Com fer front quan la teva parella és un monstre del control

Escampa l'amor

Com tractar amb un marit controlador? Si aquesta és una pregunta que t'ha passat al cap, has vingut al lloc correcte. Controlar les persones és difícil de tractar en general, però el problema es fa molt més específic quan el teu marit vol fer-se càrrec de la teva vida i és un monstre del control absolut.

Com dimonis ho fas quan el teu amant intenta microgestionar-te? Pot ser esgotador i sovint es trenquen els límits quan la teva parella és un monstre del control. Quan estimes algú i no vols renunciar a una relació perquè està controlant, també has de trobar maneres d'assegurar-te que l'amargor no es converteixi en una tercera part de la teva relació.

Signes que tens un marit controlador

Taula de continguts

Si estàs pensant com tractar amb un marit controlador, el primer que has de comprovar és si el teu marit mostra signes de control? Hi ha alguns marits que podrien ser possessius i fins i tot manipuladors fins a cert punt, però són extremadament amorosos i afectuosos al mateix temps.

Poden tornar-se gelosos fàcilment o fer rabietes com un nen de vegades, però no són realment nocius. Però si realment sents que el teu marit et controla, hauries de comprovar si els mostra senyals de control.

Et manté allunyat dels teus amics i familiars.
Rebaixa la teva autoestima.
Recorre a xantatge emocional.
Fa exigències poc raonables.
Utilitza la culpa com a eina.
Utilitza l'amor i la cura com a punt de negociació.
T'espia.
Continua demanant perdó.

Si el vostre marit mostra aquests signes, aleshores teniu un problema allà i teniu tota la raó per reflexionar sobre la pregunta: Com tractar amb un marit controlador?

Lectura relacionada: 12 signes d'un monstre del control que podeu identificar amb ells?

Per què el teu marit és un monstre del control?

Després d'haver identificat els signes que el vostre marit controla, voldríeu saber per què és així. De vegades, la gent es torna controladora a causa de criança tòxica. Les persones que tenen pares controladors mostren els mateixos patrons de comportament quan inicien les seves pròpies relacions, de vegades sense ni tan sols saber que porten el bagatge d'una infància tòxica.

Algunes vegades maltractament de petit deixa una cicatriu profunda que fa que una persona sigui desconfiada i controladora. Fer front a una mala ruptura o un mal divorci també pot fer que una persona es torni massa insegura sobre una relació. Si voleu arribar al fons del comportament controlador del vostre marit, vegeu a conseller podria ser una bona idea.

Com tractes amb un marit mandona?

Si et sents claustrofòbic en el teu matrimoni perquè el teu marit sempre et respira pel coll i pren totes les decisions per tu, llavors hi ha alguns passos que pots prendre per gestionar el seu comportament controlador. És difícil fer front quan la teva parella és un monstre del control.

Tractar amb un marit controlador no és una feina fàcil i realment has de ser ferm en la teva decisió de posar el peu i arreglar les coses. Podeu seguir aquests consells per estar en una millor posició.

1. Digues-li que s'aturi

Molt sovint, els monstres del control no saben que estan controlant l'altra persona fins que ho assenyaleu. Consideren que cal la seva supervisió i consell i, de vegades, consideren aquest comportament un acte d'amor i cura. Assenyalar que el seu comportament controlador us fa sentir incòmode no els canviarà d'un dia per l'altre, però els obligarà a notar el seu comportament.

Els límits són difícils d'entendre per als monstres del control.

Volen ajudar, cuidar-se, estar allà per a tu i no sempre vénen d'un lloc on només estan intentant sortir amb la seva. Si bé aquest comportament pot ser sufocant per a la gent tret que subratlli, els fanàtics del control no s'adonaran que realment estan superant el seu paper.

Això no ha de ser un enfrontament radical, ni una rèplica enmig d'una baralla. Mantenir una conversa adulta tranquil·la amb la teva parella és la millor manera de controlar aquest comportament.

Digues-li que s'aturi — Mantenir una conversa adulta tranquil·la amb la teva parella és la millor manera de controlar aquest comportament.

Lectura relacionada: Com sortir d'una relació de control - 8 Maneres d'alliberar-se

2. No perdis la fe si es posen a la defensiva

La teva parella amb control ha viscut la major part de la seva vida d'una determinada manera i no pots esperar que canviïn d'un dia per l'altre. També és difícil esperar que puguin prendre això com una crítica constructiva i no com un atac. Els estàs demanant que canviïn i el canvi és difícil per als humans.

La resposta natural a ser cridat per ser un monstre del control és posar-se a la defensiva i coses pot ser realment lleig si acabes barallant per això.

No heu de perdre la paciència i agafar l'esquer quan comencen posant-se a la defensiva. Podeu tenir aquesta conversa al llarg del temps i assenyalar les coses d'una manera normal en lloc de fer-ho enfadar-se. No lluitar i prendre el teu temps amb aquesta conversa és crucial.

Lectura relacionada: 5 signes d'abús emocional que hauríeu de vigilar adverteix el terapeuta

3. Establir límits clars

Aquest és un pas difícil però necessari que heu de fer si us trobeu en una relació amb un monstre del control. Establir límits clars també us ajudarà a vosaltres i a la vostra parella a identificar el comportament de control que us molesta tant.

És difícil que algú controli quan feu enrere i li diu que deixi de creuar una línia determinada i crear un límit. De nou, això no ha de reduir-se a una baralla, sinó que pot actuar com a mesura preventiva.

Per exemple, si la teva parella insisteix a fer comentaris sobre la teva feina i et dóna consells no desitjats, pots establir-hi un límit. No parleu de feina tret que vulgueu el consell dels altres. Coses com aquesta us ajudaran a tenir una imatge definida del comportament dels altres.

t'expliquem com tractar amb un marit controlador — És difícil que algú controli quan feu enrere

4. Empatitzar amb ell

Sé que això sonarà desagradable, sobretot quan el comportament de la teva parella t'està indignant i et fa sentir asfixiat, però t'ho farà més fàcil si ho intentes. empatitzar amb ells. La majoria dels monstres del control operen per por.

Tenen por de ser abandonats, maltractats i equivocats. Això els porta a ser insegurs, gelosos i manipuladors. Imagineu-vos passar per aquest tipus de por tot el temps.

Tot i que això certament no justifica que imposen el seu control als altres, sovint és un mecanisme d'afrontament. Això pot no aturar el seu comportament, però pot proporcionar-vos una visió de per què exactament fan el que fan.

Les persones que estan en relacions amb els monstres del control sovint s'exasperan perquè no saben com i per què els seus socis continuen controlant-los i tota la resta. Intentar conèixer la seva infància, els possibles problemes que podrien haver contribuït a les seves inseguretats poden ser útils per intentar empatitzar amb ells. El coneixement és poder i conèixer les inseguretats de la teva parella pot ajudar-te a abordar aquest problema des d'un lloc d'amor i no de frustració.

5. Fes-li saber que creus en la família i els amics

Com tractar amb un marit controlador? Fes-li saber que et preocupes per la teva família i amics i, per molt que s'esforci de dir-te que ja no els necessites des que estàs amb ell, t'assegures de no perdre el contacte amb ells.

Això podria portar a baralles repetides i problemes constants, però si no us desplaceu de la vostra posició veureu que s'allunyarà gradualment. Deixaria de dir-te com troba els teus cosins estúpids i com el sentit de l'estil de la teva millor amiga és intolerable.

6. No el deixis jugar amb la teva autoestima

El teu marit que controla no deixaria passar l'oportunitat de criticar-te i les seves crítiques podrien ser mordaces. Quan li dius que et sents molt ferit pel seu comportament, et deia: "Però sóc així".

Deixa-li clar que estàs disposat a acceptar crítiques constructives, però això intenta jugar amb la teva autoestima criticant-te i tirant-te cap avall no el portaria enlloc.

Mira't al mirall i digues-te qui ets i no deixaries que el teu marit mandó et redueixi a un munt de nervis. Defensa-te i veuràs que s'adonarà que no seria capaç de fer-se mal a la teva autoestima.

7. Perdona però no oblidis

Els marits que són controladors, mandones o fins i tot abusius segueixen aquest patró de demanar perdó després de cada baralla o de cada intent de manipulació que us hagi pogut fer mal.

Demanarien profusament perdó i això sovint es converteix en a cercle viciós. Si demana perdó, és un bon senyal i podria tenir intencions genuïnes per fer les coses bé. Has de perdonar però no oblidis. La propera vegada que es dediqui al mateix tipus de comportament, podreu detectar ràpidament la direcció en què va i afrontar-lo de millor manera.

Estimar algú és fàcil quan l'entens i encara que no es pot perdonar controlar el comportament, intentar canviar-ho tenint baralles i enfrontaments enutjats poques vegades funciona. Hem donat respostes constructives a la teva pregunta: Com tractar amb el teu marit controlador? Però en cas que necessiteu ajuda professional, sempre podeu posar-vos en contacte amb el nostre consellers.

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.