, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο στην πραγματική ζωή. Το πρόβλημα είναι ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς αν κάποιος είναι σε σχέση επειδή ενδιαφέρεται πραγματικά για τον σύντροφό του ή λόγω της προσοχής που του δίνει ο σύντροφός του. Υπάρχει μια επιστημονική εξήγηση για αυτό. Έρευνα έχει προτείνει δύο πραγματικούς λόγους για τους ανθρώπους να δημιουργούν στενές σχέσεις: Εγγύτητα και ομοιότητα και για να διατηρήσουν αυτή τη σχέση: Αμοιβαιότητα και αυτοαποκάλυψη. 

Σχετική ανάγνωση: Πώς μπορώ να σταματήσω να ζητώ προσοχή σε μια σχέση;

Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που είναι φυσικά κοντά ο ένας στον άλλο και έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα είναι πιο πιθανό να δημιουργήσουν δεσμό. Και σε αυτόν τον δεσμό επικαλούνται ρομαντικά συναισθήματα όταν το ένα άτομο ανταποδίδει την προσοχή που λαμβάνει από το άλλο. Με απλά λόγια, αν βλέπεις κάποιον κάθε μέρα, που μοιάζει κάπως με εσένα, υπάρχει πραγματική πιθανότητα να τον ερωτευτείς, αν νομίζεις ότι θα σε ερωτευτεί και εκείνος. Επομένως, είναι πολύ εύκολο να μπερδέψεις την ανάγκη για προσοχή με το ενδιαφέρον, ειδικά αν είσαι μια ψυχή χαμηλής εκτίμησης όπως εγώ.

Πώς λέτε αν σας αρέσει κάποιος;

Εάν δεν είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας προς αυτό το άτομο, ας το ξεκαθαρίσουμε σήμερα μια για πάντα. Αν μόλις ξεκινήσατε να βγαίνετε με κάποιον, είναι εντάξει να μην είστε απόλυτα σίγουροι αν θέλετε πραγματικά ένα μέλλον με αυτό το άτομο. Αλλά εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν σκέψεις όπως "Μου αρέσει ή απλώς βαριέμαι;" βουίζουν συνεχώς στο κεφάλι σου:

1. Δεν θα σκέφτεσαι άλλους άντρες

Είστε φανταστείτε κάποιον άλλο ενώ είστε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας? Προσπαθείς να τραβήξεις την προσοχή ενός άλλου άντρα παρόλο που είσαι σε μονογαμική σχέση; Φαντάζεστε υπερβολικά σενάρια όπου ο σύντροφός σας είναι νεκρός και μπορείτε να συνδεθείτε με τον νέο άντρα για τη θλίψη σας για τον νεκρό σύντροφό σας; Εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε το προφίλ γνωριμιών σας στο Tinder ή στο Bumble;

Εάν η απάντηση σε αυτά είναι όχι, λοιπόν, συγχαρητήρια, σαφώς ενδιαφέρεστε πολύ για τον σύντροφο/το ραντεβού σας. Παρόλο που μπορεί να μην είστε αποκλειστικοί ακόμα και να έχετε δει ο ένας τον άλλον μόνο χαλαρά, δεν έχετε όρεξη να κάνετε κύλιση σε αυτές τις εφαρμογές γνωριμιών ή να απαντήσετε σε ένα κείμενο από τον άντρα που συνδέθηκες πριν από έξι μήνες.

2. Σε νοιάζει όταν σταματά να δίνει προσοχή

Η απάθεια δεν είναι σημάδι αληθινής αγάπης, γι' αυτό σκεφτείτε αυτό για μια στιγμή. Όταν σταματά να σας στέλνει μηνύματα ή δεν σας καλεί ακόμα και όταν είπε ότι θα το έκανε — Πόσο επηρεασμένος νιώθετε από αυτό; Τα θεωρείς αυτά κόκκινες σημαίες, ή απλά δεν σας ενδιαφέρει τόσο πολύ και είστε στην ευχάριστη θέση να στείλετε μήνυμα σε κάποιον άλλο;

Πώς αισθάνεται το να αρέσεις σε κάποιον; Όταν πραγματικά σας αρέσει κάποιος, τότε ακόμη και μια αλλαγή στον τόνο των γραπτών μηνυμάτων του θα σας κάνει να ανησυχείτε και να ανησυχείτε για τη σύνδεσή σας. Νιώθεις ότι θέλεις να κάνεις τα πάντα για να τους κάνεις να σου μιλήσουν ξανά.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να παίξετε δύσκολα με έναν άντρα και να τον κάνετε να σας θέλει

3. Σκεφτείτε πότε τον αναζητάτε

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαντήσετε στην ερώτησή σας, «Μου αρέσει ή είμαι μόνος;» Επιδιώκετε συνομιλία μαζί του μόνο όταν χρειάζεστε παρηγοριά; Για παράδειγμα, μετά από ένα χτύπημα στη δουλειά ή για να συζητήσετε γενικές απογοητεύσεις της ζωής σας; Ή επιδιώκεις και συζητήσεις μαζί του όταν κάτι σε κάνει χαρούμενο; Τον αναζητάς αν δεν είναι σε καλό μέρος; Προσπαθείτε να μάθετε αν χρειάζεται παρηγοριά από εσάς;

Εάν του προσεγγίσετε μόνο σε στιγμές ανάγκης, είναι πιθανό να μην έχετε πραγματικά συναισθήματα για αυτόν τον τύπο. Αλλά αν σε ενθουσιάζει και μόνο η ιδέα να του μιλήσεις, να τον συναντήσεις για καφέ ή να τον ρωτήσεις για τις αγαπημένες του ταινίες — Τότε μπορεί να είσαι ερωτεύομαι.

4. Πόσο καλά τον γνωρίζετε;

Πόσο καλά γνωρίζετε τον σύντροφό σας; Μπορείς να πεις κάτι για αυτόν που κανείς άλλος δεν ξέρει; Ξέρεις τι θα τον στεναχωρήσει αμέσως και γιατί; Ξέρεις ποιος είναι ο μηχανισμός του για να αντιμετωπίζει αυτά που τον στεναχωρούν; Σε αντίθεση με αυτό, πόσα ξέρει για σένα;

Σκεφτείτε πολύ καλά αυτή την ερώτηση και γίνετε αληθινοί με τον εαυτό σας. Ένα σημάδι ότι σας αρέσει κάποιος είναι ότι τον γνωρίζετε πάρα πολύ καλά, ίσως ακόμη και τόσο καλά όσο ένα μέλος της οικογένειας. Καταλάβατε λεπτομέρειες στις ιστορίες, τις συνήθειές τους και άλλα πράγματα ενώ δεν έδιναν καν σημασία.

5. Τον αγνοείς για όλους τους άλλους

Αυτό είναι ξεκάθαρο ότι δεν είναι μια πράξη αναζήτησης προσοχής, εάν κάνετε πάντα τα πάντα για να βρίσκετε χρόνο για αυτό το άτομο. Εάν δεν αφήσετε ποτέ τις κλήσεις του να πάνε στον αυτόματο τηλεφωνητή ή τις επιστρέψετε το συντομότερο δυνατό, μπορεί να σας χτυπήσει.

Του απαντάτε πάντα ακόμα κι αν είστε απασχολημένοι με πράγματα όπως το διάβασμα ή την εργασία ή την παρακολούθηση του Netflix; Μήπως καταλήγεις διπλή αποστολή μηνυμάτων τον πιο συχνά; Σκέφτεστε τι σκέφτεται (ή πώς νιώθει) όταν τον αγνοείτε; Αν θεωρείτε απολύτως φυσιολογικό να αγνοείτε τους συναδέλφους ή τον καλύτερο φίλο σας για να μιλήσετε σε αυτόν τον τύπο, τότε ξέρετε τι να πείτε στο «Μου αρέσει αυτός ή η προσοχή;»

5 σημάδια που σας αρέσει μόνο η προσοχή

Δεν είναι δύσκολο να δώστε προσοχή σε κάποιον σε μια σχέση, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι υπερβολικό για ένα άτομο. Το να είσαι με κάποιον για την προσοχή που σου δίνει αντί να είσαι μαζί του λόγω γνήσιας στοργής δεν είναι απλώς άδικο για τον σύντροφό σου που μπορεί να έχει ρομαντικά συναισθήματα για σένα. Είναι επίσης άδικο για τον εαυτό σας καθώς απαλλάσσετε τον εαυτό σας από την ευκαιρία να βρείτε το κατάλληλο άτομο για τον εαυτό σας.

Αγνοείτε επίσης τα βαθιά ριζωμένα ζητήματα στην ψυχή σας που ευθύνονται για αυτή τη συμπεριφορά. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει περαιτέρω προβλήματα μεταξύ δύο ατόμων. Για να βρείτε την απάντηση στο «Μου αρέσει ή μου αρέσει η προσοχή;» πρέπει να σκεφτείτε τις παρακάτω ερωτήσεις και να απαντήσετε με ειλικρίνεια.

1. Ποιος ξεκινά την επαφή πιο συχνά;

Σε μια μέση μέρα, σας καλεί πιο συχνά από εσάς; Ξεκινά μια συνομιλία ή ένα μήνυμα πιο συχνά από εσάς; Πόσο μεγάλη είναι αυτή η διαφορά; Αν αναρωτιέστε, «Με ελκύει ή απλώς γεμίζει ένα κενό στη ζωή μου;» τότε κάντε αυτές τις δύσκολες ερωτήσεις στον εαυτό σας.

Είναι σίγουρα ένας από τους δείκτες του ποιος είναι πιο πρόθυμος να επικοινωνήσει στη σχέση. Εάν νιώθετε ότι κάνει όλη τη γρύλισμα σε αυτή τη δυναμική, το πιθανότερο είναι ότι δεν έχετε επενδύσει τόσο σε αυτόν. Και αυτό είναι εντάξει γιατί δεν σε κάνει κακό άνθρωπο.

Σχετική ανάγνωση: Φλερτάρετε εν αγνοία σας; Πως να ξέρεις?

2. Οι συνομιλίες σας είναι μονοκατευθυντικές;

Όταν μιλάτε μεταξύ σας, ποιος είναι το αντικείμενο των συνομιλιών σας τις περισσότερες φορές; Είναι οι περισσότερες από τις συνομιλίες σας παράπονα για άλλους ανθρώπους που εκπέμπετε σε αυτόν; Πόσο συχνά μιλάει για τον εαυτό του; Εάν οι συνομιλίες εμφανίζουν κυρίως εσάς ως ενεργό ομιλητή και αυτόν ως ακροατή, είναι α σημάδι ότι είναι ελεύθερος στη σχέση.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι στην πραγματικότητα δεν έχετε αληθινά συναισθήματα για αυτό το άτομο. Αν δει άλλες γυναίκες, μάλλον είσαι εντάξει και με αυτό. Απλώς απολαμβάνεις την άνεση να επικοινωνείς μαζί του και να τον έχεις κοντά του, αλλά στην πραγματικότητα δεν νιώθεις κτητικοί ή επενδύσεις με οποιονδήποτε τρόπο.

3. Μου αρέσει αυτός ή η ιδέα του;

Φαντάζεστε συχνά τον άντρα σας να συμπεριφέρεται με τρόπο τελείως διαφορετικό από αυτό που είναι; Επιδιώκετε συχνά να αλλάξετε πράγματα σχετικά με την προσωπικότητά του; Όταν πρόκειται να αρέσεις σε κάποιον, η απάντηση σε αυτό είναι συνήθως όχι. Αν όμως έχετε απαντήσει καταφατικά, είναι πιθανό να μην πέφτετε πάνω σε αυτό το άτομο. Απλώς σε κάνει να νιώθεις καλά, αλλά αυτό είναι το τέλος.

Αυτό μου συνέβη πολύ στη δική μου σχέση. Μισούσα τον Beanbag επειδή ήταν πολύ χαλαρός και ήθελα να είναι πιο αποφασιστικός και να έχει τον έλεγχο, γι' αυτό τον ονόμασα Beanbag. Συχνά τον πίεζα γιατί δεν ήταν όπως ήταν οι ήρωες των βιβλίων μου, άλφα αρσενικό. Απλώς μου ήταν αδύνατο να τον δεχτώ όπως ήταν. Ωστόσο, δεν τον χώρισα γιατί πάντα με έκανε να νιώθω ασφάλεια και να νιώθω ξεχωριστή με τρόπο που κανένας άλλος δεν το έκανε.

Σχετική ανάγνωση: 35 χαριτωμένοι τρόποι για να πω ότι μου αρέσεις μέσω κειμένου

4. Του κάνω χώρο στη ζωή μου;

Είχες λοιπόν προγραμματίσει ένα απογευματινό ραντεβού με αυτόν τον άντρα, αλλά ο γείτονάς σου σε κάλεσε σε ένα πάρτι επιτραπέζιων παιχνιδιών το ίδιο πρωί. Εκείνη τη στιγμή, αποφάσισες να παρατήσεις τον σύντροφό σου και να πας να παίξεις παιχνίδια με τους φίλους σου. Αν αυτό ακούγεται παρόμοιο με κάτι που μπορεί να έχετε κάνει στο παρελθόν, είναι πιθανό να βρίσκεστε σε αυτή τη σχέση μόνο και μόνο για την προσοχή που λαμβάνετε από αυτό το άτομο.

Σε μια πραγματική σχέση με γνήσια συναισθήματα, οι άνθρωποι κάνουν χρόνο και χώρο ο ένας για τον άλλον. Αν ήσασταν ερωτευμένοι, είτε θα ακυρώνατε στο πάρτι των επιτραπέζιων παιχνιδιών είτε θα τον έπαιρνα μαζί του. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν θα του πληγώνατε τα συναισθήματά του και θα τον πετούσατε στην άκρη αφού είχατε ήδη κάνει σχέδια μεταξύ σας. Αυτό είναι το να κάνεις χώρο για κάποιον στη ζωή σου. Τους μεταφέρεις σε μέρη ως συν ένα, κάνεις αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αφιερώνεις πραγματικά χρόνο για να περνούν ποιοτικό χρόνο με αυτούς.

5. Τελική ερώτηση: Μου αρέσει αυτός ή η προσοχή;

Χρησιμοποιώντας αυτό το ερωτηματολόγιο παρακάτω, μπορείτε τελικά να μάθετε αν είστε σε μια σχέση για προσοχή ή για αγάπη. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε εάν η ανάγκη σας για προσοχή μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλεια στις σχέσεις σας στις μελλοντικές σας σχέσεις. Νομίζω:

• Είσαι νάρκισσος;: Ο ναρκισσισμός είναι αποτέλεσμα της προετοιμασίας στα πρώτα χρόνια της μόρφωσης ενός ατόμου, όπου ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει προβλήματα προσοχής επειδή δεν έχει αρκετή προσοχή ως παιδί. Σας περιγράφει αυτό; Νιώθετε ότι εκλιπαρείτε συνεχώς για προσοχή;

• Έχετε θέματα ανασφάλειας;: Λαχταράτε την επικύρωση από όλους γύρω σας; Έχετε γενικά χαμηλή αυτοεκτίμηση και συχνά υπονομεύετε τον εαυτό σας; Φαίνεται επίσης να έχετε ένα μοτίβο να συγκρίνετε τη ζωή σας με άλλους ή άλλες μορφές αυτο-σαμποτάζ;

• Χρειάζεσαι βοήθεια?: Εάν πιστεύετε ότι κάτι από τα παραπάνω ισχύει για εσάς ή θέλετε να κατανοήσετε διάφορα στυλ προσκόλλησης και πώς επηρεάζει τη σχέση σας, τότε μπορείτε να έρθετε σε επαφή με Η ομάδα ειδικών συμβούλων της Bonobology για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα προβλήματά σας

Το να είσαι ερωτευμένος είναι ένα υπέροχο συναίσθημα, ίσως και το μεγαλύτερο στον κόσμο. Αλλά το να είσαι ερωτευμένος είναι συχνά πιο περίπλοκο από ό,τι φαίνεται. Και η ερώτηση "Μου αρέσει αυτός ή η προσοχή;" μπορεί να αποκαλύψει πολλά για ένα άτομο. Όταν είσαι με κάποιον λόγω της εγγενούς σου ανάγκης για προσοχή, αυτό επηρεάζει και τους δυο σας.

Η σχέση που μοιράζεστε δεν στηρίζεται στην αγάπη που μπορεί να διατηρηθεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά σε μια εξίσωση ζήτησης-προσφοράς που και οι δύο σας με κάποιο τρόπο επιτυγχάνετε. Είτε λοιπόν σας αρέσει είτε δεν σας αρέσει, αν δεν έχετε επενδύσει πλήρως στη σχέση και κάνετε συνεχώς ερωτήσεις στον εαυτό σας, είναι θέμα χρόνου να διαλυθούν όλα.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Ιούλιο του 2023.

FAQs

9 κανόνες πολυμοριακής σχέσης σύμφωνα με έναν ειδικό

Γιατί ένας απατημένος δεν δείχνει τύψεις – 17 εκπληκτικοί λόγοι

Συνδυασμένα νυχτερινά ρούχα σε μεγάλο μέγεθος: 30 ιδέες για να δοκιμάσετε τώρα

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.