9 shay oo ay tahay in laga fiirsado marka aad la murmanayso nin nacsi badan

Narcissism-ku waa mid ka mid ah dabeecadaha ugu adag ee shakhsi ahaaneed si loola tacaalo loogana doodo ninka nacasnimada ah caqabadda ugu weyn ee lammaanaha. Ma aha oo kaliya narcissists waa xadgudub iyo adag, laakiin wax ka beddelka shakhsiyadooda sidoo kale waxay ku tiirsan tahay iyaga oo aad u huba naftooda. Nafta isku mashquuliya, waxay aamminsan yihiin inaysan waligood khaldanayn. Taasi waxay ka dhigaysaa inay ka xidh-xidhan yihiin wax kasta oo is-dhex-gal iyo dhaleecayn ah.

Waxa ugu dambeeya ee ay rabaan inay qof ka maqlaan waa inay khaldami karaan, ama ay ka sii daran yihiin, inay u baahan yihiin gargaar. Tani waxay meesha ka saaraysaa dhammaan baaxadda horumarka is-horumarinta ee nacasiyaha. Natiijo ahaan, lammaanahooda ayaa had iyo jeer lagu riixaa inay wax ka beddelaan. Haddii aad isku aragto in aad xidhiidh la leedahay qof aan marnaba ka laabanayn doodda, aan arag aragtidaada, aan marnaba tanaasulin, waxa ay u badan tahay in aad la macaamilaysay nacasnimo.

La-taliye Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ku takhasustay la-talinta guurka aan jacaylka lahayn, kala-goysyada, iyo arrimaha kale ee xiriirka, ayaa nagala hadashay arrintan waxayna siisay aragtideeda ku saabsan sida loo aqoonsado qofka nacasnimada jecel, sababta ay yihiin sida ay yihiin, iyo waxa aad maskaxda ku hayso marka aad la murmaan nin nacasnimo jecel.

Sidee Narcissists-ku u dhaqmaan dood?

Aqoonsashada qof nacasnimo jecel, ama aqoonsashada dabeecadaha nacasnimada ee lammaanahaaga waa tallaabada ugu horreysa ee lagu ilaalinayo naftiisa. Ridhi wuxuu leeyahay, "Qofka nacasnimada jecel had iyo jeer wuxuu ku jiraa niyadda is-xakamaynta wuxuuna rabaa inuu raadiyo dareenka iyo qaddarinta dadka ku xeeran, isagoon muujin wax naxariis ah oo uu u qabo qofka kale." Dadka qaba Xanuunka Shakhsiyadda Nacasnimada leh badanaa waxay muujiyaan calaamadaha soo socda:

• Aad u faan badan
• Aad xasaasi u ah oo leh egos jilicsan
• Guulahooda la buunbuuniyo
• Iska yeel in aad dadka kale ka sarreyso/U eeg dadka kale in ay yihiin kuwo ka hooseeya
• U naxariiso dadka kale
• Muuji habdhaqan wax is daba marin

Ridhi waxay caddaynaysaa in inkastoo "dabeecadda aadanaha ay tahay in qofku uu noqdo danayste oo uu ku faano heer gaar ah, haddana danayste wuxuu hubaal ah inuu kor u qaado dhowr marxaladood". Waxay xustay dhowr xeeladood oo daandaansi ah si ay kuu fududeeyaan inaad fahamto qaababka lammaanahaaga. Markaad la doodayso lammaanaha daandaansiga ah, iska ilaali calaamadahan cas :

• Xanaaqa narcissistic: Narcissists waxay u muuqdaan inay cadho ku muujiyaan laba siyaabood. Waxa laga yaabaa in ay ku qarxaan cadho, qayliyaan, qayliyaan, ama muujiyaan dabeecad rabshado ah. Ama waxaa laga yaabaa inay ku dhaqmaan dabeecad aan fiicneyn oo ay ka mid yihiin inay isticmaalaan jees-jees iyo xanaajin xanaaq ama inay ku siiyaan daaweynta aamusnaanta
• Salad kelmad: Waxa ay yidhaahdaan macno ma samaynayso. Waxay kugu tuuri doonaan kelmado iyo weedho aan toos ahayn. Waxay ku hadli doonaan goobo wareeg ah iyagoo ka dhigaya weedhaha kuwo is-khilaafsan iyagoo isku dayaya inay dhaqaajiyaan birta goolka
• Nalalka gaaska: Waxa laga yaabaa inay si buuxda u diidaan dhaqankooda. Waxay isku dayaan inay ku qanciyaan inaadan garanayn waxaad ka hadlayso
• Narcissist eedda beddeleysa: Waxay isku dayaan inay ku khiyaaneeyaan iyagoo dib kuu soo weeraray. Waxa laga yaabaa inay ku xasuusiyaan khaladaadkii hore, kuwa run ah ama la allifay, si ay kaaga dhigaan ninka xun ee dooda
• Dhaqdhaqaaqa barta goolka: Waxay adeegsan doonaan mid ka mid ah xeeladaha kor ku xusan ama habab kale si ay uga leexiyaan dareenka dhaqan-xumadooda. Isla marka aad gaarto barta aad isku deyeysay inaad sameyso oo aad hadafka ku dhufato, barta yoolka ayaa loo raray wax kale

Xeeladaha cagajuglaynta Narcissists waa si fudud in la aqoonsado. Waxa kale oo aad eegi kartaa habka jawaab celinta shucuurtaada si aad u cabbirto haddii cidda aad la macaamilayso ay tahay naarcissist.

• Ma ku dhufo hareerahooda?
• Had iyo jeer ma raali galinaysaa iyaga?
• Ma dareentaa cabsi?
• Mar walba ma lagu dhaliilaa?
• Ma muujisaa dabeecad hooseysa?
• Dagaalada oo dhan miyay kuu horseedayaan shaki haddii ay khaladkaagu tahay?

Haddii aad waligaa la yaabtay, "Narcissists miyay jecel yihiin isku dhacyada?", tani waxay ahayd inay ka jawaabto. Jawaabtaada su'aalahan waa tilmaame inay tahay inaad barato sida loola macaamilo ninka nacasnimada ah. Si aad taas u awooddo, waxaad u baahan tahay inaad fahanto halka uu dhaqankani ka yimid.

Maxay Narcissists-ku jecel yihiin inay ku doodaan?

Narcissists waxay leeyihiin isku kalsooni aad u hooseeya iyo ego jilicsan. Waxay si fudud u niyad jabaan marka muhiimada la filayo aan iyaga la siin. Tani waxay ina keenaysaa su'aasha ugu muhiimsan - laakiin waa maxay sababta? Maxay narcissiintu u jecel yihiin inay ku doodaan? Fahamka tan waxa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad si dhab ah u eegto qofka oo aad fahanto meelaha daciifka ah iyo xeeladaha doodaha nacasiyaha. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka fogaato iyaga oo aad barato inaad uga jawaabto nin nacsiste ah:

Akhris La Xiriira: Ma Shukaansaneysaa Nin Narcissist Ah? Waxaan Rajeyneynaa Inaanan Sameyn! Qaado Su'aashan Oo Hadda Soo Ogow!

1. Dabeecaddooda nacasnimada ah ayaa ka baxsan gacantooda

Dhaqanka qofka narcissist-ka ah dhab ahaantii kama baxsan yahay gacantooda waxaana maamuli kara oo keliya faragelinta dhakhtar cilmi-nafsi oo shati haysta. Qofka narcissist-ka ah ee doodda ku jira wuxuu la dagaallamaa tamar xooggan, wuxuuna dejiyaa oo keliya shucuurtiisa hadda jirta. Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dadka narcissist-ka ah aysan u ilaalin karin xiriir dhow . Waxay ka maqan yihiin waxa loo yaqaan joogtaynta walxaha ama joogtaynta walxaha.

Joogteynta shaygu waa fikradda ah in wax jiraan xitaa marka aanad arki karin ama aanad dareemi karin. Bini'aadamku, habka dabiiciga ah ee horumarka, waxay helayaan awooddan. Marka laga eego dhinaca cilmi-nafsiga, waxa tani ay uga dhigan tahay narcissist waa, si ka duwan dadka kale, ma awoodaan inay xajiyaan shucuurtooda guud ee wanaagsan ee ku saabsan xiriirkooda iyagoo dareemaya dareen diidmo sida dhaawac, xanaaq ama niyad jab.

Ridhi wuxuu yiri, "Haddii narcissists-ku aysan dareemi karin jacaylka xilligan, waxay illoobaan inuu jiro, taas oo macnaheedu yahay in dagaal kasta ama khilaaf kasta oo iyaga u dhexeeya uu yahay kala go'."

2. Taariikhdoodii hore waxay noqon kartaa barta daciifka ah ee narcissist

Qofka aan jeclayn wuxuu yeelan karaa taariikh hore oo ku hoggaamisay inay yeeshaan dabeecadahan. Dhaqankooda sunta ah wuxuu noqon karaa natiijo ka dhalatay deegaan sun ah oo ay ku qasbanaadeen inay la qabsadaan waagii hore, laga yaabee intii ay carruurnimada ahaayeen markii aan la siinin fiiro gaar ah. Sida lagu soo barbaariyay waxay si weyn u saamaysaa xiriirka.

Ridhi wuxuu leeyahay, "Marka qofku uu hore u lahaa xidhiidhka sunta ah ama uu ku koray deegaan sun ah, waxaa laga yaabaa inay yeeshaan dabeecado naarsi ah si ay isu difaacaan. Tani waxay xitaa dhici kartaa marka qofka si xad dhaaf ah loo xannaaneeyo, loo daryeelo, oo la ilaaliyo." Markaad isku aragto inaad la macaamilayso nin nacas ah, aqoontan ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad si fiican u xalliso xaaladaha kacsan.

3. Waxay u maleeyaan inay mar walba saxan yihiin

Qofka nacasnimada ah, khilaaf kastaa wuxuu keenaa muran. Mar haddii aysan dib u dhicin, mar walbana ay rabaan in ay ereyga ugu dambeeya yeeshaan, oo aan waligood tanaasulin, dood kastaa waa bam saxan oo sugaya in uu dhaco. Waxay si kastaba dareemaan inay ka sarreeyaan qof kasta oo ku xeeran, waana sababta ay u diidaan inay foorarsadaan.

Xidhiidhka ka dhexeeya labada qof ma jiri karo khilaaf la'aan. Oo marka mid ka mid ah labadaas qof uu yahay mid aan qalabayn si uu u yimaado meel dhexe oo is-afgarad leh, waxay hubaal tahay inay u horseedi doonto qaybo isdaba-joog ah oo niyad-jab, niyad-jab, xadgudub, iyo dhibbane u ah lammaanaha kale. Laakin haddii aad dhawr arrimood maanka ku hayso marka aad la doodayso nin naaxsan, waxa laga yaabaa in aad naftaada ka badbaadiso xanuun iyo xanuun badan.

Akhris La Xiriira: 11 Calaamadood oo muujinaya in ninkaagu uu qabo dhibaatooyin caro

9 shay oo ay tahay in laga fiirsado marka aad la murmanayso nin nacsi badan

Hadda oo aad ogtahay qofka narcissist-ka ah oo aad wax yar ka fahantay waxa sababa inay u dhaqmaan sida ay u dhaqmaan, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin ku habboon si aad uga jawaabto lammaanahaaga sunta ah oo aad naftaada ka ilaaliso dhaawaca dareenka iyo nabarrada muddada dheer. Ridhi wuxuu kugula talinayaa qalabkan iyo farsamooyinka soo socda si aad u ilaaliso shucuurtaada oo aad u badbaadiso wakhtigaaga iyo tamartaada markaad la tacaalayso narcissist ee doodda:

1. Maamul waxa aad ka filayso ama go'aan ka gaadho

Ridhi wuxuu leeyahay waa inaad ogaataa inaad haysato ikhtiyaar. Waxay ku boorinaysaa inaad qirato inay jirto suurtogalnimo in ninkaagu aanu bedelin dhaqankiisa sunta ah. "Haddii aad xiriirka la leedahay oo kaliya sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inuu isbedelayo, waxaad isku diyaarineysaa inaad la kulanto qalbi xanuun badan," ayay raacisay.

Waa in aad caawimo ka qaadato cabbiridda sunta xiriirkaaga iyo haddii ay u qalanto dhammaan dadaalka aad ku bixinayso. Markaa, go'aan qaado. Haddii aad go'aansato inaad nolosha kula sii jirto nin nacas ah, talooyinka soo socda ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan.

Akhris La Xiriira: 9 Talooyin Khubaro ah oo ku Saabsan Sida Loola Dhaqmo Xaaska Narcissist-ka ah

2. Samee xuduudo cadcad

Ridhi waxay aad u xoogga saartaa baahida loo qabo xuduudaha fayoobaantaada maskaxda. Waxay tiri, "Ninkaagu wuxuu u badan tahay inuu doonayo inuu xakameeyo wax kasta oo xiriirka ku jira. Waa inaad ka fikirtaa sida loo dejiyo xuduudaha shucuureed si loo ilaaliyo caafimaadkaaga maskaxda." Waxay sidoo kale wadaagtaa dhowr talo oo gaar ah.

"Waxaad u sheegi kartaa ninkaaga in haddii uu bilaabo inuu kuugu yeero magacyo, sheekadu way dhammaanaysaa oo aad bixi doonto," ayay tiri. Tusaalaha kale ee soohdintu waxa ay noqon kartaa in aad mudnaanta siiso in aad wakhti keli ah la yeelato shabakada taageeradaada, asxaabtaada, iyo qoyskaaga. Iyada oo digniin ah in ninkaagu aanu jeclayn marka aad wakhti la qaadato asxaabta, Ridhi wuxuu ku daray, "Go'doonku wuxuu noqon karaa nooc xadgudub niyadeed ah, waxaana muhiim kuu ah inaad haysato nidaam taageero oo xooggan noloshaada."

3. Ha u sheegin in uu qaldan yahay marka aad la doodayso nin nacas ah

Akhlaaqda narcissist-ka si uu u fahmo sax iyo khaladba si weyn baa loo weyddiiyey. Maadaama shakhsiyadu ay ku tiirsan tahay dareenka la buunbuuniyay ee is-muhiimnimada iyo xaqnimada, narcissist wuxuu aaminsan yahay inay had iyo jeer saxan yihiin. Waa lama huraan, waxay noqotaa macno darro in loo sheego inay khaldan yihiin.

Marka aad la dooddo ninkaaga nacasnimada ah, waxa aad u sheegaysaa in uu khaldan yahay. Ridhi wuxuu yidhi, "Haddii aad rabto inaad wax hagaajiso, ha filanin inaad ka adkaato isaga adoo isku dayaya inaad garato cidda eedda leh." Taa beddelkeeda, samee waxa soo socda qodobka xiga.

4. Dareenka ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo inaad dejiso muranka nacasiyaha

Maadaama dadka narcissists-ku ay u janjeeraan inay ku koraan feejignaanta, adeegsiga naxariista marka ay la doodayaan qof narcissists ah waxay noqon kartaa xeelad waxtar leh. Ridhi wuxuu soo jeedinayaa, "U jawaab ninka narcissist-ka ah adigoo u sheegaya inaad fahantay oo aad dareentay sida uu dareemayo. Intaa waxaa dheer, halkii aad ka isticmaali lahayd Adiga ama Aniga, isticmaal Annaga. Beddelka eedda Narcissist- ka waa wax caadi ah, laakiin waxay si fiican uga fal celin karaan haddii aad isticmaasho luqadda "annaga".

Marka ninkaaga nacasnimada ah uu dareemo in la fahmay, waardiyihiisa difaaca ayaa laga yaabaa inuu hoos u dhaco daqiiqad waxaana laga yaabaa inaad dhab ahaantii fursad u hesho in lagu maqlo. Shaqaalaysiinta naxariista marka aad u jawaabayso nafta-yaqaanka xanaaqsan waxay kuu horseedi kartaa khibrad gebi ahaanba ka duwan.

5. Ha qaadan sed-ka marka aad la murmanayso nacasnimada

"Markaad la doodeyso nin nacas ah, ka filo inuu ku yiraahdo waxyaabo kicin ah, aflagaado ah, iyo waxyaabo xun xun sababtoo ah waxay ku xiran yihiin inay sidaas sameeyaan," ayuu ka digay Ridhi. Daandaansigu waxa ay noqon kartaa mid firfircoon ama aan fiicneyn, tusaale ahaan, haddii ay ku siiyaan daawaynta aamusan, ha dareemin in lagu riixayo in aad ka jawaabto. Haddii aad muran gasho adiga oo og waxa aad wajihi karto, waxa aad u badan tahay in aad ka falcelisan tahay oo aad u badan tahay xakamaynta.

Tani, dabcan, waxay kaa caawinaysaa inaad ilaaliso shucuurtaada oo aad is dejiso, laakiin waxay sidoo kale siinaysaa ninkaaga nacasnimada ah fikrad ah inaadan murugaysanayn. Tani waxay ka dhigaysaa inuusan mar dambe ku sii milmin magac-u-jeedinta sababtoo ah uma eka inay shaqaynayso ama waxay ka dhigaysaa inuu dareemayo naxariistaada. Si kastaba ha noqotee, waxay kaa caawineysaa inaad dejiso neerfihiisa qallafsan waxayna ku siineysaa waqti aad uga baxdo dooda.

Akhris La Xiriira: Sida Loo Joojiyo Muranka Xiriirka - 11 Talooyin Oo Runtii Shaqeeya!

6. La soco xeeladaha dooda nacasnimada

Narcissists-ku ma jecel yihiin isku dhacyada? Waa hubaal inay sameeyaan. Narcissists waxay xirfad u leeyihiin inay adeegsadaan farsamooyin si ay ugu guuleystaan ​​doodaha oo ay u helaan waxay rabaan. Tani waxay xitaa u samayn kartaa si ula kac ah maadaama ay ku xiran yihiin inay u dhaqmaan si ay naftooda u ilaashadaan iyaga oo aan u damqan dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad si qoto dheer u daneyneyso ninkaaga, laakiin waa muhiim inaad ka go'do xiriirka hal daqiiqo oo aad u aragto mowduuc ahaan.

Tani waxay kaa caawin doontaa inaad aqoonsato xeeladaha ay u adeegsadaan si ay kuu soo gaaraan, kuwaas oo ay ku jiri karaan dhagax-dhigid, nalalka gaaska, leexashada, maaraynta shucuurta, cadhada nacasnimada, saadaasha, iyo qarxinta jacaylka. Qofka nacasnimada ku jira doodda wuxuu u isticmaali karaa mid kasta oo ka mid ah, haddii aysan ahayn dhammaantood, kuwaas faa'iido u leh. Waqti u qaado si aad u barato si aad u aqoonsato. Tusaale ahaan, aqoonta weedhaha naaska ee caadiga ah ayaa kaa caawin kara inaad xakamayso xaaladda oo aad awoodda ka qaaddo qofka nacasnimada ku jira.

7. U diyaari jawaab toos ah ka hor dood

Haddii aad go'aansatay inaad la noolaato lamaane nacas ah, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo inaad xakamayso dhammaan wixii ay kugu soo tuuri karaan. Sida ugu wanaagsan ee aad u diyaargarowdo, waa inta awood badan oo aad ku hayso jawaabtaada. Jawaabta tooska ah ee cadhada la saadaalin karo waxay noqon kartaa xeelad waxtar leh oo waxtar leh. Sidan, marka aad la macaamilayso nin nacas ah, waxaad ku dhejin kartaa dareenkaaga oo aad si deggan uga bixi kartaa dooda.

Tani ma aha oo kaliya inay kaa caawiso inaad awoodda ka qaaddo qof aan jeclayn laakiin sidoo kale inay kaa saarto qaar ka mid ah niyad-jabkaaga si aadan u xasuusan guurka . Wax la mid ah: "Waan arki karaa inaad xanaaqsan tahay. Waxaan u maleynayaa inaan fahmayo sida aad dareemayso. Laakiin xanaaqaagu sidoo kale wuu i dhaawacayaa. Waxaan u baahanahay inaan is ilaaliyo, marka hadda waan baxayaa. Waan ka wada hadli karnaa marka aad deggan tahay oo aad si wanaagsan isu muujin karto."

8. Ha ka shakiyin naftaada

Narcissists-ku waxay ku koraan dareenka dareenka dadka kale. Naxariistaada, dulqaadkaaga, iyo samaynta dabeecadda ayaa ah waxa ka dhigaya inay kugu tiirsan yihiin baahida ay u qabaan sahayda joogtada ah ee qadarinta, qadarinta, iyo jacaylka. Taas macnaheedu maaha inaadan siinin jacaylkaaga iyo jacaylkaaga laakiin ka digtoonow inaad lumiso dareenkaaga dareenkaaga.

Markaad la doodayso lammaane wax-is-daba-marin ah, ha rumaysan marka laguugu yeedho "mid aad u xasaasi ah" ama "aad u qiiro badan" ama xataa danayste daryeelida baahiyahaaga. Ka digtoonow waxyaalaha xunxun ee la midka ah ee narcissists waxay ku sheegaan dood. Ha u ogolaan naftaada in lagu dhaqmo ama lagu naxo in aad ka shakido dareenkaaga.

9. Dooro dagaaladaaga

Ka fiirso tan: Ma mudan tahay inaad la dooddo qof nacas ah mar walba? Markaad la nooshahay nin nacas ah waxaa laga yaabaa inaad dareen ahaan daalan tahay . Haddii lammaane uu diido inuu ka laabto ama uu tanaasul sameeyo inta lagu jiro khilaafaadka, waxay si cad u horseedi doontaa khilaaf badan oo idinka dhexeeya.

Hal dariiqo oo aad naftaada ku ilaalin karto ayaa ah inaad doorato dagaalada aad iska indha tireyso iyo kuwa aad la dagaalanto. In lala murmo nin nacasnimo ah ma aha wax macno darro ah. Haddaba, baro inaad garato doodaha aan loo baahnayn ama aan fududayn oo u badbaadi tamartaada iyo shucuurtaada kuwa muhiimka u ah adiga iyo xidhiidhkaaga. Markaad la macaamilayso narcissist, isticmaal doorashadan si aad naftaada u ilaaliso.

Barashada sida loola qabsado xiriirka noocaas ah ma fududa. Laakiin tani waa inay kaa caawisaa inaad fahamto sida uu u fikiro xaaskaaga narcissist iyo sababta uu ula dagaalamo sida uu u dhaqmo. Waxaa suurtagal ah in aad naftaada ka ilaaliso cadhada nafta, adigoo isku diyaariya aqoonta saxda ah iyo qalabyada kaa caawin doona inaad ka fogaato nacasnimada.

Maskaxda ku hay: Inta badan qodobbadan waxay u adeegaan la qabsiga baahiyaha qofka nacasnimada qaba. In kasta oo ay u ekaan karto mid aan caddaalad ahayn, taladani waxaa loogu talagalay qof go'aansaday inuu sameeyo hagaajintan sababo ay ugu yaqaaniin. Si ay kaaga caawiso inaad go'aan noocaas ah gaarto, talada shaqsiga ah ee la-taliyaha waa mid aan la barbar dhigi karin. Ridhi si xooggan ayuu u soo jeedinayaa daaweyn haddii aad guursatay qof nacasnimo qaba.

Waxay tiri, "Haddii aad ahayd dhibane xadgudub narcissistic ah, waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato inaad ogaato in dhaqamada ka soo muuqda guurkaaga aan la aqbali karin. Ama, waxaad isku arki kartaa inaad dib u socoto inta u dhaxaysa inaad la yaabto inay dhibaato tahay ama inaad wax weyn ka samaynayso waxba." Haddii aad raadinayso caawimo, la-taliyayaal xirfad leh oo khibrad leh oo ku jira guddiga Bonobology ayaa halkan kuugu diyaar ah.

8 tillaabo oo aad dib ugula xidhiidhi karto xaaskaaga oo aad ku xoojiso curaartaada

Guur Aan Farxad Lahayn Laakin Way Ka Wanaagnayd Intaan Shukaansanaynay

5 Surefire Calaamadaha uu lammaanahaagu kugu khiyaaneynayo - Ha illoobin kuwan!

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi