Αποκωδικοποίηση της προσωπικότητας του Gaslighter – Γιατί μερικοί άνθρωποι σας κάνουν να αμφισβητήσετε τη λογική σας

Η συζήτηση γύρω από το gaslighting, μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης που κάνει ένα άτομο να αμφισβητεί τη λογική, την πραγματικότητα και τις αναμνήσεις του, εστιάζεται σε μεγάλο βαθμό στις καταστροφικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει στο θύμα. Αν και αυτό είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσει το θύμα να απελευθερωθεί από τα νύχια της χειραγώγησης, τα φώτα της δημοσιότητας πρέπει επίσης να στραφούν σε μια άλλη κρίσιμη πτυχή αυτού του φαινομένου – γιατί μερικοί άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να ασκήσουν αυτόν τον βαθμό ελέγχου σε ένα άλλο άτομο. Αυτό είναι το ερώτημα που επιδιώκουμε να αντιμετωπίσουμε εδώ αποκωδικοποιώντας την προσωπικότητα του gaslighter.

Λοιπόν, τι είναι μια πιο γκάζι προσωπικότητα; Υπάρχουν κάποια ενδεικτικά χαρακτηριστικά ενός γκαζιού που μπορείτε να προσέξετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτή τη μορφή ψυχολογικής κακοποίησης; Υπάρχει κάποια διαταραχή προσωπικότητας πιο ελαφριά ή αυτή η τάση πυροδοτείται από κάτι εντελώς διαφορετικό; Είναι αυτή η μορφή χειραγώγησης πάντα έξυπνα υπολογιστική ή μπορεί κάποιος να καταφύγει σε ακούσιο φωτισμό αερίου;

Σε αυτό το άρθρο, ψυχοθεραπεύτρια Δρ. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ο οποίος ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων και στη θεραπεία της ορθολογικής συναισθηματικής συμπεριφοράς, γράφει για την πιο αστραπιαία προσωπικότητα για να ξετυλίξει τα μυριάδες στρώματά της.

Τι είναι η προσωπικότητα ενός Gaslighter;

Ένας gaslighter είναι κάποιος που επιδιώκει να αποκτήσει τον έλεγχο ενός άλλου ατόμου, κάνοντάς τον να αμφισβητεί και να μαντέψει κάθε σκέψη του. Η προσωπικότητα του gaslighter χαρακτηρίζεται, επομένως, από μια ελεγκτική φύση. Τα άτομα με τέτοιες τάσεις θέλουν οι γύρω τους να συμπεριφέρονται σύμφωνα με τις προτιμήσεις, τις πεποιθήσεις και την ιδέα τους για το σωστό και το λάθος. Αυτό συμβαίνει επειδή οποιαδήποτε παρέκκλιση από αυτό έρχεται σε άμεση σύγκρουση με την συντριπτική ανάγκη τους να έχουν τον έλεγχο καταστάσεων, σχέσεων και περιστάσεων.

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά ενός γκαζάιτερ είναι ότι είναι εξαιρετικά χειριστικός και ξέρει ακριβώς τι να πει για να κάνει το άλλο άτομο να αμφισβητήσει την ίδια τη βάση της αντίληψής του. Καταλαβαίνουν επίσης ποιον να ταλαντεύουν και πώς. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν κακοήθη χειραγώγηση για να ασκήσουν έλεγχο στους άλλους, είτε μέσω ηθελημένης είτε ακούσιας βολής, βρίσκουν τους πιο ευαίσθητους στόχους στους εμπαθείς.

Το Empath gaslighting είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί λόγω της οξυδερκούς, ευαίσθητης και αυτοθυσιαστικής φύσης των θυμάτων. Οι εμπαθείς συχνά βρίσκονται παγιδευμένοι σε τέτοια ανθυγιεινές σχέσεις, επιτρέποντας σε έναν ναρκισσιστικό χειριστή να διαστρεβλώσει την αντίληψή του για την πραγματικότητα, επειδή η οξυδέρκειά του τον οδηγεί να δουν και να πιστέψουν στην εναλλακτική πραγματικότητα που δημιουργείται από τον γκαζάνι.

Σχετική ανάγνωση: 20 φράσεις που προκαλούν αέριο σε σχέσεις που σκοτώνουν την αγάπη

Το Empath gaslighting μπορεί επίσης να συνεχιστεί αμείωτο, επειδή αυτοί οι άνθρωποι είναι καλωδιωμένοι να βλέπουν το καλό στους άλλους. Ακόμα κι αν ο ενσυναίσθητος μπορεί να αναγνωρίσει τις επιβλαβείς ενέργειες και τα λόγια ενός γκαζάι, μπορεί επίσης να δει μια καλύτερη πλευρά της προσωπικότητάς του, την οποία βλέπει ως την αληθινή προσωπικότητα του χειριστή. Παραμένουν, κρατώντας την ελπίδα ότι αυτή η καλύτερη πλευρά θα επικρατήσει τελικά. Οι ενσυναίσθητοι πιστεύουν επίσης αληθινά ότι μπορούν να βοηθήσουν έναν ναρκισσιστή να ανακτήσει τον ανώτερο εαυτό του.

Εξάλλου, τείνουν να είναι αυτοθυσιαστικοί και να περιφρονούν τη δυσαρμονία, τη σύγκρουση και την αντιπαράθεση σε οποιαδήποτε μορφή και βαθμό. Για αυτούς τους λόγους, είναι έτοιμοι να ελαχιστοποιήσουν τις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες για χάρη των άλλων και για τη διατήρηση της ειρήνης σε μια σχέση.

Κάποιος με πιο αστραπιαία προσωπικότητα έχει ένα ραντάρ, ας πούμε έτσι, για να ανιχνεύσει τους εμπαθείς που είναι πιο ευάλωτοι στο να πέσουν θύματα των χειριστικών τρόπων τους. Οι εμπαθείς, με τη σειρά τους, έχουν μια συγγένεια με τέτοιους χειριστικούς ανθρώπους. Είναι ένα ταίρι φτιαγμένο στην κόλαση, που κρατά το θύμα παγιδευμένο για χρόνια.

Η δημιουργία μιας πιο γκάζι προσωπικότητας

Κανείς δεν γεννιέται με διαταραχή προσωπικότητας πιο αστραπιαία. Όπως και οι περισσότερες άλλες πτυχές της προσωπικότητάς μας, η τάση να εκνευρίζουμε και να χειραγωγούμε τους άλλους αναπτύσσεται επίσης λόγω των παιδικών μας εμπειριών. Τα χαρακτηριστικά ενός γκαζόπιτα μπορούν να παρατηρηθούν πιο συχνά σε άτομα που ως παιδιά ήταν:

• Εκτεθειμένοι σε φωτισμό αερίου: Μια προσωπικότητα με γκάζια απορροφάται συνήθως μαθαίνοντας από ένα πρότυπο. Ίσως, ως παιδί, το άτομο έχει δει έναν γονέα να το κάνει στον άλλο για να πάρει αυτό που θέλει ή έναν αδερφό να κάνει σε έναν άλλο αδερφό. Ή τους το έκαναν οι γονείς ή τα αδέρφια τους. Οι γονείς που εκπέμπουν γκάζι στα παιδιά τους λέγοντάς τους ότι οι στόχοι τους δεν είναι έγκυροι, ότι οι ρομαντικές τους σχέσεις είναι ανούσιες ή η σκληρή δουλειά τους είναι η πιο κοινή μορφή αυτής της χειραγώγησης. Αφού έτσι αυτά τα παιδιά έχουν δει τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται στις πιο στενές σχέσεις τους, με αυτά χειραγώγηση στις σχέσεις γίνεται μια φυσιολογική προσέγγιση για να έχουν τον έλεγχο, είτε με τους ρομαντικούς τους συντρόφους, τους φίλους ή τα δικά τους παιδιά
• Χαλασμένοι από τους φροντιστές τους: Τα παιδιά που τους δίνουν τα πάντα σε μια πιατέλα και τα κακομαθαίνουν ανόητα από τους γονείς τους ή τους κύριους φροντιστές τους, μεγαλώνουν επίσης και αναπτύσσουν την πιο αστραπιαία προσωπικότητα. Δεδομένου ότι όλα τα αιτήματά τους ικανοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια των ιδανικών τους ετών, δεν γνωρίζουν άλλο τρόπο ύπαρξης και μπορεί να δυσκολεύονται να δεχτούν το «όχι» ως απάντηση. Αυτή η αίσθηση του δικαιώματος, λοιπόν, τους ωθεί να ικανοποιηθούν με κάθε κόστος οι ανάγκες και οι επιθυμίες τους, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι χειραγωγούν κάποιο κοντινό τους πρόσωπο.

Σχετική ανάγνωση: 6 Τύποι συναισθηματικής χειραγώγησης και συμβουλές από ειδικούς για να τους αναγνωρίσετε

Χαρακτηριστικά ενός αναπτήρα αερίου

Τα χαρακτηριστικά ενός γκαζάιτερ έχουν τις ρίζες τους σε μια υποσυνείδητη ανάγκη να βρει τρόπους να ελέγξει ένα άλλο άτομο και να τον κάνει να κάνει την προσφορά του. Για αυτό, καταφεύγουν σε επίμονη χειραγώγηση και πλύση εγκεφάλου χρησιμοποιώντας σκόπιμη περιθωριοποίηση της αλήθειας ή υφαίνοντας ξεκάθαρα ψέματα, καθιστώντας τις σχέσεις εξαντλητικές συναισθηματικά για τους συνεργάτες τους. Τα άτομα που εμφανίζουν αυτές τις τάσεις εμφανίζουν σχεδόν πάντα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, σε διάφορους βαθμούς. Για λόγους καλύτερης προοπτικής, ας δούμε μερικά τυπικά χαρακτηριστικά ενός γκαζιού:

• Ψέματα διαπραγμάτευσης: Σου αρνούνται την πραγματικότητά σου επιμένοντας ότι έκανες ή είπες πράγματα που ξέρεις ότι δεν έκανες ή αρνούμενοι ότι έκανες ή είπε πράγματα που ξέρεις ότι έκαναν
• Γελοιοποίηση: Χλευάζοντας και γελοιοποιώντας την εκδοχή σας για τα γεγονότα
• Προσποιούμενος ότι ξεχνάς: Ξεχνώντας βολικά υποσχέσεις, σημαντικές ημερομηνίες και γεγονότα, το μερίδιο των ευθυνών τους. Ένας καυστήρας βενζίνης τείνει να έχει πολλές «αθώες» στιγμές
• Ακύρωση συναισθημάτων: Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά ενός gaslighter είναι η ικανότητά του να σας κάνει να ελαχιστοποιείτε τα συναισθήματα, τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας με ετικέτες όπως «πολύ ευαίσθητος», «υπερβολικά αντιδρά», «τρελός»
• Λέγοντας πάρα πολλά: Εκφράζοντας «ακούσια» την κριτική τους για εσάς, μοιράζοντας μυστικά δημόσια ή εκπέμποντας βρώμικα ρούχα δημόσια και στη συνέχεια προσποιείται ότι έχει άλλη μια στιγμή «ωπ»
• Διαδίδοντας αμφιβολίες: Ένα άλλο από τα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά ενός γκαζάιτ είναι ότι η τάση του να διαψεύδει την εκδοχή της αλήθειας δεν περιορίζεται σε εσάς τους δύο. Σταδιακά, αρχίζουν να εκφράζουν αυτές τις αμφιβολίες για τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα, τις πράξεις και την κατάσταση του νου σας σε άλλους - την οικογένειά σας ή τους κοινούς φίλους σας, για παράδειγμα

Εσκεμμένος εναντίον ακούσιου φωτισμού αερίου

Αυτά τα χαρακτηριστικά σας έχουν κάνει να δείτε κάποια ισχυρά σημάδια ότι μπορεί να εκνευρίζετε τους ανθρώπους; Και αυτό σας οδήγησε στο ερώτημα: Γιατί βάζω το γκάζι στον σύντροφό μου; Μπορώ να φωτίσω κάποιον άθελά μου; Ας βοηθήσουμε στην αποκρυπτογράφηση των απαντήσεων κατανοώντας τη διαφορά μεταξύ σκόπιμου, ακούσιου και σκιώδους φωτισμού αερίου.

• Σκοπός φωτισμός αερίου: Ένα άτομο που καταφεύγει σε εσκεμμένο φωτισμό αερίου μπορεί να είναι πολύ υπολογιστικό. Ξέρουν ακριβώς τι πρέπει να πουν για να φυτέψουν ένα είδος ζωύφιου στο μυαλό του θύματός τους, κρατώντας το έτσι παγιδευμένο σε έναν βρόχο αυτοπεποίθησης, αναρωτιούνται αν αυτό που έχουν βιώσει είναι αληθινό. Αν είναι αληθινό, είναι σημαντικό; Εάν είναι σημαντικό, μπορεί να λυθεί; Αν μπορεί να λυθεί, αξίζει καν να λυθεί; Έτσι, ο σκόπιμος ή συνειδητός φωτισμός αερίου λειτουργεί σε πολλά επίπεδα. Ακριβώς επειδή γίνεται συνειδητά, δεν σημαίνει ότι είναι φανερό ή στο πρόσωπό σας. Ακόμη και στη συνειδητή του μορφή, gaslighting στις σχέσεις μπορεί να είναι λεπτή, λειτουργώντας ως υπόγειο ρεύμα. Για παράδειγμα, ντροπιάζετε έναν σύντροφο ή ένα παιδί και στη συνέχεια το αποκαλείτε αστείο. Ή φλερτάροντας με άλλο άτομο παρουσία του συντρόφου κάποιου, απορρίπτοντας στη συνέχεια τις αντιρρήσεις του ως αποτέλεσμα της ζηλιάρης και ανασφαλούς προσωπικότητάς του
• Σκιώδης φωτισμός αερίου: Το Shadow gaslighting είναι μια μορφή χειραγώγησης που πηγάζει από τα ασυνείδητα μέρη του εαυτού μας ή τη σκιώδη προσωπικότητά μας. Η σκιώδης προσωπικότητα περιλαμβάνει συνήθως τα αποποιημένα μέρη του εαυτού μας, τα οποία απορρίπτονται λόγω του ότι είναι πολύ τρομακτικά, απογοητευτικά ή κοινωνικά απαράδεκτα. Αυτά τα μέρη επιβεβαιώνονται στη συνέχεια χειραγωγώντας τους πιο κοντινούς ανθρώπους στη ζωή μας για να υπηρετήσουν τη δική τους ατζέντα. Το να λέτε «είμαι πληγωμένος» όταν, στην πραγματικότητα, νιώθετε θυμό ή λέτε σε κάποιον «αυτό είναι δικό σου λάθος», όταν ένα μέρος του εαυτού σου ξέρει ότι εσύ είσαι αυτός που φταίει, είναι μερικά παραδείγματα σκιωδών αεραγωγών
• Ακούσια ανάφλεξη αερίου: Η ακούσια ανάφλεξη συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε τις δικές σας κρίσεις και πεποιθήσεις για να κάνετε τους άλλους να εγκαταλείψουν τις δικές τους. Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα ακούσιου γκαζιού είναι ότι οι γονείς αρνούνται στα παιδιά την πραγματικότητά τους επειδή δεν ευθυγραμμίζεται με τη δική τους. Όταν ένας γονιός λέει στο έφηβο παιδί του: «Πώς μπορείς να είσαι ερωτευμένος; Δεν ξέρεις καν τι είναι η αγάπη» επειδή δεν μπορούν να τυλίξουν το κεφάλι τους γύρω από την ιδέα, καταφεύγουν σε κλασικό γκάζι για να φυτέψουν σπόρους αμφιβολίας στο μυαλό αυτού του παιδιού. Αυτό μπορεί να συνεχιστεί σε διάφορα στάδια της ζωής, από την επιλογή της σταδιοδρομίας μέχρι τον σύντροφο ζωής μέχρι το αν θα αποκτήσετε παιδιά ή πώς θα τα μεγαλώσετε

Σχετική ανάγνωση: Ραντεβού με έναν ναρκισσιστή; Εδώ είναι τα σημάδια και πώς σας αλλάζει

Ενώ ο σκόπιμος, ο ακούσιος και ο σκιώδης φωτισμός του γκαζιού μπορεί να ακούγονται διαφορετικά στη μορφή, δεν είναι απαραίτητα ανεξάρτητοι το ένα από το άλλο. Μια υπολογιστική, χειριστική προσωπικότητα θα μπορούσε επίσης να το κάνει ακούσια. Ταυτόχρονα, ακόμη και σε περιπτώσεις ακούσιου φωτισμού αερίου, οι άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιούν συνειδητά φράσεις που προκαλούν γκάζι για να προωθήσουν την ατζέντα τους και να κάνουν κάποιον άλλο να βάλει τα μούτρα στη γραμμή τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι γνωρίζουν τι κάνουν και συνεχίζουν αμείωτοι γιατί γι' αυτούς ο σκοπός αγιάζει τα μέσα.

Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι γκάζι;

Γιατί βάζω γκάζι στον σύντροφό μου; Πώς θα πάψω να είμαι γκαζάι; Περιέργως, δεν είναι πολλοί άνθρωποι με πιο γκάζι προσωπικότητες που κάνουν αυτές τις ερωτήσεις επειδή κατά τη γνώμη τους δεν κάνουν τίποτα λάθος εξαρχής. Αυτό που κάνουν είναι φυσιολογικό για αυτούς. Είναι ο μόνος τρόπος που ξέρουν για να πάρουν αυτό που θέλουν.

Το μοτίβο του gaslighting μπορεί να σπάσει αναπτύσσοντας ενσυναίσθηση. Ωστόσο, ένας καυστήρας δεν θα αναγνωρίσει ποτέ το πρόβλημα ή δεν θα είναι πρόθυμος να το αντιμετωπίσει, εκτός και αν του αφαιρείται κάτι εξαιρετικά σημαντικό.

Ας πούμε, ένας άντρας βάζει με γκάζι τη γυναίκα του. Θα συνεχίσει ασύστολα έως ότου τελικά βάλει κάτω το πόδι της ενάντια σε αυτή την αδυσώπητη συναισθηματική κακοποίηση και εκφράσει την επιθυμία της να φύγει από τη σχέση. Η προοπτική της αποχώρησης της συζύγου του μπορεί να τον φέρει αντιμέτωπο με την πραγματικότητα της απώλειας προσώπου στην κοινωνία, του γάμου του να γίνεται τροφή για κουτσομπολιά και να εγείρονται ερωτήματα για το είδος του συζύγου που ήταν. Μόνο τότε μπορεί να συμφωνήσει να μπει θεραπεία ζευγαριών και προσπαθήστε να σώσετε τη σχέση.

Οποιοσδήποτε με πιο ελαφριά προσωπικότητα δεν αναζητά βοήθεια εύκολα, καθώς αυτή η τεχνική χειραγώγησης τρέφει τέλεια τις δικές του ψυχολογικές ανάγκες για έλεγχο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια εμπειρία αποστράγγισης και ουλής για το θύμα. Επομένως, μην αφήσετε κανέναν να σας πει ότι οι ανησυχίες σας δεν είναι καθόλου ανησυχίες. Προστατέψτε ό,τι είναι σημαντικό για εσάς, μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και να σπρώχνετε πίσω, επειδή ένας γκαζάιτερ δεν διαφέρει πραγματικά από έναν νταή. Και το πιο σημαντικό, αναζητήστε την απαραίτητη βοήθεια για να μπορέσετε να πιστέψετε στη δική σας αλήθεια και να την υπερασπιστείτε.

Εάν είστε ένας από εκείνους τους σπάνιους ανθρώπους που αναρωτιούνται, "Πώς θα σταματήσω να είμαι γκαζάι;" ή έχετε πέσει θύμα αερισμού, η αναζήτηση θεραπείας είναι η καλύτερη λύση για θεραπεία. Με ειδικευμένους αδειοδοτημένους συμβούλους στο πάνελ της Bonobology, η σωστή βοήθεια είναι μόνο α κλικ μακριά.

Ρομαντική χειραγώγηση – 15 πράγματα που μεταμφιέζονται ως αγάπη

12 σημάδια ότι περπατάτε πάνω στα τσόφλια αυγών στη σχέση σας

Είναι το Stonewalling κατάχρηση; Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική πέτρα;

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση