Lidando com o tédio no casamento? 10 maneiras de superar

Espalhar o amor

Quando duas pessoas se casam, a esperança é que isso dure para sempre. E no começo, parece muito plausível. Você está no período de lua de mel e tudo parece róseo. Agora avance alguns anos depois e as coisas parecem mudar; o tédio no casamento se instala e pequenas coisas que pareciam tão fáceis agora se tornam uma tarefa árdua. Será que isso soa um sino? Bem, você não é o único.

Estudos sugerem que uma das principais causas da infidelidade nos relacionamentos é o tédio. O tédio em um relacionamento é como uma ferida. E se não for tratada, essa ferida pode infeccionar e danificar um relacionamento irreparavelmente. Então, o que fazer quando seu casamento é chato? Existe uma cura? Felizmente, sim. Mas primeiro, vamos nos aprofundar nas razões pelas quais alguém fica entediado no casamento.

Por que estou entediado em meu casamento?

Conteúdo

Os primeiros anos de casamento são incríveis. Vocês estão se conhecendo. Aprendendo coisas novas um sobre o outro. Descobrir as peculiaridades do seu parceiro e descobrir o que os motiva é a beleza da felicidade conjugal. Mesmo quando separados, você pensa neles e cora, ou ri ao lembrar daquele momento em que eles colidiram contra uma parede enquanto olhavam para você. É doce, fresco e inebriante.

Com o passar dos dias, a novidade do relacionamento começa a desaparecer lentamente. Você estabelece uma rotina e é até capaz de prever até certo nível como uma pessoa reagirá a certas coisas e quais são seus gatilhos. E agora, suas peculiaridades não parecem mais tão peculiares. Para ser honesto, as coisas começam a parecer irritantes. E em tudo isso a vida acontece. O estresse do trabalho, da família, dos filhos começa a tomar conta. Você começa a priorizar outros aspectos da sua vida em vez do seu parceiro. E as pequenas coisas que vocês fizeram um pelo outro, param completamente. Antes que você perceba, você começa a se sentir como se estivesse preso nessa rotina mundana de uma vida de casado chata.

Então, se um belo dia você se deparar com o pensamento "meu casamento é entediante", acredite, você não é o único a ter esse pensamento. A monotonia é uma das razões para o surgimento de problemas em um casamento. Quando, dia após dia, você passa pelo mesmo ciclo rotineiro de atividades, existindo de um dia para o outro, é inevitável que você se canse.

O casamento é uma das poucas coisas na vida que tende a exigir mais foco e atenção com o tempo. Para que um casamento dê certo, ambos os parceiros precisam se esforçar. É possível que você pense que tudo está indo perfeitamente bem, mas seu parceiro pensa o contrário. Nesses casos, é preciso manter a mente aberta e estar atento a sinais de tédio no casamento.

Sinais de tédio no casamento

Quando você está em um relacionamento de longo prazo, é natural estabelecer uma rotina confortável. Embora essa estabilidade seja incrível, pode chegar um momento em que as coisas podem ficar um pouco obsoletas, o que pode acabar fazendo você se sentir um pouco inquieto. Se você já se perguntou “Estou entediado no meu casamento?”, aqui estão alguns sinais que podem ajudá-lo a responder à pergunta.

1. Sempre lutando

Todo relacionamento tem desentendimentos e é normal que às vezes esses desentendimentos possam se transformar em brigas acirradas. Não importa o quão atenciosos sejamos e o quanto tentemos discutir os assuntos em vez de transformá-los em argumentos, é virtualmente impossível estar atento o tempo todo.

No entanto, quando a frequência dessas brigas se torna excessiva, a ponto de você perceber que está discutindo quase todos os dias com seu parceiro, isso é sinal de um casamento monótono e essas discussões podem ser um prenúncio do fim do relacionamento . Relacionamentos exigem muito comprometimento e, às vezes, podem começar a parecer um pouco restritivos. Isso pode frustrar a pessoa. O acúmulo desse sentimento negativo pode fazer com que a pessoa exploda por qualquer coisa, por menores motivos.

2. Assinar que meu casamento é chato: O silêncio

Stella estava observando o casal na outra mesa do restaurante. Ela percebeu que durante toda a refeição o casal mal se falava, um olhava pela janela e o outro folheava o telefone. Naquela época, ela fez Brian prometer que eles não se tornariam aquele casal chato que ficou sem o que dizer.

Infelizmente, após 6 anos de casamento, Stella se viu na mesma posição. Sentada no fundo da lanchonete com o marido. E durante toda a refeição o marido dela folheou o telefone. Mal falou uma palavra, exceto naquela vez em que ele pediu que ela passasse o sal.

O silêncio pode ser belo. Você sabe que se sente confortável com alguém quando não sente vontade de preencher os silêncios com palavras ou ações. Ser capaz de desfrutar da presença de uma pessoa em silêncio, sem que isso se torne constrangedor, é um marco em um relacionamento. Então, se o silêncio é tão precioso , por que ele me diz que estou entediado no meu casamento?

É natural que você fique sem histórias para contar ao seu parceiro e é normal não ter o que conversar ocasionalmente. Mas quando esses silêncios se estendem por dias; quando você nem sente necessidade de falar sobre o seu dia ou não fala com seu parceiro porque ele não vai entender ou você sente que a conversa vai ser repetitiva, então não adianta conversar, é aí que você sabe seu relacionamento está em águas perigosas e é hora de encontrar uma maneira de vencer o tédio no casamento.

vida de casado chata — Um casal tendo dificuldade em se comunicar

3. Se você está entediado no casamento, o quarto também fica frio

Nos primeiros meses de casamento, a vida sexual é bastante excitante. Vocês não se cansam um do outro e mal conseguem se conter. Estão se explorando e a tensão sexual é tão intensa que parece que dá para cortar com uma faca. Com o tempo, essa necessidade urgente de estar com o parceiro diminui, dando lugar a um aspecto menos volátil da intimidade, o que é muito importante em um relacionamento.

Mas, quando as semanas passam e não há ação no quarto ou o sexo se torna um dever que você deve cumprir rapidamente ou se todo encontro sexual se transforma em uma rapidinha, então você não está errado ao pensar: “Meu casamento é chato. ” O que acontece no quarto lhe dará uma ideia do que a pessoa está sentindo.

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4. Você não pode se dar ao trabalho de tentar

Para fazer um relacionamento funcionar, ambas as partes envolvidas devem se esforçar. E o casamento não foge a esta regra. No começo, vocês fazem o possível para resolver as coisas entre vocês. Você se comunica e expressa como se sente. Você se esforça para ser a melhor versão de si mesmo. Você dá o seu melhor ao relacionamento.

No entanto, nem sempre é possível ser atencioso, e um casal pode se acomodar demais na relação, tentando manter a chama acesa e começando a dar o cônjuge como garantido . Vocês param de passar tempo de qualidade juntos ou, quando brigam, vão dormir zangados em vez de sentar e resolver a situação. Quando o casamento fica entediado, vocês deixam de fazer as pequenas coisas que antes faziam o parceiro feliz, porque agora elas se tornam uma obrigação.

5. Você fica inquieto quando está entediado no casamento

Um dos sinais mais óbvios de tédio no casamento é o sentimento de inquietação no relacionamento. Se você está começando a pensar em trair ou procurando maneiras de se afastar de seu cônjuge e sair com aquele colega de trabalho muito atraente, então é hora de um pouco de auto-introspecção e se perguntar se você está sentindo tédio em um relacionamento. .

Querendo saber como vencer o tédio, você pode começar a procurar emoção fora do relacionamento. Sair à noite com meninos/meninas com frequência ou trabalhar até tarde todos os dias são suas maneiras de escapar da pergunta “Por que estou entediado no meu casamento?”

A verdade é que o tédio no casamento é uma ocorrência triste, mas muito comum em muitos casamentos. E nós, à nossa maneira, tentamos combatê-lo. Mas a verdade é que, a menos que cheguemos à raiz do problema, como "por que estou entediado(a) no meu casamento?" e " como podemos consertar esse relacionamento tenso ?", não conseguiremos realmente nos livrar do tédio. E tudo o que tentarmos fazer será apenas um paliativo, escondendo o problema temporariamente em vez de eliminá-lo. Então, se você está se perguntando como vencer o tédio, aqui estão algumas dicas que podem ajudar.

10 maneiras de superar o tédio no casamento

A beleza do casamento é o nível de conforto e familiaridade que ele proporciona. Saber que você será amado é irrelevante para o fato de você não depilar as pernas há algum tempo. Mas, quando este nível de conforto é dado como certo, é aí que os problemas começam.

Existe uma linha muito tênue que distingue estar confortável de estar entediado. Quando uma pessoa está confortável, ela fica feliz com o que tem e não quer mudar isso. No entanto, quando uma pessoa enfrenta o tédio em um relacionamento, ela anseia por algo novo e excitante. Se você tem a sensação de que seu relacionamento está em uma rotina, aqui estão algumas coisas que você pode fazer a respeito.

1. Como vencer o tédio? Mude sua perspectiva

É vital compreender que os seres humanos são concebidos de tal forma que nunca ficam completamente satisfeitos com o que possuem. Que não importa o relacionamento, sempre chegará um ponto em que você sentirá que o relacionamento ficou obsoleto. E que o caminho a seguir nunca passa por isso, mas através dele.

O casamento é uma via de mão dupla e ambos precisam se esforçar para que o relacionamento funcione , alimentando a chama antes que o fogo se apague completamente. Seu relacionamento tem amor, segurança e conforto, coisas que devem ser valorizadas e preservadas. O vínculo que vocês compartilham é lindo e merece ser apreciado e mantido.

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2. Não compare seu relacionamento

Nenhum relacionamento é perfeito. Olhando para outros casais, você pode sentir que o casamento deles é melhor que o seu. Lembre-se, a grama sempre parece mais verde do outro lado.

Sim, Matt e Lucy andam de mãos dadas mesmo depois de 30 anos de casamento e parece tão romântico. Mas você vê que Lucy sofre de demência e se Matt soltasse a mão dela, é provável que ela se perdesse na multidão.

E a razão pela qual Dom leva Mary a todos os lugares é que ele tem problemas de confiança e está preocupado que Mary o esteja traindo, então ele tem uma necessidade urgente de ficar de olho nela. O que você vê nem sempre é a história real. Cada relacionamento é diferente com seu próprio conjunto de problemas. É inútil comparar o seu com o deles.

3. Trabalhe em si mesmo

O maior erro que alguém comete em qualquer relacionamento é responsabilizar o parceiro pela própria felicidade. Eu sei, quando amamos alguém, colocamos as necessidades dessa pessoa acima das nossas. E isso é perfeitamente normal até certo ponto. Mas quando nossos sonhos e desejos são constantemente deixados de lado, nos sentimos ignorados e desvalorizados. Esses problemas geram ressentimento que, por sua vez, prejudica o relacionamento a longo prazo.

Você também faz parte deste casamento, uma parte muito importante. Se você não está feliz, também não poderá fazer ninguém feliz. O amor próprio é extremamente importante. Trabalhe em si mesmo e cresça se achar que está levando uma vida de casado chata. Seja a mudança.

como vencer o tédio — Uma mulher tendo aulas de piano

4. Vá a encontros para matar o tédio no casamento

Eu sei, eu sei, o epítome dos clichês. Mas o problema é o seguinte: há uma razão pela qual isso é um clichê. Quando digo ir a encontros, não me refiro a exagerar fazendo coisas com grandes gestos ou uma noite em Paris em um jato particular (embora se você puder fazer isso, definitivamente não iremos reclamar). Em vez disso, quero dizer passar bons momentos juntos, só vocês dois.

Pode ser um encontro para tomar um café durante uma pausa no trabalho. Ou até mesmo jantar em um bom restaurante. Você pode até planejar um encontro em casa quando as crianças estiverem na festa do pijama. Traga a melhor porcelana, vista algo bonito, use aquela colônia e faça o pedido (é terrível esperar que alguém cozinhe em uma noite de encontro). A ideia é reservar um tempo para estar um com o outro. Apenas tempo para olhar nos olhos um do outro, sem que as crianças tenham um colapso por não poder assistir ao seu desenho animado favorito.

São os pequenos gestos que fazem a diferença. Ver seu parceiro se esforçar tanto pelo relacionamento é reconfortante e elimina grande parte do ressentimento e do tédio.

5. Adicione tempero ao quarto

O tédio sexual assombra a maioria dos casais em algum momento do casamento. Durante um período de tempo, as pessoas caem em padrões sexuais estabelecidos e estes movimentos experimentados e testados trazem estagnação ao próprio ato. Tornando-o menos prazeroso a ponto de começar a parecer uma tarefa árdua, em vez de um ato de intimidade.

Se você já se perguntou: "O que fazer quando meu casamento está monótono?", dar uma apimentada na relação pode ajudar bastante. Converse com seu parceiro(a), discutam novas maneiras de se darem prazer, falem sobre fantasias, experimentem jogos sexuais ou jogos de interpretação de papéis. Há uma infinidade de coisas que vocês podem fazer para trazer alegria e entusiasmo de volta à vida conjugal.

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6. Façam ou aprendam algo novo juntos

Chris adorava o quão independente Penny era como pessoa. Ela nunca se preocupou com pequenos detalhes. As noites dos meninos nunca foram um problema e ela não queria acompanhá-lo toda vez que ele saísse de casa. Todos os seus amigos tinham inveja de quão legal era a esposa que ele tinha. Eles levam vidas separadas e ele ficou muito feliz com isso.

Recentemente, porém, começaram a ter muitos conflitos e, por algum motivo, ele não conseguia se comunicar com ela. Com o passar dos dias, o relacionamento ficou cada vez mais tenso. Até que um dia, após muita reflexão, ele percebeu que não sabia mais nada sobre a esposa. Qual era o lugar favorito dela para sair? Quem era sua melhor amiga? Nada. Chris percebeu que o casamento deles estava se distanciando há muito tempo. E era hora de consertar as coisas.

Depois de muitas discussões e idas e vindas, Chris e Penny decidiram aprender tango. Rindo da falta de jeito um do outro no processo de aprendizagem dos movimentos sensuais da dança, do ritmo da música, do som da música, eles começaram a se relacionar. E antes que você percebesse, a faísca estava de volta no casamento deles.

7. Crie uma vida fora do casamento

Se é importante passar tempo com seu parceiro, é igualmente importante dar espaço a ele. Casais que estão unidos pela cintura no início do casamento também logo começam a se sentir entediados no casamento. Como disse Geoffrey Chaucer, “familiaridade gera desprezo”.

Embora estar constantemente juntos pareça e pareça muito romântico, também é muito importante ter seu próprio conjunto de amigos e hobbies. Seu casamento é uma parte muito importante de você, mas não é sua única identidade. Se você deseja evitar o tédio no casamento, então é melhor crescer em todos os aspectos da sua vida e não apenas no casamento. Isso mantém a centelha viva.

8. Descubra a linguagem do amor um do outro

A "linguagem do amor" é a forma como uma pessoa expressa o amor. Existem cinco linguagens do amor diferentes , e cada uma varia de pessoa para pessoa. Quando duas pessoas com linguagens do amor diferentes se casam, seus sentimentos de afeto podem se perder na comunicação. Portanto, não é surpresa que casais com linguagens do amor diferentes tendam a sentir que estão se distanciando, mesmo que isso não seja verdade.

Se em algum momento você se perguntou por que estou entediado em meu casamento, pode ser porque seu parceiro e você praticam uma linguagem de amor diferente. Embora a linguagem do amor dele possa ser o toque físico e as afirmações, a sua linguagem do amor pode ser passar bons momentos. O erro que cometemos é tratar uma pessoa de acordo com a nossa linguagem de amor. Em vez disso, aprenda a reconhecer a linguagem do amor de seu parceiro e a compreender a maneira como ele demonstra seu amor por você. Além disso, trate-os como eles desejam ser tratados.

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9. Faça uma lista de desejos para evitar o tédio em um relacionamento

Se você sente que seu casamento está ficando estagnado e se pergunta o que fazer quando a relação fica monótona, criar uma lista de desejos é uma ótima maneira de lidar com isso. Faça uma lista de todas as coisas que você e seu cônjuge sempre quiseram fazer. E então, comecem a riscar os itens da lista.

Quando falta ao casamento uma certa espontaneidade, é nossa responsabilidade adicionar um pouco de emoção a ele. Esse novo propósito de riscar itens de sua lista dará a ambos algo pelo qual ansiar enquanto planejam o próximo item de sua lista. E às vezes isso é tudo que uma pessoa precisa, algo pelo qual ansiar.

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10. Procure aconselhamento

Às vezes, mesmo com as melhores intenções em nossos corações, não conseguimos resolver uma determinada situação. Principalmente porque não sabemos como. Às vezes precisamos ver as coisas de uma perspectiva ou ponto de vista diferente, o que não conseguimos fazer sozinhos. É aqui que entram os especialistas.

O terapeuta certo terá a experiência necessária para ajudá-lo a descobrir o que você precisa fazer e qual a melhor maneira de trabalhar no seu relacionamento. No fim das contas, tudo o que você quer é salvar o relacionamento e está disposto a fazer o melhor possível. E se isso significa buscar ajuda através da terapia de casal , então, por que não?

Trabalhar com a ajuda profissional dos conselheiros da Bonobology.com ou de um terapeuta licenciado lhe proporcionará um espaço seguro para explorar seus pensamentos e sentimentos, além de compreender seus padrões de comportamento. Isso o ajudará a aprender mecanismos de enfrentamento mais saudáveis e a lidar com o estresse diário, mesmo após o término da terapia. Os especialistas da Bonobology estão a apenas um clique de distância.

O maior equívoco que a maioria dos casais desenvolve ao longo dos anos é pensar que sabem tudo sobre o parceiro. Mas o problema é o seguinte: as pessoas mudam, as pessoas crescem. Acredite, a pessoa que senta ao seu lado é diferente do menino/menina com quem você se casou há 7 anos, e ser diferente não significa algo ruim. Eles cresceram de muitas maneiras e você também – vale a pena explorar, certo?

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Perguntas Frequentes

1. É normal ficar entediado no casamento?

É muito comum que muitos casais se sintam entediados na vida de casados. Depois que a novidade do casamento se esgota e a monotonia da vida cotidiana se acalma, é muito normal que as pessoas sintam falta da espontaneidade que a vida tinha. Embora seja uma ocorrência muito normal na maioria dos relacionamentos de longo prazo, não é algo que deva ser ignorado.

Se a questão do tédio no casamento não for abordada, poderá criar problemas no relacionamento. Um casamento chato pode gerar muitos conflitos e ressentimentos entre o casal, criando uma enorme cisão entre eles. E às vezes essas brechas são irreparáveis.

2. Como você lida com um marido chato?

É normal que casais de longa data sintam uma sensação de tédio invadindo o casamento. No entanto, se o seu marido normalmente divertido e espontâneo de repente se tornar chato, então pode ser possível que ele esteja passando por alguma turbulência interna.

A comunicação é a chave para um relacionamento de sucesso. É muito importante dizer ao seu cônjuge como você se sente e dar-lhe um espaço seguro para se expressarem. Se for um tédio puro e simples, então há muitos que podem vencer esta situação. Porém, se for algo mais sério, o melhor é procurar ajuda profissional. De uma forma ou de outra, o tédio em um relacionamento não deve ser ignorado.

3. Todo relacionamento fica chato?

Todo relacionamento de longo prazo fica “chato” em alguns anos. O amor romântico dura apenas alguns anos. E acontece que, à medida que o romance diminui, os casais começam a achar seu relacionamento um pouco tedioso. Mas não precisa ser assim.

Todos os relacionamentos precisam de trabalho. Para manter viva a centelha em um casamento ou em qualquer relacionamento de longo prazo, você precisa dedicar tempo e esforço. É muito importante lembrar que, passada a fase da lua de mel, entra o companheirismo. E essa é uma das coisas mais bonitas de estar em um relacionamento.

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