21 stopenj narcističnega odnosa z empatom

»Narcis je kot vedro z luknjo na dnu: ne glede na to, koliko vanj vložiš, ga nikoli ne moreš napolniti,« je dejala priljubljena ameriška psihologinja in profesorica dr. Ramani Durvasula. Seveda bi morala biti ljubezen do sebe sestavni vidik našega življenja. Ko pa se skodelica ljubezni do sebe prelije in narcisizem začne ovirati posameznikove odnose, je to nevarno mesto. In kaj se zgodi, ko narcis pritegne empata? No, ta članek se bo poglobil v 21 stopenj narcističnega odnosa z empatom.

Morda ste že uganili, da je takšen odnos neizogibno enostranski. Toda kakšne so tankočutnosti takšnih odnosov in kaj lahko pričakujete v toksičnem odnosu, kot je ta, na dolgi rok? Kateri so nekateri znaki, da vas narcis izkorišča? Kaj se zgodi, ko narcis sreča sebi enakega? Kako dolgo lahko partner prenaša čustveno zlorabo s strani narcisa?

Naj vam s pomočjo našega strokovnega svetovalca za odnose pomagamo raziskati kompleksno dinamiko odnosa med narcisom in empatom. Ruchi Ruuh (Podiplomski diplom iz svetovalne psihologije). Prepričani smo, da boste do konca branja tega članka pridobili nekaj dragocenih vpogledov v takšne povezave in imeli jasno predstavo o tem,
kdaj stopiti korak nazaj. Torej, začnimo.

Kaj se zgodi, ko se empat in narcis zapleteta v razmerje?

Preden se poglobimo v podrobnosti faz narcističnega odnosa z empatom, si poglejmo izraza »narcis« in »empat« ter ugotovimo, kako se razlikujeta. Narcisizem, ki izhaja iz grškega mitološkega lika Narcisa, lovca, ki se je zaradi kazni zaljubil v svoj odsev v bazenu, je osebnostna motnja, ki vključuje pretirano samopomembnost, do te mere, da je človek nenormalno zaskrbljen zase.

Povezano branje: Kako ravnati z manipulativnim možem?

Empati pa so ljudje, ki, psihološko gledano, kažejo hiperempatijo oziroma pretirano empatijo do ljudi okoli sebe. Ti zelo občutljivi ljudje lahko skrbijo za druge do te mere, da ignorirajo lastne potrebe in želje.

Kakšna je razlika med narcisom in empatom?

Zanimivo je, da je psihološka dinamika narcisa tako zapletena, da ne moremo preprosto reči, da nimajo empatije. Pravzaprav je neka študija nekoč pokazala, da narcisi nimajo zgolj pomanjkanja empatije . Narcisi živijo z disfunkcionalno empatijo, ki je odvisna od različnih motivacijskih in situacijskih dejavnikov.

Vendar je samoumevno, da sta si empat in narcis zelo različna glede na potrebe in vedenje. Ruchi pojasnjuje: »Empat je zelo občutljiva oseba, ki zna vživeti in zaznati čustva drugih ljudi.« Empati imajo lastnosti, kot so:

• Aktivne sposobnosti poslušanja
• Zaznavanje neverbalnih znakov
• Branje misli, občutkov in čustev
• Poskrbeti, da se ljudje ob sebi počutijo srečno in udobno, pogosto na račun lastnega dobrega počutja
• Poskušam najti pozitivne stvari v kaosu

Ruchi dodaja: »Narcis pa je nekdo, ki išče nekoga s takimi veščinami.« Nekatere narcistične težnje in lastnosti so:

• Potreba po pretirani ljubezni in naklonjenosti
• Želja po absolutnem nadzoru in moči nad drugimi ljudmi
• Veličastnost ali napihnjen občutek samega sebe
• Vedenje, ki išče pozornost
• Manipulativna narava
• Nezmožnost izkazovanja empatije

Povezano branje: 21 znakov strupene punce, ki jih ni lahko opaziti – gre zanjo, ne zate

»Kot vsi vemo, se nasprotja privlačijo. Ker empati nimajo zdravih meja, ljudje z narcistično osebnostno motnjo radi prodirajo skozi te šibke meje. Par empat-narcis se zdi idealen, vendar so takšni odnosi polni manipulacij in sebičnosti ter kmalu postanejo zelo strupeni,« pravi Ruchi.

Katere so značilnosti prijateljstva ali odnosa z narcisoidnim empatom?

Zdaj, ko vemo, da se empati in narcisi nagibajo k privlačnosti drug do drugega, si poglejmo, kaj se zgodi, ko stopijo v razmerje. No, splošno znano je, da narcisova prevladujoča karizma in lažna samozavest privlačita empata kot magnet. Toda kako takšni odnosi delujejo skozi čas? Ogledali si bomo nekaj značilnosti razmerja ali prijateljstva med narcisom in empatom. Tukaj so:

● Narcisi nadzorujejo empate : Empati občudujejo šarm in odločnost narcisov. Pravzaprav narcis privablja empata z lažnim izkazovanjem samozavesti.

● Narcisi se pretvarjajo, da so idealni : Ko se poskušajo predstaviti kot idealne žene , možje ali partnerji, narcisi včasih tudi zrcalijo lastnosti empata. Empat bo tako čutil, da je v narcisu našel idealnega partnerja.

● Spremeni se v odnos med bogom in privržencem : Ruchi pravi: »Ego narcisa je kot ego filmske zvezde. Narcisi se empatijem zdijo skoraj kot božje figure, medtem ko empati postanejo njihovi oboževalci ali privrženci. Medtem ko narcisi nenehno iščejo potrditev, jih njihovi oboževalci (empati) vedno spodbujajo in častijo kot bogove. Empati jih pogosto zasipajo z darili, komplimenti in spodbudami.«

Povezano branje: 7 razlogov, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati intimnih odnosov

● Narcisi se pritožujejo, empati pa jih obvladujejo : Narcisoidni vzorec odnosa vključuje pritoževanje, medtem ko so empati vedno tam, da se odzovejo z ljubeznijo in sočutjem. Ruchi dodaja: »Narcisi so vedno v neskladju s svetom in mislijo, da so vsi proti njim in da jih nihče ne mara. Empati ponujajo varen prostor, ki jim pomaga, da se dobro počutijo v svoji koži in posledično postanejo njihove boksarske vreče.«

● Narcisi manipulirajo z empati : Narcisi so manipulativni in pogosto ne prevzemajo nobene krivde, ko se zgodi kaj slabega. Ruchi dodaja: »Ko gre kaj narobe, narcisi izkoriščajo empate, vendar se empati ne zavedajo, da so manipulirani.«

● Narcisi, ki empate pretvarjajo , da se morajo sami popraviti: Narcisi nekako prepričajo empate, da se morajo sami popraviti. Ruchi pojasnjuje: »Ko narcis krivi ali empata pretvarja, se empat poskuša spremeniti, ne da bi ga pri tem spraševal. Postanejo žrtve narcisovega pretvarjanja .«

● Narcisi postanejo zaščitnik empata in nato njegova zloraba r: Ena od značilnosti narcisoidnega vzorca odnosa je, da narcisi dajejo empatom občutek, da jih ščitijo. Ruchi dodaja: »Empati na začetku uživajo v zaščiti. Vendar ta občutek precej hitro izgine, ko empat spozna, da ga narcis poskuša manipulirati. Narcisi uničijo empate, če se to nadaljuje predolgo.«

21 stopenj narcističnega odnosa z empatom

Kompleksnost prijateljstva ali dinamike odnosa med narcisom in empatom je takšna, da so jo psihologi razdelili v faze. Čeprav faze narcističnega odnosa niso vedno linearne, velja prepričanje, da vsi narcisoidno-empatični odnosi bolj ali manj potekajo po istem progresivnem vrstnem redu. Zato se poglobimo v to zanimivo vez in izvedimo več o ciklu narcističnega odnosa:

Idealizacija

V fazi idealizacije se narcis prikazuje kot idealno človeško bitje, polno šarma, karizme in intelektualne globine. Zdi se brezhibno in pogosto poskuša posnema lastnosti empata ali zrcaliti njegove potrebe in misli. To je začetek intenzivne privlačnosti med narcisom in empatom, v kateri empat začne idealizirati svojega partnerja. Poglejmo, kaj ta faza vključuje:

1. Ljubezen bombardiranje

V prvi fazi narcis poskuša manipulirati z empatom z intenzivnim izražanjem ljubezni, znanim tudi kot ljubezensko bombardiranje . Ruchi dodaja: »Narcis vas bo navdušil s pretirano ljubeznijo in vas zasipal z darili, komplimenti, osebnimi izjavami in izjavami ljubezni na družbenih omrežjih. Pokaže vam, da vas izjemno ceni, zaradi česar se hitro spletete v čustveno vez.«

Kako pa bi ločili med ljubezenskim bombardiranjem in pristno skrbjo? Uporabnik Reddita pravi: »Običajno se ljubezensko bombardiranje pojavi zelo hitro« in nato doda: »Pri pristni skrbi gre predvsem za spoštovanje vaših čustev in za to, da se o stvareh počutite udobno, ne da bi hodili po jajcih.«

Povezano branje: 13 znakov ranljivega narcisa v odnosih in kako se z njim spopasti

2. Idealizirana podoba

V drugi fazi se narcisi predstavljajo kot brezhibni, samozavestni in uspešni ljudje. Zaradi njih se vam zdi, da imate skupne vrednote, interese in hobije. Zrcalijo vaše interese. Ruchi pojasnjuje: »Torej, če vam je všeč politika, bodo začeli govoriti o politiki. Če ste študent francoščine, bodo morda začeli govoriti francosko. Narcisi ustvarjajo lažno skupno identiteto in lažno podobo združljivosti.«

3. Hitra eskalacija odnosa

Na splošno se odnosi razvijajo tako, da se partnerja sčasoma zaljubita in odkrijeta drug drugega. V odnosih med narcisom in empatom pa narcis že od samega začetka potegne empata v resno razmerje. Narcis lahko torej:

• Začnite razpravljati o prihodnosti
• Začnite delati ekstravagantne načrte
• Govorimo o predanosti in dolgoročno razmerje

Ruchi dodaja: »S tem, ko narcisi pokažejo to svojo lepo plat, empate ujamejo v vezi čustvene intimnosti.«

Povezano branje: 9 strokovnih nasvetov o tem, kako ravnati z narcisoidnim zakoncem

Devalvacija

Ko odnos napreduje, se začne faza razvrednotenja, v kateri narcis nenadoma konča ljubezen in oboževanje, s katerima je zasipal svojega empatnega partnerja. Empati se nenadoma znajdejo pod kritiko in negativnimi komentarji narcisa. Narcis jih spodkopava in se ne počutijo več tako cenjene kot v prvih dneh odnosa.

4. Kritika in negativnost

Četrta faza se začne s hipernegativnostjo. Ruchi dodaja: »Po tolikšni začetni hvaležnosti ta faza za empata pomeni udarec. Nenadoma narcisi začnejo iskati napake ali govoriti o nepomembnih pomanjkljivostih, ki v preteklosti niso bile pomembne.« V takih primerih lahko narcisi kritizirajo empatove:

• Ogledov
• Delovna mesta
• Fizični izgled
• Dosežki

Narcisi zlahka zavrnejo vse pozitivno pri empatih, kar ima za posledico nizko samozavest pri njihovih partnerjih.

5. Čustvena manipulacija in zloraba

V tej fazi narcisi uporabijo vse svoje kremplje. Začnejo početi stvari, zaradi katerih bi se empat slabo počutil. Ruchi pojasnjuje: »V tej fazi lahko empat začne dvomiti, ali je strupena oseba. Sledi veliko prelaganja krivde in zavrnitve. Narcisi empate obsodijo na neuspeh.«

Povezano branje: Romantična manipulacija – 15 stvari, prikritih kot ljubezen

6. Zadrževanje naklonjenosti in pozornosti

V šesti fazi pozornost, ki je bila v prvi fazi obilna, postane redka. Ruchi dodaja: »Narcisi lahko zadržujejo naklonjenost in čustvena povezanost zavestno v tej fazi. Postanejo nenavadno hladni.“ Pravzaprav to
je eden od znakov, da vas narcis izkorišča ali vašo ranljivost v svojo korist.

7. Grožnje z opustitvijo

Nato pride na vrsto narcisovo najljubše orožje: strah pred zapuščenostjo, ki je pri empatu morda že prisoten zaradi njegove preobčutljivosti. Narcis rad izkorišča strah občutljivega empata, da bi ga pustili samega, in to sčasoma privede do čustvenega izsiljevanja. Pravzaprav je do zdaj morda že začel z začetnim izsiljevanjem in njegov empat verjetno išče narcisovo odobravanje in pozornost.

Ruchi pojasnjuje: »Nenadoma je empat ničvreden in si ničesar ne zasluži. V tej fazi lahko narcisi poskušajo uveljaviti svojo moč in nadzor. Začnejo vam groziti z besedami in dejanji. Kot da če ne stopite naprej ali ne počnete stvari po njihovih načelih, vas bodo zapustili. Ljubezen je za empata zdaj droga in težko jim je razumeti, da je to grožnja. Toda strah pred zapuščenostjo se prikrade in povzroči tesnobo. Ko narcis čustveno zlorablja empatnega partnerja, lahko tudi ta razvije nizko samozavest.«

Povezano branje: Kako iti naprej brez zaprtja? 8 načinov, ki vam bodo pomagali pri ozdravitvi

Osvetlitev plina

V tej fazi gre za manipulativne taktike, ki jih narcisi uporabljajo, da bi uničili partnerjevo dojemanje realnosti. Svojim empatnim partnerjem povedo, da njihova realnost ni resnična, empati pa začnejo dvomiti o lastni razumnosti. Oglejmo si različne faze te faze:

8. Zanikanje realnosti

Gaslighting se začne z narcisom, ki zanika empatovo resničnost ali izkušnje. V takih primerih lahko:

• Zavrzite empatova čustva z besedami, kot je: "Pretiravaš."
• Zanikajte dogodke, ki so se zgodili, z besedami, kot so: "Si prepričan/a, da se je to zgodilo? Si stvari domišljaš?"
• Poskusite prepričati empata, da se stvari napačno spominja
• Spreminjajte pripoved glede na svoje muhe. To v empatovem umu ustvarja veliko zmede.

Povezano branje: Odziv na plinsko osvetljevanje – 9 realističnih nasvetov

9. Prelaganje krivde in pomanjkanje odgovornosti

V tej fazi narcisi začnejo obtoževati svoje empatne partnerje manipulacije ali pretiravanja. Ruchi pravi: »Narcisi začnejo obračati situacijo in se zatekajo k prelaganju krivde . Če torej lažejo ali goljufajo, za svoja strupena dejanja krivijo empata. Če bi morali biti odgovorni, empatu dajo občutek, da ne počne dovolj. To je subtilna oblika manipulacije.«

V takih situacijah lahko narcisist reče stvari, kot so:

• „Kaj pa je pomembno, če sem si s svojim asistentom pošiljal sporočila? Kako naj vem, da nimaš kaj naklepati s svojim šefom?“
• "Ja, vem, da bi moral prejšnji mesec pravočasno plačati najemnino. Ampak me sploh nisi spomnil."

10. Zmanjševanje in trivializiranje vaših skrbi

Narcisi zdaj ne samo potrjevajo vaše skrbi in potrebe, ampak govorijo, da se nenehno pritožujete. Ruchi dodaja: »Vaše udobje jim ni več pomembno. Začnejo zmanjševati pomen vaše čustvene bolečine. To je zelo velik udarec za vas.«
samozavest empata.“ Tukaj je en primer:

Rita, moja prijateljica, je imela narcisoidnega moža Chrisa. Čeprav sta se sprva zdela ljubeč par, so se stvari kasneje spremenile. Nekoč je bilo vse v njunem življenju odvisno od Chrisinih muh. Ko se je Rita nekoč pritožila, da jo na novi delovni lokaciji nadlegujejo, je Chris rekla, da verjetno pretirava. Rita je bila po dolgi vožnji pogosto tudi preveč utrujena in je namesto kuhanja naročala hrano. Tudi Chris je imela s tem težave in jo je krivila za lenobo, češ da bi morale vse žene vedeti, kako skrbeti za svoje može. To je klasičen primer narcističnega vedenja, ki zmanjšuje pomen partnerjevih skrbi.

Povezano branje: 6 vrst čustvene manipulacije in strokovni nasveti za njihovo prepoznavanje

11. Zmeda in protislovje

Narcisi radi ustvarjajo situacije vročega in hladnega, kjer se pogosto pojavljajo dihotomne ideje. To vključuje:

• Dajanje nasprotujočih si izjav
• Pogosto menjavanje strani
• En dan te obsipajo z ljubeznijo, naslednji dan pa se distancirajo

Ruchi pojasnjuje: »Zaradi te protislovne narave je za empata težko zaupati narcisom. Prikrade se dvom vase in začnejo dvomiti o svoji resničnosti. Empat bo v tej situaciji doživel čustveni vrtiljak.«

12. Izolacija in odvisnost

V tej fazi manipulativna igra narcisa doseže vrhunec. Začne izolirati empate od njihovih drugih podpornih sistemov. Empat je torej tako zaposlen z reševanjem zmede v njunem odnosu, da nima časa za interakcijo ali iskanje podpore z družino in prijatelji.

Ruchi dodaja: »Zdaj empat neha zaupati svojim prijateljem in družinskim članom. Pogosto to storijo, da ne bi razjezili narcisoidnega partnerja. Torej obstaja ogromna čustvena odvisnost od narcisa za čustveno potrditev . Večina žrtev takšne manipulacije se počuti ujeto in neha zaupati svojemu občutku ali dojemanju realnosti.«

Povezano branje: Metoda sive kamnine: pomen, tehnike in načini za njeno učinkovito uporabo

Tiho zdravljenje

V tej fazi narcis uporablja molk, da kaznuje empata, ker ga ne »uboga« ali ker mu ne ugaja dovolj. To je še ena čustveno manipulativna taktika narcisa, ki ima izjemno škodljiv učinek. Pogosto povzroča tudi tesnobo pri empatu. Poglejmo si faze te faze:

13. Prekinitev komunikacije

To je ena najbolj bolečih faz narcisoidnega odnosa, saj se vsa ali večina komunikacije med narcisom in empatom ustavi. To je klasičen primer narcisoidnega čustvenega omejevanja . Ruchi dodaja: »Narcisoidni partner, ki je bil prej zelo glasen, nenadoma preneha komunicirati. Zaradi njega se počutite, kot da vas bo zapustil. Kmalu se tišina zdi kot razhod. Pride do popolnega umika navezanosti in veliko zmede. Zaradi vsega tega empat obupano potrebuje pozornost.«

14. Čustveni nadzor

Narcisist je v tej fazi v položaju čustvene moči nad empatom. V tej fazi:

• Empat se počuti popolnoma izzvanega in ima lahko občutek, da ga narcis vleče za niti.
• Empat, ko je blokiran ali odstranjen iz prijateljev na družbenih omrežjih in drugih komunikacijskih kanalov, začne iskati narcističnega partnerja ali ljudi spraševati, kje se nahaja.
• Empat ne more vedeti, kaj se dogaja, dokler narcis ne začne znova komunicirati.

Povezano branje: Kaj je ljubezensko bombardiranje? Opozorilni znaki in načini za spopadanje

Hoovering

Narcisoidno sesanje je faza, v kateri narcis poskuša ponovno vzpostaviti odnos ali se pretvarja, da to počne. Ruchi dodaja: »Narcis, ki je nekaj časa pobegnil in blokiral vse komunikacijske kanale, se zdaj nenadoma vrne in poskuša ponovno zanetiti odnos.« Tukaj je nekaj faz te faze:

15. Ljubezensko bombardiranje II

To je vrnitev faze ljubezenskega bombardiranja in zanjo je značilno:

• Nenadna pretirana pozornost
• pohvale
• Stalni stik

Ruchi pojasnjuje: »Takrat narcis spet ustvari idealiziran odnos, zaradi česar empat znova dobi upanje glede odnosa.«

16. Lažna opravičila in obljube

Takrat narcis obljubi, da bo spremenil sebe in situacijo. Ruchi pravi: »Empat lahko čuti, da narcis priznava svoje pomanjkljivosti in da je končno spoznal svoje napake. In empat začne zaupati«
spet narcis, ker se opravičila in obljube zdijo resnične in iskrene.“

Torej, v tej fazi lahko vidite narcisa, ki govori stvari, kot so:

• "Obljubim, naslednjič se ti bom oddolžil."
• "Vem, da sem včasih lahko nerazumen. Verjemi mi, delam na tem."
• "Žal mi je, da sem te tako spravil/a v tak občutek. To se ne bo več ponovilo, obljubim."

17. Manipulativna entiteta krivde

V tej fazi se narcis poskuša prikazati kot žrtev. Daje vam občutek, da ne poskušate komunicirati in da ste strupeni. Ruchi dodaja: »Narcisi zmanjšujejo pomen čustvene in duševne zlorabe ter dajejo empatu občutek, da je nasilnež. Empatu začnejo pripovedovati tudi objokujoče zgodbe o svojih prejšnjih razmerjih, da bi vzbudili empatijo.«

18. Leteče opice

Ko vse njihove strategije odpovejo, narcistična zloraba preide na naslednjo raven, ko si prislužijo pomoč letečih opic ali skupnih prijateljev in poznanstev. Te povezave postanejo mirovniki. V takih primerih lahko medsebojne povezave:

• Prepričajte se, da odpustite narcisu
• Verjemite v različice svoje zgodbe, ki jim jih je morda povedal narcis
• Dajte narcisu informacije o sebi, ne da bi se z vami posvetovali
• Odpusti svoja čustva
• Trivializirajte svoja čustva
• V imenu narcisa te omalovažujejo ali manipulirajo
• Širite govorice o tem, kako ne delate dovolj
• Ignorirajte dokaze proti narcisu

Povezano branje: Brez stika z narcisom – 7 stvari, ki jih narcisi počnejo, ko nimate stika

In zakaj leteče opice stojijo na strani narcisa? No, morda imajo svoje razloge:

• Morda imajo na nek način koristi od narcisa
• Morda imajo z vami nerešene težave
• Morda so le ljudje, ki ugajajo ljudem in ne želijo užaliti manipulativnega narcisa.
• Morda niso pripravljeni biti v slabih knjigah narcisa

Ruchi pojasnjuje: »Nenadoma se pojavi velik pritisk za spravo. To je za empata izziv, nekaj precej podobnega tistemu, kar vidimo v mnogih primerih ločitev, kjer žrtev prepričajo, da se mora spraviti in ne sme zapustiti partnerja.«

Zavrzite

Zadnja od 21 faz narcističnega odnosa z empatom je faza »zavrženja«. Ta faza je eden najvidnejših znakov, da je narcis z vami končal , in najbolj boleča od vseh. V tej fazi narcis nenadoma konča odnos in zavrže svojega partnerja. Torej v takih primerih ni možnosti za postopen razhod. Prav tako ni medsebojne rešitve ali prijateljske razhodne točke. Poglejmo si faze te faze:

19. Nenadna hladna odklopitev

Pravzaprav gre za obliko tihe obravnave , s katero narcis konča odnos. Takrat se narcis odloči prekiniti vse oblike komunikacije in empat ostane brez vsega. Ruchi dodaja: »Empat ne ve, kaj narcis počne ali ali ima odnos kakršno koli prihodnost. Zdi se kot nenadna smrt povezave in lahko vodi do čustvene travme.«

20. Čustvena krutost, brez zaključka

V tej fazi lahko narcis:

• Zmerjati ali žaliti
• Ustvarite lažno pripoved o svojem empatnem partnerju

Povezano branje: Povzetek o tem, kaj narcis počne na koncu razmerja

Ruchi dodaja: »Zaradi tega se lahko empat počuti ponižanega, izkoriščenega, osramočenega in negotovega, kar neposredno vpliva na njegovo samozavest. Tukaj narcis nadzoruje zgodbo. Pomanjkanje zaključka skoraj pomeni krutost. Narcis gre naprej, vendar empata pusti v mislih, da se moti, in ga s tem spravi v čustveno stisko.«

21. Hoovering II

Mislili bi, da je narcis z empatom končal, ko razmerje doseže zadnjo fazo »zavrženja«. Toda narcisi presenetljivo radi motijo ​​proces zdravljenja svojih empatnih partnerjev. Torej se lahko narcis tudi po koncu razmerja občasno vrne, sesa več let in ne dovoli partnerju, da bi ga pozabil ali šel naprej. V takih primerih lahko narcis:

• Ponujajte kratkotrajna opravičila, ki jih lahko izrečete leta po letih, na primer: "Žal mi je za to, kar sem ti storil. Lahko ostaneva prijatelja?"
• Pošljem vam presenetljiva darila
• Zasipajte s komplimenti in pozornostjo na družbenih omrežjih
• Želim ti za tvoj rojstni dan ali posebne dni

Ruchi dodaja: »To škoduje čustvenemu počutju empata, saj se lahko leta znova in znova počuti izkoriščanega.«

Narcistična zloraba je magnetna past za empata. Kot je bilo že omenjeno v zgornjem članku, v zakonu med empatom in narcisom hiperempatična narava empata naredi ranljivega za nasilno vedenje egocentričnega narcisa. Nastali odnos ne le oteži empatovega življenja, ampak ga tudi potisne v točko brez povratka v smislu težav z duševnim zdravjem . Narcis, če ga vodijo v takšno toksično vedenje, si morda nikoli ne bo opomogel in bo dolgoročno še naprej škodoval sebi in drugim ljudem.

Zato je pomembno, da se empat umakne vsakič, ko spozna, da ga narcisoidni partnerji zlorabljajo ali da postaja žrtev narcisoidne besa. Pari empat-narcis se lahko odločijo tudi za svetovanje, saj posvetovanje s strokovnjakom za duševno zdravje nima druge možnosti. Najpomembneje pa je, da poiščejo pomoč prijateljev, družine in sodelavcev, da bi videli, ali se lahko stvari izboljšajo. Če ste empat in ste opazili znake, da je narcis z vami opravil, se morate zavedati svoje vrednosti in delati na skrbi zase. Ne pozabite, da se nasilni odnosi nekega dne zagotovo končajo grenko. Zato nikoli ne žrtvujte svojega duševnega dobrega počutja in lastne vrednosti samo zato, da bi bili z nekom. Osvobodite se narcisovega nadzora!

Pogosta vprašanja

Verbalna zloraba v odnosih: znaki, učinki in kako se z njo spopasti

Je vaš mož čustveno izčrpan? 12 znakov neuspešnega zakona

12 nasvetov za dostojanstveno prekinitev strupenega razmerja

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.