Guztiok esan dugu gezurra gure bizitzako uneren batean. Gezur zuri deituriko gezur txiki eta kaltegabeak izan dira gehienak. Ohiturazko indarra edo egoera batzuk saihesteko modu bat besterik ez da. Baina nola jokatu zure bizitzan maiz eta arrazoirik gabe deszintzoa den gezurti konpultsibo batekin?
Gezur gehienak etengabekoak dira, askotan dramatikoak, eta normalean heroikoak diruditenak esaten dira. Etengabe gezurra esateko joera duen pertsonari gezurti konpultsiboa deitzen zaio. Ezin diote gezurra esateari utzi! Gezur horien atzean ez dago normalean asmo txarrik ere.
Baina zer gertatzen da norbaitek modu konpultsiboan edo patologikoan gezurra esaten duenean? Zein zaila da harekin haustea? Nola amaitu gezurti patologiko batekin harreman bat bakean? Artikulu honen bidez, gezur konpultsibo eta patologikoari buruz gehiago ikasten lagunduko dizugu, eta gezurti horiekin nola jokatu eta haiekin harremanak nola moztu azalduko dizugu.
Zeintzuk dira gezurti konpultsibo baten seinaleak?
Edukien aurkibidea
Gezurti konpultsibo baten gezurrak etengabekoak dira eta zailak dira harrapatzen. Haiekin harreman batean egotea oso frustragarria izan daiteke. Gezurti mota hauekin komunikatzea oso zaila izan ohi da. Gainera, harreman horretan egoteak saririk ez duela sentiarazi diezaioke, eta horrek, aldi berean,... depresioa eta baliogabetasun sentimendua.
Gezurti kronikoei aurre egiteak ere ez du beti funtzionatzen, eta harrapatuta ere, istorioa irauli dezakete, erruduna zu zarela sentiaraziz. Denborarekin, horrek zalantzan jar zaitzake haiengana hurbiltzeko ere. Urduri eta beldurtuta sentiarazi zaitzake.
Gezur mota honek zure harremana zaildu dezake. Hala ere, gogoratu behar duzu ahalegin pixka batekin, oraindik ere aurre egin diezaiokezula eta sendabidea aurkitu dezakezula terapia eta botika egokien bidez. Baina hori baino lehen, lagungarria izan daiteke ulertzea zer dakarren zehazki portaera kroniko honek eta nolakoa izan daitekeen gezurra esaten duen pertsona konpultsibo batek. Gaur gezurti konpultsiboen ezaugarrien zerrenda bat dugu zuretzat — kontuz hauekin:
1. Gezurrak ez die mesederik egiten
Gezurti konpultsiboek askotan gezurra esaten dute egoera deseroso eta lotsagarrietatik ateratzeko, besterik gabe. Nahi dutena lortzeko mekanismo bat besterik ez da, eta hori da haien helburu nagusia. Ez dute kalterik egin nahi, ez dute ezeren emaitza aldatu nahi. Gezur hauek ez dute onura objektiborik lotuta.
Gezurti konpultsiboak diren pertsona gehienek istorio zehatzak ez ezik, oso dramatikoak ere asmatzen dituzte. Gezur horiek entzuten direnean, erraz ulertzen da gezurra eta istorio alferrak direla. Beraz, gezurti konpultsibo batek istorio bat asmatzen duenean, kilometro batetik sumatu daiteke.
Nire lagun zaharra, Tash, gezurti konpultsibo samarra zen. Maiz gezurra esaten duen pertsona izanik, oso trebea bihurtu zen eszenatoki konplexuak sortzen. Badirudi bere buruari buruzko gezur horiek hobeto sentitzeko esaten zituela. Adibidez, behin gezurra esan zigun guztioi, surflari eta urpekari trebea zela esanez, baina, egia esan, ia ez zekien igeri egiten! Nahiko gehiegizkoa, ezta? Galdera bat ematen du nola jokatu gezurti konpultsibo batekin, haien istorioak hain muturrekoak izan daitezkeenean.
3. Gezurti serial batek bere burua heroi edo biktima gisa aurkezten du
Zer nolako nortasuna du gezurti konpultsiboak? Gezurti konpultsiboek gezurrak esaten dituzte istorio osoko heroi edo gaizto bihurtzen direla dirudien moduan. Portaera mota honek ia gainjarri egiten du... nortasun ezaugarri narzisistak. Gezur hauek beste pertsonak txunditzeko joera dute. Beren aldeko argudio sendoak aurkeztu nahi dituzte eta desiragarri, indartsu eta bizitza antolatuta duen norbait bezala agertu.
Hori egiten dute beti besteengandik miresmena, sinpatia edo arreta gehiago lortzen saiatzen direlako. Adibidez, norbaitek gezurra esateko nahasmendu konpultsiboa badu, etengabe saiatuko da gelako pertsona desiragarriena bezala agertzen eta gauza arraroak esaten. Esan lezakete denbora librean giza eskubideen gaiei edo antzeko zerbaiti energia eskaintzen dietela itxura bikaina izateko.
4. Delirioak sortzen dituzte
Hemen gauzak nahiko zailak bihurtzen dira. Baliteke puntu honetan gezurti konpultsibo batek osasun mentaleko profesional baten laguntza behar izatea. Gezurti konpultsibo baten seinale asko dauden arren, eta haien trebetasunaren forma asko, kezkagarriena hain sutsuki deliratzen direnean da, non beren gezurrak sinesten hasten diren.
Halako gezurtiek hainbeste aldiz kontatzen dituzte istorio faltsuak, ezen batzuetan esaten dituzten istorioak sinesten hasten baitira. Adituen arabera, gezurti konpultsiboaren engainu mota hau gezurra esateaz jabetzen ez direlako dator. Gezur hori hain naturalki etor dakieke, ezen ez baitira gai barnetik prozesatzeko benetakoa denaren eta ez denaren arteko aldea prozesatzeko. Horrelako pertsona batekin ateratzen bazara, oso zaila izan daiteke... bizitzako bikotekidea aukeratu nor da gezurti konpultsiboa. Nahasmendu honek zure harremana modu askotan kaltetu dezake.
Batzuek hau ere galdetzen dute: konpultsiboki gezurra esatea eta gezurrak sinestea TOCaren (nahasmendu obsesibo-konpultsiboa) bi seinale al dira? Beno, horren erantzuna ezezko garbia da. Ohiko ustea da TOCa dutenek egia maizago esaten dutela. Argi dago ez dela horrela hemen.
5. Gezurti konpultsiboaren ezaugarriak: elokuenteak eta sortzaileak dira
Garrantzitsuena gogoratzea da, zure bizitzan gezurti konpultsibo bat duzunean, jakin ezazu ez dela ergela edo inozoa gezurrak asmatzeko moduan. Kalkulatzaileak, azkarrak eta badakite nola sinetsarazi nahi dizuten beraiek sinetsarazi nahi dizutena.
Gezurti konpultsiboek ez dute ondo hitz egiten bakarrik, baita sormen handiko gogoa ere badute. Modu elokuentean hitz egin dezakete, taldeko besteekin harremanetan jarri eta arreta erakarri. Gainera, berehala gezurrak asmatu ditzakete, aldez aurretik planifikatu gabe.
6. Zaila da haien gezurrak harrapatzea
Gezurti konpultsiboek gezurraren artea hobetu dute, beraz, ez dira harrapatzen. Beraz, zure ezkontidea gezurti konpultsiboa dela ikusten baduzu, baliteke ez ikustea gezurraren oinarrizko jokabiderik erakusten, hala nola, begirada-kontaktua saihestea, tartamudeatzea, elkarrizketak saihestea zurekin, edo gezurra esan dutenean urduri eta urduri daudela dirudite.
Harrigarria da benetan zein ondo moldatzen diren zurekin arrazoirik gabe gezurra esaten dutenean. Ez duzu ezer arrarorik ikusiko haien portaeran, ez duzu erruduntasun zantzurik kopetan, eta ez dute haserre erreakzionatuko gezurra esaten ari direla leporatzen badiezu. Egia esaten ari direla hain ondo konbentzitu dutenez, pertsona horiek gezurti maisuak izaten dira.
Adituen babespean dauden ikuspegi gehiago lortzeko, harpidetu gure YouTube kanalera. Klikatu hemen
7. Asko ibiltzen dira alde batetik bestera
Gezurti konpultsibo bat eten egiten badute eta galderak erantzun behar dituen egoeran badago, prestatu zaitez inoiz ez jasotzeko erantzun zuzenik. Gezurra esaten duten pertsonak ez dira gezurti onak bakarrik, askotan egoerak saihesteko ere onak dira.
Adibidez, harrapatu zenuen zure ezkontide gezurtia engainatzen saiatzen ari dira beren eginkizunak egin dituztela pentsaraziz, baina, egia esan, ez dute egin. Kasu honetan, zure bikotekideari aurre egiten diozunean, prestatu zaitez bidaia batean eramango zaituzten. Zuzenean eta zintzoa izaten saiatzen ari zarenean ere, zure bikotekideak ez du erantzun zehatzik emango eta, azkenean, baliteke galdera(k) ere ez erantzutea.
8. Gezurra esateko seinaleak - Istorio berak bertsio desberdinak ditu
Gezurti konpultsiboak hain murgilduta daude beren istorioak koloretsu bihurtzeko, ezen batzuetan xehetasunak ahazten baitituzte. Horregatik, istorio berak bertsio desberdinak izan ohi ditu. Hau da haiek harrapatzeko leku aproposa. Jarri arreta handia esaten dizutenari, eta baita ozen esaten ez dutenari ere. Gure aholkua gezurti konpultsibo batekin nola jokatu jakiteko: aurkitu hutsune horiek haien istorioetan eta aurre egin, ahal bada.
Harreman zintzo batean, bikoteek beren arazoak konpontzen dituzte adoptatuz. gatazkak konpontzeko estrategiak, bihotzez bihotzeko eztabaidak izatea, eta elkar ulertzen saiatzea arazo edo eztabaida bat sortzen denean. Baina gezurti konpultsibo batekin zaudenean, ez espero horrelakorik. Bikotekide gisa gezurti konpultsibo bat izatearen seinale ohikoenetako bat da ezagutuko dituzun pertsona burugogorrenetako bat izan daitekeela.
Gezurti konpultsibo batekin eztabaidatzen baduzu bere istorioa kontatzen ari den bitartean, eztabaidan jarraituko du azken hitza izan arte. Garaipen moral bat bezala sentitzen da haientzat eta bere istorioarekin jarraitzera animatzen ditu. Zenbat froga izan arren, ez duzu elkarrizketa hori irabaziko.
Zerk bihurtzen du norbait gezurti konpultsibo?
Ez dago eskuliburu estatistikorik gezurti konpultsibo batek zergatik jokatzen duen horrela esateko, baina ikerketek hainbat arrazoi iradokitzen dituzte horretarako. Horietako bat nabarmentzen da batez ere.
One aztertzeko iradokitzen du gezur mota ohiturazko hau honen ondorioz sortzen dela autoestimu baxua eta norbere buruaren sentimendu faltsua. Horrela gezurra esaten dutenek, aldizka, besteen aurrean hobeto agertzeko egiten dute hori. Norbere buruaren edo nortasunaren sentimendu berri bat asmatzeko beharrak bere buruarekin duten atsekabea iradokitzen du, eta hori sentimendu arrunta da.
Baina, oro har, gezurra esatea ez da kausa bakar baten ondorioa; faktore genetiko eta ingurumenekoen nahasketa da, eta beste faktore batzuena. Eta gehiegi bada, pertsona batzuek tratamendu plan bat ere beharko dute. Gezurretan aritzeko arrazoi ohikoenetako batzuk hauek dira:
1. Garunaren egitura desberdina
Bai, garuneko anomalia bat dago maiz gezurra esaten dutenengan. Horregatik, laguntza profesionala bilatu beharko dute, buruko osasun-nahasmendu bihur baitaiteke. Gezur konpultsiboa pertsona horien garuneko materiaren desberdintasunengatik gertatzen da.
Bat batean aztertzeko, ikertzaileek aztertu zuten gezurti konpultsiboen garuneko hiru azpieskualde prefrontaletako materia zuria besteena baino gehiago dela. Ikusi da, halaber, buruko lesioek hormona-kortisol erlazioan anomalia bat eragin dezaketela, eta horrek, aldi berean, gezur hori esatea eragiten duela.
Hona hemen etengabe gezurra esatearen beste kausa bat. Ikusi da gezurti konpultsiboek disfuntzioak dituztela nerbio-sistema zentralean. Pertsona horiek ez dira soilik nerbio-sistema zentraleko infekzioak izateko joera, baita epilepsia izateko ere.
3. Iraganeko trauma sakonak
Batzuetan, gezur konpultsiboa haurtzaroko traumarekin, iraganeko traumarekin eta iraganeko harremanekin lotu izan da. Estres-faktore batzuei aurre egiteko gai ez denean, jokabide deserosoak garatu ditzake ondorioz. Gezurra esateko ohitura horietako bat da. Burutik pentsamendu edo sentimendu deseroso batzuk blokeatzeko, gezurraren artea ikasten dute eta gero ohitzen dira. Ez da minik eragiteko asmorik eta, hain zuzen ere, ongizatea mantentzeko modu bat da.
Riley, Minnesotako 21 urteko lizentziatua, asko jasan zuen tratu txar emozionala institutuko harremanean. Horrek autoestimu baxua eragin zionez, gezurra esaten hasi zen arazo horri aurre egiteko modu gisa. Era berean, harreman toxikoek gezurra esaten duten gezurtiak sor ditzakete, beren burua babesteko.
4. Substantzien gehiegizko kontsumoa
Substantzien gehiegizko kontsumoa, hala nola alkoholismoa edo drogen kontsumoa, ere gezurra esateko ohitura duten pertsonak sor ditzaketen faktoreak dira. Buruko osasun arazoei aurre egiteko erabiltzen dituzten estrategietako bat denez, gezurra esaten dute jendeak ikus ez dezan. Hau ez da soilik epaituak izateko beldurrez autolesio ekintzak ezkutatu nahi dituztelako, baita gorputzean aldaketak eragiten dituzten eragile neurologikoengatik ere.
Depresioa jasateak garunean aldaketak eragiten dituela ikusi da. Beraz, buruko osasun arazo honek batzuetan gezurra esatera ere eramaten du. Kasu honetan, terapeuta profesional baten laguntza ezinbestekoa da, emozio horiek guztiak bakarrik kudeatzea zaila izan baitaiteke.
Nola jokatu gezurti konpultsibo batekin?
Zer gertatuko litzateke gezurti konpultsibo batekin maiteminduko bazina eta bere burua lantzea nahi izango bazenu? Beno, gezurti konpultsiboen gezurrak hain dira alferrikakoak, ezen pertsona horiekin harreman bat mantendu behar izatea oso frustragarria eta gogaikarria izan daiteke. Baina harremana berehala amaitu nahi ez baduzu eta... harremanean espazio segurua sendatzeko, ekintza batzuk egin ditzakezu.
Gezurti konpultsibo bati aurre egiteko modu hauek erabil daitezke:
1. Egon lasai eta aurkitu azpiko arrazoiak
Badakizu pertsona horrek gezurra esaten dizula, ia beti esaten duelako. Hala ere, egoera horretan aurre egiteko modurik onena hau da:
Izan zaitez jatorra eta lasaia.
Egon tinko. Eta ez hasi haien gezurrak sinesten.
Zainketa pertsonala praktikatu eta lasai egon
Jakin ezazu zerk eragin zien horrela gezurra esatea
2. Hitz egin irekiro, baina ez salatu, ez errudun jo edo haserre erreakzionatu
Gezurra esatera ohituta dagoen norbaitek ez du onartuko zuk salatzen baduzu. Horren ordez, haserretu egin daiteke eta salatua izateagatik zenbateraino sentitzen den harrituta esango dizu. Beraz, zure ezkontidea gezurti konpultsiboa bada, oldarkorki edo histrionikoki aurre egiteak ez du lagunduko. Horren ordez, egin hau:
Esan iezaiezu dagoeneko garrantzitsuak direla zuretzat
Ziurtatu iezaiezu ez dutela ezer esan beharrik zuri inpresioa emateko edo direna baino hobeto agertzeko.
Gezurti konpultsibo batekin ari zarenean, ez hartu pertsonalki. Ez da zuregatik edo haiekiko duzun erreakzioagatik gezurra esaten ari direla. Aitzitik, akatsak dituzte eta ez dira gai beren bertsio gehiegizkoak eta adierazpen faltsuak kontrolatzeko. Segurtasun eza ezkutu bat izan dezakete edo arreta eta sinpatia lortzeko gezurra esan dezakete.
4. Ez animatu
Pertsona batek gezurra esaten dizula ulertzen duzunean, ez egin galdera erakargarririk, bere istorio faltsuari drama gehiago eman diezaiokeelako. Horren ordez, erantzun zailak dituzten galderak egin; horrek gezur konpultsiboak esateari uzteko balio diezaioke.
Zure bikotekidea gezurtia dela badakizu, tentazioa izan dezakezu batere ez fidatzeko. Hala ere, akatsa litzateke, zuen arteko harremanean konfiantza arazoak sor baititzake. Bikotekide gisa, abantaila duzu besteekiko eta baliteke gezurra esaten duten gaiei buruz jakitea. Beste batzuetan, fidatu zaitezke haiengan, hori baita egin dezakezun gauzarik onena.
Izan ere, konfiantza pixka bat erakutsiz gero, giro positiboa sor dezakezu. Horrek egia maizago esan nahi izatea eragin diezaieke; hori urrats bikaina da. gardentasuna zure harremanean.
6. Osasun mentaleko profesionalekin hitz egitea kontuan hartu
Zure bikotekidea gezurti konpultsiboa dela badakizu, sendatzen laguntzeko modurik onenetako bat laguntza profesionala bilatzea eskatzea litzateke. Ohitura horiek etorkizunean beste nortasun-nahasmendu mota batzuk sor ditzakete. Osasun mentaleko profesional baten laguntza eska dezakete edo aholkulari baten kontsulta egin dezakete. Hala ere, prestatu zaitez denbora pixka bat behar izateko, baliteke arazo bat dutela ados ez egotea edo onartzea ere ez izatea.
Baina behin hori eginda, Bonobology-ren aholkulari talde trebea besterik ez da... egin klik kanpoan tratamendua bilatu nahi dutenentzat.
Gezurti Patologiko baten eta Gezurti Konpultsibo baten arteko desberdintasunak
Gezur konpultsiboa gezur patologikoaren berdina al da? Ez. Gaur, pozik gaude gezurti konpultsiboa gezurti patologikoaren berdina dela dioen uste oker zabaldua argitzeaz. Biak, egia esan, nahiko desberdinak dira elkarrengandik.
Erantzun dezagun honi, adibidez: Zer nolako nortasuna da gezurti konpultsiboa? Gezurra esaten duenak modu patologikoan gezurrak esaten al ditu modu ezberdinean? Non gainjartzen dira gezurti konpultsiboaren eta gezurti patologikoaren psikologia? Ikus dezagun:
Gezurti konpultsiboa
Gezurti Patologikoa
Gezur konpultsiboek normalean ez dute zentzurik: Eta hala izan arren, gezur hauek ez dute inoren ongizatean eragiten. Gezurti konpultsiboak ez dira emozionalki xukatuAitzitik, beren baieztapen alferrikakoak dira. Ausazko oharrak botatzen dituzte ezer esan nahi ez dutelako, ez zerbait lortu nahi dutelako, baizik eta ahal dutelako besterik gabe.
Gezurti patologikoek helburu bat dute buruan: Aitzitik, gezurti patologikoei dagokienez, joko-plan bat dute buruan, eta horregatik gezurra esaten dute. Haien gezurrak ez dira ausazkoak eta oso kontu handiz landuak dira nahi duten helburua lortzeko.
Ohiturazko indarra da: Gezur konpultsiboa pertsonak haurtzaroan garatu zuen zerbait da, egoera deseroso batzuei aurre egiteko mekanismo gisa. Ohitura bat besterik ez da, eta ez aldaezina den edo desegin ahalege handirik behar duen zerbait. Horregatik da hain desberdina gezur patologikotik.
Gezurti patologiko batek manipulatzeko joera du: Gezurti konpultsiboen aldean, gezurra patologikoki esaten dutenek arrazoi on batengatik egiten dute, hala nola, beren beharrak asetzeko. Normalean ideia bat izaten dute zergatik gezurra esan nahi duten atzean, eta hori normalean norbait manipulatu, informazioa lortu edo nahi dutena lortu nahi dutelako izaten da.
Jende arrunta bezala jokatzen dute: Zerk egiten du gezurti konpultsibo bat? Ez dira beren nortasun ezaugarrietan arraroak; ohiko gizon baten antza dute, besterik gabe. Normaltasunez jokatzen eta hitz egiten dute, horregatik zaila izan daiteke gezurti konpultsibo bat antzematea.
Gezurrak esatea, egia esan, buruko gaixotasun bat da: Hemen, gezurra nortasun-nahasmendu larri baten edo buruko nahasmendu baten kausa da. Gezurti patologikoei dagokienez, ikusten da nortasun antisozialaren nahasmendua (APD) eta nortasun narzisistaren nahasmendua (NPD) duten pertsonek gezur patologiko mota horretan murgiltzen direla. Nahasmendu faktizio bat duen norbaiten antzera ere joka dezakete, hau da, norbaitek besteak engainatzen dituen egoera larria, gaixo itxurak eginez, nahita gaixotuz edo autolesioak eginez.
Ziur gaude orain arte galdetzen ariko zarela ea gezurti konpultsiboak alda daitezkeen. Beno, zergatik ez? Prozesua zaila da, baina pertsona batek arazo bat duela onartzearekin hasten da. Lehen urrats hau lortzen bada, gezurtiak auto-suspertzearen bidean aurrera egin dezake nahiko erraz. Beraz, nola alda ditzake zehazki gezurti horrek bere ohiturak? Zein da har dezakeen erabakirik onena... bazkide hobea bihurtuArazo honi aurre egiteko bi irtenbide nagusi aztertuko ditugu, aurrerapauso batzuk ematea errazteko:
1. Itxaropena badago aldatzeko borondatea badute
Hau garrantzitsua da, bestela gezurti konpultsibo batekin harreman bat nola amaitu asmatu beharko duzu. Arazoa da, pertsona hori terapia egitera behartuta egon arren (hau da berarentzat aukerarik onena), nekez lankidetzan arituko denik. Adibidez, gezurrak esan dakizkioke terapeutari tratamendua saihesteko. Adituentzat ere zaila izan daiteke gezur konpultsibo horiek harrapatzea.
Beraz, bikotekide gezurtia lehenik arazoa existitzen dela onartu eta gero laguntza bilatzeko prest egon beharko litzateke. Orduan bakarrik has daiteke portaera horren atzean dauden arrazoiak argitzen.
2. Esku-hartze medikoak ere asko lagun dezake
Pertsona hau diagnostikatzea erronka bat izan daiteke, eta normalean ez da nahikoa izaten berarekin hitz egitea. Horregatik, praktika klinikoko adituek poligrafoa erabiltzen dute gezurti konpultsiboekin ari direnean. Gehienetan, ez da gezurtien inguruko egia jakiteko, baizik eta proba zenbateraino gainditzen duten ikusteko.
Batzuetan, gezurti konpultsibo eta patologikoekin harremana dutenak ere, haien senideekin batera, elkarrizketatzen dira gezurtiaren gaitza diagnostikatzeko. Tratamendu plan batek normalean psikoterapia barne hartzen du, eta terapia askotan botikekin batera joaten da.
Tratamendu medikoak azpiko kausak, hala nola depresioa, konpontzen laguntzen du, psikoterapiak, berriz, taldeko edo banakako saioak eta baita bikoteko saioak ere barne hartzen ditu gezurtiek fase hau gainditzen laguntzeko. Ez gutxietsi aholkularitzaren onurak. eta egoera honetan esku hartzea.
Gako erakusleak
Gezurti patologikoak eta konpultsiboak etengabe gezurra esaten duten gezurti kronikoak dira.
Badira zenbait desberdintasun sotil gezurti patologikoen eta konpultsiboen artean. Adibidez, gezurti konpultsiboek ohituraz eta ia denari buruz gezurra esaten dute, eta gezurti patologikoek, berriz, helburu bat lortzeko gezurra esaten dute.
Gezurti patologiko baten seinale asko daude. Delirioak eta dramatikoak izan daitezke, istorio beraren bertsio desberdinak kontatzen dituzte, sortzaileak izan daitezke eta bizitzan garai zailak sor ditzakete.
Gezur konpultsibo edo patologikoen arrazoi asko daude, hala nola buruko osasun arazoak edo nortasun nahasteak bezala nortasun antisozialaren nahastea, nortasun mugako nahastea eta nortasun narzisistaren nahastea; garunaren egitura; edo iraganeko traumarekin lotutako aurre egiteko estrategiak
Gezurti patologiko edo konpultsibo batekin harreman bat kudeatu dezakezu gauzak pertsonalki hartu gabe, ez salatuz eta batzuetan fidatuz. Haiekin nola jokatu jakin besterik ez duzu egin behar.
Gezurti patologiko batekin harreman bat nola amaitu galdetzen ari zara? Harreman bat amaitu dezakezu patologikoki gezurra esaten duen norbait seinaleak ezagutuz, frogak aurkituz eta datuak bilduz, egia dakizula jakinaraziz, atzera egin eta jarriz saihestuz muga osasuntsuak, eta zeure buruan zentratzea eta zeure burua maitatzea
Gezurti konpultsibo batekin, zure maitearekin, aritzea nahiko frustragarria izan daiteke, baina garrantzitsua da gogoratzea kasu gehienetan konpondu daitekeen arazoa dela. Beraz, gezurti konpultsibo edo patologiko batekin harremanean bazaude, itxaron dezakezu eta ikusi zer egiten duten haien beste gezurrak agerian geratzen direnean. Badira desberdintasunak gezurti konpultsibo baten eta iruzurti baten artean, eta gezurti horiek ez dira zertan iruzurtiak izan.
Baina adi egon zer egiten duten aurrez aurre jartzen zarenean. Defendatzen al dute beren burua edo aitzakiak asmatzen al dituzte? Onartzen al dute gezurra esan dutela? Aldatu nahi al dute? Gogoratu, ez dagokizu zure esku haiek aldatzea. Gehienez ere egin dezakezuna gezurra esateko ohituretatik sendatzen laguntzea da. Baina zuen harremana emozionalki nekagarria den harreman bihurtzen ari direla ikusten duzun unean, hartu askatasuna haietatik urrun egoteko.
Kontuan izan behar den gauza bat da denbora pixka bat beharko duzula pertsona horrekin zita bat izan ondoren suspertzeko, baina mereziko du. Azken finean, denek merezi dute harreman osasuntsu bat.
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
Hama-Guri Goes To School izeneko haurrentzako ipuin bilduma baten eta bi amodiozko eleberriren egilea, My Dream Man eta This Time it's Forever. Aditi Ray B-k St. Xaviers Collegen graduatu zen Ekonomiako ohoreekin eta marketinean MBA egin zuen New Delhiko International Management Institute-n. Ikerketa eta kontratazio arloan lan esperientzia du. Azken urteotan, hainbat webgune nazional eta nazioarteko idazle autonomo gisa aritu da.
Artikulu hau arretaz irakurri dut eta "nola aurre egin gordelekuei" arazoaren konponbidea aurkitu dut. Mila esker artikuluagatik.