Physical Touch Love Language: Τι σημαίνει με τα παραδείγματα

Λέτε σε κάποιον ότι τον αγαπάτε συνέχεια, του κάνετε δώρα και εκφράζετε συνεχώς πόσο τον εκτιμάτε; Ωστόσο, παρ' όλα αυτά, παραπονιούνται για το πώς αποφεύγετε τις εκδηλώσεις στοργής, ότι δεν τους κρατάτε το χέρι και δεν τους φιλάτε ή τους αγκαλιάζετε αρκετά; Είναι ξεκάθαρο ότι η προτιμώμενη γλώσσα αγάπης τους μπορεί να είναι η γλώσσα της φυσικής επαφής.

Ας το πούμε αλλιώς. Πιστεύετε ότι είναι σοφό να μιλάτε κινέζικα σε έναν Ιταλό και να περιμένετε να μεταδοθεί το μήνυμά σας; Αυτό συμβαίνει όταν μιλάμε σε μια γλώσσα αγάπης που είναι διαφορετική από αυτή που καταλαβαίνει ο σύντροφός μας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι, αλλά αν ο σύντροφός σας αναζητά συνεχώς ζεστές αγκαλιές ή κάποιο είδος φυσικής εγγύτητας, είναι ξεκάθαρο ότι αγαπάτε κάποιον του οποίου η γλώσσα αγάπης είναι το φυσικό άγγιγμα.

Είναι ο Δρ Gary Chapman που εισήγαγε στον κόσμο την έννοια των πέντε βασικών γλωσσών αγάπης, από τις οποίες, σήμερα, εξετάζουμε τη γλώσσα της φυσικής επαφής. Μιλήσαμε με ψυχοθεραπευτή Δρ. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), που ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων και στη θεραπεία ορθολογικής συναισθηματικής συμπεριφοράς, για να κατανοήσει αυτή τη μορφή έκφρασης αγάπης. Τον ρωτήσαμε τι σημαίνει σωματικό άγγιγμα και πόσο σημαντικό είναι για κάποιον που μιλά αυτή τη γλώσσα. Μας μίλησε επίσης για τη σημασία της εκμάθησης της γλώσσας αγάπης του συντρόφου σας.

Τι είναι η Physical Touch Love Language;

Στο βιβλίο του, Οι 5 Γλώσσες Αγάπης – Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί, ο Δρ Γκάρι Τσάπμαν αναλύει τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη στις ρομαντικές σχέσεις. Τα κατηγοριοποιεί σε πέντε είδη γλωσσών αγάπης που είναι ποιοτικός χρόνος, πράξεις εξυπηρέτησης, λήψη δώρων, σωματικό άγγιγμα και λόγια επιβεβαίωσης.

Προτείνει ότι κάθε άτομο έχει τον κυρίαρχο τρόπο να «δίνει» στοργή. Με την ίδια έκφραση, ή γλώσσα, αυτό το άτομο αρέσει επίσης να «λαμβάνει» αγάπη από τους άλλους, και το είδος των ενδείξεων προς τα οποία έλκεται. Όταν οι άνθρωποι μιλούν σε διαφορετικές γλώσσες αγάπης, η έκφραση της αγάπης παρεμποδίζεται και μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Η εκμάθηση της κύριας γλώσσας αγάπης του ατόμου σας καθίσταται επιτακτική σε αυτήν την περίπτωση, για να κατανοήσετε καλύτερα πώς σας μεταδίδουν αγάπη και τι περιμένουν από εσάς επίσης.

Δρ. Bhonsle περιγράφει αυτή τη γλώσσα αγάπης ως «έναν μη λεκτικό τρόπο επίδειξης φροντίδας, στοργής και προσοχής σε κάποιον. Γιατί το φυσικό άγγιγμα μεταφέρει μια αίσθηση ευεξίας και συντροφικότητας με τρόπους που μερικές φορές οι λέξεις δεν μπορούν. Είναι σχεδόν μνημονικό για τη μετάδοση της ζεστασιάς». Και προσθέτει, «Λειτουργεί σαν ένα συνοδευτικό κομμάτι για να λες πράγματα όπως σε αγαπώ, νοιάζομαι για σένα, μου λείπεις και εύχομαι να ήσουν εδώ».

Κατανόηση της φυσικής γλώσσας αγάπης αφής

Το σωματικό άγγιγμα είναι μια από τις πρωταρχικές μορφές επικοινωνίας αγάπης στην παιδική ηλικία. Αυτός είναι ο λόγος που είναι μια από τις πιο κοινές γλώσσες αγάπης. «Στον κόσμο των παιδιών», λέει ο Δρ Bhonsle, «Είναι συχνά η πρωταρχική μορφή στοργής. Είναι επίσης η πρώτη εμπειρία ενός παιδιού με τον κόσμο. Αν βάλετε το δάχτυλό σας στο χέρι ενός μωρού μιας ημέρας, το μωρό το κρατάει αμέσως και το πιάνει σχεδόν ενστικτωδώς».

• Η εκμάθηση της έννοιας των διαφορετικών γλωσσών αγάπης μας βοηθά να αναγνωρίσουμε πότε κάποιος μας εκφράζει τη στοργή του με τον πιο κοντινό του τρόπο
• Αν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις χειρονομίες τους και την προσπάθειά τους να χτίσουν μια φυσική σύνδεση, μπορούμε να νιώσουμε την αγάπη τους
• Όταν δεν καταλαβαίνουμε διάφορες γλώσσες αγάπης, οι χειρονομίες τους περνούν απαρατήρητες και παραπονιόμαστε ότι είτε δεν μας αγαπούν είτε δεν μας δείχνουν αρκετά την αγάπη τους
• Αντίστοιχα, όταν αγαπάς κάποιον πολύ θερμά αλλά εξακολουθείς να ακούς παράπονα ότι δεν το δείχνεις, είναι πιθανό να μην μπορεί να αναγνωρίσει την αγάπη σου. Εφόσον είστε διατεθειμένοι να εκφράσετε την αγάπη σας στη δική σας γλώσσα αγάπης και όχι στη δική τους, αποτυγχάνουν να τη λάβουν
• Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εκμάθηση της γλώσσας αγάπης του συντρόφου σας είναι ένας από τους τρόπους βελτίωσης της επικοινωνίας σε μια σχέση

Το σωματικό άγγιγμα ήταν η κύρια μορφή επικοινωνίας στη βρεφική ηλικία για τους περισσότερους από εμάς, και η μάθησή του είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο στην επιδίωξη να έχουμε μια χαρούμενη και ασφαλής σχέση με τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εμάς. Θα πρέπει να μπορούμε να τους εκφράζουμε την αγάπη στη γλώσσα τους καθώς και να μπορούμε να αναγνωρίζουμε και να λαμβάνουμε την αγάπη τους όταν μας την εκφράζουν. Ο Δρ Bhonsle λέει, «Πρέπει να καλλιεργήσεις χαρακτηριστικά που σε κάνουν πιο ευχάριστο σε ανθρώπους που είναι σημαντικοί για σένα. Είναι σαν να αγαπάτε κάποιον που δεν έχει τα αγγλικά ως πρώτη του γλώσσα, ίσως χρειαστεί να μάθετε τη μητρική του γλώσσα για να μπορέσετε να επικοινωνείτε πιο ουσιαστικά μεταξύ τους».

Τι γίνεται, όμως, αν η κατανόηση των γλωσσών αγάπης του άλλου δεν σου έρχεται φυσικά; Ο Δρ Bhonsle συμβουλεύει να καταβάλετε προσπάθεια για να το μάθετε. «Αν δεν έρχεται διαισθητικά, πρέπει να το αναπτύξεις όπως κάθε άλλη δεξιότητα, όπως το ποδήλατο, το κολύμπι, το πατινάζ. Δυστυχώς, στο είδος της κοινωνίας που ζουν όλοι οι άνθρωποι, η εκμάθηση των διαφορετικών τρόπων εκδήλωσης αγάπης δεν θεωρείται η κορυφαία δεξιότητα που θα έπρεπε να είναι».

Σχετική ανάγνωση: 45 Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύζυγό σας για μια συνομιλία από καρδιάς

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη Γλώσσα Αγάπης Φυσικής Αφής στη Σχέση σας;

Εάν η σωματική επαφή δεν είναι η γλώσσα της αγάπης σας, αλλά η γλώσσα του συντρόφου σας, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς μπορείτε να μάθετε τα σχοινιά της κύριας γλώσσας αγάπης για να τον κάνετε ευτυχισμένο. Σε αυτή την περίπτωση, ενώ πρέπει να κάνετε μια συνείδηση προσπάθεια στη σχέση Για να δίνετε και να λαμβάνετε σωματική στοργή, ο Δρ Bhonsle προτείνει επίσης να είστε διαισθητικός και οργανικός πριν από οτιδήποτε άλλο.

«Δεν μπορείτε να δώσετε στον σύντροφό σας μια φόρμα έρευνας για να συμπληρώσει γιατί αυτό θα ήταν ανόργανο και περίεργο. Αλλά θα μπορούσατε να είστε καλός παρατηρητής και να κάνετε συζητήσεις και να σημειώνετε νοερά για το τι είναι συνήθως ανοιχτό ή αντιστέκεται ο σύντροφός σας». Το θέμα του είναι ότι η αγάπη είναι μια γλώσσα και μπορείς να τη μάθεις. Μπορεί να τους αρέσει να κρατιούνται χέρι-χέρι όταν πηγαίνετε βόλτες ή να απολαμβάνουν το τρίψιμο της πλάτης μετά από μια μεγάλη, αγχωτική μέρα.

Εάν ο σύντροφός σας βραβεύει τη σωματική επαφή πάνω από οτιδήποτε άλλο ως τον προτιμώμενο τρόπο έκφρασης της αγάπης του, τις περισσότερες φορές την εκφράζει με διάφορους τρόπους που πρόκειται να παραθέσουμε. Ομοίως, αν θέλετε να τους εκφράσετε την αγάπη σας, διαβάστε αυτά τα παραδείγματα οικείας στοργής σε μια σχέση που μπορείτε να δοκιμάσετε. Επιπλέον, υπάρχουν και κάποιοι τρόποι που δεν είναι οικείοι ως τέτοιοι, αλλά μπορούν να δημιουργήσουν εγγύτητα και δέσιμο στη σχέση σας.

Σχετική ανάγνωση: 40 επιβεβαιώσεις σχέσεων που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για την ερωτική σας ζωή

Οικείο άγγιγμα:

• Σεξουαλικό άγγιγμα: Το σεξ από μόνο του είναι μια σωματική πράξη αγάπης, οπότε ξεκινήστε το σεξ πιο συχνά εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σωματική επαφή στη σχέση σας. Επιπλέον, το να φιλάς πιο συχνά στην πράξη, να διατηρείς οπτική επαφή, να αγγίζεις άλλα μέρη του σώματος, να μπερδεύεις τα δάχτυλα, να αγκαλιάζεις, να ξαπλώνεις μαζί στο κρεβάτι μετά τη συνουσία και να διατηρείς επαφή πολύ αργότερα, μπορεί να κάνει την πράξη πιο ικανοποιητική για κάποιον με αυτή τη γλώσσα αγάπης.
• Οι ενδιάμεσες στιγμές: Αυτό περιλαμβάνει σωματικές εκφράσεις όπως ένα απροσδόκητο άγγιγμα στο χέρι του συντρόφου, φιλιά στο λαιμό, φροντίζοντας αυτό το δυσπρόσιτο φερμουάρ ή κουμπί, τρίβοντας την πλάτη τους όταν είναι άρρωστοι, τρίβοντας τα πόδια τους μετά από μια κουραστική μέρα, φροντίζοντας τα πόδια σας να αγγίζουν τα δικά τους στο κρεβάτι, κρατώντας τα χέρια κατά τη διάρκεια μιας βόλτας (Catch the drift; )

Μη οικείο άγγιγμα:

• Χαιρετισμός με ένα άγγιγμα: Αυτό περιλαμβάνει το αγκάλιασμα και το φιλί όταν τους χαιρετάτε πριν τους ρωτήσετε για την ημέρα τους. Αυτό μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας ακόμα πιο χαρούμενο όταν περιλαμβάνει δημόσιες εμφανίσεις, όπως να φιλάς το μέτωπό του όταν τον συναντάς σε ένα καφέ ή ένα μπαρ
• Διατήρηση αφής κατά τη συνομιλία: Το άγγιγμα του άνω βραχίονα, το να στριμώχνεις μια τρίχα πίσω από το αυτί και το χαϊδεύοντας τον ώμο είναι άλλοι τύποι σωματικού αγγίγματος στις σχέσεις. Σκεφτείτε να χαϊδέψετε το χέρι του συντρόφου σας ή να χαϊδέψετε τα δάχτυλά σας στα μαλλιά του συντρόφου σας
• Φυσικές μορφές αναψυχής: Μασάζ, συνεδρίες περιποίησης, εφαρμογή λοσιόν στην πλάτη, βούρτσισμα μαλλιών, μπάνιο, αθλήματα επαφής και χορός είναι μερικά από τα μη σεξουαλικές πινελιές που μπορεί να αντλήσει την ορμόνη που αισθάνεται καλή

Η γενική μας συμβουλή προς εσάς είναι να παρατηρείτε τι αρέσει στον σύντροφό σας όταν πρόκειται για σωματικές χειρονομίες. Και αν έχετε αμφιβολίες, απλώς ρωτήστε τους. Παρατηρήστε την αντίδρασή τους όταν τα αγγίζετε με συγκεκριμένο τρόπο. Γνωρίζοντας ότι η γλώσσα αγάπης κάποιου είναι το φυσικό άγγιγμα δεν δίνει σε κανέναν το δικαίωμα να τον αγγίξει με τρόπο που δεν εγκρίνει, γι' αυτό να προσέχετε και το επίπεδο άνεσής του.

Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην υποθέσει ότι ο σύντροφός σας θα εκτιμούσε κάθε είδους άγγιγμα. Ομοίως, το σωματικό άγγιγμα στις σχέσεις δεν θα πρέπει να θεωρείται ως μια ελεύθερη πάσα για την έναρξη της σεξουαλικής επαφής. Το σεξουαλικό άγγιγμα είναι μόνο ένα μικρό μέρος αυτού του απτικού τρόπου έκφρασης της αγάπης.

Φυσική επαφή σε σχέσεις εξ αποστάσεως

Είναι απολύτως σαφές ότι αυτή η γλώσσα αγάπης απαιτεί την επαφή του δέρματος και την εγγύτητα σώμα με σώμα. Τι γίνεται, όμως, όταν δύο άτομα δεν είναι φυσικά παρόντα μαζί; Τι συμβαίνει όταν εσείς ή το αγαπημένο σας μισό ζείτε σε διαφορετική πόλη, μακριά σας;

Ο Δρ Bhonsle πραγματεύεται τον πυρήνα αυτού του παράδοξου ερωτήματος. «Το σωματικό άγγιγμα σε μια σχέση από απόσταση είναι αυτό που ονομάζεται πρακτικό ή υλικοτεχνικό πρόβλημα. Δεν μπορείτε να πάρετε μια πτήση σε άλλη ζώνη ώρας κάθε φορά που θέλετε να δώσετε ή να λάβετε μια αγκαλιά. Όλα συνοψίζονται στη δημιουργία ενός εφαρμόσιμου προγράμματος.»

Εξετάζει περαιτέρω μια από τις ανησυχίες στις σχέσεις εξ αποστάσεως: την απιστία. Πρέπει πρώτα να το αντιμετωπίσουμε αυτό. Επισημαίνει, «Πολλές περιπτώσεις απάτη σε μια σχέση εξ αποστάσεως συμβαίνει επειδή ένας σύντροφος απλώς του λείπει να τον αγγίζουν ή θέλει κάποιο είδος σεξουαλικής οικειότητας».

Λέει, «Συνήθως, πολλές σχέσεις εξ αποστάσεως υποφέρουν όταν δεν έχουν ορατό τέλος. Όταν δεν υπάρχει προθεσμία δεμένη με την απόσταση. Μια σχέση μακρινής απόστασης πρέπει να ευρετηριαστεί σε κάποια πρακτικότητα, του να βρίσκεται τελικά κάτω από την ίδια στέγη. Είναι μια επιθυμητή πρακτικότητα. Τελικά, γιατί κάνετε σχέση αν όχι για να μοιράζεστε την παρέα ο ένας του άλλου;

«Καλλιέργησε λοιπόν λίγη υπομονή. Θα χρειαστεί λίγη υπομονή και κάποιο προγραμματισμό εάν θέλετε να τελειώσετε τη σχέση και είστε αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον. Το να μπορείς να αγγίζεις σωματικά τον σύντροφό σου όταν είσαι σωματικά μακριά από αυτόν είναι αδύνατο, επομένως τα θεμέλια πρέπει να είναι ακόμα πιο δυνατά».

Σχετική ανάγνωση: 17 σημάδια ότι υπάρχει κάποιος άλλος στη ζωή του συντρόφου σας

Λύσεις για σωματικό άγγιγμα σε σχέσεις εξ αποστάσεως

Τούτου λεχθέντος, είναι πιθανό να έχετε ένα τέλος, αλλά σας λείπει να ανταλλάσσετε αγάπη με τον σύντροφό σας μέσω σωματικών πράξεων. Είναι πιθανό ότι παρόλο που θα μπορούσατε να αφιερώσετε χρόνο, να μην έχετε τα μέσα να ταξιδεύετε συχνά πέρα ​​δώθε.

Μέχρι τη στιγμή που εσείς και ο σύντροφός σας καταλήξετε σε ένα σχέδιο για τη σχέση σας εξ αποστάσεως, υπάρχουν πολλά τρόποι για να κάνετε μια σχέση από απόσταση να λειτουργήσει. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε για να αντισταθμίσετε την έλλειψη αφής. Μπορεί να μην μπορείτε να δείτε τον σύντροφό σας, αλλά δεν βλάπτει να πάρετε ένα μαξιλάρι σώματος και να φανταστείτε ότι αγκαλιάζετε τον σύντροφό σας κάθε βράδυ. Δεν θα είναι τόσο καλό όσο το πραγματικό, αλλά μπορεί να λειτουργήσει για εσάς ούτως ή άλλως.

• Μοιραστείτε εμπειρίες αφής: Ανταλλάξτε ένα κομμάτι από τα ρούχα σας που μυρίζει σαν εσάς. Θα μπορούσατε να τους χαρίσετε ένα μασάζ ή να στείλετε κάτι που μπορούν να κρατήσουν στα χέρια τους και να σκεφτούν το σπίτι τους. Ακόμα και ένα γιγάντιο λούτρινο ή μια κουβέρτα λειτουργεί. Αντιμετωπίστε τα ως φυσικές υπενθυμίσεις σας
• Λεκτική αφή: Μιλήστε για το άγγιγμα που θα κάνατε αν ήταν κοντά σας, κατά τη διάρκεια των κλήσεων και των συνομιλιών μέσω βίντεο. Μιλήστε για το πώς θα τα κρατούσατε ή θα τα φιλούσατε. Αντιμετωπίστε τα ως λεκτικές υπενθυμίσεις του άγγιγματός σας
• Εκφράστε τις ενέργειες της αφής οπτικά: Το να φυσούν φιλιά ή να φυτεύουν ένα φιλί στην οθόνη σε μια βιντεοκλήση μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά θα μπορούσε να τους βοηθήσει να φανταστούν το πραγματικό πράγμα. Αντιμετωπίστε τα ως οπτικές υπενθυμίσεις ότι τα αγγίζετε

Σχετική ανάγνωση: 15 πραγματικοί λόγοι για τους οποίους η γυναίκα σας αποφεύγει την οικειότητα

Εν προκειμένω, να είστε δημιουργικοί και να ασκείτε αυτο-στοχασμό για να κατανοήσετε πραγματικά τι χρειάζεται η σχέση σας. Προσπαθήστε να υπενθυμίσετε στον σύντροφό σας και να θυμηθείτε στον εαυτό σας το άγγιγμα που μοιραστήκατε όταν ήσασταν μαζί. Αυτή η μνήμη και η οπτικοποίηση θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το φρούριο μέχρι τη στιγμή που θα μπορέσετε να είστε ξανά μαζί.

Έχοντας πει όλα τα παραπάνω, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όταν μιλάτε για αφή, μην κάνετε κανένα βήμα έξω από τον τομέα της συγκατάθεσης του άλλου ατόμου. ο ρόλο της συναίνεσης είναι απαράμιλλο, ακόμη περισσότερο στην περίπτωση κάτι σαν το σωματικό άγγιγμα στις σχέσεις. Ο Δρ Bhonsle λέει, «Το σωματικό άγγιγμα είναι ένας τρόπος να δώσεις στο άλλο άτομο την ευκαιρία να αλληλεπιδράσει και να ασχοληθεί μαζί σου και το αντίστροφο, αλλά με έναν μη απειλητικό και συναινετικό τρόπο».

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Αύγουστο του 2023.

FAQs

Πώς να χρησιμοποιήσετε τις λέξεις επιβεβαίωσης ως γλώσσα αγάπης

5 Ιδιότητες μιας συνειδητής σχέσης με τον σύντροφό σας

Αντιμετώπιση ενός φίλου που σας προκαλεί κρίσεις άγχους – 8 χρήσιμες συμβουλές

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή