Vazby duší: Význam, znamení a tipy, jak přerušit pouto duše

Před pár lety se jeden spolubydlící, který byl duchovně založený, vrátil z nepříjemného rande se svou tak trochu přítelkyní. Celý v panice řekl: „Myslím, že mám duševní pouto. Potřebuji vědět, jak to s ní přerušit!“ Duševní pouto může být horší než toxický vztah, „pouto“, které může znečistit každý aspekt vašeho života. Víte, že je to pro vás špatné, ale přerušit duševní pouto je jako snažit se vylézt z tekutého písku.

Možná toho člověka nemáte rádi, ale vaše posedlost jím ovlivní každé vaše rozhodnutí. I když škody budou viditelné pro všechny, ti, kteří jimi procházejí, si nebudou blaženě vědomi nebezpečné posedlosti, kterou pěstují – přesně jako vztah mého spolubydlícího. Tehdy jsem na jeho otázky neznala odpovědi, ale v průběhu let jsem viděla ošemetné situace, jako je přerušení duševního pouta s bývalými příteli nebo po rozvodu. Představte si, že se snažíte přerušit duševní pouto s někým, s kým máte dítě – protože jsem to taky viděla a zpočátku to byl chaos.

Pojďme zjistit, co je to „nebezpečná posedlost“ a jak ji překonat s pomocí psychoterapeuta. Sampreeti Das (magisterský titul v klinické psychologii a doktorský výzkumný pracovník), který se specializuje na racionálně-emotivně-behaviorální terapii a holistickou a transformační psychoterapii.

Co je to pouto duše? 

Říká se, že duševní pouto je propletení duší, kdy dva lidé zažívají hluboké emocionální a duchovní pouto, obvykle po fyzické intimitě. Nicméně, jednoduše nazývat to hluboké spojení duše Mezi dvěma lidmi je obrovské podcenění, protože duševní pouto nakonec pohltí všechny oblasti vašeho života. Takhle to cítíte: 

• Duševní pouto ve vás vyvolává pocit obsedantního spojení s danou osobou, fyzického i duchovního.
• Když nejsou poblíž, může vás dráždit pocit neúplnosti, jako byste s nimi byli spojeni nevysvětlitelnými silami.
• Ve snaze znovu se cítit celiství, musíte být s touto osobou neustále, protože vaše individualita nyní přestává existovat.
• Když jste dva fyzicky od sebe, neustále po nich toužíte. Můžete dokonce cítit prázdnotu, jako by se ztratila hmatatelná část vás.
• Část vás s nimi zůstává a část z nich je s vámi vždy spojena, jako byste to s sebou hmatatelně „cítili“.

Bez této osoby nejste nic. Protože to lze popsat pouze jako závislost, která pomalu ovládá každý aspekt vašeho života, stává se klíčové pochopit, jak přerušit duševní pouta s mužem nebo ženou. Sampreeti hovoří o tom, proč se takové obsedantní vztahy vůbec vyvíjejí: „Je těžké určit důvod nezdravého duševního pouta s partnerem, pokud se neprovede důkladné posouzení. Možnými důvody mohou být osobnostní faktory, trauma z minulých vztahů, vystavení nezdravým vztahům v dětství nebo dokonce nevyřešené problémy s významnými lidmi ve vašem životě.“

Nyní, když znáte význam duševních vazeb, je stejně důležité zjistit, jak je rozpoznat, protože lidé v takové dynamice budou přivírat oči před znameními, která se na ně dívají. Pojďme se podívat na typy a příznaky duševních vazeb. A pojďme prozkoumat, jak přerušení duševního pouta ovlivňuje člověka, abyste si byli jisti, že to, čemu říkáte láska, je přesně láska, nebo zda existuje důvod k obavám. 

Typy duševních pout

Duševní pouto je spojení, které spojuje dva lidi emocionálně, fyzicky i duchovně. Toto spojení – zdravé či nezdravé – má tendenci přetrvávat po celý život. Pro obě zúčastněné strany je extrémně obtížné se od sebe navzájem distancovat. Činy jedné ovlivňují druhou. Nyní, když víme, co je duševní pouto, pojďme prozkoumat různé typy duševních vazeb, které si můžete v životě vytvořit. 

Související čtení: Karmické vztahy – jak je identifikovat a jak s nimi zacházet

• Emocionální pouta duše: Emocionální pouto duše má vás povzbuzovat, vést a chránit v dobrém i zlém. Má vám pomáhat s růstem. S kým se citově poutáte, zůstane po vašem boku za jakýchkoli okolností. Ať se stane cokoli, vždy se na něj budete moci spolehnout a získat oporu. Bude vaší silou v těžkých časech.
• Fyzická pouta duše: Fyzické pouto duše obvykle vzniká po pohlavním styku. Je to pouto, které si vytvoříte během intimního vztahu s někým, koho milujete. Toto pouto je poměrně těžké přerušit. Vždy existuje šance na návrat nebo na opětovné vtažení, i když se jedná o nezdravé pouto duše, nebo... toxický vztah
• Duchovní pouta duše: Duchovní pouto nastává, když se s někým spojíte na intelektuální úrovni. Vyměňujete si dovednosti, moudrost a znalosti. Sdílíte stejné vášně a máte na mysli vzájemné zájmy. Cítíte se naplněni a spokojeni na hlubší duchovní úrovni.
• Sociální vazby: Vytvoříte si sociální pouto s přáteli a dalšími sociálními skupinami. I když jste samotář, všichni jsme na určité úrovni sociální bytosti. Všichni potřebujeme lidi, se kterými se můžeme spojit. Všichni potřebujeme někoho, o koho se můžeme postarat a kdo se postará o nás. A právě zde tato pouta přicházejí na řadu.

Toto jsou zhruba čtyři typy duševních vazeb, které si člověk ve svém životě vytvoří. Mějte však na paměti, že každý z nich může být zdravý a nezdravý v závislosti na tom, jakým člověkem jste a s kým se spojujete. Pokud vám duševní pouto dává pocit štěstí a lásky, je zdravé. Pokud se kvůli němu cítíte hůř, jedná se o jedno ze zlých duševních vazeb. 

Pokud se jedná o druhou možnost, jsou tato spojení extrémně návyková a je velmi těžké se z nich dostat. Pokud jde o přerušení duchovních vazeb, budete potřebovat veškerou sílu své vůle, abyste se tímto krásně temným tunelem prodrali. Prvním krokem je však identifikovat příznaky duševních vazeb.

7 znamení, že s někým máte duševní pouto

Zní vám věci jako „nevysvětlitelné spojení“, „jakási závislost“ nebo „neschopnost přežít bez toho druhého“ jako vágní popisy? Možná jste si stále jisti, že ohromující nápor a skutečné pocity „lásky“ to, co prožíváš, je jen to a nic víc. 

O přerušení toxických duševních vazeb Sampreeti říká: „Bude vyžadovat skutečné a neúnavné úsilí k ukončení vztahu, pokud jsou partneři na sobě závislí. Ale protože ďábel, kterého znáte, je lepší než ten, kterého neznáte, nemusíte být zcela přesvědčeni, že jste v duševním poutu.“ To je důvod, proč se lidé poutaní takovými pouty stále vracejí k sobě. Například lidé, kteří mají fyzická duševní pouta, se cítí uvězněni v uzlu fyzické duše, když se snaží sexuálně přerušit duševní pouta. Zní to vyčerpávající, že?

S tímto seznamem známek duševních pout byste měli být schopni lépe posoudit vaši dynamiku. Čtěte dále a zjistěte, zda zprávy typu „Tak moc mi chybíš, že to bolí“, které si navzájem posíláte, ve skutečnosti nenaznačují něco vážnějšího.

1. Jediné, na co myslíš, je tahle osoba 

Ne, nemyslíme ty roztomilé zprávy, které si posíláte, kde si oba říkáte: „Nemůžu tě dostat z hlavy,“ ale pak se na ně snažíte dostat z hlavy hned, jak přepnete na jinou aplikaci v telefonu. Když vás zasáhne nerozbitné pouto mezi dušemi, jste prakticky neschopní myslet na cokoli jiného než na tuto osobu. 

I během úkolů, které vyžadují vaši pozornost, se vám může zdát, že vaše myšlenky bloudí. Můžete mít pocit, jako by byli s vámi. Možná jste dokonce posedlý někým, koho sotva znášPřerušení duševního pouta je nezbytné, když toto hluboké spojení poutává vaše myšlenky a emoce, takže je téměř nemožné soustředit se na cokoli jiného.

2. Každé vaše rozhodnutí je ovlivněno vaším duševním poutem

V dramatu vašeho života se nyní váš takzvaný partner dostává do centra pozornosti. Každé vaše rozhodnutí je nyní ovlivněno jím a tím, co si o něm myslí. Na jeho názoru vám nejvíce záleží. Je to první osoba, která vám přijde na mysl, než se rozhodnete. Přemýšlíte o tom, jak by ho vaše činy nebo rozhodnutí mohly ovlivnit.

Ztrácíte veškerý pocit autonomie a rovnováhy kvůli všeobjímajícímu sevření tohoto ohromujícího emocionálního pouta. Znovuzískání kontroly nad sebou samým se zdá nemožné, a proto se stává ještě důležitějším. Pokud máte pocit, že se vám to jakkoli podobá, je čas se probudit z transu.

Související čtení: 23 Známek nezdravého vztahu

3. Všechny ostatní vztahy, které máte, jsou nyní bezvýznamné 

Pokud jste tento vzorec ještě nepocítili, rozebereme vám ho: Na ničem jiném nezáleží, kromě vašeho duševního pouta. Protože se rozhodnete investovat každou sekundu svého dne do svého duševního pouta, vztahy, které máte mimo něj, dokonce i ten, který máte sami se sebou, v důsledku toho nevyhnutelně utrpí. Obsedantní soustředění vašeho života na jednu osobu může způsobit:

• Napjaté vztahy s rodinou a přáteli
• Sociální izolace
• Zanedbávání péče o sebe a osobního růstu
• Ztráta sebeidentity a emoční pohody

4. Cítíte se „úplní“

Cítíte se v přítomnosti toho druhého tak naplněni, jako byste našli toho druhého chybějící dílek ve skládačce naplněníAle nikdy předtím jsi nepřemýšlel/a o tom, že jsi „neúplný/á“. Pokaždé, když nejsi se svým duševním poutem, truchlivě toužíš s ním/ní být, abys mohl/a znovu zažít to, že jsi celistvý/á.

V důsledku toho se může zdát, že odloučení doslova způsobuje fyzickou bolest. Můžete dokonce cítit, že vám chybí část, protože jste v podstatě propojeni. Čtete správně, nekontrolovatelná touha může způsobovat fyzickou bolest a vaše každodenní léky proti bolesti ji neutiší.

5. Myšlenka na jejich ztrátu vás děsí

Jít dál, když jsi stále zamilovaný/á je těžké a ztráta duševního pouta možná ani není myšlenka, kterou byste chtěli uvažovat. Udělali byste absolutně cokoli, abyste se vyhnuli možnosti ztráty. Tato dynamika je ve vašem životě natolik klíčová, že jste si ji možná pohodlně spletli s láskou; nemůžete dopustit, aby se ocitla v nebezpečí kolapsu.  

Kromě těchto do očí bijících známek duševních pout je třeba o této škodlivé dynamice vědět toto: Pouto se může projevit, i když danou osobu nenávidíte za to, že vám nějakým způsobem ukřivdila. Navzdory nepřátelství se s ní nemůžete ubránit pocitu spojení. 

6. Začali jste zanedbávat svůj osobní růst

Vaše vlastní touhy a ambice ustupují v přítomnosti tohoto duševního pouta do pozadí. Možná jste měli jasné cíle a sny, než vás toto intenzivní spojení převzalo, ale nyní se tyto cíle zdají být bezvýznamné ve srovnání s intenzitou vašich citů k této osobě. Váš osobní růst, kariérní aspirace nebo celoživotní sny jsou zastíněny významem tohoto pouta.

7. Neexistují žádné hranice

Stanovení zdravých hranic se stává téměř nemožným úkolem. Můžete se ocitnout v situaci, kdy neustále obětujete své vlastní potřeby a touhy, abyste se přizpůsobili přáním nebo požadavkům svého duševního pouta. Ať už jde o váš čas, emocionální energii nebo osobní prostor, stanovení limitů se stává náročným, protože se snažíte udržet spojení neporušené, i na úkor vlastního blaha.

Mohou být duševní pouta jednostranná? To je další zajímavý aspekt tohoto pouta, může existovat i v čistě jednorozměrném scénáři. Takto matoucí rovnice může narušit vaši sebedůvěru a individualitu, aniž byste si to uvědomovali. Přerušení duševních pout je nezbytné pro znovuzískání autonomie a emoční pohody. Když takové nerozbitné spojení pohlcuje vaše myšlenky a rozhodnutí, může to vést k zanedbávání jiných vztahů a k ohromnému pocitu závislosti.

Proto si musíte dávat pozor známky toho, že jste někým posedlí než se to vymkne kontrole. Nyní se podívejme na to, jak se zbavit duševních pout, abyste se nestali jedním z těch stalkerů, o kterých Netflix natáčí dokumenty.

Jak přerušit pouto duše 

I když se to může zdát jako to nejlepší, co se vám kdy stalo, negativní důsledky duševního pouta se projeví v jiných oblastech vašeho života, jako je vaše kariéra, vzdělání a každý další vztah ve vašem životě, na který už nemáte čas. Největší dopad to bude, že vás to odtáhne od vztahu se sebou samým. Proto nemusíte přerušovat duševní pouta kvůli někomu jinému, ale kvůli svému vlastnímu blahu.

Jakmile zjistíte, že máte duševní pouto, uvědomte si, že myšlenka na jeho zrušení vás může zranit. A pokud se nám nepodařilo vás přesvědčit k akci, výlev od vašeho nejlepšího přítele (se kterým jste dlouho nemluvili) vám může pomoci uvědomit si, co musíte udělat. A když se rozhodnete, takto můžete duševní pouto přerušit: 

Související čtení: 9 známek, že se nacházíte v situaci „správný člověk ve špatném čase“.

1. Uvědomte si, že váš vztah je toxický, ne pohádka

Ne, to není pravá láska. Ne, to není ten pravý. Láska má být čistá, ne ohromující. Láska umožňuje prostor pro růst a neodrazuje od individuality. Význam duševního pouta je v tomto scénáři dynamika, která vás vrátí o roky zpět, pokud ji dovolíte. Prvním krokem k uzdravení, stejně jako u jakékoli závislosti, je uznat, že jste v duševním poutu. A že je to pouto, které je ze své podstaty toxické a škodlivé pro všechny zúčastněné.

2. Nenechávejte žádný prostor pro pochybnosti

Jakmile se rozhodnete vztah ukončit, musíte se svým rozhodnutím plně souhlasit. Zapomeňte na jakékoli myšlenky, že se tento vztah magicky promění v plodný podnik. Nezabývejte se žádnými myšlenkami. otázky typu „co kdyby“ o lásce.

Na rozdíl od filmů, na kterých jste vyrůstali, toxicita ve vztahu založeném na duševním poutu jen tak nezmizí, jakmile si oba projdete obdobím retrospektivy. S největší pravděpodobností se toto duševní pouto nikdy nezmění ve zdravou rovnici a vaše rozhodnutí ho ukončit musí být pevné. 

3. Nejdůležitější krok k učení se, jak přerušit pouta duší: Žádný kontakt

Stejně jako vztah nefunguje bez důvěry, vzájemného respektu a osobního prostoru (což je důvod, proč ho ukončujete), ani rozchod nemůže fungovat, pokud nepoužijete... bezkontaktní pravidloBýt v neustálém kontaktu s osobou, kterou se snažíte ze svého života vyškrtnout, je jako snažit se bojovat s rakovinou plic cigaretami a pyšnit se tím, že jste přešli ze dvou krabiček denně na jednu. 

„Náhlé ukončení veškerého kontaktu nemusí být trvalým chováním, pokud takové mechanismy nebyly dříve úspěšně použity. Pokud se však podaří tyto mechanismy uplatnit, mohou poskytnout přestávku. Může vás odříznout od hlavních energeticky vyčerpávajících postav a poskytnout rehabilitační proces,“ říká Sampreeti. 

Jistě, možná se vám nepodaří tuto osobu hned odříznout od svého života, ale první pokus vám může pomoci zpracovat vaše pocity. Pochopíte, proč byla vaše dynamika toxická. Dá vám to čas, který potřebujete k tomu, abyste skutečně pochopili, jak s ní přerušit duševní pouta a co musíte dělat dál. 

4. Jak se zbavit duševních pout: Zapojte se a znovuobjevte sami sebe 

Váš život pohltila jediná entita, která vám zabírala většinu dne. Teď, když máte všechen ten čas k dispozici, vaše mysl se pravděpodobně bude toulat a posedle se zabývat vaším „nerozbitným“ poutem duše. „Abyste se zotavili z této fáze nostalgie, může vám pomoci obnovit sociální zdroje, jako jsou přátelé, rodina, noví známí, a osobní zdroje, jako jsou koníčky a vášně,“ říká Sampreeti. 

Související čtení: 5 způsobů, jak být k sobě upřímní, vám pomůže lépe porozumět vašemu vztahu

5. Vyhledejte odbornou pomoc

Existuje souvislost mezi duševními pouty a duševní chorobou? Pokud se jedná o konkrétní situaci, se kterou se potýkáte, není snadné se pokusit zjistit, jak se duševních pout zbavit. Zvlášť pokud to děláte sami. „Terapie může být užitečná při řešení mnoha dilemat, která mohou nastat v souvislosti s ukončením vztahu. Prostřednictvím terapie získáte nové perspektivy, objevíte nevyřešené problémy, uvědomíte si základní spouštěče a ukážete si, jak je ovládat.“

„Tento proces umožňuje získat mnohem subjektivnější vhled do vašich vzorců chování, což usnadňuje jejich prolomení,“ říká Sampreeti. Pokud se v současné době potýkáte s intenzivními duchovními pouty, kterých se sami nedokážete zbavit, Bonobology nabízí nepřeberné množství… zkušení odborníci na duševní zdraví, včetně Sampreeti, kteří vám rádi pomohou.

S jakýmkoli rozchodem se těžko vyrovnáváme. Bez vnější pomoci se přerušení zdánlivě nerozbitného duševního pouta bude jevit jako nepřekonatelný úkol. Nyní, když máte lepší představu o tom, jak se duševních pout zbavit, doufáme, že na tuto osobu přestanete myslet a budete trávit neděle přemýšlením – stejně jako my ostatní – o tom, kde si chcete objednat jídlo.

Zlomení duševních pout – Co se stane poté, co zlomíte duševní pouto

Zlomení duševních pout a generačních kleteb je nesmírně obtížná věc, protože máte pocit, že celá vaše bytost je svázána s touto jednou osobou na celý život. Máte pocit, že váš život na ní závisí nebo se kolem ní točí. Je však důležité přerušit duševní pouto, pokud se stává toxickým nebo pokud je s nezdravou duší. A i když je to nutné opustit toxický vztahKaždý jedinec reaguje na přerušení duševních pout jinak. Zde je to, čím si můžete projít:

• Můžete se cítit neschopni racionálně myslet nebo se o sebe základním způsobem postarat.
• Pro mnoho lidí je bolest a utrpení způsobené přerušením duševního pouta podobné fyzické bolesti.
• Možná zjistíte, že nejste schopni fungovat nebo přežít den, protože jste zvyklí trávit veškerý čas se svým duševním poutem.
• Možná je budete chtít kontaktovat jen proto, abyste si slyšeli jejich hlas.
• Můžete cítit silnou touhu se znovu dát dohromady
• Pravděpodobně máš pocit, jako by se ti zhroutil celý svět

Je ale důležité si připomínat a také si to připomínat od svých blízkých, že vaše pouto mezi dušemi bylo pro vás nezdravé a že je ve vašem nejlepším zájmu je opustit. za.

Související čtení: Jak zpomalit vztah, pokud jde příliš rychle

Nerozbitná pouta duší

I když je možné a důležité přerušit toxická pouta duší, existují některá, která prostě přerušit nemůžete. Naštěstí s vámi zůstanou po celý život. Vždy s nimi zůstanete emocionálně i duchovně spojeni. Taková pouta duší nabízejí čisté štěstí, pokud jsou vzájemná. Tito lidé jsou spřízněné duše – ať už se jedná o dvojplamen, karmické nebo... platonická spřízněná dušeTakhle vypadá vaše spojení s nimi:

• Jsou součástí vaší bytosti. Vždy s nimi budete cítit nerozlučné spojení.
• Stáli při tobě v dobrém i zlém a pomohli ti růst a vyvíjet se jako osobnost.
• Dají vám zabrat realitě, když ji potřebujete, a pomohou vám posunout se v životě dál.
• Pomáhají vám porozumět sami sobě a vrátit se zpět, když se odchýlíte od správné cesty.
• Pokud není jednostranné, může vám duševní pouto způsobit euforii. Pocit energie a zdánlivě věčného štěstí – takhle by se cítilo zdravé duševní pouto.

Pokud se však jedná o nezdravé pouto, je těžké se odtrhnout od jednostranného, ​​nebo dokonce vzájemného, ​​duševního pouta. Není to nemožné; vyžaduje to jen velké úsilí a pomoc odborníka, zvláště pokud se věci vymknou kontrole.

Takže když si vytvoříte duševní pouto, analyzujte, zda se jedná o zdravý vztah nebo toxické. Pokud se jedná o jedno ze zdravých duševních pouta, jděte do toho a prožijte ho naplno. Ale pokud se jedná o nezdravé duševní pouto, které ve vás vyčerpává, budete se muset snažit ho zbavit.

Nejčastější dotazy

9 příznaků, že je čas dát si pauzu ve vztahu

Twin Flame versus Soulmate – 8 klíčových rozdílů

Vesmírné spojení – těchto 9 lidí nepotkáte náhodou

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.