31 seinale krudel zure emazteak jada ez zaituela maite

Zure ezkontzan urrun eta deskonektatuta sentitzeak zure ezkontidea zutaz maitemindu den galdetzera eraman zaitzake. Hori bereziki egia da lehen maiteminduta zegoen zure emaztea bat-batean axolagabe bihurtu bada zurekin eta zure ezkontzarekin. Hori gertatzen denean, zure emazteak jada ez zaituela maite adierazten duten seinaleak agertzen hasten dira. 

Harenganako inplikazio emozionala galtzen ikusteak mingarria izan daitekeen arren, ez da nahitaez izutzeko arrazoia. Egoerari bere ikuspuntutik begirada enpatiko bat emanez, bandera gorriak gainditu eta zure emaztearekin duzun lotura berpizteko modua aurki dezakezu. Horixe da, hain zuzen ere, artikulu honek egiten laguntzea bilatzen duena. 

Osasun mentaleko eta harremanetako aditu ospetsuenetako batzuen ikuspegien laguntzarekin, hemen gaude emazte maitekor baten zantzuak antzematen, sentimenduen aldaketa horren atzean dauden arrazoiak ulertzen eta egoerari modu holistikoan aurre egiteko moduak aurkitzen laguntzeko, zure ezkontza bientzako zama maitasunik eta arimarik gabeko bihurtzea saihesteko aukera izan dezazun. 

Nire emazteak ez nau gehiago maite — Zer esan nahi du horrek?

Zure emazteak jada ez zaituela maite adierazten duten seinaleak ulermen eta enpatia puntu batetik ikusteko, garrantzitsua da zergatik gertatzen den hori eta zenbateraino eragin dezakeen zure ezkontzan jakitea. Hurrengoan "Nire emazteak jada ez nau maite" kexatzen zarenean, agian zergatia ulertzeak lagunduko dizu ez haserretzen horregatik. Horren ordez, zergatik den hori aztertzera bultzatuko zaituzte. Arrazoiak honako hauek izan daitezke: 

• Alde batetik edo bietatik konektatzeko eta komunikatzeko ahalegin faltak ekarri du distantzia emozionala 
• Ulertu gabeko arazoek eta konpondu gabeko arazoek urrundu egin dute zuregandik. 
• Harremanean gutxietsia, gutxietsia edo ikusezina dela sentitzen du, eta, ondorioz, zurekin gorrotoa izaten hasi da. 
• Baliteke emozionalki erretiratzea, berarekiko zure jarrerak —etengabeko kritikak edo txiste mingarriak— giro etsai bat sortu duelako, eta horrek bere autoestimua kaltetu duelako.   
• Desleialtasunak, fisikoak edo emozionalak izan, bere konfiantza hautsi du. Gertakariak eragindako zauri emozionalek zureganako sentimenduak jan dituzte.   
• Zu eta zure emaztea banandu egin zarete banaka, eta horrek aldatu egin du berak zutaz duen sentimendua. 
• Ezkontza-erantzukizunen zati handi bat bere gain hartzen ari da, eta horrek gainezka edo abandonatuta sentiarazten dio. Babestuta sentitzen ez denean, zaila izan daiteke zuretzat zituen maitasun sentimenduak mantentzea.   
• Intimitate fisiko edo sexual faltak bazterketa sentimenduak sor ditzake eta zurekin sentitzen zuen lotura emozionala higatu. 
• Elkarri denbora luzez berezko gisa eman diozue, eta horregatik harremana geldirik eta mekanikoa iruditzen zaizue, maitasuna desagerraraziz. 

Zure emaztearen sentimenduen aldaketaren arrazoi hauetakoren bat erlazionagarria iruditzen bazaizu, ezinbestekoa da gehiago ezkutatzea, horrek ondorioak katastrofikoak izan baitezake. Hona hemen zure emaztea zurekin maitemintzeak nola eragin dezakeen zuen harremanean: 

• Emozionalki gero eta bakartuago bihur daiteke, eta biok gero eta urrunago eta deskonektatuago sentiaraziko zaituztegu.
• Harremanean etengabeko borroken eta eztabaidaren zirkulu zital bat martxan jar dezake. Baliteke desberdintasun txikiak ere ez kudeatzea egoera neurriz kanpo kontrolatu gabe.
• Intimitate faltak areagotu baino ez du egingo, eta giro hotzagoa sortuko du zure ezkontzan. 
• Konfiantza arazoak, erresumina eta samintasuna indartsuagoak eta zailagoak izan daitezke kudeatzen ezkontza bat maitasunik gabekoa bihurtzen denean 
• Baliteke zurekin etorkizun partekatu baterako planak egiteko interesik ez erakustea. 
• Zuen harremana, izan behar zuen maitasun harreman baten ordez, pisukide ezkontza bihur daiteke. 
• Zure ezkontzaren osasuna okerrera egiten doan heinean, zure emazteak banantze proba bat edo dibortzio bat ere aztertzen has daiteke.

Lotutako Reading: 15 seinale zure emazteak errespetu falta dizula (eta nola aurre egin beharko zeniokeen)

31 seinale zure emazteak jada ez zaituela maite

Zure bizitzako bikotekideak zurekin maitemindu ez dela pentsatzeak ikara eragin diezazuke, batez ere zure ezkontzan eta zure bizitzan izan dezakeen eragina konturatzen zarenean. Baina tira, ez dezagun ondoriora atera hori benetan horrela dela. Azkenaldian pixka bat zakarra izan delako edo jarraitzen duelako... intimitatea saihestea ez du zertan esan nahi emazte maitekor baten zantzuekin ari zarenik. 

Dakizuenez, lanean zerbait jasaten ari da, fisikoki, edo zuk egin edo esan duzun zerbaitengatik haserre egon daiteke. Portaera negatiboen ziklo bat eredu bihurtzen denean bakarrik egon daiteke kezkatzeko arrazoia. Hori al da zure arazoa? Lagunduko dizugu zure emazteak jada maite ez zaituen jakiten: 

1. Distantzia emozionala

John Gottman psikologoak azpimarratzen du emozio-deskonektatzea harreman-porrotaren adierazle nagusia dela. Beraz, zure emaztearekin dituzun elkarrizketak azalekoak bihurtu badira edo ordutegiak, erosketak eta etxeko lanak bezalako gai arruntei buruz soilik kokatzen badira, eta badirudi jada ez duela ahaleginik egiten hasteko edo parte hartzeko ere... elkarrizketa sakonagoak, emozionalki bakartu egin den seinale da. Jada ez du bere pentsamenduak eta sentimenduak zurekin partekatzeko gogorik, zurekin duen lotura emozionalean aldaketa bat izan delako. 

2. Kontaktu fisikoa saihesten du

Dagoeneko jakingo duzuen bezala, ukimen fisikoa bost maitasun hizkuntzetako bat da, Gary Chapman doktoreak adierazi zuen bezala; funtsean, horrek esan nahi du bikotekidearekin kontaktu fisikoa maitasuna eman eta jasotzeko modu bat dela. Kontaktu fisiko hau ez da zertan sexuala izan behar, baizik eta maitasun eta maitasunaren adierazpen bat, adibidez... 

• Besarkada 
• musukatzen 
• Eskuekin helduta 
• Elkar ukitzea hitz egiten ari garen bitartean  

Zure emazteak ez badu maitasuna erakusten bakarrik, baizik eta zuk hasten baduzu deseroso sentitzen bazara ere, seinale da jada ez duela zurekin gertu egotea gustuko. Hau da zure emazteak zurekin maitemindu ez den seinale esanguratsuenetako bat. 

Lotutako Reading: Harreman batean maitasun eta intimitate falta — 9 modutan eragiten dizu

3. Sexu-intimitate falta

Orain, zure emaztea kontaktu fisikoarekin eroso ez badago, naturala da saihestu nahi izatea sexu intimitatea izurria bezala. Estresa, osasun arazoak edo haurdunaldia bezalako azpiko faktore argirik ezean, zure emazteak intimitatea saihestea zureganako sentimenduak galtzen ari den adierazle argia da. Baliteke, 

• Utzi sexu harremanak hasten 
• Intimitatea saihesteko aitzakiak asmatu 
• Interesik gabeko eta urruneko itxura eman, nahiz eta sexu-harreman intimoak izan. 

Esther Perel sexu-terapeutak dioenez, “interes sexualaren galerak askotan arazo emozional sakonagoak islatzen ditu”. Hori bereziki egia da sexuarekiko interesa galtzen duten emakumeen kasuan, haientzat sexua eta emozioak estuki lotuta baitaude.  

4. Zure gainetik besteei lehentasuna ematen die

Emazte maitemindu baten seinale esanguratsuenetako bat da bere bizitzako beste gauza garrantzitsu guztiei zure gainetik lehentasuna ematen hasten dela. Ohartuko zara, agian, 

• Beroa eta maitekorra da haurrekin edo etxeko maskotekin ere, baina iheskorra izaten da zugan. 
• Lagunekin edo lankideekin planak egiteko prest dago, baina beti ditu arrazoiak elkarrekin egitea proposatzen diozun ezer ez egiteko. 
• Lanean eta etxeko arduretan murgildu da, ezen bere bizitzan zuretzat lekurik ez dagoen punturaino. 

Lotutako Reading: Zer da loaren dibortzioa eta nola salba dezake ezkontza bat?

5. Kritika etengabea

Zure emaztea zurekin maitemintzen ez denean, akatsak aurkitzen has daiteke eta egiten duzun gauza guztiek gogaitzen dute. Adibidez, 

• Baliteke beste gela batean lo egiten hastea, zure zurrungak horman gora eramaten duelako. 
• Etxean gauzak egiten ari zarenean begiak iraultzen ditu 
• Ia edozer gauza kudeatzeko duzun moduarekin ez dago pozik, eta iruzkin sarkastikoak egiten dizkizu, hala nola: "Egin al dezakezu inoiz ezer ondo?" 
• Egiten du iruzkin mingarriak zure itxurari, zure karrerari, zure gustuei eta gustuko ezei buruz 

Gottman doktoreak kritika “Apokalipsiko lau zaldizkoak"harremanetan. Beraz, zure emaztea ez badago inoiz pozik egiten edo esaten duzun ezerrekin, zure ezkontza-habian arazoak daudela adierazten duen seinale da." 

6. Etorkizunari buruzko elkarrizketak saihesten ditu

Sue Johnson doktoreak, Emozioetan Zentratutako Terapiako aditu nagusiak, dioenez, “Ezkontza edo epe luzerako harreman batean, etorkizuneko plangintzatik aldentzeak interes falta adierazten du askotan”. Zure emazteak zurekin etorkizunerako planak egiteari utzi badio —hurrengo oporrak edo erretiroa izan—, kezkatzeko arrazoia dago. Etorkizuneko planekin konpromisorik ez hartzea edo gaia aldatzea aipatzen baduzu ere seinale ona da behin eta berriz gertatzen bada. 

7. Ez du interesik gatazkak konpontzeko

Baliteke zure ezkontzan borroka edo desadostasun bakoitzak zure emaztea urduri jartzen zuen garai bat egotea eta "horri buruz hitz egin" eta "konpontzea" nahi izatea. Baliteke "haserre ez oheratzea" edo "ez utzi inoiz borroka bat 3 egun baino gehiagoz usteltzen" bezalako arauak ere egotea. Baina bidean nonbait aldatu egin zen. 

Orain, gatazkekiko duen axolagabekeriak, eztabaidetan parte hartzeari uko egiteak eta arazoak konpontzeko borondateak bizkarrezurra hotzikara eragiten dizu. Iritzi-desadostasunen bat dagoenean, “Ados, egin nahi duzuna” esaten du, eta ezin duzu saihestu pentsatzea: “Nire emazteak ez nau gehiago maite”. Beno, ez zaude oker. Terri Orbuch harreman-adituak ados dago interes faltarekin… gatazken konponbidea harreman batean atzerapen emozionala adierazten du.

8. Beti dago defentsiban

Defentsibotasuna harremanetan “Apokalipsiaren Lau Zaldunen” beste bat da, Gottman doktorearen arabera. Zure emazteak defentsibotasunez erantzutea ohikoa bada harreman-kezkak aipatzen dituzunean edo zure arazoei aurre egiten saiatzen zarenean, emozionalki gaizki dagoelako izan liteke. Ondorioz, errua baztertzera edo biktimaren karta jokatzera jo dezake, “Beti salatzen nauzu” edo “Dena nire errua da” bezalako gauzak esanez, entzun eta irtenbide bat aurkitzeko zurekin lan egiten saiatu beharrean.

Lotutako Reading: 17 seinale zure emazteak utzi nahi zaituela

9. Bere independentzian zentratuago dago

Orain, ez gaizki ulertu. Zurea gordetzea harreman batean independentzia ohitura osasungarria da. Hala ere, gehiegi hartzen denean, arazoen seinale izan daiteke. Harriet Lerner psikologo doktoreak dioenez, "Independentzia beharrak harremana itzaltzen duenean, deskonektatzearen adierazle izan daiteke". Baliteke "Nire emaztea faltan botatzen dut" damutzea, beti bere gauzak egiten ari delako. Adibidez, baliteke, 

• Zaletasun berriak hartu 
• Bakarrik bidaiatu 
• Eman denbora gehiago lagunekin 

10. Jada ez dizu konfiantzarik egiten 

Senarrarekin maitemintzen den emakume batek berarekin konfiantza izateari utz diezaioke. Hori zergatik den arazoa azaltzeko, Dana McNeil ezkontza-aholkulari doktoreak dio: "Partekatze emozionala gutxitzen denean, hurbiltasun emozionala dator".

Zure emazteak bere pentsamenduak, sentimenduak, eguneroko esperientziak, beldurrak eta itxaropenak zurekin partekatzeari uzten dionean —eta, horren ordez, lagunengana edo senideengana jotzen duenean, edo gauzak bere baitan gordetzen hasten denean—, berarekin harremana galtzeko arriskua duzu. Baliteke jada ez jakitea zer pasatzen ari den edo nola sentitzen den. Horrek zuen ezkontzan dagoeneko sartu den distantzia areagotzen du.  

Lotutako Reading: 15 seinale zure harremana konpontzezina dela

11. Harremanean lan egiteko gogorik eza

Ezkontidearekiko sentimenduak galtzeak, naturalki, harremana konpontzeko interes falta dakar. Horregatik, harremana hobetzeko lan egiteko borondate falta da emazte maitekor baten seinale nagusietako bat. Honela ager daiteke: 

• Komunikatzeko edo laguntza eskatzeko iradokizunak baztertzea 
• Gastuan interesik ez erakustea kalitatezko denbora batera 
• Atsekabetuta erantzunez, "Zein da zentzua?" esanez.
  

12. Bere bizitzari buruz sekretua bihurtu da 

Ramani Durvasula psikologoaren arabera, sekretua ez da maitasun-haustearen seinale bakarrik, baita infidelitate emozional edo fisikoaren adierazle ere izan daiteke. Bere jardueretan zuhurra bada, bere kokapenari buruz pribatuagoa bada eta telefonoa ezkutatzen edo pasahitzak maiz aldatzen hasten bada, emazte infidel baten seinale batzuk erakusten ari da. Horrek asko kezkatu beharko zaitu, orain ez baituzu zure emaztea zurekin maiteminduta ez egoteaz bakarrik kezkatu behar, baita beste norbaitekin maiteminduta egon daitekeelako ere.  

13. Besteekin alderatzen hasten zaitu

Zure emazteak zurekin maitemindu ez dela adierazten duen beste seinale garrantzitsu bat da etengabe modu desegokian alderatzen zaituela beste gizonekin edo zuen harremana beste bikoteekin alderatzen zaituela. Gauza mingarriak esan ditzake, esaterako,  

• «Zergatik ezin zara [lagun baten senarra] bezalakoagoa izan?» 
• «[Beste norbaiten bikotekidea] bezalako bikotekide arduratsu bat izatea nahiko nuke» 
• Beste norbaiti: «Oso erromantikoa zara. Nahiago nuke [zure izena] zure antzekoagoa izatea».

helburua konparazio tranpa atsekabe argi bat islatzen du, eta hori izan daiteke zureganako sentimenduak aldatu izanaren arrazoia. 

Lotutako Reading: 11 harreman-eztabaida zure loturaren hondamendia dakarte

14. Gai hutsalei buruzko etengabeko desadostasunak

Judith Wright harreman-adituak dioenez, “Gai txikiei buruzko gatazka errepikatuak konpondu gabeko arazoek eragindako distantzia emozionalaren sintoma izan daitezke”. Zure emazteak jada ez zaituela maite adierazten duten seinaleak bilatzen ari bazara, erreparatu gai hutsalei buruzko desadostasunei nola erantzuten dien. 

Non jan edo zergatik ez den arropa gorde bezalako desberdintasun txikiek eztabaida handiak sortzen al dituzte, eta harreman osoa zalantzan jartzen al dute? Hala bada, zure emaztea harremanari buruzko frustrazio batzuekin borrokan ari da, eta horrek zureganako sentimenduak aldatu ditzake.

15. Zure sentimenduez arduratzeari utzi dio

Senarrarekin maitemintzen ez den emakume batek, berez, haren emozioekiko axolagabe bihurtuko da. Lisa Firestone terapeuta doktoreak dioenez, “Horrek ondorioak izan ditzake…” harremanean utzikeria emozionala", non zure emazteak ez duen axola nola sentitzen zaren edo ez dizun laguntza edo erosotasuna eskaintzen". Okerragoa dena, baliteke haserre edo axolagabekeriaz erantzutea zure sentimenduak adierazten badiozu. 

16. Bere itxurari arreta handiagoa jartzen dio

Emakume batek senarrarekiko sentimenduak galtzen hasten denean, bere arreta berriro bere buruarengana bideratu dezake eta denbora eta energia askoz gehiago inbertitu dezake itxura ona izateko. Arazoa da ahalegin hori ez dela zuretzat. Askotan, dotore janzten da zurekin zerikusirik ez duten irteera eta bilera sozialetarako, baina axolagabea dirudi zurekin zerikusia duten planetan bere itxurarekin. 

Hau ere izan liteke zure emazteak beste gizon bat gustuko duen seinaleetako bat. Wendy Walsh psikologo doktoreak adierazi duenez, "Itxuran eta ohituretan izandako aldaketek kanpoko baliozkotasuna jasotzeko nahia adieraz dezakete". Argi dago ez duela zuregandik baliozkotasun hori nahi. Galdera da, orduan, nork?

Lotutako Reading: 15 seinale zure ezkontideak gutxiesten zaituela eta ez zaiola axola

17. Begiradak saihesten ditu

Emazte maitekor baten seinaleak zure inguruan duen gorputz-hizkuntzan ere aurki daitezke. Adierazle bat begi-kontaktua saihesteko beharra da, bi pertsonen arteko harreman-modu ezinbestekoa baita, lotura emozionala sustatzen baitu. Zure emazteak elkarrizketetan zehar zuri begiratzea saihesten badu eta aurpegia telefonoan ezkutatzea nahiago badu, zuk berarekin hitz egiten edo hona eta hona begiratzen ari zarenean ere, inkontzienteki mezu argi bat bidaltzen ari da deseroso edo interesik gabe dagoela. 

18. Jada ez dago jeloskor

"bitartean jeloskortasun osasungaitza toxikoa da«Kezka maila batek inbertsio emozionala erakusten du», azaldu du Oburch doktoreak. Maitasuna desagertzen denean, jeloskortasuna edo beste emakumeekin dituzun interakzioekiko segurtasun eza ere desagertzen dira. Iraganean jeloskortasunez berde jarriko zuen zerbait aipatzen baduzu —adibidez, bikotekide ohi bat zure mezu pribatuetara sartzea, unibertsitateko maitemindutako batekin bazkaltzea edo lankide batekin konferentzia batera joatea— eta ez badu kezkarik erakusten, nahiko ziur egon zaitezke zure emazteak ez zaituela gehiago maite. 

19. «Harrapatuta» egoteaz kexatzen da

Nola jakin dezakezu zure emazteak jada ez zaituen maite? Beno, maitasun-galeraren adierazle bihotz-hausgarrienetako bat harremanean trabatuta sentitzen dela kexatzea da. Hori bere frustrazioa adierazten duten adierazpenen bidez ager daiteke, 

• "Zurekin inoiz ezkondu ez izana nahi nuke"
• "Jainkoa, norabait joan eta inoiz ez itzuli ahal izatea nahiko nuke"
• «Berriz hasi ahal izango banu...»

John Amodeo ezkontza-adituak azaltzen du bikotekideak harrapatuta sentitzen denean, baliteke dagoeneko alde egitea pentsatzen ari izatea. Zure emazteak horrelako adierazpenak nahikoa maiz egiten baditu, zure ezkontza azken hanketan dagoela adierazten duen abisu-seinalea da. Konpondu nahi baduzu, orain jardun behar duzu.  

20. Beste harreman batzuetan gehiago inplikatuta dago

Zurekin lotzen zuen maitasun, afekzio eta zaintza gehiago sentitzen ez duenez, baliteke bere lehentasunen zerrendan behera egitea. Baliteke zure emazteak denbora eta energia gehiago inbertitzea bere bizitzako beste harreman garrantzitsu batzuk lantzen. Adibidez, baliteke...

• Arratsaldea umeekin igarotzen du, etxeko lanekin laguntzen, telebista ikusten, mahai-jokoetan jolasten, haiekin hitz egiten
• Hasi bere gurasoekin edo anai-arrebekin maizago hitz egiten eta bisitatzen 
• Zurekin denbora kalitatezkoa eman beharrean, orduak eman lagunekin hitz egiten edo mezuak bidaltzen 
• Joan paseo luzeak familiako maskotarekin edo eman asteburuak hura apaintzen zurekin lasai egon beharrean.  

Lotutako Reading: Zure bikotekidea baino inplikatuago zaude harremanean?

21. Ahalegin txikiagoa jarduera partekatuetan

Bere portaeran izandako aldaketak ohartuta, konturatu zaitezke: "Nire emazteak lehen maite ninduen, baina orain ez", eta zerbait egitea erabaki dezakezu horren inguruan. Beraz, aurrera egin eta planak egiten hasten zara eta elkarrekin gauzak egitea proposatzen duzu: interes edo zaletasun partekatuak berrikustea, edo elkarrekin denbora pasatzeko ideia berriak asmatzea. Hala ere, ilusioz bete beharrean, zure emazteak aitzakia bat edo bestearekin baztertzen ditu guztiak. Adibidez, 

• "Hara, elkarrekin labean egin dezagun. Aspaldi ez dugu hori egin" esaten diozu. Hark erantzuten dizu: "Ai, ez ditugu osagai guztiak".
• "Asteburu honetan zinemara joan nahi duzu?" galdetzen diozu. Hark erantzuten du: "Badaukat planak".
• Zuk proposatzen diozu: «Zer moduz astebururako kanpoan goaz, zu eta ni bakarrik?». Hark erantzuten dio: «Gauza asko gertatzen ari dira lanean, nik ezin dut». 

Horrek iradokitzen du bakarrik egotea nahiago duela eta zure konpainia saihestu nahi duela edozein preziotan, jendetza handia dagoelako. emozioen deskonektatzea harremanean.

22. Beti dago arreta galduta

Zure emaztea etengabe kezkatuta badago, ez badago guztiz presente elkarrekin zaudetenean, zuregandik urruntzeko modu inkontziente bat izan liteke. Ohartuko zara mezu elektronikoak begiratzen edo telefonoan nabigatzen ari dela zuk berarekin hitz egiten saiatzen zaren bitartean ere, eta bere erantzunak erdipurdikoak direla. 

23. Aldarte aldaketak maiz

Zure emaztea zerk haserretuko duen inoiz ez badakizu eta askotan zeure burua aurkitzen baduzu arrautza oskoletan ibiltzea inguruan, bere aldartea goibel eta bizitik suminkor eta haserreraino aldatzen delako arrazoi edo eragile agerikorik gabe, agian maite ez duen norbaitekin ezkonduta egoteagatik zorigaiztoko ez delako izan daiteke. Horrek tentsio eta estres handia sor dezake harremanean. 

24. Familiako jardueretatik kanpo geratzen da

Familia-loturak lantzen denbora eta energia inbertitu dezakeen arren, baliteke ez izatea hain gogotsu zu familia-jardueretan parte hartzen duzunean, hala nola bidaiak, bilkurak edo baita otorduak ere. Gertaera horietatik askotan barkatzen duela ikusiko duzu, eta bertaratzen denean ere, parte-hartzaile pasiboa dela. Harreman-arazoen adierazle garrantzitsua da hau.

Lotutako Reading: Nire emaztea beti dago haserre eta triste: arrazoiak eta aurre egiteko moduak

25. Ez du gehiago zurekin borrokarik bilatzen

Esaten duten bezala, kezkatu zurekin borrokatzeari uzten dionean. Seinale da emakumeak dena eman duela harremanean funtzionatzen ez zuela sentitzen zuena konpontzen saiatzeko eta orain amore eman duela. Axolagabea da lehen gogaitzen zuten arazoekiko, hala nola, berandu lan egitea edo berarentzat denborarik ez egitea.Urruntze emozionala «askotan axolagabekeria dirudi», dio Shirley Glass terapeutak. Azken aldia zurekin liskarra izan zuenean ez baduzu gogoratzen minduta, etsita edo amore eman zuelako, ia galdu duzu emozionalki. 

26. Eztabaidek gutxiago axola diote

Eztabaida bat piztu arren, ez du lehen bezainbeste kezkatzen. Ez du ahalegin handirik egiten bere ikuspuntua ikus dezazun edo zuregandik zer behar duen ulertzen laguntzeko. Horren ordez, baliteke eztabaidak alde batera uztea, isilduz eta parte hartzeari uko eginez edo gelatik irtenez. Horrek adierazten du apatia emozionalak ordezkatu duela lehen zuretzat sentitzen zuen maitasuna.  

27. Ez du gehiago sakrifiziorik egiten

Emazte bat duena. bere ezkontzatik kanpo geratu zen emozionalki bere burua eta bere beharrak lehenesten hasiko da, uneoro. Ondorioz, ohartuko zara jada ez dagoela prest sakrifizioak edo lehen ohikoak ziren konpromisoak eta doikuntzak egiteko ere. Adibidez, lanean bilera bat atzeratzeari ezetz esan diezaioke laneko bazkari batera laguntzea behar duzulako edo lankideekin afari bat bertan behera uztea onartu dezake berandu lan egin behar duzulako eta etxean egotea espero duzulako haurrak zaintzeko, lehenago adostu zenuen bezala.  

Lotutako Reading: Sakrifizioa harreman batean: noiz, zer eta zenbat?

28. Finantzak bifurkatzen ari da

Finantzen bifurkatzea ezkontza baten seinale larria da, zure emazteak ez duela zurekin maitemindu bakarrik, baizik eta ezkontzaren etorkizuna berraztertzen ari dela adierazten baitu. Jakin ezazu zure ezkontza krisian dagoela finantza-deskonexioaren seinale hauek ikusten badituzu: 

• Etxe bat erosteko aurreztea edo oporrak planifikatzea bezalako finantza-helburu partekatuetan laguntzeari utzi dio.
• Banku-kontu bereizi bat ireki du 
• Inbertsio bateratuak alde batera utzi eta bakarrik egingo du 
• Ez dakizun ezer aurrezkiak dituela deskubritzen duzu

Lotutako Reading: 9 dibortzio taktika maltzur eta horiei aurre egiteko moduak

29. Aspaldi ez dizu zorionik eman 

Konplimenduek eta baieztapenek zeregin garrantzitsua dute bikote baten lotura denboran zehar sendotzeko. Gary Chapman doktorea, egilea Maitasunaren 5 hizkuntzak, azpimarratzen du baieztapen hitzak ezinbestekoak direla lotura emozionalerako, eta haien ezak interesik eza adieraz dezakeela. Konplimenduak eta esker oneko hitzak urriak bihurtu badira eta zure lorpenak edo itxura jada ez baditu estimatzen, nahiz eta justifikatuta egon, jakin ezazu deskonexio emozionala sakona dela. 

30. Bakardadeaz gozatzen ikasi du

Arrazoi duzu pentsatzean, “Nire emazteak ez nau gehiago maite”, baldin eta bakardadea nahiago badu zurekin denbora pasatzea baino. “Denbora aparte egotea osasungarria da, baina etengabe saihestea ez”, dio Walsh doktoreak. Bakarrik paseatzera joatea aukeratzen badu, zuk berarekin joateko eskaintza egin arren, beti elkarrekin joan nahi izan duzuen lekura bakarrik bidaia bat egitea edo zurekin egon beharrean liburu batekin edo telefonoarekin denbora librea pasatzea erabakitzen badu, seinale argia da jada ez zaituela maite. 

31. Banantzeaz hitz egiten du

Orain, hau oso garrantzitsua da eta bat-batean tximista bat bezala jo zaitzake, nahiz eta zure emazteak zurekin maitemindu ez den seinaleak nabaritu dituzun. Iradokitzen hasten bada... epaiketa bereizketa edo D hitza eztabaida guztietan erabiltzen badu, harremana uztea serio pentsatzen ari dela iradokitzen du. 

Nola aurre egin emazte maitemindu gabearen seinaleei 

Patrick, New Yorkeko segurtasun-analista bat, kezkagarria zen konturatu zen une honetan: «Nire emaztea ez da inoiz zoriontsu izaten. Uste dut...» maiteminduta dago «nirekin». Patuaren aurrean amore eman eta bere ezkontza lehertzen ikusi beharrean, ekintzara pasatzea erabaki zuen. «Nire emaztearen mina eta atsekabea ulertzeak begiak ireki zizkidan harremanean non nengoen hutsuneak ikusteko, eta gure lotura hondatzen ari zena konpontzeko ardura hartzea erabaki nuen. 

«Hilabeteak behar izan zituen nire ahaleginak eta asmoak zintzoak zirela sinesteko ere. Baina gure ezkontza salbatzeko konpromisoa nuela ikusi zuenean, erdibidean jarraitzen hasi zen nirekin, eta berriro konektatu ahal izan ginen». Patrickek egin bazuen, zuk ere bai, betiere lan egiteko prest bazaude. Hona hemen 5 aholku adituk babestuta, emazte maitemindu baten seinaleei aurre egiten laguntzeko eta, agian, zure harremana aldatzeko:

1. Ulertu nola eragin dizuten haren sentimendu aldakorrek 

Zure emaztea zurekin maitemintzea eragin zuten inguruabarrak edozein direla ere, haren axolagabekeriak eta apatia emozionalak eragingo dizute ziur aski. Egoera zail honi aurre egiteko lehen urratsa zure harreman-dinamikan izandako aldaketa honek sortzen dituen emozio guztiak sentitzea da. 

Eman zeure buruari baimena triste, minduta edo nahasita sentitzeko, emozio horiek erreprimitu saiatu gabe. Lagungarria izan daiteke zure sentimenduei buruz hausnartzea egunkaria idatziz, meditazioaren bidez edo konfiantzazko lagun batekin edo terapeuta batekin hitz eginez. Dolua naturala da maitasuna galduta dagoela dirudien egoeretan, onartu ezazu.

2. Komunikatu ireki, baina errua bota gabe

Gottman doktoreak dioenez, “gatazkak aukera bat izan beharko luke bi bikotekideek beren buruari eta beren harremanari buruz gehiago ikasteko. Jakin-minarekin heldu, ez errudun jokatzeko”. Horretarako, epaiketarik gabeko eta komunikazio irekia emozionalki itxita egon daitekeen bikotekide batekin harremanetan jartzeko gai izateko. 

Elkarrizketari enpatia erabiliz heltzea, “ni” esaldiak erabiliz, salaketa gisa ez agertzeko, egoera alda dezake. Adibidez, “Urruti eta bakartuta egon zara” esan beharrean, esan “Azkenaldian urrun sentitu naiz eta ulertu nahi nuen nola sentitzen zaren gureganako”. Horrek zure emazteari bere sentimenduak adierazteko espazioa emango dio eta zuen harremanaren egoera argituko dizu. 

Lotutako Reading: 11 gauza gertatzen direnak emakume batek emozionalki ixten denean – eta nola berriro konektatu

3. Bilatu laguntza profesionala

Nola lortu nire emaztea berriro maitatzea, galdetzen duzu? Laguntza eskatzeko, jo terapeuta edo ezkontza-aholkulari batengan. Harreman bateko distantzia emozionala gaindiezina bihurtzen denean, aholkularitzak erroko kausa aurkitzen eta sendatze bidean gidatzen lagun zaitzake. Iradoki bikote terapia eta ikusi ea zure emaztea prest dagoen horretarako. Hala bada, itxaropen izpi bat da zure ezkontza salbatzeko aukerari buruz. Zure harremanaren etorkizunean fedea galdu badu, ezerk ezin duela konpondu sentitzen badu, kontuan hartu terapeuta bat banan-banan ikustea zure emozioak prozesatu eta harremanaren ikuspegia lortzeko. Erabili ikuspegi horiek zure harremana berpizteko zure ekarpena egiteko. 

4. Hazkunde pertsonalean zentratu

Maitasun galerari erreparatu beharrean, zure hazkunde pertsonalean eta zure buruaren bertsio onena bihurtzean zentratu. Horrek zure... berreraikitzen lagun zaitzake. autoestimuaHarrituta geratuko zinateke ikustean nola lagun dezakeen zeure burua argi berri batean zure harremana modu ustekabeetan berritzen. «Autohobekuntzak ez du zure ongizatea hobetzen bakarrik, baita zure harremanaren kalitatea ere hobetzen du, errua alde batera utzi eta hazkundera bideratuz», dio Orbuch doktoreak. Hona hemen garapen pertsonala lehenesteko modu batzuk. 

• Zaletasun berriak hartu
• Zure karreran zentratu 
• Fitness helburuak ezarri eta lortu
• Eman denbora asebeteta eta ziur sentiarazten zaituzten jardueretan

Lotutako Reading: 9 aholku aditu maite duzun norbait sakonki uzteko

5. Erabaki noiz den askatzeko garaia

Batzuetan, harreman bateko haustura hain sakona da, ezen ahalegin guztiak egin arren, baliteke zure emaztearekin duzun lotura berpiztea ezinezkoa izatea. Bere maitasuna berreskuratzeko ahal duzun guztia egiten ari bazara, baina ez badago prest zurekin erdibidean egoteko, zure emazteak adiskidetu nahi ez duen seinaleetako bat da. Hori da askatu eta sendatzean eta atzerapauso horretatik suspertzean zentratu behar dela adierazten duen adierazlerik handiena. "Jada balio ez dizun harreman bat askatzea autozainketa ekintza bat da. Sendatzeko, hazteko eta etorkizuneko maitasunaren aukera izateko espazioa ematen du", idazten du Lisa Marie Bobby terapeutak bere liburuan. Exaholikoak: Maite ohiarekiko mendekotasuna haustea.

Final Pensamientos

Zerrendatu ditugun seinale hauek ez dira behin betiko froga zure emaztea maitasunetik kanpo dagoela, baina zalantzarik gabe, ezinbesteko seinaleak dira zure ezkontzan zerbait gaizki dagoela adierazten dutenak. Errealitate horri aurre egiteko erresilientzia emozionala, komunikazio irekia eta autozainketa beharrezkoak dira. Harremana salbatu daitekeen ala ez, estrategia hauek ziurgabetasunean nabigatzen eta oreka emozionala aurkitzen lagunduko dizute.

21 seinale argi zurekin harremanik nahi ez duela erakusten dutenak

13 seinale sotil zure emaztea jada ez zaizula erakartzen — eta egin ditzakezun 5 gauza

15 abisu seinale zure bikotekideak harremanarekiko interesa galtzen ari dela adierazten dutenak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali