21 narcistisku attiecību posms ar empātu

“Narcissists ir kā spainis ar caurumu apakšā: neatkarīgi no tā, cik daudz jūs tajā ieliekat, jūs to nekad nevarēsiet piepildīt,” sacīja populārā amerikāņu psiholoģe un profesore Dr. Ramani Durvasula. Protams, sevis mīlēšanai vajadzētu būt neatņemamai mūsu dzīves sastāvdaļai. Bet, kad sevis mīlēšanas kauss pārplūst un narcisms sāk traucēt indivīda attiecībām, tā ir bīstama vieta, kur atrasties. Un kas notiek, ja narcissists piesaista empātu? Šajā rakstā tiks sīkāk aplūkoti 21 narcistisku attiecību posms ar empātu.

Jūs, iespējams, jau nojaušat, ka šādām attiecībām neizbēgami jābūt vienpusējām. Bet kādas ir šādu attiecību nianses un ko ilgtermiņā var sagaidīt šādās toksiskās attiecībās? Kādas ir pazīmes, ka narcisists jūs izmanto? Kas notiek, kad narcisists satiek savu līdzinieku? Cik ilgi partneris var paciest narcisista emocionālu vardarbību?

Ļaujiet mums palīdzēt jums izpētīt sarežģīto attiecību dinamiku starp narcisistu un empātu ar mūsu pieredzējušā attiecību konsultanta palīdzību. Ruči Rūh (Pēcdiploma diploms konsultāciju psiholoģijā). Esam pārliecināti, ka līdz šī raksta lasīšanas brīdim jūs būsiet ieguvuši vērtīgu ieskatu šādās sakarībās un skaidru priekšstatu par
kad atkāpties. Tātad, sāksim.

Kas notiek, kad empāts un narcists iesaistās attiecībās?

Pirms mēs iedziļināmies narcistisku attiecību ar empātu posmos , aplūkosim divus terminus “narcisists” un “empāts” un noskaidrosim, kā katrs no tiem atšķiras viens no otra. Narcisms, kura pamatā ir grieķu mitoloģijas tēls Narciss, mednieks, kurš soda rezultātā iemīlējās savā atspulgā dīķī, ir personības traucējums, kas ietver pārmērīgu pašvērtējumu, līdz pat neparastai raizei par sevi.

Saistītā lasāmviela: Kā tikt galā ar manipulatīvu vīru?

Savukārt empāti ir cilvēki, kuriem psiholoģiskā ziņā piemīt hiperempātija jeb pārmērīga empātija pret apkārtējiem. Šie ļoti jutīgie cilvēki var rūpēties par citiem tiktāl, ka ignorē savas vajadzības un vēlmes.

Kāda ir atšķirība starp narcisistu un empātu?

Interesanti, ka narcisista psiholoģiskā dinamika ir tik sarežģīta, ka nevar vienkārši apgalvot, ka viņam nepiemīt empātija. Patiesībā kāds pētījums reiz liecināja, ka narcistiem ne vienkārši trūkst empātijas . Narcisisti dzīvo ar disfunkcionālu empātiju, kas ir atkarīga no dažādiem motivācijas un situācijas faktoriem.

Taču ir pašsaprotami, ka empāts un narcissists ir pilnīgi atšķirīgi starp savām vajadzībām un uzvedību. Ruči skaidro: “Empāts ir ļoti jūtīga persona, kas zina, kā just līdzi un sajust citu cilvēku jūtas.” Empātiem piemīt tādas īpašības kā:

• Aktīvās klausīšanās prasmes
• Neverbālu signālu uztveršana
• Domu, jūtu un emociju lasīšana
• Panākt, lai cilvēki justos laimīgi un ērti savā apkārtnē, bieži vien uz viņu pašu labklājības rēķina
• Cenšoties haosa vidū atrast pozitīvas lietas

Ruči piebilst: “Tomēr narcisists ir kāds, kurš meklē kādu ar šādām prasmēm.” Dažas narcistiskas tendences un iezīmes ir:

• Nepieciešamība pēc pārmērīgas mīlestības un pieķeršanās
• Tieksme pēc absolūtas kontroles un varas pār citiem cilvēkiem
• Grandiozitāte jeb uzpūsta sevis izjūta
• Uzmanību meklējoša uzvedība
• Manipulatīva daba
• Nespēja izrādīt empātiju

Saistītā lasāmviela: 21 toksiskas draudzenes pazīmes, kuras nav viegli pamanīt – tā ir viņa, nevis tu

“Kā mēs visi zinām, pretstati pievelkas. Tā kā empātiem nav veselīgu robežu, cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem patīk pārkāpt šīs vājās robežas. Empāta un narcista pāris šķiet ideāls pāris, taču šādas attiecības ir arī pilnas manipulāciju un savtīguma un drīz vien kļūst ļoti toksiskas,” saka Ruči.

Kādas ir narcisistiska empāta draudzības vai attiecību iezīmes?

Tagad, kad mēs zinām, ka empāti un narcisti mēdz justies pievilkti viens otram, aplūkosim, kas notiek, kad viņi nodibina attiecības. Nu, ir vispārzināms, ka narcisista spēcīgā harizma un viltus pārliecība pievelk empātu kā magnēts. Bet kā šādas attiecības darbojas laika gaitā? Mēs aplūkosim dažas narcisista un empāta attiecību vai draudzības iezīmes. Lūk, tās:

● Narcisisti kontrolē empātus : Empāti apbrīno narcisistu šarmu un izlēmību. Patiesībā narcisists piesaista empātu ar viltus pārliecības izrādīšanu.

● Narcisti izliekas par ideālu : Cenšoties parādīt sevi kā ideālas sievas , vīrus vai partnerus, narcisti dažreiz atspoguļo arī empāta īpašības. Tādējādi empāts jutīs, ka narcissista personā ir atradis ideālu partneri.

● Tas pārvēršas Dieva un bhaktas attiecībās : Ruči saka: “Narcisma ego ir kā filmu zvaigznes ego. Narcissisti empātiem šķiet gandrīz kā dievišķas figūras, savukārt empāti kļūst par viņu faniem vai bhaktām. Kamēr narcissisti pastāvīgi meklē apstiprinājumu, viņu fani (empāti) vienmēr iedrošina un pielūdz viņus kā dievus. Empāti bieži apber viņus ar dāvanām, komplimentiem un iedrošinājumu.”

Saistītā lasāmviela: 7 iemesli, kāpēc narcisisti nevar uzturēt intīmas attiecības

● Narcisi sūdzas, un empāti viņus pārvalda : Narcistiskais attiecību modelis ietver sūdzēšanos, savukārt empāti vienmēr ir gatavi atbildēt ar mīlestību un līdzjūtību. Ruči piebilst: “Narcisi vienmēr ir disharmonijā ar pasauli un domā, ka visi ir pret viņiem un ka neviens viņus nemīl. Empāti piedāvā drošu vidi, kas palīdz viņiem justies labi par sevi un savukārt kļūst par viņu boksa maisiem.”

● Narcisisti manipulē ar empātiem : Narcisisti ir manipulatīvi un bieži vien neuzņemas vainu, kad notiek kaut kas slikts. Ruči piebilst: “Kad lietas noiet greizi, narcisisti izmanto empātus, bet empāti neapzinās, ka ar viņiem manipulē.”

● Narcisisti apmelo empātus ar gāzes apgaismojumu : Narcisti kaut kādā veidā pārliecina empātus, ka viņiem ir jālabo sevi. Ruči skaidro: “Kad narcissists vaino vai apmelo empātu, empāts cenšas mainīt sevi, neuzdodot viņam pretī jautājumus. Viņi kļūst par narcisista apmelojuma upuriem .”

● Narcisti kļūst par empāta aizstāvjiem, un pēc tam viņu vardarbība r: Viena no narcistiskās attiecības modeļa iezīmēm ir tā, ka narcisti rada empātiem sajūtu, ka viņi viņus aizsargā. Ruči piebilst: “Empāti sākumā bauda aizsardzību. Bet šī sajūta diezgan ātri izzūd, kad empāts saprot, ka narcisists cenšas viņu manipulēt. Narcisti iznīcina empātus, ja tas turpinās pārāk ilgi.”

21 narcistisku attiecību posms ar empātu

Narcissisma un empātijas draudzības vai attiecību dinamikas sarežģītība ir tik liela, ka psihologi to ir iedalījuši fāzēs. Lai gan narcistisku attiecību posmi ne vienmēr ir lineāri, tiek uzskatīts, ka visas narcissisma un empātijas attiecības vairāk vai mazāk iziet cauri vienam un tam pašam progresējošam secībam. Tāpēc iedziļināsimies šajā interesantajā saitē un uzzināsim vairāk par narcissisma attiecību ciklu:

Idealizācija

Idealizācijas posmā narcissists sevi attēlo kā ideālu cilvēku, pilnu ar šarmu, harizmu un intelektuālu dziļumu. Viņš šķiet nevainojams un bieži cenšas pielāgoties empāta īpašībām vai atspoguļot viņa vajadzības un domas. Šis ir intensīvas pievilcības sākums starp narcissists un empāts, kurā empāts sāk idealizēt savu partneri. Apskatīsim, ko šī fāze ietver:

1. Mīlestības bombardēšana

Pirmajā posmā narcissists mēģina manipulēt ar empātu ar intensīvu mīlestības izpausmi, kas pazīstama arī kā mīlestības bombardēšana . Ruči piebilst: “Narcissists jūs pārsteigs, sniedzot jums pārmērīgu mīlestību un apberot jūs ar dāvanām, komplimentiem, publiskas komunikācijas un mīlestības apliecinājumiem sociālajos tīklos. Viņi jums parāda, ka jūs pārmērīgi vērtē, liekot jums ātri izveidot emocionālu saikni.”

Bet kā atšķirt mīlestības bombardēšanu no patiesām rūpēm? Kāds Reddit lietotājs saka: “Parasti mīlestības bombardēšana parādās ļoti ātri”, un pēc tam piebilst: “Patiesas rūpes galvenokārt nozīmē respektēt savas jūtas un justies ērti, apspriežot lietas, nestaigājot pa olu čaumalām.”

Saistītā lasāmviela: 13 pazīmes, kas liecina par ievainojamu narcistu attiecībās, un kā ar tādu tikt galā

2. Idealizēts attēls

Otrajā posmā narcisisti sevi attēlo kā nevainojamus, pašpārliecinātus un veiksmīgus cilvēkus. Viņi liek jums justies tā, it kā jums būtu kopīgas vērtības, intereses un vaļasprieki. Viņi atspoguļo jūsu intereses. Ruči skaidro: “Tātad, ja jums patīk politika, viņi sāks runāt par politiku. Ja jūs studējat franču valodu, viņi var sākt runāt franciski. Narcisisti rada viltus kopīgu identitāti un nepatiesu saderības tēlu.”

3. Strauja attiecību eskalācija

Parasti attiecības attīstās, partneriem iemīloties un laika gaitā atklājot viens otru. Taču narcissista un empāta attiecībās narcisists jau no paša sākuma iesaista empātu nopietnās attiecībās. Tātad narcisists var:

• Sāciet apspriest nākotni
• Sāciet veidot ekstravagantus plānus
• Runājiet par apņemšanos un ilglaicīgas attiecības

Ruči piebilst: “Parādot šo savu skaisto pusi, narcisti ievilina empātus emocionālas tuvības saitēs.”

Saistītā lasāmviela: 9 ekspertu padomi, kā tikt galā ar narcisistisku dzīvesbiedru

Devalvācija

Attiecībām attīstoties, sākas devalvācijas fāze, kurā narcisists pēkšņi pārtrauc mīlestību un apbrīnu, ar ko viņš bija apveltījis savu empātisko partneri. Empāti pēkšņi nonāk narcisista kritikas un negatīvu komentāru uzmanības centrā. Narcisists viņus grauj, un viņi nejūtas tik novērtēti kā attiecību pirmajās dienās.

4. Kritika un negatīvisms

Ceturtais posms sākas ar hipernegatīvismu. Ruči piebilst: “Pēc tik lielas atzinības sākumā šis posms empātam ir kā trieciens. Pēkšņi narcisti sāk atrast kļūdas vai runāt par triviāliem trūkumiem, kas agrāk nebija svarīgi.” Šādos gadījumos narcisti var kritizēt empātu:

• Views
• Darbs
• Ārējais izskats
• Sasniegumi

Narcisti viegli noraida visu pozitīvo empātos, un tas noved pie zemas pašapziņas viņu partneros.

5. Emocionāla manipulācija un vardarbība

Šajā posmā narcisisti dara visu iespējamo. Viņi sāk darīt lietas, kas liktu empātam justies slikti par sevi. Ruči skaidro: “Šajā posmā empāts var sākt apšaubīt, vai viņš ir toksisks cilvēks. Seko līdzi daudzām vainas novelšanas un noraidīšanas reizēm. Narcisisti nostāda empātus neveiksmei.”

Saistītā lasāmviela: Romantiska manipulācija – 15 lietas, kas maskētas kā mīlestība

6. Mīlestības un uzmanības atturēšana

Sestajā posmā uzmanība, kas pirmajā fāzē bija bagātīga, kļūst retāka. Ruči piebilst: “Narcisti var atturēties no mīlestības un emocionālā saikne apzināti šajā posmā. Viņi kļūst dīvaini auksti.” Patiesībā šis
ir viena no pazīmēm, ka narcisists izmanto jūs vai jūsu ievainojamību savā labā.

7. Pamešanas draudi

Tālāk nāk narcisista iecienītākais ierocis: bailes no pamešanas, kas empātam var būt jau klātesošas viņa paaugstinātās jutības dēļ. Narcissistam patīk izmantot jūtīga empāta bailes tikt atstātam vienam, un tas galu galā noved pie emocionālas šantāžas. Patiesībā, iespējams, līdz šim brīdim viņš jau ir sācis sākotnējo "gāzes apgaismojumu", un viņa empāta partneris, iespējams, meklē narcisista atzinību un uzmanību.

Ruči skaidro: “Pēkšņi empāts kļūst bezvērtīgs un nepelnījis. Šajā posmā narcisti var mēģināt apliecināt savu varu un kontroli. Viņi sāk jūs apdraudēt ar saviem vārdiem un darbiem. Tas ir tā, it kā, ja jūs neuzsperat soli vai nedarāt lietas saskaņā ar viņiem, viņi jūs pametīs. Mīlestība empātam tagad ir kā narkotika, un viņiem ir grūti saprast, ka tas ir drauds. Bet bailes no pamešanas iezogas un rada trauksmi. Kad narcists emocionāli ļaunprātīgi izmanto empāta partneri, arī partnerim var attīstīties zema pašapziņa.”

Saistītā lasāmviela: Kā virzīties tālāk, nenoslēdzot attiecības? 8 veidi, kā palīdzēt dziedināties

gaslighting

Šajā fāzē narcisti izmanto manipulatīvas taktikas, lai sagrautu partnera realitātes uztveri. Viņi saka saviem empātiem, ka viņu realitāte neatbilst patiesībai, un empāti sāk apšaubīt savu veselo saprātu. Apskatīsim šīs fāzes dažādos posmus:

8. Realitātes noliegšana

Gāzlaitings sākas ar to, ka narcisists noliedz empāta realitāti vai pieredzi. Šādos gadījumos viņš varētu:

• Noraidi empāta jūtas, sakot, piemēram, "Tu vienkārši pārspīlēji".
• Noliedz notikušos notikumus, sakot, piemēram, "Vai tu esi pārliecināts, ka tas notika? Vai tu iztēlojies lietas?"
• Mēģiniet pārliecināt empātu, ka viņš lietas atceras nepareizi.
• Mainiet stāstījumu atbilstoši savām iegribām. Tas rada lielu apjukumu empāta prātā.

Saistītā lasāmviela: Reaģēšana uz gāzu apgaismojumu — 9 reālistiski padomi

9. Vainas novelšana uz citu cilvēku un atbildības trūkums

Šajā posmā narcisisti sāk apsūdzēt savus empātu partnerus manipulēšanā vai pārspīlēšanā. Ruči saka: “Narcisti sāk mainīt situāciju un ķeras pie vainas novelšanas uz citiem. Tātad, ja viņi melo vai krāpjas, viņi vaino empātu par savām toksiskajām darbībām. Ja viņiem vajadzētu būt atbildīgiem, viņi liek empatam justies tā, it kā viņš nedarītu pietiekami daudz. Šī ir smalka manipulācijas forma.”

Šādās situācijās narcisists var teikt šādas lietas:

• "Kāda tam nozīme, ja esmu sūtījis īsziņas savam asistentam? Kā es varu pārliecināties, ka tev nav nekādu domstarpību ar priekšnieku?"
• "Jā, es zinu, ka man vajadzēja laikus samaksāt īri pagājušajā mēnesī. Bet tu man to nemaz neatgādināji."

10. Savu bažu mazināšana un trivializēšana

Narcisisti tagad vairs ne tikai apstiprina jūsu bažas un vajadzības, bet arī saka, ka jūs vienmēr sūdzaties. Ruči piebilst: “Jūsu ērtības viņiem vairs nav svarīgas. Viņi sāk mazināt jūsu emocionālās sāpes. Tas ir ļoti liels trieciens.”
empātijas cilvēka pašcieņa." Lūk, viens piemērs:

Manai draudzenei Ritai bija narcistisks vīrs Kriss. Lai gan sākumā viņi šķita mīlošs pāris, vēlāk viss mainījās. Kādā brīdī viss viņu dzīvē bija atkarīgs no Krisa kaprīzēm. Kad Rita reiz sūdzējās, ka jaunajā darba vietā saskaras ar vajāšanu, Kriss teica, ka viņa droši vien pārspīlē. Rita arī bieži bija pārāk nogurusi pēc garā brauciena uz darbu un pasūtīja ēdienu, nevis gatavoja. Arī ar to Krisam bija problēmas, un viņš vainoja viņu slinkumā, sakot, ka visām sievām jāzina, kā rūpēties par saviem vīriem. Šis ir klasisks narcistiskas uzvedības piemērs – partnera raižu noniecināšana.

Saistītā lasāmviela: 6 emocionālās manipulācijas veidi un ekspertu padomi, kā tos atpazīt

11. Apjukums un pretrunas

Narcisistiem patīk radīt “karstu un aukstu” situāciju, kurā bieži rodas dihotomiskas idejas. Tas ietver:

• Pretrunīgu apgalvojumu izteikšana
• Bieži mainot puses
• Vienu dienu izrāda mīlestību, bet nākamajā distancējas

Ruči skaidro: “Šī pretrunīgā daba apgrūtina empāta partnerim uzticēties narcisistiem. Iezogas šaubas par sevi, un viņi sāk apšaubīt savu realitāti. Šādā situācijā empāts piedzīvos emocionālas svārstības.”

12. Izolācija un atkarība

Šajā posmā narcissista manipulatīvā spēle sasniedz kulmināciju. Viņš sāk izolēt empātus no citām atbalsta sistēmām. Tāpēc empāts ir tik aizņemts, risinot neskaidrības attiecībās, ka viņam nav laika komunicēt ar ģimeni un draugiem vai meklēt atbalstu.

Ruči piebilst: “Tagad empāts pārstāj uzticēties saviem draugiem un ģimenes locekļiem. Viņi bieži to dara, lai nesadusmotu narcistisko partneri. Tātad pastāv milzīga emocionāla atkarība no narcisista emocionālā apstiprinājuma saņemšanai . Lielākā daļa šādu manipulāciju upuru jūtas iesprostoti un pārstāj uzticēties savai intuīcijai vai realitātes uztverei.”

Saistītā lasāmviela: Pelēkā akmens metode: nozīme, metodes un veidi, kā to efektīvi izmantot

Klusā ārstēšana

Šajā fāzē narcissists izmanto klusēšanu, lai sodītu empātu par to, ka viņš viņam "nepakļaujas" vai nepietiekami iepriecina. Šī ir vēl viena narcissista emocionāli manipulatīva taktika, kurai ir ārkārtīgi kaitīga ietekme. Tā bieži vien arī rada trauksmi empāta partnerim. Apskatīsim šīs fāzes posmus:

13. Komunikācijas pārtraukšana

Šis ir viens no sāpīgākajiem narcistisku attiecību posmiem, jo ​​visa vai lielākā daļa komunikācijas starp narcisistu un empātu apstājas. Šis ir klasisks narcistiskas emocionālas norobežošanās gadījums . Ruči piebilst: “Narcistiskais partneris, kurš iepriekš bija ļoti skaļš, pēkšņi pārtrauc komunikāciju. Viņš liek jums justies tā, it kā jūs tūlīt pametīs. Drīz klusums šķiet kā šķiršanās. Notiek pilnīga pieķeršanās atsvešināšanās un liels apjukums. Tas viss liek empātam izmisīgi meklēt uzmanību.”

14. Emocionālā kontrole

Šajā posmā narcisists emocionāli dominē pār empātu. Šajā posmā:

• Empāts jūtas absolūti izaicināts un var just, ka narcissists rausta viņa stīgas
• Empāts, kad tas ir bloķēts vai sociālajos tīklos nedraudzēts un citos saziņas kanālos, sāk meklēt narcistisko partneri vai jautāt cilvēkiem par viņa atrašanās vietu.
• Empātam nav iespējas zināt, kas notiek, kamēr narcisists neatsāk komunicēt.

Saistītā lasāmviela: Kas ir mīlestības bombardēšana? Brīdinājuma pazīmes un veidi, kā tikt galā

Hoovering

Narcistiska putekļu sūcēja izmantošana ir fāze, kurā narcisists cenšas atjaunot attiecības vai izliekas, ka to dara. Ruči piebilst: “Narcissists, kurš kādu laiku bēga un bija bloķējis visus saziņas kanālus, tagad pēkšņi atgriežas un mēģina atjaunot attiecības.” Šeit ir daži šīs fāzes posmi:

15. Mīlestības bombardēšana II

Šī ir mīlestības bombardēšanas posma atgriešanās, un to raksturo:

• Pēkšņa pārmērīga uzmanība
• komplimentus
• Pastāvīgs kontakts

Ruči skaidro: “Šeit narcisists atkal rada idealizētas attiecības, liekot empātam atkal cerēt uz šīm attiecībām.”

16. Viltus atvainošanās un solījumi

Šajā brīdī narcisists sola mainīt sevi un situāciju. Ruči saka: “Empāts var just, ka narcisists atzīst savus trūkumus un beidzot ir sapratis savas kļūdas. Un empāts sāk uzticēties…”
atkal narcisists, jo atvainošanās un solījumi šķiet īsti un sirsnīgi.

Tātad, šajā posmā jūs varat redzēt narcisistu sakām šādas lietas:

• "Apsolu, ka nākamreiz to atlīdzināšu."
• "Es zinu, ka reizēm varu būt nepamatots. Ticiet man, es pie tā strādāju."
• "Man ļoti žēl, ka liku tev tā justies. Tas vairs neatkārtosies, apsolu."

17. Manipulatīva vainas apziņa

Šajā posmā narcissists cenšas sevi attēlot kā upuri. Viņš liek jums justies tā, it kā jūs nemēģinātu komunicēt un būtu toksisks. Ruči piebilst: “Narcisti noniecina savu emocionālo un garīgo vardarbību un liek empātam justies kā varmātājam. Viņi arī sāk stāstīt empātam raudošus stāstus par savām iepriekšējām attiecībām, lai izraisītu empātiju.”

18. Lidojošie pērtiķi

Kad visas viņu stratēģijas neizdodas, narcistiska vardarbība pāriet nākamajā līmenī, izmantojot lidojošu pērtiķu vai kopīgu draugu un paziņu palīdzību. Šīs saiknes kļūst par miera veicinātājiem. Šādos gadījumos savstarpējās saiknes var:

• Pārliecināt jūs piedot narcissistam
• Ticiet sava stāsta versijām, ko narcissists, iespējams, jums ir stāstījis
• Sniedziet narcissistam informāciju par sevi, nekonsultējoties ar jums
• Atlaid savas jūtas
• Trivializē savas emocijas
• Gāzes gaisma vai manipulācija ar jums narcisista vārdā
• Izplati baumas par to, ka tev nepietiek
• Ignorējiet pierādījumus pret narcisistu

Saistītā lasāmviela: Nekontakts ar narcisistu – 7 lietas, ko narcisisti dara, kad jūs nekontaktējaties

Un kāpēc lidojošie pērtiķi nostājas narcisistu pusē? Nu, viņiem var būt savi iemesli:

• Viņi varētu kaut kādā veidā gūt labumu no narcisista
• Viņiem var būt neatrisinātas problēmas ar jums
• Viņi var būt vienkārši cilvēku labvēļi, kuri nevēlas aizskart manipulatīvo narcisistu.
• Viņi, iespējams, nevēlas atrasties narcisista sliktajās grāmatās

Ruči skaidro: “Pēkšņi rodas liels spiediens izlīgt. Tas ir izaicinājums empātam, kas ir diezgan līdzīgs tam, ko mēs redzam daudzās šķiršanās lietās, kur cietušajam liek noticēt, ka viņam ir jāizlīgst un jāatstāj savi partneri.”

Izmetiet

Pēdējais no 21 narcistisku attiecību posma ar empātu ir "atmešanas" fāze. Šī fāze ir viena no spilgtākajām pazīmēm, ka narcisists ir beidzis ar jums , un vissāpīgākā no visām. Tieši šajā fāzē narcisists pēkšņi pārtrauc attiecības un pamet savu partneri. Tāpēc šādos gadījumos nav iespējams pakāpenisks šķiršanās process. Nav arī savstarpēja risinājuma vai draudzīgas šķiršanās. Apskatīsim šīs fāzes posmus:

19. Pēkšņa atvienošanās no aukstuma

Patiesībā šī ir klusēšanas forma , ar kuru narcisists pārtrauc attiecības. Tas notiek tad, kad narcisists nolemj pārtraukt jebkādas komunikācijas formas, un empātam partnerim paliek nekas. Ruči piebilst: “Empāts nezina, ko narcisists sadomā vai vai attiecībām ir kāda nākotne. Tas šķiet kā pēkšņa saiknes nāve un var izraisīt emocionālu traumu.”

20. Emocionāla nežēlība, bez noslēguma

Šajā posmā narcisists var:

• Iesaistīties apvainojumos vai apvainojumos
• Izveidojiet nepatiesu stāstu par savu empātisko partneri

Saistītā lasāmviela: Pārskats par to, ko narcists dara attiecību beigās

Ruči piebilst: “Tas var likt empātam justies pazemotam, izmantotam, apkaunotam un nedrošam, tieši ietekmējot viņa pašapziņu. Šeit narcisists kontrolē stāstu. Noslēguma trūkums gandrīz pielīdzināms nežēlībai. Narcisists turpina, bet atstāj empātu domājam, ka viņš kļūdās, un liek viņam piedzīvot emocionālu satricinājumu.”

21. Putekļu sūcējs II

Varētu domāt, ka narcisists ir beidzis ar empātu, kad attiecības sasniedz pēdējo "atmešanas" posmu. Taču narcisistiem pārsteidzoši patīk traucēt savu empātu partneru dziedināšanas procesu. Tāpēc pat pēc attiecību beigām narcisists laiku pa laikam var atgriezties, gadiem ilgi tīrot putekļus, neļaujot partneriem viņu aizmirst vai virzīties tālāk. Šādos gadījumos narcisists var:

• Gadiem ilgi piedāvājiet īslaicīgus atvainošanās pieprasījumus, piemēram: "Piedodiet par to, ko es jums nodarīju. Vai mēs varam palikt draugi?"
• Sūtīt tev pārsteiguma dāvanas
• Izsakiet komplimentus un uzmanību sociālajos tīklos
• Sveicieni dzimšanas dienā vai īpašās dienās

Ruči piebilst: “Tas kaitē empāta emocionālajai labsajūtai, jo viņš var justies izmantots atkal un atkal, gadiem ilgi.”

Narcistiska vardarbība ir magnētisks slazds empātam. Kā jau minēts iepriekšējā rakstā, empāta un narcista laulībā empāta hiperempātiskā daba padara viņu neaizsargātu pret egocentriskā narcisista vardarbīgo uzvedību. Iegūtās attiecības ne tikai padara empāta dzīvi sāpīgu, bet arī noved narcisistu līdz neatgriezeniskam punktam garīgās veselības problēmu ziņā . Narcissists, ja tiek novedis pie šādas toksiskas uzvedības, var nekad neatlabt un ilgtermiņā var turpināt nodarīt pāri sev un citiem cilvēkiem.

Tādēļ empātam ir svarīgi atkāpties, kad vien viņš saprot, ka viņu narcistiskie partneri viņus var izmantot vai ka viņi kļūst par narcistisku dusmu upuriem. Empāta un narcista pāri var izvēlēties arī konsultāciju, jo konsultācijai ar garīgās veselības speciālistu nav alternatīvu. Vissvarīgākais ir tas, ka viņiem vajadzētu lūgt draugu, ģimenes un kolēģu palīdzību, lai noskaidrotu, vai lietas var uzlaboties. Ja esat empāts, kurš ir pamanījis pazīmes, ka narcisists ir beidzis ar jums, jums vajadzētu apzināties savu vērtību un strādāt pie sevis aprūpes. Atcerieties, ka vardarbīgas attiecības kādreiz beigsies uz rūgtas nots. Tāpēc nekad neupurējiet savu garīgo labsajūtu un pašvērtību tikai tāpēc, lai būtu kopā ar kādu. Atbrīvojieties no narcisista kontroles!

Biežāk uzdotie jautājumi

Verbāla vardarbība attiecībās: pazīmes, sekas un kā tikt galā

Vai jūsu vīrs ir emocionāli pārbaudījis? 12 neveiksmīgas laulības pazīmes

12 padomi, kā izbeigt toksiskas attiecības ar cieņu

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.