31 seinale krudel zure emazteak jada ez zaituela maite

Zure ezkontzan urrun eta deskonektatuta sentitzeak zure ezkontidea zutaz maitemindu den galdetzera eraman zaitzake. Hori bereziki egia da lehen maiteminduta zegoen zure emaztea bat-batean axolagabe bihurtu bada zurekin eta zure ezkontzarekin. Hori gertatzen denean, zure emazteak jada ez zaituela maite adierazten duten seinaleak agertzen hasten dira. 

Harenganako inplikazio emozionala galtzen ikusteak mingarria izan daitekeen arren, ez da nahitaez izutzeko arrazoia. Egoerari bere ikuspuntutik begirada enpatiko bat emanez, bandera gorriak gainditu eta zure emaztearekin duzun lotura berpizteko modua aurki dezakezu. Horixe da, hain zuzen ere, artikulu honek egiten laguntzea bilatzen duena. 

Osasun mentaleko eta harremanetako aditu ospetsuenetako batzuen ikuspegien laguntzarekin, hemen gaude emazte maitekor baten zantzuak antzematen, sentimenduen aldaketa horren atzean dauden arrazoiak ulertzen eta egoerari modu holistikoan aurre egiteko moduak aurkitzen laguntzeko, zure ezkontza bientzako zama maitasunik eta arimarik gabeko bihurtzea saihesteko aukera izan dezazun. 

Nire emazteak ez nau gehiago maite — Zer esan nahi du horrek?

Zure emazteak jada ez zaituela maite adierazten duten seinaleak ulermen eta enpatia puntu batetik ikusteko, garrantzitsua da zergatik gertatzen den hori eta zenbateraino eragin dezakeen zure ezkontzan jakitea. Hurrengoan "Nire emazteak jada ez nau maite" kexatzen zarenean, agian zergatia ulertzeak lagunduko dizu ez haserretzen horregatik. Horren ordez, zergatik den hori aztertzera bultzatuko zaituzte. Arrazoiak honako hauek izan daitezke: 

• Alde batetik edo bietatik konektatzeko eta komunikatzeko ahalegin faltak ekarri du distantzia emozionala 
• Ulertu gabeko arazoek eta konpondu gabeko arazoek urrundu egin dute zuregandik. 
• Harremanean gutxietsia, gutxietsia edo ikusezina dela sentitzen du, eta, ondorioz, zurekin gorrotoa izaten hasi da. 
• Baliteke emozionalki erretiratzea, berarekiko zure jarrerak —etengabeko kritikak edo txiste mingarriak— giro etsai bat sortu duelako, eta horrek bere autoestimua kaltetu duelako.   
• Desleialtasunak, fisikoak edo emozionalak izan, bere konfiantza hautsi du. Gertakariak eragindako zauri emozionalek zureganako sentimenduak jan dituzte.   
• Zu eta zure emaztea banandu egin zarete banaka, eta horrek aldatu egin du berak zutaz duen sentimendua. 
• Ezkontza-erantzukizunen zati handi bat bere gain hartzen ari da, eta horrek gainezka edo abandonatuta sentiarazten dio. Babestuta sentitzen ez denean, zaila izan daiteke zuretzat zituen maitasun sentimenduak mantentzea.   
• Intimitate fisiko edo sexual faltak bazterketa sentimenduak sor ditzake eta zurekin sentitzen zuen lotura emozionala higatu. 
• Elkarri denbora luzez berezko gisa eman diozue, eta horregatik harremana geldirik eta mekanikoa iruditzen zaizue, maitasuna desagerraraziz. 

Zure emaztearen sentimenduen aldaketaren arrazoi hauetakoren bat erlazionagarria iruditzen bazaizu, ezinbestekoa da gehiago ezkutatzea, horrek ondorioak katastrofikoak izan baitezake. Hona hemen zure emaztea zurekin maitemintzeak nola eragin dezakeen zuen harremanean: 

• Emozionalki gero eta bakartuago bihur daiteke, eta biok gero eta urrunago eta deskonektatuago sentiaraziko zaituztegu.
• Harremanean etengabeko borroken eta eztabaidaren zirkulu zital bat martxan jar dezake. Baliteke desberdintasun txikiak ere ez kudeatzea egoera neurriz kanpo kontrolatu gabe.
• Intimitate faltak areagotu baino ez du egingo, eta giro hotzagoa sortuko du zure ezkontzan. 
• Konfiantza arazoak, erresumina eta samintasuna indartsuagoak eta zailagoak izan daitezke kudeatzen ezkontza bat maitasunik gabekoa bihurtzen denean 
• Baliteke zurekin etorkizun partekatu baterako planak egiteko interesik ez erakustea. 
• Zuen harremana, izan behar zuen maitasun harreman baten ordez, pisukide ezkontza bihur daiteke. 
• Zure ezkontzaren osasuna okerrera egiten doan heinean, zure emazteak banantze proba bat edo dibortzio bat ere aztertzen has daiteke.

Irakurketa erlazionatuak: Zure emazteak errespetu falta dizula erakusten duten 15 seinale (eta nola aurre egin beharko zeniokeen horri)

31 seinale zure emazteak jada ez zaituela maite

Zure bizitzako bikotekideak zurekin maitemindu ez dela pentsatzeak ikara eragin diezazuke, batez ere zure ezkontzan eta zure bizitzan izan dezakeen eraginaz jabetzen zarenean. Baina tira, ez dezagun hori benetan horrela denik ondorioztatu. Azkenaldian pixka bat zakarra izan delako edo intimitatea saihesten jarraitzen duelako ez du zertan esan nahi emazte maitekor baten zantzuak dituzunik.

Dakizuenez, lanean zerbait jasaten ari da, fisikoki, edo zuk egin edo esan duzun zerbaitengatik haserre egon daiteke. Portaera negatiboen ziklo bat eredu bihurtzen denean bakarrik egon daiteke kezkatzeko arrazoia. Hori al da zure arazoa? Lagunduko dizugu zure emazteak jada maite ez zaituen jakiten: 

1. Distantzia emozionala

John Gottman psikologoak azpimarratzen du emozio-deskonektatzea harreman-porrotaren adierazle nagusia dela. Beraz, zure emaztearekin dituzun elkarrizketak azalekoak bihurtu badira edo ordutegiak, erosketak eta etxeko lanak bezalako gai arruntei buruz soilik kokatzen badira, eta badirudi jada ez duela ahaleginik egiten elkarrizketa sakonagoak hasteko edo horietan parte hartzeko ere , emozionalki bakartu egin dela adierazten du. Jada ez du bere pentsamenduak eta sentimenduak zurekin partekatzeko gogorik, zurekin duen lotura emozionalean aldaketa bat izan delako.

2. Kontaktu fisikoa saihesten du

Dagoeneko jakingo duzuen bezala, ukimen fisikoa bost maitasun hizkuntzetako bat da, Gary Chapman doktoreak adierazi zuen bezala; funtsean, horrek esan nahi du bikotekidearekin kontaktu fisikoa maitasuna eman eta jasotzeko modu bat dela. Kontaktu fisiko hau ez da zertan sexuala izan behar, baizik eta maitasun eta maitasunaren adierazpen bat, adibidez... 

• Besarkada 
• musukatzen 
• Eskuekin helduta 
• Elkar ukitzea hitz egiten ari garen bitartean  

Zure emazteak ez badu maitasuna erakusten bakarrik, baizik eta zuk hasten baduzu deseroso sentitzen bazara ere, seinale da jada ez duela zurekin gertu egotea gustuko. Hau da zure emazteak zurekin maitemindu ez den seinale esanguratsuenetako bat. 

Irakurketa erlazionatuak: Harreman batean maitasun eta intimitate falta — 9 modu eragiten dizun

3. Sexu-intimitate falta

Orain, zure emaztea kontaktu fisikoarekin eroso ez badago, naturala da sexu-intimitatea izurria bezala saihestu nahi izatea. Estresa, osasun arazoak edo haurdunaldia bezalako azpiko faktore argirik ezean, zure emazteak intimitatea saihestea adierazle argia da zureganako sentimenduak galtzen ari dela. Baliteke,

• Utzi sexu harremanak hasten 
• Intimitatea saihesteko aitzakiak asmatu 
• Interesik gabeko eta urruneko itxura eman, nahiz eta sexu-harreman intimoak izan. 

Esther Perel sexu-terapeutak dioenez, “interes sexualaren galerak askotan arazo emozional sakonagoak islatzen ditu”. Hori bereziki egia da sexuarekiko interesa galtzen duten emakumeen kasuan, haientzat sexua eta emozioak estuki lotuta baitaude.  

4. Zure gainetik besteei lehentasuna ematen die

Emazte maitemindu baten seinale esanguratsuenetako bat da bere bizitzako beste gauza garrantzitsu guztiei zure gainetik lehentasuna ematen hasten dela. Ohartuko zara, agian, 

• Beroa eta maitekorra da haurrekin edo etxeko maskotekin ere, baina iheskorra izaten da zugan. 
• Lagunekin edo lankideekin planak egiteko prest dago, baina beti ditu arrazoiak elkarrekin egitea proposatzen diozun ezer ez egiteko. 
• Lanean eta etxeko arduretan murgildu da, ezen bere bizitzan zuretzat lekurik ez dagoen punturaino. 

Irakurketa erlazionatuak: Zer da loaren dibortzioa eta nola salba dezake ezkontza bat?

5. Kritika etengabea

Zure emaztea zurekin maitemintzen ez denean, akatsak aurkitzen has daiteke eta egiten duzun gauza guztiek gogaitzen dute. Adibidez, 

• Baliteke beste gela batean lo egiten hastea, zure zurrungak horman gora eramaten duelako. 
• Etxean gauzak egiten ari zarenean begiak iraultzen ditu 
• Ia edozer gauza kudeatzeko duzun moduarekin ez dago pozik, eta iruzkin sarkastikoak egiten dizkizu, hala nola: "Egin al dezakezu inoiz ezer ondo?" 
• Egiten du iruzkin mingarriak zure itxurari, zure karrerari, zure gustuei eta gustuko ezei buruz 

Gottman doktoreak kritika harremanetan “ Apokalipsiaren Lau Zaldunen ” artean dagoela identifikatzen du . Beraz, zure emaztea ez badago inoiz pozik egiten edo esaten duzun ezerrekin, zure ezkontza-habian arazoak daudela adierazten duen seinale da.

6. Etorkizunari buruzko elkarrizketak saihesten ditu

Sue Johnson doktoreak, Emozioetan Zentratutako Terapiako aditu nagusiak, dioenez, “Ezkontza edo epe luzerako harreman batean, etorkizuneko plangintzatik aldentzeak interes falta adierazten du askotan”. Zure emazteak zurekin etorkizunerako planak egiteari utzi badio —hurrengo oporrak edo erretiroa izan—, kezkatzeko arrazoia dago. Etorkizuneko planekin konpromisorik ez hartzea edo gaia aldatzea aipatzen baduzu ere seinale ona da behin eta berriz gertatzen bada. 

7. Ez du interesik gatazkak konpontzeko

Baliteke zure ezkontzan borroka edo desadostasun bakoitzak zure emaztea urduri jartzen zuen garai bat egotea eta "horri buruz hitz egin" eta "konpontzea" nahi izatea. Baliteke "haserre ez oheratzea" edo "ez utzi inoiz borroka bat 3 egun baino gehiagoz usteltzen" bezalako arauak ere egotea. Baina bidean nonbait aldatu egin zen. 

Orain, gatazkekiko duen axolagabekeriak, eztabaidetan parte hartzeari uko egiteak eta arazoak konpontzeko borondateak bizkarrezurra hotzikara eragiten dizu. Iritzi-desadostasunen bat dagoenean, “Ados, egin nahi duzuna” esaten du, eta ezin duzu saihestu pentsatzea: “Nire emazteak ez nau gehiago maite”. Beno, ez zaude oker. Terri Orbuch harreman-adituak bat dator gatazken konponbidean interes faltak harreman batean atzerapauso emozionala adierazten duela.

8. Beti dago defentsiban

Defentsibotasuna harremanetan “Apokalipsiaren Lau Zaldunen” beste bat da, Gottman doktorearen arabera. Zure emazteak defentsibotasunez erantzutea ohikoa bada harreman-kezkak aipatzen dituzunean edo zure arazoei aurre egiten saiatzen zarenean, emozionalki gaizki dagoelako izan liteke. Ondorioz, errua baztertzera edo biktimaren karta jokatzera jo dezake, “Beti salatzen nauzu” edo “Dena nire errua da” bezalako gauzak esanez, entzun eta irtenbide bat aurkitzeko zurekin lan egiten saiatu beharrean.

Irakurketa erlazionatuak: Zure emazteak utzi nahi zaituen 17 seinale

9. Bere independentzian zentratuago dago

Orain, ez gaizki ulertu. Harreman batean independentzia mantentzea ohitura osasungarria da. Hala ere, gehiegi hartzen bada, arazoen seinale izan daiteke. Harriet Lerner psikologo doktoreak dioenez, "Independentzia beharrak harremana itzaltzen duenean, deskonektatzearen seinale izan daiteke". "Nire emaztea faltan botatzen dut" esanez geratu zaitezke, beti bere gauzak egiten ari delako. Adibidez, baliteke...

• Zaletasun berriak hartu 
• Bakarrik bidaiatu 
• Eman denbora gehiago lagunekin 

10. Jada ez dizu konfiantzarik egiten 

Senarrarekin maitemintzen den emakume batek berarekin konfiantza izateari utz diezaioke. Hori zergatik den arazoa azaltzeko, Dana McNeil ezkontza-aholkulari doktoreak dio: "Partekatze emozionala gutxitzen denean, hurbiltasun emozionala dator".

Zure emazteak bere pentsamenduak, sentimenduak, eguneroko esperientziak, beldurrak eta itxaropenak zurekin partekatzeari uzten dionean —eta, horren ordez, lagunengana edo senideengana jotzen duenean, edo gauzak bere baitan gordetzen hasten denean—, berarekin harremana galtzeko arriskua duzu. Baliteke jada ez jakitea zer pasatzen ari den edo nola sentitzen den. Horrek zuen ezkontzan dagoeneko sartu den distantzia areagotzen du.  

Irakurketa erlazionatuak: Zure harremana konpontzezina dela adierazten duten 15 seinale

11. Harremanean lan egiteko gogorik eza

Ezkontidearekiko sentimenduak galtzeak, naturalki, harremana konpontzeko interes falta dakar. Horregatik, harremana hobetzeko lan egiteko borondate falta da emazte maitekor baten seinale nagusietako bat. Honela ager daiteke: 

• Komunikatzeko edo laguntza eskatzeko iradokizunak baztertzea 
• Gastuan interesik ez erakustea kalitatezko denbora batera 
• Atsekabetuta erantzunez, "Zein da zentzua?" esanez.
  

12. Bere bizitzari buruz sekretua bihurtu da 

Ramani Durvasula psikologoaren arabera, sekretua ez da maitasun-haustearen seinale bakarrik, baita infidelitate emozional edo fisikoaren adierazle ere izan daiteke. Bere jardueretan zuhurra bada, bere kokapenari buruz pribatuagoa bada eta telefonoa ezkutatzen edo pasahitzak maiz aldatzen hasten bada, emazte infidel baten seinale batzuk erakusten ari da. Horrek asko kezkatu beharko zaitu, orain ez baituzu zure emaztea zurekin maiteminduta ez egoteaz bakarrik kezkatu behar, baita beste norbaitekin maiteminduta egon daitekeelako ere.  

13. Besteekin alderatzen hasten zaitu

Zure emazteak zurekin maitemindu ez dela adierazten duen beste seinale garrantzitsu bat da etengabe modu desegokian alderatzen zaituela beste gizonekin edo zuen harremana beste bikoteekin alderatzen zaituela. Gauza mingarriak esan ditzake, esaterako,  

• «Zergatik ezin zara [lagun baten senarra] bezalakoagoa izan?» 
• «[Beste norbaiten bikotekidea] bezalako bikotekide arduratsu bat izatea nahiko nuke» 
• Beste norbaiti: «Oso erromantikoa zara. Nahiago nuke [zure izena] zure antzekoagoa izatea».

Konparazio-tranpa honek atsekabe argi bat islatzen du, eta hori izan daiteke zureganako sentimenduak aldatu izanaren arrazoia.

Irakurketa erlazionatuak: Zure loturaren hondamendia dakarren 11 harreman-eztabaida

14. Gai hutsalei buruzko etengabeko desadostasunak

Judith Wright harreman-adituak dioenez, “Gai txikiei buruzko gatazka errepikatuak konpondu gabeko arazoek eragindako distantzia emozionalaren sintoma izan daitezke”. Zure emazteak jada ez zaituela maite adierazten duten seinaleak bilatzen ari bazara, erreparatu gai hutsalei buruzko desadostasunei nola erantzuten dien. 

Non jan edo zergatik ez den arropa gorde bezalako desberdintasun txikiek eztabaida handiak sortzen al dituzte, eta harreman osoa zalantzan jartzen al dute? Hala bada, zure emaztea harremanari buruzko frustrazio batzuekin borrokan ari da, eta horrek zureganako sentimenduak aldatu ditzake.

15. Zure sentimenduez arduratzeari utzi dio

Senarrarekin maitemintzen ez den emakume batek, naturalki, haren emozioekiko axolagabekeria bihurtuko da. Lisa Firestone terapeuta doktoreak dioenez, "Horrek harremanean utzikeria emozionala eragin dezake , non zure emazteak ez duen gehiago axola nola sentitzen zaren edo ez dizun laguntza edo erosotasuna eskaintzen". Are okerragoa dena, baliteke haserre edo axolagabekeriaz erantzutea zure sentimenduak adierazten badiozu.

16. Bere itxurari arreta handiagoa jartzen dio

Emakume batek senarrarekiko sentimenduak galtzen hasten denean, bere arreta berriro bere buruarengana bideratu dezake eta denbora eta energia askoz gehiago inbertitu dezake itxura ona izateko. Arazoa da ahalegin hori ez dela zuretzat. Askotan, dotore janzten da zurekin zerikusirik ez duten irteera eta bilera sozialetarako, baina axolagabea dirudi zurekin zerikusia duten planetan bere itxurarekin. 

Hau ere izan liteke zure emazteak beste gizon bat gustuko duen seinaleetako bat. Wendy Walsh psikologo doktoreak adierazi duenez, "Itxuran eta ohituretan izandako aldaketek kanpoko baliozkotasuna jasotzeko nahia adieraz dezakete". Argi dago ez duela zuregandik baliozkotasun hori nahi. Galdera da, orduan, nork?

Irakurketa erlazionatuak: Zure ezkontideak berez hartzen zaituela eta ez zaiola axola erakusten duten 15 seinale

17. Begiradak saihesten ditu

Emazte maitekor baten seinaleak zure inguruan duen gorputz-hizkuntzan ere aurki daitezke. Adierazle bat begi-kontaktua saihesteko beharra da, bi pertsonen arteko harreman-modu ezinbestekoa baita, lotura emozionala sustatzen baitu. Zure emazteak elkarrizketetan zehar zuri begiratzea saihesten badu eta aurpegia telefonoan ezkutatzea nahiago badu, zuk berarekin hitz egiten edo hona eta hona begiratzen ari zarenean ere, inkontzienteki mezu argi bat bidaltzen ari da deseroso edo interesik gabe dagoela. 

18. Jada ez dago jeloskor

« Jeloskortasun ez-osasuntsua toxikoa den arren , kezka maila batek inbertsio emozionala erakusten du», azaldu du Oburch doktoreak. Maitasuna desagertzen denean, jeloskortasuna edo beste emakumeekin dituzun interakzioekiko segurtasun eza ere desagertzen dira. Iraganean jeloskortasunez gorrituko zukeen zerbait aipatzen baduzu —adibidez, bikotekide ohi bat zure mezu pribatuetara sartzea, unibertsitateko maiteminduta dagoen norbaitekin bazkaltzea edo lankide batekin konferentzia batera joatea— eta berak ez badu kezkarik erakusten, nahiko ziur egon zaitezke zure emazteak ez zaituela gehiago maite.

19. «Harrapatuta» egoteaz kexatzen da

Nola jakin dezakezu zure emazteak jada ez zaituen maite? Beno, maitasun-galeraren adierazle bihotz-hausgarrienetako bat harremanean trabatuta sentitzen dela kexatzea da. Hori bere frustrazioa adierazten duten adierazpenen bidez ager daiteke, 

• "Zurekin inoiz ezkondu ez izana nahi nuke"
• "Jainkoa, norabait joan eta inoiz ez itzuli ahal izatea nahiko nuke"
• «Berriz hasi ahal izango banu...»

John Amodeo ezkontza-adituak azaltzen du bikotekideak harrapatuta sentitzen denean, baliteke dagoeneko alde egitea pentsatzen ari izatea. Zure emazteak horrelako adierazpenak nahikoa maiz egiten baditu, zure ezkontza azken hanketan dagoela adierazten duen abisu-seinalea da. Konpondu nahi baduzu, orain jardun behar duzu.  

20. Beste harreman batzuetan gehiago inplikatuta dago

Zurekin lotzen zuen maitasun, afekzio eta zaintza gehiago sentitzen ez duenez, baliteke bere lehentasunen zerrendan behera egitea. Baliteke zure emazteak denbora eta energia gehiago inbertitzea bere bizitzako beste harreman garrantzitsu batzuk lantzen. Adibidez, baliteke...

• Arratsaldea umeekin igarotzen du, etxeko lanekin laguntzen, telebista ikusten, mahai-jokoetan jolasten, haiekin hitz egiten
• Hasi bere gurasoekin edo anai-arrebekin maizago hitz egiten eta bisitatzen 
• Zurekin denbora kalitatezkoa eman beharrean, orduak eman lagunekin hitz egiten edo mezuak bidaltzen 
• Joan paseo luzeak familiako maskotarekin edo eman asteburuak hura apaintzen zurekin lasai egon beharrean.  

Irakurketa erlazionatuak: Zure bikotekidea baino gehiago inplikatuta zaude harremanean?

21. Ahalegin txikiagoa jarduera partekatuetan

Bere portaeran izandako aldaketak ohartuta, konturatu zaitezke: "Nire emazteak lehen maite ninduen, baina orain ez", eta zerbait egitea erabaki dezakezu horren inguruan. Beraz, aurrera egin eta planak egiten hasten zara eta elkarrekin gauzak egitea proposatzen duzu: interes edo zaletasun partekatuak berrikustea, edo elkarrekin denbora pasatzeko ideia berriak asmatzea. Hala ere, ilusioz bete beharrean, zure emazteak aitzakia bat edo bestearekin baztertzen ditu guztiak. Adibidez, 

• "Hara, elkarrekin labean egin dezagun. Aspaldi ez dugu hori egin" esaten diozu. Hark erantzuten dizu: "Ai, ez ditugu osagai guztiak".
• "Asteburu honetan zinemara joan nahi duzu?" galdetzen diozu. Hark erantzuten du: "Badaukat planak".
• Zuk proposatzen diozu: «Zer moduz astebururako kanpoan goaz, zu eta ni bakarrik?». Hark erantzuten dio: «Gauza asko gertatzen ari dira lanean, nik ezin dut». 

Horrek iradokitzen du bakarrik egotea nahiago duela eta zure konpainia saihestu nahi duela kostu guztietan, harremanean deskonexio emozional handia dagoelako.

22. Beti dago arreta galduta

Zure emaztea etengabe kezkatuta badago, ez badago guztiz presente elkarrekin zaudetenean, zuregandik urruntzeko modu inkontziente bat izan liteke. Ohartuko zara mezu elektronikoak begiratzen edo telefonoan nabigatzen ari dela zuk berarekin hitz egiten saiatzen zaren bitartean ere, eta bere erantzunak erdipurdikoak direla. 

23. Aldarte aldaketak maiz

Zure emaztea zerk haserretuko duen ez badakizu inoiz eta askotan arrautza-oskolen gainean ibiltzen aurkitzen bazara haren inguruan, bere aldartea triste eta bizitik suminkor eta haserretura aldatzen delako arrazoirik edo pizgarririk gabe, agian maite ez duen norbaitekin ezkonduta egoteagatik zorigaiztoko ez delako izan daiteke. Horrek tentsio eta estres handia sor dezake harremanean.

24. Familiako jardueretatik kanpo geratzen da

Familia-loturak lantzen denbora eta energia inbertitu dezakeen arren, baliteke ez izatea hain gogotsu zu familia-jardueretan parte hartzen duzunean, hala nola bidaiak, bilkurak edo baita otorduak ere. Gertaera horietatik askotan barkatzen duela ikusiko duzu, eta bertaratzen denean ere, parte-hartzaile pasiboa dela. Harreman-arazoen adierazle garrantzitsua da hau.

Irakurketa erlazionatuak: Nire emaztea beti dago haserre eta zorigaiztoko: arrazoiak eta aurre egiteko moduak

25. Ez du gehiago zurekin borrokarik bilatzen

Esaten duten bezala, kezkatu zurekin borrokatzeari uzten dionean. Seinale da emakumeak dena eman duela harremanean funtzionatzen ez zuela sentitzen zuena konpontzeko eta orain amore eman duela. Axolagabea da lehen gogaitzen zuten arazoekiko, hala nola, berandu lan egiteak edo berarentzat denborarik ez egiteak. « Askotan, urruntze emozionala axolagabekeria bezala ikusten da», dio Shirley Glass terapeuta doktoreak. Ez baduzu gogoratzen noiz hasi zen azken aldiz zurekin borrokan minduta, etsita edo hutsik sentitu zelako, ia galdu duzu emozionalki.

26. Eztabaidek gutxiago axola diote

Eztabaida bat piztu arren, ez du lehen bezainbeste kezkatzen. Ez du ahalegin handirik egiten bere ikuspuntua ikus dezazun edo zuregandik zer behar duen ulertzen laguntzeko. Horren ordez, baliteke eztabaidak alde batera uztea, isilduz eta parte hartzeari uko eginez edo gelatik irtenez. Horrek adierazten du apatia emozionalak ordezkatu duela lehen zuretzat sentitzen zuen maitasuna.  

27. Ez du gehiago sakrifiziorik egiten

Emozionalki bere ezkontzatik aldendu den emazte batek bere burua eta bere beharrak lehenesten hasiko da, uneoro. Ondorioz, ohartuko zara jada ez dagoela prest sakrifizioak edo lehen ohikoak ziren konpromisoak eta doikuntzak egiteko ere. Adibidez, lanean bilera bat atzeratzeari uko egin diezaioke laneko bazkari batera laguntzea behar duzulako, edo lankideekin afari bat bertan behera uztea onartu dezake berandu lan egin behar duzulako eta etxean egotea espero duzulako haurrak zaintzeko, lehenago adostu zenuen bezala.

Irakurketa erlazionatuak: Harreman batean sakrifikatzea – Noiz, zer eta zenbat?

28. Finantzak bifurkatzen ari da

Finantzen bifurkatzea ezkontza baten seinale larria da, zure emazteak ez duela zurekin maitemindu bakarrik, baizik eta ezkontzaren etorkizuna berraztertzen ari dela adierazten baitu. Jakin ezazu zure ezkontza krisian dagoela finantza-deskonexioaren seinale hauek ikusten badituzu: 

• Etxe bat erosteko aurreztea edo oporrak planifikatzea bezalako finantza-helburu partekatuetan laguntzeari utzi dio.
• Banku-kontu bereizi bat ireki du 
• Inbertsio bateratuak alde batera utzi eta bakarrik egingo du 
• Ez dakizun ezer aurrezkiak dituela deskubritzen duzu

Irakurketa erlazionatuak: 9 dibortzio taktika maltzur eta horiei aurre egiteko moduak

29. Aspaldi ez dizu zorionik eman 

Konplimenduek eta baieztapenek zeregin garrantzitsua dute bikote baten lotura denboran zehar sendotzeko. Gary Chapman doktoreak, The 5 Love Languages ​​liburuaren egileak , azpimarratzen du baieztapen hitzak ezinbestekoak direla lotura emozionalerako, eta haien ezak interesik ezaren adierazle izan daitekeela. Konplimenduak eta esker oneko hitzak urriak bihurtu badira eta jada ez baditu zure lorpenak edo itxura estimatzen, nahiz eta justifikatuak izan, jakin ezazu deskonexio emozionala sakona dela.

30. Bakardadeaz gozatzen ikasi du

Arrazoi duzu pentsatzean, “Nire emazteak ez nau gehiago maite”, baldin eta bakardadea nahiago badu zurekin denbora pasatzea baino. “Denbora aparte egotea osasungarria da, baina etengabe saihestea ez”, dio Walsh doktoreak. Bakarrik paseatzera joatea aukeratzen badu, zuk berarekin joateko eskaintza egin arren, beti elkarrekin joan nahi izan duzuen lekura bakarrik bidaia bat egitea edo zurekin egon beharrean liburu batekin edo telefonoarekin denbora librea pasatzea erabakitzen badu, seinale argia da jada ez zaituela maite. 

31. Banantzeaz hitz egiten du

Beno, hau oso garrantzitsua da eta bat-batean kolpatu zaitzake, nahiz eta zure emazteak zurekin maitemindu ez den seinaleak nabaritu dituzun. Banaketa proba bat proposatzen hasten bada edo D hitza eztabaida guztietan erabiltzen badu, harremana uztea serio pentsatzen ari dela adierazten du.

Nola aurre egin emazte maitemindu gabearen seinaleei 

Patrick, New Yorkeko segurtasun-analista bat, kezkagarria zen konturatu zen: «Nire emaztea ez da inoiz zoriontsu izaten. Uste dut nirekin maitemindu ez dela ». Patuaren menpe utzi eta bere ezkontza lehertzen ikusi beharrean, neurriak hartzea erabaki zuen. «Nire emaztearen mina eta atsekabea ulertzeak begiak ireki zizkidan harremanean non nengoen hutsuneak ikusteko, eta gure lotura hondatzen ari zena konpontzeko ardura hartzea erabaki nuen.

«Hilabeteak behar izan zituen nire ahaleginak eta asmoak zintzoak zirela sinesteko ere. Baina gure ezkontza salbatzeko konpromisoa nuela ikusi zuenean, erdibidean jarraitzen hasi zen nirekin, eta berriro konektatu ahal izan ginen». Patrickek egin bazuen, zuk ere bai, betiere lan egiteko prest bazaude. Hona hemen 5 aholku adituk babestuta, emazte maitemindu baten seinaleei aurre egiten laguntzeko eta, agian, zure harremana aldatzeko:

1. Ulertu nola eragin dizuten haren sentimendu aldakorrek 

Zure emaztea zurekin maitemintzea eragin zuten inguruabarrak edozein direla ere, haren axolagabekeriak eta apatia emozionalak eragingo dizute ziur aski. Egoera zail honi aurre egiteko lehen urratsa zure harreman-dinamikan izandako aldaketa honek sortzen dituen emozio guztiak sentitzea da. 

Eman zeure buruari baimena triste, minduta edo nahasita sentitzeko, emozio horiek erreprimitu saiatu gabe. Lagungarria izan daiteke zure sentimenduei buruz hausnartzea egunkaria idatziz, meditazioaren bidez edo konfiantzazko lagun batekin edo terapeuta batekin hitz eginez. Dolua naturala da maitasuna galduta dagoela dirudien egoeretan, onartu ezazu.

2. Komunikatu ireki, baina errua bota gabe

Gottman doktoreak dioenez, “gatazkak aukera bat izan beharko luke bi bikotekideek beren buruari eta beren harremanari buruz gehiago ikasteko. Jakin-minarekin heldu, ez errudun joka”. Horretarako, epaiketarik gabeko eta komunikazio irekia landu behar duzu emozionalki itxita egon daitekeen bikotekidearekin harremanetan jartzeko.

Elkarrizketari enpatia erabiliz heltzea, “ni” esaldiak erabiliz, salaketa gisa ez agertzeko, egoera alda dezake. Adibidez, “Urruti eta bakartuta egon zara” esan beharrean, esan “Azkenaldian urrun sentitu naiz eta ulertu nahi nuen nola sentitzen zaren gureganako”. Horrek zure emazteari bere sentimenduak adierazteko espazioa emango dio eta zuen harremanaren egoera argituko dizu. 

Irakurketa erlazionatuak: Emakume batek emozionalki ixten denean gertatzen diren 11 gauza – eta nola berriro konektatu

3. Bilatu laguntza profesionala

Nola lortu nire emaztea berriro maitatzea, galdetzen duzu? Jo terapeuta edo ezkontza-aholkulari batengan laguntza eskatzeko. Harreman bateko distantzia emozionala gaindiezina bihurtzen denean, aholkularitzak erroko kausa aurkitzen eta sendatzera bideratzen lagun zaitzake. Proposatu bikote-terapia eta ikusi ea zure emaztea prest dagoen horretarako. Hala bada, itxaropen izpi bat da zure ezkontza salbatzeko aukerari buruz. Zure harremanaren etorkizunean fedea galdu badu, ezerk ezin duela konpondu sentitzen badu, kontuan hartu terapeuta bat banan-banan ikustea zure emozioak prozesatzeko eta harremanaren ikuspegia lortzeko. Erabili ikuspegi horiek zure harremana berpizteko zure ekarpena egiteko.

4. Hazkunde pertsonalean zentratu

Maitasunaren galeran zentratu beharrean, zure hazkunde pertsonalean eta zure bertsio onena bihurtzen zentratu. Horrek zure autoestimua berreraikitzen lagun dezake . Harrituta geratuko zinateke ikustean nola zure burua argi berri batean ikusteak zure harremana modu ustekabeetan berritzen lagun dezakeen. "Autohobekuntzak ez du zure ongizatea hobetzen bakarrik, baita zure harremanaren kalitatea ere hobetzen du, errua alde batera utzi eta hazkundera bideratuz", dio Orbuch doktoreak. Hona hemen garapen pertsonala lehenesteko modu batzuk.

• Zaletasun berriak hartu
• Zure karreran zentratu 
• Fitness helburuak ezarri eta lortu
• Eman denbora asebeteta eta ziur sentiarazten zaituzten jardueretan

Irakurketa erlazionatuak: 9 aholku aditu maite duzun norbait sakonki uzteko

5. Erabaki noiz den askatzeko garaia

Batzuetan, harreman bateko haustura hain sakona da, ezen ahalegin guztiak egin arren, baliteke zure emaztearekin duzun lotura berpiztea ezinezkoa izatea. Bere maitasuna berreskuratzeko ahal duzun guztia egiten ari bazara, baina ez badago prest zurekin erdibidean egoteko, zure emazteak adiskidetu nahi ez duen seinaleetako bat da. Hori da askatu eta sendatzean eta atzerapauso horretatik suspertzean zentratzeko garaia dela adierazten duen adierazlerik handiena. "Jada balio ez dizun harreman bat askatzea autozainketa ekintza bat da. Sendatzeko, hazteko eta etorkizuneko maitasunaren aukera izateko espazioa ematen du", idazten du Lisa Marie Bobby terapeutak bere Exaholics: Breaking Your Addiction to an Ex-Love liburuan.

Final Pensamientos

Zerrendatu ditugun seinale hauek ez dira behin betiko froga zure emaztea maitasunetik kanpo dagoela, baina zalantzarik gabe, ezinbesteko seinaleak dira zure ezkontzan zerbait gaizki dagoela adierazten dutenak. Errealitate horri aurre egiteko erresilientzia emozionala, komunikazio irekia eta autozainketa beharrezkoak dira. Harremana salbatu daitekeen ala ez, estrategia hauek ziurgabetasunean nabigatzen eta oreka emozionala aurkitzen lagunduko dizute.

21 seinale argi zurekin harremanik nahi ez duela erakusten dutenak

13 seinale sotil zure emaztea jada ez zaizula erakartzen — eta egin ditzakezun 5 gauza

15 abisu seinale zure bikotekideak harremanarekiko interesa galtzen ari dela adierazten dutenak

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali