He de enviar un missatge de text al meu ex? Una guia completa per ajudar-vos a decidir

He de enviar un missatge a la meva ex? Aquesta pregunta em molesta molt aquests dies. Sovint em trobo agafant el meu telèfon, però alguna cosa em frena. Ja veieu, jo era una d'aquelles dones que confiava tant en la seva relació. Si haguessis dit que la meva parella passaria a un altre, m'hauria rigut. La idea que aquesta no era una relació a llarg termini no em va passar pel cap.  

Però l'univers té una manera d'ensenyar-nos lliçons difícils. El que vaig pensar que era un petit desacord es va convertir en un gran problema. I el meu exnòvio està ara als braços d'una altra persona. Estic tan profundament ferit pel que veig com un acte de traïció. Aleshores, és una bona idea enviar un missatge de text al teu ex en situacions com aquestes? He provat d'apuntar el que vaig descobrir després d'una recerca d'ànima i una mica d'investigació, juntament amb alguns consells d'un entrenador de cites. Així que, segueix llegint...

Quan està bé enviar un missatge de text al teu ex?

Enviar missatges de text després d'una ruptura és una bona idea? Sí i no, ja que depèn de diversos factors. Per exemple, estàs emocionalment preparat per parlar amb el teu ex? Seràs capaç de respectar el límits de ser amic d'un ex? A més, tingueu en compte el moment. Ha passat prou temps després de la ruptura per permetre que ambdues parts es curen? Recorda, comença per reconèixer les teves intencions i el que penses aconseguir. Abans de prémer "enviar" en aquest text, pregunteu-vos: "Per què?" No ho feu si pot fer retrocedir emocionalment a cap de vosaltres.

Lectures relacionades: 20 maneres senzilles de fer que un noi et trobi a faltar

1. Després d'un període de no contacte

Quan està bé enviar missatges de text després d'una ruptura? Vaig aprendre que està bé enviar missatges de text al vostre ex fins i tot quan tots dos sentiu que heu anat endavant. Si posar-se en contacte amb una exparella provoca moltes emocions complicades, no esteu preparat per enviar aquest missatge. 

Pel meu bé, vaig haver d'iniciar la regla del no contacte. Vaig aprendre que aquest període podria ser qualsevol període de temps que creieu que tots dos necessiteu per deixar que l'enyorança, el dolor, la ira o el dolor s'apacinin. La regla del no contacte et permetrà ser més objectiu amb els teus sentiments abans de tenir la primera xerrada després de la ruptura. I no hi hauria d'haver cap motiu de contacte, ni tan sols una ocasió especial (no hi ha missatge de "feliç aniversari", si us plau).

Llavors, com a exnòvia, com et fas per enviar missatges de text a la teva ex després de no contactar? Bé, mantingueu la vostra conversa directa, formal i directa. Desviar-se del tema de la conversa és l'exemple perfecte d'una mala idea. 

Lectures relacionades: 5 senyals que la regla de no contacte funciona

2. Quan hi ha esperança de tancament

Et preguntes: "Hauria de enviar un missatge de text al meu ex per tancar?" Sí, està bé enviar-li un missatge de text al vostre ex si teniu alguna cosa a dir-li per assegurar-vos que tanqueu i us ajudi a seguir endavant. Tingueu sempre context sobre el que intenteu aconseguir. Podria ser disculpar-se per alguna cosa que has fet, en lloc de demanar-los una disculpa o una explicació. 

És difícil seguir endavant sense tancament. No obstant això, el meu ex es va negar a donar-me tancament quan vaig contactar amb ell. Ràpidament em vaig adonar que era una cosa de "control" per a ell. Evidentment, no estava preparat per seguir endavant. I, per tant, vaig haver de fer un pas enrere i deixar-lo estar. Aquesta va ser la decisió correcta per a mi. Si no, hauria obstaculitzat qualsevol progrés per part meva. 

3. Quan vulgueu tornar a estar junts

Aquí està la cosa: no vaig descomptar del tot tornar amb la meva ex. En algun moment, semblava estar força interessat a reconciliar-se amb mi. Estava fent totes les coses correctes i mostrava la voluntat d'esmenar les coses amb mi. Així que vaig lluitar amb "Hauria de enviar un missatge de text al meu ex que m'ha deixat?"

Bé, vaig aprendre per la meva experiència que només hauríeu de enviar missatges de text al vostre ex si creieu que la vostra relació val la pena els problemes i el drama/trauma que heu patit. Però vés amb compte, pots exagerar-te i la següent pregunta al teu cap pot ser: "Sembraré desesperat si escric un missatge al meu ex?" Es pot trobar un munt de missatges de text quan estàs desesperat. Però espera, et preguntes què fer quan vols enviar un missatge de text al teu ex? Jo diria que mantingueu informat un amic, un familiar o un conseller de confiança.

4. Si busques l'amistat

T'has trobat mai amb un escenari en què t'hagis dit: "Vull enviar un missatge de text al meu ex que va trencar amb mi perquè crec que podem ser bons amics"? Entenc els límits tàcits de ser amic d'un ex, inclòs el de poder mantenir-se saludable i relació platònica. 

A usuari de Reddit Respondre a si està bé posar-se en contacte amb un ex després d'un any té això per dir: "Si vau tenir una separació especialment desagradable, probablement no sigui una bona idea perquè els seus records més recents són baralles i discussions. Però, si tots dos estaveu d'acord que no funcionava, però encara esteu en bons termes, enviar missatges de text no és dolent". 

5. Quant de temps he d'esperar per enviar un missatge de text al meu ex? Quan pots respectar els límits

Encara et preguntes: "Vull enviar un missatge de text al meu ex que va trencar amb mi, però quant de temps hauria d'esperar?" Bé, només quan hagi passat prou temps i no hi hagi emocions implicades. Quan apres les coses, serà difícil respectar els límits. Bé, en el meu cas, si hagués insistit a enviar missatges de text, potser hauria empès la meva agenda sense importar-me que el meu ex no estigués preparat per a l'amistat.  

Lectura relacionada: Un expert valora els perills de tornar a connectar amb un ex mentre està casat 

6. He de enviar un missatge de text al meu ex que m'ha deixat? Quan hi ha consentiment mutu

Com a exnòvia, enviar missatges de text després d'una ruptura requereix que tots dos hàgiu arribat a un acord mutu seguir sent amics o mantenir el contacte. Per exemple, pots enviar un missatge de text per dir que estàs retornant les seves coses. Les dues parts s'han de sentir còmodes amb qualsevol d'elles iniciant l'enviament de missatges de text. I poden passar uns mesos abans que això passi. Estigueu bé amb això. Tots dos tenen la responsabilitat compartida de curar-se abans de tornar a connectar.  

7. Quan no hi ha intenció de manipular

Encara et preguntes: "Hauria de enviar un missatge a la meva ex?" La resposta és "sí", però només si no hi ha cap intenció manipulació emocional. Compartiré el que va passar en el meu cas. De vegades, em sentia tan desesperada per la seva atenció que enviava missatges de text amb algun pretext. No m'agrada admetre-ho, però fins i tot una vegada vaig fingir estar malalt per fer-lo venir a veure'm. Vaig trigar un temps a adonar-me que havia de ser honest i buscar una mica de maduresa emocional abans de continuar comunicant-me amb ell. Vaig aprendre que arribar a un ex, amb la intenció de controlar-lo, és una recepta per al desastre.  

Quan no està bé enviar un missatge de text al teu ex?

S'ha anat, estàs fent mal com un boig, i cap comunicació amb ell fa més mal encara. Bé, això és normal, si em preguntes. De fet, així em vaig sentir els primers dies sense contacte. No poder parlar amb ell m'estava matant a poc a poc. Però la part més sana de mi sabia que només sentia pena per mi mateix. Així doncs, abans de cedir i acabar prement "envia" al text, vaig decidir esbrinar quan no està bé enviar un missatge de text al teu ex. Bé, aquí hi ha alguns casos en què no hauríeu d'enviar missatges de text a un ex:

1. És massa aviat després de la ruptura

T'estàs preguntant: "Com a exnòvia, quant de temps hauria d'esperar per enviar un missatge a la meva ex després de la ruptura?" Bé, sempre que calgui curar-se emocionalment i mentalment. El primera xerrada després d'una ruptura pot ser difícil, i també enviar missatges de text al teu ex després de no contactar. Tots dos heu d'estar preparats per acceptar que la relació ja no existeix i que podeu estar al costat de l'altre sense estar en els vostres sentiments. Encara que triguin anys, no aprecineu el procés. 

2. Pots sentir-te malament després d'enviar missatges de text 

Sempre se sent terrible semblar necessitat i desesperat. Si el teu ex no era una bona parella, no vols el teu inseguretats i pors d'estar sols per semprer alimentar el seu ego i fer-te veure malament. No va sortir mai de bo de devaluar-se. Per tant, si encara us esteu preguntant què heu de fer quan voleu enviar un missatge de text al vostre ex, aquí teniu el que podeu provar: sense trucades telefòniques, missatges de text ni cap tipus de comunicació! 

A usuari de Reddit és emfàtic a l'hora de no enviar missatges al teu ex: "Estàs ansiós i trobes a faltar el consol que li va aportar el teu ex. Per descomptat, enviar missatges de text alleujarà les teves emocions per un moment, però tornaran pitjor. No, no ho necessites, per molt que ho vulguis. Construeix una vida millor i més feliç per a tu mateix".

Lectures relacionades: 11 maneres de dir-li que un narcisista ha acabat amb tu

3. Complicarà massa les coses

Així que, aquí tens, lluitant amb el pensament: "Hauria de enviar un missatge al meu ex, el trobo a faltar?" Però, abans de prendre qualsevol decisió, pregunteu-vos sempre què espereu aconseguir fent-ho. Compartiré la meva experiència. Vaig cedir a les ganes d'enviar missatges de text al meu ex i gairebé em vaig descontrolar. La seva resposta, quan va arribar, va ser poc brillant i no va fer res per fer-me sentir millor. Esperant la seva resposta em va enviar ansietat per missatges de text, i m'asseia durant hores obsessionant-me amb cada petit detall. He enviat el missatge incorrecte o he fet servir les paraules correctes? La meva paraula va ser educada? Així que, la propera vegada, quan us vingui el desig d'enviar missatges de text després d'una ruptura, pregunteu-vos: "Val la pena?" 

4. Poden estar en una relació

És dolent enviar missatges de text al teu ex? Bé, sí, sobretot si ells (o tu) han passat a una nova relació. No en sortirà res de bo. El teu nou amic pot veure el text i la cua alta de la teva vida. La seva nova parella pot ensopegar amb el teu text, perjudicant així les seves possibilitats amb ella. En algun moment, tingueu en compte les altres persones de l'equació i accepteu-ho final de la relació. 

5. Et mereixes millor

En algun moment, tindràs problemes amb la pregunta: "Hauria de enviar un missatge a la meva ex?" Això és perquè pensaves que era la Lluna, les estrelles i el Sol combinats en un paquet brillant. Però el temps t'ha demostrat que no ho era. Aleshores, per què vols quedar-te atrapat allà? Fes-te un favor, elimina i bloqueja aquest número i segueix endavant. Dóna a Cupido l'oportunitat de fer la seva feina. Si no lliura, proveu un d'aquests llocs de cites internacionals per trobar l'amor. En lloc de "He de enviar un missatge de text al meu ex?", pregunta't: "No vull algú millor?"

6. Va acabar per una raó

Les emocions es barregen signes que lamenteu haver trencat amb el teu ex. Probablement us aferreu als records d'aquell dia o ocasió especial que us va tractar bé. Però cal centrar-se en per què no va funcionar en primer lloc. En aquests casos, vindrà més mal que bé si insistis a comunicar-te amb el teu ex. 

7. Si hi ha sentiments unilaterals

La meva xicota fa poc va trencar amb el seu xicot. Un matí em va trucar i em va preguntar: "Em semblaré desesperat si escric un missatge a la meva ex?" Curiosament, gairebé va acabar a l'hospital a causa del seu caràcter violent. Després que ella se'n va, no es va molestar ni una sola vegada a contactar amb ella. Pensaries que seria a motiu completament vàlid per acabar una relació. En canvi, va intentar convèncer-me de com era d'amorós. No, estimada germana, no era gens bo home. Per tant, per respondre a la teva pregunta, sí, semblaràs desesperat.

Lectura relacionada: 8 consells sobre què dir per acabar amb una relació

Què fer i no fer d'enviar missatges de text al vostre ex

Pot ser temptador voler contactar amb el vostre ex després d'una ruptura. L'esperança persistent de reconciliació pot fer que busquis el teu telèfon, fins i tot quan no ho hauries de fer. Bé, si cedeix a la temptació, ajuda a aprendre què fer i què no fer. La taula següent resumeix els punts destacats a tenir en compte.

Punters clau

• Enviar missatges de text a un ex requereix una consideració acurada perquè és possible que no obtingueu el resultat que voleu
• La resposta a "És una bona idea enviar un missatge de text al teu ex?" requereix una consideració acurada. Així que sí, si tots dos us heu curat emocionalment, endavant
• No hauríeu de enviar missatges de text al vostre ex si ha dit que no vol contactar o si hi ha problemes emocionals no resolts

Si encara et preguntes: "Per què segueixo enviant missatges al meu ex?", bé, ets el millor jutge de la intensitat de les teves emocions i de com t'afrontes solitud després de la ruptura. O potser, la teva autoestima ha caigut en picat i no creus que et mereixes millor. Feu esforços concertats per seguir endavant i deixeu que ells també trobin la seva pau. Centra't en una altra cosa en lloc d'asseure't amb els teus sentiments de pèrdua o solitud i enfadar-te pel passat.

Preguntes freqüents

Gelosia retroactiva: entendre les causes, els desencadenants i els consells d'afrontament

13 coses per practicar per atraure l'amor a la teva vida

Els 12 mantres de ser feliçment solter mentre ets solter

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar