Když vám do tváře zírají známky, na kterých vám nikdy nezáleželo, nemůžete si pomoct a bijete se nad tím, že jste natolik hloupí, že vás emocionálně manipuluje muž, kterého jste milovali celým svým srdcem. Jak to mám vědět? Byl jsem tam, bohužel. To, co se zdá jako před životem, jsem byl chycen v nedefinovaném vztahu, který se táhl dlouhých pět let. 

Přes to všechno si pamatuji, že jsem byl vždy zmatený, zklamaný, zraněný a žil jsem s neustálým uzlem v žaludku. Nikdy jsem nevěděl, kde jsem s tím chlapem stál. V jednu chvíli byl celý do mě, v další, vzdálený a chladný jako rampouch pronikající mým srdcem. Nedostatek jasnosti, naděje, že mě miluje a že uvidí, jak nám spolu může být dobře, mi bránila v tom, abych mu dal výhodu pochybností a nechal se strhnout. 

Teprve když začal mluvit o tom, že se usadí – a tady je zásadní důkaz: najít si pro sebe vhodného partnera –, uvědomila jsem si obludnost mé pošetilosti. Vzhledem k tomu, že zpětný pohled je vždy 20/20, vidím, že známky toho, že se o mě nikdy nezajímal, tu byly vždy. Abych uchránil ostatní před žalem, bolestí a úzkostí a decimací sebeúcty, kterou jsem prošel, rozhodl jsem se napsat o tom, jaké to je být s mužem, který o vás nestojí, a jak to zvládnout. to. 

21 zdrcujících znamení, že se o vás nikdy nestaral

Konec vztahu nebo romantického spojení je těžká fáze, kterou je třeba zvládnout, zvláště pokud se také potýkáte s možností, že osoba, se kterou jste byli, se o vás nikdy skutečně nezajímala. To jen zvyšuje bolest a bolí mnohonásobně. Na druhou stranu, známky toho, že se o vás váš bývalý nikdy nezajímal, se mohou také ukázat jako poslední ránu, kterou potřebujete, abyste se vymanili z iluze, že jste ztratili velkou, velkou lásku, což vám umožní konečně upřednostnit sebe a soustředit se na to. uzdravit a jít dál. Pokud rozchod zpochybnil emoce a pocity vašeho ex vůči vám, věnujte jim pozornost znamení, že tě nikdy nemiloval může vám pomoci vyrovnat se s realitou: 

1. Nikdy nebyl citově dostupný

Emocionální nedostupnost je jedním z nejjasnějších příznaků toho, že člověk není skutečně investován do vztahu. Jak říká uznávaný psycholog a odborník na vztahy Dr. John Gottman: „Emoční dostupnost je klíčem k trvalému spojení.“ V jeho nepřítomnosti nemůžete skutečně vybudovat hluboký smysluplný vztah. 

Pokud jste byli tím, kdo se ho neustále snažil oslovit a skutečně ho poznat, ale on nikdy nezklamal své emocionální zdi ani vás neodstrčil, nikdy nebyl úplně v háji. Neotevírat se před vámi o svých bojích a emocích a znehodnocovat ty vaše některé klasické příklady emocionální nedostupnosti, které vás mohly nechat naříkat: „Můj přítel mě nemiluje.“ Hádej co, tvůj instinkt se nemýlil. 

2. Vyhýbal se definování vztahu

Toto byl neustálý sporný bod ve vztahu, o kterém jsem vám vyprávěl. Věčně jsem hledala jasno v tom, kde jsem s ním stála, a on to jednoduše odhodil a řekl: „Proč to přehánět? Prostě si ten okamžik užijme." Takže, stejně jako já, i vy jste neustále naznačovali, že je váš vztah jasný, nebo jste se zabývali otázkou „co jsme?“ tázala se přímo, ale pořád tomu uhýbal, tvůj ex ukazoval klasiku vyhýbání se závazkům. 

Kdyby s tebou chtěl mít oddaný, dlouhodobý vztah, dal by to jasně najevo. Psycholožka Dr. Shauna Springer vysvětluje, proč je toto vyhýbání se červenou vlajkou: „Někdo, komu na vás záleží, bude chtít ve vztahu jasno a bude ochoten o tom otevřeně diskutovat.“

Související čtení: Vztah bez štítků: Funguje vztah bez štítků?

3. Upřednostnil své potřeby před vašimi

Samozřejmě není špatné dávat sebe na první místo, i když jste ve vztahu. Když se však dva lidé milují a starají se o sebe, najdou způsob, jak sladit své individuální potřeby s potřebami svého partnera. Takže někdy uděláte kompromis pro svého partnera a jiní za vás odloží své potřeby na druhou kolej. 

Pokud by však o vás váš muž nikdy nestál, neukázal by se vám – fyzicky ani emocionálně – kdykoli byste to potřebovali, a choval by se jako typický sobecký přítel/partner. Místo toho dostanete pouze seznam výmluv. Jeho práce, jeho přátelé, jeho fitness rutiny a jeho koníčky, to vše bude před vámi. Do té míry, že se začíná zdát, že natáhl ruku, až když doslova neměl nic jiného na práci. 

4. Nikdy jste se necítili vidět ani slyšet

Rozsah zneplatnění, kterého se vám dostane, když jste s někým, na kom vám doopravdy nezáleží, může ohrozit vaši sebeúctu a pocit sebe sama. Je to proto, že citově investujete do člověka, který se nijak nesnaží vám porozumět nebo potvrdit vaše pocity. Můžete mu vylít své srdce o tom, jak se cítíte nebo co od vztahu potřebujete, a on to možná ani nepotvrdí odpovědí. Jediné, co dostanete, je ohlušující ticho nebo vágní odpověď, která vás nechá přemýšlet: "Miluje mě?? To řekl? Nebo naopak?" 

5. Neoslavoval vaše úspěchy

Zdravý vztah je o tom, být tu jeden pro druhého, v dobrém i ve zlém. To zahrnuje být si navzájem největšími roztleskávačkami, oslavovat každý úspěch, každé vítězství, bez ohledu na to, jak velké nebo malé. Zažil jsi to s ním? Nebo minimalizoval vaše úspěchy nenadšenými odpověďmi jako „To je skvělé“ nebo „Dobré pro vás“? Nebo ještě hůř, nabídněte rady, jak byste to mohli udělat lépe. No, jestli tě používal pro tvé tělo nebo byl zajímáš se jen sexuálně a vůbec ne emocionálně investované, takové zklamané reakce se dají očekávat.   

6. Byl tajnůstkářský

Dr. Gary Brown, prominentní párový terapeut, říká: „Utajení ve vztazích je často známkou toho, že někdo není dostatečně angažovaný nebo se o něj nestará, aby vztah zveřejnil.“ Takže pokud vás nikdy nepředstavil svým přátelům nebo rodině, vás zveřejnil na sociálních sítícha preferoval, aby všechen váš společný čas trávil v soukromí (pravděpodobně proto, že mu šlo jen o sexuální uspokojení), je to jeden ze srdcervoucích příznaků, že jste pro něj nic neznamenali. 

7. Většinu času jste zahájili kontakt 

Jedním z vypovídajících ukazatelů toho, že mu na vztahu nebo vás nezáleželo, je to, že břemeno iniciování kontaktu a plánování bylo vždy na vás. Pokud byste se nechopili iniciativy, uběhly by dny nebo týdny, aniž byste o něm slyšeli. Nakonec byste museli udělat první krok k obnovení kontaktu. 

Takový jednostranný vztah Dynamika vás možná dokonce přiměla přemýšlet: „Můj přítel se o mě nezajímá.“ Samozřejmě, že tě uklidní nějakou výmluvou nebo jinou. Ale když se teď podíváte zpět, uvidíte, že kontakt nenavázal, protože to pro něj v obou případech příliš neznamenalo. 

Související čtení: 15 důvodů, proč vám váš muž nikdy nenapíše SMS jako první, ale vždy vám odpoví

8. Vyvolal ve vás pocit viny, že jste požádali o čas nebo pozornost

Příbuzný? Dal vám pocit, že jste? být příliš potřebný nebo lhostejný kdykoli jste hledali jeho pozornost nebo jste chtěli ujištění o jeho lásce a odhodlání? No, to je emocionální manipulace, jasná a jednoduchá. „Lidé, kterým na tom záleží, vás nebudou nutit cítit se jako břemeno, protože chtějí jejich čas,“ říká terapeutka Nicole Richardsonová.

9. Byl nedůsledný

Oh, nekonzistentnost v chování mého bývalého mě vyhnala do zdi a vždy mě nechala přemýšlet: „Miluje mě nebo ne? Co sakra chce?" Pokaždé, když jsem se rozhodla, že už ho mám dost, dělal předehry a snažil se mě získat, jako bych pro něj znamenal celý svět. 

Říkal mi „baby“ a říkal, že mě miluje. Když jsem očekával, že se věci odtamtud pohnou, stal se chladným a vzdáleným, sotva odpovídal na mé zprávy nebo mi vracel hovory. Pokud váš ex hráli horké a studené stejně tak věz, že tě miloval jen předstíral a nikdy to neudělal. 

Související čtení: Jak se k tobě chová Je to, co k tobě cítí – je to pravda?

10. Nikdy s tebou nemluvil o budoucnosti

„Když do někoho skutečně investuje, už si představuje, jak jeho život vypadá s vámi,“ říká vztahový kouč Matthew Hussey. Pokud ve vašem vztahu úplně chyběly rozhovory o budoucnosti, je to jeden z příznaků, že o vás nikdy nestál. Muž, kterému na tobě nezáleželo, by pravděpodobně odpověděl neurčitými odpověďmi nebo rychle změnil téma, kdykoli by ses zmínila o budoucích plánech – ať už šlo o společnou dovolenou nebo o diskuzi. milníky vztahu. 

11. Nesnažil se řešit konflikty

Hádky, neshody a hádky jsou pro průběh vztahů rovnocenné. To, jak se vypořádáte s konfliktem, určuje kvalitu vašeho vztahu. Pokud byl muž, se kterým jste byli, sestřelen během hádek, odešel z rvaček, což vám způsobilo bolest, nebo zapudil své city, to všechno jsou známky toho, že o vás váš bývalý nikdy nestál. 

12. Znehodnotil vaše emoce

Pokud vás nemiloval nebo se o vás nestaral, je pravděpodobné, že projevil nedostatek empatie vůči vašim pocitům nebo emocím. Řekněte, že vám bylo ublíženo, protože vás znovu postavil, aby se mohl setkat se svými přáteli, nebo se cítil nejistě, protože se citově odpíral, a vyjádřil mu tyto obavy a on odpověděl: 

• "Ach, přestaň být tak dramatický"
• "Jsi příliš citlivý" 
• "Stal jsi se příliš náročným" 

Tyhle jsou klasické příklady gaslightingu ve vztahu, děláno s cílem znehodnotit něčí potřeby a pocity. I když vás možná právě teď bolí a všechny tyto negativní zkušenosti mohou k těmto pocitům bolesti a úzkosti přispívat, dovolte mi, abych vás ubezpečil, že někdy v budoucnu se ohlédnete a řeknete si: „Dobrý den.

Související čtení: 9 znaků nedostatku empatie ve vztazích a 11 způsobů, jak se s tím vyrovnat

13. Cítili jste se jako možnost, ne jako priorita

Jeden z příznaků, že o tebe muž nestál a využíval tě emocionálně nebo sexuálně je to, že s vámi bylo zacházeno jako s možností, nikdy jako s prioritou. Když se víkend převalil a vy jste se ho zeptali, jestli se nechce sejít, možná vám při několika příležitostech odpověděl neurčitě nebo vám řekl, že nemůže, protože má plány s přáteli. 

Pak, kdyby ty plány nevyšly, praštil by tě "Wassup?" a očekával, že všeho necháš, aby si s tebou mohl popovídat. Možná dokonce odmítl vaše obavy ohledně tohoto vzorce jako „triviální problém, který si nevyžádal boj“, ale je to varovný signál nedostatku zájmu a investic do vztahu.  

14. Nikdy se neomluvil ani nenesl odpovědnost

Chyby se stávají. Mýlit se je lidské a tak, že? Ale když ti na někom záleží, upřímně se omlouvám za vaše činy nebo volby, které jim mohly ublížit. No, opak je pravdou. Pokud váš bývalý nikdy nepřiznal, že se mýlil, nevzal na sebe odpovědnost za své činy nebo se neomluvil za to, že vám ublížil, je to jasná známka toho, že se o vás nebo o váš vztah nestaral natolik, aby odložil své ego stranou a věci napravil. 

Související čtení: Odpovědnost ve vztazích – význam, důležitost a způsoby praxe

15. Nikdy z tebe neudělal součást svého světa 

Jedním z hlavních varovných signálů, které jsem ve vztahu s mým bývalým nemohl přehlédnout, bylo to, že vždy váhal, zda tento vztah začlenit do zbytku svého života. Vždycky bychom se scházeli jen my dva. Nikdy mě nezval, abych plánoval se svými přáteli. Vlastně ani jeho nejbližší nevěděli, že jsme spolu. Na pět let!!! 

Kdybychom někdy narazili na někoho, koho znal, představil by mě jako přítele. Trval na tom, abychom vztah tajili i před našimi společnými přáteli. Setkání s rodinou, jak si dokážete představit, ani nepřipadalo v úvahu. Teď, když jsem byl zamilovaný, bezpečný vztah po mnoho a mnoho let je mi jasné, že se ke mně choval jako k nějakému malému špinavému tajemství, protože se o mě nestaral.   

16. Nevšímal si maličkostí

Můj současný partner si mě všímá a pamatuje si o mně ty nejmenší detaily. Jak mám ráda kávu, oblíbený zákusek, komfortní jídlo, výraz ve tváři, když ze mě otravuje živé denní světlo. Jeho smysl pro detail mě přiměl k tomu, abych si uvědomil, že můj bývalý se o nic z toho nikdy nestaral. 

Plánoval, že se budeme dívat na filmy, které se mi nelíbily. Nebo si udělejte rezervace ve veganské restauraci, i když nejsem vegetarián. Jednou mi jako mírovou oběť koupil šaty, které byly tak vzdálené mému vkusu, že mě přimělo přemýšlet, jestli je vlastně nekoupil pro někoho jiného. Pokud jste stejně jako já měli pocit, že vás nikdy pořádně neznal, přestože jste spolu byli nějakou dobu, mohlo to být docela dobře proto, že mu na vás nezáleželo natolik, aby snahu tě poznat.   

17. Nepřiměl tě cítit se výjimečně

Jak se říká, láska je sloveso. Je to všechno o tom, jak málokdo je pro vás výjimečný promyšlená gesta— náhodný text, který říká, že se vám stýská, promyšlený dárek, který vás překvapí, a snažící se najít si pro vás čas, když je život zaneprázdněný. Pokud všechna tato gesta ve vašem vztahu chyběla, váš bývalý o vás nikdy moc nestál. 

Související čtení: Nejistota ve vztahu: příčiny, příznaky, způsob, jak se vyrovnat

18. Nikdy jste se ve vztahu necítili bezpečně

• Myslí to se mnou vážně nebo si jen hraje? 
• Miluje mě? 
• Je v jeho životě ještě někdo? 
• Proč nezavolal nebo neposlal SMS?

Takové úzkostné otázky neustále zatemňují vaši mysl, když jste ve vztahu s někým, kdo není ochoten jít celou cestu a ukázat, že je oddaný a investovaný do vztahu. Je pravděpodobné, že jsi byl vždycky chůze po vaječných skořápkách kolem něj, protože jste si nebyli jisti, zda v něm byl na dlouhou trať, nebo se chystal odejít. 

19. Bral tě jako samozřejmost

Strávili jste několik víkendů vařením jeho oblíbených věcí, abyste ho překvapili romantické rande večer doma, nakoupili jste mu promyšlené dárky, naplánovali jste schůzky, udělali jste velkou věc ohledně jeho narozenin. Ale vaše úsilí nebylo oceněno ani opětováno. To je známka toho, že si vás dostatečně nevážil a bral vás jako samozřejmost. 

Možná předpokládal, že tam budete vždy, bez ohledu na to, jak málo úsilí vynaložil. Čím více jste toto přesvědčení posílili svou dostupností, tím lhostejnějším byl, dokud jste to už nevydrželi a rozhodli jste se s tím skončit. —Ano, muž, o kterého jste se nestarali, ani neponese břemeno ukončení vztahu, protože to, že jste v něm nebo mimo něj, pro něj ve skutečnosti příliš nemění. 

20. Nikdy pro tebe nedělal kompromisy

Zdravé vztahy jsou postaveny na základě kompromisu a oběti obou partnerů. Čas od času se objevují různé potřeby, priority a touhy. Je to schopnost páru najít společnou řeč, která je staví na cestu trvalé pospolitosti. Pokud váš bývalý nebyl nikdy připraven vám vyjít vstříc nebo upravit své potřeby a plány tak, aby vyhovovaly vašim, měli jste to uznat jako jeden z příznaků, že o vás nestojí. 

21. O vztah nebojoval

Známky toho, že vás nemiluje, tu byly po celou dobu, co jste byli spolu, možná tyto otravné ukazatele jeho nedostatku emocionální investice začaly být těžké ignorovat. Boje přibývaly. Po velké hádce jste se rozhodli věci ukončit. A on s tím prostě souhlasil. Žádná snaha věci napravit. Žádný pokus o smíření. Zmlkl rádiem a nechal tě naříkat, "Můj bývalý šel dál, jako bych nebyl nic. "

Jak přijmout, že se o vás nikdy nezajímal: Tipy, jak jít dál

Pokud jste se dokázali ztotožnit s většinou znamení, že se o vás nikdy nezajímal, znáte ten nepříjemný pocit ve vašich útrobách, ten hlas ve vaší hlavě, který vám říká, že ve vašem vztahu není něco v pořádku, protože jste „nejistý“ nebo „paranoidní“. Nyní je čas využít této bolesti a úzkosti překonat svého bývalého kdo tě nechal zpochybňovat tvou hodnotu. Zde je pár tipů, jak přijmout, že mu na vás nikdy nezáleželo a jít dál: 

• Uznejte své pocity: Dovolte si cítit jakékoli emoce, které toto uvědomění vyvolává – bolest, zklamání nebo hněv. Nepotlačujte své emoce, protože nemůžete začít s léčením, dokud sami sebe nenecháte zažít plný rozsah těchto nepříjemných emocí
• Přestaň se na něj vymlouvat: Už mi nedávejte výhodu pochybností ani se nesnažte racionalizovat jeho činy. Přijměte, že jeho chování ukazovalo nedostatek péče, bez ohledu na to, jak moc jste chtěli, aby to bylo jiné
• Připomeňte si, jak s vámi bylo zacházeno: Vědomé připomenutí si všech případů, kdy se vám partner neukázal tak, jak jste potřebovali, vám může pomoci přijmout pravdu o jeho nedostatku investic do vztahu.
• Zaměřte se na vlastní hodnotu: Je důležité, abyste se nenechali jeho nedbalými způsoby přimět, abyste se považovali za nemilovaného nebo nehodného lásky. Řekněte si: "Jeho nedostatek péče není odrazem mé hodnoty." A nepochybujte o tom, že si zasloužíte partnera, který projevuje trvalou lásku a respekt
• Omezte nebo přerušte kontakt se svým ex: bezkontaktní pravidlo je tím nejlepším nástrojem, který vám pomůže vymanit se z tohoto cyklu emocionální manipulace a soustředit se na léčení. Pokud je to možné, vyškrtněte ho ze svého života. Pokud to z nějakého důvodu není možné – jste například kolegové nebo spolurodiče – omezte komunikaci na nejnutnější
• Spolehněte se na svůj podpůrný systém: Opírejte se o emocionální podporu svých důvěryhodných přátel nebo rodiny a sdílejte s nimi své problémy. Jejich láska a péče vám může pomoci uzdravit se a posunout se vpřed
• Upřednostněte péči o sebe: Je čas dát sebe na první místo a udělat si čas na aktivity, při kterých se cítíte dobře, ať už je to cvičení, procvičování všímavosti nebo koníčky, které máte rádi
• V případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc: Pokud se snažíte to zvládnout, zvažte konzultaci s terapeutem. Mohou vám pomoci překonat emocionální následky vztahu s partnerem, který o vás nestál
• Přeformulujte svou zkušenost: Spíše než se zabývat bolestí, zacházejte se svým bývalým jako s měřítkem toho, co v partnerovi nechcete nebo s čím se nespokojíte. To vám může v budoucnu pomoci vybudovat zdravější spojení
• Buďte sami se sebou trpěliví: Léčení vyžaduje čas a je v pořádku mít neúspěchy. Buďte k sobě laskaví, když procházíte emocemi a zesílíte díky této zkušenosti

Závěrečné myšlenky

Když tě nechávám přemítat a zpracovávat tato krutá znamení, že se o tebe tvůj bývalý nikdy nestaral ani tě nemiloval, chci jen říct, děvče, je mi líto, že jsi tím musela projít. Ale hej, musíme vydržet ty špatné, abychom se stali verzí, která je připravena přijmout toho správného partnera, když přijde. Využijte tuto zkušenost k podpoře vlastního růstu a láska, kterou si zasloužíte, si vás najde.

Jak dosáhnout toho, aby váš bývalý litoval, že vás opustil – 11 vyzkoušených tipů

55 otázek, které by si každý přál, aby mohl položit své bývalé

13 důvodů, proč si nikdy nevzít zpět bývalého, který tě vyhodil

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat