Evlilikte Duygusal İhmalin 15 Belirtisi

Şunu hayal edin: Düşüncelerinizi ve duygularınızı partnerinizle paylaşmak için her çaba sarf ettiğinizde, partneriniz mesafeli veya ilgisiz görünüyor. Bu, duygusal ihmalin evlilik hayatınızı sardığı ilk tehlike işaretidir. Fiziksel istismar, öfke sorunları veya aldatma gibi somut ilişki sorunlarının aksine, evlilikteki duygusal ihmal gözle görülmez ve bu nedenle ölçülmesi daha zordur. İnsanlar çoğu zaman bunun ne anlama geldiğini bile bilmiyorlar. 

Farkına varmak zor olsa bile evlilikteki ihmal, gizli bir hoşnutsuzluk yaratabilir ve bununla baş etmek, yürek parçalayıcı ve izole edici bir deneyim olabilir. Sessizce acı çekmediğinizden emin olmak için, bir psikologun yardımıyla evlilikteki duygusal ihmalin belirtilerini tanımlamanıza yardımcı olmak için buradayız. Kavita Panyam (Psikoloji Yüksek Lisansı ve Amerikan Psikoloji Derneği'nin uluslararası üyesi) yirmi yılı aşkın bir süredir çiftlerin ilişkileriyle ilgili sorunları çözmelerine yardımcı oluyor. Dolayısıyla, “Bir ilişkide duygusal destek nedir?” sorusuna cevabınız yoksa veya duygusal mesafeyle nasıl başa çıkacağınız konusunda hiçbir fikriniz yoksa okumaya devam edin. 

Evlilikte Duygusal İhmal Nedir?

Sağlıklı bir evlilik, birbirinin yanında olma ve birbirlerinin yaşam deneyimlerini paylaşma vaadine dayanır. Hayat arkadaşları arasındaki ilişkinin başarısı sadece fiziksel yakınlığa değil aynı zamanda güçlü bir duygusal bağa da bağlıdır. Bu bağ güçlü olmadığında veya her iki partner de bu bağı geliştirmek için bilinçli bir çaba göstermediğinde, evlilikte duygusal mesafe oluşmaya başlayabilir.

O andan itibaren herhangi bir evlilik hızla dibe vurabilir. Bu nedenle, bir partner, partnerinin duygusal ihtiyaçlarına çok az ilgi gösterdiğinde veya hiç ilgi göstermediğinde ya da bu yöndeki çabalara yanıt vermediğinde duygusal yakınlığı teşvik etmekevlilikte duygusal ihmalin tipik bir örneğidir. 

Evlilikte Duygusal İhmalin Nedenleri

Bir partnerin diğerinin duygusal ihtiyaçlarını göz ardı ettiği ilişki dinamiklerinin etkisi derinlere yerleşebilir ve evlilikte başka sorunları tetikleyebilir. Eşinize duygusal olarak bağlı hissetmiyorsanız, takdir edilmeme veya hafife alınma hissi çok doğaldır. 

Peki bu duygusal kopukluk nereden kaynaklanıyor? Bir zamanlar birbirlerine bu kadar aşık olan ve hayatlarını birlikte geçirmeye karar veren iki insan neden birbirlerinden bu kadar uzaklaşıyor? Cevabı bulmak için evlilikte duygusal ihmalin birkaç olası nedenine bakalım:

• Geçmiş ilişki travması: İstismarcı ilişkilerden veya çocukluktaki duygusal ihmalden kaynaklanan geçmiş duygusal yük, bir kişinin yetişkin ilişkilerinde duygusal olarak nasıl davrandığını etkileyebilir.
• Evlilikte çözülmeyen çatışmalar: Evlilikte halının altına süpürülmüş bazı çözülmemiş sorunlar eşleri duygusal açıdan da uzaklaştırabilir. 
• İş stresi: Partneriniz iş yerinde stresli bir durumdan geçiyor olabilir ve bu durum ilişkinizi etkiliyor olabilir
• Duygusal uyumsuzluk: Duygusal yakınlığı algılama biçiminiz, partnerinizin bunu algılama biçiminden farklı olabilir. Duygulara partnerinizden daha fazla değer vermeniz oldukça olası ve bu da partnerinizin 'duygusal açıdan müsait değil' görünmesine neden oluyor 
• Empati eksikliği: Pek çok insan, özellikle de narsistik kişilik bozukluğundan muzdarip olanlar, tam bir empati eksikliği ve dolayısıyla ilişkiye duygusal katılım eksikliği gösterme eğilimindedir.

İlgili Okuma: Sağlıklı vs Sağlıksız vs İstismarcı İlişkiler - Fark Nedir?

Evlilikte Duygusal İhmalin 15 Belirtisi

Evlilikte duygusal sağlığınız, eşinizin fiziksel olarak (fiziksel sevgi gösterileri yoluyla), bilişsel olarak (empati, sabır ve anlayış göstererek) ve davranışsal olarak (eylemlerle sevgi ve ilgi göstererek) her zaman yanınızda olması durumunda garanti edilir. Bu destek sisteminin tamamen ortadan kalkması korkutucu ve izole edici olabilir.

Eşinizin duygusal bağlılığının olmaması, "Kocam beni duygusal ve cinsel açıdan ihmal ediyor" diye şikayet etmenize veya "Benim kocam mı?" diye merak etmenize neden olabilir. karısı başkasıyla görüşüyor?” Bu nedenle, bu konuda bir şeyler yapabilmek için duygusal ihmalin ne olduğunu bilmek önemlidir. İşte dikkat etmeniz gereken 15 işaret:

1. Birbirinizle kaliteli zaman geçirmiyorsunuz

Evlilikte duygusal ihmalin en belirgin işaretlerinden biri, birbirinizle kaliteli zaman geçirmemenizdir. Bir çiftin bir arada kalması, birbirleriyle kaliteli zaman geçirecekleri anlamına gelmez. 

İşte ne Reddit kullanıcısı Kaliteli zamanın, paylaşılan deneyimlerle ilgili olduğunu düşünüyor. Aynı anda evde olmak paylaşılan bir deneyim değildir; Yeni bir şey gördüğünüz bir aktivite yapmak, bir köpek/çiçek/gün batımı/vb. kadar sıradan olsa bile yaptığınız yeni bir şeydir. Bu aynı zamanda oturup gerçekten konuşmak da olabilir; paylaştığınız bilgiler, kahkahalar, hatta tartışmalar bile ikinizin birlikte yaşadığı yeni deneyimlerdir. Kaliteli zaman budur.”

Yani sizin veya eşinizin harcama yapmadığı durumlarda kaliteli zaman birlikte şunları elde edebilirsiniz:

• İşe öncelik vermek 
• Bunun yerine arkadaşlarınızla ve ailenizle takılmak
• Birlikte dışarı çıkmamak için hasta numarası yapmak

Bu, duygusal ihmalle baş etme söz konusu olduğunda sağlıksız bir başa çıkma mekanizmasıdır ve bunun en belirgin işaretlerinden biridir.

İlgili Okuma: Kocanız Sizi Görmezden Geldiğinde Yapmanız Gereken 13 Şey

2. İzole edilmiş durumdasınız

Partnerinizin duygusal olarak orada olup olmadığını veya onunla uğraşıp uğraşmadığınızı nasıl anlayacağınızı merak ediyorsunuz. duygusal mesafe ya da evlilikte duygusal terk edilme? Kendinizi iyi günde ve kötü günde tek başınıza bulursanız, bu evlilikteki ihmalin bariz bir işaretidir. 

Böyle bir izolasyon çok şey anlatıyor. Zamanla bu, evliliğinize mesafenin girmesine ve birbirinizden uzaklaşmanıza neden olur. Bir erkek veya kadın bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde bu gerçek bir risktir.

3. Anlamlı veya yapıcı konuşmalarınız yok

İletişim eksikliği başarılı bir evliliğin önünde engel olabilir. Partnerlerden hayatlarının hemen hemen her detayını birbirleriyle paylaşmaları bekleniyor. Bu güçlü, anlamlı ve yapıcı konuşmalar gerektirir. Bir arkadaşınız, Rhea ve eşiniz hayattaki önemli şeyler hakkında neredeyse hiç konuşmazlardı ve konuşmalarının çoğu çocuklar, mali durum, aile, alışveriş ve ayak işleri gibi temel konularla sınırlıydı. Konuyu anlatırken bozulunca, bunu bir uyarı işareti olarak görmesi gerektiğini söyledim.

Bir ilişkide iletişimin nasıl geliştirileceğinden ve duygusal ihmalin nasıl ele alınacağından bahseden, uluslararası sertifikalı ilişki ve yakınlık koçu Şivanya Yogmayaa daha önce Bonobology'ye "Duygularınızın her zaman sahibi olmalısınız. Örneğin, "Beni bu şekilde hissettiriyorsun" demek yerine "Ben böyle hissediyorum" diyebilirsiniz. 

4. Eşiniz cinsel yakınlığa ilgi göstermiyor

A duygusal bağ eksikliği Eşler arasındaki ilişkiler fiziksel ihmale de yol açarak cinsel yakınlığın azalmasına neden olur. Size karşı hiçbir fiziksel çekim belirtisi göstermediklerinde dikkatli olun ve ilerlemelerinize de yanıt vermeyin. Bu, duygusal olarak evlilikten çıkmış olabilecekleri anlamına gelir. Sonuç olarak, böyle bir ilişkide kendinizi daha da ihmal edilmiş hissedeceksiniz.

“Duygusal açıdan eksik olan eşiniz, “Aşırı cinsiyetçisin”, “Yapacak başka bir işin yok mu?” veya “Düşünebildiğin tek şey bu mu?” gibi ifadelerle seni utandırabilir. Aynı zamanda, seks sırasında ne istediğiniz veya istemediğiniz konusunda bir iletişim yoksa, bu, partnerinizin sizi fiziksel ihmal yoluyla duygusal olarak dışladığına dair başka bir işarettir. Bunu evlilikte duygusal ihmalin bir tehlike işareti olarak düşünün” diyor Kavita.

İlgili Okuma: İlişkide Sıkıntı – Olmasına İzin Vermemenin 11 Yolu

5. Destek için dışarıdakilere güvenirler

Evlendikten sonra kendi sosyal çevrenizin ve hayatınızın olması kesinlikle normal, hatta gerekli olsa da, eşin arkadaşlardan ve meslektaşlardan önce gelmesi gerekir. Partneriniz artık evlilikle ilgilenmediğinde, iş arkadaşları ve arkadaşları gibi yabancılar, hayat ters gittiğinde onun destek kaynağı haline gelebilir. Ve onların boğuştukları sorunların farkında bile olmayacaksınız. Bu gibi durumlarda belirtiler duygusal ayrılma veya bağlantı kesilmesi şu şekilde ortaya çıkabilir:

• Eşinizin hayatındaki önemli olayları diğer insanlardan öğrenirsiniz 
• Hayatlarıyla ilgili vermiş olabilecekleri önemli kararları öğrenen son kişi sizsiniz

Yukarıda saydığımız durumlardan herhangi biriyle karşı karşıya kaldıysanız, “Kocam beni duygusal ve cinsel açıdan ihmal ediyor” veya “Eşim artık bana duygusal olarak bağlı değil” diye düşünüyorsanız yanılmış sayılmazsınız. 

6. Eşinizin yanında kendiniz değilsiniz

Evin içinde iç çamaşırınla ​​dolaşmak... Lanet olsun, evin içinde çıplak dolaşmak... Birbirinin önünde dişlerini fırçalamak... Eşinin önünde sızdırmak. Az ya da çok her çift ​​çok tuhaf şeyler yapıyor Bir zamanlar birbirleriyle evliliklerine karar verdiler. Bu, eşinizin yanında kendiniz olmaktan rahat olduğunuzun bir işaretidir. 

Eğer bu gerçekleşmiyorsa, bu kocanızın evlilikten vazgeçtiğinin ya da karınızın sizinle ilgilenmediğinin işaretlerinden biridir. Mesela arkadaşım Andrea'nın örneğini ele alalım. Kocasıyla makyajsız olamayacağını hissetti. Bunun nedeni kocasının bir keresinde ondan evde bile süslenmesini istemesi ve ilişkilerindeki kıvılcım eksikliğinden onu sorumlu tutmasıydı.

7. Onların ihtiyaçlarını ve isteklerini anlayamıyorsunuz

Eşiniz duygusal olarak ilişkide bulunmuyorsa, onun ihtiyaçlarından, isteklerinden, hoşlandığı ve hoşlanmadığından habersiz kalacaksınız ve ilişkiden ve sizden ne istediğine dair hiçbir fikriniz olmayacak. Sonuç olarak şunları yapabilirsiniz: evlilikte yalnız hissetmek ve aynı evde bir yabancıyla yaşıyormuş gibi bir his içeri sinecek.

Bir ilişkide duygusal ihmalin söz konusu olduğu durumlarda, onları memnun etmek veya mutlu etmek için her ne kadar fazlasını yapsanız da, bir hoşnutsuzluk ve uyumsuzluk duygusu varlığını sürdürür. Çünkü ilişkiyi düzeltmek için gösterdiğiniz çabaya rağmen partnerinizin beklentilerini karşılama konusunda her zaman yetersiz kalacaksınız. Bu, partnerinizin açısından evlilikte ihmalin göze çarpan bir işaretidir.

İlgili Okuma: Danışmanlığın Kanıtlanmış 9 Faydası – Sessizlikten Acı Çekmeyin

8. Kendinize güveniyorsunuz 

Peki, kocanızın evlilikten ayrıldığına dair işaretleri nasıl tespit edersiniz veya ani bir durum olup olmadığını nasıl anlarsınız? duygusal mesafe sen ve karın arasında? Bir hayatı paylaşan ortaklar olarak ikiniz de sorunları birlikte çözmeye çalışmalısınız. Ancak duygusal açıdan ilgisiz bir eşle, büyük ve küçük tüm sorunları kendi başınıza halletmeniz gerektiğini çok geçmeden fark edeceksiniz. 

“Çocuğunuz varsa, onların eğitiminden, ders dışı etkinliklerine, bakımlarından onlara değerler aşılamaya kadar sayısız ebeveynlik sorumluluğunu yerine getirmek size düşüyor. Aynı şey ev işleri, fatura ödeme veya sosyal yükümlülükler söz konusu olduğunda da oluyor. Eşinizin ihmal ettiği bir evlilikte, fiziksel ve duygusal emeğin çoğunu siz üstleneceksiniz ve eşiniz pasif bir ortak haline gelecektir” diyor Kavita. 

9. Onlara yabancı gibi hissediyorsunuz

Aynı evi ve aynı odayı paylaşıyor olsanız bile, eğer ilişkinizde duygusal bir bağ yoksa ya da evlilikte duygusal bir terkedilme söz konusuysa, kendinizi yine de bir oda arkadaşı ya da kiracı gibi hissedeceksiniz. Bu neye benzer Reddit kullanıcısı şöyle hissettim: “Adam'ı seviyorum ama on yıl boyunca birlikte olduktan sonra onu tanımadığım hissinden kurtulamıyorum. Benden tamamen etkilenmemiş ve kopmuş görünüyor, ancak ayrılmamı istemediğini ve eğer gidersem bunun %100 onun iradesine aykırı olacağını açıkça belirtti.

“Bir erkek ya da kadın bir ilişkide ihmal edilmiş hissediyorevli ama bekar olma durumuna geçebilirler. Partnerinizin konuşmasına, bir şeyler yapmasına, sizi şımartmasına, üzerinize sevgi yağdırmasına veya istendiğini hissettirmesine güvenemezsiniz. Evli olmanıza rağmen, bunun getirdiği arkadaşlığa sahip değilsiniz. Seni destekleyen, cesaretlendiren ya da arkanı kollayan kimse yok” diyor Kavita. 

İlgili Okuma: Sevdiğiniz Birinin Görmezden Gelmesiyle Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

10. Diğer erkeklerden/kadınlardan etkileniyorsunuz

Bir ilişkide duygusal ihmalle uğraşırken yalnızlık ve sıradan bir varoluşa kapılmış olma hissi sizi alt edebilir. Bu da evliliğiniz dışında duygusal doyum aramanıza neden olabilir ve diğer erkeklere/kadınlara karşı duygusal ve fiziksel bir çekiciliği körükleyebilir. Aşağıdaki özelliklere sahip bir kişiyle duygusal bir bağ kurabilirsiniz:

• Seni anlıyor gibi görünüyor
• Seninle konuşmak için çaba harcıyor
• Size evliliğinizde eksik olan desteği ve sevgiyi sunar

Yani, olmak duygusal olarak ihmal edilmiş bir ilişkide sizi sadakatsizliğe itebilir 

11. Eşiniz aşırı derecede eleştirel davranıyor

Duygusal açıdan eksik olan bir eş, sizi eleştirmekten keyif alabilir. Bu nedenle şu işaretlere dikkat edin:

• Hem toplum içinde hem de evinizin mahremiyetinde size saldırırlar
• Size ve evliliklerine verdikleri zararın büyüklüğünün farkına bile varmadan sizi alaycı dikenlerle duygusal olarak yaralıyorlar
• Ne yaparsanız yapın, eşinizi bir türlü mutlu edemiyorsunuz ve onlar sizi dayanılmaz hale getirecek kadar sert eleştirilerle aşağılamaya devam ediyorlar.

“Böyle durumlarda yoğun bir korku yaşarsınız. Sanki sen Temkinli davranmak etraflarında her zaman ikinci bir tahminde bulunur ve eylemlerinizi yeniden düşünürler. Partnerinizi memnun etmek en büyük odak noktanız haline gelir. Ancak ne kadar çabalarsanız çabalayın, daima başarısız olursunuz. Görünüşünüzden kişiliğinize, kariyer tercihlerinize, yemek pişirme becerilerinize kadar her konuda sizi eleştirmek için nedenler buluyorlar" diye açıklıyor Kavita. 

İlgili Okuma: Yanlış Kişiyle Evlendiğinizin 10 İşareti

12. Olumsuz deneyimlerinizi paylaşmıyorsunuz

Bir evlilikte duygusal ihmalin en belirgin işaretlerinden biri, ilişkide mutlak bir iletişim eksikliğinin olmasıdır. Ama sizi strese sokan, travma yaratan hiçbir şeyi paylaşmadığınızda bu daha da belirgin oluyor. Aslında bu tür ilişkilerde olumsuz duygular hiç aktarılamayabilir. Örneğin:

• Hiç tartışmanız olmayabilir, bu da mutlak bir ilgisizlik durumunu gösterir veya ilişkide ilgisizlik
• Ayrıca partnerinizin iş stresi gibi önemli konulardan her şeyi tartışmaktan çekindiğini de görebilirsiniz. 
• En büyük korkunuzu veya güvensizliğinizi onlarla paylaşamazsınız

13. Dinlendiğinizi hissetmiyorsunuz

Bir ilişkideki en güzel duygulardan biri partner tarafından onaylanma hissidir. Ancak evlilikte duygusal ihmal söz konusu olduğunda, sesinizin duyulmadığını veya onaylanmadığını göreceksiniz. Bu nedenle partnerinizin aşağıdaki durumlara dikkat etmesi gerekir:

• Terfi gibi mesleki başarılarınızı göz ardı eder veya değerini düşürür
• Arkadaşlarınız harika içerik paylaştığınızı düşünse bile gönderilerinizi beğenmiyor, yorum yapmıyor veya sosyal medyada paylaşmıyor
• Tamamen seni görmezden geliyor ya da evde pişirilen yemeklerden yatak odanızdaki perdelerin rengine kadar her şey hakkındaki görüşleriniz

Bunlar bir ilişkideki duygusal ihmalin bariz işaretleridir.

İlgili Okuma: İlişkilerde Duygusal Doğrulama – Anlamı, Önemi ve İşaretleri

14. Size sessiz muamele yapıyorlar

Partnerinizin ilgisini kaybedip kaybetmediğini veya duygusal olarak kontrolden çıkıp çıkmadığını nasıl anlayacağınızı mı merak ediyorsunuz? Duvar örmek göz ardı edemeyeceğiniz mutlak bir tehlike işaretidir. Kuzenimin evliliğinde yaşadığı durum tam olarak buydu. Duygusal yakınlık kurmaya yönelik tüm çabaları partnerinin kendi kabuğuna çekilmesine ve sessiz tedavi. İşte o zaman evlilikte duygusal olarak terk edilmeyle karşı karşıya olduğunu anladı. 

Bu, birisinin eşini ihmal ettiğine dair kesin bir işarettir. Bu davranış sadece duygusal ihmal değil aynı zamanda sizin için yürek parçalayıcı derecede acı verici olabilecek zihinsel ve duygusal istismarın açık bir işaretidir. Bu işaretlere dikkat edin:

• Aynı masada yemek yiyor, aynı yatakta uyuyor veya birlikte arabada seyahat ediyor olabilirsiniz ancak onlar sizinle etkileşime girmeyi reddediyorlar.
• Herhangi bir iletişim girişimi ya sessizlikle ya da tek heceli yanıtlarla karşılanacaktır.
• İletişim kurmaya çalıştığınızda odadan bile ayrılabilirler

Bütün bunlar özgüveninize büyük bir darbe olabilir.

15. Artık onların hayattaki önceliği değilsiniz

Bir noktada onların evreninin merkezi olabilirsiniz, ancak onların hayatındaki öneminiz giderek azalmıştır. Dikkat etmeniz gereken bazı uyarı işaretleri şunlardır:

• Eşiniz artık münzevi oldu 
• Hatta denkleminizin değişen doğası hakkındaki endişelerinizi bile göz ardı edebilirler. 
• Onların meslektaşlarına, arkadaşlarına ve hatta çocuklarına zamanları var ama size değil

Eğer bunu ilk elden deneyimlediyseniz sonuçlarının ne kadar zararlı olabileceğini bilirsiniz. Merak ettiğinizde paranoyak olmuyorsunuz: "Benim kocam bana olan ilgisini kaybetti?” veya “Karım artık beni sevmiyor mu?” 

Duygusal İhmalle Başa Çıkmak İçin 5 İpucu

Artık bir ilişkide duygusal desteğin ne olduğu sorusunun cevabını bildiğinize ve ilişkinizde duygusal desteğin bulunmadığına dair işaretler hakkında fikir sahibi olduğunuza göre, daha derine inelim. Evlilikte eş ihmalinin nasıl önleneceğini merak mı ediyorsunuz? "Karım duygusal olarak destekleyici değil" veya "Kocam beni duygusal ve cinsel açıdan ihmal ediyor" diye kabul edip ağıt yakmak tek başına durumunuzu iyileştirmeyecektir. 

İlgili Okuma: Kocanızın Sizi İstemesiyle Başa Çıkmanın 9 Yolu – Bu Konuda Yapabileceğiniz 5 Şey

Eşinizle aranızdaki bağın azalmasına rağmen evliliğinizi sürdürmek istiyorsanız, meseleyi kendi elinize almalı ve evlilikteki bu duygusal ihmalle başa çıkmanın yollarını bulmalısınız. İşte duygusal ihmalle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek 5 ipucu bozulan evliliğini kurtar tamamen parçalanmaktan:

1. Sorunların üstesinden verimli bir şekilde gelin

Evlilikte duygusal kopukluğun belirtilerini düzeltmek istiyorsanız, işe iletişim kurarak başlamalısınız. Duygusal ihmal nedeniyle evlilik hayatınızda ortaya çıkan sorunlar hakkında eşinizle konuşmak için uygun bir zaman seçin. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Davranışlarınızda sevgi dolu ve anlayışlı olmaya çalışın 
• Hikayenin kendi tarafına karşı açık fikirli olun
• Bu soruna kalıcı bir çözüm bulmak için işbirliği yapın 
• Sınırları belirle neye tahammül edeceğiniz hakkında 

2. Suçlama oyununu oynamayın

Eşinizin eylemleri size büyük bir acı ve duygusal zarar vermiş olabilir. Ancak ilişkide uyumu yeniden sağlamak adına, konuşmalarınız sırasında suçlama oyunu oynamamaya çalışın. Bu sadece eşinizin yaklaşımında daha tedbirli ve savunmacı olmasını sağlayacaktır ki bu da sizin başarmak istediğiniz şeyin tam tersidir. 

Ayrıca, dürüst ve açık konuşmaları kolaylaştırmak, onları tetikleyen bazı sorunları keşfetmenize yardımcı olabilir. Bağlantınızı rahatsız eden sorunları çözmeye odaklanın. değişen suçlama, suçlamalar savurmak veya özgüvenlerine zarar vermek.

İlgili Okuma: 'Kocam Kavga Ediyor Sonra Beni Suçluyor': Başa Çıkma Yolları

3. Sevgiyi yeniden alevlendirin

İşte ilişkinizdeki o alevi yeniden alevlendirmenin bazı yolları:

• Olumlu duygular uyandırmak için birlikte zaman geçirin
• Çift olarak sosyal toplantılara katılın
• Güzel zamanları yeniden yaratmak için randevu geceleri planlayın 

Eşini yap sana yeniden aşık olmak. Muhtemelen onların duyguları sandığınızdan daha derindir, ancak hayatlarındaki bazı sorunlar nedeniyle uzaklaşmışlardır. Eğer durum buysa, sizin tarafınızdan küçük bir inisiyatif, evliliğinizdeki duygusal ihmalin etkilerini gidermeye yardımcı olabilir. 

4. Bir terapiste danışın

Bir evlilik zor bir döneme girdiğinde veya sizde rahatsız edici duygular uyandırdığında, eşlerin bir anlaşmazlığı kendi başlarına çözmeleri zor olabilir. Bunun nedeni ise:

• Egolar devreye giriyor 
• Partnerinizin bakış açılarına dair empatik veya objektif bir bakış açısına sahip olamayabilirsiniz. 

Gerçekleşmeyen bir evlilikte böyle bir çıkmaza girilmesi durumunda, bir terapistten veya evlilik danışmanından yardım istemek her zaman tavsiye edilir. Bunda hiçbir utanç ya da damgalanma yok. Aslında bu, ikinizin de ilişki danışmanlığı yoluyla evliliğiniz üzerinde çalışmaya istekli olduğunuzun bir işaretidir. Evliliğinizi kurtarmak için rehberliğe ihtiyacınız varsa, Bonoboloji uzmanları ve danışmanları yalnızca bir tık uzaktasınız.

5. Sabırlı ol

Eşinizi hâlâ seviyorsanız, geçmişte onunla güçlü bir bağınız varsa ve hâlâ onun size karşı olan duygularının görünenden daha derin olduğunu hissediyorsanız, ilişkinizi iyileştirme ve yeniden kurma sürecinde sabırlı olmak en iyi seçeneğinizdir. Aslında tatmin edici olmayan bir evlilikten bu şekilde çıkabilirsiniz.

Sonunda eşiniz kalbinize ve ruhunuza giden yolu yeniden bulacaktır. Evliliğinizin temeli güçlü olduğu ve onlar da ilişkiye temelden bağlı olduğu sürece, evliliğinizdeki duygusal ihmalden kurtulmanın ve iyileşmenin bir yolunu bulabilirsiniz.

Evliliklerde duygusal ihmal nadir görülen bir durum değildir, ancak toparlanıp toparlanamayacağınız bununla nasıl başa çıkacağınıza bağlıdır. Eğer evliliğinizde eşinizin ihmalinin belirtileri belirginse, bunu düzeltmek için doğru adımları atmalısınız. Ve makalemizin bunu yapmanıza yardımcı olacağını umuyoruz! 

SSS

Sadece Biri Denerken Bir Evlilik Nasıl Kurtarılır?

Evlilik Danışmanlığı - Terapist, Ele Alınması Gereken 15 Hedef Diyor

Birinin Sizi Görmezden Gelmesi Ne Anlama Gelir?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.