Οι σχέσεις είναι πάντα περίπλοκες. Όταν δύο άνθρωποι έρχονται μαζί για να ξεκινήσουν ένα κοινό ταξίδι, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξουν κάποιες προστριβές, διαφωνίες και σκαμπανεβάσματα. Ωστόσο, όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν ξέρετε πού βρίσκεστε με έναν οικείο σύντροφο, αυτή η σύνδεση μεταβαίνει στο έδαφος μιας περίπλοκης σχέσης.
Είτε η σχέση σας είναι καινούργια είτε είστε πολύ καιρό μαζί, αντιμετωπίζετε μια ουσιαστικά πολύπλοκη εξίσωση αγάπης, εάν αντιμετωπίζετε κακή επικοινωνία, έλλειψη ορίων, αναντιστοιχίες προσδοκιών και στόχων. Όσο περισσότερο ένα ζευγάρι μένει σε αυτή την κατάσταση κενού, τόσο πιο δύσκολο είναι το κόστος για την ψυχική του υγεία και τη συναισθηματική του ευεξία.
Γι' αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια των περίπλοκων σχέσεων και να κατανοήσετε πώς να τα αντιμετωπίσετε. Με γνώσεις από τον ψυχοθεραπευτή Δρ. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ο οποίος ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων και στη θεραπεία ορθολογικής συναισθηματικής συμπεριφοράς, ας κατανοήσουμε το περίπλοκο νόημα της σχέσης και πώς να την περιηγηθείτε επιδέξια.
Τι είναι μια περίπλοκη σχέση;
Πίνακας περιεχομένων
Όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε σχέσεις που είναι δύσκολο να οριστούν ή να ενταχθούν στο πλαίσιο της δυναμικής του ζευγαριού που γνωρίζουμε, συνήθως απαντούν με: «Είναι περίπλοκο». «Ενώ οι ιδιαιτερότητες μπορεί να διαφέρουν από κατάσταση σε κατάσταση, το περίπλοκο νόημα της σχέσης συνοψίζεται πάντα σε αυτό: μια συνεργασία που είναι δύσκολο να οριστεί επειδή οι άνθρωποι σε αυτήν έχουν διαφορετικά, συχνά συγκρουόμενα, όρια και προσδοκίες», λέει ο Δρ. Bhonsle.
Δεδομένου ότι οι στόχοι και οι προσδοκίες δεν είναι συγχρονισμένοι, υπάρχει μεγάλη προσοχή και πολύ λίγο άνοιγμα σε τέτοιες σχέσεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλές γκρίζες ζώνες όπου οι συνεργάτες στέλνουν ο ένας τον άλλον μικτά σήματα, παίξτε ζεστό και κρύο και παλέψτε με ταμπέλες. Το αποτέλεσμα? Η πολλή σύγχυση, το άγχος και η ανησυχία σας κάνουν να αναρωτιέστε: «Γιατί οι σχέσεις είναι τόσο δύσκολες;»
Σχετική ανάγνωση: Αγώνας εξουσίας στις σχέσεις – Ο σωστός τρόπος να το αντιμετωπίσεις
Τι κάνει μια σχέση περίπλοκη
Μιλώντας για το τι κάνει τις σχέσεις περίπλοκες, ο Δρ Bhonsle λέει, «Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι πάντα πολυεπίπεδες και περίπλοκες, αλλά δεν είναι εγγενώς περίπλοκες. Όταν δύο συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι εξασκούν την ειλικρίνεια και τη διαφάνεια, μπορούν χτίστε μια υγιή σχέση. Ελλείψει αυτών των θεμελιωδών αρχών, αρχίζουν να επικρατούν επιπλοκές».
Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, φαίνεται να υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο θέμα: η έλλειψη ειλικρίνειας και διαφάνειας σε συνδυασμό με εσφαλμένες προσδοκίες, στόχους και βασικές αξίες, οδηγεί σε δύσκολες σχέσεις. Με βάση αυτήν την κατανόηση, ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένους παράγοντες που κάνουν τις σχέσεις περίπλοκες:
- Μη επουλωμένες συναισθηματικές πληγές: Η περίπλοκη δυναμική των σχέσεων μπορεί συχνά να αναχθεί σε προβληματικά μοτίβα συμπεριφοράς που πηγάζουν από αγιάτρευτες συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος. Τα ζητήματα εγκατάλειψης, ο φόβος της δέσμευσης και τα ανασφαλή στυλ προσκόλλησης είναι μερικοί συνήθεις παράγοντες πίσω από τη δημιουργία μιας προκλητικής σχέσης
- Καταπιεσμένα συναισθήματα: Η αδυναμία ή η απροθυμία να μοιραστούν συναισθήματα είναι ένας άλλος κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι βρίσκονται παγιδευμένοι σε περίπλοκες σχέσεις. Τις περισσότερες φορές, αυτό είναι αποτέλεσμα της ευπάθειας σας που έχει γίνει αντικείμενο εκμετάλλευσης στο παρελθόν. Ενώ η στερέωση μπορεί να είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός σε τέτοιες καταστάσεις, εμποδίζει την ικανότητά σας να σφυρηλατήσετε υγιείς δεσμούς
- Αβεβαιότητα: Εάν δεν είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας για έναν σύντροφο, η δυναμική της σχέσης γίνεται φυσικά περίπλοκη. Αυτό είναι που συνήθως οδηγεί σε τοξικούς κύκλους όπως σχέσεις ξανά-ξανά
- Περιπτώσεις: Μερικές φορές, οι επιπλοκές σε μια σχέση μπορεί να προκληθούν από τις περιστάσεις σας ή κάποιους εξωτερικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, να είσαι σε μια σχέση εξ αποστάσεως, να ερωτεύεσαι κάποιον ενώ είσαι σε μια αφοσιωμένη σχέση, μονόπλευρα συναισθήματα
11 σημάδια περίπλοκων σχέσεων
Συχνά, όταν βρισκόμαστε στο πάχος μιας κατάστασης, είναι δύσκολο να το δούμε αντικειμενικά. Ακόμα κι αν τα σημάδια περίπλοκης σχέσης σας κοιτάζουν κατάματα, μπορεί να μην τα αναγνωρίσετε ή απλά να μην το θέλετε. Ωστόσο, αυτή η άρνηση ή άγνοια δεν είναι βιώσιμη. Μετά από λίγο, η περίπλοκη κατάσταση της σχέσης σας θα αρχίσει να ροκανίζει την ψυχική σας ηρεμία και τη συναισθηματική σας ευεξία. Θα κουραστείτε να ρωτάτε, "Γιατί οι σχέσεις είναι τόσο δύσκολες; "
Αυτό είναι ένα κάλεσμα αφύπνισης ότι ήρθε η ώρα να σταματήσετε να σκουπίζετε τα προβλήματά σας κάτω από το χαλί και να τα αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο. Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε προβλήματος είναι η παραδοχή του. Για να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό, ο Δρ Bhonsle απαριθμεί τα ακόλουθα σημάδια περίπλοκων σχέσεων:
1. Δεν είστε σίγουροι πώς νιώθουν για εσάς
Η έλλειψη σαφήνειας είναι ένα από τα κορυφαία σημάδια περίπλοκων σχέσεων. Δεν είστε σίγουροι πώς νιώθει ο σύντροφός σας για εσάς. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τις νέες σχέσεις, όπου δεν έχετε ορίσει τη συνομιλία της σχέσης ή δεν έχετε συμφωνήσει σε ετικέτες. Σε μια περίπλοκη σχέση, μπορεί να αισθάνεστε έτσι ακόμα κι αν είστε πολύ καιρό μαζί. Ίσως επειδή,
- Ο σύντροφός σας δεν το κάνει δείξω στοργή
- Δεν ασκούν ανοιχτότητα και ευαλωτότητα
- Εάν κάνετε μια προσπάθεια να χτίσετε βαθύτερη συναισθηματική οικειότητα, σας απομακρύνουν και γίνονται απόμακροι και αποτραβηγμένοι
2. Δεν είστε σίγουροι πώς νιώθετε για αυτά
Ίσως λόγω του συντρόφου σας συναισθηματική απόσπαση ή άλλους λόγους, όπως το να έχεις συναισθήματα για κάποιον άλλο, απλά δεν νιώθεις πια έντονη επιθυμία για τον σύντροφό σου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτή η έλλειψη βεβαιότητας μπορεί να δώσει τη θέση της σε μια προκλητική σχέση. «Μην εξαφανίζεις τα συναισθήματά σου. Εάν η πεποίθησή σας για τη σχέση αμφιταλαντεύεται, δεν πειράζει να το δείτε με φρέσκα μάτια. Είναι επίσης εντάξει να κάνετε δύσκολες ερωτήσεις στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας για να δείτε πώς πάνε πραγματικά τα πράγματα στη σχέση», λέει ο Δρ Bhonsle.
3. Δεν είστε σίγουροι για το μέλλον της σχέσης
Φαίνεται ότι θέλετε διαφορετικά πράγματα στη ζωή και αποφεύγετε να μιλάτε για το μέλλον σας. Ίσως δεν μπορείτε καν να φανταστείτε ένα μέλλον μαζί τους ή να μην μπουν στην εικόνα που ζωγραφίζετε για το μέλλον σας. Ίσως, ο σύντροφός σας αποφεύγει οποιεσδήποτε συζητήσεις για το μέλλον όπως οι πληγές. Όλα αυτά είναι κόκκινες σημαίες που φέρουν τα φόντα των δύσκολων σχέσεων.
«Εκτός αν δύο άτομα είναι σε μια αμοιβαία συμφωνία βραχυπρόθεσμη σχέση, ένας δισταγμός για συζήτηση μελλοντικών στόχων πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω. Πρέπει να κάνετε check-in ο ένας με τον άλλον και να επαναξιολογήσετε πού βρίσκεστε και πού θέλετε να πάτε από εδώ», λέει ο Δρ Bhonsle.
Σχετική ανάγνωση: Προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις – 11 τρόποι για να ξεπεραστούν
4. Κακή επικοινωνία
Ένα άλλο από τα ενδεικτικά σημάδια μιας περίπλοκης σχέσης είναι κακή επικοινωνία, το οποίο χαρακτηρίζεται από
- Παθητική-επιθετική συμπεριφορά
- Μιλώντας ο ένας για τον άλλον
- Κόβοντας ο ένας τον άλλον
- Αθόρυβη θεραπεία και λιθοδομή
- Αδυναμία επίλυσης συγκρούσεων
Εξηγώντας γιατί οι δύσκολες σχέσεις και η κακή επικοινωνία συμβαδίζουν, ο Δρ Bhonsle λέει, «Όταν υπάρχει μια κακή ευθυγράμμιση ή ακόμη και μια σύγκρουση προσδοκιών, αναγκών και επιθυμιών, και ελλείψει υγιών ορίων, η επικοινωνία είναι αναμενόμενη. Όλα αυτά είναι αχαλίνωτα σε περίπλοκες σχέσεις».
5. Έλλειψη δέσμευσης
Η σύνθετη ερωτική δυναμική μιας περίπλοκης σχέσης χαρακτηρίζεται από ζητήματα δέσμευσης ή ακόμα και την προθυμία να συζητήσουμε για τις ετικέτες, την αποκλειστικότητα και τη δέσμευση. Ο Δρ Bhonsle λέει, «Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να διερευνήσετε εάν είστε ακόμη και σε μια σχέση εξαρχής.
«Το έχω δει πάρα πολύ συχνά, ότι δύο άνθρωποι μπορεί να ήταν ο ένας στη ζωή του άλλου για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όταν τους ρωτάς τι είναι, λένε, «Ω, δεν έχουμε βάλει ταμπέλα στο είναι ακόμα. Λοιπόν, οι ετικέτες είναι σημαντικές. Εάν δεν επισημάνετε τη ζάχαρη και το αλάτι στην κουζίνα σας, μπορεί απλώς να καταλήξετε με αλάτι στον καφέ σας και ζάχαρη στη φρυγανιά σας. Γι' αυτό έχουν σημασία αυτές οι συζητήσεις».
6. Ανισόρροπη εμπλοκή ο ένας στη ζωή του άλλου
Η παντελής έλλειψη ή η υπερβολική εμπλοκή ο ένας στη ζωή του άλλου είναι ενδεικτικά σημάδια μιας περίπλοκης σχέσης. Οι διαρκείς σχέσεις χτίζονται πάνω σε ένα υγιής αλληλεξάρτηση μεταξύ συντρόφων, όπου διατηρείτε την ατομικότητά σας αλλά και στηρίζεστε ο ένας στον άλλον για υποστήριξη. Αλλά αν δεν κάνετε προσπάθεια να μοιραστείτε ο ένας τα ενδιαφέροντα του άλλου ή ακόμα και να περάσετε χρόνο μαζί, αυτό σηματοδοτεί έναν βαθμό αποστασιοποίησης — κάτι που μπορεί να περιπλέξει τη δυναμική σας ως ζευγάρι.
Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική εξάρτηση ο ένας από τον άλλο μπορεί επίσης να κάνει τις σχέσεις περίπλοκες. Εάν δεν διατηρείτε μέρη της ζωής σας ανεξάρτητα ο ένας από τον άλλον, αρχίσετε να βασίζεστε ο ένας στον άλλο για πράγματα που θα έπρεπε να κάνετε για τον εαυτό σας, μην κάνετε πλέον πράγματα για τον εαυτό σας ή να περνάτε χρόνο μόνοι ή με τους δικούς σας φίλους, μπορεί να αρχίσετε να χάνετε την αίσθηση του πού τελειώνει ο σύντροφός σας και πού ξεκινάτε εσείς. Αυτό το επίπεδο εμπλοκής, φυσικά, χρησιμεύει ως πρόσφορο έδαφος για επιπλοκές.
7. Η σύγκρουση είναι σταθερή στη σχέση σας
Κάποιο ποσό από τσακώνονται στις σχέσεις ειναι ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ. Ωστόσο, αν τσακώνεστε πολύ συχνά για ασήμαντα ζητήματα, μπορεί να υπάρχουν κάποια μεγαλύτερα υποκείμενα προβλήματα στο παιχνίδι, κάτι που από μόνο του είναι ένα από τα σημάδια μιας περίπλοκης σχέσης. Είναι καιρός να σταματήσετε να αποφεύγετε το θέμα και να αρχίσετε να στοχάζεστε, ειδικά αν οι τσακωμοί γίνονται άσχημοι ή καταχρηστικοί. Θυμηθείτε, η κακοποίηση δεν έρχεται μόνο σε φυσική μορφή. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι εξίσου μεγάλη κόκκινη σημαία.
Σχετική ανάγνωση: 5 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης που πρέπει να προσέχετε, προειδοποιεί ο θεραπευτής
8. Νιώθετε δυστυχισμένοι
Όταν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια πραγματική σχέση με τον σύντροφό σας και δεν είστε σίγουροι για το πού βρίσκεστε και τι επιφυλάσσει το μέλλον για τη σχέση σας, είναι φυσικό να εισχωρεί η δυσαρέσκεια και η δυστυχία. Προσθέστε σε αυτό συνεχείς καβγάδες και συναισθηματική απόσταση, που σας αφήνουν να αναρωτιέστε: «Γιατί οι σχέσεις είναι τόσο δύσκολες;» Η παγίδευση σε αυτόν τον κύκλο μπορεί να ρουφήξει τη χαρά από τη ζωή σας, αφήνοντάς σας βαθιά δυστυχισμένους καθώς προσπαθείτε να πλοηγηθείτε στην προκλητική σχέση στην οποία βρίσκεστε.
9. Συνεχίζεις να ξαναπέφτεις στο ίδιο μοτίβο
Έχετε περάσει τα ίδια εγκεφαλικά: να χωρίσετε και να ξαναβρεθείτε μαζί. Ίσως είστε και οι δύο συνεξαρτώμενοι και δεν μπορείτε να προχωρήσετε. Αυτό είναι ένα από τα σίγουρα σημάδια μιας περίπλοκης σχέσης. Αν δεν είναι πλέον υγιές, τότε ήρθε η ώρα να σπάσετε το μοτίβο.
«Η επανάληψη μοτίβων σχέσεων είναι εξαντλητική και τοξική για όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη. Δεν έχει νόημα να είσαι μιζέρια όλη την ώρα. Σκεφτείτε γιατί ξαναπέφτετε στους παλιούς τρόπους και μετά αναλάβετε σοβαρά μέτρα για να βγάλετε τον εαυτό σας από αυτό το χάλι της σχέσης», λέει ο Δρ Bhonsle.
10. Φοβάσαι να εκφράσεις τις προσδοκίες σου
Η περίπλοκη δυναμική της αγάπης μιας προκλητικής σχέσης μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανήσυχοι και να αγχώνεστε συνεχώς με τον σύντροφό σας. Περιμένεις συγκεκριμένα πράγματα από αυτούς, αλλά βαθιά μέσα σου, ξέρεις επίσης πώς θα αντιδράσουν, έτσι μαθαίνεις να τα βάζεις, να καταπίνεις τον πόνο και τον πόνο και να κρατάς την ελπίδα ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν.
Ο σύντροφος που επενδύει περισσότερο συναισθηματικά (και ναι, η δυναμική των περίπλοκων σχέσεων είναι πάντα λανθασμένη) μπορεί να συνεχίσει να περπατήστε πάνω σε τσόφλια αυγών γύρω από τον άλλον, μήπως πουν ή κάνουν κάτι για να τους απωθήσουν. Αν δεν βελτιωθούν τα πράγματα, αυτό το μονοπάτι οδηγεί σε τεράστια συναισθηματική αναταραχή.
11. Νιώθετε ότι δεν είστε συγχρονισμένοι μεταξύ σας
Καθώς περιηγείστε σε μια συναισθηματικά προκλητική σχέση όπου δεν ξέρετε ακριβώς πού βρίσκεστε με τον σύντροφό σας, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε όλο και περισσότερο ασύγχυτοι μαζί του. Οι αντιδράσεις και οι απαντήσεις τους μπορεί να αρχίσουν να σας εκπλήσσουν, ακόμη και αποκρουστικές. Και αρχίζεις να αναρωτιέσαι, «Είναι ακόμη δυνατό να χτίσεις κάτι ουσιαστικό με αυτό το άτομο;» ή «Αξίζει καν να προσπαθήσεις να διορθώσεις αυτή την περίπλοκη σχέση;» Με τον καιρό νιώθεις όλο και περισσότερο αποσυνδεθείτε από τον σύντροφό σας, και μπορεί ακόμη και να γίνουν αδιάφοροι απέναντί τους.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια περίπλοκη σχέση
Τα προειδοποιητικά σημάδια μιας περίπλοκης σχέσης καθιστούν ξεκάθαρο πόσο συναισθηματικά απαιτητική και ανυπόφορη μπορεί να είναι μια τέτοια εξίσωση. Εάν μπορούσατε να σχετιστείτε με μερικά από τα σημάδια που αναφέρονται παραπάνω, πρέπει να εστιάσετε τις ενέργειές σας στο να εξακριβώσετε πώς να αντιμετωπίσετε μια περίπλοκη σχέση. Ο Δρ Bhonsle προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές:
1. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν λειτουργεί πραγματικά
Προτού καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια για να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε μια περίπλοκη σχέση, κάντε μια παύση και αξιολογήστε αν αξίζει τον κόπο. Βλέπεις μέλλον για αυτή τη σχέση; Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ενδοσκόπηση μπορεί να σας οδηγήσει στη συνειδητοποίηση ότι δεν είναι γραφτό να γίνει. Εάν το ένστικτό σας είναι πραγματικά ισχυρό για αυτό, ίσως είναι καιρός να το εμπιστευτείτε. Εάν πιστεύετε ότι η σχέση σας, παρ' όλα τα ελαττώματα της, εξακολουθεί να έχει δυνατότητες, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ανατρέψετε τα πράγματα.
2. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση δύσκολων σχέσεων
«Μέσα από σαφή επικοινωνία, πρέπει να καθορίσετε τι είστε ο ένας για τον άλλον και πού βλέπετε να πηγαίνει αυτή η σχέση», λέει ο Δρ Bhonsle. Απλώς δεν υπάρχει εναλλακτική από το να μιλάτε ο ένας στον άλλον για το δικό σας προσδοκίες σχέσης, στόχους, επιθυμίες και ανάγκες και συζήτηση για το τι λειτουργεί και τι όχι. Ετσι,
- Ξεκινήστε έναν διάλογο με τον σύντροφό σας
- Πείτε τους τι χρειάζεστε από αυτή τη σχέση
- Επιτρέψτε τους να δηλώσουν τις ανάγκες τους
- Στη συνέχεια, αποφασίστε εάν μπορείτε να καταλήξετε σε ένα κοινό έδαφος για να ξεμπερδέψετε τα πράγματα ή αν θα ήταν καλύτερο να χωρίσετε τους δρόμους σας
Σχετική ανάγνωση: Πώς βάζετε συναισθηματικά όρια στις σχέσεις
3. Θέστε ξεκάθαρα όρια
Ελλειψη υγιή όρια σχέσης είναι χαρακτηριστικό μιας περίπλοκης σχέσης. Έτσι, φυσικά, η εργασία για τον καθορισμό και την επιβολή ορίων είναι ένα σημαντικό βήμα στο ταξίδι σας για να ανακαλύψετε πώς να αντιμετωπίσετε μια περίπλοκη σχέση.
- Δηλώστε ξεκάθαρα τι σημαίνει αυτή η σχέση για εσάς και βάλτε στόχους για το μέλλον
- Μιλήστε ανοιχτά για το τι είναι αποδεκτό και τι είναι αδιαπραγμάτευτο για εσάς
- Καθιερώστε αυτό που χρειάζεστε για να νιώσετε ασφάλεια και αγάπη
- Συζητήστε τι θα σήμαινε η ατιμία των ορίων του άλλου για το μέλλον της σχέσης σας
4. Δεσμευτείτε να βάλετε δουλειά
Εάν βλέπετε δυνατότητες στη σχέση, τότε αξίζει τον κόπο να λύσετε τα προβλήματά σας. Ωστόσο, αυτή η προσπάθεια θα αποφέρει καρπούς μόνο εάν και οι δύο εταίροι δεσμευτούν να καταβάλουν τη δουλειά που απαιτείται για να ανατρέψουν τα πράγματα.
5. Αναζητήστε υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε μια περίπλοκη σχέση
Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε πολλές συνομιλίες σε μια χρονική περίοδο προτού ξεκινήσετε νέα. Μερικές φορές, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, μπορεί να δυσκολευτείτε να σημειώσετε πρόοδο προς τη σωστή κατεύθυνση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από έξω από τη σχέση. Μπορείτε να μιλήσετε με στενούς φίλους ή την οικογένειά σας για κάποια αναγκαία προοπτική ή ακόμα και να πάτε στη θεραπεία για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, Συμβουλευτικές υπηρεσίες Bonobology είναι στη διάθεσή σας.
6. Δείξτε ότι νοιάζεστε
Εάν έχετε αποφασίσει να μείνετε και να εργαστείτε για τη σχέση σας, είναι σημαντικό να καταβάλετε προσπάθεια για να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ότι τον αγαπούν, τον αγαπούν και τον φροντίζουν. Η θεραπεία απαιτεί χρόνο. Στο μεταξύ, κάντε μικρά πράγματα για τον σύντροφό σας για να εκφράσει την αγάπη σας και δείξτε τους πόσο ενδιαφέρεστε για αυτούς.
Βασικοί δείκτες
- Μια περίπλοκη σχέση είναι μια συνεργασία που είναι δύσκολο να οριστεί
- Αναντιστοιχίες προσδοκιών, διαφορετικοί στόχοι και αξίες, μη επουλωμένες συναισθηματικές πληγές και αβεβαιότητα είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις γίνονται περίπλοκες
- Το να μην είσαι σίγουρος για τα συναισθήματά σου, η αβεβαιότητα για το μέλλον, η έλλειψη δέσμευσης, η δυστυχία και οι συγκρούσεις είναι όλα σημάδια μιας περίπλοκης σχέσης
- Η απάντηση στο πώς να αντιμετωπίσετε μια περίπλοκη σχέση βρίσκεται στη βελτίωση της επικοινωνίας, στον καθορισμό υγιών ορίων, στην προσπάθεια επιδιόρθωσης του δεσμού και στην αναζήτηση βοήθειας εάν είναι απαραίτητο
Όποια και αν είναι η επιπλοκή ή το αποτέλεσμα της αντιμετώπισής του, είναι πάντα καλύτερο να εργάζεστε για την εξάλειψη της αβεβαιότητας από μια σχέση, αντί να χαρακτηρίζετε απλώς τη σχέση σας ως «περίπλοκη» και να την αφήνετε να κρέμεται από την ισορροπία. Ελπίζουμε να μπορέσετε να εντοπίσετε τι δεν πάει καλά στη σχέση σας, ποιος είναι ο λόγος της δυστυχίας σας και να καταλάβετε τι να κάνετε στη συνέχεια.
FAQs
Μια περίπλοκη σχέση είναι όταν μπορεί να αγαπάς/συμπαθείς τον άλλον αλλά δεν είσαι σίγουρος αν θέλεις να είσαι σε σχέση μαζί του.
Ναι απολύτως. Και οι δύο σύντροφοι είναι επίσης αρκετά προβληματισμένοι. Μια περίπλοκη σχέση σημαίνει ότι οι σύντροφοι δεν έχουν αυτή τη σχέση με τα δύο πόδια μέσα και πρέπει να καταλάβουν μερικά πράγματα προτού αφοσιωθούν απόλυτα ο ένας στον άλλο.
Στο Facebook, μια περίπλοκη σχέση σημαίνει ότι έχετε κάποια σχέση ή ειδύλλιο με κάποιον, αλλά δεν είναι πλήρης δέσμευση να την αποκαλείτε σωστή σχέση. Ωστόσο, δεν είσαι ακόμα single αφού η καρδιά σου έχει μπλέξει κάπου αλλού.
Αγώνας εξουσίας στις σχέσεις: Ο σωστός τρόπος να το αντιμετωπίσεις
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
