Sex and the City filma ikusi baduzu , ziur aski ikusi duzu nola Mirandak, bere senar infidel Steveri barkatzea zaila egiten zaion, barkamena eskatzen saiatzen denari, honela esaten duen: "Barkatu hau, barkatu hori ere. Zer moduz damutu behar dituzun gauzak ez egitea?". Noski, ia ezinezkoa da infidelitatea gainditzea. Baina zer gertatzen da zure gizonak iruzurra egiteaz damutzen dela erakusten badu? Damutu al dira gizonek iruzurra egiteaz? Orduan, barkatu eta ahaztu egin beharko zenuke? Garrantzitsuagoa dena, barkatu al diezaiokezu inoiz iruzurgile bati edo auto-errukian murgildu, pentsatuz: "Engainatu egin nau! Zer egin dezaket orain?".
Beno, jende gehienak bere kontrolpetik kanpo dauden arrazoiengatik alde egiten du. Baina batzuetan benetako indiskrezioa izan daitekeen arren, beste batzuetan, nahita min egiteko saiakera izan daiteke. Kasurik txarrenean, iruzurgile konpultsiboa izan liteke, zure konfiantza eta maitasuna merezi ez duena, eta bere iraganeko harremanetan finkatuta dagoena.
Hala ere, gizon batek bere akatsa konturatzen denean, benetako damuaren zantzuak erakuts ditzake eta okerra konpontzen saiatu. Baliteke iruzurra egiteagatik barkamena eskatzen saiatzen ari dela ere ikustea. Beraz, artikulu honetan, 15 seinale aztertuko ditugu zuri iruzurra egiteaz damutzen dela adierazten dutenak eta egoera horri nola aurre egin ere esango dizugu.
15 seinale damutzen zaiola iruzurra egiteaz
Edukien aurkibidea
Infidelitatearen erruduntasunaren zantzuak oso agerikoak dira harreman batzuetan. Batez ere gertatzen da gizon batek benetan maite zaituenean, baina huts egiten duenean. Badaki barkaezina den zerbait egin duela zure konfiantza traizionatuz. Arduragabekeria une bat izan bada ere, huts egiteagatiko erruduntasunak bihotza hozka egiten dio.
Ez hori bakarrik, bere ekintzaren ondorioen beldur ere izan daiteke. Zer gertatuko da zuk iruzur egiten harrapatzen baduzu? Zer gertatuko da munduak jakingo balu? Zer gertatuko litzateke harremanarekin? Zer gertatuko litzateke galtzen bazaitu? Horrelako galdera askok jazarri dezakete. Orduan damutuko da bere portaerarekin mindu izanaz .
Jazartzen duen errua kentzeko ahaleginean, zutabe batetik bestera korrika egitera jo dezake irribarre eginarazteko. Baina erabat urrundu ere egin daiteke, bere deabruekin lan egiten saiatuz. Beraz, iruzurra egiteaz damutzen den seinaleak zailak izan daitezke antzemateko, eta nahastuta utziko zaitu. Beraz, zure susmoa zuzena den eta benetan afera bat izateaz damutzen den zehazten laguntzea erabaki dugu. Hona hemen iruzurra egiten duen pertsona batek aldatu egin dela adierazten duten 15 seinale, eta kontuan hartu beharrekoak:
Irakurketa erlazionatuak: Iruzurgileek aurrez aurre esaten dituzten 15 gauza harrigarri
1. Bere akatsak onartzen ditu
Ez al duzu inolako ideiarik infidelitatearen ondoren erruduntasunaren sintomak zeintzuk diren ? Beno, aitortzea eta norbaitekin zebilela aitortzea, zuk bere bizitzaren parte izan zinen bitartean, infidelitateaz damutzen den seinale handienetako bat da. Hona hemen kasu horietan zer gerta daitekeen:
- Ez da erraza errudun deklaratzea, beraz, zalantzarik gabe merezi du saiatzeagatik meritua izatea.
- Zalantzarik gabe, kolpe zakarra izango litzateke (batez ere, beste iturriren batetik entzun ez baduzu), baina pazientziaz entzutea merezi du.
- Bere akatsak komunikatzeko erabakia eta barkamena eskatzeko modua ere garrantzitsua da. Barkamen zintzo batek beti behar du damu tonua.
- Era berean, benetako damua duen gizon batek bere ekintzen erantzukizun osoa hartuko du eta ez zaitu errudun hartuko edo bere ekintzak justifikatzen saiatuko.
- Barkamena emateko ekintza-plan bat duela eta damuaren zantzuak erakusten dituenean ikusten duzunean, senarra infidelak zurekin adiskidetu nahi duen seinaleetako bat da.
Honela jokatzen du mutil batek engainatu ondoren, damutuko dela ziurtatzeko.
2. Zure beharrei erantzuteko ahalegin guztiak egiten ditu
Iruzurgile bat aldatu den seinaleetako bat zure behar guztiei erantzungo diela da. Iruzur egiten badizute eta hala ere harremanarekin aurrera jarraitzea erabakitzen baduzu, zuk hartzen duzu gidaritza. Baina gogoratu, berak berreskuratu behar du zure konfiantza. Beraz, barkamena emateko ardura harena da. Adi egon damuaren seinale ikusgarri hauei, zeinen bidez zurekin duen lotura emozionala berreraikitzen saiatuko den:
- Damutu den gizon batek ahalegin guztiak egingo ditu zure beharrei erantzuteko
- Iruzurra egin aurretik, gutxitan izaten bazuen denborarik haurren etxeko lanak ikusteko edo etxean erosketak egiteko, bere avatar berrian, etxeko eta familiako ardurei arreta handiagoa jarriko die agian.
- Baliteke beti zure erosotasunak zaintzen direla ziurtatzea, nahiz eta horrek bere burua ondoeza eragin esan nahi duen.
3. Bere afera berehala amaitzen du
Beraz, zein da infidelitate baten ondoren erruduntasunaren sintoma nagusietako bat? Benetan errudun sentitzen bada afera bat izateagatik eta infidelitatearen ondoren damua nola erakutsi galdetzen ari bada, beste emakumearekin duen lotura guztia amaituko du. Ez dago bi modurik horretarako. Ezin du berriro irabaziko zaituen itxaropenik bere aferako bikotekidearekin harremanetan dagoen bitartean (bi pertsonen artean zalantzan egon arren).
Dena amaitzeko prest badago eta beste pertsonarekin erabat biltzeari uzten badio, seinale da damutzen zaiola zuri engainatzeaz. Kasu horietan, ziurtatuko du elkartu zituzten inguruabarrak ez direla errepikatuko. Beraz, honako hauek egin ditzake:
- Eguneroko errutina bat aldatu, hala nola, maiz joaten den parkera ez joatea.
- Amaitu berarekin komunean dituzun klubeko kidetzak
- Laneko egoerak aldatzea, hala nola, berarekin talde bereko kide ez izatea
Irakurketa erlazionatuak: Iruzur egiten ari al da ala paranoikoa naiz? 11 gauza hausnartzeko!
4. Laguntza profesionala bilatzeko prest dago
«Engainatu egin nau! Benetan damutzen al da orain? Nola ziur egon naiteke?» Bere harremanaren berriak suntsitu egin zaitu agian. Zaila da konfiantza berreraikitzea, batez ere zaurgarria zarenean eta bera erruduna denean. Gainera, etengabe galdetzen ari zara: «Zeintzuk dira iruzurgilearen erruduntasunaren seinale batzuk?». Fase sentikorra da igarotzeko, emozio kontrajarriak dituzue biontzat.
Biak prest bazaudete harreman horretara eraman zuten arazoak aitortzeko, hirugarren pertsona batekin hitz egitea ideia ona izan liteke. Zurekin duen harremana berreraikitzen bere denbora eta energia inbertitzeko prest egotea damutzen zaion seinaleetako bat da.
5. Benetakoagoa da
Ikus dezakezunez, beti daude senar infidel baten jokabide adierazgarri batzuk . Isilpekoa izatea, bere kokapena ezkutatzen saiatzea eta bere pasahitzak eta sare sozialak babestea dira, guztiak adierazle ziurra, beste pertsona bat bere bizitzan duela adierazten duena.
Baina gizon batek engainatu ondoren nola jokatzen duen erakusten dizu damutzen den ala ez. "Engainatu egin ninduen! Baina damutzen al da orain?" galdetzen ari bazara, gogoratu: gizon batek maitasun harreman bat izan izanaz damutzen dela erakutsi nahi duenean, lehenengo gauza gardenagoa izatea da. Aitortu dezake bere akatsa, baina ziur aski saiatuko da engainatu ondoren nola konpondu zintzoagoa izanik. Honela saiatuko da zurekin duen lotura konpontzen:
- Baliteke etxera garaiz etortzen hastea eta bere eguneroko errutina partekatzea
- Lanaz gaindiko bere mugimenduen berri eman diezazuke.
- Baliteke asteburuak zuretzat gordetzea eta denbora ona ematea
Irakurketa erlazionatuak: Harreman osasuntsuak vs. osasungaitzak – 10 ezaugarri
6. Adierazkorragoa da
Beraz, zein da iruzurgilearen erruduntasunaren seinale ziurretako bat? Beno, gizon batek bere emakume-jokabideez damutzen denean, entzunarazteko moduren bat bilatzen du. Agian, uste du bere ekintzak azaldu ditzakeela aukera izanez gero. Eta adimen irekiarekin entzuteko prest bazaude, sorpresa bat izan dezakezu. Seguruenik inoiz baino adierazkorragoa izango da. Hona hemen zer gerta daitekeen:
- Bere adierazpena amaitu dezake baldintzarik gabeko maitasuna zuretzat edo agian oso emozionala eta erakutsi zein triste dagoen zu hutsik egin izanagatik
- Bere buruan zer gertatzen den zehatz-mehatz jakiteko ahaleginean, ziurrenik karta guztiak mahai gainean jarriko ditu. Hau harrigarria izan daiteke zuretzat zure senarra azalpenak emateaz arduratzen ez den horietakoa bada.
- Zergatik eta nola gertatu zen azaltzen jarrai dezake gehiegi
7. Bere planetan sartzen zaitu
Damutu al da ni engainatzeaz, galdetzen diozu zeure buruari? Beno, gizon batek engainatzen duenean, bere ezkontidea edo bikotekidea bere planetatik kanpo uzten saiatzen da. Baina zer gertatzen da zu galtzen ari dela konturatzen denean ? Beno, bere aurreko ekintzak konpentsatzen saiatuko da eta bere plan berezi guztietan sartzen zaitu. Hau da senar infidel batek adiskidetu nahi duen seinale nagusietako bat.
Honela jokatzen du mutil batek iruzur egin ondoren, benetan damutzen bada:
- Bat-batean gonbidapen gehiago jaso ditzakezu bere bulegoko festetara joateko
- Baliteke sarean aurkitu duen oporraldi berri batera joateko gonbidatzea.
- Baliteke zurekin bat etorriz bidaia-plan espontaneoak egitea.
Hauek dira iruzurgile batek errudun sentitzen dela eta harremana landu nahi duela adierazten duten seinaleak.
Irakurketa erlazionatuak: Senarrek emazteengan interesa galtzeko 8 arrazoi
8. Besteek nabaritzen dute bere portaera aldatua
Zure ezkontzak edo harreman konprometituak infidelitate tsunami bat jasan badu, lagun minek edo senideek usaina sumatuko dute. Baina krisi bat ez den bezala bat-batean agertzen, ez da bat-batean desagertzen ere. Beraz, zure bikotekideak bere jokabidea zuzendu duen jakin nahi baduzu, bilatu konfiantzazko pertsonen iritzia. Haiek esango dizute zure gizonak zintzotasunez barkamena eskatu nahi duen ala ez, agian bera ere ikusi baitute zu engainatzen ari zela.
Agian lehen baino nabarmen arduratsuagoa dela dirudi zurekin. Beraz, zuen harremanaren etorkizunaz kezkatuta bazaude eta galdetzen badiozue: "Zeintzuk dira infidelitatearen ondoren errudun sentitzearen sintomak?", ikuspuntu objektiboa duen hirugarren pertsona batek esan diezazuke ondoen bere asmoak benetakoak diren ala ez.
9. Harremanetan hasi gineneko lehen egunak gogorarazten dizkizu
Zure gizona benetan errudun sentitzen bada, afera bat izan izanaz damutzen dela ikusiko duzu. Horrek zurekin maitasun handiagoa izatea barne hartzen du. Bere portaerak lehen aldiz ateratzen hasi zineten garaia gogorarazi diezazuke, hasierako egun haietako zirrara berreskuratzen saiatzen den bitartean, leial dela erakusten duen seinaleak ere erakusten dituen bitartean.
Irakurketa erlazionatuak: Kontuz ibili behar dituzun 13 erruduntasun seinale iruzurra egiteagatik
Iruzurra askotan gertatzen da bikote bat harreman batean ondo errotuta dagoenean eta bietako batek, edozein arrazoirengatik, okertzen denean. Beraz, naturala da maitale berri bat bezala liluratuta egotea bere akatsaz jabetzen denean. Eta mutil batek iruzurra egin ondoren nola jokatzen duen damutzen den erakusten dizu.
10. Ez du inorekin ateratzen bananduz gero
Zaila da sexu-harreman bati aurre egitea, baina berdin zaila izan daiteke emozionalki engainatzea barkatzea ere. Beraz, zentzuzkoa da elkarri tarte bat ematea zuen sentimenduak prozesatzen saiatzen zareten bitartean. Banaketa proba bat lagungarria izan daiteke egoera horretan. Honela egin daiteke:
- Gauzak objektiboki ebaluatzeko denbora ematen dizu, agian ezinezkoa izango dena berarekin topo egiten baduzu behin eta berriz.
- Atsedenaldi labur batek eta espazio pertsonal batek denbora eta argitasun nahikoa emango dizute zer nahi duzun ebaluatzeko.
- Zure burua zaintzeaz ez ahazten lagunduko dizu
Baina harreman-haustura honen alderik onena hauxe da: fisikoki bananduta zaudetenean, haren portaera eta jarrera urrutitik behatzeko aukera duzu. Benetan damutzen den gizon batek ez du zitarik izango denbora batez bakarrik badago. Hau da infidelitate baten ondoren damua nola erakutsi behar den galderari erantzuna.
11. Ez zaitu bakarrik utziko
Bai, iruzur egin zuen. Jakin zenuen. Eta orain, ez duzu berarekin zerikusirik izan nahi, behintzat momentuz. Baina erregutzen du, makurtu egiten da eta beste aukera bat eskatzen dizu. Eta mugitzeari uko egiten diozunean, atzetik jarraitzen dizu. Ahaleginak egiten ditu zure arreta erakartzeko . Beno, kontuz ibili seinale hauekin, zuri iruzur egitea damutzen zaiola ziurtatzen dutenak:
- Baliteke zure lagunen bidez harremanetan jartzea
- Lagun edo senide komunekin bilera bat antolatzeko ahalegina egiten du
- Deitzen eta mezuak ematen ditu
- Baliteke ustekabean zurekin topo egitea merkataritza-gune edo jatetxe batean
Barkamena eskatzeko eta hasiera berri bat eskatzeko beste aukera bat izateko itxaropenarekin egingo du hau guztia. Leial dela eta bere akatsaz benetan damutzen dela ere erakutsiko dizu.
Irakurketa erlazionatuak: Nola jakin zure bikotekideak linean engainatzen ari den?
12. Bere ahaleginak erakusten ditu
Harreman batean konfiantza galtzeak min handia egin diezazuke, baina gizon gehienek uste dute keinu handiek damua erakusten dutela. Beraz, zure gizonak zurekin berriro elkartzeko ahaleginak erakustarazi ditzake. Hona hemen nola:
- Opari erraldoi bat edo arropa berriak (aspalditik begiz jota dituzun gauzak) lortuko dizkizu agian.
- Arreta bilatzeko jokabideak izan ditzake, hala nola, zuen argazkiak sare sozialetan argitaratzea.
- Opor garestiak erreserbatu ditzake
- Baliteke zerbait eroa egitea, zure lagunen edo lankideen artean hizpide bihurtuko dena.
Baliteke hau ez dela iruzurra egiteagatik barkamena eskatzeko erantzunik onena iruditzen zaizun arren, keinu handi hauek zure arreta erakarriko dutela eta beste aukera bat ematea pentsaraziko dizutela espero dezake.
13. Bere komunikazio trebetasunak hobetzen dira
Traidore bat aldatu den seinale nabarmenenetako bat harremaneko komunikazio arazoak konpontzen hasten denean eta ez bakarrik aferaz hitz egiten duenean, baizik eta guztiaz. Baliteke:
- Saiatu elkarrizketa ireki bat hasten iruzur gertakariari buruz, lotsa edo tristura edozein dela ere.
- Azaldu bere sentimenduak gertaeren kronologia edo denbora-lerro zehatz batekin
- Ez ditu arazoak alfonbra azpian ezkutatzen eta zure erreakzio eta emozioei zuzenean aurre egiten die.
- Ez dago manipulaziorik edo irainik
Irakurketa erlazionatuak: 6 iruzurgilek beren buruari buruz nola sentitzen diren esaten digute
14. Bere promesak betetzen hasten da
Kontuan izan honako eszenatoki hauek:
- Egun berean bezero baten aurkezpena izan arren, haurrak eskolatik jasoko zituela agindu zuen, lanpetuta zeundelako, eta agindua bete zuen.
- Mendiak maite dituzulako, zure urteurrenean Himalaiara oporretara joateko promesa bete zuen.
- Sare sozialetan nabigatzeko ohitura txarra gau berandu arte utziko zuela agindu zizun, eta hala egin du.
Beno, hauek dira ziur aski maitasun harreman bat izan izanaz damutzen dela eta barkamena eskatu nahi duela adierazten duten seinaleak. Azken finean, zer hoberik bere infidelitate-promesak betetzea baino, handiak edo txikiak izan? Badirudi asmatu duela nola eskatu barkamena infidelitateagatik.
15. Jada ez zaitu ezergatik errudun jotzen
Tranpalariek egiten duten gauzarik txarrena euren harremanak aurkitzen direnean errua euren ezkontideei edo bikotekideei botatzea da. Hori ere gaslighting seinale da harremanetan . Errua botatzen hasten direnean, joko osoa aldatzen da. Bikotekideak errudun sentiarazi ditzakete iruzurra eginarazi dietelako, hasieran zer egiten ari ziren ideiarik ez zutenean.
Baina egoera izugarri aldatzen da zuri errua botatzen ez dizunean. Edo bere maitale-bikotekideari, hain zuzen ere. Damua sentitzen hasten da eta bere ekintzen erantzukizun osoa hartzen hasten da. Ez du bere portaera justifikatzen zuri edo beste norbaiti bere infidelitatea leporatuz. Horrek asko laguntzen du frogatzen ez duela damutzen bakarrik, baizik eta bere maitale-harremana barkatzen saiatzen ari dela ere.
Zer egin iruzur egiteaz damutzen dela adierazten duten seinaleak ikusten badituzu
Beraz, orain badakizu damutzen zaiola mindu izana eta zuen harremana arriskuan mantendu izana maitasun-afera bat izanda. Badakizu ahal duen guztia egiten ari dela zuri konpontzen eta ez zaituela berriro engainatuko agintzen dizula. Eta orain zer?
Beno, askotan, une honetan bertan sentitzen dugu ezin diegula gure ezkontideei barkatu gure maitasunarekin jolasteagatik eta gure konfiantzaz iseka egiteagatik. Haserretu, errudun jo eta haien autoestimua txikitu nahi izaten dugu. Baina, harrigarria bada ere, horrek guztiak ez digu hobeto sentiarazten. Harremana are gehiago kaltetzen du. Beraz, nola barkatu haiei nahaspilatu gabe? Beno, aholku batzuk bildu ditugu horretarako:
Irakurketa erlazionatuak: Norbait engainatu ondoren depresioari aurre egitea - 7 aholku aditu
- Entzun istorioaren bere bertsioa: Engainatzeaz damutzen dela ikusten duzunean egin beharko zenukeen lehenengo gauza esan behar duena entzutea da. Komunikazio irekia baino alternatibarik ez dago, eta horrek entzute eraginkorra barne hartzen du, gaizki-ulertu gehiago saihesteko.
- Irekia izan: Berari entzutean, prestatu zaitez egia gogor batzuei aurre egiteko, infidelitate emozionalari edo sexualari buruzkoak izan. Baina izan irekia eta saihestu epaitzea.
- Ez leporatu edo lotsatu: Kasu horietan erreakzio ohikoena errua edo lotsaraztea da, edo bere iruzur egiteko moduei buruz sarkastikoa izatea eta bere autoestimua erasotzea. Ez egin. Bai, garai zaila da zuretzat eta minduta zaude, baina zikinkeria botatzeak ez ditu sentimendu horiek konponduko.
- Ezarri mugak: Muga argi eta sendoak ere ezarri behar dituzu. Harremanetarako arau batzuk ezarri, hala nola, ez ligatzea besteekin, ez telefonoa logelan, etab., eta izan irmo horiek betearazteko orduan.
- Bultzatu aholkularitza aukeratzera: Harremanetarako aholkularitza jasotzeko prest dagoenean, animatu terapeuta batekin hitz egitera. Bikoteentzako aholkularitza ere aukera dezakezu behar izanez gero. Profesional batek infidelitatearen ondorioz sortzen diren emozio nahasgarriak ulertzen eta gainditzen lagun zaitzake. Laguntza eskatzea pentsatzen ari bazara, Bonobology-ren aholkularitza zerbitzuak klik batera daude!
Gako erakusleak
- Gizon batek benetan damutu daiteke zu engainatzeaz eta galdetuko diozu zeure buruari nola konpondu engainuaren ondoren.
- Maitasun harreman bat izateaz damutzen dituen seinale batzuk hauek dira: bere akatsak onartzen ditu, zintzoagoa da eta bere planetan sartzen zaitu.
- Egoera hauei aurre egiteko aholku batzuk hauek dira: haren istorioaren bertsioa entzutea, adimen irekia izatea eta mugak ezartzea.
Orain, artikulu honetan zerrendatu ditugun keinu hauek funtziona dezakete bere ahaleginak zintzoak badira. Azken finean, barkamena bihotzetik etorri behar da, eta zuk erabakitzen duzu ondoen ea hala den ala ez.
Akatsak gertatzen dira, eta pertsona batek benetan barkamena eskatu nahi badu, aukera bat merezi du. Baliteke zauriak sendatzea edo orbainak kentzea ez izatea, baina hasiera berri baterako bidea ireki dezake, zalantzarik gabe. Pentsatu eta aukeratu zentzuz. Egoera horretan harrapatuta zaudenean, zuretzat onena dena egin behar duzu.
Maiz egiten diren galderak
Barkamena eskatzen badu etengabe, zure konfiantza berreskuratzeko ahalegin zintzoak egiten baditu, harremana izan duen pertsonarekin lotura guztiak mozten baditu eta zurekin berriro harremanetan jartzeko edozer egiteko prest badago, ziur egon zaitezke damutuko dela zu engainatzeaz.
Badakizu iruzurgile batek benetan damutzen dela gauzak berriro konpontzeko egiten dituen ahaleginengatik. Beraz, kasu horietan, gehiago adieraziko du bere burua, azalpenak emango ditu gehiegi, ez du beste inorekin aterako denbora batez banantzen bazarete, eta harremana konpontzeko prest egongo da. Hauek guztiak seinale argiak dira zu engainatzeaz damutzen dela.
Iruzurgileen erruduntasuna fenomeno bat da, desleial izan den edo bere harreman nagusitik kanpo maitasun harreman bat izan duen pertsona batek bere bikotekideari iruzurra egiteagatik antsietatea eta erruduntasuna jasaten dituenean. Badaki bere ekintzak argitara ateratzen badira, benetan maite duen norbaiti min izugarria eragingo lioketela. Beraz, "Noiz konturatzen dira iruzurgileak akats bat egin dutela?" galdetzen ari bazara, normalean erruduntasunak gogor jotzen ditu.
Iruzurgileek edozein arrazoirengatik joka dezakete egiten duten moduan, baina justifikazio guztiak izan arren, infidelitatea beti ikusten da negatiboki eta ondorioak ere jasaten dituzte. Errua, damua, autogorrotoa nahita min emateagatik, mina eta lotsa dira jasaten dituzten sentimenduetako batzuk.
15 seinale zure senarrak lankide batekin engainatzen zaituela erakusten dutenak
Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
