Jak překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili – 15 užitečných tipů

Přemýšlíte, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili? Nebo se ptáte sami sebe, jestli je v pořádku chybět někomu, s kým jste nikdy nechodili? Je to jako boj s neviditelným nepřítelem. Nemůžete ho ani vinit, protože k žádnému skutečnému rozchodu nedošlo. Je to zvláštní druh zármutku, že? Lidé to ne vždy chápou, takže rada, kterou dostanete, obvykle zní: „Prostě se přes to přeneste“. Kéž by to bylo tak jednoduché!

Představte si, že k někomu cítíte silné city, ty se stále prohlubují a vy si najednou uvědomíte, že to nikam nevede. Je těžké se snažit odpoutat od někoho, kdo nikdy doopravdy nebyl váš. To bolí! Ale víte co? Už jen tím, že si to přiznáte, děláte první krok k uzdravení. A věřte mi, to je obrovské. Abychom vám pomohli posunout se dál na vaší cestě k překonání někoho, s kým jste nikdy nechodili, přinášíme vám několik praktických tipů. Ale než se k tomu podívejme, jak dlouhý tento proces zotavení obvykle trvá.

Jak dlouho trvá, než se člověk přenese přes někoho, s kým nikdy nechodil?

To je otázka za milion dolarů. Představte si situaci, kdy jste do někoho zamilovaní, ale nenajdete odvahu mu to říct. Nebo když se chystáte říct mu, co cítíte, zjistíte, že už je zamilovaný do někoho jiného. Mám kamarádku, která byla na střední škole zamilovaná do svého spolužáka. Přiznala se ke svým citům a pozvala ho na rande, ale on ji odmítl.

Ztratili kontakt, ale ona ho milovala tak šíleně, že více než dvě desetiletí nechodila ani do žádného vztahu nevstoupila. Vždycky se ptala: „Proč jsem tak připoutaná k někomu, s kým jsem nikdy nechodila? Jak se smířit s láskou, se kterou jsi nikdy nechodila ani nechodila? Je to k šílenství!“ Ani po 18 letech od ukončení školy se přes něj nedokázala přenést a navázat nové vztahy. Nedokázala se přenést přes někoho, koho nikdy neměla.

Ale ne každému trvá tak dlouho, než se přenese přes někoho, s kým nikdy nechodil. Výzkum ve skutečnosti přináší různé odpovědi na to, jak dlouho trvá, než se odpojíte od někoho, koho milujete/k němu cítíte. Jedna 2007 studie uvádí průměrnou dobu, kterou člověk potřebuje k odchodu od romantického zájmu nebo partnera, na 11 týdnů. Další studovat, rovněž z roku 2007, uvádí, že doba zotavení ze zlomeného srdce je 10 týdnů. Tyto dva případy jsou si víceméně podobné. Nicméně třetí... studovat Po překonání dlouhodobého vztahu nebo rozpadu manželství se doba zotavení odhaduje na 18 měsíců.

Dá se s jistotou konstatovat, že časová osa závisí na řadě faktorů – délce vztahu, intenzitě pocitů a osobnosti osoby, která se se zlomeným srdcem potýká – a proto neexistují žádné definitivní odpovědi na to, jak dlouho skutečně trvá, než se s někým přenesete, i když jste nikdy ve vztahu nebyli.

Pokud jste přemýšleli, jak se odmilovat od někoho, s kým jste nikdy nechodili, pak se musíte připravit na to, že pokrok může trvat od několika týdnů do několika let. Koneckonců je těžké překonat někoho, koho hluboce milujete, i když to byla láska, která nebyla opětována. A Quora uživatel Krásně to shrnuje, když se ho zeptáte, jak dlouho trvá, než se člověk posune dál od neopětované lásky, a odpoví: „Stejně dlouho, než si zkrotí své srdce.“

Související čtení: Jak překonat někoho, koho vidíte každý den, a najít mír

15 účinných tipů, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili

Překonat někoho, koho jste nikdy neměli, je hluboce bolestivé. Negativní myšlenky, které člověk zažívá, protože jeho láska nebyla uznána nebo opětována, mohou v mnoha ohledech situaci ještě zhoršit než bolest z rozchodu. Překonat někoho, s kým jste nikdy nechodili, může znít jako dichotomie, ale pravdou je, že to může být opravdu těžké.

Možná nejtěžší na tom, když se člověk přenese přes někoho, koho nemohl mít, je to, že to možná bude muset udělat sám, podobně jako... vypořádat se s rozchodem o samotěNení však nemožné nechat tuto bolest za sebou a začít znovu. Jak říkám svým holkám #anijednaminuta, to by mělo být i vaším mottem, pokud přemýšlíte, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, nebo se právě přenášíte přes někoho, koho jste nikdy nepotkali. Tyto tipy, jak se odpoutat od někoho, s kým jste nikdy nechodili, vám pomohou.

1. Přestaňte flirtovat

Jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale stále se s ním přátelíte? Pokud jste se rozhodli jít dál, pak je načase, abyste přestali flirtovat se svou láskou. Pokud vás to nikam nevede a dostáváte jen smíšené signály, pak je to jen cvičení v marnosti. Nechte to. Jak se přenést přes kluka, se kterým jste nikdy nechodili, nebo holku, která vám city neopětovala? Prostě se jednoho krásného dne odstěhujte. ghosting V tomto případě to není špatný nápad. Neexistuje na to dobré ani špatné načasování. Prostě to udělej.

Pokud o vás ten druhý z jakéhokoli důvodu nemá zájem, setrvání s ním to nezmění. Pro uzavření vztahu, který neexistuje, je zásadní opustit ho. Přijetí jeho nezájmu vám pomůže jít dál. Klíčem je odstup, proto si dopřejte prostor, který potřebujete k uzdravení. Rozhodněte se vyhýbat flirtování a buďte k němu vnímaví.

2. Přestaňte fantazírovat

„Nemůžu se přes něj přenést, a to jsme spolu ani nechodili. Proč nemůžu zapomenout na někoho, s kým jsem nikdy nechodila?“ řekla Suzie s vyčerpávajícím povzdechem své nejlepší kamarádce, zatímco procházela instagramový profil kolegy, ke kterému chová intenzivní city. „Jak to dokážeš, dokud nepřestaneš procházet jeho fotky a představovat si sebe po jeho boku,“ odpověděla její kamarádka.

Pokud se potýkáte s tím, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale jste do něj zamilovaní, stejná rada se vám také hodí. Snění musí přestat. Jen vám to život prohloubí a udělá ho osamělejším. Souhlasím, je to tak. Je těžké se odpoutat od někoho, kdo tě nemiluje ale znamená pro tebe celý svět.

Ano, může se zdát, že tyto fantazie jsou to jediné, co vám zbývá, a přinášejí vám zvláštní hořkosladký pocit útěchy. Zároveň vás ale udržují v napětí s člověkem, který k vám necítí totéž. Zde je návod, jak vám toto fantazírování brání v úsilí jít dál:

• Udržuje falešnou naději a brání uzavření
• Brání přijetí reality a uzavření se
• Brání emocionálnímu uzdravení a posunu vpřed
• Udržuje nezdravou vazbu, která zpomaluje pokrok

Abyste se dokázali vymanit z této smyčky fantazírování, touhy a zmít se bolestí, musíte se rozptýlit. Můžete se naučit novou dovednost, trávit více času s blízkými nebo se soustředit na práci, abyste se zaměstnávali natolik, že vám nezbude moc času na snění a fantazie.

Související čtení: 8 způsobů, jak učinit jednostrannou lásku úspěšnou

3. Nesledujte je na sociálních sítích

Moc dobře víte, jak to dopadne: začnete procházet profily na sociálních sítích osoby, do které jste zamilovaní. Než se nadějete, jste po kolena zabraní do jejích příspěvků, fotek a aktualizací. Sledování na sociálních sítích stane se posedlostí, které se nemůžete zbavit. A pak se najednou vzpamatujete z bolesti ze zlomeného srdce kvůli někomu, koho jste nikdy neměli.

Je to jako spadnout do králičí nory, že? Ale jde o tohle: ponořování se do jejich online života se může stát zvykem, který vás uvězní v minulosti. Zamyslete se nad tím – každá fotka, každá aktualizace statusu, to vše ve vás vyvolává vzpomínky a emoce. Je těžké se posunout vpřed, když se neustále vracíte k tomu, co bývalo. Tak co takhle zvolit jinou cestu? Zkuste tyto kroky:

• Omezte svou expozici: Ztlumte je nebo přestaňte je sledovat. Funguje to „Z očí ven, z mysli ven“! Musíte se zabavit svým vlastním životem.
• Vyhněte se pokušení: Vyhněte se kontrole jejich profilů na sociálních sítích. Pokušení může být silné, ale odolejte mu.
• Mějte se zaneprázdněni: Věnujte se aktivitám a koníčkům, které máte rádi. Soustřeďte se na svou cestu, ne na sociální sítě.
• Promluvte si: Místo analýzy jejich příspěvků si popovídejte o svých pocitech s přáteli nebo s někým, komu důvěřujete. Sdílení pomáhá víc než scrollování.

Pamatujte, že jde o vytvoření mentálního prostoru, kde nebudete uvízlí v cyklu vzpomínání. Přerušte tento cyklus a zjistíte, že se pohybujete vpřed rychleji, než jste očekávali!

4. Přestaňte si texty znovu číst

Říkáte si, proč nedokážu zapomenout na někoho, s kým jsem nikdy nechodil? Ptáte se pořád dokola, ale odpověď je před vámi. Pravděpodobně je to proto, že se nemůžete přestat vracet k minulosti. Například, pokud si budete stále znovu a znovu číst jejich staré zprávy, přirozeně to zvýší touhu po době, kdy jste se svou láskou trávili hodiny psaním a sdílením každého detailu vašeho života. Jakkoli důvěrné bylo vaše pouto, neproměnilo se v něco hlubšího a smysluplnějšího. A teď je to, co jste měli, pryč.

Abyste se s touto realitou vyrovnali, musíte přestat žít v minulosti a doufat, že se věci vrátí do starých kolejí. Pokud neustále přemýšlíte o tom, jak se přenést přes holku, se kterou jste nikdy nechodili, nebo jak se odpoutat od kluka, který k vám necítí totéž, pak se musíte nejdříve vypořádat s... úzkost z textových zpráv to pramení z toho, že jim napíšete textovou zprávu a pak se trápíte jejich odpovědí nebo jejím nedostatkem. Neobětujte důstojnost kvůli neopětovaným citům. Zlomené srdce je jedna věc, ale ztráta sebeúcty za to nestojí. Snažte se co nejvíce ovládat, abyste se této emocionální pasti vyhnuli.

Související čtení: 15 důvodů, proč vám váš muž nikdy nenapíše SMS jako první, ale vždy vám odpoví

5. Najděte si katarzní způsob, jak se zbavit úzkosti

Ať už přemýšlíte, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale spali, nebo jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, ale jste do něj zamilovaní, nalezení katarzního způsobu, jak se zbavit úzkosti, vám může pomoci. Jedním z osvědčených způsobů, jak přestat být zlomený kvůli někomu, koho jste nikdy neměli, je sepsat si své pocity a pak tyto stránky spálit.

Ano, tohle je tak oblíbený romantický komediální seriál, že to zní skoro jako klišé, ale říkám, že to pomáhá, mluvím z vlastní zkušenosti. Závěr pochází z... pustitA někdy vám hmatatelný akt zapálení vašich citů (samozřejmě obrazně) může pomoci získat pocit, že jste se svých citů zbavili.

6. Rozmazlujte se

Jak přestat chybět někomu, s kým jste nikdy nechodili? Proces překonání někoho, koho nemůžete mít, začíná tím, že dáte sebe na první místo a budete se milovat. Dlouho jste investovali do někoho, kdo vašim pocitům ani nerozumí. Nyní investujte do sebe. Naplň svou osamělost s tou nejlepší společností, jakou si kdy můžete najít: sami se sebou. Zde je několik způsobů, jak to můžete udělat.

• Vezmi se na rande a zaměstnej se sám sebou 
• Dopřejte si proměnu
• Změňte svůj styl
• Riskujte a dělejte věci, které jste vždycky chtěli, ale báli jste se je zkusit.
• Upřednostněte péči o sebe

Především se musíte starat o sebe, a to jak psychicky, tak fyzicky. A krůček po krůčku pracovat na obnově svého pocitu sebeúcty a sebeúcty. Na zlomené srdce neexistuje lepší protilátka.

Související čtení: 13 účinných způsobů, jak ho přimět, aby si v klidu uvědomil vaši hodnotu

7. Soustřeďte se na svou kariéru

Když se potýkáte s dilematem, jak se vzdálit od někoho, s kým jste nikdy nechodili, pochybnosti o sobě vám zatemní úsudek více, než si dokážete představit. Je hloupé být zlomený kvůli někomu, koho jste nikdy neměli? Jsem slabý, protože se nedokážu přenést přes někoho, s kým jsem nikdy ani nebyl ve vztahu? Takové otázky vás mohou hodně tížit, když se vzpamatováváte z někoho, koho jste nikdy neměli.

Nejlepším způsobem, jak čelit těmto pochybnostem o sobě a nahradit je důvěrou ve vlastní schopnosti, je pocit úspěchu. Když si stanovíte cíle a dosáhnete jich, když se budete hnát za svými ambicemi, vštípí vám to sebevědomí, že máte svůj život pod kontrolou. Takže do toho, znovu převezměte kontrolu tím, že upřednostníte práci před utápěním se v nouzi. Vneste do své práce novou energii a vynikněte nad rámec minulých výkonů.

8. Dejte tomu čas

„Nemůžu se přes něj přenést, a to jsme spolu ani nechodili.“ „Proč se na ni tak zaměřuji, když jsme ani nechodili?“ „Jak dlouho trvá, než se přeneseš přes někoho, s kým jsi nikdy nechodila?“ Tyto neustálé, trápící myšlenky ti můžou zhoršit tvůj emocionální stav. Ale neznevažuj své pocity. I když jsi s touto osobou neměla romantický vztah, tvé city byly stále skutečné, stejně jako ztráta, kterou prožíváš. Dopřej si tedy čas na to, abys tuto ztrátu oplakala. Čas je největším léčitelem, jak se říká. Časem se s tím budeš moci vyrovnat. bolest z tohoto zlomeného srdce.

9. Stanovte si hranice

Jednou z nejúčinnějších odpovědí na to, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nebyli, je stanovit si s touto osobou hranice. Stanovení hranic je jako nakreslení čáry v písku, která definuje, co je v pořádku a co ne na vaší cestě k dalšímu životu. Tato omezení fungují jako štít, který vás chrání před sklouznutím zpět ke starým zvykům nebo znovuotevřením emocionálních zranění.

Ale pamatujte, že tyto hranice nejsou rigidní zdi; jsou to vodítka na podporu vaší emocionální pohody. Vyžadují sebekázeň a občasné úpravy, ale jsou neuvěřitelně posilující na vaší cestě k uzdravení a překonání někoho, koho jste nikdy neměli. Zde je návod, jak si tyto klíčové hranice stanovit a udržet:

1. Komunikační limity: Rozhodněte se, jak často si dovolíte kontaktovat ostatní nebo na zprávy odpovídat. Dodržujte tento rozvrh, abyste se vyhnuli neustálému kontaktu. Je to dobré řešení.
2. Fyzický prostor: Pokud jste zvyklí se často scházet s lidmi nebo na místa, která navštěvují oni, zkuste se těmto místům nějakou dobu vyhýbat. Vytvořte si odstup, abyste si zdravým způsobem pomohli odpoutat se od reality.
3. Emoční hranice: Emoční hranice určit, do jaké míry jste ochotni vpustit do sebe svůj romantický zájem a pomoci chránit svá zranitelná místa
4. Hledání uzavření: Je těžké překonat někoho, koho nemůžete mít, a hledání uzavření vám skutečně pomůže jít dál. Pamatujte si však, že uzavření nejčastěji přichází zevnitř, ne od druhé osoby.
5. Přesměrovat fokus: Kdykoli vás na ně zaplaví myšlenky, mějte připravenou nějakou aktivitu nebo rozptýlení. Záměrně přesměrujte svou pozornost.

Související čtení: 15 hranic mezi přítelem a kamarádkou, na které se můžete zavázat

10. Dodržujte pravidlo zákazu kontaktu

Snažíš se přijít na to, jak se přenést přes někoho, s kým jsi nikdy nechodila, ale stále jsi kamarádka? Věř mi, když říkám, ten... funguje bezkontaktní pravidloDává vám prostor, který potřebujete k urovnání svých pocitů a získání jasnosti. Navíc to pomáhá s uzavřením a prolomením nezdravých vzorců a vazeb. Také to napomáhá sebepoznání a růstu. Pokud jste se tedy zamýšleli nad tím, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nebyli, vyzkoušejte pravidlo zákazu kontaktu. Zde je několik pokynů, které vám mohou pomoci:

• Blokovat komunikační kanály
• Vyhněte se stalkingu na sociálních sítích nebo kontrole aktualizací
• Zdržte se vyhledávání informací prostřednictvím vzájemných kontaktů
• Stanovte si hranice, abyste odolali nutkání požádat o pomoc během procesu uzdravování.
• Cvičte to tak dlouho, jak potřebujete někoho překonat.

11. Spolehněte se na své přátele a rodinu

Svěř se svým přátelům, pokud se cítíš smutný/á. Možná si myslíš, že nepochopí, proč máš zlomené srdce kvůli někomu, koho jsi nikdy neměl/a, ale opravdoví přátelé tě dokážou překvapit. Ať už klesáš jakkoli hluboko, vždycky najdeš alespoň jednoho přítele, který tě zvedne, díky kterému se budeš cítit důstojný/á a stane se tvou oporou. Zjistit, jak se odmilovat od někoho, s kým jsi nikdy nechodil/a, může být s tou správnou podporou jednodušší.

Řekněte to svým přátelům a sdílejte s nimi tu břemeno. Věřte jim, že budou upřímní, ale zároveň vás podpoří. Buďte však selektivní v tom, s kým sdílíte své nejniternější pocity. Vyberte si ty, kterým jste nejblíže a kterým bezvýhradně důvěřujete. I čas strávený s rodinou vám může zlepšit náladu. Někdy je přítomnost vašich blízkých tou správnou povzbudicí, i když se s nimi nemůžete podělit o své skutečné pocity.

Související čtení: 11 tipů, jak se vypořádat s osamělostí po rozchodu a najít podporu

12. Začněte randit

Jak dlouho trvá, než se člověk přenese přes někoho, s kým nikdy nechodil? Jak jsme již zmínili, neexistuje žádný definitivní časový rámec, ale můžu vám s jistotou říct: stane se to mnohem dříve, pokud se do toho pustíte a vynaložíte upřímné úsilí na navázání kontaktu s někým novým. Překonejte všechny své obavy.

Připomeňte si, že závazek k někomu, s kým jste nikdy nechodili, vás nikam nedovede. Je čas jít dál a najít skutečné spojení s někým, kdo vás dokáže obdivovat, respektovat a milovat takovou, jací jste. Takže se ukažte a... začít randit, i když se na to necítíte stoprocentně připraveni. Svěžest nového romantického vztahu nebo jen možnost nějakého najít vám může pomoci jít dál.

Související čtení: 6 známek, že jste v jednostranném vztahu

13. Obnovte si sebevědomí

Pokud si nevíte rady s tím, jak se přenést přes dívku, se kterou jste nikdy nechodili, nebo jak se posunout dál od muže, který vám neopětoval city, může to být problém se sebevědomím. Když si někdo neuvědomuje, že jste do něj zamilovaní, nebo vám city neopětuje, vybírá si to svou daň na vašem sebevědomí. rozvíjet nízké sebevědomí protože si v sobě internalizujete přesvědčení, že nejste dost dobří.

Je tedy čas skoncovat s myšlenkami typu: „Proč jsem tak připoutaný/á k někomu, s kým jsem nikdy nechodil/a? Jak se přenést přes někoho, s kým jsi nikdy nebyl/a?“ a obrátit svou pozornost k sobě. V případě potřeby vyhledejte potřebnou pomoc, abyste si uvědomili svou sebehodnotu a sebeúctu, rozpoznali své vzorce chování, odnaučili se je a nahradili zdravými myšlenkovými pochody.

14. Zrekonstruujte se s profesionální pomocí

Odborník vám může pomoci nejen s vaším sebevědomím nebo sebeúctou. Jednostranná láska vás pomalu vyprázdní zevnitř; než se nadějete, jste jen schránkou osoby, kterou jste bývali. Kromě toho vás bolest z neopětované lásky a odmítnutí může snadno vést k nezdravým, až sebedestruktivním vzorcům chování. Přidejte k tomu fakt, že fáze smutku po zlomeném srdci se s nimi není snadné vyrovnat. A máte směs emočního zmatku, který může vaše duševní zdraví uvést do zoufalé situace.

Vyhledání pomoci, absolvování terapie a rozhovor s psychologem vám mohou pomoci naučit se, jak se s tímto emocionálním zmatkem vypořádat, vybavit vás nástroji, jak se vypořádat s pocity, aniž byste se cítili ztraceni nebo zahlceni, a najít cestu k uzdravení. Pokud uvažujete o vyhledání pomoci, zkušení a kvalifikovaní odborníci na duševní zdraví... Bonobologický panel jsou tu pro vás.

Související čtení: 13 srdcervoucích příznaků, že ztrácíte čas snahou získat svého bývalého partnera zpět

15. Nahraďte své negativní myšlenky pozitivními afirmacemi

Ať už se potýkáte s tím, jak se přenést přes kluka, se kterým jste nikdy nechodili, nebo toužíte po holce, kterou jste nemohli mít a chcete jít dál, pozitivní afirmace vám mohou posloužit jako malý impuls, který potřebujete k dosažení pokroku. Ne, nemluvím o toxická pozitivita která vás nutí vidět to dobré v situacích, které jsou vyloženě srdcervoucí.

Pozitivní afirmace jsou malými posilovači pro vaše myšlení. Jsou to jednoduchá prohlášení, ale mají obrovskou sílu při přeprogramování vašich myšlenek a pocitů o sobě a vaší situaci. Začněte tím, že identifikujete oblasti, kde se kvůli této neopětované lásce cítíte zranitelní nebo nejistí. Možná jsou to pochybnosti o vaší hodnotě, strach ze samoty nebo pocit, že si lásku nezasloužíte. Vytvořte si afirmace, které tyto negativní myšlenky přímo vyvrátí:

• „Jsem hodný lásky a úcty, bez ohledu na tuto situaci.“
• „Zasloužím si štěstí a naplnění, ať už s jejich přítomností, nebo bez ní.“
• „Jsem si dostatečně důstojný/á takový/á, jaký/á jsem; moje hodnota není vázána na pocity někoho jiného.“
• „Zbavuji se jakékoli vazby na tuto osobu a otevírám se novým možnostem.“
• „Moje budoucnost je zářná a já jsem schopen/schopna si své štěstí vytvořit.“

Tyto afirmace si pravidelně opakujte – zapisujte si je, říkejte si je nahlas před zrcadlem nebo si je dokonce nastavte jako připomínky v telefonu. Zpočátku se vám mohou zdát trapné, ale časem si je osvojíte a postupně změníte svůj pohled na věc. Věnujte této aktivitě čas, alespoň pět minut. Spojte je s činy. Používejte je jako základ, který vám bude vodítkem při rozhodování a reakcích na situace. To vám pomůže překonat otázku, která vás trápí: jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili a vídáte se každý den/se kterým jste přátelé/ale spali jste.

Odpověď na to, jak se přenést přes někoho, s kým jste nikdy nechodili, spočívá v uznání, přijetí a správném zpracování vašich pocitů. Víme, že je to teď těžké. Jen si pamatujte: i tohle přejde. Jste krásná a zasloužíte si štěstí, a ne jen marnou touhu po někom.

30 zajímavých otázek, které se můžete zeptat dívky, aby ji lépe poznala

Proč se muži vracejí i po měsících – když jste se posunuli dál

9 důvodů, proč vám chybí váš ex a 5 věcí, které s tím můžete udělat

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.