17 αδιαπραγμάτευτα σε σχέσεις για τα οποία δεν πρέπει ποτέ να συμβιβαστείτε

Οι σχέσεις δεν έχουν να κάνουν με συμβιβασμούς; Αυτό δεν ξέραμε πάντα; Όταν βρίσκεστε σε μια έντονη συζήτηση με τον SO σας, διχασμένοι ανάμεσα στο να σταθείτε στο έδαφος ή να αφήσετε αυτό που θέλετε, τι πρέπει πραγματικά να κάνετε; Βρίσκετε μια μέση λύση ή υπερασπίζεστε τον εαυτό σας; Η επίγνωση των αδιαπραγμάτευτων στις σχέσεις μπορεί να σας βοηθήσει να βγείτε από αυτό το δίλημμα και να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ τσακωμού και εγκατάλειψης.

Εξάλλου, αυτό είναι οι επιτυχημένες σχέσεις — διασκεδαστικές και όμορφες, αλλά και άσκηση για την εύρεση ισορροπίας. Είναι ένας ωραίος χορός ανάμεσα στο να γιορτάζετε τη συντροφικότητα διατηρώντας παράλληλα την ατομικότητά σας. συμβιβασμός ενώ έχει κάποια ακλόνητα όρια. να αγαπάς τον σύντροφό σου αλλά και να αγαπάς τον εαυτό σου. 

Για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς μοιάζει αυτή η υγιής ισορροπία, μιλήσαμε με την ψυχολόγο Shivangi Anil (μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στην προγαμιαία συμβουλευτική, τη συμβατότητα και τα όρια. Μας μίλησε για τη σημασία της αναγνώρισης των ορίων σας, πώς μπορεί να μοιάζουν αυτά τα όρια και μας μίλησε για συμβουλές σχετικά με τη δημιουργία αυτής της λίστας με τα μη διαπραγματεύσιμα ζητήματα σε μια σχέση. Ας τα δούμε ένα προς ένα.

Τι είναι οι μη διαπραγματεύσιμες σχέσεις;

Φανταστείτε το εξής: Λίγους μήνες μετά την έναρξη μιας νέας σχέσης, αποφασίζετε να συγκατοικήσετε . Είστε ενθουσιασμένοι. Εμπιστεύεστε αυτό το άτομο. Έπειτα, ένα ωραίο πρωί, ξυπνάτε με τον ήχο ενός δυνατού αλλά πνιχτού βουητού. Κατεβαίνετε τις σκάλες και βρίσκετε τον σύντροφό σας να κάθεται στο πάτωμα σε κύκλο με δέκα άλλα άτομα, σε αυτό που φαντάζεστε ότι είναι μια αίρεση, αλλά μπορεί να ήταν μια πρωινή συνεδρία ψαλμωδίας μάντρα. «Δεν γίνεται, κύριε!» - σκέφτεστε. Σε αυτή την περίπτωση, συνειδητοποιείτε ένα από τα αδιαπραγμάτευτα πράγματά σας. «Πρέπει. Δεν. Να. Είσαι. Θρησκευόμενος».

Και τέλος! Αυτά είναι τα αδιαπραγμάτευτα. Ο Shivangi λέει, «Το αδιαπραγμάτευτο είναι μια γραμμή ανάμεσα σε κάτι αποδεκτό ή μη αποδεκτό σε μια σχέση. Τα αδιαπραγμάτευτα είναι μοναδικά για κάθε σχέση και επηρεάζονται από προσωπικές συνθήκες και κοινωνικούς κανόνες». 

Αφού λοιπόν καταλάβεις τα σημεία που σε εμποδίζουν να συμφωνήσεις, είσαι έτοιμος για μια ζωή; Εμμμ. Όχι. «Καθώς μεγαλώνεις, αυτά τα όρια στη σχέση σου αλλάζουν κι αυτά. Αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου», λέει ο Shivangi. Η λίστα σου με τα μη διαπραγματεύσιμα είναι τόσο δυναμική όσο κι εσύ. Ομοίως, η λίστα σου μπορεί επίσης να αλλάξει καθώς η σχέση εξελίσσεται. Αυτό που μπορεί να είναι μη διαπραγματεύσιμο για εσένα σήμερα στη σχέση σου, μπορεί να είσαι πιο ευέλικτος για αύριο καθώς αρχίζεις να εμπιστεύεσαι περισσότερο τον σύντροφό σου. Και αυτό είναι εντάξει!

Γιατί είναι τόσο σημαντικές οι αδιαπραγμάτευτες σχέσεις;

«Είναι ζωτικής σημασίας να υπάρχουν αδιαπραγμάτευτα όρια σε μια σοβαρή σχέση, επειδή είναι η γραμμή μεταξύ του αποδεκτού και του απαράδεκτου. Τα όρια είναι αναπόσπαστα σε μια υγιή σχέση γιατί παρέχουν σταθερότητα. Είναι που κάνουν τη σχέση βιώσιμη», λέει ο Shivangi. Πώς ακριβώς; Μας βοήθησε με μερικά παραδείγματα και καθόρισε τους παρακάτω τρόπους με τους οποίους μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε αδιαπραγμάτευτες σχέσεις στις σχέσεις. 

• Power & Agency: Ένα όριο όπως "θα συνεχίσω να εργάζομαι μετά τον γάμο και τον τοκετό" επιτρέπει σε μια γυναίκα να ανταλλάσσει την ταυτότητα και την επαγγελματική της ζωή
• Σεβασμός: Ένα όριο όπως «Δεν θα τσακωθούμε μπροστά σε άλλους» ή «Δεν θα με αντικρούσεις μπροστά στους γονείς σου» διασφαλίζει ότι ο σύντροφός σου σε σέβεται
• Αίσθηση ασφάλειας: Κάτι σαν «Νιώθω άβολα με το φιλί δημοσίως, μπορούμε να το περιορίσουμε στην κρεβατοκάμαρα» επιτρέπει και στους δύο συντρόφους να αισθάνονται ασφαλείς. Ή το «Δεν θα πάμε ποτέ για ύπνο θυμωμένοι» επιτρέπει στα ζευγάρια να μην είναι φοβάται την εγκατάλειψη και να αισθάνονται υποστήριξη κατά την πλοήγηση σε σύγκρουση
•  Ένας τρόπος για να εκπληρώσετε τις ατομικές σας ανάγκες: Ένα όριο όπως «Θα συναντάμε τους μεμονωμένους φίλους μας μόνοι τουλάχιστον μία φορά το μήνα» επιτρέπει και στους δύο συντρόφους να διατηρήσουν ατομικές φιλίες και να εκπληρώσουν την ανάγκη τους για κοινωνική σύνδεση.

Συνολικά, τα αδιαπραγμάτευτα επιτρέπουν τόσο σε εσάς όσο και στον σύντροφό σας σεβασμό, ασφάλεια και ένα εύχρηστο χώρο ανάπτυξης.

Σχετική ανάγνωση: Η αληθινή λίστα με 19 πράγματα που θέλουν οι γυναίκες σε μια σχέση

17 αδιαπραγμάτευτα σε σχέσεις για τα οποία δεν πρέπει ποτέ να συμβιβαστείτε

Μερικά από τα μη διαπραγματεύσιμα πράγματα σε μια σχέση θα είναι πάντα μοναδικά για εσάς. Θα τα ανακαλύψετε καθώς ερωτεύεστε, δημιουργείτε δεσμούς, ερωτεύεστε με το πρόσωπο και κατανοείτε καλύτερα τον εαυτό σας. Ενώ πολλά άλλα μη διαπραγματεύσιμα πράγματα είναι κοινά μεταξύ των περισσότερων ζευγαριών, σαν τους ακρογωνιαίους λίθους μιας υγιούς σχέσης - μια λίστα με τις ιδιότητες μιας συνειδητής σχέσης.

Λοιπόν, ποια είναι μερικά παραδείγματα μη διαπραγματεύσιμων σε μια σχέση; Εδώ είναι μια λίστα. Μη διστάσετε να απορρίψετε οτιδήποτε δεν σας ταιριάζει ή φαίνεται σαν κάτι για το οποίο δεν σας πειράζει να συμβιβαστείτε και πάρτε ό,τι μπορείτε. Ελπίζουμε ότι αυτή η λίστα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τους παραβάτες σας και να προστατεύσετε τον εαυτό σας από απογοητεύσεις και καταπατημένα όρια.

1. Πρέπει να υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός

Αν με ρωτούσες τι ψάχνεις σε μια σχέση, η νούμερο ένα απάντησή μου θα ήταν ο σεβασμός. Αν βρεθείτε σε μια σχέση όπου βρίσκεστε στο άκρο του θυμού του συντρόφου σας, οι απόψεις σας αγνοούνται συνεχώς, τα συναισθήματά σας παραβιάζονται και τα όριά σας παραβιάζονται, πόσο πιστεύετε ότι θα διαρκέσει η σχέση; Αν το κάνει, σίγουρα δεν πρόκειται να είναι μια ευτυχισμένη σχέση. 

Δεν μπορείς να καλλιεργήσεις μια υγιή σχέση αν δεν υπάρχει σεβασμός για το άτομο που είναι ο σύντροφός σου, για τα γούστα του και για τις επιλογές ζωής του. Κάποιοι, όπως εγώ, θα έλεγαν μάλιστα ότι ο σεβασμός για τον σύντροφό σου είναι πιο σημαντικός από την αγάπη για αυτόν. Το να τον συμπαθείς για αυτό που είναι, να εκτιμάς την παρουσία του στη ζωή σου και να νιώθεις ευγνωμοσύνη που τον αποκαλείς δικό σου είναι η αγάπη, έτσι δεν είναι; Αυτό σημαίνει σεβασμός και θα πρέπει να είναι το ελάχιστο που χρειάζεσαι στη σχέση σου.

Σχετικό ανάγνωσμα: Κουίζ με σέβεται ο σύζυγός μου;

2. Θα χανόσουν χωρίς εμπιστοσύνη

Οι πιο ισχυροί δεσμοί μπορούν να καταρρεύσουν κάτω από το βάρος της αβεβαιότητας και της αμφιβολίας. Θέλετε ο σύντροφός σας να είναι ένας πυλώνας δύναμης. Κάποιος στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε με κλειστά μάτια. Δεν θέλετε να ανησυχείτε για το αν θα τηρήσει την υπόσχεσή του, αν θα σας στηρίξει, αν δεν θα σας πληγώσει. Γι' αυτό, η εμπιστοσύνη είναι απολύτως απαραίτητη σε κάθε σχέση και η κατανόηση των συστατικών της μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να προχωρήσει πολύ.

Ένα ενδιαφέρον πράγμα που πρέπει να σημειωθεί εδώ είναι ότι όλα αυτά τα σημεία, ειδικά τα θεμελιώδη μη διαπραγματεύσιμα, λειτουργούν παράλληλα μεταξύ τους. Οι πιθανότητες είναι ότι αν χάσετε 2-3 στη σχέση σας, στην πραγματικότητα μπορεί να χάσετε πολύ περισσότερα. Για παράδειγμα, αν διαπιστώσατε ότι ο σύντροφός σας σας είπε ψέματα, δεν θα νιώθατε απλώς πληγωμένοι, αλλά θα αισθανόσασταν ασέβεια. Ή αν σέβεσαι τον σύντροφό σου, δεν θα ήθελες να του πεις ψέματα. Θα τους εμπιστευόσασταν να καταλάβουν τι περνάτε. 

3. Πρέπει να νιώθετε ασφάλεια στη σχέση σας 

Αν μας ρωτούσατε για 3 αδιαπραγμάτευτα σε μια σχέση, θα ήταν – σεβασμός, εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Είναι το πρωταρχικό δικαίωμα ενός ατόμου να αισθάνεται ασφαλής, ασφαλής και απαλλαγμένος από βλάβη είτε σωματική, συναισθηματική ή ψυχολογική. Και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να προστατεύουν ο ένας την ευημερία του άλλου. Βεβαιωθείτε ότι η σχέση σας είναι απαλλαγμένη από τα ακόλουθα:

• Σωματική κακοποίηση και βία 
• Συναισθηματική κακοποίηση
• Λεκτική κακοποίηση
• Χειρισμός και ψυχικά βασανιστήρια
• Ο φόβος της κρίσης
• Φόβος τιμωρίας
• Ο φόβος της εγκατάλειψης

Σχετικό άρθρο: 8 σημάδια ότι χάνεις τον εαυτό σου σε μια σχέση και 5 βήματα για να τον ξαναβρείς

4. Θα πρέπει να υπάρχει συνήθεια επικοινωνίας 

Τίποτα δεν θα λειτουργούσε ποτέ σε οποιαδήποτε σχέση, όχι μόνο μια ρομαντική σχέση, αν οι άνθρωποι δεν επικοινωνούσαν πράγματα. Στην πραγματικότητα, στην περίπτωση των σχέσεων που επιδιώκουν πολύ να λύσουν, σχεδιάζουμε περίτεχνα σχέδια για να εξακριβώσουμε την αποτελεσματική επικοινωνία. Σκεφτείτε τον επαγγελματικό χώρο. Τέτοιες μεθοδικές ρουτίνες για την επικοινωνία των πραγμάτων - τακτικές συναντήσεις, έκδοση σημειώσεων, μια σταθερή, καλά μελετημένη γλώσσα, «επίσημη επικοινωνία» από το αφεντικό. Μόνο αν δίναμε αυτού του είδους την προσοχή στις ρομαντικές μας συνεργασίες! 

Αλλά ποτέ δεν είναι αργά. Εάν δυσκολεύεστε σε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα μέτωπα, λάβετε ενεργά βήματα για να το διορθώσετε:

• Δώστε προτεραιότητα στο να ενημερώνετε τον σύντροφό σας για τα πράγματα, ώστε να είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα
• Ενημερώστε ο ένας τον άλλον για το τι συμβαίνει στη ζωή σας
• Μιλήστε τακτικά για τις μεταβαλλόμενες ανάγκες, τις επιθυμίες και τα όριά σας
• Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο χωρίς κρίση για συζητήσεις
• Επικεντρωνομαι σε υγιής επίλυση συγκρούσεων 
• Εξασκηθείτε στην ενεργητική ακρόαση, χωρίς απόσπαση της προσοχής
• Διευκολύνετε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας

5. Ειλικρίνεια! Τιμιότητα! Τιμιότητα!

Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση μιας σχέσης. Η εμπιστοσύνη χτίζεται μέσω μιας τακτικής επίδειξης ειλικρινούς συμπεριφοράς. Η χαμένη εμπιστοσύνη ξαναχτίζεται μέσω μιας αδυσώπητης, συχνά δύσκολης επίδειξης ειλικρίνειας. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν θα ένιωθε ασφαλής σε μια σχέση, αν δεν μπορούσε να είναι σίγουρος ότι ο σύντροφός του δεν θα του πει ψέματα ούτε θα τον απατήσει. 

Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για να θέσουμε το ζήτημα της απιστίας, ειδικά της συναισθηματικής. Γνωρίζετε ότι, σε μια έρευνα σε 1,600 Βρετανούς ενήλικες, το 44% είπε ότι η δημιουργία συναισθηματικής σχέσης με κάποιον άλλο συνιστούσε επίσης απιστία; Τόσο πολύ θέλουν οι άνθρωποι να είναι στην ίδια σελίδα με τους συντρόφους τους. Οι ηθικά μη μονογαμικές σχέσεις λειτουργούν υπέροχα με βάση αυτήν ακριβώς την αρχή. «Αν γνώριζα, αν δεν ένιωθα ότι με απάτησαν ή ότι μου έλεγαν ψέματα, αν ήταν απλώς ειλικρινής, δεν θα ένιωθα χαζή», μου είπε κάποτε η φίλη μου που χώρισε με έναν άπιστο σύντροφο, «ίσως και να ήμουν εντάξει με αυτό».

6. Χρειάζεστε προσωπικά όρια

Δεν μπορείς να γίνεις ένα με τον σύντροφό σου χάνοντας τον εαυτό σου. Δεν εννοείς αυτό με τη φράση «δύο σώματα, μία ψυχή». Κάποιοι άνθρωποι γύρω σου μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις ότι είναι εγωιστικό να σκέφτεσαι τις ανάγκες σου, τα γούστα σου, τον προσωπικό σου χώρο και τον χρόνο σου. Αλλά, έχοντας τον χώρο να καλλιεργήσεις την προσωπικότητά σου, σου επιτρέπει να προσφέρεις τον καλύτερό σου εαυτό στη σχέση, επηρεάζοντας θετικά τη σχέση σου.

Χρειάζεστε ιδιαίτερα αυτό το είδος αδιαπραγμάτευτου στο γάμο όπου τα όριά σας μπορούν εύκολα να παραβιαστούν. Ο Shivangi λέει επίσης, «Πρέπει να έχετε όρια σχετικά με το ποιος έχει πρόσβαση στην προσωπική σας ζώνη, πώς σας αρέσει ο φυσικός σας χώρος ή οι καθημερινές επιλογές που κάνετε». Να μερικά παραδείγματα:

• Φυσικός χώρος: «Η ακαταστασία με κάνει να αγχώνομαι. Μπορούμε παρακαλώ να καθαρίσουμε στο τέλος της ημέρας;»
• Προσωπικός χρόνος: «Θα ήθελα να κάνω τις βραδινές μου βόλτες μόνος μου» 
• Προσωπικό χόμπι: «Χρειάζομαι την ώρα μου για πλέξιμο. με χαλαρώνει»
• Προσωπική επιλογή: «Δεν έχω διάθεση να παραγγείλω από το ίδιο μέρος. Προχώρα εσύ. Θα μάθω τι θέλω να φάω»

7. Το να είσαι σε μια σχέση ίσων είναι δικαίωμά σου

Η σχέση σας πρέπει να είναι μια σχέση ίσων για να λειτουργήσουν τα περισσότερα από αυτά τα πράγματα. Εάν οι ανάγκες του συντρόφου σας είναι πιο σημαντικές από τις δικές σας, πώς περιμένετε να εστιάσετε στην προσωπική σας ανάπτυξη; Αν επιλέγετε για πάντα πίσω από τον σύντροφό σας, αντί για τον εαυτό σας, πού θα βρείτε τον χρόνο μου; 

Το ίδιο ισχύει και για τις απόψεις και τις επιλογές σας. Θεωρήστε το αυτό ως κάτι αδιαπραγμάτευτο στον γάμο — «Θα μοιραστούμε ίσες ευθύνες, θα έχουμε ίσο λόγο». Άλλωστε, το να νιώθουμε ότι νιώθουμε ότι νιώθουμε αξία σε μια σχέση θα πρέπει να είναι το ελάχιστο δυνατό πρότυπο. Μια σχέση που επικεντρώνεται στην ενίσχυση της ισότητας είναι μια ισχυρή σχέση μακροπρόθεσμα.

8. Αποφασίστε πώς σας αρέσει να σας αγγίζουν

Τα όρια γύρω από τη σωματική επαφή, τη σωματική οικειότητα και το σεξ είναι ζωτικής σημασίας. Ο Shivangi λέει: «Τα μη διαπραγματεύσιμα όρια γύρω από την αφή αφορούν το πού, πότε και πώς επιλέγετε να σας αγγίξει ο σύντροφός σας. Ομοίως, τα σεξουαλικά όρια αφορούν το πότε, πού και σε τι είδους σεξουαλικές δραστηριότητες συναινείτε. Ένα σεξουαλικά μη διαπραγματεύσιμο θα μπορούσε να είναι η επιμονή στη χρήση προστασίας ή η άρνηση του πρωκτικού σεξ».

Σκεφτείτε αυτό το μακρύ και δύσκολο ως ένα από τα αδιαπραγμάτευτά σας στο ραντεβού. Πώς σας αρέσει να σας αγγίζουν; Και που? Είστε καλά με τη σωματική στοργή στο κοινό; Εξασκήστε τη συναίνεση γύρω από τη σεξουαλική οικειότητα, μέσα και έξω από την κρεβατοκάμαρα. Είναι αδιαπραγμάτευτο. Περίοδος.

Σχετικό άρθρο: Τι συμβαίνει όταν κανένας από τους δύο δεν ζητά συγκατάθεση;

9. Συναισθηματική υποστήριξη – Μια εγγενής ανάγκη στις στενές σχέσεις

Όλοι δίνουμε ατομικές μάχες, ανεξάρτητα από το πόσους ανθρώπους μπορεί να μας περιβάλλουν. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο καταλήγουμε να αναζητούμε συναισθηματική υποστήριξη από τους συνεργάτες μας. Σε στιγμές που έχουμε κουραστεί από τους αγώνες μας, περιμένουμε να καταλάβουν, να δώσουν ένα αυτί, να βοηθήσουν όταν χρειάζεται βοήθεια, να μας προσφέρουν έναν ώμο για να κλάψουμε, να μας φτιάξουν τη διάθεση, να μοιραστούν το φορτίο, να προσφέρουν συμβουλές όταν χρειάζονται συμβουλές κλπ. Αυτές είναι μερικές βασικές προσδοκίες. 

Είναι εντάξει να δώσετε προτεραιότητα σε αυτά που χρειάζεστε από τον σύντροφό σας σε δύσκολες στιγμές. Σκεφτείτε τι σημαίνουν για εσάς οι λέξεις «συναισθηματική υποστήριξη» και βεβαιωθείτε ότι το έχετε στη σχέση σας. 

10. Το να έχεις αντίστοιχες τιμές είναι μια σημαντική ιδιότητα

Ναι, τα αντίθετα έλκονται. Αλλά χρειάζεστε κοινά σημεία σε θεμελιώδεις αξίες. Οι αξίες είναι αυτό που ένα άτομο θεωρεί σημαντικό και ουσιαστικό στη ζωή. Λειτουργούν ως ηθική πυξίδα και βοηθούν στην καθοδήγηση των αποφάσεών σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι βασικές σας αξίες πρέπει να ευθυγραμμίζονται . Σε μια καλή σχέση, τα ζευγάρια συνδέονται με βάση αυτές τις αξίες, ώστε να μπορούν να κάνουν συμβιβασμούς σε μικρά ζητήματα.

Για παράδειγμα, αν ο ορισμός του δικού σας και του συντρόφου σας για την απάτη είναι ο ίδιος, δεν θα σας άφηναν περιθώρια για παρεξηγήσεις. Από την άλλη πλευρά, εάν και οι δύο αισθάνεστε διαφορετικά σε ερωτήσεις όπως: «Είναι εντάξει να λες ψέματα για να γλιτώσεις κάποιον από τα συναισθήματά του;», ο ένας από εσάς μπορεί να καταλήξει να πληγώσει τον άλλον.  

Σχετική ανάγνωση: Ζώντας χωριστά: Αποκωδικοποιώντας την τελευταία τάση που λέγεται ότι σώζει τις σχέσεις

11. Εξίσου σημαντικές είναι οι αντίστοιχες πεποιθήσεις

Αυτό μας φέρνει στο επόμενο σημείο. πεποιθήσεις! Οι πεποιθήσεις είναι σκέψεις, ιδέες και πεποιθήσεις που θεωρούμε πολύτιμες. Σχηματίζονται από τις προσωπικές μας εμπειρίες, το πολιτισμικό υπόβαθρο, την ανατροφή κ.λπ. Αυτά μπορεί να είναι πολιτικές, θρησκευτικές ή ηθικές πεποιθήσεις. Οι πεποιθήσεις επηρεάζονται από αξίες και επομένως, όπως και οι αξίες, αν οι πεποιθήσεις σας διαφέρουν πάρα πολύ από τις πεποιθήσεις του συντρόφου σας, μπορούν να γίνουν πηγή τριβής σε όλη σας τη ζωή. 

Αυτό μπορεί να είναι ένα αρκετά ισχυρό, μη διαπραγματεύσιμο στοιχείο σε μια σχέση. Για παράδειγμα, «Ό,τι και να συμβεί, δεν μπορώ να είμαι με έναν κάτοχο όπλου». Θα μπορούσατε να σκεφτείτε τα όριά σας γύρω από τις πεποιθήσεις σας και με τι μπορείτε ή δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε. Ο Shivangi λέει, «Μπορεί να μην έχετε τις ίδιες θρησκευτικές πεποιθήσεις με τον σύντροφό σας, αλλά μπορείτε να είστε εντάξει με διαφορετικές πνευματικές πεποιθήσεις γύρω σας, χωρίς να αναγκάζεστε να τις ακολουθείτε. Ή είναι εντάξει αν αυτό είναι πάρα πολύ για εσάς». Το θέμα με τα όρια είναι ότι εσείς αποφασίζετε τι είναι το κρίσιμο σημείο της σχέσης σας.

12. Η κοινή χρήση κοινών μακροπρόθεσμων στόχων μπορεί να κάνει τη ζωή πιο εύκολη

Δεν χρειάζεται να είσαι «προσανατολισμένος στο στόχο», όπως λένε, για να σκέφτεσαι τους στόχους. Οι στόχοι δεν χρειάζεται να αφορούν την επιτυχία, ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο ή μια δουλειά. Τι έρχεται στο μυαλό σας όταν σκέφτεστε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας; Σκέφτομαι πράγματα όπως:

• Θέλω παιδιά; Μάλλον όχι
• Πού θέλω να ζήσω; Ίσως σε μια πόλη που είναι κοντά στους λόφους
• Θέλω να δώσω προτεραιότητα στην επαγγελματική εξέλιξη από το να είμαι με την οικογένειά μου; Αν χρειαστεί
• Πόσο σημαντική θα είναι η φυσική μου κατάσταση για μένα; Πολύ
• Φαντάζομαι να φροντίζω τους γονείς μου σε μεγάλη ηλικία; Ναί

Οι απαντήσεις σε ερωτήσεις σαν κι αυτές μπορούν να είναι οι καθοριστικές για εσάς. Αν και, πιστεύω, ότι οι απαντήσεις σε αυτές μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι μας στη σχέση και στη ζωή αλλάζουν ή γινόμαστε πιο ευέλικτοι με αυτούς. Αν όλα τα άλλα πάνε καλά με τον σύντροφό σας, δεν είναι καλή ιδέα να ακολουθήσετε χωριστούς δρόμους μόνο και μόνο επειδή θέλετε να συνταξιοδοτηθείτε σε μια πόλη, ενώ ο σύντροφός σας θέλει να επιστρέψει στο αγρόκτημα των παιδικών του χρόνων. Δεν ξέρετε πώς θα νιώσετε ο καθένας σας σε λίγα χρόνια από τώρα, πόσο μάλλον τα χρόνια της συνταξιοδότησής σας.

Σχετικό άρθρο: 15 παραδείγματα SMART στόχων για σχέσεις και πώς να τους ορίσετε

13. Το πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας μπορεί να είναι σημαντικό αδιαπραγμάτευτο

Με τη σύζευξη έρχεται η αναπόφευκτη συγχώνευση των οικονομικών. Τώρα, υπάρχει μια τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να λέτε, «Τα λεφτά μου είναι τα χρήματά σας», και στην πραγματικότητα να βλέπετε τις αποταμιεύσεις σας να δαπανώνται σε κάτι που δεν συμφωνεί μαζί σας. Οι κακώς ευθυγραμμισμένες οικονομικές αξίες και το χρηματικό τραύμα που προκύπτει από αυτό μπορεί να είναι ένα βαθιά ανησυχητικό ζήτημα. Όλοι μας πρέπει να νιώθουμε άνετα με τον τρόπο που ξοδεύονται τα χρήματά μας. 

Όσον αφορά την εύρεση οικονομικής σταθερότητας, ποια είναι μερικά παραδείγματα μη διαπραγματεύσιμων θεμάτων σε μια σχέση; Ο Shivangi λέει: «Έχει να κάνει με το πώς οι άνθρωποι διαχειρίζονται τα χρήματά τους και με ποιον επιλέγουν να τα μοιραστούν». Για λόγους σαφήνειας, ας δούμε μερικά παραδείγματα οικονομικών ορίων. Αυτά τα παραδείγματα μπορούν να βοηθήσουν ένα ζευγάρι να αποφύγει οικονομικές συγκρούσεις στο γάμο.

• Θα ήθελα να συνεχίσω να έχω έναν ανεξάρτητο λογαριασμό ταμιευτηρίου
• Η οικονομική υποστήριξη των γονιών μου είναι δική μου ευθύνη και θα συνεχίσω να το κάνω και μετά τον γάμο
• Νιώθω άνετα να εξοικονομώ τουλάχιστον το 20% των κερδών μου σε ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης 
• Δεν νιώθω άνετα να επενδύσω σε κρυπτονομίσματα
• Έχω μια τραυματική σχέση με τον τζόγο. Δεν μπορώ να ανεχτώ περιστασιακά τυχερά παιχνίδια και περιστασιακά στοιχήματα

14. Οι συνεργάτες πρέπει να υποστηρίζουν ο ένας την ανάπτυξη του άλλου

Ξαναέγραψα το «θα πρέπει να υποστηρίζει» στο «πρέπει να υποστηρίζει». Και αυτό είναι το αδιαπραγμάτευτο. Ένα βήμα από το «πρέπει» στο «πρέπει». Οι ιδέες σας σχετικά με το πώς φαίνεται αυτή η υποστήριξη μπορούν να αλλάξουν, αλλά δεν υπάρχει κανένας νικητής με αυτό. Οι σύντροφοι σε μια σχέση πρέπει να κοιτάζουν πέρα ​​από τα ενδιαφέροντά τους και να βοηθούν ο ένας τον άλλον να λάμψει στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους οι συνεργάτες μπορούν να το κάνουν αυτό:

• Αναγνωρίστε ο ένας τη συνεισφορά, τα δυνατά σημεία και τα επιτεύγματα του άλλου
• Προσφέρετε λόγια ενθάρρυνσης και επαίνου
• Δείξτε πίστη στις ικανότητές τους
• Βοηθήστε τον συνεργάτη να αποκτήσει πρόσβαση σε πόρους – οικονομικούς, φυσικούς ή υλικοτεχνικούς. Για παράδειγμα, κρατώντας το οχυρό όταν έχουν φύγει ή είναι απασχολημένοι
• Γιορτάστε τα ορόσημα μαζί τους 
• Θέστε στόχους για τον εαυτό σας και δώστε το παράδειγμα
• Φροντίστε ο ένας για τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική υγεία του άλλου

Σχετικό ανάγνωσμα: Πώς να χρησιμοποιήσετε λέξεις επιβεβαίωσης ως γλώσσα αγάπης;

15. Είναι σημαντικό να γίνουμε ο ένας η προτεραιότητα του άλλου

Μια μακροχρόνια σχέση λειτουργεί όταν δύο άτομα δεσμεύονται να θέτουν ο ένας τον άλλον ως προτεραιότητά τους. Αυτό δείχνει την αγάπη, τον σεβασμό και τη δέσμευσή σας στη σχέση. Χτίζετε έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό μαζί τους, κάνοντας την αντιμετώπιση των σκαμπανεβασμάτων της σχέσης πολύ πιο εύκολη. Για παράδειγμα, αν βρίσκεστε σε έναν γάμο όπου ο σύντροφός σας είναι ιδιαίτερα κοντά στην οικογένειά του, αυτό μπορεί να μην σας αρέσει. Για εσάς, η αποχώρηση και η τήρηση των ορίων μπορεί να είναι ένα σημαντικό, αδιαπραγμάτευτο ζήτημα.

16. Όλοι χρειάζονται ιδιωτικότητα!

Αν μεγαλώσατε σε μια μεγάλη οικογένεια, μπορεί να λαχταρούσατε την ιδιωτικότητα σε όλη σας τη ζωή. Ή μπορεί να σας αρέσει να μοιράζεστε χώρο με άλλους ανθρώπους. Ανεξάρτητα από το πώς βλέπετε τη γραμμή μεταξύ αγάπης και ιδιωτικότητας , είναι ζωτικής σημασίας να το συζητήσετε με το άλλο σας μισό και να βρείτε μια μέση λύση για το τι σημαίνει ο σεβασμός της ιδιωτικότητας του άλλου στη σχέση σας.

Ο Shivangi λέει, «Τα αδιαπραγμάτευτα σχετικά με το απόρρητο μπορεί επίσης να αφορούν το ποιος έχει πρόσβαση στα φυσικά σας πράγματα. Ένα κοινό όριο απορρήτου είναι να μην ελέγχετε τηλέφωνα ή να ζητάτε κωδικούς πρόσβασης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μέσων κοινωνικής δικτύωσης». Άλλες ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε τι είδους απόρρητο χρειάζεστε οπωσδήποτε είναι:

• Χρειάζεστε ένα δικό σας δωμάτιο; 
• Το μισείς όταν κάποιος κοιτάζει μέσα από την ντουλάπα σου; 
• Δεν σας πειράζει να μοιράζεστε ένα κρεβάτι, αλλά το μισείτε όταν κάποιος απλώνει τις πετσέτες σας ή μοιράζεται την πετσέτα σας;
• Πώς νιώθετε που κρατάτε ένα ημερολόγιο; Σας αγχώνει ότι κάποιος μπορεί να το διαβάσει; 

17. Ποια είναι μια προσωπική αξία που δεν μπορείτε να κάνετε;

Είναι χιούμορ, καλοσύνη, πάθος, φιλανθρωπία ή κάτι άλλο; Για μένα, προσωπικά, τίποτα δεν ξεπερνά την ευαισθησία και την ευγένεια. Αυτό είναι που με κάνει να εκτιμώ περισσότερο τον σύντροφό μου. Ότι είναι ευγενικός, όχι μόνο προς εμένα, αλλά και με άλλους ανθρώπους που συναντά στη ζωή του. 

Μετά υπάρχει και λίγο χιούμορ. Φτιάχνει αστεία όλη μέρα που με τσακίζουν. (Αν και μου λέει ότι είμαι ο μόνος που γελάει.) Εκτιμώ επίσης ότι πιστεύει στη φιλανθρωπία. Αυτό προέρχεται από την καλοσύνη. Συν τοις άλλοις, το πάθος του για τη δουλειά του… Πριν γίνει αυτό ένα γράμμα αγάπης προς τον σύζυγό μου, επιτρέψτε μου να συνοψίσω αυτό το σημείο. 

Αυτά είναι παραδείγματα προτύπων σε μια σχέση. Τι είναι κάτι που θα σας κάνει να ερωτεύεστε ξανά τον σύντροφό σας κάθε πρωί; Για ποιο λόγο θα τον εκτιμάτε περισσότερο; Τι σας κάνει να τον σέβεστε για αυτό που είναι; Είναι σαφές ότι αυτή η αξία είναι σημαντική για εσάς! Κρατήστε αυτό στην κορυφή της λίστας σας με τα μη διαπραγματεύσιμα πράγματα για να μην νιώσετε ποτέ ότι βρίσκεστε σε μια σχέση συμβιβασμών. Κάθε θυσία αξίζει τον κόπο όταν τα μη διαπραγματεύσιμα πράγματα σας τηρούνται.

Συμβουλές για να βρείτε τα μη διαπραγματεύσιμα στοιχεία σας

Μερικές από αυτές τις συμβουλές μπορείτε να ακολουθήσετε στο Τ, και κάποιες ίσως χρειαστεί να τις καταλάβετε μόνοι σας. Είναι όμως ο μόνος τρόπος για να μάθετε για τα πρέπει σας μια μέθοδος δοκιμής και λάθους; Πρέπει πάντα να λαμβάνεις ένα χτύπημα στο πρόσωπό σου για να καταλάβεις σε τι δεν μπορείς ποτέ να συμβιβαστείς; Οχι απαραίτητα. Ο Σιβάνγκι μας βοηθά με πολύτιμες συμβουλές για να διαπιστώσουμε πώς θα είναι οι αδιαπραγμάτευτοι στη σχέση μας.

1. Γνωρίστε τον αυθεντικό σας εαυτό 

«Από ένα χώρο χωρίς κρίση προσπαθήστε να μάθετε ποιος είστε. Κατανοήστε τι εκτιμάτε περισσότερο και ποια είναι μερικά πράγματα με τα οποία είστε διατεθειμένοι να συμβιβαστείτε. Θα μπορούσατε να αναφέρετε τις αξίες με τις οποίες θέλετε να ζήσετε στο μέλλον, τις ενέργειες που απαιτούνται για αυτό και τα όρια που πρέπει να θέσετε. Αυτά τα όρια είναι αδιαπραγμάτευτα», λέει ο Shivangi. 

Ασχοληθείτε με λίγη φροντίδα, λίγη αυτοαγάπη . Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε σε αρμονία με το σύστημα συναισθηματικής σας απόκρισης και τη διαίσθησή σας.

 2. Προσδιορίστε τις βασικές σας αξίες

Ποιες ιδιότητες, αρχές ή συμπεριφορές θεωρείτε απαραίτητες σε έναν σύντροφο; Αυτές είναι οι βασικές σας αξίες και πράγματα με τα οποία δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε. Οι αξίες ενός ατόμου μπορούν να γίνουν σαφείς και να τεθούν στο προσκήνιο μέσω της ενδοσκόπησης. Ο Shivangi δίνει μερικές προτροπές που μπορεί να βοηθήσουν:

• Ποιες αξίες πήρα από τους κύριους φροντιστές μου;
• Με ποιες αξίες θα ήθελα να ζω; 
• Με ποιο από αυτά ζω σήμερα;
• Ποιες είναι κατά τη γνώμη μου κάποιες σημαντικές αξίες σε μια σχέση;

Σχετικό ανάγνωσμα: Ελευθερία στις σχέσεις – Τι σημαίνει και τι δεν σημαίνει

3. Σκεφτείτε τις προηγούμενες σχέσεις

«Όλα τα αγόρια που έχετε αγαπήσει πριν» και τα «φαντάσματα των φίλων του παρελθόντος» υπάρχουν για κάποιο λόγο! Αφιερώστε χρόνο σκεπτόμενοι τις ημερομηνίες που είχατε, τις προηγούμενες σχέσεις που λειτούργησαν και αυτές που απέτυχαν. Σκεφτείτε τις ερωτήσεις που ακολουθούν. Αυτά λειτουργούν εξαιρετικά στο να ανακαλύψετε τα αδιαπραγμάτευτά σας σε μια σχέση.

• Ποια ήταν τα πράγματα που σας έκαναν δυσαρεστημένους, άβολα ή σε σύγκρουση; 
• Ποια ήταν τα πράγματα που σας έκαναν να κολλήσετε; 
• Ποια είναι η χαρακτηριστικά μιας υγιούς σχέσης?
• Ποια είναι η ιδανική σου σχέση;
• Ποιες είναι οι ιδανικές ιδιότητες του συντρόφου;
• Γράψτε μια ιδανική περιγραφή συνεργάτη
• Δημιουργήστε μια λίστα επιθυμιών και αναγκών σε μια σχέση

4. Παρατηρήστε τους άλλους ανθρώπους

Κοίτα γύρω σου! Υπάρχουν σχέσεις παντού γύρω σου. Οι σπουδαίες, οι βαρετές, οι άθλιες, οι καταστροφές, αυτές για τις οποίες νιώθεις οίκτο, αυτές που σε κάνουν να ζηλεύεις. Υπάρχει κάτι να μάθεις από όλα αυτά. Ποιες είναι οι ιδιότητες που συμβάλλουν στην επιτυχία των καλών σχέσεων; Συμφωνούν αυτές με τις αξίες σου; Αυτό είναι το σύνθημά σου για να ανακαλύψεις τι θέλεις σε μια σχέση και να δημιουργήσεις τη λίστα με τα αδιαπραγμάτευτα πράγματα σε μια σχέση.

5. Εμπιστευτείτε το έντερό σας

Εάν κάτι δεν σας αρέσει και δυσκολεύεστε να το αφήσετε, το πιθανότερο είναι ότι κάτι σε αυτό έρχεται σε τεράστια σύγκρουση με κάτι πολύ σημαντικό για εσάς. Αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο. Αυτό συχνά δεν είναι εμφανές και μπορεί να είναι δύσκολο να ανακαλυφθεί από ένα χάος μπερδεμένων συναισθημάτων. Αλλά αν κάνετε τη δουλειά - αυτογνωσία, επίγνωση, αυτοστοχασμός, ημερολόγιο, υπομονή και εάν χρειάζεται, θεραπεία, μπορείτε απλώς να εντοπίσετε αυτήν την αξία. Μόλις το κάνετε, μπορείτε να αποφύγετε την περιττή πίεση της εύρεσης ενός συμβιβασμού όπου θα έπρεπε να βάλετε το πόδι σας κάτω.

Μόνο εσείς αποφασίζετε ποιες βασικές ανάγκες σε μια σχέση είναι η πρώτη σας προτεραιότητα! Είναι σημαντικό για εσάς να σέβεστε ο ένας την οικογένεια του άλλου; Είσαι vegan και δεν μπορείς να είσαι με κρεατοφάγο; Η ζήλια σας κάνει να νιώθετε εξαιρετικά άβολα; Προχώρα, φτιάξε τη λίστα σου. Και μετά σταθείτε στη θέση σας, μείνετε σε αυτό! Αυτό είναι το μυστικό για μια επιτυχημένη σχέση.

Θυσία σε μια σχέση – Πότε, τι και πόσο;

12 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας επιλέγει την οικογένειά του από εσάς

Συναισθηματική ακεραιότητα στις σχέσεις – Ένα κομμάτι που λείπει στο παζλ της εκπλήρωσης;

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση