Το να προστατεύεις τον σύντροφό σου σε μια σχέση είναι φυσικό. Αλλά ο φίλος σας περιορίζει την ελευθερία σας και ελέγχει τις αποφάσεις σας, συμπεριλαμβανομένου του τι να φορέσετε και τι να δημοσιεύσετε στο Instagram, όλα στο όνομα της προστασίας; Αν ναι, τότε στην πραγματικότητα έχετε έναν υπερπροστατευτικό φίλο και δεν είστε σε μια υγιή σχέση.
Για να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ προστατευτικότητας και υπερπροστατευτικότητας, συγκεκριμένα του υπερπροστατευτικού φίλου, μιλήσαμε με τον προπονητή συναισθηματικής ευεξίας και ενσυνειδητότητας Pooja Priyamvada (Πιστοποιημένο στις Πρώτες Βοήθειες Ψυχολογικής και Ψυχικής Υγείας από το Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health και το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ). Ειδικεύεται στη συμβουλευτική για εξωσυζυγικές σχέσεις, χωρισμούς, χωρισμούς, θλίψη και απώλεια, για να αναφέρουμε μερικά.
15 σημάδια ότι έχετε υπερπροστατευτικό φίλο
Πίνακας περιεχομένων
Ίσως να νιώθατε άβολα με το αγόρι σας, αλλά δεν μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς γιατί. Ή ίσως μόλις είχατε άλλη μια κραυγή κατά την τελευταία σας ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που άρεσε σε έναν τυχαίο άνδρα συνάδελφο. Εάν ναι, είναι πιθανό να έχετε ένα κτητικός φίλος αλλά δεν κατανοούν πλήρως την υπερπροστατευτική έννοια στις σχέσεις. Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε:
1. Δυσπιστία
Τι σημαίνει όταν ένας άντρας είναι υπερπροστατευτικός απέναντί σου; Pooja λέει, «Θέλει να ξέρει για κάθε λεπτό της ημέρας σας, παρακολουθεί τους λογαριασμούς του τηλεφώνου σας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και είναι επικριτικός ή καχύποπτος με τους φίλους σας. Πιστεύει ότι δεν είστε σε θέση να κάνετε τις δικές σας επιλογές και αποφάσεις».
Ένας υπερπροστατευτικός φίλος μπορεί:
- Ψάξτε τα πράγματά σας
- Κρυφακούστε τις συνομιλίες σας
- Παρακολουθήστε τη θέση σας στο GPS για να παρακολουθείτε πού πηγαίνετε
- Σε διασταυρώνει ασταμάτητα
Σχετική ανάγνωση: 10 Σημαντικά στοιχεία εμπιστοσύνης σε μια σχέση
2. Έλλειψη προσωπικού χώρου
Ένας υπερπροστατευτικός φίλος δεν σας καταλαβαίνει προσωπικός χώρος ή τη σημασία του απορρήτου σας. Δεν θα σας άφηνε να κάνετε πράγματα μόνοι σας, όπως να βγείτε έξω με τους φίλους σας ή ακόμα και να κάνετε μόνοι σας μια χαλαρωτική βραδιά. Το να χτίσεις μια σχέση με έναν άντρα που δεν σέβεται τα όριά σου είναι ένας αγώνας και δεν αξίζει ποτέ την προσπάθεια.
3. Ανασφάλεια και ζήλια
Ο Pooja επισημαίνει, «Είναι εντάξει να αναζητάς την προσοχή από τον σύντροφό σου και να νιώθεις ζήλια ή ή κτητικότητα μαζί του μερικές φορές. Αλλά η τακτική ζήλια και η κτητικότητα θα ήταν σίγουρα ανθυγιεινά».
Υπάρχει ένα ζηλευτό κόκαλο σε όλους. Όλοι έχουμε νιώσει έναν κόμπο στην κοιλιά μας όταν το αγαπημένο μας πρόσωπο φαίνεται να δίνει προσοχή σε κάποιον άλλο. Αλλά τότε η λογική σκέψη και η εμπιστοσύνη στους συνεργάτες μας κυριαρχούν και συνειδητοποιούμε ότι αντιδρούμε υπερβολικά. Οπότε, αν ο φίλος σου σε κατηγορήσει ότι φλερτάρεις με κάθε άντρα που μιλάς, έχεις πρόβλημα. Αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι είναι συνεχώς αίσθημα ανασφάλειας για τους άντρες με τους οποίους αλληλεπιδράτε.
Τέτοιες ανασφάλειες συχνά τείνουν να οδηγούν σε υβριστικές σχέσεις. Έτσι, εκτός αν είναι σε ένα επίπεδο όπου η σαφής επικοινωνία μπορεί να λύσει τα πάντα, θα πρέπει να αποφεύγετε με κάθε κόστος τέτοιους ανθρώπους.
Σχετική ανάγνωση: 11 τρόποι με τους οποίους ένας ανασφαλής σύντροφος εξαντλεί μια σχέση και 5 τρόποι για να το διορθώσετε
4. Δεν του αρέσει η ανεξαρτησία σου
Εάν το μπουμπούκι σας φαίνεται να έχει πρόβλημα με το να κάνετε οτιδήποτε χωρίς αυτόν, είναι γενικά επειδή θέλει η ζωή σας να περιστρέφεται γύρω από τη δική του. Όταν ένας άντρας λέει ότι του ανήκεις, μπορεί να νομίζεις ότι είναι ένα από τα σημάδια ενός προστατευτικού φίλου, κάποιου που νοιάζεται αρκετά ώστε να σε θέλει πάντα κοντά. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα ενδιαφέρεται περισσότερο να παραμείνει σχετικός στη ζωή σας και δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει ραντεβού με μια ανεξάρτητη γυναίκα. Εάν αυτό συνεχίζει να συμβαίνει, πρέπει να θέσετε κάποια ξεκάθαρα όρια αντί να εγκαταλείψετε όλα τα χόμπι και τις φιλίες σας μόνο και μόνο για να τον κατευνάσετε.
Σχετική ανάγνωση: Ο σύζυγος την κακοποίησε όταν είπε ότι ήθελε να επιστρέψει στη δουλειά μετά από ένα διάλειμμα
5. Κατοχή
Ένα από τα σημάδια ενός προστατευτικού φίλου είναι ότι σας αντιμετωπίζει σαν ισότιμο σύντροφο και σας σέβεται ως άνθρωπο. Ένας υπερπροστατευτικός φίλος, ωστόσο, σε βλέπει ως ιδιοκτησία του, επιμένοντας ότι είσαι δικός του και μόνος του. Μπορεί αρχικά να αισθάνεται ρομαντικό, αλλά προσέξτε όταν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο και γίνει α κτητικός άνθρωπος. Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να είσαι τυρώδης και στο να είσαι τοξικός. Αν δεν φαίνεται να ξέρει τη διαφορά και δείχνει συχνά την «αγάπη» του για εσάς προσπαθώντας να σας κρατήσει μακριά από άντρες φίλους και συναδέλφους, ίσως είναι καιρός για μια σοβαρή συζήτηση.
6. Δικαίωμα
Αν αρχίσετε να πιστεύετε ότι «ο φίλος μου είναι υπερπροστατευτικός» όταν νιώθει ότι έχει δικαίωμα απέναντί σας, θα είχατε δίκιο. Ο Pooja λέει, "Αν παίρνει τις αποφάσεις σας για εσάς και πιστεύει ότι ξέρει καλύτερα από εσάς για την εμπειρία σας, αυτό σίγουρα προέρχεται από την αίσθηση του δικαιώματος και την υπερπροστατευτική συμπεριφορά που δεν είναι ποτέ σωστή".
Εάν ο φίλος σας περιμένει από εσάς να είστε πάντα στη διάθεσή του, ίσως να θέλετε να ξανασκεφτείτε τη σχέση σας. Οι υπερπροστατευτικές ιστορίες φίλων μας λένε ότι οι άντρες όπως αυτοί θα αισθάνονται ότι δικαιούνται κάθε στιγμή και πτυχή της ζωής σας. Και αν προσπαθήσεις να προφυλάξεις τον προσωπικό σου χώρο, οι κατηγορίες θα πέσουν πάνω σου σαν χαλαζόπτωση. Οι άντρες που έχουν συνηθίσει στην αίσθηση του δικαιώματος μπορεί να γίνουν πολύ καταχρηστικοί αν προσπαθήσετε να διορθώσετε τη συμπεριφορά τους.
Σχετική ανάγνωση: 7 σημάδια ότι κυριαρχεί στη σχέση
7. Ενοχές-παραπάτημα
Οι ενοχές είναι ένα άλλο από τα διακριτικά σημάδια ότι είναι υπερπροστατευτικοί σε μια σχέση. Εάν βγαίνετε με τους φίλους σας και περνάτε καλά, ο υπερπροστατευτικός φίλος σας μπορεί να σας εκπλήξει που δεν περάσατε αυτόν τον χρόνο μαζί του. Θα καταλήξετε να αισθάνεστε ένοχοι επειδή θέλετε απλώς να περάσετε τη μέρα σας όπως θέλετε. Αν και είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί, αυτό είναι ένα από τα κλασικά σημάδια ενός υπερπροστατευτικού συντρόφου.
Ο Pooja λέει, "Ενοχές-παραπάτημα στις σχέσεις δεν είναι καθόλου εντάξει. Οι άνθρωποι δεν περιορίζονται μόνο στις ρομαντικές τους σχέσεις. Πρέπει να έχουν εξίσου σημαντικές άλλες σχέσεις. Όταν ένας σύντροφος σας αγανακτεί να περνάτε χρόνο με τους φίλους σας, είναι εξαιρετικά ανασφαλής».
Σχετική ανάγνωση: 9 τρόποι για να είσαι ανεξάρτητος σε μια ρομαντική σχέση
8. Υπερβολικά ελεγκτική
Οι άνδρες τείνουν φυσικά να οδηγούν μια σχέση. Κάποιοι όμως το φτάνουν στα άκρα και μετατρέπονται σε α τέρας ελέγχου. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να εκδηλωθεί με φαινομενικά ασήμαντους τρόπους, όπως πάντα να αποφασίζετε το μενού του δείπνου για εσάς. Στη συνέχεια, όμως, μπορεί να γίνει ακραίο, όπως όταν ένας άντρας λέει ότι του ανήκεις ή αρχίζει να υπαγορεύει τις επαγγελματικές σου επιλογές και με ποιους κάνεις παρέα. Αρχικά, αναρωτιέστε, "Γιατί είναι τόσο προστατευτικός μαζί μου;" αλλά μόλις το συνηθίσετε, θα είναι πολύ δύσκολο να ανακτήσετε την ανεξαρτησία σας.
Σχετική ανάγνωση: 9 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα σε μια σχέση
Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο Pooja συμβουλεύει: «Μίλα στον φίλο σου όταν ενεργεί υπερβολικά ελεγκτικός. Πείτε του ότι νιώθετε ότι παρακολουθείτε και ελέγχετε. Η επικοινωνία είναι το κλειδί, προσπαθήστε να του πείτε τι είναι εντάξει και τι όχι».
9. Είναι περιοριστικός
Εάν σας ζηλιάρης και ελεγκτική σύντροφος αρχίζει να περιορίζει την ελευθερία κινήσεών σας, είναι σαφές σημάδι ότι είναι υπερπροστατευτικός. Αυτό το καφέ που αγαπάς να πηγαίνεις ξαφνικά θα είναι εκτός ορίων επειδή χαμογέλασες στον σερβιτόρο. Διαφορετικά, η βραδινή έξοδος του κοριτσιού σας θα ακυρωθεί αφού ο υπερπροστατευτικός φίλος σας ξεσπάσει πάνω σας όταν βγαίνετε έξω χωρίς αυτόν.
Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τέτοιες τάσεις στο μπουμπούκι γιατί, αν του το αφήσετε, ένας υπερπροστατευτικός φίλος θα συνεχίσει να το κάνει μέχρι να σας βάλει στη γωνία χωρίς χώρο να αναπνεύσετε. Τίποτα δεν σκοτώνει μια σχέση αγάπης πιο γρήγορα από το συναίσθημα του να βγαίνεις με ένα control freak.
10. Προσπαθεί να σας εμποδίσει να φορέσετε αυτό που σας αρέσει
Σε ορισμένους άντρες αρέσει να έχουν εμμονή με τα ρούχα που φοράτε. Δεν μπορούν να καταλάβουν ότι τι φόρεμα θα φορέσεις, πόσο μακιγιάζ θα βάλεις εξαρτάται αποκλειστικά από σένα. Θα σας επικρίνουν και θα σας παρενοχλήσουν επειδή φοράτε οτιδήποτε δεν καλύπτει κάθε μικροσκοπικό κύτταρο του δέρματος. Ίσως αναρωτηθείτε: «Γιατί ο φίλος μου είναι υπερπροστατευτικός;» Αυτές οι τάσεις προέρχονται από ένα αίσθημα ανασφάλειας και μια άστοχη αίσθηση κατοχής και μπορεί να είναι πολύ επιβλαβείς μακροπρόθεσμα.
Σχετική ανάγνωση: Οι 10 μεγαλύτερες αποδράσεις για γυναίκες
11. Ζητήματα με τα social media σας
Οι υπερπροστατευτικοί φίλοι καταδιώκουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αναφέρουν κάθε μικρό πράγμα, όπως ένα like ή ένα απλό σχόλιο, μπορεί να καταλήξει σε καυγά. Και αλίμονο αν τολμήσεις ποτέ να γελάσεις με τα αστεία κάποιου άλλου. Ακούγεται οικείο; Τότε ίσως είναι καιρός να επιστρέψουμε στην ύπαρξη ευτυχώς ανύπαντρη.
Σχετική ανάγνωση: 19 κραυγαλέες κόκκινες σημαίες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε σχέσεις που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
12. Επιθετικότητα
Ένα κοινό χαρακτηριστικό όλων των υπερπροστατευτικών φίλων είναι το πόσο ασταθείς γίνονται αν πάτε ενάντια στις επιθυμίες τους. Γίνονται επιθετικοί με την πτώση του καπέλου. Και η καταχρηστική συμπεριφορά τους μπορεί γρήγορα να κλιμακωθεί σε βία. Αυτές οι τάσεις συνήθως ξεκινούν αργά και αποκτούν δυναμική με την πάροδο του χρόνου, καθώς όλο και περισσότερο η επιθετικότητά τους είναι ανεξέλεγκτη. Και αυτό χαρακτηρίζεται ως ένα από τα μεγαλύτερα σχέση κόκκινες σημαίες.
Γιατί ο φίλος μου είναι υπερπροστατευτικός και επιθετικός, ρωτάτε; Ο Pooja λέει, «Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλαπλοί, από έλλειψη εμπιστοσύνης έως έλλειψη επικοινωνίας στη σχέση. Τα προηγούμενα περιστατικά θα μπορούσαν επίσης να κάνουν κάποιον ανασφαλή για τον σύντροφό του. Ομοίως, θέματα από την παιδική ηλικία, όπως το τραύμα εγκατάλειψης, θα μπορούσαν επίσης να παίξουν βασικό ρόλο εδώ».
Έρευνα επισημαίνει ότι τα παιδιά που εκτίθενται στη βία στα σπίτια τους σε μικρές ηλικίες μπορεί να καταλήξουν να γίνουν επιθετικά άτομα όταν μεγαλώσουν. Τα δεδομένα υπολογίζουν ότι έως και 275 εκατομμύρια παιδιά στον κόσμο εκτίθενται σε βία στα σπίτια τους κάθε χρόνο.
13. Συνεχείς απαιτήσεις
Αν ο υπερπροστατευτικός φίλος σου σου στέλνει μηνύματα ή σου τηλεφωνεί συνεχώς κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν κάνεις σχέδια με άλλα άτομα, τότε είναι ξεκάθαρο ότι δεν θέλει να δώσεις σημασία σε κανέναν εκτός από αυτόν. Μπορεί να φτάσει σε ένα σημείο όπου προσπαθεί με εμμονή να σας κουράζει όλη την ώρα. Αν του απομακρυνθείτε μια μέρα, το τηλέφωνό σας θα βομβαρδιστεί με άγρια μηνύματα και θυμωμένα τηλεφωνήματα.
Σχετική ανάγνωση: Έχεις κολλητό αγόρι; Να πώς να τον αντιμετωπίσεις!
Λοιπόν, τι σημαίνει όταν ένας άντρας είναι υπερπροστατευτικός απέναντί σας και συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο; Ο Pooja τονίζει, «Η υπερπροστατευτικότητα υποδηλώνει την ύπαρξη υποκείμενων ανασφάλειων. Θα πρέπει να του μεταδώσετε αυτά που νιώθετε, να προσπαθήσετε να καταλάβετε γιατί συμπεριφέρεται έτσι και, αν αυτό φαίνεται ασυμβίβαστο, δείτε έναν σύμβουλο μαζί."
Έτσι, όπως επισημαίνει ο Pooja, δεν βλάπτει η λήψη θεραπείας ζευγαριών. Στην πραγματικότητα, ακόμη και ζευγάρια διασημοτήτων όπως η Τζένιφερ Λόπεζ και ο Άλεξ Ροντρίγκεζ δεν αποφεύγουν να μιλήσουν για το πώς θεραπεία ζευγαριών τους έχει βοηθήσει.
14. Δεν μπορείς να επαινείς τους άλλους άντρες
Ένας εύκολος τρόπος για να εντοπίσετε έναν υπερπροστατευτικό φίλο είναι να δείτε πώς αντιδρά όταν επαινείτε άλλους άντρες. Δεν αντέχει να επαινείς κανέναν άλλον και θα δημιουργούσε αμέσως πρόβλημα για αυτό. Μπορεί ακόμη και να φτάσουν στο σημείο να σε αποκαλούν άπιστο. Τέτοιοι άντρες θέλουν πάντα να είναι στο άκρο των χαμόγελων και των επαίνων σας και δεν μπορούν να δεχτούν να δώσετε προσοχή σε κανέναν άλλο έστω και για μια στιγμή. Μπορεί να φτάσει σε ένα σημείο όπου ακόμα και ένα φιλικό χαμόγελο σε έναν άγνωστο μπορεί να πυροδοτήσει τις ανασφάλειές του και να τον εξοργίσει.
Μπορεί να αναρωτιέστε επανειλημμένα: «Ο φίλος μου είναι υπερπροστατευτικός και ανασφαλής. Τι να κάνω;» Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να πάρεις θέση για τον εαυτό σου. "Διαπραγματεύομαι κρίσιμα όρια καθώς οι αγώνες εξουσίας συμβαίνουν όπου δεν υπάρχει αίσθηση εξουσίας και το ένα άτομο προσπαθεί να κυριαρχήσει στο άλλο. Μην αφήσετε αυτό να συμβεί σε καμία σχέση», λέει ο Pooja.
15. Φωτισμός αερίου και χειραγώγηση
Το υπερπροστατευτικό νόημα στις σχέσεις περιλαμβάνει τη χειραγώγηση και το γκάζι. Οι χειριστικοί άντρες θα μειώσουν την αυτοπεποίθησή σας με μέρες, εβδομάδες και χρόνια, μέχρι να γίνετε σκιά του προηγούμενου εαυτού σας. Είναι πολύ πιο εύκολο γι 'αυτούς να σας ελέγχουν εάν μπορούν συνεχώς να υπονομεύουν τις επιλογές σας και να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας. Θα μπλέξουν εσκεμμένα με την ψυχική σας υγεία, θα σας κακοποιήσουν συναισθηματικά και θα σας κάνουν χρήση φράσεις gaslighting πάνω σου σε κάθε στροφή για να σε κάνει πιο ευλύγιστο.
Τέτοιοι εγωμανείς θα συνεχίσουν μέχρι να χάσετε κάθε όψη ανεξαρτησίας. Τέτοια συμπεριφορά δεν είναι καν κόκκινη σημαία. Είναι ένα σημάδι στοπ στο μέγεθος μιας διαφημιστικής πινακίδας.
«Είναι εντάξει να νιώθουμε προστατευτικοί απέναντι στα αγαπημένα μας πρόσωπα, αλλά το να νιώθουμε «υπερπροστατευτικοί» σε σημείο να περιορίζουμε κάποιον δεν είναι ποτέ υγιές. Προστατευτικός θα σήμαινε να διασφαλιστεί ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι ασφαλές με το επίπεδο άνεσης και συγκατάθεσής του, ο έλεγχος θα σήμαινε υπέρβαση της συγκατάθεσής του σχετικά με την προστασία ή/και την ασφάλειά του», καταλήγει ο Pooja.
Είναι το να είσαι προστατευτικός σημάδι αγάπης;
Ναι, το να είσαι προστατευτικός σε μια σχέση σε κάποιο βαθμό μπορεί να είναι α σημάδι αγάπης. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ αγάπης και τοξικότητας. Σε αντίθεση με έναν υπερπροστατευτικό σύντροφο, ένας προστατευτικός σύντροφος δεν προσπαθεί να ελέγξει τις αποφάσεις σας ή να σας απομονώσει από τους άλλους. Ακολουθούν ορισμένα σημάδια υγιούς προστασίας σε έναν σύντροφο σύμφωνα με την Pooja:
- Σεβόμενος τα όριά σου
- Προσφέρετε υποστήριξη για την επίτευξη των στόχων σας
- Παίρνοντας θέση για εσάς μπροστά σε άλλα άτομα όταν χρειάζεται
- Δίνει προτεραιότητα στις ανάγκες σας
- Να βρείτε μια μέση λύση όταν υπάρχει διαφορά προτιμήσεων ή απόψεων, αντί να σας επιβάλετε την επιλογή τους
- Που εργάζονται για οικοδόμηση εμπιστοσύνης και να γίνει ο ασφαλής χώρος σας
Όταν παρατηρείς ότι ο σύντροφός σου είναι προστατευτικός με αυτούς τους τρόπους, τότε ναι, σίγουρα μπορεί να είναι σημάδι αγάπης.
Σχετική ανάγνωση: 12 απλές συμβουλές για να χτίσετε υγιείς σχέσεις
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν υπερπροστατευτικό φίλο
Ένας υπερπροστατευτικός φίλος μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ασφυξία και δυστυχία και αυτή η συμπεριφορά δεν μπορεί να αντέξει μια μακροχρόνια σχέση. Ωστόσο, ένας κτητικός και ελεγκτικός σύντροφος δεν γνωρίζει πάντα τις αρνητικές συνέπειες των πράξεών του και δεν έχει την πρόθεση να σας πληγώσει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ανεχθείτε αυτό το τοξικό χαρακτηριστικό. Ακολουθούν τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε την υπερπροστατευτική συμπεριφορά του συντρόφου σας:
1. Ανοιχτή επικοινωνία
Το να αγνοείτε σημάδια υπερπροστατευτικότητας ή να περιμένετε να αλλάξουν τα πράγματα από μόνα τους είναι συνταγή καταστροφής. Αργά ή γρήγορα, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να το ανεχτείτε άλλο και η σχέση μπορεί να είναι ανεπανόρθωτη μέχρι τότε. Για να αποφύγετε αυτό, κάντε μια λεπτομερή συζήτηση από νωρίς όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά μια τέτοια συμπεριφορά.
Ο Pooja λέει, «Συζητήστε με τον σύντροφό σας τι προκαλεί αυτή την ανασφάλεια και τη ζήλια. Ίσως είχαν κακή σχέση στο παρελθόν ή να είναι αποτέλεσμα παιδικού τραύματος. Πολλοί λόγοι μπορούν να οδηγήσουν σε ελεγκτική συμπεριφορά σε ένα άτομο. Μόλις κατανοήσετε το ζήτημα, μπορείτε να εργαστείτε ανάλογα για να το επιλύσετε."
2. Ορίστε όρια
Μόλις ακούσετε τον σύντροφό σας και κατανοήσετε την άποψή του, ήρθε η ώρα να εκφράσετε τις ανησυχίες σας. Διαβεβαιώστε τους ότι θα συνεργαστείτε για να επιλύσετε τα προβλήματά τους, αλλά ταυτόχρονα, ξεκαθαρίστε ότι σας αξίζει σεβασμό στη σχέση και δεν θα συμβιβαστεί με αυτό.
Καθορίστε τα όρια και διευκρινίστε ότι αυτά είναι αδιαπραγμάτευτα ανεξάρτητα από την περίσταση. Μπορείτε επίσης να τους βοηθήσετε να ανακαλύψουν άλλες τεχνικές αντιμετώπισης, ώστε να μην χρειάζεται να υπομένετε τοξικές ή καταχρηστικές ενέργειες.
3. Εκφράζετε την αγάπη σας συχνά
Μερικές φορές, ανασφάλειες μπορεί να προκύψουν όταν ένας σύντροφος δεν νιώθει ότι τον αγαπούν αρκετά. Εάν αυτό φαίνεται να είναι το πρόβλημα, ενσωματώστε τακτικές εκφράσεις αγάπης στην καθημερινότητά σας. Δεν χρειάζεται πάντα ένα φανταχτερό ραντεβού ή ένα ακριβό δώρο για να τους θυμίζει την αγάπη σας. Ακολουθούν μερικές μικρές χειρονομίες που μπορείτε να κάνετε για να δείξετε στοργή:
- Στείλτε μήνυμα/καλέστε κατά τη διάρκεια της ημέρας για να τους πείτε ότι είναι στο μυαλό σας
- Πέτα γλυκά κείμενα που και που όπως "Ανυπομονώ να σε γνωρίσω!"
- Πες σ 'αγαπώ συχνά
- Προσφέρετε μικρά δώρα ως δείγματα αγάπης
4. Εάν είναι απαραίτητο, καλέστε το να σταματήσει
Θυμηθείτε, μπορείτε να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας εάν προσπαθεί να βελτιωθεί, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα εάν δεν είναι πρόθυμος να αλλάξει. Αν συμβαίνει αυτό, σταματήστε να σπαταλάτε το χρόνο σας και απλά διαλύσει για να σωθείς από περαιτέρω δυστυχία.
Συχνές ερωτήσεις
1. Είναι φυσιολογικό το αγόρι μου να είναι υπερπροστατευτικό;
Όχι. Η προστατευτικότητα είναι φυσιολογική και ακόμη και υγιής σε μια σχέση. Αλλά η υπερπροστατευτικότητα είναι ένα τοξικό χαρακτηριστικό και δεν πρέπει να το ανεχτούμε ή να το σκουπίζουμε κάτω από το χαλί. Θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε αμέσως μόλις παρατηρήσετε τα σημάδια και να φύγετε εάν τα πράγματα δεν φαίνεται να βελτιώνονται.
2. Είναι κόκκινη σημαία το να είσαι υπερπροστατευτικός;
Ναι, ένα μεγάλο. Το να είσαι υπερπροστατευτικός δεν πρέπει ποτέ να συγχέεται με την αγάπη ή τον ρομαντισμό. Μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα προβλήματα σχέσεων, όπως ζητήματα εμπιστοσύνης, παράνοια, ακόμη και κακοποίηση σε ακραίες περιπτώσεις.
Βασικοί δείκτες
- Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να είσαι προστατευτικός και υπερπροστατευτικός σε μια σχέση
- Ένας υπερπροστατευτικός φίλος ελέγχει τις αποφάσεις σου, παρακολουθεί κάθε μικρή σου δραστηριότητα, σε απομονώνει και οι ενοχές σε βάζουν να τον υπακούσεις
- Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μπορεί να επηρεάσει εξαιρετικά την αυτοεκτίμηση και την ψυχική σας υγεία
- Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση κάνοντας μια ειλικρινή συζήτηση και θέτοντας όρια
- Αν τα πράγματα χειροτερέψουν, φύγε
Τελικές Σκέψεις
Αν αναρωτηθήκατε ποτέ, «γιατί είναι τόσο προστατευτικός απέναντί μου;» Είναι επειδή η προστατευτικότητα και ακόμη και λίγη ζήλια είναι φυσικό στις σχέσεις. Αλλά όταν είναι υπερβολικό, γίνεται τοξικό χαρακτηριστικό. Ένας υπερπροστατευτικός φίλος ελέγχει τις αποφάσεις σας, σας απομονώνει από τους φίλους σας, εισβάλλει στην ιδιωτικότητά σας και σας χειραγωγεί ώστε να παραμείνετε σε αυτή την ασφυκτική σχέση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την επικοινωνία και τα σταθερά όρια για να αντιμετωπίσετε έναν υπερπροστατευτικό σύντροφο, αλλά αν τα πράγματα δεν βελτιωθούν, φύγετε για να σώσετε τη λογική σας.
13 χαρακτηριστικά ενός τοξικού φίλου – και 3 βήματα που μπορείτε να κάνετε
21 τοξικά σημάδια φίλης που δεν είναι εύκολο να εντοπιστούν - Είναι αυτή, όχι εσύ
Διόρθωση μιας τοξικής σχέσης – 21 τρόποι για να θεραπεύσετε ΜΑΖΙ
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
