Är jag kär eller förälskad? Nästan alla på planeten har kämpat med denna urgamla fråga vid ett eller annat tillfälle i sitt liv. Alla letar efter kärlek men de har ingen aning om hur det ska kännas. Detta är grunden till all förvirring. Hur kan du skilja på att bara tycka om någon och att vara kär i dem?
Tja, vi har rådfrågat en klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundare av Kornash: The Lifestyle Management School, som är specialiserad på parrådgivning och familjeterapi för att ge dig expertinsikter om detta dilemma. Så låt oss börja med att reda ut dina komplexa känslor.
Är jag kär eller förälskad: 17 nyckelskillnader
Innehållsförteckning
Det är mycket normalt att ställa frågan, "Hur vet jag om jag är kär eller förälskad?", och att ta reda på svaret är avgörande för framgången för alla relationer. Bara för att saker känns perfekta betyder det inte att de är det. Det är vad som händer med förälskelse, din relation är fantastisk eftersom du lever i en bubbla av nya upplevelser. Du flyter runt i smekmånadsfas. Det är först senare som du inser att du inte hade något gemensamt med honom eller henne, hela illusionen försvinner.
Devaleena säger: "När man pratar om partnerrelationer har kärleken ett långsiktigt mål. Å andra sidan kan förälskelse vara mer behovsbaserad eller härröra från praktiska egenskaper."
Detta leder till mycket slöseri med tid, energi och känslor. Det är därför du vill veta om du är kär eller bara förälskad är väldigt normalt. För att hjälpa dig på den här resan, här är 17 skillnader mellan kärlek och förälskelse:
1. Det är förälskelse: Ni kan inte hålla er borta från varandra en sekund
Om du letar efter tecken på att han är förälskad i dig, är hans konstanta behov av att vara runt dig en ganska bra indikator. När du är förälskad i någon är dina känslor mer som ett oemotståndligt begär. Det är typ av besatthet där du inte kan få dem ur ditt sinne och du bara vill ha mer tid med dem. Om du har märkt detta i deras beteende eller ditt, så är det förälskelse och inte kärlek.
2. Det är kärlek: Ni är bekväma med att ge varandra utrymme
När du älskar någon litar du på att de är lojala mot dig. Du tror på deras känslor för dig, och det är därför du vet att oavsett hur långt de går, kommer de alltid att komma tillbaka till dig. Det här är varför långdistansförhållanden är möjliga. Det är därför när det kommer till tecken är det kärlek och inte förälskelse, komforten i individuella utrymmen är en viktig skillnad. Där det finns kärlek finns det utrymme för er båda att växa och utvecklas individuellt.
Relaterad läsning: Hur mycket utrymme i ett förhållande är normalt? Balans är nyckeln!
3. Det är förälskelse: Du jagar ett idealiskt förhållande
"Är jag kär eller förälskad?" Om du letar efter ett svar på den här frågan kan det hjälpa att ta en titt på din syn på förhållandet. Cam, min barndomsvän, gick igenom en fas av osäkerhet i sitt förhållande. Efter mycket funderande insåg hon att hon ständigt var besviken på sin relation eftersom hon fastnade i sin orealistiska idé om relationer. Hon ville att förhållandet skulle vara något direkt ur en film och det var därför hon fortsatte att tacka nej till allt som tydde på något annat.
För att hitta ett svar på "hur vet jag om jag är kär eller förälskad", måste du undersök dina förväntningar när du dejtar någon. Relationer är komplexa och de utvecklas allt eftersom. Om du jagar ett idealiskt förhållande, är du inte kär i din SO. Du är bara förälskad i dem. De är bara ett sätt att nå ditt slutmål, som är att ha en relation. Du kanske gillar dem men du älskar dem inte.
4. Det är kärlek: Dina förväntningar på ditt förhållande är realistiska
Varje relation har sina problem och allt du kan göra är att acceptera det. I slutändan är vi människor och människor gör misstag. Om du letar efter tecken på att det är kärlek och inte förälskelse, ta en närmare titt på vad du förväntar dig av ditt förhållande. Om du förstår att ditt förhållande de flesta dagar kommer att vara enkelt och att inte varje dag kommer att vara fylld med choklad och rosor, då är du kär.
Det är uppenbart när man tänker efter. Om saker har blivit tråkiga och du fortfarande är engagerad i en och en annan, så är det enbart på grund av dina starka känslor som aldrig kan vara enbart förälskelse.
Relaterad läsning: 12 realistiska förväntningar i ett förhållande
5. Det är förälskelse: Du vill ha en perfekt själsfrände
Från det ögonblick du ser en person, om du tror att de är perfekta, så är det ett tecken på att du är förälskad. Att vara förälskad sätter skygglappar på din rationalitet och du tror att du dejtar den mest felfria personen på planeten. Du börjar ignorera alla brister och även de röda flaggorna.
Allt för att du ska kunna rädda dina känslor eftersom du vet att i det ögonblick du accepterar deras brister kommer dina känslor att försvinna. I förälskelse attraheras du av idén om en person som inte är den de verkligen är. Om du märker detta i en killes beteende mot dig är det ett tecken på att han är förälskad i dig. Och om du visar ett liknande mönster, så gör du det också.
Devaleena påpekar, "I förälskelse ser folk inte den andra personen som en människa. De är fångade i tanken att attraheras av dem och det har mer att göra med omedelbara känslor istället för att utveckla en verklig kontakt med någon.”
6. Det är kärlek: Du accepterar deras egenskaper och brister
Kärlek handlar om att förstå. Det är därför en av de största tecken på att det är kärlek och inte förälskelse är att man ser dem som en människa. Ingen är felfri och detta förändras inte bara för att du har känslor för någon. Om du är kär i någon kommer du gärna att acceptera dem, egenhet och allt. Du kan till och med njuta av deras egenheter, och även om du inte gör det kommer du inte att försöka ändra dem.
7. Det är förälskelse: Ert förhållande är helt sexuellt
"Hur vet jag om jag är kär eller förälskad?" Det mest uppenbara svaret på detta dilemma är att i förälskelser är saker alltid fysiska. När du är förälskad finns det mycket sex och inte mycket intimitet. Om han bara verkar intresserad av sex, så är det ett tecken på att han är förälskad i dig.
Devaleena säger "Ibland är du förälskad i någon som en relation inte är möjlig med. Kanske är de inte känslomässigt kompatibel med dig eller så kanske de inte har något gemensamt med dig.” I sådana situationer är det konstanta sexet en överkompensation för det faktum att ni är två väldigt olika människor och sex är det enda sättet att ni kan få kontakt med varandra. Det kommer att kännas som att ni inte kan hålla händerna borta från varandra.
Relaterad läsning: 10 tecken och känslor som indikerar att hon är kär i dig
8. Det är kärlek: Sexuell intimitet är ihopkopplad med känslomässig kontakt
När vi pratar om förälskelse vs kärlek, är den viktigaste skillnaden mellan de två att i kärlek finns det en mycket starkare känslomässig koppling än en bara fysisk. När du är kär är sex givet men det finns en nivå av intimitet som bara kan härröra från ömsesidigt förtroende.
Du känner dig tryggare med din partner när det finns kärlek. Det är därför ditt sex har mer betydelse, det blir ett sätt för dig att känna dig närmare. Det viktigaste är att du kan prata om ditt sexuell kompatibilitet som för dig närmare än någonsin tidigare.
9. Det är förälskelse: Du rör dig för snabbt i ditt förhållande
Är han förälskad i dig eller älskar han dig faktiskt? Svaret på detta ligger i hastigheten på ditt förhållande. Förälskelse är i grunden en besatthet; du är ständigt sugen på personen eller förhållandet. Detta får dig att rusa in i förhållandet.
När min kusin, Robbie, träffade sin femte flickvän, var han säker på att han älskade henne efter den första dejten. Vid den andra dejten hade de redan sovit tillsammans och vid den sjätte dejten hade de redan planerat att flytta ihop. Allt detta hände på bara en månad. Detta är ett tydligt tecken på förälskelse. Om han bara hade pausat och frågat sig själv: "Är jag kär eller förälskad?", skulle han inte ha behövt lida av det smärtsamma uppbrottet som följde.
Relaterad läsning: 12 tecken på att ditt förhållande går för snabbt
10. Det är kärlek: Ni passerar milstolpar när ni båda känner er redo
Kärlek kan inte skyndas på. Ni måste ta er tid att lära känna varandra. Ju mer tid ni spenderar tillsammans, desto bekvämare blir ni. Du kan inte bara flytta in med någon du precis har träffat för en månad sedan, för allt du vet kan de vara en seriemördare.
Att korsa relationsmilstolpar för tidigt kommer att ge dig obehagliga överraskningar senare. Först när dina känslor växer kan du ta ditt förhållande till nästa nivå. I grund och botten, i dilemmat förälskelse vs kärlek; snabbt är förälskelse och långsamt är kärlek.
11. Det är förälskelse: Du pratar bara om ytliga saker
När ni är tillsammans, vad pratar ni om? Är det vädret? Ger ni varandra komplimanger helt enkelt? Om ja, då är du bara förälskad. Alla dina samtal är baserade på extremt ytliga saker. Även om det är bra att ge varandra komplimanger måste det finnas mer substans i dina samtal. Det är det enda sättet du kan lära känna varandra bättre och främja känslomässig intimitet.
I förälskelse föredrar människor att leva i bubblan av ett perfekt förhållande. Det är därför om din partner inte försöker lära känna dig bättre, då är hon/han förälskad i dig. Du är för rädd att dina känslor ska försvinna om du lärde känna dem bättre, tyvärr kan du ha rätt. Om det bara är tycke, kommer det att försvinna vid första tecken på ett fel. Hur vet jag om jag är kär eller förälskad, frågar du? Ta ett steg i tro och lär känna din SÅ bättre. Du får ditt svar, på ett eller annat sätt.
12. Det är kärlek: Du har djupa meningsfulla samtal
Ett av de säkra tecknen på att det är kärlek och inte förälskelse är att du kan prata om mer än bara din favoritmat och filmer. Förälskad drar man sig inte för pratar om allvarliga ämnen som kan vara obehagligt.
Du kan öppet prata om saker om dig som du kan tänka dig ångrar eller misstag. Det kan vara en väl bevarad hemlighet som en historia med missbruk eller det kan vara något enkelt som rädsla för fjärilar. Det som är viktigt är vilken mening det har för dig. Om det är viktigt för dig och kräver mod att prata om, då är du kär i den person som du kan anförtro dig till om det.
13. Det är förälskelse: Du flyr från konflikter
"Är jag kär eller förälskad?" Om du fortfarande kämpar med den här frågan har jag en motfråga till dig: Kämpar du med ditt SO? Slagsmål är de ultimata ögonöppnarna, särskilt i relationer. Ilskan som följer med ett slagsmål tar alltid fram sanningen som personen försöker undvika.
Om du undviker den oundvikliga första kampen i ditt förhållande, måste du ta en ordentlig titt på dig själv eftersom chansen är stor att du bara är förälskad och inte kär. En konflikt har potential att krossa hela ditt förhållande och du vet det, det är därför du undviker det. Tyvärr kommer detta bara att göra det ännu mer explosivt när du äntligen slåss. Så kämpa och testa dina känslor. Detta kommer att bespara er båda mycket smärta i framtiden.
Relaterad läsning: Limerence vs kärlek | Skillnad och tecken att veta
14. Det är kärlek: Du kan lösa dina konflikter som vuxna
"Är jag förälskad eller blir jag kär?" Svaret ligger i hur du hanterar konflikter. Kommunikation är nyckeln till alla relationer och din kommunikation testas med varje kamp. Kan ni prata ut era slagsmål eller hyser ni agg och ger varandra den tysta behandlingen?
Fråga dig själv, minskar dina känslor för varje kamp? Om så är fallet, då är du inte kär. Om du var kär, skulle du kunna se förbi deras känslor och förstå orsaken till både din oro. Kärlek är att veta att ett slagsmål inte handlar om den omedelbara orsaken utan det handlar om all känslomässig uppbyggnad under flera dagar.
15. Det är förälskelse: Du försöker hålla saker avslappnade
Devaleena säger, "Förälskelse har ett visst inslag av kortlivad omedelbar passion och de kan helt och hållet baseras på visuellt tilltalande." Som tidigare nämnt, förälskelse handlar om ytliga saker, att bli seriös är strängt förbjudet. Man vill bara ha det bra. Det är också helt okej om det är detta du letar efter.
Problemet är att folk ofta inte vet att de vill inte ha ett åtagande. De tror fullt ut att de letar efter ett seriöst förhållande men de är inte redo för det. Det slutar med att de omedvetet försöker hålla saker avslappnade och sabotera deras relationer. De frågar sig hela tiden "är jag kär eller förälskad?" för de har ingen aning om vad de känner och vad de vill.
16. Det är kärlek: Ni är inte rädda för att engagera er för varandra
Kärlek är raka motsatsen till förälskelse. Det har ingen ombytlighet och ingen "en fot utanför dörren" rutin. När du är kär är du engagerad för lång tid. Devaleena säger, "Kärlek är en långvarig relation där man gradvis lär känna varandra och utvecklar ett kamratskap. Du arbetar med dina olikheter och arbetar mot ett gemensamt mål att bygga en relation.”
Ärligt talat, du behöver inte ens undra om "är jag förälskad eller blir jag kär". Du vet redan eftersom du vill bygga en framtid där ni båda fortfarande är tillsammans. När du är i ett kärleksfullt förhållande, dina mål för framtiden få tweaked för att rymma den viktigaste personen i ditt liv. Du kanske har bestämt dig för att resa jorden runt som en ensamvarg och sedan blir du kär. Nu ska du fortfarande resa jorden runt men nu har du en partner att dela upplevelsen med.
17. Det är förälskelse: Du försöker ständigt passa deras hypotetiska idé om perfektion
En annan död giveaway mellan förälskelse vs kärlek är att förälskelse alltid får dig att känna dig underlägsen. När du lever under intrycket att du dejtar någon perfekt, kommer du att tänka på alla dina brister. Du kommer att sluta övertyga dig själv om att du inte är värd deras tillgivenhet.
Detta kommer att leda till en ständig kamp för att göra dig själv "bättre". Till exempel, om du är en tjej, kanske du bär tightare eller mer avslöjande kläder för att behålla hans uppmärksamhet. På samma sätt, om du är en pojke, då kanske du säger ja till allt hon säger för att du är rädd att hon ska lämna dig om du säger nej. Du kommer att fastna i en känslomässigt kränkande förhållande där du ständigt försöker öka din självkänsla med deras godkännande.
Relaterad läsning: Subtila former av känslomässigt övergrepp – Prachi Vaish
Så det sammanfattar den grundläggande skillnaden mellan kärlek och förälskelse. Tänk på din relation i detta sammanhang och försök att lägga märke till tecknen på att det är kärlek och inte förälskelse. Om du fortfarande kämpar med dina känslor kan du alltid kontakta någon av dem rådgivare i Bonobologys panel för lite professionella råd.
Kom ihåg att förälskelse är väldigt normalt så oroa dig inte för mycket. Psyka inte ut dig själv genom att ifrågasätta dina känslor för mycket. Det kan göra dig paranoid och osäker på ditt förhållande även när du inte har något att oroa dig för. Ta dig tid att förstå dina känslor och börja inte eller avsluta ett förhållande i förtid. Sanningen är att ibland är förälskelse bara en språngbräda till kärleken, så låt den gå sin väg. Med vänliga hälsningar!
Gaslighting i relationer – 7 experttips att identifiera och 5 sätt att avsluta det
9 sätt att fixa ett förhållande efter att förtroendet har brutits
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
