Alamomin Kishi Guda 11 Acikin Dangantaka Da Yadda Ake Magance Su

Kishi kamar dabi'a ce ta ɗan adam kamar kowane sai dai wanda ya sami sakamako mara kyau saboda yana iya jujjuyawa cikin sauƙi daga sarrafawa kuma ya ɗauki nau'i mai guba. Lokacin da hakan ya faru, zai iya haifar da lahani ga ko da mafi ƙaƙƙarfan dangantaka, mafi yawan sha'awar dangantaka, shafe mai kyau da kuma maye gurbin shi da mummunar ma'anar rashin fahimta. Alamun kishi mai guba bazai bayyana daidai a farkon ba, amma sannu a hankali kuma tabbas, zai rage haɗin gwiwar ku zuwa cikin ɓacin rai na dangantaka.

Bayan haka, kasancewa cikin dangantaka mai cike da kishi kuma na iya yin illa ga lafiyar kwakwalwar ku, jin daɗin tunaninku, da girman kai. Idan kana mu'amala da abokin kishi, lokaci ya yi da za ka gane halayensu na rashin lafiya don abin da suke da shi kuma ka daina watsar da su a matsayin bayyanar da soyayya ko hasake kanka don ba da uzuri ga halayensu ta hanyar yin tambayoyi kamar, shin kishi alamar soyayya?

Idan kuna son dangantakarku ta yi aiki, kishi yana buƙatar magancewa da kuma kawar da shi a matakin asali. Duk da haka, da aka ba cewa duk mun kasance muna yin hassada, kishi, ko ma mallaki game da wasu manyan mu a wani matsayi, dole ne a fara aiwatar da tare da gane alamun kishi mai guba.

Kishi Lafiya Vs Rashin Lafiyar Kishi

Kamar farin ciki, fushi, da tsoro, kishi wani motsin rai ne na ɗan adam. Don haka, a zahiri, al'ada ce ga mutane su ji kishi. Abokin tarayya wanda ke damu da ku sosai kuma yana son ku yana iya yin ɗan kore tare da hassada idan sun lura kuna samun ko kula da wani ko fifita aiki, rayuwar zamantakewa, ko ma 'ni' lokaci akan su. Yaro kamar yadda ake gani, abu ne mai fahimta kuma na al'ada. 

Duk da haka, idan abokin tarayya ya fara sarrafa duk wani motsin ku, ya kama ku, ko ya zarge ku da yaudara ko yaudara, ya zama mai yawan mallaka, kuma ya bar ku ku ji kunya, to suna nuna halaye masu guba da ke tasowa daga rashin lafiyan kishi. Don fahimtar wannan da kyau, bari mu duba sosai lafiya kishi vs bambancin kishi mara lafiya:  

Kishi na al'ada

Dukkanmu muna samun ɗan kishi wani lokaci. Misali, idan abokinka ya sami babban aiki sosai lokacin da har yanzu kake neman ɗaya, ƙila ka ji kulli a ciki. Wannan ba yana nufin ba ku jin daɗinsu ba. Hakan kuma baya nufin cewa kai mugun mutum ne. Kishi na al'ada; ya sa mu mutane. Yana sa mu so mu mallaki abubuwan da muka fi so da mutane kuma kada mu raba su.

Inda akwai soyayya, kusan kullum za a yi hassada da sha'awar kiyaye wanda ake so gaba daya. Abin da ke sa wannan motsin zuciyar ya zama mai guba da matsala shine lokacin da kuka yanke shawarar yin aiki da shi. Don haka, yayin da kake son raba hankalin abokin tarayya yana da fahimta, ba lafiya ba ne a zahiri ƙoƙarin kiyaye su daga saduwa da mu'amala da sauran mutane.

Karatu mai dangantaka: Yadda Na Zama Wani dodo Mai Kishi

To, yaushe ne kishi ba shi da lafiya?

Kyakkyawan kishi vs bambancin kishi mara kyau shine cewa nau'in rashin lafiya da mai guba yawanci yakan samo asali ne daga rashin tsaro da mallaka. Yana iya sa mutane su yi ƙoƙarin sarrafa abin da abokin zamansu ke sawa, inda suka je, wanda suka sadu da su, da dai sauransu. Kuma hakan ba shi da kyau. Duk yadda mutane biyu suke son juna, an yarda su sami nasu, rayuwarsu daban.

Duk da yake ayyukan da aka raba suna da kyau, ba dole ba ne ku yi komai tare. Fitowar dare na maza ko ’yan mata ba ya nufin soyayyar da ke tsakanin ma’aurata ta dushe. A gaskiya ma, yana da lafiya ga abokan tarayya su yi amfani da lokaci su kadai da sauran abokai.

Amma wasu abokan hulɗa za su yi ƙoƙarin zuwa ko'ina kuma suyi komai tare da ku. Za su fusata lokacin da wani wanda ke sa su kishi ya so sabon sakon ku na Insta. Zasu tambayeka dalilin da yasa yarinyar ajin ku ta aiko muku da sakon waya don neman taimako da aikin ba kowa ba. Za su yi ƙoƙari su sa ka daina sanya tufafin da suke tunanin sun fi bayyana. Da sauransu.

Don haka, yayin da kishi - lokacin da yake cikin matsakaici - yana da al'ada, har ma da lafiya, irin kishi da ke sa ku so ku sarrafa abokin tarayya ba. Irin waɗannan alamun kishi mai guba na iya haifar da matsalolin aminci, fitar da abokan tarayya, barin raɗaɗin raɗaɗi, kuma, a ƙarshe, lalata dangantakar gaba ɗaya.

Shafin da Ya Kwance: Dabaru 15 Don Dakatar Da Kishi Da Sarrafa Ma'amala

Alamomin Kishi Guda Guda 11 Kada Ku Walala

Babu musun cewa yawan kishi yana da guba. Kamar yadda muka riga muka kafa, yayin da wasu adadin kishi ba makawa, lokacin da ya fita daga sarrafawa, zai iya barin ku yin gwagwarmaya tare da matsala. haɗari mai dangantaka. Labari mai dadi shine cewa ba halin da ake ciki ba ne za ku iya jurewa, tare da fita shine kawai madadin. 

Yana yiwuwa a sami mafita ga waɗannan halaye marasa kyau na dangantaka, idan dai duka abokan tarayya sun yarda su yi aikin ganowa da kuma kawar da dalilan kishi a cikin dangantaka. Sau da yawa fiye da haka, dole ne ku nemi alamun halayen don tabbatar da abin da ke haifar da kishi. Anan akwai alamomi 11 na abokin kishi waɗanda zasu iya zama marasa kyau ga dangantakarku:

1. Zato ba tare da hujja ba

Idan abokin tarayya yana shakkar sadaukarwar ku da amincin ku zuwa gare su da matakan ƙarya zargin ba tare da wani dalili ko hujja ba, yana daga cikin manyan alamomin kishi masu guba da ke faɗakar da kai cewa akwai matsala a cikin aljanna. Shahararren masanin ilimin halayyar dan adam da kwararre kan dangantaka Dr. John Gottman ya ce, "Zarge-zarge marasa tushe, musamman idan aka maimaita su, wani nau'i ne na cin zarafi na motsin rai da ke ɓata amana da mutuntawa. Abokiyar kishi sau da yawa suna yin rashin tsaro a cikin dangantakar." 

Shafin da Ya Kwance: Ga Yadda Kasancewa Makorewa A Dangantaka Zai Iya Tauye Ta

2. Halayyar maƙarƙashiya da neman tabbaci

Kishi a cikin dangantaka shine mafi yawan lokuta nunin rashin tsaro. Wannan kuma na iya bayyana a ciki m hali da buqatar tabbatuwa akai akai. "Idan abokin tarayya ya ci gaba da neman tabbaci daga gare ku, yana nuna tsoro cewa ba su da kyau a gare ku, wanda sau da yawa ya danganta da rashin girman kai. Duk da yake yana da al'ada don neman tabbatarwa lokaci-lokaci, lokacin da ya zama abin buƙata akai-akai, zai iya yin la'akari da dangantaka, "in ji Dokta Terri Orbuch, masanin dangantaka. Wannan na iya haifar da abokin tarayya, 

• Suna son ciyar da duk lokacinsu tare da ku
• Tambaye ku ko kuna son su sau da yawa a rana 
• Zaɓar yaƙi ko samun cikin yanayi idan waɗannan buƙatun ba a biya su ba

3. Sa ido akai-akai

Idan kasancewa tare da abokin tarayya ya kai ku zuwa waɗannan kwanakin kuruciya lokacin da dole ne ku ba da rahoton inda kuke ga iyayenku a kowane lokaci, kuna fuskantar ɗaya daga cikin alamun abokin tarayya na kishi. Wannan na iya fassara zuwa abokin tarayya, 

• Tsayawa shafuka akan kowane motsi 
• Ana duba wayarka 
• Tabbatar da inda kuke daga wasu 
• Bin diddigin ku aikin kafofin watsa labarun

Da take bayanin dalilin da ya sa wannan ya kasance daya daga cikin halaye masu guba da ke tasowa daga kishi, kwararre kan ilimin halayyar dan adam Dokta Lisa Firestone ta ce, “Lokacin da kishi ya bayyana a matsayin bukatar kula da kowane motsi na abokin tarayya, yana nuna rashin amincewa. 

Shafin da Ya Kwance: Gane Jajayen Tutoci 13 Na Abokin Hulɗa

4. Ƙoƙarin sarrafa lokaci da hankalin ku

Gudanar da sarrafawa da iyakance 'yancin kai da hukumar mutum yana cikin mafi rashin kyawun halayen dangantaka. Abin da za ku iya samun kanku ke fama da shi ke nan idan abokin tarayya ya yi fama da kishi mai guba. Suna iya ƙoƙarin sarrafa wanda kuke haɗuwa da su, inda za ku, da kuma yadda kuke ciyar da lokacinku. 

Ko da ba su hana ku yin abin da kuke so ba, tabbas ba za su yaba ba. Wannan yana bayyana lokacin da ka kishi abokin tarayya suna neman tarwatsa laifi, wulakanci, ko yi maka dutse a duk lokacin da ka yi abin da ba sa so ka yi. Wannan wata babbar hanya ce ta kallon alaƙar ɗan adam kuma tana iya sa ku ji kunya don kawai son yin abubuwa da kanku. 

"Kishi mai guba sau da yawa yakan shafi abokin tarayya yana buƙatar duk lokacinsa da kuzarin ɗayan, yana barin ɗan ƙaramin wuri don ɗaiɗaikun mutum ko sarari. Yana haifar da yanayi mara kyau inda abokin kishi ke jin damar sarrafa rayuwar ɗayan."

- Dr. Joshua Klapow, masanin ilimin halin dan Adam 

5. Nuna dabi'un stalker

Tsananin kishi a cikin dangantaka zai iya sa mutum ya zama mai ban tsoro kuma za su iya nuna halayen guba wanda zai iya cutar da su da abokin tarayya. Wani misali na wannan shine cewa abokin tarayya ya fara bin ku saboda ba za su iya kawo kansu su yarda cewa kuna yin abin da kuka ce kuna ba. Yanzu bin diddigi ba wai yana nufin su bi ka cikin hankali ba duk inda ka je. Hakanan zai iya zama kamar haka: 

• Nunawa a wurin aikinku ba tare da sanarwa ba, akai-akai
• Dagewa da fitar da kai zuwa duk inda za ka
• Tsayawa ta hanyar gaishe ku idan kuna tare da abokan ku.

Wadannan dabi'un masu bin diddigi suna cikin bayyanannun alamun kishi mai guba. Kar ku kuskure su alamun soyayya ta gaskiya. Idan har yanzu kuna son dangantakarku da wannan mutumin ta daidaita, dole ne ku ɗauki matakan gyara yanzu.

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 10 Don Juya Kishi Zuwa Ƙarfafawa

6. Ware ku daga masoya

Inda akwai kishi, alamun dangantaka mara kyau fara fitowa fili. Ɗaya daga cikin irin wannan alamar da ba za ku iya ba - kuma bai kamata ba - ku kau da kai ko yin watsi da shi shine ƙoƙarin abokin tarayya na ware ku daga ƙaunatattun ku. Yanzu, wannan yakan faru a hankali a hankali, wanda yawancin mutane suka kasa lura da wani shiri na mugun nufi a wasa. Sannu a hankali, abokin tarayya na iya ƙoƙarin raba ku da abokai da dangi waɗanda ke nufin duniya a gare ku, 

• Mummuna ga mutanen da kuke hulɗa da su 
• Baya ba ku sarari don yin hulɗa da su kyauta 
• Sarrafa sadarwar ku da su 
• Yana sa ku ji daɗi game da son yin amfani da lokaci tare da su 

"Aboki mai kishi na iya ƙoƙarin keɓe ku daga abokai ko dangi a matsayin hanyar samun iko. Wannan nau'i na keɓewa alama ce ta ja don yin amfani da motsin rai kuma yana iya yin tasiri sosai ga lafiyar kwakwalwa," in ji likitan ilimin halin dan Adam Dokta Beverly Engel.

7. Rashin daidaituwa ga yanayi

Kishi a cikin dangantaka shine mafi yawan lokuta nuni na rashin tsaro da low kai girma. Wadannan ji na rashin isa na iya sa abokin zaman ku ya mayar da martani daidai gwargwado ko da mafi muni da yanayi na yau da kullun. Misali, idan kun fita balaguron aiki, tsoron cewa kuna kwana a kusa da ku sun cinye su. Ko kuma idan ka gaya musu cewa kuna da shiri tare da abokai, nan da nan suna tunanin cewa kuna yaudararsu. Wannan zai iya barin ku tafiya a kan kwai a kusa da abokin tarayya. 

Masanin ilimin dangantaka Dokta Jenn Mann ya bayyana, "Kishi mai guba na iya haifar da halayen da ba su dace ba ga hulɗar da ba su da laifi, kamar yin magana da abokin aiki a hankali. Waɗannan abubuwan da suka wuce gona da iri sun samo asali ne daga rashin tsaro mai zurfi da kuma tsoron watsi da su." 

8. Matsanancin rashin tsaro

Rashin kwanciyar hankali ba wai kawai ke haifar da tsananin kishi a cikin dangantaka ba amma yana iya zama ɗaya daga cikin alamun bayyanarsa. A cikin dangantaka mai guba da ke cike da kishi mara kyau, abokin tarayya na iya jin rashin tsaro game da kowa ko wani abu da ke dauke hankalin ku daga gare su. Wannan na iya zama, 

• Ayyukanku 
• Iyayenku 
• Abokan ku 
• Dabbobin gida 
• Abin sha'awa 

Shahararren marubuci kuma masanin ilimin halayyar dan adam Dokta Seth Meyers ya ce, “Kishi mai guba sau da yawa yakan samo asali ne daga zurfin rashin tsaro inda daya abokin tarayya ya ji barazanar wani ko wani abu da ya kawar da hankali daga gare su. halaye masu ban tsoro. "

9. Ba ka jin ana girmama ka

Daya daga cikin alamun rashin lafiyan dangantaka, wanda dodo mai launin kore na kishi ya lalatar da kai, shi ne cewa ba a girmama ka. Lokacin da abokin tarayya yana so ya sarrafa kowane bangare na rayuwar ku, ya yanke hukunci game da zabinku, kuma yana shakkar kowane motsinku, yana da wuya a yarda cewa suna girmama ku a matsayin mutum. Fahimtar hakan na iya zama cikas. A tsawon lokaci, zai iya lalata ku kai girma da jin kai.

Idan halayen da ba su da kyau na abokin tarayya na kishi sun fara tasiri a kan wannan matakin, lokaci ya yi da za ku yi magana ta gaskiya tare da su. Kwato 'yancin kai kuma ka sanar da su cewa dole ne su yi aiki tare idan suna son dangantakar ta yi aiki. Tabbas, idan abokin tarayya yana so ya yi ƙoƙari sosai don ya canza, tabbatar musu da goyon bayan ku.

10. Yin amfani da laifi don sarrafa ku

Ɗaya daga cikin alamun kishi mai guba shine laifi-fasa cikin dangantaka. Daga wulakanta ku don rashin ba su fifiko ga yin kalaman batanci ko wasa katin wanda aka azabtar, abokin tarayya na iya amfani da duk wani buffet na dabaru don sa ku ji daɗin yin wani abu. Maƙasudin ƙarshe anan shine a yi amfani da laifi da kunya azaman kayan aiki don sarrafa halayenku da ayyukanku.   

"Aboki mai kishi na iya amfani da laifi don yin amfani da ku wajen biyan sha'awarsu. Wannan baƙar magana ta tarko wani mutum zuwa jin alhakin rashin tsaro na abokin tarayya, wanda alama ce ta al'ada ta kishi mai guba." 

– Dr. Sherry Gaba, likitan ilimin halin dan Adam

11. Yin magudin tunani 

Masanin ilimin halayyar dan adam Dokta Harriet Lerner ya ce, "Kishi yakan rufe batutuwa masu zurfi na sarrafawa da magudi. Abokiyar kishi zai iya yin wasa a kan motsin zuciyar ku, yana sa ku ji alhakin rashin jin daɗinsu, wanda shine babbar alamar gargadi na cin zarafi." Abokin tarayya yana nuna alamun kishi mai guba idan sun yi ƙoƙari yi muku magudin rai by:

• Hana soyayya 
• Komawa zuwa maganin shiru 
• Hasken gas 
• Kawo mutum na uku don sa ka ji rashin tsaro
• Yin barazana a hankali ko kai tsaye 

Yadda Ake Magance Kishi A Dangantaka — Nasihu 5

Irin wannan kishi mai guba bai kamata ya sami wuri a cikin dangantaka mai kyau ba. Idan kun sami kanku kuna mu'amala da abokin tarayya mai kishi, yana da mahimmanci ku yarda da matsalar maimakon ku watsar da ita a matsayin alamar suna son ku. Ko rufe jajayen tutoci da tambayoyi kamar, shin kishi alama ce ta soyayya? 

Daga nan, za ku iya ko dai taimaka wa abokin tarayya don shawo kan halayen kishi ko fita. Babu madadin na uku. Duk da haka, ku sani cewa zaɓi na farko zai iya aiki kawai idan abokin tarayya ya gane matsalar kuma yana shirye ya yi abin da ya dace don gyara shi. Idan kun kasance m cewa za su so su yi aiki a kansu da kuma ajiye dangantaka, waɗannan shawarwarin ƙwararrun baya akan yadda ake magance kishi na iya taimakawa:  

Shafin da Ya Kwance: Yadda Kishi Ya Kashe Soyayyar Da Babu Makirci Ko Nisa Da Zai Yi

1. Bada tabbaci amma ka guji yawan biya

Lokacin da abokin tarayya ya nuna alamun kishi mai guba, yana iya zama kamar bayar da tabbaci da ba su ƙarin kulawa zai ba da damar halayen rashin lafiya kawai. Duk da haka, yana da mahimmanci a tuna da hakan kishi a cikin dangantaka shine mafi yawan lokuta nuni rashin tsaro da matsanancin rauni. Don haka, ko da ba ku fahimci dalilin da yasa suke cikin damuwa da rashin tsaro ba, gwada ku tallafa musu ta hanyarsa.

• Ku ciyar da karin lokaci tare da su
• Ka ƙara taɓa su
• Tunatar da su yadda kuke son su

A lokaci guda, kar a wuce gona da iri. Yayin da nuna ƙauna zai iya taimaka wa abokin tarayya su fuskanci tsoronsu, ku tuna kada ku haɗa su ko kunna su. Ku kasance masu ƙauna amma kada ku lalata su. Kishi mara kyau bai dace ba kuma bai kamata a sa su ji in ba haka ba ko kuma hakan zai sa su yi ƙoƙari su ƙara sarrafa ku. "Duk da yake yana da mahimmanci don tabbatar da abokin tarayya, ku mai da hankali don kada ku rama saboda kishinsu. Yawan yarda da tsoronsu na iya ƙarfafa hali maimakon taimaka musu su fuskanci shi da sarrafa shi," in ji Dokta Orbuch.

2. Magana game da damuwarsu

Idan kuna tunanin abokin tarayya ya kasance yana da damuwa musamman game da ku da kuma dangantakarku na marigayi kuma yana nuna wasu alamun rashin lafiya, lokaci ya yi da za ku zauna ku sami zuciya da zuciya. Tambayesu me ke faruwa. 

• Me ke sa su ji haka? 
• Shin wasu ayyukanku ko halayenku sun haifar da waɗannan rashin tsaro? 
• Shin ya samo asali ne daga dangantakar da ta gabata? 
• Shin kishinsu ya samo asali ne daga wani mutum ko kuma wani nau'i ne na gama-gari? 

Kada ku yi ƙoƙarin hana su. Kar a yi gardama ko kokarin gyara duk abin da yake. Saurara maimakon. “Yana da mahimmanci don ƙirƙirar wuri mai aminci inda abokin tarayya zai ji daɗin tattaunawa da kishi ba tare da yanke hukunci ba. Bude sadarwa na iya taimakawa gano rashin tsaro da kuma samar da fahimtar juna," in ji Dokta Gottman. 

Shafin da Ya Kwance: "Damuwa Ta Yana Ruguza Dangantaka": Hanyoyi 6 Da Yake Yi Da Hanyoyi 5 Don Sarrafa Shi.

3. Yi ƙoƙarin fahimta ba tare da samun kariya ba

Yi ƙoƙarin fahimtar abin da suke faɗa da abin da ke sa su ji haka. Yana iya zama da wahala ka ƙi yin fushi, musamman idan sun nuna wani abu wanda da gaske ba laifinka bane. Amma, maimakon samun kariya da ihu da tsotsa a cikin fada daya sake, ka saurari abin da za su ce, sa'an nan, yi ƙoƙarin bayyana musu bangarenka.

Kada ku ji daɗi yayin yin wannan. Idan abokin tarayya mutum ne mai hankali, ya kamata su ga gefen ku da wuri kuma su gane cewa tsoro ba shi da tushe. A wani ɓangare kuma, idan suka ci gaba da ƙoƙarin su tuhume ku kuma suka ƙi yarda da duk abin da kuka faɗa, wataƙila lokaci ya yi da za ku sake gwada dangantakar.

4. Taimaka musu wajen gina darajar kansu

Kamar yadda muka tattauna a baya, hassada tana fitowa ne daga rashin tsaro da rashin kima. "Sau da yawa, kishi yana fitowa ne daga rashin tsaro mai zurfi. Ƙarfafawa abokin tarayya gwiwa don inganta kansa da kuma mai da hankali ga ƙarfin kansu zai iya taimaka musu su sami kwanciyar hankali, rage halin kishi," in ji Dokta Meyers. 

Don haka, hanya mafi kyau ta yadda za a magance kishi na iya zama kawai magance waɗannan batutuwan da ke cikin tushe. Ƙarfafa abokin tarayya don yin aiki a kan kansu, kuma idan ya cancanta, nemi taimakon ƙwararru don magance waɗannan batutuwan da ke nunawa a matsayin alamun kishi a cikin dangantaka. Idan kuna tunanin samun taimako amma ba ku san inda za ku duba ba, ƙwararrun mashawarta ƙwararrun ƙwararrun masu ba da shawara Bonobology panel suna nan don ku. 

5. Sanya iyakoki lafiya

Duk da yake yana da mahimmanci ku kasance masu goyon bayan abokin tarayya a cikin wannan tafiya, yana da mahimmanci don saita wasu iyakoki don su da kanku. Faɗa musu abin da bai dace ba. Cikin natsuwa ta kira su idan suna nuna alamun kishi mara kyau. Babu ɗayanku da zai iya gaya wa ɗayan abin da zai iya sawa, inda za su iya, da kuma waɗanda za su iya zama tare.

"Saita iyakoki yana da mahimmanci yayin da ake hulɗa da abokin tarayya mai kishi. Wadannan iyakoki suna taimakawa wajen tabbatar da cewa dangantakar ta kasance cikin mutuntawa da lafiya, hana sarrafawa ko hali daga haɓaka, "in ji Dokta Mann.

Shafin da Ya Kwance: Lafiyayye vs. Dangantaka mara kyau - Halaye 10

FAQs

Final Zamantakewa

Kishi a cikin abokin tarayya ba koyaushe ba ne mai sauƙin mu'amala da shi. Amma, muddin abokin tarayya bai shiga gaba ɗaya cikin haɗari mai guba ba har ma da yankuna masu tashin hankali, sadarwa mai kyau da ƙoƙari na iya taimaka muku ku fita daga cikin bala'in a matsayin mutane masu aminci da aminci. A gaskiya ma, tun da ka zaɓi ka tausaya musu da kuma tallafa musu a lokacin rashin ƙarfi, za ka iya samun cewa sun fi amincewa da kai, suna kusantar da kai fiye da kowane lokaci.

Alfahari da Kishi Basu da Matsayi A Cikin Alakar, Ubangiji Krishna ya tabbatar

Budurwa Mai Kishi: Alamu 15 Tana Kara Kariya Da Tukar Ka Na Gyada

Yadda Ake Kishi A Dangantaka – Nasiha 15 na Kwararru

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.