Debatten om "förälskelse vs kärlek" är en debatt som har pågått sedan urminnes tider. Människor blandar ofta ihop tecken på förälskelse med kärlek eftersom båda känslorna leder till liknande beteenden, åtminstone i början. Det finns dock en stor skillnad mellan båda - förälskelsen är tillfällig medan kärleken är permanent. 

Men om båda känner sig lika, hur vet man vad som är vilket i början? För att svara på detta måste vi förstå vad förälskelse är. Vi pratade med psykolog Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som är specialiserad på KBT, REBT och parrådgivning, för att hjälpa till att belysa ämnet.

Vad är förälskelse?

Förälskad kärlek består av starka känslor av attraktion för någon eller något, som inte varar särskilt länge. Ett av de tydligaste tecknen på förälskelse är att du tappa känslor över tid. 

Här är förälskelsesdefinitionen enligt nandita, "Förälskelse uppstår när en person känner intensiv attraktion, beundran eller sexuell passion mot någon annan. Du kommer att märka fysiska symtom på det som fjärilar i magen, att vara svettig och en ökning av pulsen i deras närvaro. Våra hjärnor frigör en hel blandning av kemikalier och hormoner som orsakar alla dessa känslor kring förälskelse. Det gör oss också oförmögna att tänka klart."

Dessa kortlivade känslor tenderar att göra dig besatt av personen. Allt med dem verkar perfekt, och det känns som att du har det hittade den för dig. Deras blotta närvaro fyller upp din värld med leenden som inte försvinner och du dagdrömmer alltid om ett perfekt lyckligt liv med dem. 

På frågan: "Hur känns förälskelse?, det här reddit användare vackert beskrev skillnaden mellan förälskelse och kärlek. "Förälskelse: åh, jag gillar verkligen den här personen så mycket att jag inte ens kan se hans/hennes brister. Kärlek: Jag känner den här personen till fullo, ner till hans/hennes största brister, och jag vill fortfarande vara med honom/henne.”

Relaterad läsning: Kärlek vs fasthållande: Är det riktig kärlek? Förstå skillnaden

Vad orsakar förälskelse?

Om du ofta kommer på dig själv frågar "Är jag kär eller förälskad?”, du är inte ensam. Många människor blandar ihop känslor av förälskelse för kärlek. För att kunna skilja mellan förälskelse och kärlek, låt oss först identifiera orsakerna till förälskelsen.

Här är några orsaker till förälskelse listade av Nandita:

• Ett extremt behov av att bli kär: När du desperat vill uppleva sann kärlek, ser varje person av ditt föredragna kön ut som en potentiell match för ditt sinne
• Ensamhet: Om du försöker fylla ett tomrum i ditt hjärta, kan varje form av liten tillgivenhet få dig att utveckla känslor
• Press till datum: När du blir pressad att dejta, antingen från dina föräldrar eller umgängeskrets, börjar ditt sinne att svepa åt höger irl till varje potentiell match i din närhet.

Jag hade en vän som inte var särskilt intresserad av dejting och nöjde sig med att vara singel. Det är tills de flesta i vår grupp började dejta. Snart nog började hon också bli kär i de mest slumpmässiga människorna. En arbetskamrat, en kille hon pendlade med på bussen osv. 

• Mycket romantiserad idé om ett förhållande: Vem vill inte ramla in kärlek vid första ögonkastet, som de gör i rom-coms?
• Förvirrande fysisk attraktion för känslomässig anknytning: Kanske är detta ett tecken från din kropp på att du behöver lägga dig
• Leda: Har du någonsin blivit förälskad i en kollega bara för att arbetet var långsamt eller tråkigt? Ja, samma logik.

Det överflödande dopaminet kan störa ditt omdöme i sådana fall. Den kemiska reaktionen i din hjärna kommer att få dig att känna att du är det blir kär för snabbt, men det här kan bara vara tecken på förälskelse. Vad du förmodligen känner är förälskad kärlek, inte den sanna eller äkta sorten.

Vad är kärlek?

När det kommer till kärlek går det lite annorlunda till. Här är några kärlekens egenskaper enligt Nandita:

• Kärlek bleknar inte ens när du har varit i ett förhållande med någon i flera år
• Din partners egenheter och brister stör dig inte, faktiskt, det är saker du lär dig att älska med dem
• Kärlek går långt bortom fysiskt utseende 

Nu vet jag att det finns flera frågor som dyker upp i ditt sinne. Hur känns förälskelse? Kan förälskelse förvandlas till kärlek? Du hittar alla svar här. Men först, låt oss diskutera skillnaden mellan förälskelse och kärlek i detalj.

Relaterad läsning: Är jag kär i min bästa vän? Vad ska jag göra?

Skillnaden mellan förälskelse och kärlek

Även om båda är två olika känslor, är det möjligt att missta den ena för den andra eftersom känslorna är så intensiva. När du är förälskad i en person är attraktionen så kraftfull att du känner att du är kär eller åtminstone vill att det ska vara fallet. 

Men förälskelsen sker ofta med en idealiserad uppfattning om personen och inte deras faktiska personlighet. Låt oss förstå skillnaden mellan kärlek och förälskelse så att du kan få ett bättre grepp om vad du känner. 

Ibland utvecklar vi känslor för någon som är så stark att vi tror att det är kärlek. Dessa skillnader mellan förälskelse och kärlek hjälper dig att förstå och analysera dina känslor bättre. 

12 tydliga tecken på förälskelse som misstas för tecken på kärlek

Nu när vi har diskuterat betydelsen av förälskelse och dess orsaker, låt oss diskutera några tecken på förälskelse. Som redan konstaterats är det inte ovanligt att blanda ihop förälskelse eller kärlek. Faktum är att en hel del seriösa relationer börja med förälskelse. Därför är det inte så enkelt att identifiera tecknen på förälskelse. 

"Kärlek ser klart, och att se, älskar vidare. Men förälskelsen är blind; när den får syn, dör den. -Mary Roberts Rinehart” 

Förälskelsen är kortvarig men intensiv. Under denna period grumlar dina känslor ditt omdöme. Tills du en dag inser att kärlekskänslan plötsligt har försvunnit. 

Här är 12 tecken på förälskelse som kan förväxlas med kärlek:

1. Du sätter dem på en piedestal

Detta är ett av de största tecknen på förälskelse hos en flicka eller pojke. Du avgudar dem som om de vore någon slags legend eller pris och du fortsätter att säga till dig själv att du har turen att vara med dem. 

Kärlek är när du går förbi denna första valpkärleksfas och kommer tillbaka till verkligheten där du ser den verkliga personen för vem den är och accepterar dem helhjärtat. Men tills dess är det du känner bara en magnetisk attraktion. 

Nandita säger, "Hur trollbindande det än kan vara, när glaset av 'perfektion' väl spricker i förälskad kärlek, tappar du intresset för personen lika snabbt som du utvecklade det från början. Efter detta kan du aldrig se på dem med samma nivå av vördnad.”

Relaterad läsning: Vad är relationsbrister och hur man hanterar dem

2. Du känner inte för att lära känna personen

Ett annat tecken på kvinnlig eller manlig förälskelse är att skapa en idealiserad version av personen i ditt huvud snarare än att lära känna deras verkliga personlighet. Ditt samtal med dem är fyllt av överflödigt flirtande och inget väsentligt.

När du är attraherad av någon, du känner att du känner den här personen eftersom du har skapat den perfekta versionen av dem i ditt huvud. Eftersom du inte vill förstöra din felfria uppfattning om dem, anstränger du dig inte ens för att gräva djupt och lära känna den verkliga personen.

3. Du börjar agera desperat

Ett av de oslagbara tecknen på förälskelse är desperation. I förälskelse förstärks varje känsla till en sådan grad att man vill att saker och ting ska accelerera så snabbt som möjligt. Denna desperation ses oftare hos osäkra kvinnor och män.

Relaterad läsning: Osäkerhet i ett förhållande: orsaker, tecken, sätt att hantera

Nandita säger till oss, "Att tro att personen är nästan perfekt, är ett av de tydliga symtomen på förälskelse. Man ser bara det positiva i dem och fokuserar bara på det man gillar med dem. Du kommer att avfärda deras negativa punkter på grund av denna intensiva beundran. På grund av sådana idealistiska föreställningar tenderar du att bli behövande nästan till en punkt där du skulle vara villig att göra vad som helst för dem.”

Tvärtom, i kärlek tar man ett steg i taget. Du känner inget behov av att rusa för att du vet att ni är tillsammans.

4. Att flirta för mycket är ett av tecknen på förälskelse

Dina konversationer kan inte kallas "faktiska konversationer" eftersom de i huvudsak är inriktade på flirt. Nästan varje konversation inkluderar att ni båda flirtar oavbrutet och komplimangerar varandra oavbrutet. Det är som om det inte finns något annat att prata om. För det är sanningen - det finns inget annat att prata om. Detta är ett absolut tecken på ömsesidig förälskelse.

Ja det är det friskt att flirta i ett förhållande men bara till en viss punkt. Om du undrar "Är jag kär eller förälskad?" Tänk på vad som händer när du måste prata om saker som är vardagliga saker, som din dagliga rutin. Om dessa saker inte är av intresse för dem eller dig, är det förmodligen förälskelse du upplever. 

När du är kär kan du finna tillgivenhet även i de tråkigaste samtalen. Du kanske pratar om tvätt och ändå säger till dig själv, "Wow, jag älskar den här personen så mycket!"

Relaterad läsning: 10 tecken på att du inte är redo för ett seriöst, engagerat förhållande

5. Allt går för fort

Det verkar som om du har bråttom och inte kan vänta med att ta ditt förhållande till nästa nivå. Detta är ett av tecknen på förälskelse hos en flicka eller pojke. Dopaminet hindrar dig från att objektivt analysera om personen ens är en bra matchning för dig.

Du vill inte tänka på fakta eller skäl eftersom det kan få dig att inse att detta inte är det rätt person för dig. Du vill inte att din bubbla ska spricka eftersom du inte är redo att möta sanningen.

6. Att inte agera som dig själv är ett tecken på förälskelse

Nandita säger: "När du är förälskad i någon vill du imponera på den personen på alla sätt. Du beter dig inte som ditt vanliga jag, utan porträtterar en version av dig själv som de skulle gilla och njuta av.”

Relaterad läsning: 5 sätt att vara ärlig mot dig själv hjälper dig att förstå ditt förhållande bättre

Att inte vara sig själv eller göra saker för att imponera på någon kan träna för dig ett tag men är aldrig hållbart. När du i varje ögonblick börjar oroa dig för att avslöjande av ditt sanna jag kommer att hota din relation, är det ett tecken på förälskelse. Det kommer att göra dig orolig och orolig för att i samma ögonblick som de känner den verkliga du, kommer de att lämna ditt liv. 

7. Lusten övermannar andra känslor

Ett av tecknen på förälskelse hos en kille eller tjej är att de bryr sig om sex mycket mer än de bryr sig om dig. Så det är dags att fråga dig själv om du känner kärlek eller lust för dem. Vilken är den första känslan du får när du ser din partner? Vill du umgås med dem eller få dem en lång kram först? Är sexuell spänning påtaglig?

Förälskelse gör att du blir mer sexuellt attraherad av en person än att vilja spendera kvalitetstid med dem. Om du känner att det enda du vill göra med din partner är av sexuell natur, vet att det är ett av tecknen på förälskelse.

8. Du vill att allt ska vara perfekt i din värld

Ett av symtomen på förälskelse inkluderar att skapa en perfekt relation i ditt huvud, utan några brister, meningsskiljaktigheter eller kompatibilitetsproblem. Du är villig att försumma eller ignorera allt som hotar denna din saga.

Detta hindrar dig från att se din partners brister eller röda flaggor och vidta nödvändiga åtgärder för att skydda dig från hjärtesorg. 

9. Du börjar tappa intresset

Det har inte gått länge sedan ert förhållande började och ni börjar redan tröttna på vad ni två har. Saker du en gång gillade med personen tilltalar dig inte längre. De fjärilarna du brukade få tidigare finns ingenstans att se eller känna längre. Du inser att du börjar tappa intresset för dem.

Verkligheten har rasat över dig med all sin kraft. Din partner blir bekväm med dig och kanske till och med är det kär i dig. Men att de porträtterar sitt sanna jag och öppnar upp för dig är bara inte tilltalande för dig längre. Det är definitivt inte vad du hade förväntat dig men det händer.

Relaterad läsning: 7 saker att göra när du blir kär i din man

10. Du börjar känna dig ensam

Allt eftersom tiden går och den inledande fysiska utlösningen löser sig märker du en brist på känslomässig kontakt med din partner. De känns inte som ditt trygga utrymme eller en axel att gråta på. Detta avstånd eller självbelåtenhet i ett förhållande är ett av tecknen på förälskelse. 

De är inte ditt stödsystem eller din axel att gråta på. Du börjar känna dig ensam trots att du är i ett förhållande. Detta beror på att du inte kan lita på din partner i tuffa tider eftersom det aldrig fanns någon förståelse eller kärlek i ditt förhållande, till att börja med. Nu när du vet det känner du dig avlägsen från dem och är ovillig att öppna upp.

11. Du gör vad de säger åt dig att göra

Det kommer att verka som om alla dina sinnen har slutat fungera och det i sig är det största tecknet på att du inte är kär. Kärlek kan hänföra dig, men den borde inte få dig att agera galen. Å andra sidan kan förälskelse. När du är förälskad i någon vill du inte göra dem besvikna. Du tenderar att göra vad de säger åt dig. 

Relaterad läsning: Ge för mycket i ett förhållande? Hur mycket man ska ge av sig själv

Din hjärna arbetar mot ett unikt mål – att imponera på din partner och få dem att älska dig. Du ifrågasätter inte deras sätt. Om de är kränkande, kontrollerande, tvångsmässiga, försumliga eller klängiga mot dig, registreras det bara inte. Du är så förälskad i dem att du ser åt andra hållet och därför väljer att ignorera alla förhållande röda flaggor.

12. Du är vanföreställningar

Slutligen är det viktigt att säga detta högt – du tror att du är kär, men i verkligheten är det bara en intensiv attraktion toppad med lust. Du tänker inte rakt, du kan helt enkelt inte. Förälskelsen får dig bara att dyka djupare in i dina vanföreställningar, vilket får dig att tänka på det här perfekta livet med den perfekta personen som inte ens existerar utanför ditt eget huvud.

Nandita säger till oss, "Under en kort period är man offer för en illusion av perfektionism hos en annan person. Man vill att fantasin ska fortsätta eftersom de undviker att titta på det vardagliga, det vanliga och till och med de röda flaggorna hos den personen.” Om du är omedveten om eller vanföreställningar om din partners sätt, vet att du är i ett förälskelseförhållande.

Relaterad läsning: 10 anledningar till att han plötsligt slutade jaga dig – även när du ville att han skulle göra det

Hur länge varar förälskelsen?

I en värld där det tar ungefär en minut att bryta upp med en person och gå vidare till nästa, är kortlivade relationer enbart baserade på förälskelse vanliga. Så hur länge varar förälskelsen för en man och en kvinna? Varar förälskelsen i ett långdistansförhållande?

Nandita svarade, "Förälskelsen är normalt kortvarig, men den kan verkligen vara allt från en månad till tre år, även i en LDR. Det inträffar när vi fortfarande inte känner en person tillräckligt bra och väljer att bli besatta av bara den sida av dem vi känner. Men när man träffar personen ofta och förstår andra dimensioner av hennes personlighet, minskar förälskelsen sakta.”

Acceptera inte blint dina känslor för någon. Leta efter tecken på förälskelse hos en kille eller tjej. Upplever du att du relaterar till dessa förälskelsetecken? Även om svaret är ja kan du fortsätta rida på dopaminvågen om det är det du vill ha av förhållandet.

Men om du väntar på en själsfrände typ av kärlek och vill ha en relation som kommer att vara för evigt, tänk igenom det och slösa inte din energi på fel person. 

Kan förälskelse förvandlas till kärlek?

Ja. Det behöver inte alltid vara förälskelse vs kärlek. Både kvinnliga och manliga förälskelsetecken kan blomma ut i äkta kärlekskänslor eftersom förälskelse och kärlek är kopplade till varandra. Men det kräver ansträngning och förståelse. 

Förälskelse är ofta baserad på en idealiserad version av den personen och inte deras faktiska personlighet. Så när den bilden bleknar och deras egenheter och brister dyker upp, måste du acceptera dessa egenskaper om du vill att relationen ska växa ytterligare.

Relaterad läsning: 9 saker som händer när en man är sårbar med en kvinna

Det är viktigt att inse att intensiteten i din förälskelse i någon inte är en bra förutsägelse om det kommer att bli kärlek. Men hur kan du då bedöma om din förälskelse kommer att förvandlas till kärlek eller inte? Här är några sätt som Nandita föreslår för att hjälpa dig:

• Introspektera och ta reda på vilken typ av person som romantiskt upphetsar dig. Om du är normalt attraherad av någon med dåliga egenskaper eller en dålig karaktär är chansen stor att det inte kommer att förvandlas till en stabil och långvarig relation. Vad som är mer troligt är att du kommer att rida på dopaminvågen ett tag tills toxiciteten i förhållandet går upp för dig, och då kommer det förmodligen att sluta i hjärtesorg. 
• Försök att minska osäkerheten i ditt förhållande. Se om det är möjligt att ha en direkt konversation om dina känslor med din partner och förstå deras känslor också. Detta kommer att rädda dig från att fundera på "Kommer vi, kommer vi inte"-debatten för länge.
• För det tredje, se på relationen ur ett objektivt perspektiv. Att hålla känslorna av förälskelse vs kär åt sidan, är deras personlighet kompatibel med din?

Kort sagt, du bör lägga ifrån dig dina rosa glasögon och se objektivt på situationen. Om du är villig att acceptera dem med deras brister, är chansen stor att förälskelsen kommer att växa till kärlek, eller redan har gjort det. 

Avslutande tankar

Förälskelse och kärlek kan ofta kännas liknande. Kärlek är tänkt att vara en livstid medan förälskelse är kortvarig. När du är förälskad tenderar du att fokusera på de fysiska egenskaperna och lust är den överväldigande känslan. Även om förälskelse kan förvandlas till kärlek, är det inte alltid fallet och därför bör du inte alltid få upp dina förhoppningar. 

8 sätt att göra ensidig kärlek framgångsrik

8 typer av intimitet i ett förhållande

8 sätt att återansluta efter ett stort slagsmål

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.