13 merki um vanvirðingu frá manni — hann á þig ekki skilið

Þegar þú ert ný ástfanginn er tilhneiging til að hunsa rauðu fánana sem gætu verið nokkuð áberandi. Maki þinn gæti talað við þig á þann hátt að þér finnst þú lítill. En þú gætir endað með því að segja sjálfum þér að þetta sé einstakt tilvik. Kannski var hann undir álagi og þess vegna skellti hann á þig. Hins vegar, þegar slík einstök tilvik verða of tíð, gæti verið kominn tími til að viðurkenna að þú sért að takast á við merki um vanvirðingu frá karlmanni. 

Það er mikilvægt að viðurkenna þessi merki um vanvirðingu í sambandi því að sópa þeim undir teppið getur ekki bara haft áhrif á heilsu sambandsins heldur einnig á geðheilsu þína. Þegar karlmaður vanvirðir þig, þá dregur það úr sjálfsáliti þínu. Lítið sjálfsálit getur dregið úr lífsgæðum þínum og breytt sambandi þínu við sjálfan þig. Vandamálið er að það er ekki alltaf auðvelt að þekkja merki um virðingarleysi frá manni fyrir það sem þau eru. Það er einmitt þess vegna sem við erum hér til að hjálpa þér að bera kennsl á rauðu fánana og læra hvernig best er að takast á við samband án virðingar. 

Hvað er virðing og hvers vegna er það mikilvægt í sambandi?

Ást er einfaldlega ekki nóg til að viðhalda friðsælu og hamingjusömu sambandi. Grunnur gagnkvæmrar virðingar er jafn mikilvægari, eða kannski, mikilvægari. Áður en við tökum á spurningunni um hvað er virðingarleysi samband skulum við skoða hvað virðing felur í sér. Virðing í sambandi þýðir ekki að það sé enginn munur á ykkur. Virðing felur í sér að hlusta á hinn aðilann og sjónarhorn hans þó þú sért ekki sammála þeim. Og þetta er ástæðan fyrir því að virðing er mikilvæg í sambandi:

• Þegar það er virðing truflar skoðanamunur hjóna ekki heilbrigt samtalsflæði í sambandinu
• Þegar pör bera virðingu fyrir hvort öðru leysa þau átök á grundvelli gagnkvæmrar ákvörðunar, sem leiðir til hamingju, farsæl hjónabönd og samböndum
• Á hinn bóginn, þegar maki þinn vanvirðir þig, getur hann ítrekað vísað skoðunum þínum á bug, sett þig niður í samtölum og talað við þig á þann hátt að þú fyllir þig með sjálfsefasemdum, sem leiðir til langvarandi skaða.

Af hverju vanvirða karlar konur?

Í fyrsta lagi skulum við ekki gera ráð fyrir að allir karlar vanvirði konur. Engu að síður koma margir karlmenn fram við maka sína á þann hátt að þeir upplifi vanvirðingu í sambandi. Margar konur þekkja ekki augljósustu merki um vanvirðingu karlmanns vegna feðraveldis samfélagsins. Svo, við skulum kíkja á hvað fær karl til að sýna konu vanvirðingu:

• Sjálfsálitsvandamál: Karlar sem hafa lágt sjálfsálit en halda að þeir séu æðri öðrum endar með því að vanvirða konur, sérstaklega maka þeirra í rómantískum samböndum
• Fyrri reynsla: Sumir kunna að hafa þjáðst af eitruðum móður eða fyrrverandi kærustu 
• Skortur á meðvitund: Sumir karlar hafa kannski aldrei verið í sambandi og vita ekki í alvörunni hvernig þeir eiga að umgangast konur. Svo, skortur á meðvitund um hvernig eigi að meðhöndla maka getur leitt til vanvirðandi hegðunar 
• Móðgandi tilhneiging: Móðgandi karlmenn eru ófærir um að bera virðingu fyrir maka sínum. Þar sem þeir líta á sambandið sem keppni um einhæfni, verður það að leggja félaga þeirra niður aðferð þeirra til að halda yfirhöndinni í jöfnunni 
• Meðhöndlun og eftirlit: Náið tengt tilhneigingu til misnotkunar, rómantísk meðferð og mikil stjórnunarþörf getur líka ýtt mann til að vera vísvitandi frávísandi og vanvirða maka sinn 

Svipuð læsing: Hvað er fyrirgefning í samböndum og hvers vegna er það mikilvægt

13 merki um vanvirðingu frá manni sem þú ættir ekki að þola

Ef kærastinn/maðurinn þinn sýnir þér virðingu muntu finna að þú ert metinn og elskaður í sambandi. Hins vegar, ef maki þinn vanvirðir þig, gæti það fengið þig til að efast um sjálfsvirði þitt. Molly, sölustjóri og tveggja barna móðir, fann mörg merki um vanvirðingu í sambandi þegar hún lagði mat á hjónaband sitt. Eiginmaður hennar myndi hafna sjónarmiðum hennar um nánast allt, sérstaklega um málefni sem tengjast uppeldi. 

Svipuð læsing: 15 kjarnagildi í sambandi fyrir hamingjusöm og varanleg skuldabréf

Hún leitaði ráðlegginga um hvernig best væri að bregðast við þessum aðstæðum og skrifaði okkur og sagði: „Maki minn talar til mín af virðingarleysi og gerir lítið úr mér fyrir framan börnin okkar. Þetta hefur líka farið að hafa áhrif á samband mitt við börnin mín. Nú eru þeir líka dónalegir við mig og virðast ekki hlusta á neitt sem ég segi þeim. Mér finnst ég vera einangruð innan fjölskyldu minnar, ég veit ekki hvað ég á að gera.“

Eins og sést af reynslu Molly getur það verið kæfandi að vera með einhverjum sem vanvirðir þig stöðugt og er stjórnandi í náttúrunni. Samband sem einkennist af virðingarleysi gæti brátt orðið móðgandi. Fyrsta skrefið til að endurheimta virðingu er að bera kennsl á 13 mikilvægustu merki um að hann vanvirðir þig ekki: 

1. Hann fær þig til að efast um möguleika þína 

Svo, hefur þú byrjað að efast um möguleika þína upp á síðkastið? Og þetta er kannski vegna þess að kærastinn þinn eða eiginmaður hefur varpað þessum efa í þig með því að:

• Að láta þig líða óhæfur
• Að hunsa hugsanir þínar og skoðanir stöðugt 

Þetta gæti hafa leitt til þess að þú efast um næmni þína, drauma, framtíð þína og lífsval þitt allan daginn. Þetta gæti verið vegna þess að hann er a maður með lágt sjálfsálit og finnst þörf á að setja þig niður til að líða betur með sjálfan sig. Ef þú hefur verið að velta því fyrir þér, "Hvað er vanvirðandi samband?", þá er þessi kraftaverk nokkuð nákvæm samantekt á því.  

2. Hann virðist annars hugar þegar þú talar við hann

Merki um virðingarleysi í sambandi koma fram á þann hátt sem auðvelt er að horfa framhjá. Til dæmis skortur á athygli. Jafnvel þetta grunn og raunhæfar væntingar að hafa óskipta athygli maka í einhvern tíma yfir daginn er ekki mætt í sumum samböndum. Svona gæti það litið út:

• Hann kann að virðast annars hugar þegar þú talar við hann, jafnvel þótt það sé mjög mikilvægt fyrir þig 
• Hann gæti skoðað símann sinn á meðan hann talar við þig
• Hann gæti verið með þetta fjarlæga augnaráð sem segir þér að hann sé upptekinn af einhverju öðru 

Að fá kærasta þinn eða eiginmann til að hlusta á þig getur virst eins og stórkostlegt verkefni vegna þess að þú þarft að nöldra í honum fyrir athygli hans. Og svo gæti hann ásakað þig fyrir að nöldra hann! Þetta er eitt af mest áberandi merki um vanvirðandi sambönd.

3. Hann stendur ekki við loforð sín

Einn stór eiginleiki af virðingarleysi samböndum er þegar maðurinn reynir ekki að standa við loforð sín og veldur þér ítrekað vonbrigðum. Hér eru nokkur slík merki um vanvirðingu í sambandi: 

• Hann heldur áfram að gleyma hlutum sem eru mikilvægir fyrir þig, og jafnvel þegar þú tekur þá upp, virðist honum ekki vera sama 
• Hann gæti lofað að hringja í þig og gleymdi því svo þægilega
•  Hann gæti jafnvel sendu skilaboð til að hætta við dagsetningar. 

Ef maki þinn er ekki tilbúinn að leggja jafnvel lágmarksátak í sambandið, þá er eitthvað mjög erfitt við það hvernig hann lítur á þig.

Svipuð læsing: 9 Dæmi um gagnkvæma virðingu í sambandi

4. Hann vanmetur fagleg markmið þín eða lífsmarkmið

Virðingarlaus sambönd jaðra við dónaskap. Sama hversu óvenjulegir draumar þínir og markmið kunna að vera, þá á maki þinn að hvetja þig. Alvarlegt merki um vanvirðingu er þegar litið er niður á þig eða látinn líða minna vegna faglegra vala eða lífsmarkmiða. Eða þegar ferill þinn er gerður til að líta gagnslaus út.

A reddit notandi, sem stendur frammi fyrir einhverju svipuðu í hjónabandi sínu, segir: „Starfið mitt er frekar sveigjanlegt vegna þess að ég get unnið á nóttunni en stundum þarf ég að hringja á daginn eða eitthvað. Það er líka tækifæri fyrir aukavinnu af og til ef yfirmaður minn þarf aðstoð við eitthvað. Maðurinn minn er nokkuð harður á því að ég haldi þessu starfi fyrir aukatekjur. Málið mitt er að hann gefur mér aldrei tíma til að vinna. Ég þarf að vinna þegar krakkarnir eru að sofa sem væri annað hvort mjög snemma eða seint og stundum ef þau sofa á sama tíma.“

5. Þú hefur varla persónulegan tíma eða rúm 

Að koma þér á óvart af og til með því að heimsækja vinnustaðinn þinn eða þegar þú ert úti með vinum er allt annað mál. En ef maki þinn hefur lagt það í vana sinn að stíga inn í þinn persónulega tíma, rúm og líf, þá ertu líklega að deita einhvern sem er að elta þig. Og þetta er næstum alltaf vegna þess að hann er óöruggur. Þetta sýnir að maðurinn þinn ber ekki nægilega virðingu fyrir þér til að treysta þér og gefa þér pláss og sjálfstæði. Skortur á virðingu frá maka ryður oft brautina fyrir tortryggni, landamæramál og meðvirkni í samböndum. 

Svipuð læsing: Kærastinn minn tekur öllu sem ég segi neikvætt, hvað á ég að gera?

6. Hann grípur oft til munnlegrar misnotkunar

Eitt helsta merki um virðingarleysi meðal para er munnlegt ofbeldi. A reddit notandi, sem hefur verið að takast á við munnlegt ofbeldi og textaskilaboð frá fyrrverandi sínum, segir: „Ég er á miklu betri stað núna og ég er að sjá einhvern sem kemur ótrúlega fram við mig. Hann grét þegar ég sýndi honum þessi sms. Hann er að kenna mér hvernig ást á að vera. Ég veit ekki hvernig ég lifði svona lengi. Það er súrrealískt að horfa til baka á þetta.

„Ég er enn að takast á við áfallið af þessu öllu saman, en ég hef verið í meðferð núna í eitt ár líka og það hefur hjálpað mér gríðarlega.“ Reyndar, munnleg misnotkun skaðar ekki bara sambönd heldur skaðar það fólk og sjálfsvirðingu þess um ókomin ár. Það gæti tæmt þig af síðustu eyrinni af gleði, sjálfstrausti og hugarró. Í alvarlegum tilfellum getur það einnig leitt til líkamlegrar misnotkunar.

Þegar þú þolir óvirðulegt fólk vanvirðirðu sjálfan þig.

– Wayne Gerard Trotman

7. Hann biðst ekki afsökunar

Samband er viðkvæmt jafnvægi. Þegar annar félaginn meiðir hinn er sjálfgefið að beðist verði afsökunar. Hins vegar er eitt af merki um virðingarleysi frá manni að hann er ófær um að biðja þig afsökunar á mistökum sínum. Hann viðurkennir ekki aðeins mistök sín heldur útskýrir hann líklega fyrir þér hvernig mistök hans eru þér að kenna. Hér er dæmi sem mun hjálpa þér að skilja merki um a skortur á virðingu í sambandi betur. Vinkona mín, Annie, sagði mér einu sinni hvernig eiginmaður hennar kenndi henni um slæmt skap sitt, jafnvel þegar hann lamdi hana. 

Svipuð læsing: Ábyrgð í samböndum - Merking, mikilvægi og leiðir til að æfa sig

8. Hann er ofur leynilegur

Gagnsæi og heiðarleiki eru lykilefnin í uppskriftinni að heilbrigðu og kærleiksríku sambandi. En ef þér finnst maki þinn halda leyndarmálum fyrir þér og jafnvel ljúga að þér, þá er það augljóst merki um vanvirðingu og þú verður að kafa dýpra í það sem raunverulega býr að baki. Félagi sem felur hluti gæti reynt að réttlæta hegðun sína með því að segja að hann vildi ekki að þú hræddir eða hefði áhyggjur eða héldi að þú þyrftir ekki að vita um eitthvað. En ekkert gott getur nokkurn tíma komið út úr liggur í sambandi.

9. Þú neyðist til að umbreyta sjálfum þér

Meðan við erum í rómantísku sambandi gerum við miklar breytingar til að láta hlutina virka. Og það er alveg eðlilegt. Það er gott að gera litlar breytingar á lífi þínu til að tryggja samhæfni við manninn þinn. Á hinn bóginn, að umbreyta sjálfum þér algjörlega og gleyma hver þú ert sem manneskja bara til að þóknast maka þínum er a rauður fáni af virðingarleysi í sambandi. Með því að biðja þig um að breyta jafnvel grundvallaratriðum um sjálfan þig er maki þinn í rauninni að segja þér að þú sért ekki nógu góður eins og þú ert. Ef það kallar ekki á vanvirðingu, hvað gerir það þá?

Svipuð læsing: Hvernig hætti ég að biðja um athygli í sambandi?

10. Hann setur þig niður fyrir framan vini og fjölskyldu 

Maðurinn þinn ætti að hrósa þér fyrir árangur þinn og viðleitni og lyfta þér upp fyrir framan aðra. Hann kann að hafa kvartanir og hægt er að taka á þeim einslega. En ef hann deilir veikleikum þínum eða veikleikum með vinum og fjölskyldu, með það eina markmið að niðurlægja þig eða farið illa með þig, hann ber greinilega ekki virðingu fyrir þér.

Vinkona mín, Cathy, sagði mér nýlega að kærastanum hennar fyndist hún alltaf annaðhvort vera of hávær eða bara ekki tjá sig. Hann tíndi líka til hennar fyrir að vera of feit og of hippaleg eða lúin. Og það versta við það var að hann minntist oft á þetta fyrir framan sameiginlega vini þeirra eða á félagsfundum og skammaði hana alveg. Ég sagði henni að hún ætti skilið að koma fram við hana af virðingu og góðvild. Og það er það sem ég myndi segja við þig líka. 

11. Þú tekur eftir skorti á skuldbindingu 

Skortur á skuldbindingu er eitt af skýrum merkjum um virðingarleysi karlmanns. Hér eru leiðir sem hann getur sýnt skuldbindingarmál:

• Hann gæti grýtt þig þegar það er vandamál
• Kannski er hann ekki áhugasamur um að laga málið 
• Hann gæti beðið eftir að reiði þinni lægi svo hann þurfi ekki að gera neinar breytingar á hegðun sinni
• Samband þitt getur verið eins og hrúga af sviknum loforðum

Þessi merki um að karlmaður vanvirðir konu þýðir einfaldlega að sambandið er ekki forgangsverkefni hans. Ef skyldan að láta sambandið virka snurðulaust hvílir alfarið á þér, þá er kominn tími til að skoða hvort maki þinn sé þess virði angistina og ófullnægjuna sem þú hefur verið að takast á við.

Svipuð læsing: Ábyrgð í samböndum - Mismunandi form og hvernig á að hlúa að þeim

12. Hann veitir þér oft þögla meðferðina

Þögn birtist oft þegar engin virðing er í sambandi. Að gefa þér hljóðlaus meðferð þýðir að bera ekki nægilega virðingu fyrir þér til að deila orsök gremju hans með þér. Með því að sýna þessa óvirðulegu hegðun gæti hann reynt að stjórna þér og stjórna þér. Þögul meðferð er form tilfinningalegrar misnotkunar og félagi sem velur að misnota þig tilfinningalega starfar sannarlega ekki út frá virðingu. Eins og við höfum nefnt áðan, þegar karlmaður er vanvirðandi við konu, þá snýst það næstum alltaf um stjórn.

13. Hann daðrar við aðra fyrir framan þig

Hvað getur verið versta merki um vanvirðingu frá manni? Að daðra við konur fyrir framan þig er meðal annars eitt helsta og skýra merki um virðingarleysi. Þegar hann daðrar við aðrar konur í návist þinni, eða jafnvel nefnir í gríni að laðast að einhverjum öðrum, verður þú að vita að tilfinningar þínar skipta hann líklega ekki máli. 

Vinnufélagi minn, Andrea, stóð frammi fyrir svipuðu vandamáli og sagði eiginmanni sínum ítrekað hversu sár hún væri. En hann hélt áfram með hegðun sína engu að síður. Það var fyrst þegar hún hótaði að yfirgefa hann og fara með krakkann þeirra að hann settist niður og tók eftir því.

Svipuð læsing: Topp 9 ástæður fyrir því að sambönd mistakast

Ef hann vanvirðir þig, hvernig á að takast á við það

The mikilvægi virðingar í sambandi er oft lágmarkað og gleymst, og þar af leiðandi fara merki þess að karlmaður vanvirðir konu óséð. En án virðingar geta rómantísk sambönd ekki lifað af til lengri tíma litið.

Lesandinn okkar Amy, öldungur í hernum, lenti í svipuðum aðstæðum þegar hún sneri aftur heim til langtíma félaga síns eftir síðustu sendingu í Afganistan. Amy var enn að reyna að enduruppgötva sinn stað í heiminum og finna annan starfsvalkost og þurfti meira á stuðningi félaga síns Mark að halda en nokkru sinni fyrr. Þess í stað fann hún að hann myndi ekki missa af neinu tækifæri til að hæðast að henni og niðurlægja hana, eins og á almannafæri. Þegar Amy bar upp áhyggjur sínar vísaði Mark þeim á bug þar sem hún væri „of viðkvæm“.

Ef þú finnur fyrir vanvirðingu í sambandi skaltu ekki sópa því undir teppið 

Eins og með Amy, finna margar konur sig í erfiðleikum með að finna út hvernig á að takast á við vanvirðingu í sambandi sínu. Vissulega, "slepptu honum ef hann vanvirðir þig" virðist vera frábært ráð, en það er ekki alltaf raunhæfur kostur fyrir marga. Svo, hvernig á að bregðast við vanvirðingu? Hér eru nokkrar innsýn:

1. Ekki hunsa virðingarleysið

Nú þegar þú þekkir merki um vanvirðingu frá karlmanni, ekki láta óvirðingu maka þíns í garð þín renna. Já, að sópa hlutum undir teppið getur virst vera betri kostur en að eiga þetta óþægilega samtal og sennilega fullkomið sambandsrök. En þú verður að kalla hann út fyrir hvers kyns óviðunandi hegðun eða merki um skort á virðingu í sambandi ef þú býst við að sjá breytingu. Ef þú ert hugmyndalaus um hvað á að gera þegar karlmaður vanvirðir þig, þá er fyrsta skrefið til að takast á við þetta mál að láta ekki tilvik um háð eða háð vera óátalið. 

Svipuð læsing: 21 þættir í að þróa virðingu í sambandi

2. Segðu áhyggjum þínum skýrt

„Hann vanvirti mig og ég sagði ekkert. Hversu oft hefurðu vælt yfir þessu? Ef þú hefur fundið fyrir vanvirðingu af eiginmanni þínum/kærasta í nokkurn tíma, breyttu því. Svona á að gera það:

• Sestu með maka þínum og útskýrðu fyrir honum hvers vegna þér finnst þú vanvirt í sambandinu
• Útskýrðu hegðunarmynstrið sem þú vilt að hann breyti svo þú getir fóstrað sátt í sambandinu
• Nefndu tiltekin dæmi og dæmi til að koma sjónarmiðum þínum á framfæri svo að hann geti ekki vísað frá áhyggjum þínum

3. Ekki láta hann kveikja á þér

"Þú ert of viðkvæmur." „Þetta var bara grín“. Þetta eru klassískir dæmi um gaslýsingu (sem eru reyndar dæmi um virðingarleysi í sambandi) þú gætir verið vön að heyra þegar maðurinn þinn/kærastinn vanvirðir þig og burstar það svo eins og ekkert sé. Næst þegar maki þinn reynir að gera það skaltu ekki láta hann komast upp með það. Í staðinn skaltu segja honum með skýrum en ekki móðgandi tón: "Ég held að þú getir ekki sagt mér hvernig mér líður eða líður ekki."

Svipuð læsing: 7 tegundir af mörkum sem þú þarft til að gera samband þitt sterkara

4. Settu skýr mörk

Ertu að velta fyrir þér hvað þú átt að gera þegar þú finnur fyrir vanvirðingu í sambandi? Jæja, í flestum virðingarlausum samböndum tekst pörum ekki að skilgreina skýr mörk. Svo þú getur tekist á við þetta mál með því að setja heilbrigð sambandsmörk. Svona á að gera það:

• Taktu þér tíma til að ganga úr skugga um hvaða hegðun er ásættanleg fyrir þig og hvað ekki
• Komdu því á framfæri við maka þinn á skýran og ótvíræðan hátt
• Nú þegar þú hefur skilgreint heilbrigð mörk í sambandinu, það er ekki síður mikilvægt að viðhalda þeim og framfylgja þeim

Ef maki þinn fer yfir strik sem þú vilt ekki að hann geri, fjarlægðu þig úr aðstæðum og neitaðu að eiga samskipti við hann. Til dæmis, ef þú hefur sagt honum að þú kunnir ekki að meta að hann grípi til nafngiftar í heitum rifrildum og félagi þinn gerir það samt, segðu eitthvað eins og: „Ég er ekki sátt við þá átt sem þetta samtal er að fara í. Ég þarf að taka smá frí,“ og ganga í burtu.

Aldrei koma með afsakanir fyrir einhvern sem vanvirðir þig. Hverjir þeir eru eða hvað þeir gera er ekki hægt að koma fram við þig eins og rusl!

Trent Shelton

5. Hugsaðu um önnur tækifæri

Í hugsjónum heimi værum við öll í samböndum sem lækna okkur og hjálpa okkur að verða bestu útgáfan af okkur sjálfum. Samstarfsaðilar okkar yrðu stærstu stuðningskerfi okkar. Hins vegar er lífið hvorki tilvalið né alltaf fallegt. Svo skaltu taka smá tíma áður en þú tekur ákvarðanir um hvort þú viljir slíta hann ef hann vanvirðir þig eða gefa honum annað tækifæri.

Hins vegar mundu að önnur tækifæri eru ekki spil án þess að komast út úr fangelsi. Og þú getur ekki haldið áfram að gefa honum „annað tækifæri“ of oft. Ef þú sérð enga breytingu á viðhorfi maka þíns, þrátt fyrir vilja þinn til að horfa framhjá virðingarleysinu sem þér hefur verið mætt og vinna í sambandinu, gæti verið kominn tími til að vega og meta möguleika þína og íhuga að halda áfram. Þegar öllu er á botninn hvolft ættir þú ekki að vera í sambandi þar sem þér finnst þú hvorki öruggur, tilfinningalega né líkamlega. Reyndar, ef skuldabréfið þitt sýnir engin merki um a öruggt samband, betra að halda áfram.

Svipuð læsing: Kraftvirkni í sambandi - Merki, gerðir og hvernig á að finna jafnvægi

6. Leitaðu þér meðferðar

„Hann vanvirti mig og vill nú bæta fyrir. Hvað ætti ég að gera?" Jæja, ef maki þinn hefur áttað sig á villu hans, gæti bara verið von fyrir sambandið þitt. Hegðun hans gæti hafa verið framkölluð af ákveðnum utanaðkomandi þáttum og hann iðrast gjörða sinna sannarlega. Í því tilviki geturðu sett þetta á bak við þig sem grófan blett og byrjað upp á nýtt.

Hins vegar geturðu ekki afneitað vandamálunum í sambandi án virðingar eða litið framhjá þeirri staðreynd að skortur á virðingu gæti hafa þegar valdið alvarlegum skaða á skuldabréfinu þínu. Þegar það er engin virðing í sambandi getur farið í parameðferð hjálpað þér að setja þetta á bak við þig og lækna sem par. Ef þú ert að leita að faglegri aðstoð, Ráðgjafarþjónusta Bonobology eru hér fyrir þig.

7. Haltu áfram

Ef þú hefur reynt allt sem í þínu valdi stendur en ert samt að velta fyrir þér hvað þú átt að gera þegar þér finnst vanvirt í sambandi, gæti verið kominn tími til að hætta og halda áfram. Þú hefur gefið allt í þetta samband og svo eitthvað, en óvirðulegur félagi þinn hefur neitað að hitta þig á miðri leið. Að halda áfram þrátt fyrir það þýðir að segja honum að það sé í lagi fyrir hann að halda áfram að koma fram við þig eins og hann gerir.

Nema það er ekki í lagi. Þú átt betra skilið. Og þú átt skilið að vera með einhverjum sem sér hversu dásamlegur þú ert og getur elskað og virt þig fyrir það. Ekki láta þægindi hins kunnuglega halda þér föstum í a eitrað samband. Farðu þegar þú sérð að það er engin virðing í sambandi. Eyddu tíma með vinum og fjölskyldu, eða dekraðu við þig í sjálfumönnun. Láttu þér líða vel, opnaðu þig fyrir ástvinum þínum og vertu jákvæður. Gerðu það sem hjálpar þér að halda áfram.

Algengar spurningar

Final Thoughts

Sama hversu innilega þú elskar hann, sama hversu lengi þið hafið verið saman, sama hversu mikið er í húfi, aldrei hunsa viðvörunarmerki um virðingarleysi frá manni. Þú þarft ekki endilega að takast á við ástandið með því að smella á strenginn en vertu viss um að standa með sjálfum þér. Og ef þér finnst það nauðsynlegt skaltu ekki hika við að skera hann af ef hann virðir þig ekki. Sérstaklega ef hann heldur áfram að vanvirða þig þrátt fyrir að vera kallaður út og sagt að það sé ekki ásættanlegt.

7 merki um að hann sé ráðandi í sambandi

Top 3 ástæður fyrir því að par berst um sömu hlutina

15 áhyggjuefni að þú ert að biðja um ást

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.