13 asja, mida teha, kui su abikaasa sind ignoreerib

Kas tunned abielus külma õhkkonda, justkui oleksite abikaasaga teineteisest nii kaugele triivinud, et teie side ripub nüüd juuksekarva otsas ning te tunnete end emotsionaalselt hooletusse jäetuna ja hoolimatuna? Kui abikaasa sind ignoreerib, kerkivad need häirivad tunded paratamatult esile ja on muidugi üks ilmsetest ohumärkidest, mis viitavad sellele, et teie abieluparadiisis ei pruugi kõik hästi olla.

Enne kui jõuame selleni, miks see nii võib olla või mida teha, kui teie abikaasa teid ignoreerib, on asjakohane mainida, et teie reageeringut peab reguleerima olukorra tõsidus. Pole haruldane, et partnerid pärast suurt tüli või vaidlust teineteisest distantseeruvad. Ja kui seda ei tehta passiiv-agressiivse viisina, et otsida kontrolli narratiivi üle ja manipuleerida teid reeglitele kuuletuma, võib teatud distantsi hoidmine emotsioonide laes olles tegelikult olla tervislik.

Teisest küljest, kui maadled selliste arusaamadega nagu „Mu abikaasa ignoreerib mind, kui ta midagi ei taha“, „Mu abikaasa ei vasta, kui ma temaga räägin“ või „Mu abikaasa ignoreerib mind, kui ma olen ärritunud“, võib see viidata mõnele probleemile teie suhtes. Kui neid probleeme kohe ja hästi ei lahendata, võivad need tulevikus suuremateks probleemideks paisuda. Oleme siin, et aidata sul välja selgitada põhjused, miks abikaasad oma naisi ignoreerivad, ja kuidas sellise olukorraga kõige paremini toime tulla.

8 põhjust, miks abikaasa oma naist ignoreerib

Kui su abikaasa ei pööra tähelepanu, on tõenäoline, et ta ei pane su vajadusi tähele ning käitub eemalolevalt ja huvitamatult. Loomulikult võid sa pidevalt mõelda, mida teha, kui su abikaasa sind ignoreerib. Nagu iga teise probleemi puhul – olgu see siis elus või suhetes – on probleemi lahendamise esimene samm selle algpõhjuse väljaselgitamine.

Kui maadled praegu mõtetega nagu „Mu mees peaaegu ei räägi minuga” või „Tunnen, et mu mees jätab mind üksi”, on aeg endalt küsida, miks. Sellele küsimusele vastamine võib anda sulle aimu, kuidas seda probleemi kõige paremini lahendada. Näiteks

• Kui su mees ütleb: „Mu mees ignoreerib mu perekonda“, siis vaata, millised on tema suhted sinu perega. Kas seal on mingeid varjatud probleeme, mis võivad panna su mehe soovima sinu perekonnast distantsi hoida?
• Kui leiad end kurtmas: „Mu mees on mu peale vihane ja ei räägi minuga“, siis pead endalt küsima, kas oled midagi teinud, mis on tema tundeid riivanud.
• Või kui tunned, et „Mu mees ei ole minust füüsiliselt huvitatud“, siis mõtle endasse ja hinda, kas see suhtumine võib olla tingitud sellest, et sa tundsid end hüljatuna.

See ei tähenda, et kui su abikaasa sind ignoreerib, on süü sinus või et sina oled kuidagi selle eest vastutav. Siiski mängivad selle tekkimises sageli rolli suhteprobleemid (millele sina võisid kaasa aidata, isegi kui teadmatult). emotsionaalselt kauged abikaasadSelle protsessi lihtsustamiseks vaatame levinumaid põhjuseid, miks abikaasa oma naist ignoreerib:

1. Ta tunneb, et sul on kalduvus näägutada

„Miks mu mees mind ignoreerib?“ Kui see küsimus on sul palju meeles mõlkunud, siis pööra tähelepanu sellele, kuidas sa tema seltskonnas käitud. Kas võib olla, et ta tunneb, et sa muutud tema olemuse kvintessentsiks? näägutav naineKui sa alati tahad, et ta majapidamistöid teeks, ja ärritud, kui asjad sinu tahtmise järgi ei lähe, on võimalik, et sinu ignoreerimine on tema toimetulekumehhanism. Sest kui su abikaasa sind ignoreerib, võib see olla tema passiiv-agressiivne viis näidata, et ta on ärritunud.

2. Ta on oma tööga kiindunud

Kui teie olukord on pigem selline: „Mu abikaasa peaaegu ei räägi minuga ja on alati oma mõtetega hõivatud“, võivad põhjuseks olla tema tööalased kohustused ja ambitsioonid. Võib-olla on teie abikaasa tööelu surve tõttu stressis või on tema jaoks innukus silma paista muutunud ülioluliseks. Kui teie abikaasa on töönarkomaan, keerleb tema elu töökoha ümber. Selle tulemusena ei pruugi teil olla aega temaga suhelda, rääkimata tervislikust vestlusest, kus saaksite arutada teid vaevavaid probleeme.

3. Intellektuaalse intiimsuse puudumine

Erinevatest intiimsuse tüüpidest suhtes, intellektuaalne intiimsus on sageli üks enim alahinnatumaid. Kui te aga pole intellektuaalselt koos kasvanud, võib abielus tekkida oht, et abikaasad hakkavad teineteisega sünkroonist välja minema. Kui teid vaevavad mõtted nagu: „Mu mees käib kogu aeg ilma minuta väljas, ta lihtsalt pole minust huvitatud“ või „Ta veedab pigem aega oma sõprade ja eakaaslastega kui kodus ja minuga“, võib see vabalt olla tingitud sellest, et tal on raske teiega vestelda, kuna teid ei huvita asjad, mis teda erutavad.

4. Igavus suhtes

Igavus hiilib pikaajalisse suhtesse sagedamini kui mitte. Kui te kumbki ei pinguta selle nimel, et sädet elus hoida, võib see igavus jätkuvalt kasvada, muutudes jäämüüriks, mis teid lahus hoiab. Üks põhjusi, miks abikaasad oma naisi ignoreerivad, on see, et neil on lihtsalt igav. Seega, kui leiate end olukorrast, kus „mu abikaasa on alati telefonis ja ignoreerib mind“, on võimalik, et see on õpitud käitumine, mille poole ta pöördub, et toime tulla paigalseisu ja igavuse tunnetega.

5. Perekonna sekkumine on üks põhjusi, miks abikaasa oma naist ignoreerib

Jah, perekond on elus oluline osa ja võib rasketel aegadel suureks toeks olla. Kui aga olete abielus, on oluline mõista, et teil on oma elu, mis on eraldi teie vanematest või õdedest-vendadest. Liigne kiindumus perekonda või nende sekkumise soodustamine teie abieluellu võib samuti teie abikaasa eemale tõugata. Võib-olla ta vihkab seda ja see võib olla üks põhjusi, miks teie abikaasa teid ignoreerib ja... emotsionaalselt unarusse jätma sind.

6. Rahalised konfliktid võivad suhetesse kiilu lüüa

Nagu me varem ütlesime, on teie abikaasa teie ignoreerimine sageli varjatud probleemide ilming. Üks selline probleem võib olla rahaline stress teie abielus. Raha võib muutuda tõsiseks vastuoluliseks teemaks, kui mõlemad partnerid ei ole kulutamis- ja säästmisharjumuste osas samal lainel. Kui olete pillaja ja räägite pidevalt ostlemisest, renoveerimisest ja uute asjade ostmisest ning tema soovib säästa kindla tuleviku jaoks, siis võivad need erinevad vaated põhjustada tüli, mille tagajärjel abikaasa ja naine ei suhtle kuude kaupa.

7. Truudusetus võib olla tema huvipuuduse põhjuseks

„Mu abikaasa vaataks pigem telekat kui veedaks minuga aega, miks?“ Üks võimalikest seletustest sellisele külmale ja eemalehoidvale käitumisele võiks olla see, et tal on afäär. Võib-olla... petmise süütunne takistab tal sinuga emotsionaalselt suhelda. Või on ta ehk teise naisesse armunud ja jääb abielusse sunduse, näiteks laste või ühiskondliku surve tõttu.

Kui ta tundub ükskõikne ja norib sind sellisel määral, et sa tunned: „Mu abikaasa on minu vastu kuri ja kõigi teiste vastu kena” või „Mu abikaasa leiab kõiges, mida ma teen, vigu”, ei saa välistada võimalust, et teie ellu on imbunud kolmas isik.

Seotud lugemine: 18 õnnetuse abielu märki, mida pead teadma

8. Ta võib olla manipuleeriv abikaasa

Kui su mees sulle tähelepanu ei pööra, võib see olla sellepärast, et ta on harjunud sind ära kasutama. kiviaed kui viisi erimeelsuste ja vaidlustega toimetulekuks. Võib-olla on see õpitud käitumine, mis ulatub tagasi lapsepõlve ja ta ei tea, kuidas konflikte tervislikult lahendada. Ta ei pruugi seda isegi teada, aga see näitab, et su abikaasa on manipuleeriv ja kasutab hooletusse jätmist, et oma kontrolli sinu üle maksma panna.

13 asja, mida teha, kui su abikaasa sind ignoreerib

Mida teha, kui su mees sind ignoreerib? Kuidas meelitada ligi meest, kes sind ignoreerib? Kuidas panna oma mees sind kogu aeg tahtma? Kui oled nende küsimuste pärast pead murdnud, pole su abielu kindlasti kõige paremas korras. Su mehe... külma ja kuuma käitumine võib sulle palju ebamugavust tekitada.

Loodame, et ülaltoodud põhjused, miks teie abikaasa teid ignoreerib, on andnud teile aimu selle käitumise algpõhjustest. See mõistmine aitab teil palju välja mõelda, kuidas toime tulla olukorraga, kus teie abikaasa teid ei taha. Nagu ikka, oleme siin, et teid aidata, jagades 13 asja, mida teha, kui teie abikaasa teid ignoreerib:

1. Räägi temaga

Kui su abikaasa sind ignoreerib, võid ka sina tunda tungivat soovi talle anda vaikne raviSiiski pole parim lähenemisviis proovida välja mõelda, kuidas ignoreerida abikaasat, kes sind ignoreerib. Parem küsimus oleks: „Kuidas meelitada ligi abikaasat, kes sind ignoreerib?“ Kui ta sind ignoreerib, pead sina olema see, kes esimese sammu edasi teeb. Valvsuse langetamine ja abieluprobleemidest rääkimine aitab teil mõlemal probleemiga silmitsi seista ja koos lahenduse leida.

Suhtlemine on võtmetähtsusega lahendamata probleemide lahendamisel suhtes või abielus. Kui soovite luua terve suhte, peate oma abikaasale ütlema, et tema käitumine tekitab teile stressi ja pinget teievahelises suhtes, kuid tehke seda ilma, et ta tunneks end nurka surutuna või süüdistaks teisi. Siin on mõned näpunäited, mida meeles pidada, kui seda teemat oma abikaasaga arutada:

• Vali koht ja aeg, mis sobivad tervislikuks vestluseks
• Räägi temaga siis, kui olete mõlemad rahulikud, mitte siis, kui olete emotsionaalselt ärritunud.
• Kasutage mina-lauseid, et teie mured ei kõlaks süüdistuste moodi
• Väldi üldistusi nagu „sina alati” või „sina mitte kunagi”.

Seotud lugemine: 11 viisi suhetes suhtlemise parandamiseks

2. Ole oma mehe vastu lahke, kui ta sind ignoreerib

„Mu abikaasa kohtleb mind nii, nagu ma poleks oluline, mida ma peaksin tegema?“ Su dilemma on õigustatud, aga viha ja haiget tegev käitumine võivad sind ahvatleda talle kätte maksma tema enda mündiga. Kuidas ignoreerida abikaasat, kes sind ignoreerib, võid küsida. Me ei soovita seda tungivalt teha. Mida sa peaksid siis tegema, et selle raske ajaga toime tulla? Selle asemel, et mõelda, kuidas talle kätte maksta, ole tema vastu lahke ja näita talle, et sa hoolid temast. Sa saad seda teha järgmiselt:

• Näitad, et sa mäletad väiksed asjad
• Hinda iga panust, mida ta sinu abielu, kodu ja perekonna heaks teeb.
• Väljendage oma tänu
• Kasutage kinnitussõnu ja väljendage kiindumust

See võib olla raske, eriti kui oled punktis, kus sa ei suuda vabaneda tundest: „Mu mees ei tee minu heaks kunagi midagi erilist.“ Aga tee teadlikke pingutusi ja ära anna alla, kui su mees kohe alguses sama ei tee. See võib tal aega võtta, aga ta hakkab sinuga tasapisi uuesti soojemaks muutuma.

3. Kui su abikaasa sind ignoreerib, anna talle veidi aega

Mõnikord ei pruugi mehe naise ignoreerimisel olla mingit pistmist suhte seisuga ja selle võivad põhjustada välised tegurid, näiteks töö või muud isiklikud asjad, millest ta sel hetkel ei pruugi end mugavalt arutada. Sa võid end hetkel tema jaoks võõrana tunda, aga sa pead olema kannatlik.

Kui su abikaasa enam ei hooli (või vähemalt nii see sulle tundub), siis anna talle kahtluse kasu ja anna talle aega ja ruumi, et ta saaks oma muredest toibuda. Lõpuks tuleb su abikaasa ise järele ja jagab oma tundeid sinuga. Teadmine, millal suhelda ja millal aega ja ruumi anda, on suhetes ehk kõige olulisem suhtlemisoskus.

Seotud lugemine: Kuidas parandada suhtes suhtlemispuudust – 15 asjatundlikku nõuannet

4. Ära temaga kakle

Me teame, mida sa mõtled: tunnen, et mu abikaasa jätab mind üksi, ja sa tahad, et ma jääksin rahulikuks ega kakleks. Mida? Noh, viha ja frustratsioon, mida sa koged, kui su abikaasa su tundeid ignoreerib, on nii õigustatud kui ka mõistetavad. Kuid ründamine võib panna ta veelgi sügavamale oma kesta taanduma ja sa jääksid taas kurtma: "Mu abikaasa peaaegu ei räägi minuga."

Sõnasõtta laskumise asemel, kus ütlete haavavaid asju ja riskite omavahelise sideme edasise kahjustamisega, võiksite mõelda,

• Kas lahendamata probleemid Teete oma mehe nii eemalolevaks
• Kui su abikaasa on valmis tõsiseks vestluseks
• Kui teie enda emotsionaalne seisund võimaldab sellel teemal produktiivset arutelu pidada

Vastuste põhjal otsustage oma lähenemisviis. Kui olete mõlemad õiges meeleolus, saate ehk vestluse algatada. Kui mitte, siis on parem see teema pooleli jätta ja teema juurde mõni teine ​​kord tagasi pöörduda.

5. Analüüsige olukorda

Keegi ei ärka lihtsalt ühel päeval üles ja otsusta ignoreerida inimest, kellega ta otsustas oma ülejäänud elu veeta. Kui su abikaasa on sind ja su vajadusi hooletusse jätnud, on tõenäoline, et midagi on selle põhjustanud. Ja õige lahendus sõltub olukorrast, millega sa tegeled. Näiteks,

• Kui su abikaasa sind seksuaalselt ignoreerib, pead keskenduma sädeme taaselustamisele ja füüsilise intiimsuse taaselustamisele.
• Aga kui sa mõtled, mida teha, kui su mees su kõnesid ja sõnumeid ignoreerib, viitab see üldisele apaatiale ja sul võib olla vaja leida ja parandada praod... teie suhte alus
• Teisest küljest, kui teie mure on see, mida teha, kui teie abikaasa teid pärast tüli ignoreerib, võib olla sobivam otsida konflikti lahendamiseks tervislikumaid viise.

Olukorra parem mõistmine aitab sul sellega paremini toime tulla. Mida kiiremini sa tema käitumise põhjuse välja selgitad, seda kiiremini saad välja töötada konkreetse plaani, kuidas toime tulla tüütu tundega, et "abikaasa pole minust huvitatud".

6. Püüa temaga uuesti ühendust luua

Kui oled aru saanud, kust vaikiv kohtlemine alguse saab, proovi taasühendu oma abikaasaga ja pane ta sinuga rääkima. Mõnikord võivad imesid teha lihtsad teod, näiteks tal käest kinni hoidmine ja ütlemine, et oled tema jaoks olemas. Suurepärane viis tema tähelepanu tagasivõitmiseks on leida viise, kuidas suhtes sädet uuesti süüdata ja viia ta mälestuste radale, et tuletada talle meelde, kui tore oli, kui te esimest korda kokku saite. Küsimusele, kuidas sind ignoreerivat meest ligi meelitada, võib olla palju vastuseid, aga sa pead välja selgitama, millised neist sulle kõige paremini sobivad.

Seotud lugemine: Kolm aastat abielus olles blokeeris mu abikaasa mind ootamatult oma elust

7. Säilita positiivne ellusuhtumine

Kui su abikaasa sind ignoreerib, võib olukord tunduda sünge. Paari vaheline kaugus võib olla kasvulava... usaldusprobleemidmis võib käivitada negatiivsete mõtete spiraali, näiteks

• Ta petab mind
• Mu mees vihkab mind, seepärast on ta nii eemalolev ja eemalolev.
• Ta on minust armunud
• Mu mees ei austa mind ega mu tundeid
• Ta tunneb end abielus ummikus olevat

Tegelikult ei tea sa kunagi, mis tema käitumise tegelik põhjus võib olla, kui ta ise sulle seda ei ütle. Ja kui su abikaasal on rasked ajad, pead sa olema piisavalt tugev, et teda sellest läbi aidata. Kuid kõik need negatiivsed mõtted võivad teele ette tulla ja halba olukorda hullemaks muuta. Seetõttu on oluline, et sa püüaksid jääda positiivseks, et sul oleks võimalus oma abielu päästa ja olla oma armastatud mehe jaoks olemas.

8. Planeeri talle üllatusi

Mõnikord kipub abikaasade vaheline side ja suhtlus pärast paari abieluaastat kannatada saama, sest säde kustub ja kumbki partner ei tee enam vajalikku tööd. pingutus suhtesSee võib lõpuks paari lahku ajada. Mõtle hetkeks, kas see võiks olla põhjus, miks sa tunned end ignoreerituna ja tähelepanuta jäetuna?

Kui jah, siis on aeg anda oma panus, et ta teaks, kui palju tema ja teie abielu teile tähendavad. Sa pead välja mõtlema, kuidas oma mehele meeldida. Siin on mõned asjad, mida võid proovida:

• Proovi uusi lõbusaid viise, kuidas teda üllatada
• Võta magamistoas juhtroll ja alusta intiimsust
• Planeeri regulaarseid kohtinguõhtuid
• Aeg-ajalt osta talle väikeseid ja läbimõeldud kingitusi, et ta teaks, et ta oli su mõtetes.

Kui ta näeb sind pingutamas oma sideme päästmiseks, vastab temagi samaga.

9. Pöörake tähelepanu tema käitumisele

Partneri eemaldumisega toimetulekuks pead hakkama detailidele tähelepanu pöörama. Kas su abikaasa ignoreerib sind ja käitub kogu aeg eemalolevalt? Või ainult teatud olukordades? Kui tema suhtumine muutub nii palju, et sa ei saa jätta mõtlemata: „Mu abikaasa ignoreerib mind, kui ta midagi ei taha“, on hea mõte hakata otsima päästikuid.

• Kas ta ignoreerib sind, kui sa teatud vestlusteemasid üles võtad?
• Kas ta käitub eemalolevalt, kuna teil on ikka ja jälle samad tülid?
• Kas ta hoiab eemale pärast pikka tööpäeva või enne olulist koosolekut/esitlust?
• Kas ta tõmbub endasse, kui tekivad teatud perekondlikud probleemid?

Kui tema käitumine on olukorrast sõltuv, ei pea sa muretsema selliste mõtete pärast nagu „Mu abikaasa ei salli mind“. Kui oled mustrit näinud, saad hakata tegelema algpõhjuse lahendamisega ja astuda esimese olulise sammu oma suhte taastamiseks.

Seotud lugemine: 10 oskuslikku viisi vihase abikaasaga toimetulekuks

10. Ära aruta oma probleeme teistega

See võib olla äärmiselt frustreeriv, kui su abikaasa sulle tähelepanu ei pööra. Sellegipoolest ära taha oma suhteprobleeme sõpradega arutada, sest...

• Neil võib puududa oskus aidata sul lahendust leida
• . emotsionaalne dumping võib neile ka tüütuks muutuda
• Nende vaatenurk küsimusele võib olla kallutatud

Teiste inimeste arvamuse omaksvõtmine võib teha rohkem kahju kui kasu. Selle asemel usalda omaenda otsustusvõimet olukorras. Või veel parem, püüa oma abikaasaga suhelda. Kui tunned, et vajad suhte päästmiseks välist abi, on abielunõustamise poole pöördumine alati palju usaldusväärsem variant kui sõprade ja pereliikmete poole pöördumine sekkumise saamiseks.

11. Too säde tagasi

Kui su mees sind seksuaalselt ignoreerib või teievaheline distants on nii suureks kasvanud, et ta otsib vabandusi sinust eemale saamiseks, jättes teid rikkuma tundega: "Mu meest pole kunagi kodus", võib see tähendada, et olete lahku triivinud. Ja see võib olla ohtlik olukord. On aeg võtta välja suured relvad ja teha pingutusi, et säde tagasi tuua, et... enesega rahulolu suhtes võtab oma osa. Proovige oma abikaasaga flirtida, taastage temaga seksuaalsed sidemed ja käige temaga kohtamas, et teie sidet värskendada. See on saladus, kuidas ligi tõmmata abikaasat, kes teid ignoreerib.

Seotud lugemine: 10 asja, mida teha, kui teie suhe on lahku triivimas

12. Loo elu väljaspool abielu

Kui su abikaasa ei pööra sulle tähelepanu, võib natuke ruumi teile mõlemale kasuks tulla. Alguses võib see tunduda kahjulik. Lõppude lõpuks püüad sa leida viisi, kuidas oma abielus olevat lõhet ületada, ja me palume sul talle rohkem ruumi anda. Kuid see võib olla ideaalne vastumürk, kui oled langenud harjumusse, kus kogu oma eksistents on abielu ümber koondatud, mille tulemusel su abikaasa võib sind enesestmõistetavaks pidada.

Seega lõpeta mossitamine mõtte pärast, et "mu mees ei tee minu heaks midagi erilist", ja võta oma õnne eest ise vastutus.

• Keskendu rohkem oma karjäärile
• Loo sõpradega uuesti ühendus ja leia aega tüdrukuteõhtuteks.
• Võta aega enesehoolduseks
• Veeda aega oma lähedastega

Igal juhul ei saa sa kedagi oma õnne eest vastutavaks pidada – see on sinu enda kanda. Ja kui oled enesega rahulolevam ja rahumeelsem, suudad sa lahti lasta igasugusest pahameelest, mida oma mehe vastu tunned sinu vajaduste eiramise pärast. See võib sul suhte taasühendamise ja taastamise lihtsamaks teha.

13. Pöörduge nõustamise poole

Kui hoolimata kõigist teie pingutustest teie abikaasa teid ikka veel ignoreerib, on aeg otsida professionaalset abi. Paarinõustamine aitab teil jõuda oma probleemide juurteni, tuvastada ebatervislikke mustreid ja leida parim viis nendega toimetulekuks. Nõustajad on koolitatud varustama teid vajalike vahenditega, et teie probleemidega võimalikult tervislikul viisil toime tulla. Kui otsite abi, siis oskuslikud ja litsentseeritud nõustajad... Bonoboloogia pasisse on siin sinu jaoks.

Abielu tervise taastamine võib olla keeruline ülesanne, eriti kui abikaasa sind ignoreerib. Kui aga suhtud olukorda vajaliku küpsuse ja tundlikkusega, võid leida väljapääsu.

Seda artiklit on uuendatud aprillis 2023.

Eduka abielu 12 omadust

Abielu…osaliselt armastus, osalt kompromiss, aga enamasti naljade sari

20 viisi, kuidas panna oma abikaasa sinusse uuesti armuma

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.