Lipontšo Tse 11 Tsa Mosali Ea Manipulative

Ak'u nahane ka sena: mosali oa hao ea qhekellang o lula a u hlekefetsa boinotšing 'me o phahamisa lihele haeba u ka iphetetsa. O bapala mohlaseluoa khafetsa, 'me baahisani ba lumela hore u molekane ea hlekefetsang. 'Me ha u na mokhoa oa ho etsa hore batho ba utloisise hore ke uena ea leng qetellong ea boitšoaro bona bo chefo. Boitšoaro ba mofuta ona bo bolela hore ha a tšoenyehe ho hang ka maikutlo a hau kapa maikutlo a hau mme o batla ho fumana tsela ea hae ka hook kapa ho qhekella. Mosali oa hau o bontša matšoao 'ohle a khale a mosali ea laolang' me ha u tsebe ho sebetsana le 'ona.

Ho u thusa ho fumana pono e hlakileng mabapi le ts'ebetso ea ka hare ea kamano ena e chefo, ha re hlahlobeng ka botebo hore na ho laola maikutlo likamanong ho sebetsa joang. Re tla sheba matšoao a mang a ho laola maikutlo, ka temohisiso e tsoang ho setsebi sa kelello sa boeletsi Kavita Panyam (Masters in Psychology le setho sa machaba sa Mokhatlo oa Amerika oa Psychological), ea 'nileng a thusa banyalani ho sebetsana le mathata a bona a likamano ka lilemo tse fetang mashome a mabeli.

Matšoao a lemosang a mosali ea qhekellang hangata a ka pel'a rona empa re ka 'na ra sitoa ho a bona. Balekane ba nang le bolotsana hangata ba e etsa molemong oa ho ithuisa kapa hobane ba batla lintho ka tsela e itseng 'me ba sitoa ho nahana ho sekisetsa kapa ho utloisisa tsela ea bophelo ea balekane ba bona. Litsebi li re boholo ba nako e metseng ka metso boitšoarong ba bona hoo ba sa lemoheng le hore ba lula ba qhekella batho ba bohlokoa.

Ke Eng Seo Manipulation In A Relationship

Pele re bua ka matšoao a ho laola maikutlo, ha re buisaneng ka potso ea bohlokoa: ho laola maikutlo ke eng kamanong? Sena se bohlokoa hobane ho laola maikutlo hangata ho ipata e le lerato 'me ho apesoa ka moaparo oa tlhokomelo, kameho, kapa "ho u batlela se molemohali le kamano".

Joale, tlhaloso ea dikishinari ea ho qhekella ke “ho laola kapa ho susumetsa ka bokhabane, haholo-holo ka mokhoa o leeme.” Likamanong tse haufi-ufi, ho qhekella hangata ho sebelisoa e le sesebelisoa sa ho laola, ho tlatlapa kapa ho susumetsa molekane molemong oa hae. Mokhoa ona oa ho qhekella hangata o sebetsa ka lintlha tse tharo - tšabo, molato, kapa ho qhekella.

Ho qhekella maikutlo ha mosali ha ho bonolo ho ho amohela. Hoa thahasellisa hore phuputso mabapi le ho qhekella likamanong tse haufi e bontšitse hore ho na le maqiti a mangata a maholo a ho qhekella. Mona ke kakaretso e khutšoanyane ea seo maqiti a joalo a ka se akarelletsang, ka mehlala e meng ea ho qhekella likamanong:

• Boiteko ba ho u arola: Ena ke tšobotsi e ikhethang ea ho qhekella ha banna le basali likamanong. Kahoo haeba u e-na le mosali ea u qhekellang, u ka ’na ua fumana hore kamehla o nyatsa batho bao u leng haufi-ufi le bona kapa bao u ba nkang e le ba bohlokoa. Ho bona matšoao a mosali ea qhekellang, ela hloko lintlha tse latelang: O bua ka ba bang joang kamanong le uena? Na e mong le e mong ke mohanyetsi oa hao lipaleng tsa hae? Sena e ka 'na ea e-ba boiteko ba ho u arola
• Ho se tsotelle: Ha a tsotelle hore na liketso tsa hae li ka utloisa batho ba bang bohloko joang, o khona ho bona maikutlo a hae feela. Haeba liketso kapa mantsoe a hae a u utloisa bohloko, ke bothata ba hao, eseng ba hae. Ke ka lebaka leo ho qhekella maikutlo ka mosali e ka ba tse khathatsang haholo le tse thata ho sebetsana le tsona
• Phapang pakeng tsa liketso le mantsoe: Na ho na le lekhalo le leholo pakeng tsa seo a se buang le seo a se etsang? Ka mohlala, haeba u kile ua qabana le motsoalle oa hlooho ea khomo kapa ngoan’eno, a ka ’na a tsieleha empa ho shebisisa hantle ho ka fana ka maikutlo a hore ho joalo. Sena e ka 'na ea e-ba hobane a ka 'na a thaba ka hare hore a atlehile ho tsamaisa letoto la liketsahalo tse entseng hore ho se ke ha e-ba le seo a se buileng. Ho laola likhoele tsa bophelo ba hau, joalo ka ha eka u popi, 'me ke eena mong'a, ke e 'ngoe ea litšobotsi tsa botho tse qhekellang.
• Ho se khone ho kopa tšoarelo: Ka mor'a ho loana na o tletleba ka hlooho e opang a re ha a ikutloe hantle ebe u matha ho ea kōpa tšoarelo? Haeba ntoa e ’ngoe le e ’ngoe le ho se lumellane ho hong le ho hong ho lateloa ke tšoantšiso e u tlatsang boikutlo ba ho ba molato ’me e u susumelletsa hore u bue le eena le hoja u ne u se molato, ke nako ea hore u khaotse ho bua ka maikutlo a hore “mosali oa ka oa laola ebile oa mano”.
• Maikutlo a bahlaseluoa: O u fa ho thola ho thola ho fihlela u se u itokiselitse ho sebelisa mohala oa hae, empa ha u etsa joalo, o u qosa ka ho se tsotelle le ho se tsotelle. Bobeli ba banna le basali ba na le bokhoni ba tlhaho ba ho iketsetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka bona. Ka lebaka leo, litekanyo tsa tekano kamanong li lula li le molemong oa bona. E 'ngoe ea matšoao a khale a qhekellang a basali a bakoang ke tšekamelo ena ke hore ha a bapale ka melao eo a etsang hore u lumellane le eona.
• Lerato la Bombing: Ho phatloha ka lerato ke e 'ngoe ea mekhoa ea khale ea ho qhekella le baqhekelli ba basali ba tseba ho e sebelisa molemong oa bona hammoho le balekane ba bona ba banna. O tla u fa tlhokomelo, ho hlolloa le lerato ho fihlela u e tloaela, 'me netefatso eo e fetoha mafura a fepang boitlhompho ba hau. Hang ha ho itšetleha hoo ho se ho finyeletsoe, ho qhekella maikutlong ke mosali ho ka fihla boemong bo latelang: moo a thibelang tlhokomelo le tlhompho ena ho fihlela u lumela ho etsa seo a se batlang.

' Malo o Amanang: Matšoao a 12 a Hore U 'Bomoa ka Lerato'

Lipontšo Tse 11 Tsa Mosali Ea Manipulative

Haeba u qetetse u e-na le mosali ea qhekellang, ho ka etsahala hore ebe ha u elelloe hore u le kamanong e mpe. Li-manipulators ke litsebi tse susumetsang 'me li sebetsa ho subconscious ea hau. Ha e le hantle ba thefula ho leka-lekana ha matla molemong oa bona, ba u siea u e-na le boikaketsi ba hore u batla ho thunngoa.

"Ho qhekella ke boitšoaro ba motho bo etselitsoeng ho etsa hore motho a nahane le ho itšoara joaloka uena, 'me a etse lintho ka tsela eo u e lumellang." Motho ea qhekellang o sebelisa mekhoa e poteletseng ho susumetsa tsela eo e mong a itšoarang kapa a ikutloang ka eona, ka nako eohle a etsa hore ho bonahale eka ke seo a se batlang.

Ka kakaretso, ke boiteko ba ho laola molekane le ho sotha matla a kamano kamanong e molemong oa motho. Motsotso oa 'nete o ka tla e le tšoso e kholo, empa hang ha u tseba 'nete, u ka nka mehato ea ho e lokisa. Ha e le hantle, ho qhekella ke mofuta oa tlhekefetso ea maikutlo. Matšoao a 11 a mosali ea qhekellang ke ana:

'Malo o Amanang: Ho Qhekella Likamanong - Matšoao a 11 a Poteletseng a Hore U Mohlaseluoa

1. O na le botho ba didactic

Motho ea nang le didactic ke ea nahanang hore motho e mong le e mong o lokela ho rutoa seo a nahanang hore se nepahetse le hore o etsa lintho molemong o moholo. Ena ke sesupo se hlakileng sa tlhokomeliso ea mosali ea mano. Mona ke seo e se bolelang:

• O ikutloa a le bohlale haholo ebile o bohlale 
• O lumela hore o na le boikarabelo ba ho etsa hore batho ba bang ba nahane joaloka eena 
• O lula a fumana liphoso tseleng eo u etsang lintho ka eona 'me ka tsela e sa tobang o u bolella hore ou phahametse. 
• O tla bontša matšoao a mosali ea laolang, ya batlang hore tsohle di tsamaye ka tsela ya hae

Mosebelisi oa Reddit o bile le phihlelo e tšoanang: “Re na le bana ba banyenyane kahoo seo se hloka ho rera le boiteko bo bongata. Haeba a batla ho etsa ho hong (mema motsoalle, e-ea lijong tsa motšehare) Kamehla ke re e, kamehla, hobane ehlile ho mpha nako ea ho ba mong. Haeba ke batla ho etsa ho hong ho lula ho le thata. Kamehla ho na le lebaka leo ka lona ho ke keng ha etsoa, ​​​​kapa ho se etsoe ka letsatsi leo ke le khothalelitseng, jj. jj.”

Kavita o re: “Sena se fetoha mokhoa o bapalang lerupung, ’me qetellong, mohlaseluoa o loanela ho itšetleha ka kahlolo ea hae ea ho etsa liqeto leha e le tse nyenyane ka ho fetisisa kapa o qala ho lumela hore ho na le ho hong ho phoso ka eena.” Batho ba mano ba hlasela ho se sireletsehe ha hao ’me ba felisa boitlhompho ba hao.

2. O fetola khang e 'ngoe le e 'ngoe phosong ea hau

E 'ngoe ea matšoao a mosali ea qhekellang ke hore o tla fetola ntho e 'ngoe le e' ngoe phosong ea hau 'me a tsamaee e le ea se nang molato. Mehlala e meng ke ena ea ho qhekella likamanong:

• Ka nako eo a neng a le teng e sa fumaneheng maikutlong, ke hobane u ne u phathahane matsatsing a mabeli a fetileng
• O ile a hoeletsa 'm'ao hobane a ne a ferekanngoa ke hore ha u tsotelle hore na o tšoara lintho tse ngata hakae.
• Haeba a bapala ka maikutlo a lerato le mohlankana 'me u hanana le eena, ke hobane ha u mo babatse kapa ho mo ela hloko.

Haeba u tletleba ka ntho e itseng, o tla fetola litafole ho uena ka ho u bontša liketsahalo tse fetileng ha u ne u itšoara ka tsela e tšoanang. Haeba u teneha kapa u teneha, ke molato oa hao hore u be le litebello tse sa utloahaleng, empa haeba a teneha, ke molato oa hao ho mo khopisa. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a letšoao la mosali ea laolang.

' Malo o Amanang: Matšoao a 13 a Hore U Moithati Kamanong ea Hao

3. O sebelisa ts'oaetso ea maikutlo joalo ka sebetsa

E 'ngoe ea matšoao a basali ba bolotsana ke bokhoni ba hae ba ho u senya maikutlo. Matšoenyeho a maikutlo a ka 'na a bonahala e le a poteletseng le a se nang kotsi ka linako tse ling, empa bonneteng, a kotsi haholo. Ha e le hantle, ke mofuta o mong oa tlhekefetso ea maikutlo, moo u etsang hore motho e mong a ikutloe a le molato ka ho se etse seo u batlang hore a se etse.

Ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho eena e thata hobane oa u rata haholo 'me o tla shoa haeba u mo tlohela a le mong. O tla etsa hore u lumele hore ke eena ea hlasetsoeng mona. 'Mali, Andrew, o re ngoletse ka moo mosali oa hae a ileng a mo etsa hore a lahle 'm'ae 'me a sitoa ho etsa letho ka hona. O ile a botsa: "Na mosali oa ka o na le bolotsana? Hona nka sebetsana le eena joang ntle le ho senya lenyalo la ka?" Ka masoabi, Andrew o ne a nyetse mosali ea nang le bolotsana. 'Me u ka ba le bonnete haeba u ka utloisisa tse latelang:

• Na o utloa bohloko haholo le phatlalatsa ho fihlela u ikutloa u tlameha ho mo fa seo a se batlang? 
• Na o sokela ho intša kotsi ho etsa hore u etse (kapa u se ke ua etsa) ho hong?

4. O sebelisa mefokolo ea hau khahlanong le uena

Joale, u tseba joang hore o na le mano? E 'ngoe ea matšoao a basali ba bolotsana ke hore ba tla sebelisa mefokolo ea hau khahlanong le uena. Ka mohlala, ha re re mosali oa hao oa tseba hore u rata morali oa hao haholo. Na hangata o u bolella hore o tla tloha le eena lapeng haeba u sa mo mamele? 

Ha a hlalosa matšoao a ho qhekella, Kavita o re, "Ntho e 'ngoe le e' ngoe e u emisang tseleng le ho u thibela ho etsa seo u hlileng u batlang ho se etsa se tšoana le ho qhekella kamanong." U ntse u nahanne ka seo, nahana ka mekhoa ea mosali oa hao ea boitšoaro. 

Na ke motho ea etsang hore u hlōlehe, a u bapise le banna ba bang, 'me a u etse hore u bonahale u sa khone? 'Me haeba u kopa ho hong, na o etsa hore u ikutloe eka ha ua phethahatsa litebello tsa hae kamanong eo kahoo ha u na tokelo ea ho kopa lintho ho eena? Ka sebele u nyetsoe ke mosali ea ratang ho laola maikutlo, tabeng eo.

5. Ke eena ea etsang liqeto

Matšoao a basali a qhekellang a tsoa ho matla a le mong a khanna: taolo. Ha ho makatse hore ebe mosali ea qhekellang o tla etsa sohle seo a ka se khonang ho theha le ho boloka taolo eo. Haeba lenyalong la hao ke uena ea lulang a ōma ka hlooho le ho lumellana le ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo a e buang le eo a e etsang, ua tseba hore u na le mosali ea qhekellang. Maemong a joalo, e ka ba eena ea etsang liqeto mabapi le:

• Liqeto tsa lichelete, joalo ka matsete
• Matsatsi a phomolo ao u eang ho ona
• O lokela ho etsa setswalle le mang
• Sekolo seo bana ba hao ba lokelang ho kena ho sona 
• U lokela ho ntlafatsa mofuta ofe oa conditioner ea moea
• Ke koloi efe e loketseng lelapa la hau

O etsa qeto ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe bakeng sa lōna ka bobeli hammoho le ba lelapa la lōna. A ka 'na a kopa maikutlo a lōna, empa lea tseba hore qetellong, le tla qetella le entse seo a nahanang hore se nepahetse. Kamanong e phetseng hantle , banyalani ba etsa qeto ka lintho ka mor'a ho buisana ka tsona. Motho a le mong ea etsang liqeto tsohle bakeng sa batho ba babeli ke pontšo ea ho qhekella le letšoao le hlakileng le khubelu le bontšang kamano e sa pheleng hantle.

'Malo o Amanang: Matšoao a 15 ao Molekane oa Hao a U Nkang e le 'Nete

6. O ikentse phofu ka linako tsohle

E 'ngoe ea matšoao a maholo a batho ba bolotsana ke bokhoni ba bona ba ho bapala karete ea mahlatsipa ho fihlela phethehong. Kahoo, u ka fumana hore:

• O iponahatsa e le motho ea imetsoeng kelellong mabapi le ho etsetsa lelapa liqeto tsohle
• O tla feteletsa mafu a hae
• A ka lokisa mashano a masoeu mabapi le kamoo a khesoang kateng 
• Hangata a ka ’na a bua kamoo a hlokang boithati kateng le kamoo bohle ba mo potolohileng ba leng sehlōhō kateng ho eena

Mosebelisi oa Reddit oa lumela: “Hangata ho kenyelletsa ho haha ​​​​leraba le sa hlokahaleng leo ho lona a bapalang mohlaseluoa e le ho tsosa lehlakore la “mohlabani ea benyang ea apereng lihlomo tse benyang” ho uena.” Tsena ke litšobotsi tsa khale tsa motho ea laolang. Batho ba joalo hangata ba sebelisa karabelo ea maikutlo ho tšehetsa 'liketso' tsa bona. U tla bona meokho le masoabi empa ha u le sieo, o tla phela hantle. Kahoo, ha u ntse u hlokofatsoa mona batho ba kantle ba tla ikutloa hore se fapaneng ke 'nete.

7. O u qosa ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e sa tsamaeeng hantle

E 'ngoe ea matšoao a khale a ho qhekella ke hore nako le nako ha a le boemong bo thata bophelong ba hae, o tla etsa hore ho bonahale eka ke molato oa hau. Mehlala e meng ke ena ea ho qhekella likamanong:

• A ka ’na a lula a bua joalo hobane feela a u nyetse kapa a tlameha ho fetola sebaka sa hae sa bolulo, e leng se ileng sa etsa hore metsoalle ea hae e lahlehe
• O tla bolela hore o lelekiloe mosebetsing hobane ha o thuse ka bana
• A ka 'na a beha molato oa khatello ea kelello ea ho laola lehae bakeng sa ntoa e khōlō pakeng tsa lōna ba babeli

'Malo o Amanang: Na U Morati ea Emeng? Matšoao a 15 a Hore U Mohlankana oa Backup

Ka tsela ena, o tla etsa hore o bonahale o ikarabella bakeng sa masoabi a hae le ho hloleha ha hae. Mme o tla dula a o beha molato ka dintho tseo o sa kang wa di etsa ho fihlela o tela mme o kopa tshwarelo. “Tsela feela ya ho sebetsana le boemo bona ntle le ho dumella ho fetisetsa molato o feteletseng ho o ama ke ho arola dinnete ho tse iqapetsweng. Ha molekane wa hao a o beha molato ka ntho e itseng, kopa dinnete le bopaki, ebe o di rarolla ka bonngoe,” ho eletsa Kavita.

8. A ke ke a kōpa tšoarelo

Esita le haeba qetellong o ka mo pakela hore ho na le phoso ea hae ka botlalo, mosali ea qhekellang a ke ke a re lentsoe 'tšoarelo'. Ho mpa ho le boima haholo bakeng sa boikhohomoso ba hae. Ho e-na le hoo, o tla lokafatsa liketso tsa hae ka ho bua lintho tse utloisang bohloko kapa ho khutsa e le mokhoa oa ho u joetsa hore o utloisitsoe bohloko ke seo u se buileng kapa seo u se entseng. Ka ho se arabe mehala ea hau le melaetsa ea hau ea mongolo ka boomo, o tla etsa hore u belaelle pono ea hau ka taba ena. Ha a tšoaroa boemong bo sa thabiseng, a ka 'etsa eka ke bosaoana'.

Ka lebaka leo, u ka ’na ua qala ho ipotsa, “Ho thoe’ng haeba a ne a nepile? Empa seo u lokelang ho se botsa ke hore: "Ke hobane'ng ha mosali oa ka a qhekella ka tsela e kotsi hakaale?"

9. O tla ba le ho phatloha ha maikutlo khafetsa

Na ha o na leseli la hore na o ka tseba joang hore na o thetsoa? E 'ngoe ea litšobotsi tse tsebahalang tsa motho ea thetsang ke hore o tla sekamela ho se tsitse maikutlong kapa ho feto-fetoha ha maikutlo. Mosali ea thetsang a ka etsa hore bophelo ba hau e be bo sa feleng ka ho lahla khalefo ea maikutlo. Mehlala e meng ea thetsang likamanong ke ena:

• Nakong eo basali ba joalo ba hlokomelang hore ba ke ke ba hlola likhang ka mabaka a utloahalang, ba qala ho lla kapa ho hoeletsa, e le hore u qetelle u mo khutsisa.
• O tla lla mme a etse hore o mo etsetse dintho
• O tla u fa litlatsetso, tse kang "U etsa sena ka tsela ea ka kapa ke qala ho bolella batho ka ..." ('me sena se ka kenyelletsa boemo bo hlabisang lihlong kapa moqoqo oa lekunutu o sa lokelang ho phatlalatsoa)

Kahoo, haeba u sa tsebe hantle hore na u ka tseba joang hore na ua qhekelloa, ke eona ena. ’Me ho lula le mosali ea joalo ho ka khathatsa monna leha e le ofe maikutlong.

'Malo o Amanang: Na le Banyalani ba Chefo? Nka Teko ena ho Fumana Tsebo

10. E tla ba sebui se thellang

Basali ba qhekellang maikutlong ba na le tšobotsi e 'ngoe e hlakileng. Hangata ba bua hantle ka mokhoa o thellang. Joang? Hantle, ela hloko liketsahalo tse joalo:

• O lula a le haufi le uena 'me o u babatsa ka lentsoe le monate ho etsa hore u mo etsetse molemo
• O bua le uena hamonate hore u se ke ua kopana le metsoalle ea hau hobane o batla hore u qete mafelo-beke le eena
• O fereha ho pota batla tlhokomelo empa ha o kopana le yena, o qetella a bua le wena ka bonolo le ha monate ho etsa hore ho bonahale eka ke ketso e se nang molato ya setswalle.

Haele hantle, ana kaofela ke mats'oao a hore u na le mosali ea qhekellang ea ka 'nang a u sebelisa hore a fumane tsela ea hae, 'me ka sebele ke 'pro' ea ho bua hamonate.

11. O tla sebelisa thobalano e le sesebelisoa sa bolotsana

Mosadi ya ratang ho qhekella le yena hangata o tla tlisa maqiti a hae a ho qhekella sebakeng sa hao sa botho. Ena ke e 'ngoe ea litšobotsi tsa khale tsa motho ea ratang ho qhekella. Kahoo, ntle le ho sebelisa kamano e haufi-ufi ea maikutlo e le sesebelisoa sa ho etsa lintho, o tla boela a sebelise thobalano e le mokhoa oa ho etsa lintho tseo a li batlang. Mona ke mehlala e meng:

• O tla phela le uena ka litakatso le litakatso tsa hae, ntle le ho nahana ka thabo ea hau
• O tla kopanela liphate le uena pele a u kopa mohau, joalo ka matsatsi a phomolo a theko e boima
• E ka 'na eaba ha a ratehe kapa ha a kopanele liphate ha a sa khone ho etsa seo a se batlang

'Malo o Amanang: Ha ke ikutloe ke Ratoa: Mabaka le Seo ke Lokelang ho se Etsa ka Hona

Mosali ea hlekefetsang ka thobalano ha a khomarele maikutlo a hae ho thobalano. Seo a amehileng ka sona feela ke eena le litlhoko tsa hae. Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka tseba joang hore na ua qhekelloa, sena ke pontšo ea pale eo u ke keng ua e hlokomoloha.

Mokhoa oa ho Sebetsana le Mosali ea Manipulative - Litsela tse 7

Kahoo, o utloisisa mokhoa oa ho qhekella ha basali likamanong mme o ka amana le maemo a ho qhekelloa. Joalo ka ha leeto la ho fihlela temoho ena le ne le nyahamisa le ho nyarosa, sena ke halofo feela ea ntoa e hlotsoeng. E 'ngoe -' me mohlomong e nyarosang le ho feta - halofo, e lekang ho sebetsana le mosali ea qhekellang, e ntse e lokela ho hlōloa.

Ha o kile wa tshwarwa ke boitshwaro ba ho qhekella, ha ho bonolo ho theola leoto la hao mme o kgutlele morao. Empa ka mokgwa o nepahetseng, o ka etsa hore ho etsahale mme wa ba wa pholosa lenyalo la hao . Kavita o arolelana malebela a latelang a hore na o ka sebetsana jwang le mosadi ya qhekellang:

' Malo o Amanang: Matšoao a 13 a ho Bolela Lipale tsa ho Qhekella Kamanong

1. Se ke oa tloaetsa kapa oa nyenyefatsa ho qhekella

Kaha joale u bona ka ho hlaka hore u ne u sa nahane ho feta tekano ha u ne u ipolella hore, “Mosali oa ka oa laola ebile oa mano”, se lumelle boitšoaro ba hae ho thella. Ho e-na le hoo, etsa sena:

• Itokisetse ho ba le puisano e bulehileng le e tšepahalang le mosali oa hao mabapi le kamoo boitšoaro ba hae bo amang bophelo ba hao ba kelello le bophelo ba lenyalo la hao.
• Ho bohlokoa hape hore u nahane ka mehlala le mehlala ea boits'oaro ba hae ba bolotsana e le hore a se ke a ba le sebaka sa ho etsa joalo. khase kamanong, qhelela ka thōko lintho tse u tšoenyang, kapa u fetole lintho

2. Khetha mantsoe a nepahetseng 'me u atamele

Na o ntse o ipotsa hore na o ka sebetsana jwang le mosadi ya ratang ho laola? Puisano e bulehileng e phetha karolo ya bohlokwa ho o thuseng ho fihlella katleho le ho mo etsa hore a dumele hore ho na le bothata bo hlokang ho rarollwa. Empa e lokela ho ba mofuta o nepahetseng wa puisano - e tshepahalang, e bulehileng, e tobileng, e sa qoseng. Mona ke tsela eo o ka e atamelang:

• Mohato oa pele oa ho bula mecha ea puisano ke ho sebelisa lipolelo tsa "I" kamehla ha u arolelana matšoenyeho a hau ka boitšoaro ba hae ba bolotsana. Ka mohlala, "Ke ikutloa ke nyahame ha u koala nako le nako ha re fapana ho ea ka maikutlo a rona."
• Puisano e tlameha ho ba e sa qoseng, e hlokang leeme, le e se nang ho phoqa. Leka ho lula u khobile matšoafo
• Lipuisano tse joalo tsohle tse tsoang botebong ba pelo li lokela ho lokisetsoa poelano

3. Ipehele meeli

Na u batla ho tseba ho feta mosali ea qhekellang? Ho beha meeli ea maikutlo kamanong ho bohlokoa haholo ho netefatsa hore balekane ka bobeli baa hlomphuoa 'me ba na le sebaka se lekaneng sa ho ba motho eo ba leng eena. Leha ho le joalo, mosali ea qhekellang o batla ho theha taolo le melemo ho monna ea se nang meeli.

Kahoo, mona ke seo u ka se etsang ho sebetsana le boemo bo joalo:

• Iphe nako ea ho lemoha hore na ke likarolo life tsa boitšoaro ba mosali oa hao tse bakang tšenyo e khōlō kelellong ea hao
• Fumana moo u ka ratang ho hula moeli 
• Lula u khobile matšoafo 'me u bolelle molekane oa hau meeli ea hau
• Etsa bonnete ba hore o tiisa meeli ea hau ka mokhoa o sa tsitsang, nako le nako

' Malo o Amanang: Matšoao a 9 a Hore U na le Mathata a Tebileng a Puisano Kamanong ea Hao

Ka mohlala, haeba mosali oa hao a rata ho u khaolla bohareng ba polelo, mo bolelle hore u tla tsoa moqoqong haeba u sitisoa. Haeba a pheta boitšoaro bona nakong ea lipuisano tse matla kapa ngangisano - eo ho ka etsahalang hore a ka e khutlisetsa morao, 'me u mo bolelle hore u tla thabela ho qala ho bua hape ha a ikemiselitse ho mamela.

4. Batla thuso ea litsebi

Ha ho na mokhoa o mong oa ho fumana phekolo ha ho tluoa tabeng ea ho sebelisana le mosali ea qhekellang le ho sireletsa bophelo ba hao bo botle. Ha e le hantle, ke khetho e molemo ho feta ho ipotsa, “Mosali oa ka oa laola!” Haeba u entse tsoelo-pele e itseng ka ho leka malebela a boletsoeng ka holimo 'me molekane oa hau ea bolotsana a bulehile khopolong eo, bobeli ba lōna le ka khetha ho fumana phekolo ea banyalani.

Haeba ho se jwalo, nahana ka keletso ya motho ka mong ho lokolla meroalo ya maikutlo eo o e jereng. Haeba o batla thuso ya ho kgaohana le mokgwa ona o kotsi, ditshebeletso tsa keletso tsa Bonobology di fumaneha feela ka ho tobetsa!

5. U se ke ua kenya boqhekanyetsi ka hare

Ntho e mpe ka ho fetisisa eo u ka e etsang ha u qhekelloa ke mosali oa hao ke ho lumela mashano a hae ’me u qale ho ipeha molato. Kahoo, etsa bonnete ba hore:

• Se lumelle boqhekanyetsi ho u laola kapa ho kena hloohong ea hau
• Itloaetse mesebetsi ea ho itlhokomela, joalo ka ho itlosa bolutu, ho ngola litaba, kapa ho ikoetlisa, ho ikhula ho tsoa ho thetso.
• Qeta nako u le thōko le mosali oa hao letsatsi le leng le le leng, ho fumana sebaka se hlokahalang sa ho nahana ka ho qhekella le kamoo u ka sebetsanang le hona kateng.

'Malo o Amanang: U ka Sebetsana Joang le ho Hlokomoloha ke Motho eo U mo Ratang?

6. Nahanisisa ka liketso tsa hau

Ha re leke ho kena tabeng ea ho qosa mahlatsipa mona. Empa ka ho teba, hangata, monna a ka ’na a ikarabella ka ho toba kapa ka tsela e sa tobang bakeng sa litsela tsa bolotsana tsa mosali oa hae. Ela hloko matšoao ana 'me u lokise boitšoaro ba hau, haeba ho hlokahala:

• U inehela ho seo a se batlang nako le nako ha a bua le uena hamonate 
• U itšoara ka lintho tse u susumetsang maikutlo tseo a u etsetsang tsona e le maraba
• U hlokomoloha metsoalle ea hau le litho tsa lelapa ho fana ka maikutlo a hae
• U ithiba hore u se ke ua mo hlakisetsa hore na maqiti a hae a bolotsana a u ama joang

Haeba leha e le efe ea mehlala e boletsoeng ka holimo e bonahala e tloaelehile, leka ho nahanisisa kamoo u ka lokisang boitšoaro ba hao kateng e le hore u ka mo khothalletsa hore u se ke ua ikemisetsa ho boloka khotso.

7. Tsamaea, ha ho hlokahala

E, ho pholosa lenyalo la hao ho bohlokoa, empa ha feela kamano ea hao e sa senyeha ho fihlela qetellong ke mosali oa hao ea u qhekellang. Kahoo, haeba u ikutloa hore kamano ea hao ea ho qhekella e fihlile pheletsong e shoeleng, ha ho na tlhompho kapa tšepo e kopanetsoeng, u ikutloa u sa sireletseha ho eona, hangata u ikutloa u ferekane, 'me ho leka ho e lokisa ho tla u ama maikutlo le kelello, ikutloe u lokolohile ho tsamaea. Etsoe, u tšoaneloa ke bophelo bo thabileng haholoanyane.

Karohano e ka ba ea nakoana kapa ea ka ho sa feleng, ho itšetlehile ka hore na u sebetsana le boemo bofe ba ho qhekella le khatello ea maikutlo. Karohanong ea nakoana, le ka qetella le fane ka sebaka sa ho hlokomela seo le lokelang ho se etsa ho khutlela hammoho. Empa etsa sena ka bonolo. Ena ke mokhoa oa ho sebetsana le mosali ea manipulative haeba lintho li mpefala haholo.

Ho mamella ho qhekella ha basali likamanong ho ka siea bophelo ba hau ba kelello bo ferekane mme ho ithuta ho sebetsana le mosali ea qhekellang ha ho letho le khuts'oane le phephetso ea Herculean. Re tšepa hore ka lintlha le likeletso tse tšehelitsoeng ke litsebi, u se u tseba hore na ho thetsa kamano ke eng le hore u ka khona ho bona matšoao le ho nka mehato ea ho lokisa. O ka feta ka sena. Tsepamisa maikutlo feela ho nka mohato o le mong ka nako.

FAQs

Ke Hobane'ng ha Banna ba Lula ba Tsoela Pele Likamanong tse Hlōlehileng?

Matšoao a 5 a Tlhekefetso ea Maikutlo ao U Lokelang ho a Hlokomela Ho Lemosa Therapist

Kamoo Ho Bua Lintho Tse Utloisang Bohloko Kateng Ka Kamano ho E Amang Kateng

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.