Zamilovaná do emocionálně nedostupného muže? 10 tipů, jak se s ním spojit

Šířit lásku

Začíná tvůj milostný život vypadat jako první tři série seriálu Jak jsem poznal vaši matkuInvestujete do toho celou svou bytost a na oplátku dostáváte jen polovičatá gesta a zamručení v podobě odpovědi? Je tedy načase, abyste se naučila, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem.

Překonat vysoké, elektrické ploty v srdci citově nedostupného muže je herkulovský úkol. Pravda je, že Carrie Bradshaw ztělesňovala a romantizovala honičku mezi zamilovanou ženou a citově nedostupným mužem. Ve skutečnosti, i když máme všichni v životě svého Mr. Biga, ne vždy se dočkáme šťastného konce, jaký očekáváme.

V tomto článku jsme se rozhodli vyřešit věčnou záhadu a poskytnout vám 10 tipů, jak se s pomocí poradce spojit s emocionálně nedostupným mužem. Ridhi Golechha (magisterský titul v oboru psychologie), psycholog zaměřený na jídlo a specializující se na poradenství v oblasti manželství bez lásky, rozchodů a dalších vztahových problémů.

Jaké jsou známky emocionálně nedostupného muže?

Obsah

Než začneme rozebírat chování mužů, pojďme si nejprve ujasnit, co může způsobit, že je muž citově nedostupný. Podle Riddhi „Jedním z důvodů, proč je muž citově odtažitý, může být to, že mu od útlého věku nebylo dovoleno čelit svým emocím. Dalším důvodem může být to, že vyrůstal v prostředí, kde byl zanedbáván, což ho nutilo potlačit své emoce a stát se citově nedostupným v budoucích vztazích, protože citová dostupnost mu v minulosti přinesla bolest.“

"Minulé vztahy „může to být také důvod, proč se muži stávají citově nedostupnými. Možná čelil zradě, byl podveden nebo prostě měl toxickou zkušenost,“ říká Riddhi. Většina z nás je naprogramována k tomu, abychom dělali ukvapené závěry a vnitřně příliš přemýšleli o vztazích.

Takže když muž, do kterého jsme šíleně zamilované, neopětuje intenzitu našich emocí, naším prvním instinktem je vrhnout se po hlavě do dlouhého sezení sebenenávisti a identifikovat problém v sobě. „Nejsem dost hezká?“ „Myslí si, že jsem příliš náročná?“ „Jsem to já, kdo o problému příliš přemýšlí?“

Pokud ti tyto otázky zaplavují mysl každou bdělou hodinu, holka, vezmi si pero a papír, posaď se a začni si dělat poznámky, protože se pustíme do hledání známek, že tvůj muž je citově nedostupný, a jak je rozpoznat:

1. Nezranitelnost je jedním z prvních znaků citově nedostupného muže

Jedním z prvních příznaků citově nedostupného muže je, že před vámi nevyjadřuje ani neodhaluje své skutečné city. A bez ohledu na to, jak moc ho k otevření tlačíte a sdělovat své pocity, nikdy před vámi nepolevují v ostražitosti a říkají, co si opravdu myslí. Když se učíte, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem, všímejte si jeho míry zranitelnosti.

Jedna z mých kamarádek z vysoké školy se potýkala s podobným problémem. Řekla: „Prvním úkolem, jak zpříjemnit citově nedostupného muže, je uznat jeho nedostupnost. Můj přítel měl ve vztazích hrozné zkušenosti, takže když jsme spolu začali chodit, bylo nemožné ho přimět, aby se o sobě cokoli podělil. Pochopila jsem to až poté, co jsem si všimla, že ve všech svých vztazích byl stejný. Chvíli trvá, než si uvědomíte, proč se daný člověk stal citově nedostupným, a ještě déle trvá, než přijmete, že vy nejste důvodem.“

2. Jsou tajnůstkářští ohledně své minulosti

Emočně nedostupný člověk s vámi jen zřídka mluví otevřeně, upřímně nebo přímočaře o svých minulých zkušenostech. I když nemusí poskytovat všechny podrobnosti o historii svého vztahu nebo osobním životě, je důležité si uvědomit, že dobrý vztah vyžaduje, abyste se s partnerem otevřeně bavili a navzájem se poznávali. S citově nedostupným mužem si můžete sdělit jen omezené množství informací, pokud o něm nic nevíte.

Utajování, říká Riddhi, „může přidat k problémy s důvěrou ve vztahuMůže to vést k tomu, že se druhý partner dostane do stresu a žije na hraně. Dále to vede k odstupu ve vztahu, protože se s partnerem nikdy nemůžete plně spojit. Je důležité pochopit o něm některé věci, abyste mu dokázali hluboce porozumět.“

Pokud se rozhodne držet vás v nevědomosti ohledně důležitých faktů o své minulosti, mohlo by to znamenat, že je citově uzavřený. Je to významný varovný signál, když se někdo rozhodne být uzavřenou knihou. Nemůžete se naučit, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem, pokud se s vámi vůbec nenavazuje on.

3. Sarkasmus je jejich mechanismus zvládání

Jsme generace pseudo-Chandlerů Bingů, kteří se snaží projít životem bez obav. Ale zatímco drzý sarkasmus a včasné odpovědi působí na obrazovce humorně, v reálném životě by mohly být varovným signálem.

Všimli jste si někdy, jak všechno zavrhují vtipem nebo jízlivou poznámkou? Emočně nedostupný člověk si raději dělá legraci, než aby vyjadřoval hněv, strach, smutek nebo zklamání, aby se vyhnul řešení syrových emocí a ve vašich očích působil silně a nerušeně.

Související čtení: 6 typů emoční manipulace a odborných tipů, jak je rozpoznat

Emocionálně se od vás distancují, když používají sarkasmus jako obranný mechanismus a volí humor před upřímností. Například když napíšete emocionálně nedostupnému muži romantickou zprávu, odpoví vám sarkastickým GIFem nebo samolepkou. Občas to může být vtipné, ale když to děláte vytrvale, abyste se vyhnuli emocionální komunikaci, musíte si uvědomit, že je to... hlavní randění červená vlajka.

4. Téměř se nesnaží

Zatímco mnoho lidí si dává na čas a snaží se navázat vztah ze strachu, že budou zraněni, citově nedostupný muž se nebude snažit, ať už s ním chodíte den nebo rok. Neztrácejte čas učením se, jak se spojit s citově nedostupným mužem, pokud vám jeho nedostatek citů nevadí. úsilí ve vztahu.

Pokud si všimnete určitého vzorce v jejich chování a uvědomíte si, že to vy jste ten, kdo ve vztahu všechno iniciuje, je to znamení, že muž, do kterého jste zamilovaná, může být citově nedostupný. Klasickým příkladem je vysněný přítel každé teenagerky, Chuck Bass. Byl ztělesněním citové nedostupnosti a i když se toto kouzlo zdá být přitažlivé, nechcete být ve vztahu s člověkem, který se nesnaží s vámi být.

Související čtení: 5 známek, že vstupujete do špatného vztahu

5. Upřednostňují fyzickou intimitu před emocionální intimitou

Ano, chtíč je skutečná věc. Ale pokud je to všechno, o co jim v tom jde, možná je to znamení. Trik spočívá v tom, oddělit Casanovy od citově nedostupných mužů. Někdo, komu jde o sexuální stránku vztahu, bude pravděpodobně upřímný a do vztahu by nechtěl být.

Emocionálně nedostupní muži naopak budou tvrdit, že s vámi jsou ve vztahu, ale budou se vyhýbat citové intimitě. Jenna (32) byla ve vztahu s citově nedostupným mužem, aniž by si to uvědomovala. Zde je to, co k tomu říká:

„Chvíli trvá, než poznáš, kdy je muž citově nedostupný. Uvědomila jsem si to po pár měsících, kdy měl všechen čas na světě na fyzickou intimitu, ale v minutě, kdy jsem se ho snažila přimět, aby mluvil o svých citech ke mně, si najednou vzpomněl, kolik práce ještě musí udělat.“

Jak se spojit s emocionálně nedostupným mužem? 10 tipů

Je frustrující dát do vztahu celé své srdce a duši a nedostat nic na oplátku. Je ale také důležité pochopit, že citově nedostupný muž není monstrum. Pravděpodobně k tomu má své důvody. Žádný člověk se nenarodí bez emocí. Chcete-li vědět, jak se s citově nedostupným mužem spojit, musíte se hlouběji ponořit do jeho života a pochopit, odkud pochází.

Mohlo by to být trauma z dětství, minulé zkušenosti nebo cokoli jiného, co v něm vyvolalo strach z emocí. A není fér vinit z toho jeho pohlaví, protože existuje dost žen, které jsou také citově nedostupné. Pokud jste se rozhodli, že chceš, aby tento vztah fungoval, pak věnujte pozornost hned teď, protože máme 10 užitečných tipů, jak se spojit s citově nedostupným mužem:

zamilovat se do citově nedostupného muže — Trpělivost je klíčem k navázání kontaktu s citově nedostupným mužem.

1. Pochopte, že jeho emocionální nedostupnost s vámi nemá nic společného

Největším přiznáním citově nedostupného muže bude pravděpodobně to, že takový není schválně, chová se stejně ke všem. Aby se z citově nedostupného muže stal... zamilovat se do tebe, musíte začít tím, že se zbavíte viny. Pochopení, že není vaše chyba, že se váš partner takto chová, je prvním krokem k prolomení jeho emocionálních bariér.

„Ženské povaze spočívá v péči, a proto cítí, že je její zodpovědností, aby se muž cítil citově dostupný,“ říká Riddhi. Nezapomeňte však, že jeho citové bariéry mají malý nebo žádný vliv na vaše schopnosti jako partnerky. Existují už dlouho, dávno předtím, než jste přišla vy. Jinými slovy, on vás neodmítá, odmítá cokoli a všechno, co jeho mysl a tělo vnímají jako potenciální hrozbu pro jeho srdce. Nejdůležitějším krokem při učení se, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem, je nebýt obětí.

Navíc je nezbytné mít na paměti, že pro vás může být nedostatek emocí nový, on je na tento stav tak zvyklý, že je pro něj zcela normální a pravděpodobně si to ani neuvědomuje.

2. Snažte se vcítit do jeho duševního rozpoložení

Všichni máme své obranné mechanismy, kterými se před něčím chráníme. Pro citově nedostupného muže je to distancování se od vlastních pocitů. Pokud jde o muže, jako společnost zapomínáme dát jejich duševnímu a emocionálnímu zdraví stejnou důstojnost jako zdraví někoho jiného.

Píšeme jejich emocionální potřeby jako slabost nebo je vnímat jako typ, kterému se musí všechny ženy vyhýbat jako moru. Pokud jste se stejně jako Alenka v říši divů ocitly v díře, od které se máte vyhýbat, pak je stejně jako ona čas čelit realitě, najít praktické řešení a naučit se, jak se spojit s citově nedostupným mužem.

Zeptejte se sami sebe, zda tohoto muže opravdu milujete? Pokud je odpověď ano, pak se musíte naučit rozumět jeho duševnímu stavu. Nebuďte netrpěliví ani ho nezačínejte ignorovat. Když ignorujete citově nedostupného muže, dáváte mu další cihlu, kterou může přidat k jeho metaforické zdi.

3. Buďte připraveni na zklamání

Váš film nebude od Nory Ephronové, ale podle románu Nicholase Sparkse, kde hlavní postava... najde pravou lásku...ale až po překonání řady překážek. Pokud chcete, aby se do vás zamiloval citově nedostupný muž, musíte být realistická. Na světě neexistuje žádný kouzelný lektvar, který by ho přes noc proměnil.

Riddhiová vysvětluje, co můžete očekávat ve vztahu s citově nedostupným mužem. „Budou chvíle, zejména v době vysokého stresu, kdy se uzavře a nebude se o věcech raději bavit. I když se s ním konfrontujete, nemusí na to dobře reagovat a raději mlčí,“ říká.

Riddhi nám také říká, jak se s tím nejlépe vyrovnat. „Uznejte, že je citově nedostupný, a začněte konverzaci empatickým způsobem. Můžete například říct něco jako: ‚Vím, že je to pro tebe těžké, ale stejně tak je pro mě těžké udržet si věci v sobě. Můžeš si dát na čas, ale bude pro nás skvělé, když si o věcech probereme.‘ Měla bys mu dát čas na to, aby to zpracoval, a pokud to nedokáže, pak pochop, že se oba snažíte udělat krok ke zdravějšímu vztahu, a proto musíte být trpěliví a důslední,‘ radí.

4. Všimněte si, zda si uvědomuje svou emocionální nedostupnost

Prvním a největším přiznáním emocionálně nedostupného muže je, že neví, že je emocionálně nedostupný. Takže to, co musíte udělat, když se učíte, jak navázat kontakt s emocionálně nedostupným mužem, je zhodnotit jeho sebevědomí. Uvědomuje si, že je emocionálně nedostupný? Přijal to? Snaží se s tím něco udělat?

Pokud je odpověď na všechny výše uvedené otázky ano, pak je to pro vás dobré. Udělal první krok k seberealizaci a snaží se změnit k lepšímu. Pokud si to ale neuvědomil, může to být složitější. Místo abyste na něj útočili slovy, zkuste mu jemně ukázat příklady jeho emocionální nedostupnosti. Můžete vyjádřit své obavy nebo názory, ale nemůžete po někom něco požadovat ani se ho snažit změnit. Na to si bude muset přijít sám.

Související čtení: 15 známek, že je do vás emocionálně nedostupný muž zamilovaný

5. Zaměřte se na své pocity

Někdo mi jednou řekl, že vztah může být obousměrná ulice, ale zároveň se podobá obchodní transakci. Něco dáváte a na oplátku něco dostáváte. Věřím, že to platí pro každého, dokonce i pro citově nedostupného muže. Ještě více to platí ve vztazích, kde se snažíte naučit, jak se s citově nedostupným mužem spojit.

„Správná komunikace v podstatě chybí, když jste ve vztahu s emocionálně nedostupným partnerem. Buďte tolerantní a naučte se otevírat zdravé komunikační kanály,“ říká Riddhi.

Abyste z emocionálně nedostupného muže udělali něco, co vám vyhovuje, musíte mu ukázat své emoce. Vztah se nemůže točit jen kolem něj. Musíte mu dát vědět, jak vás jeho chování nebo reakce ovlivňují.

6. Zamyslete se nad svým duševním zdravím

Udržování vztahu, pokud víte, že muž je citově nedostupný, může být extrémně vyčerpávající, zvláště pokud jste citově dostupná a cítíte se bezpečně. Tato okolnost často způsobuje emoce odmítnutí a bezvýznamnosti a může být velmi nepříjemné, když si uvědomíte, že váš přínos pro vztah převyšuje přínos vašeho partnera.

Člověk se může stát melancholickým v důsledku toho, že si časem internalizuje chování svého emocionálně nepřítomného partnera. V důsledku toho se mohou zbořit i vaše zdi a ve vztahu tak zůstanou ne jeden, ale dva emocionálně nedostupní lidé.

Ve většině případů lidé akceptují chování svého emocionálně nedostupného partnera a zůstat ve vztahu i nadálePokud si však všimnete, že se vaše chování nebo charakter v důsledku dynamiky vztahu nepříznivě mění, možná je načase, abyste zvážili, zda je to pro vás ten pravý vztah.

7. Nesnažte se ovládat jejich pocity

Bouři emocí, respektive v tomto případě jejich absenci, nemůžete ovládat. Je to jako snažit se zkrotit vítr. Pokud se chcete naučit, jak navázat kontakt s citově nedostupným mužem, musíte pochopit, že ho nemůžete ovládat. Není vaší odpovědností měnit jeho náladu.

Jen proto, že se váš partner vypne, neznamená to, že musíte jít a restartovat ho. Můžete si udržet odstup, dát mu prostor pro nadechnutí a nechat ho naučit se ovládat své emoce.

8. Zvažte vyhledání odborné pomoci

Pokud vaše pokusy o komunikaci s citově nedostupným mužem selhávají, je čas zvážit odbornou pomoc. Individuální a/nebo párové poradenství může vztahu nesmírně pomoci. Není ostuda potřebovat si s někým promluvit, abyste si urovnali své emoce.

Zvažte, zda je pro vás vhodné přizvat si neutrální třetí osobu, která by vám pomohla s řešením obtížných dialogů. Může to nejen pomoci vrhnout nové světlo na situaci, ale také může pomoci odhalit destruktivní vzorce ve vztahu.

Společně si můžete pomoci najít nejlepší cvičení, která vašemu vztahu pomohou. Toto je jeden z nejužitečnějších tipů na vaší cestě k navázání kontaktu s citově nedostupným mužem. Pokud se ve vztahu s citově nedostupným mužem cítíte ztraceni, Bonobology's panel zkušených terapeutů vám může pomoci posunout se o krok blíž k harmonickému vztahu.

9. Dejte mu prostor k akci

Představte si tento scénář: Jste ve vztahu s citově nedostupným mužem. Chcete se naučit, jak se s ním spojit, protože jste si nebyla vědoma jeho duševního stavu, když jste se do něj zamilovala po uši. Neustále ho otravujete, den co den, aby vám dal, co potřebujete. Veškerá jeho energie jde do vyhýbání se vašim ultimátům a otázkám. Bude mít prostor začít jednat?
Nebude. Jakmile svému partnerovi sdělíte své potřeby, udělejte krok zpět a dejte mu prostor, aby podle nich jednal. Protože to pro něj není běžný zvyk, bude to nějakou dobu trvat. Ale pokud ho budete dusit požadavky, jeho zdi se budou zvedat výš, místo aby se zřítily.

10. Vězte, kdy je čas odejít

Je to opravdu srdcervoucí odejít ze vztahuVětšina lidí setrvává v toxických a psychicky škodlivých vztazích jen proto, že vyhlídka na jejich ukončení se jim zdá příliš děsivá. Takové vztahy z dlouhodobého hlediska zničí vaše štěstí, zdraví a jakoukoli šanci na zdravý a naplňující milostný život.

„Odejít z toxického vztahu, zvláště když jste zvyklí na chaos, není snadné. Pokud jste si ale uvědomili, že jste vyzkoušeli všechno a vztah stále nefunguje, první věc, kterou musíte udělat, abyste se z něj dostali, je zapracovat na své osamělosti a osamostatnit se emocionálně i v dalších oblastech života. To vám pomůže stát se silnějšími a umožní vám odejít z nezdravého vztahu,“ dodává Riddhi.

S časem a trpělivostí můžete mít budoucnost s citově nedostupným mužem, ale musíte se rozhodnout, zda chcete čekat, protože neexistuje žádný pevný časový rámec. Vycházet s citově nedostupným mužem není snadné, ale to neznamená, že si nezaslouží být šťastný. Potřebují někoho, kdo pro ně může být a kdo jim dá prostor, aby se s nimi vypořádali. Pokud si myslíte, že pro ně můžete být tou osobou, řiďte se těmito tipy a úspěšně se naučte, jak s citově nedostupným mužem navázat kontakt.

9 Příklady emocionálních hranic ve vztazích

Tipy na šťastné manželství, když jste citově vzdálený člověk

9 známek, že jste problém ve svém vztahu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.