Jak narcisté zacházejí se svými bývalými – 11 běžných věcí, které dělají, a jak můžete reagovat

Rozchod s narcistickým partnerem může být emocionálně náročný zážitek, jak jsem na vlastní kůži zjistil poté, co jsem ukončil svůj vztah s narcistickou bývalou přítelkyní. Narcisté mívají řadu temných osobnostních rysů, které mohou být pro jejich bývalé partnery matoucí i zraňující. Je tedy zajímavé ponořit se do psychologie toho, jak narcisté zacházejí se svými bývalými, protože tito jedinci často zanechávají trvalý dopad na ty, kteří se odvážili s nimi přerušit vztahy.

Jednou z výrazných vlastností je narcistova záliba v manipulaci a emocionálním hraní. Po našem rozchodu moje bývalá přítelkyně použila řadu taktik zaměřených na udržení kontroly a zajištění toho, aby vyprávění našeho vztahu vyhovovalo jejímu plánu. Od gaslightingu až po urážení viny, zkušeně ovládala tyto nástroje, aby zpochybnila mé rozhodnutí a podkopala můj pocit vlastní hodnoty. Pochopení tohoto chování může být zásadní pro ty, kteří se snaží rozejít s narcistickým bývalým partnerem.

Trpí narcisté po rozchodu?

Po rozchodu s narcisem, jejich charakteristika narcistické rysy a do popředí se dostávají mechanismy zvládání. Jako někdo, kdo proplul rozbouřeným mořem rozchodu s narcistickým ex, mohu dlouze mluvit o jejich zážitcích po rozchodu. I když by mohlo být lákavé věřit, že narcisté vyjdou ze zániku vztahu nezraněni, bližší pohled odhalí jiný příběh. Pojďme prozkoumat, jak narcisté trpí po rozchodu, a prozkoumáme jejich jedinečnou značku emocionálního zmatku.

• Ego pohmožděné, ne zlomené srdce: Pro narcisty spočívá primární zdroj utrpení spíše v prohlubni jejich grandiózního sebeobrazu než v přerušení hlubokého emocionálního spojení.
• Ovládání odstraněno: Rozchod narušuje narcistický pocit kontrolypodněcující zoufalé pokusy znovu získat dominanci a zachránit svou nafouknutou a falešnou sebehodnotu
• Skrytá bolest za arogancí: Narcisté mohou navenek promítat lhostejnost nebo aroganci, ale pod povrchem hnisají pocity odmítnutí a opuštěnosti. To je důvod, proč to vypadá, že narcisté nenávidí své bývalé
• Rychlé obnovení vztahů: Narcisté často hledají rychlé odrazy, aby znovu potvrdili svou potřebnost a zakryli své vnitřní nepokoje externími validacemi.

Související čtení: 13 známek zranitelného narcisty ve vztazích a jak se s jedním vypořádat

Pokud jde o narcistovo skrývání bolesti v atmosféře arogance, jedna studovat zjistili, že narcisté mohou zajít až k pokusu o sebevraždu a přitom své utrpení nadále neústupně popírat: „Přijetí tří nedepresivních mladých mužů, kteří unikli smrtelnému sebezranění, na psychiatrické léčebně poskytlo příležitost prostudovat jejich charakterovou organizaci. Byly identifikovány a prozkoumány defekty v afektově regulačních funkcích a důkazy patologického narcismu... Každý popřel úmysl zabít se a nikdo nepřiznal zkušenost s depresí nebo přání zemřít. Každý z nich také popřel, že by jeho sebevražedné chování zahrnovalo značná rizika, a každý ignoroval význam zjevných, identifikovatelných stresorů jako jeho spouštěčů.

Když se ponoříme do spletitosti narcistických tendencí a post-rozchodového utrpení, přirozeně vyvstává otázka: Chybí narcistům jejich bývalí, nebo je jejich emocionální krajina takových sentimentů prostá? Jak zjistit, zda s vámi narcista skončil může být záhadou, tak pojďme rozluštit tento aspekt narcistova chování.

Chybí narcistům jejich bývalí?

Prožívají narcističtí jedinci skutečně bolest, že jim chybí jejich bývalí partneři? A jak se cítí narcisté, když jdeš dál? Když tyto otázky rozšíříme, je nezbytné odhalit složité vrstvy narcistické psychologie, abychom viděli, jak formuje jejich dynamiku po rozchodu, jako je sklápěče výčitky. Spojují se narcisté pouze s některými bývalými? Chybí narcistům, vedeným hlubokou potřebou obdivu a kontroly, skutečně osoba, se kterou kdysi sdíleli vztah?

Zde je několik věcí, po kterých skutečně touží, když říkají, že jim chybí jejich ex:

• Snadné ovládání: Narcisté mají tendenci vytvářet vztahy, na základě kterých se mohou přemoci, což může ovlivnit intenzitu jejich pocitů po rozchodu. Takže pokud chce být narcista po rozchodu přáteli, buďte opatrní, protože to může být kontrolní taktika
• Posílení ega: To, co narcisům může chybět víc než člověk, je posílení ega odvozené ze vztahu. Absence neustálého obdivu v nich může způsobit touhu po tom, co si kdysi užívali. Takže narcista tě chce zpátky jen kvůli tomuto chybějícímu potvrzení
• Idealizovaná verze vztahu: Idealizace versus realita jsou neustálým bojem s narcisty, protože si často během vztahu idealizují své partnery a vytvářejí obraz, který nemusí být v souladu s realitou. Chybějící jejich ex může být více o tom, že chybí idealizovaná verze než skutečná osoba, zejména v a narcistický vztah s empatem
• Připomenutí jejich minulé slávy: Nostalgie po dobách, kdy vztah sloužil jako zdroj narcistické nabídky, může vést ke zkreslenému pocitu, že jim bývalý partner chybí. Odpírání jejich narcistické nabídce je také to, co je činí agresivními a proč se může zdát, že narcisté nenávidí své bývalé.

Související čtení: Jsou narcisté schopni lásky?

O jednání s narcisem posedlým svou bývalou, a uživatel reddit dělá nějaké pozorování na mužích. Vysvětlují, že jakmile opustíte narcistu, ukáže své skutečné barvy tímto způsobem: „Nechybíš mu 'ty'. Chybí mu to, co „vy“ poskytujete. Nahraďte 'ty' jí/ním a narcista to tak vidí. Prostředek k dosažení cíle. Lidé před vámi, lidé po vás. Nezáleží na tom, protože jsou sobečtí a jen berou a berou, dokud se nevyčerpáte.“

Pojďme nyní prozkoumat, zda narcisté zažívají skutečný pocit, že postrádají své bývalé. V následující části budeme zkoumat, zda se narcisté skutečně chtějí vrátit ke svým bývalým partnerům, nebo zda jejich motivace leží jinde.

Chtějí se narcisté vrátit ke svému bývalému?

Vstup do říše co dělá narcista na konci vztahu nás přivádí k zajímavé otázce: Mají narcisté skutečnou touhu obnovit vztah se svými bývalými partnery? Spojují se narcisté pouze s určitými bývalými – těmi, o kterých vědí, že je mohou ovládat? Pochopení motivací za narcistickými činy je klíčem k orientaci v jejich interakcích po rozchodu.

Když zkoumáme, zda se narcisté chtějí vrátit ke svým bývalým, je zřejmé, že jejich motivace jsou často složitě spojeny s jejich potřebou kontroly, ověřování a uchování jejich grandiózního, byť falešného sebeobrazu. Zde je několik důvodů, proč se vrátit ke svým bývalým partnerům:

• Obnova ega: Narcisté mohou uvažovat o usmíření jako o prostředku k obnovení jejich zraněného ega a opětovnému získání pocitu kontroly nad příběhem vztahu.
• Hledám narcistickou zásobu: Touha znovu se spojit často pramení z potřeby nového přísunu obdivu a potvrzení, které bývalý partner dříve poskytoval. Pokud chce být narcista po rozchodu přáteli, obvykle to znamená, že po této zásobě jdou
• Manipulativní úmysly: Narcisté mohou vyjádřit touhu sjednotit se, ne z opravdové lásky, ale jako strategický krok romantická manipulace nad svým bývalým partnerem
• Cyklus idealizace a devalvace: Cyklická povaha narcistických vztahů může vést k touze vrátit se, poháněné fází idealizace. Po této fázi následuje devalvace. To vše vytváří dočasnou iluzi zlepšení

Jedna uživatel reddit mluví o své narcistické bývalé přítelkyni, která od něj shání tuto narcistickou zásobu: „Moje mi řekla, že jí chybí ‚starý Tim‘. Odpověděl jsem tomu 'starému Timovi', kterého jsi po všechny ty časy vykopl a opustil? Ten 'starý Tim', kterého byste týdny a měsíce ignorovali a bylo vám jedno, jestli je mrtvý nebo živý? Nepovažují nic za svaté, natož jiného člověka, mimo sebe.“

Když narcisté znovu navštěvují minulé vztahy, je životně důležité porozumět tomu, jak v těchto scénářích zacházejí se svými bývalými, a co je důležitější, jak lze takové interakce procházet. V další části prozkoumáme, jak narcisté zacházejí se svými bývalými, a nabídneme postřehy, jak efektivně reagovat na tyto náročné situace.

Jak narcisté zacházejí se svými bývalými a jak na to reagovat

I když vztah skončí, narcistické zneužívání bude pravděpodobně pokračovat. Následky rozchodu s narcisem často odhalují složitý tanec manipulativní chování a emoční turbulence. "Jak se cítí narcisté, když jdeš dál?" Zeptal jsem se přítele, který byl na pokraji škod způsobených jeho samoživitelkou bývalou partnerkou.

Sdílel: „Podle mých zkušeností, jakmile opustíte narcistu, udělá vše pro to, aby ochránil nebo nakrmil své ego. Narcista posedlý svou bývalou je pro některé běžným jevem. Ale čelit tomu osobně bylo nesmírně znepokojivé. Bez podpory těch, kteří věřili mé straně příběhu, bych si nedokázal udržet zdravý rozum.“

Související čtení: 30 manipulativních věcí, které narcisté říkají v hádce a co ve skutečnosti znamenají

Pochopení toho, jak narcisté zacházejí se svými bývalými, je klíčové pro ty, kdo se pohybují v náročném terénu post-vztahových interakcí. Pojďme si tedy promluvit o běžných vzorcích narcistického zneužívání, které projevují, jakmile se rozejdete. Nabízíme také účinné strategie, jak na tato často bouřlivá setkání reagovat.

1. Zapálí vás plynem

Lidé s narcistickou poruchou osobnosti postrádají empatii, která jim umožňuje zaměstnat se narcistická taktika gaslightingu nahlodat vaši důvěru a smysl pro realitu. Zasévají semínka pochybností prostřednictvím:

• Trvalé popírání
• Zlehčování vašich zkušeností
• Dokonce i přepisování událostí

Tato emocionální manipulace nutí bývalého partnera zpochybňovat vlastní zdravý rozum a vzpomínky. Vytváří toxické prostředí, kde má přednost narcistova verze událostí, a infikuje vaši mysl zmatkem a pochybnostmi o sobě samém.

Jak reagovat: Pomoci může dokumentování interakcí. Uchovávejte záznamy konverzací a incidentů, abyste se chránili před gaslighting a křivými obviněními. Pokud to uděláte, narcista se pravděpodobně nepřizná ke svému provinění, ale ochrání vás to před pocitem, že si věci vymýšlíte.

Související čtení: Manipulace ve vztazích – 11 jemných příznaků, že jste oběť

2. Pokusí se o triangulaci

Triangulace je vypočítaná narcistická strategie zaměřená na udržení emoční kontroly. Zavedením třetí strany – ať už skutečné nebo domnělé – do vyprávění, vyvolává narcista u svého bývalého partnera pocity žárlivosti, soutěživosti a nejistoty. Navíc, pokud teď ona nebo on podváděl a chce být přáteli, je velká šance, že se na vás pokoušejí použít tuto taktiku. Ať už se chlubíte novým vztahem nebo strategicky organizováním interakcí, tato kontrolní taktika slouží k manipulaci s emocemi, uplatňování vlivu a udržování bývalého partnera zapleteného do sítě narcistických machinací.

Jak reagovat: Buďte si vědomi záměru narcisty snaží se ve vás žárlit. Rozpoznání triangulace je prvním krokem ke zmírnění jejího dopadu. Zdržte se konfrontace s třetí stranou nebo vyjadřování zjevné žárlivosti, protože to podporuje narcistovu manipulaci.

3. Poskytnou vám tichou léčbu

Narcisté léčí své bývalé s tiché zacházení jako silná forma emočního zneužívání. Proč to dělají? Uvidíme:

• Dělá se to s cílem prosadit dominanci a podnítit úzkost v jejich bývalých partnerech
• Tím, že narcista náhle přestane komunikovat, nechává bývalého partnera ve stavu nejistoty a zoufalství po vyřešení
• Tato vypočítavá taktika je navržena tak, aby si udržela kontrolu, protože tiché zacházení sděluje, že narcista má moc poskytnout nebo odepřít emocionální spojení. Narcisté milují držení moci nad člověkem, bez ohledu na to, o jaký druh moci se jedná

Jak reagovat: Zůstaňte klidní a shromážděni. Nedovolte, aby chování narcisty vyvolalo frustraci nebo zoufalství, alespoň ne před nimi. Zdržte se proseb nebo proseb o pozornost. Ustupování emocionálním prosbám rozhodně posílí narcistovo přesvědčení, že tichá léčba je účinným nástrojem manipulace.

4. Váš narcistický ex se uchýlí k vysávání

Po rozchodu se narcisté často zapojují do vysávání, manipulativního cyklu ve fázi idealizace následované devalvací, jejímž cílem je přilákat jejich bývalého partnera zpět do vztahu. Jde o třístupňový cyklus, jehož prostřednictvím se narcista snaží znovu získat kontrolu nad emocemi svého bývalého partnera a podkopat jeho sebevědomí, čímž vytváří cyklus, který udržuje emocionální zmatek a závislost.

Související čtení: 6 typů emoční manipulace a odborných tipů, jak je rozpoznat

Toto jsou tři fáze jejich chování:

• Přerušované projevy náklonnosti
• Falešné sliby změny
• A přerušovaná pozornost v podobě nadměrné chvály

Jak reagovat: Být si vědom skryté narcistické vysávání a rozpoznat to jako manipulační strategii používanou narcisem, aby znovu získal kontrolu a pozornost. Zeptejte se sami sebe: Jsou narcistovy sliby změny nebo projevy náklonnosti dočasné? Pokud ano, jsou určeny k manipulaci s emocemi.

5. Přesunou vinu na vás

Základním kamenem narcistického chování je přesouvání odpovědnosti za zánik vztahu na bývalého partnera. Tím, že se narcisté staví do role bezúhonných obětí, dovedně manipulují s vyprávěním a zanechávají své bývalé partnery zatížené neopodstatněnou vinou a hanbou. Pokud čelíte situaci „ona nebo on podváděl, chce být přáteli“, velmi pravděpodobně se pokusí svalit vinu na vás.

Buď opatrný. Tento přesouvání viny taktika slouží ke zproštění odpovědnosti narcistů a zároveň k posílení jejich pocitu nadřazenosti a také k vytvoření pocitu pochybností v jejich oběti.

Jak reagovat: Odolávejte internalizaci falešné viny způsobené jejich přesouváním viny. Připomeňte si své vlastní záměry a činy (vyjmenujte je, pokud vám to pomůže), a nenechte narcistovy pokusy o přesun viny ovlivnit vaši sebehodnotu. Odolejte nutkání stát se příliš defenzivní nebo reagovat emocionálně před svým bývalým. Místo toho klidně řešte nepřesnosti a poté přesměrujte konverzaci k hledání řešení nebo řešení.

Související čtení: 17 známek, že jste s emocionálně nezralou ženou

6. Budou se snažit pošpinit vaši pověst

Aby si ochránili vlastní image, mohou narcisté zahájit pomlouvačné kampaně proti svým bývalým partnerům. Prostřednictvím vypočítavého šíření nepravdivých informací, překrucování a atentátů na postavy se pokoušejí pošpinit vaši pověst. Narcisté takto zacházejí se svými bývalými nejen proto, aby je společensky izolovali, ale také aby posílili jejich kontrolu nad příběhem kolem rozchodu. To může způsobit vážné problémy s důvěrou a nízké sebevědomí oběti, což může potenciálně poškodit budoucí vztahy.

Jak reagovat: Pokud vám to dělá váš bývalý, vyhledejte podporu. Oslovte přátele, členy rodiny nebo terapeuta, aby vám v této náročné době poskytli podpůrnou síť. Získejte soudní zákaz, pokud se bojíte o svou bezpečnost. A vždy nezapomeňte uprostřed toho všeho upřednostňovat péči o sebe.

7. Narcista tě chce zpátky, pokud se uchýlí k milujícímu bombardování

Milujte bombardování je podvodná technika, kdy narcista zaplavuje svého bývalého partnera ohromujícími projevy náklonnosti a pozornosti. Toto posílení lásky a obdivu vytváří pocit závislosti a vzrušení a účinně láká bývalého partnera zpět na oběžnou dráhu narcisty. Tato strategie narcistického chování je charakterizována přehnanou intenzitou emocí a grandiózními projevy lásky a sexuálních pokroků, po nichž následuje následná manipulace a emoční stažení. Hořká pravda je, že narcisté se starají jen o sebe.

Také vzít na vědomí budoucí předstírání. uživatel reddit vypráví o své zkušenosti s jednáním s narcistickým bývalým: „Určitě to bylo budoucí předstírání. Narc si do týdne najde někoho jiného a začne jí říkat, že ona je budoucí manželka a není dokonalá. Ten slib pro ně nic neznamená, protože ho přetáhnou a hodí na dalšího člověka v řadě.“ Pokud to souvisí, pak spíše než aby vám skutečně chyběl, vězte, že se s vámi váš bývalý pokouší manipulovat.

Související čtení: Jak rozlišit mezi bombardováním láskou a skutečnou péčí

Jak reagovat: Jasně definujte a prosazujte zdravé hranice, abyste chránili své emocionální blaho. Pevné hranice vzniknou jako výsledek sebeuvědomění a zabrání vám nechat se unést. Změřte jejich reakci na vaše tvrzení o těchto hranicích.

8. Mohou se pokusit ovládat nebo manipulovat s vašimi financemi

Narcisté milují své partnery úplně přemoci. Lidé s narcistickou poruchou osobnosti mohou během vztahu i po něm uplatňovat finanční kontrolu a využívat peníze jako nástroj k manipulaci a ovlivňování. Dělají to takto:

• Řízení přístupu ke zdrojům
• Vytváření finanční závislosti
• Použití finančních hrozeb

Narcista zajišťuje, že jejich bývalý partner zůstane zapleten do sítě závislosti, což ještě více komplikuje proces odpoutání se od toxického vztahu. Například běžným způsobem kontroly financí po rozchodu je odmítání platit výživné na děti.

Jak reagovat: Poraďte se se svými blízkými nebo s finančním poradcem, jak se můžete stát finančně nezávislými. V případě potřeby se poraďte s právníkem a zjistěte, zda existuje právní opravný prostředek.

9. Váš ex využije vaší emocionální zranitelnosti v dalším projevu narcismu

Narcisté si udržují dominanci tím, že rozpoznávají a využívají emocionální zranitelnost svého bývalého partnera. Je to klíčová taktika, kterou používají, aby vás udrželi v pasti. Využitím vašich nejhlubších nejistot, strachů nebo traumat z minulosti získají narcisté strategickou výhodu a zajistí, že zůstanete emocionálně zapleteni a závislí. traumatické lepení. Toto je pravděpodobně jeden z nejškodlivějších narcistických tahů a znesnadňuje oběti důvěřovat novému partnerovi.

Jak reagovat: V této situaci okamžitě přerušte kontakt s bývalým partnerem. Pokud to není možné, alespoň co nejvíce minimalizujte kontakt, abyste se vymanili z koloběhu manipulace a znovu získali emocionální jasnost. Není dobrý nápad zůstat s narcisem dokonce přáteli.

10. Narcisté se pokusí manipulovat s vyprávěním

Narcisté se obvykle zapojují do patologického lhaní prostřednictvím vymýšlení komplikovaných příběhů, přehánění nebo opomenutí. Dělají to, aby dosáhli následujícího:

• Je to prostředek kontroly vjemů, snaha o to, aby to vypadalo, že jejich špatné chování není tak závažným proviněním
• Jedno nutkavý lhář manipuluje s vyprávěním, aby si zachoval fasádu nadřazenosti a znovu získal kontrolu nad situací
• Narcisté se takto chovají, protože patologické lhaní slouží k posílení narcistova nafouknutého falešného sebeobrazu a zároveň podkopává schopnost bývalého partnera rozeznat pravdu od fikce, čímž udržuje cyklus zmatku a závislosti.

Jak reagovat: Pomohlo by to kultivovat emoční nezávislost, aby se snížila závislost na vnějším ověřování. Vaši hlavní přátelé a rodina vás v tom podpoří. Udělejte si seznam faktů a přečtěte si jej, kdykoli o sobě pochybujete. Sdílejte to se svými blízkými.

11. Zahrají kartu oběti

Narcisté zacházejí se svými bývalými jako s násilníky, aby získali převahu. Přestože jsou narcisté strůjci emocionální manipulace, dovedně hrají oběť, aby vyvolali sympatie a odvrátili vinu na své bývalé partnery. Tato manipulativní taktika, známá jako DARVO (popírat, zaútočit a obrátit oběť a pachatele), zahrnuje prezentovat se jako nespravedlivě pronásledované, podporovat narativ, kdy se jejich bývalý partner stává údajným agresorem.

Posouvá vnímanou dynamiku moci v jejich prospěch. Tím, že se narcisté vykreslují jako nevinné oběti, dále manipulují s vjemy, takže je pro jejich bývalé partnery náročné prosadit své vlastní pravdy a zkušenosti.

Související čtení: Odhalení narcisty – co byste měli vědět

Jak reagovat: Vzhledem k tomu, že nemůžete udělat nic, abyste změnili pohled druhého člověka, nejlepší by bylo ignorovat jeho činy a soustředit se na své uzdravení. Zablokujte je odkudkoli. Při řešení narcistického zranění tohoto druhu upřednostňujte sebeobslužné činnosti, abyste pěstovali své duševní a emocionální zdraví.

Ponořili jsme se do složité psychologie toho, jak narcisté zacházejí se svými bývalými, a prozkoumali jsme nuance utrpení, kterým procházejí, a utrpení, které způsobují druhým. Od gaslightingu po bombové útoky z lásky byly manipulativní taktiky používané narcisty odhaleny. Pokud procházíte tímto zraněním, doufáme, že podnikáte kroky k tomu, abyste se vymanili z jejich kontroly.

Dokumentováním interakcí, sebevzděláváním a zaměřením na léčení a péči o sebe se můžete nejen pohybovat ve složité síti utkané narcisty, ale také získat zpět kontrolu a podporovat cestu sebeobjevování a posílení za stíny manipulace.

Rozchod s narcisem: 7 tipů a co očekávat

Žádný kontakt s narcisem – 7 věcí, které narcisté dělají, když jdete, žádný kontakt

Jak ztratit narcistu — 13 věcí, které musíte udělat

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.