„Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert“: Ráð til að takast á við

„Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert“ – þessi hugsun særir marga sem hafa einhvern tíma verið ástfangnir, á einhverjum tímapunkti. Þegar þú ert miður þín og fyrrverandi þinn hefur haldið áfram með nýja maka sínum fyllist hugurinn af spurningum. „Hvernig gat fyrrverandi minn orðið ástfanginn af einhverjum öðrum svona fljótt? Hvernig gat hann bara gleymt mér?“ Þú heldur áfram að rifja upp stundirnar með þessum einstaklingi og veltir fyrir þér hvernig allt þetta gat orðið að engu. Í þessari grein munum við hjálpa þér að skilja þessar tilfinningar betur og bjóða upp á ráð til að gróa og halda áfram.

Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert

Ég átti kærasta í menntaskóla. Við áttum krúttlega sögu – við hittumst í bekknum, hann fékk nóturnar mínar að láni, við byrjuðum að tala saman og restin, eins og sagt er, er saga. Hann var mitt fyrsta allt og ég elskaði hann svo mikið. Ég hélt að við myndum endast að eilífu.

Nema hvað, það var engin hamingjusöm ævilanga. Við fórum í mismunandi háskóla í mismunandi borgum og við þurftum að... sleppa langtímasambandinu. Viku eftir sambandsslitunum birti hann færslu á Instagram sem var tileinkuð „ástinni í lífi mínu“, þ.e. stelpu sem ég hafði aldrei séð áður.

Fyrstu viðbrögð mín voru lost. „Af hverju hætti fyrrverandi maki minn svona hratt? Þýddi ég ekkert fyrir hann?“ Það er ósanngjarnt og sárt að sjá fyrrverandi maka okkar hamingjusama með einhverjum öðrum á meðan við erum enn að þjást af sambandsslitunum. Það er sárt að hugsa til þess að þau sakni okkar alls ekki. Það gerir það enn erfiðara að komast áfram úr sambandi.

Þú gætir velt því fyrir þér hvernig fyrrverandi maki þinn ber svo litla virðingu fyrir því sem þið áttuð saman, að ekki sé minnst á hversu mikið þér þótti vænt um hann eða hana. Hins vegar, þegar fyrrverandi maki þinn hættir hratt, getur það að skilja mögulegar ástæður þess hjálpað þér að skilja þennan ruglingslega og sársaukafulla veruleika sem blasir við þér.

Svipuð læsing: 21 merki um að þú sért einn í sambandi

Af hverju hélt fyrrverandi minn strax áfram? 11 mögulegar ástæður

Ertu að velta fyrir þér, "Af hverju hélt fyrrverandi minn áfram svona hratt?" Fyrst af öllu, við skulum fullvissa þig um að það er sjaldan vegna þess þú þýðir ekkert fyrir fyrrverandi þinn. Það geta verið margar ástæður fyrir því að fyrrverandi þinn hélt áfram eins og þú værir ekkert. Hér er listi yfir hugsanlegar aðstæður:

1. Þau voru ekki tilbúin að vera í sambandi

Ef þú getur ekki annað en hugsað: „Fyrrverandi minn hætti hratt,“ þá skaltu íhuga þetta. Kannski voru ekki tilbúnir til að vera í alvarlegu, skuldbundnu sambandi. Á þeim tíma gætu þeir hafa sannfært sig um að þeir vilji vera í sambandi við þig. Hins vegar var hjarta þeirra ekki í því eða þau voru ekki tilbúin í tilfinningalega rússíbanareið sambandsins. Þetta gerist sérstaklega ef þið eruð á mismunandi stigum í lífi ykkar eða að leita að mismunandi hlutum í sambandi.

Þetta getur verið bitur pilla að kyngja en það er líka blessun í dulargervi. Þið hafið sennilega bæði forðast mögulega sársaukafullar og erfiðar aðstæður. Svo á meðan þú hugsar kannski: "Hvernig hefur fyrrverandi minn haldið áfram eins og ég væri ekkert?", eru líkurnar á því að þetta sért ekki þú, heldur þeir!

Svipuð læsing: Kærastan mín hafnaði tillögu minni: Hvað ætti ég að gera?

2. Þið tveir voruð ekki góðir

Sú staðreynd að þið fyrrverandi maki ykkar passið ekki saman gæti hafa hjálpað þeim að komast yfir sambandsslit. Þegar fyrrverandi maki ykkar hættir fljótt gæti það þýtt að viðkomandi vildi ekki draga á langinn samband sem myndi samt ekki ganga. Ef fyrrverandi maki ykkar var að leita að langtímasambandi en þið ekki, eða öfugt, gætu þau hafa slitið sambandinu vegna þess að þau vissu að þið yrðuð ekki hamingjusöm saman. Að minnsta kosti voru þau það ekki. framtíðarfalsun.

Ian, lesandi sem nú er hamingjusamlega giftur, segir: „Þegar ég og fyrri félagi minn hættum saman, sló það mig í sundur. Ég hélt áfram að hugsa: „Hvernig gat fyrrverandi minn orðið ástfanginn af einhverjum öðrum svona fljótt? Hvernig hefur hún farið svo auðveldlega yfir í nýjan kærasta?“ Það tók mig langan tíma að átta mig á því að við vorum að leita að mismunandi hlutum. Hún vildi forðast að eyða meiri tíma og satt að segja var það blessun í dulargervi. Það hjálpaði mér að finna Carrie!

Svipuð læsing: Af hverju get ég ekki komist yfir fyrrverandi minn? Top 10 ástæður til að vita

3. Það voru óleyst vandamál í sambandi þínu

Ertu að velta þér upp úr hugsuninni: „Fyrrverandi minn komst hratt áfram“? Ef það voru óleyst vandamál í sambandi þínu eða ef þið voruð stöðugt að berjast, gæti fyrrverandi þinn hafa endað hlutina fljótt vegna þess að þeir vildu ekki takast á við neikvæðnina lengur. Fyrrverandi þinn var líklega búinn að vera í óheilbrigðu sambandi samband ykkar var óviðunandi, og gat ekki beðið eftir að halda áfram.

Eða fyrrverandi þinn gæti hafa verið slæmur í að leysa átök. Þannig að jafnvel þótt það hafi verið minniháttar vandamál í sambandi þínu, gætu þau hafa verið að leita að auðveldri leið út, þannig að þú glímir við hugsunina: "Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert."

4. Fyrrverandi þinn hafði þegar fundið einhvern sem hann vill vera með

„Fyrrverandi minn hristi mjög hratt. Hann átti maka mánuði eftir að 4 ára löngu sambandi okkar lauk,“ sagði Pete, lesandi frá Newark, með okkur. Ef fyrrverandi þinn hélt áfram fljótt, gætu þeir ekki viljað að þú vissir að þeir hefðu fundið einhvern annan.

Í aðstæðum sem þessum getur verið mjög erfitt að gera það ekki finnst tómlegt eftir sambandsslit. „Hvernig gat fyrrverandi minn orðið ástfanginn af einhverjum öðrum svona fljótt? „Vá, fyrrverandi minn hélt strax áfram og er ánægður án mín! "Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert." Þessar hugsanir geta eytt þér.

Nokkrar ástæður fyrir því að fyrrverandi flytur fljótt yfir til einhvers annars eru:

• Félagi þeirra uppfyllti ákveðnar þarfir sem ekki var mætt í sambandi þeirra við þig
• Þeir eiga einfaldlega miklu meira samleið með nýja maka sínum og þeir gætu líka haft meira líkindi í gildum og markmiðum
• Þeir vilja afvegaleiða sig frá sársauka við sambandsslitin

Svipuð læsing: 15 merki um að fyrrverandi þinn bíður eftir að þú komir aftur

5. Þeir voru ekki ánægðir og voru að leita að afsökun til að binda enda á hlutina

„Fyrrverandi minn hætti hratt.“ Þetta getur verið sársaukafull uppgötvun. Hins vegar fara sum sambönd að lokum löngu fyrir slit. Ef fyrrverandi þinn var óánægð í sambandinu og var að leita að afsökun til að binda enda á hlutina, þá hefði verið auðveldara fyrir þá að halda áfram líka.

Það hefur kannski ekki verið auðvelt fyrir þá að enda hlutina, en það gæti hafa verið þeirra eini kostur og það besta fyrir ykkur bæði. Þú gætir jafnvel séð að fyrrverandi þinn hristist mjög hratt við slíkar aðstæður. Það gæti fengið þig til að hugsa: "Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert", en kannski hafði hann bara lengri tíma til að halda áfram frá þér en þú.

Svipuð læsing: Hvenær og hvernig á að biðja um annað stefnumót

6. Fyrrverandi þinn gæti hafa verið tilfinningalega aðskilinn

Fyrrverandi þinn gæti hafa upplifað tilfinningalega aðskilnað áður en sambandinu lauk formlega. Tilfinningalegt aðskilnað á sér stað þegar einhver byrjar að aftengjast maka sínum, sem gerir það auðveldara fyrir hann að halda áfram fljótt eftir sambandsslit. Þetta gæti stafað af ýmsum ástæðum, svo sem:

• Langvarandi óánægja: Fyrrverandi þinn gæti hafa verið óánægður með sambandið í langan tíma
• Að vaxa í sundur: Með tímanum geta einstaklingar breyst og vaxið í mismunandi áttir
• Óuppfylltar þarfir: Ef fyrrverandi þinn hafði óuppfylltar tilfinningalegar þarfir í sambandinu gætu þeir hafa fjarlægst sig tilfinningalega sem leið til að takast á við skort á uppfyllingu

Í slíkum tilfellum gæti ferlið við að halda áfram virst hröð því tilfinningatengslin voru þegar orðin losnuð áður en sambandinu lauk formlega. Það er ekki það að þau geti haldið áfram hratt, þau byrjuðu bara að halda áfram áður en sambandinu lauk vegna þess að þau voru að finna fyrir týndum tilfinningum.

Svipuð læsing: Tilfinningaleg vanræksla í sambandi - Merking, merki og skref til að takast á við

7. Þeir þurftu að breyta lífi sínu

Þú spyrð hvers vegna fyrrverandi maki minn lenti hratt í sambandi? Það gæti verið rakið til grundvallarþráar eftir breytingum eða nýjungum í lífi sínu. Fólk sem leitar nýrra upplifana og þrífst á fjölbreytni getur átt erfitt með að vera ánægt í langtímasambandi, sem hvetur það til að halda áfram hratt og byrja upp á nýtt. Það laðast náttúrulega að spennu og nýjum áskorunum. Ef fyrrverandi maki þinn er einn af þessum einstaklingum gæti rútínan eða fyrirsjáanleiki sambandsins hafa leitt það til að leita að nýjungum annars staðar.

Ef fyrrverandi þinn er a serial dagsetning, óttinn við stöðnun í lífinu eða persónulegan vöxt gæti hafa knúið þá til að sækjast eftir breytingum. Þeir gætu trúað því að nýtt samband gæti fært ný sjónarhorn, tækifæri og persónulegan þroska. Í þeim tilvikum þar sem löngun til breytinga eða nýjung er drifkrafturinn, getur fljótleg umskipti yfir í annað samband verið endurspeglun á persónuleika fyrrverandi þíns og áframhaldandi leit þeirra að fjölbreytileika í lífinu frekar en að halda áfram fljótt eftir sambandsslit.

8. Þeir gætu verið hræddir við að vera einir

Ef þú ert enn ráðalaus við tilhugsunina: „Fyrrverandi minn hélt áfram“, veistu að þessi snöggu umskipti gætu vel hafa stafað af ótta þeirra við að vera ein. Þessi ótti getur leitt til þess að fólk leitar sér að nýju sambandi strax eftir sambandsslit sem leið til að forðast einveru. Það eru nokkrar ástæður fyrir þessum ótta:

• Háð ytri staðfestingu: Fyrrverandi þinn gæti verið með djúpstæðan ótta við að vera í eigin fyrirtæki eða geta ekki fundið staðfestingu eingöngu í sjálfum sér
• Óöryggi og sjálfsálitsvandamál: Fólk með lágt sjálfsálit eða djúpstæðu óöryggi gæti fundist það krefjandi að vera einn með hugsanir sínar
• Félagslegur þrýstingur: Samfélagslegar væntingar og viðmið geta stuðlað að ótta við að vera einn

Í slíkum tilfellum gæti hraði þess sem fyrrverandi maki þinn hélt áfram að vera afleiðing af því að hann/hún vildi forðast að horfast í augu við eigin óöryggi eða óþægindi við einveruna. Mikilvægt er að hafa í huga að slíkir einstaklingar eru hugsanlega ekki að leita að raunverulegri tengingu heldur frekar að skjótri lausn á ótta sínum við einmanaleika. 

Svipuð læsing: 18 merki um að hann vill ekki samband við þig og hvað á að gera

9. Fyrrverandi þinn gæti orðið fyrir utanaðkomandi þrýstingi um að vera í sambandi

Ytri þættir eins og áhrif jafningja eða væntingar fjölskyldunnar geta gegnt mikilvægu hlutverki í því að ýta einhverjum áfram fljótt eftir sambandsslit. Fyrrverandi þinn gæti hafa verið undir áhrifum frá vinum eða fjölskyldu sem hvöttu þá til að halda áfram hratt, hugsanlega vegna þeirra eigin skoðana á rómantískum samböndum eða fyrri reynslu. Jafningjaþrýstingur getur stundum leitt til þess að einstaklingar taka ákvarðanir sem eru í samræmi við skoðanir þeirra sem eru í kringum þá.

Í tilfellum sem knúin er áfram af utanaðkomandi þrýstingi getur hraða hreyfingin verið svar við væntingum annarra frekar en ósvikin endurspeglun á persónulegum tilfinningum þeirra eða löngunum. Að skilja þessi ytri áhrif getur veitt innsýn í hvers vegna fyrrverandi þinn valdi að halda áfram hratt eftir sambandsslit.

10. Þeir gætu verið á frákastinu

Ef þú getur ekki skilið tilhugsunina, „fyrrverandi minn fór hratt áfram“, veistu að þeir gætu verið að grípa til hinnar algengu viðbragðsaðferðar sem kallast endurkast. A rebound samband er þegar einhver kemur inn í nýtt samband stuttu eftir lok fyrra sambands, oft sem varnarkerfi andspænis tilfinningalegum eftirmála sambandsslitanna.

Í endurkomuástandi getur nýja sambandið þjónað sem tímabundin lausn á tilfinningalegri vanlíðan frekar en grunnur að heilbrigðum og varanlegum tengslum. Það er mikilvægt að viðurkenna að endurkomusambönd skortir oft tilfinningalega dýpt og stöðugleika sem þarf til langtímaárangurs. 

Svipuð læsing: 5 átakanlegar frásagnarsögur um samband sem þú verður að lesa

11. Þeir gætu hafa áttað sig á því að gildin þín eru önnur

Önnur ástæða fyrir því að fyrrverandi þinn gæti hafa haldið áfram fljótt gæti verið sú að þeir áttuðu sig á því að grundvallargildi þeirra eða lífsmarkmið voru ósamrýmanleg þínum, sem fékk þá til að leita að samhæfðari maka. Fyrrverandi þinn gæti hafa greint verulegan mun á grunngildum, svo sem trú, forgangsröðun eða siðferðilegum meginreglum. Að viðurkenna þetta misræmi gæti leitt til þess að þau trúðu því að annað samband við einhvern sem deilir svipuðum gildum væri meira fullnægjandi.

Í þeim tilfellum þar sem gildi eða lífsmarkmið eru drifkrafturinn, getur hröð hreyfing verið afleiðing af því að fyrrverandi þinn viðurkenndi mikilvægi þess að finna maka sem er á sömu blaðsíðu í þessu sambandi. Þessi ákvörðun gæti átt rætur að rekja til löngunar þeirra til a samband sem býður upp á meiri samhæfni og möguleika á langtíma hamingju.

Hvað á að gera ef fyrrverandi þinn heldur áfram hratt

Ef þú ert fastur í hugsuninni: „Fyrrverandi minn hélt áfram fljótt“, þá eru til leiðir til að takast á við það. Að komast aftur inn í stefnumótaleikinn eftir binda enda á langtímasamband er ekki auðvelt fyrir neinn. Annars vegar viltu halda áfram og reyna að verða ástfanginn af nýrri manneskju í von um að það endist. Á hinn bóginn, þú lowkey rás Joseph Gordon-Levitt frá 500 dagar af sumri. „Það er ekkert til sem heitir ást, það er fantasía“ finnst of tengjanlegt.

Það er erfitt að átta sig á því hvernig fyrrverandi getur hoppað beint inn í annað samband. „Fyrrverandi minn hélt áfram eins og ég væri ekkert“ verður aðalhugsun. En það sem skiptir máli hér ert þú, ekki þeir. Þú verður að syrgja og halda áfram á þann hátt sem þér finnst henta og leyfa þeim að gera slíkt hið sama. Forðastu að þráast um hvað ef, þar sem oftar en ekki muntu aldrei vita það með vissu.

Svipuð læsing: Hvernig á að verða eins konar stelpa sem strákar sjá eftir að hafa tapað? 11 ráð

Hins vegar er það auðveldara sagt en gert. Þess vegna kynnum við þér leiðir til að takast á við þessa stöðu:

1. Gefðu þér tíma til að finna tilfinningar þínar

Ég fór í gegnum sambandsslit mitt í háskóla þegar allir lifðu sínu lífi, djammuðu eins og enginn væri morgundagurinn og upplifði dásemdina sem er háskóli til hins ýtrasta. Allar þessar ástartilfinningar voru nýjar fyrir mig og í stað þess að takast á við þær eins og fullorðinn maður gerði ég það næstbesta. Eða það sem verra er, allt eftir sjónarhorni þínu.

Ég byrjaði að afvegaleiða sjálfa mig. Ég leyfði mér ekki að finna fyrir sársaukanum og sorginni yfir sambandsslitunum og ég hélt að ég hefði fundið út hvernig ég ætti að halda áfram. Hins vegar var málið með að leyfa sér ekki að vinna úr því. tilfinningar um sambandsslit er að þau birtast seinna þegar þú reynir að komast í önnur sambönd. Þú þarft að finna fyrir sorginni og sársauka söknuðarins því hann var mikilvægur hluti af lífi þínu. Að læra af reynslu þinni er hluti af heilunarferlinu og næst verður það ekki svo slæmt.

2. Finndu þína eigin lokun

Að ná lokun er einn erfiðasti hluti þess að reyna að komast yfir einhvern en er lykillinn að því að komast hratt áfram eftir sambandsslit. Að sætta sig við þá staðreynd að fyrrverandi þinn hafi haldið áfram strax og er ánægður er ekki eins auðvelt. Þú situr eftir með ótal spurningum sem ekki er svarað um sambandið auk brotins hjarta. Þú byrjar að efast um hvort það sem þú áttir væri raunverulegt, hvort þú værir þess virði og þú myndir líklega ekki fá svörin sem þú vildir.

Hins vegar er lokun huglæg og þegar öllu er á botninn hvolft er það þér til lækninga og ekki fyrir neinn annan. Það er til að hjálpa þér að sleppa takinu og halda áfram, stundum jafnvel án þess að ljúka frá fyrrverandi maka þínum. Í stað þess að reyna að átta þig á hvers vegna sambandið endaði, reyndu að sjá hvað þú getur lært af því. Einbeittu þér að hamingjuríkustu stundum, jafnvel þegar það virðist of erfitt, og sættu þig við að þetta var nauðsynleg reynsla fyrir þig til að þróast í betri manneskju. Og slepptu því svo.

Svipuð læsing: Af hverju er ég leiður þegar ég hætti með honum? 4 ástæður og 5 ráð til að takast á við

3. Settu þér andleg mörk við sjálfan þig

Serena Van Der Woodsen á Slúður stúlka sagði að það væri best að læra hvernig á að komast yfir fyrrverandi þinn að halda áfram - "Það erfiðasta er að horfa á einhvern sem þú elskar, elska einhvern annan."

„Fyrrverandi minn hélt strax áfram og er ánægður,“ táraðist Michael, vinur, þegar hann sagði frá dagunum eftir sambandsslit sitt. „Ég hugsa alltaf, hvernig gat fyrrverandi minn orðið ástfanginn af annarri manneskju svona fljótt? Hún hélt áfram eins og það væri ekkert eins og ég væri aldrei hluti af lífi hennar. Ég hélt elta hana á samfélagsmiðlum og það særði mig því hún hélt strax áfram og ég var skilinn eftir hérna niðurbrotinn.“

Saga hans togaði í hjartað en er líka vitnisburður um hvað á ekki að gera eftir sambandsslit. Í stað þess að elta fyrrverandi þinn skaltu æfa þig í að setja heilbrigð mörk. Minndu sjálfan þig á að eltingar eru árangurslausar og mun færa þér meiri sársauka. Vertu strangur með reglurnar sem þú setur þér vegna þess að þær hjálpa þér að halda áfram frá ástarsorg á jákvæðan hátt.

Svipuð læsing: Af hverju er ég að elta fyrrverandi minn á samfélagsmiðlum? – Sérfræðingur segir henni hvað hún á að gera

4. Eyddu tíma með vinum þínum og fjölskyldu

Það er ekkert leyndarmál að stundum endar þú með því að vanrækja vini þína og fjölskyldu þegar þú ert í sambandi. Ástvinur þinn verður miðpunktur alheimsins þíns og allir aðrir setjast í baksæti.

Þess vegna, ef þú endar einhvern tímann með maka þínum, verður svolítið erfitt að tengjast aftur við fólkið í lífi þínu. Hins vegar hjálpar það mikið að tala við vini þína og fjölskyldu um hvernig þér líður. Leitaðu til þeirra til stuðnings. Að hafa fólk sem annast þig á erfiðum tímum gerir kraftaverk fyrir þig. heilunarferli.

5. Hafðu ekkert samband

Að hringja í fyrrverandi sinn á ölvunartíma virðist vera góð hugmynd þegar maður er að gráta með ástvini sínum en eftirköstin eru þess ekki virði. Og það er alls ekki svarið við því að hætta í sambandi. Það er mikilvægt að viðhalda... regla án snertingar, og til þess þarf sjálfsaga. Þetta felur í sér að forðast að fylgjast með þeim á samfélagsmiðlum, fjarlægja símanúmerið þeirra ef þörf krefur og forðast að keyra fram hjá húsinu þeirra til að sjá hvað þeir eru að bralla.

„Ég og fyrrverandi minn lentum í mjög slæmum rifrildi,“ sagði vinur minn þegar ég spurði hann hvernig hann tækist á við sambandsslit sín. „Hann hélt áfram eins og þetta skipti hann engu máli. En í stað þess að berjast við það blokkaði ég hann alls staðar. Ég eyddi númerinu hans og spjallrásum, ég bað meira að segja sameiginlega vini okkar að tala ekki við mig um hann. Það gerði mér kleift að hugsa ekki um hann og mér gekk svo miklu betur eftir það.“

Svipuð læsing: Ætti ég að senda fyrrverandi tölvupóst til að láta þá vilja mig aftur?

6. Vertu einhleypur um stund

Ef þú ert miður þín og særð eftir sambandsslit, þá er góð hugmynd að vera einhleyp í bili. Ekki sækjast eftir endurkomu. Það gæti virst besta hefndin ef fyrrverandi maki þinn hættir fljótt, eða það gæti verið gott til skamms tíma, en það eina sem það gerir er að valda meira áfalli frá þeim hlutum hjartans sem þú hefur ekki grætt á.

• Í stað þess að ná í stefnumótaöpp, bíddu þar til þú hefur læknast; framtíðarfélagi þinn á það skilið
• Ekki koma tilfinningalegum farangri frá fyrra sambandi yfir í það næsta
• Leyfðu þér smá tíma til að jafna þig og Elskaðu sjálfan þig á meðan þú byggir þér nýtt líf
• Þegar þú lærir að elska sjálfan þig og iðka sjálfsumönnun muntu komast að því að þú þarft í raun ekki staðfestingu neins á virði þínu

7. Einbeittu þér að því að upplifa nýja hluti

„Fyrrverandi minn hélt strax áfram eins og ég væri ekkert rétt eftir skilnaðinn,“ sagði Raine, 29 ára einstæð móðir, „Það tók mig smá tíma að komast yfir það, sérstaklega með eins árs barni að ala upp og feril til að sinna. Það eina sem breytti lífi mínu var jóga. Ég á líka nýja vini sem mér finnst virkilega gaman að hanga með. Þeir hjálpuðu mér endalaust eftir skilnaðinn og komu mér út úr skilnaðarfönkinu.“

Sagan um Raine er innblásandi á svo marga vegu. Að eyða tíma í hugsa um sjálfan sig mun halda þér áhugasömum, orkumiklum og virkum. Þú gætir fundið heilt samfélag jákvæðs fólks sem þú getur tengst. Og hver veit, kannski finnur þú ástina í lífi þínu í einni af þessum athöfnum!

Final Thoughts

Það er mikilvægt að muna að fyrrverandi maki þinn er að ganga í gegnum sitt eigið sorgarferli eftir að sambandinu lýkur. Þó að það geti verið hræðilegt er mikilvægt að gefa honum, og þér, tíma og rými til að gróa. Að hætta fljótt er ekki endilega merki um að fyrrverandi maki þínum sé ekki annt um þig eða að hann/hún sakni þín ekki. Hann/hún gæti einfaldlega hafa verið að leita að auðveldri leið út og gert það á besta hátt sem honum/henni datt í hug. Nú er komið að þér að gera það besta fyrir sjálfan þig og læra hvernig á að komast yfir fyrrverandi maka þinn og halda áfram!

Hvernig ástarsorg mín breytti mér sem persónu

Virkar virkilega að taka tíma í sundur í sambandi?

7 hlutir sem hjálpa þér að lækna eftir sambandsslit

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda