Вы изголодались по любви? Вот что вы можете с этим поделать

Отсутствие физической и эмоциональной близости может стать настоящим препятствием в любых отношениях. В браке ситуация становится еще хуже, когда мужчина больше не проявляет привязанности. Нет более несчастного состояния, чем женщина, застрявшая в нелюбящем браке. Она вступила в эти отношения с сердцем, полным любви и надежды на всю жизнь. Теперь, когда с годами дела в ее браке пошли наперекосяк, она не может не потерять сон: «Я не могу понять, почему мой муж больше не ласковый и не романтичный».

Итак, что же делает с женщиной отсутствие привязанности? Давайте послушаем версию Клэр Дэвис (имя изменено в целях защиты личности), 33-летнего веб-дизайнера. Клэр рассказывает нам: «Во время нашего последнего телефонного звонка мой муж крикнул на меня: «Ты самое абсурдное существо на земле!» Я хожу в кино один. Меня часто видят в кафе и барах с книгой в руке. Работа для меня – это не просто профессия. Если бы не некоторые чрезмерно восторженные друзья, я бы тоже был один в свои дни рождения, как обычно в большинство праздничных вечеров.

«Я пью немного. Мои друзья говорят, что это не мало, а слишком много. Они думают, что я нелогичен и странен и что я разрушаю себя. Все, что я делаю, это пытаюсь найти частичку счастья и просто БЫТЬ. Я хочу, чтобы меня любили… я всего хочу быть любимым. Можно даже сказать, что мне не хватает любви и привязанности.

«Вот в чем суть – я все еще люблю своего мужа, но знаю, что он меня не любит. Мы живем отдельно в разных городах – разговариваем раз в два месяца, и даже этот разговор токсичен. Честно говоря, я подумываю о юридическом разделении. Каждый раз, когда я думаю об этом, я вспоминаю, что все еще люблю его. И я жажду от него любви».

Знаете ли вы, что кожный голод или сенсорное голодание — это настоящее состояние? Привязанность и близость являются для нас, людей, одной из основных потребностей для выживания, так же, как еда или вода. Когда ваш муж не ласков, это может оказать на вас глубокое психологическое воздействие. Держась за руки, теплые объятия перед сном (или, как мы это называем, несексуальное прикосновение) высвобождают гормоны, снимающие стресс, такие как окситоцин. Естественно, отсутствие гормона любви в течение длительного периода времени может подтолкнуть вас к хронической депрессии и тревоге.

Если вам придется постоянно напоминать ему о своем существовании, если вам придется вымаливать его любовь, это скажется на вашей самооценке. Отсутствие привязанности со стороны мужа может заставить женщину почувствовать: «Он больше не считает меня привлекательной». И это может привести к тому, что множество проблем с изображением тела займут дыру в ее сознании, заставив ее чувствовать себя некомфортно в собственной шкуре.

Жажда любви и недостаточное получение ее создает большое пространство между партнерами в браке. В конце концов, разговоров будет все меньше и меньше, время вместе будет почти не проводиться, а доверие и уважение к мужу будут потеряны. Итак, можно ли вообще что-нибудь сделать, чтобы улучшить ситуацию, если вашей второй половинке некомфортно проявлять физическую привязанность? Конечно, речь идет о налаживании отношений еще до того, как вам в голову придет мысль о разводе. Давай выясним.

Что делать, если вам не хватает любви в браке

Чтобы решить любую проблему, мы должны сначала докопаться до ее корня. В этой ситуации вашим шагом должен стать поиск ответа на вопрос: почему ваш муж не ласковый? Не делайте сразу вывод, что он вас разлюбил, прежде чем проанализировать другие факторы брака.

Часто пары расходятся в браке после рождения первого ребенка, когда вся их любовь и привязанность направляются на этого малыша, который становится центром их коллективной вселенной. Также существует вероятность того, что он находится в состоянии сильного стресса в офисе и в данный момент не может быть эмоционально доступным. Возможно, он не смог достучаться до вас со своими эмоциональными потребностями, потому что вы уже выстроили между вами стену. Мало ли, мысленно он тоже может подумать: «Почему моя жена вдруг перестала ко мне относиться с любовью?»

В конце концов, становясь участником этой вечной крысиной гонки в поисках лучших возможностей и лучшей жизни, он может забыть, насколько целебным может быть нежное прикосновение к любимому человеку. Расчесывать волосы на кухне, укрываться одеялом после того, как она засыпает на диване, нежные поцелуи в лоб по утрам – эти жесты такие простые, но целебные.

Связанные Чтение: Как бороться с партнером, который заставляет вас чувствовать себя неуверенно

Поверьте, вы всегда сможете напомнить ему обо всех тех приятных воспоминаниях, которые у вас были вместе, и спасти этот брак. Клэр говорит: «Интересно, сколько времени ему понадобится, чтобы понять, что я прости его за все его недостатки. И что он тоже должен простить меня за мое. В конце концов, мы взяли на себя обязательство… и нам нужно над ним работать. Почему мы должны уклоняться или бежать и прятаться? Отношения становятся сложными – это неизбежно. Но сдаваться – это не выход.

«Мои отношения с мужем висят на мне, как альбатрос, и, вероятно, приведут меня к моему концу. Я должен осознать (и принять), что, возможно, все кончено. Но у меня есть надежда. Немного надежды. Это слово из четырех букв не дает мне двигаться дальше. я все еще хочу держать его за руку и сказать: «Я хочу, чтобы ты любил меня… Я изголодался по любви и привязанности».

Если вы хотите возродить отношения, в которых любовь и привязанность умирали медленной смертью, примите тот факт, что прогресс может быть медленным и может потребовать большого терпения. Вы готовы к погружению? Если да, то мы здесь, чтобы рассказать вам о 5 эффективных вещах, которые можно сделать, если вам не хватает любви в браке. Оставайтесь с нами:

1. Не пытайтесь навязать ему это

Если вам нужен наш совет, перестаньте зацикливаться на этом вопросе до такой степени, что он станет определяющим фактором ваших отношений и вашей жизни. Да, общение с партнером о вашей потребности в привязанности — это один из способов сбросить тяжесть с вашей груди, но нытье — нет. Вы можете сколько угодно ворчать, говоря: «Мой муж не ласковый и не романтичный», но чем больше вы будете указывать на то, что живете в нелюбящем браке, тем сильнее это будет его прогонять. Вам придется набраться терпения, пока его любовь не вернется спонтанно снова.

Если это не его намерение быть эмоционально недоступный, он будет стучать головой, задаваясь вопросом: «Почему я не ласковый человек?» Со временем он будет жить с ужасной неуверенностью в своей неспособности оправдать ваши физические и умственные ожидания. Даже если он иногда попытается быть особенно ласковым, этого будет недостаточно, чтобы утолить вашу жажду. Вы будете думать об этом как об объятиях жалости, которые он дарит из чувства долга, просто чтобы сделать вас счастливыми. Это никоим образом не поможет улучшить ваше чувство собственного достоинства, особенно когда вы жаждете любви.

2. Найдите баланс между сексуальной и несексуальной близостью.

Мы видели пары, сталкивавшиеся с огромными недопониманиями из-за этой дилеммы. Когда муж чувствует себя отвергнутым из-за того, что его жена избегает физической близостиВерсия жены говорит нам, что отсутствие привязанности заставляет ее чувствовать себя используемой только для секса. Теперь постоянные жалобы на отсутствие привязанности со стороны мужа не принесут никакой пользы вашим отношениям.

Этот вопрос должен решаться совместно мужем и женой. Возможно, вы начнете с того, что потратите больше времени на прелюдию, чтобы компенсировать недостаток привязанности, преобладающий в вашем браке. Вы также можете попытаться дать ему понять, что только потому, что вы женаты, он не может ожидать от вас сексуальных услуг в любое время, когда захочет. Ему следует более сострадательно относиться к вашей потребности в привязанности и эмоциональной близости.

3. Позаботьтесь о себе.

Как говорится, из пустой чашки не нальешь. Проще говоря, вы можете сделать других счастливыми, только если вы довольны жизнью. Когда мужчина не проявляет привязанности, его жена оказывается в темной яме одиночества. Она зацикливается на этом невежестве и не может с должной важностью относиться к другим ценным сторонам своей жизни. понятие о любви к себе исчезает полностью.

Клэр делится своей историей одинокого курортного сезона: «Я всегда составляла компанию своей семье и друзьям. Но когда дело касается меня, никто не прилагает особых усилий, чтобы отметиться. В это Рождество я был один. Я убрала дом, приготовила, украсила елку и купила себе подарок. Но я никогда не чувствовал себя таким одиноким и не осознавал более остро, что хочу, чтобы меня любили. Каждый вечер на этой неделе был эмоционально более странным, чем предыдущий. Из-за такого физического истощения я заснул и проснулся в пустом доме».

Ради Бога, внимательно посмотрите на себя в зеркало. Вы заслуживаете счастливой жизни независимо от того, любит вас мужчина или нет. Не позволяйте этому недостатку привязанности убить в вас прекрасную и веселую душу. Вернитесь к своим интересам и увлечениям. Выделите час в день только для себя, чтобы не допускать никаких беспокойств. Присоединяйтесь к занятиям по восстановлению, занимайтесь йогой, ходите по магазинам! Мир — ваша устрица — делайте все возможное, чтобы сделать себя приоритетом.

Связанные Чтение: Чувство одиночества в отношениях: 15 советов, как справиться

4. Учитывайте его эмоциональные потребности.

Что отсутствие привязанности сделать женщине? Давайте послушаем Клэр о том, как она начала влюбляться в другого мужчину, когда поняла, почему ее мужу некомфортно проявлять физическую привязанность. Она говорит: «Был мужчина, в которого я влюбилась. Он приходил к нам домой и тусовался со мной и моим мужем. Встреча с ним заставила меня осознать, как сильно я жажду любви и привязанности.

«У нас была глубокая, любящая связь, и он мог заставить меня смеяться и танцевать. Он понимал, что мне просто нужно, чтобы меня любили. Но теперь, когда моего мужа здесь нет, он избегает меня, как будто у меня какая-то болезнь. Теперь я внезапно стала женой друга. Интересно, что случилось с нашими общими взглядами? Я задаюсь вопросом, поддержит ли меня когда-нибудь мужчина».

Здесь мы не можем винить Клэр в том, что она пыталась найти утешение в другом мужчине. Но когда вы чувствуете, что надежда на ваш брак еще есть, и вы не готовы переходить к следующей главе, возможно, дайте любви всей вашей жизни еще один шанс. Не раздражайтесь и не выходите из комнаты, когда он рассказывает о плохом дне. Держитесь рядом с ним, уделите ему все свое внимание и спросите, чего он от вас хочет. Мы действительно считаем, что пары чувствительны друг к другу. эмоциональные потребности в отношениях может иметь все значение.

5. Планируйте больше времени «нас»

Клэр впала в полное отчаяние, так как не смогла найти никакой худой стороны: «Я часто вижу друзей с детьми, и мне нравится видеть, как они растут. Моё сердце наполняется ликованием, когда их бульканье обретает смысл и формируются первые слова. Я часто думала об усыновлении ребенка, но агентства не всегда поддерживают одиноких матерей. Меня обвиняют в том, что я ожесточился. Что я, если не просто девушка, стоящая перед миром и просто просящая, чтобы меня искренне и всем сердцем любили?»

Расставание со своим спутником жизни болезненно и душераздирающе. Но правда в том, что это не происходит в одночасье. Пренебрежение начинается задолго до того, как начинают проявляться симптомы. Поэтому, если вы хотите вспомнить ситуацию, вам нужно найти способ снова связаться со своим супругом. Найдите больше способов проявите привязанность к своему партнеру. Ходите чаще на свидания и выделите немного времени из своего напряженного графика, чтобы провести его вместе.

В заключение мы заверяем, что луч надежды все еще есть, если вы действительно его ищете! Когда оба партнера искренне хотят работать над браком, вы определенно сможете сделать шаг вперед к лучшему будущему.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Воссоединиться и пережить заново: 21 способ снова влюбиться

13 несексуальных прикосновений, которые помогут почувствовать интимность и близость

Идеальные отношения: должна ли любовь быть идеальной всегда?

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить