9 Συμβουλές για να κάνετε μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς να λειτουργήσει

Μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς δεν είναι όπως τη δείχνουν στις ταινίες. Η ιδέα του «τα αντίθετα έλκονται» έχει ρομαντικοποιηθεί τόσο πολύ, αλλά τα πράγματα είναι διαφορετικά όταν πρόκειται για την πραγματική ζωή. Οι ταινίες σπάνια μιλούν για το πόσο ανήσυχοι και συγκλονισμένοι αισθάνονται οι εσωστρεφείς σε ένα πλήθος γεμάτο με δυνατούς και εξωστρεφείς ανθρώπους. Επίσης, δεν μιλούν για το πώς το να είσαι μόνος σε ένα δωμάτιο κατά τη διάρκεια του lockdown ήταν ο χειρότερος εφιάλτης που έγινε πραγματικότητα για έναν εξωστρεφή. 

Τότε, πώς κάνει κάποιος να λειτουργήσει μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς; Άλλωστε, είναι θεμελιωδώς διαφορετικοί και αντλούν την ευτυχία τους από αντίθετες πηγές. Ας εμβαθύνουμε σε αυτό. 

Οι εσωστρεφείς και οι εξωστρεφείς κάνουν καλό ζευγάρι;

Αυτό μου θυμίζει μια σκηνή από ένα επεισόδιο με τίτλο «Στο Νοσοκομείο, ένα Διάλειμμα Διαύγειας», από το Modern Love . Ο Ρομπ και η Γιασμίν μοιράζονται πολλές ανασφάλειες που σχετίζονται με τον χαρακτήρα τους στο πρώτο τους ραντεβού. Ο Ρομπ, όντας εσωστρεφής, μιλάει για το άγχος και την υπερβολική σκέψη του. Η Γιασμίν, όντας εξωστρεφής, αναρωτιέται σε μια στιγμή αυτοκριτικής γιατί έχει την ανάγκη να κάνει τους ξένους να την ερωτευτούν.

Σχετική ανάγνωση: 12 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν βγαίνετε ραντεβού με έναν εσωστρεφή

Το θέμα είναι ότι και οι δύο έχουν τα δικά τους προβλήματα. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να γίνουν ένα καλό ζευγάρι. Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς ερωτεύονται εξωστρεφείς όλη την ώρα. Μια εσωστρεφής και εξωστρεφής σχέση μπορεί να λειτουργήσει εάν και οι δύο παραμερίσουν τα στερεότυπα και τις υποθέσεις ο ένας για τον άλλον. Απαιτείται μια καθαρή κατάσταση για να καταλάβετε τον σύντροφό σας.

Ο Evan Marc Katz, συγγραφέας, επισημαίνει, «Τόσο οι εσωστρεφείς όσο και οι εξωστρεφείς αντλούν την ενέργειά τους από τους ανθρώπους. Το χρειάζονται όμως σε διαφορετικές ποσότητες. Για παράδειγμα, ένας εσωστρεφής μπορεί να πάει σε ένα πάρτι και να είναι χαρούμενος περνώντας μια ή δύο ώρες εκεί. Αλλά ένας εξωστρεφής μπορεί να χρειαστεί να είναι το πρώτο και το τελευταίο άτομο σε ένα πάρτι.

Μια εσωστρεφής και εξωστρεφής σχέση μπορεί να λειτουργήσει εάν και οι δύο δεν υποθέτουν πράγματα για τη φύση του άλλου. Οι εξωστρεφείς πιστεύουν ότι οι εσωστρεφείς είναι απόμακροι, παράξενοι, ανασφαλείς και βαρετοί. Οι εσωστρεφείς πιστεύουν ότι οι εξωστρεφείς είναι τοξικοί ναρκισσιστές που ρουφούν την ψυχή τους, που κουφούν στις ανάγκες των άλλων ανθρώπων».

Έτσι, μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς μπορεί να λειτουργήσει αν και οι δύο δεν κρίνουν ο ένας τον άλλον και αποδέχονται ο ένας τον άλλον. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τον σύντροφό σας για να ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Επίσης, μην αλλάζετε για τους συνεργάτες σας. Προφανώς, απαιτείται κάποιος συμβιβασμός και από τις δύο πλευρές. Είστε εξωστρεφής ερωτευμένος με έναν εσωστρεφή; Μην ανησυχείς. Η επικοινωνία, η ειλικρίνεια και ο χώρος είναι τα κλειδιά για να φτάσετε σε μια αμοιβαία κατανόηση. Ας βουτήξουμε βαθύτερα στις συμβουλές για να κάνουμε μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς να λειτουργήσει.

9 Συμβουλές για να κάνετε μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς να λειτουργήσει

Η συγγραφέας Σοφία Ντέμμπλινγκ έγραψε στο βιβλίο της με τίτλο « Ερωτευμένοι Εσωστρεφείς: Ο Ήρεμος Δρόμος για να ζήσετε ευτυχισμένα για πάντα» (Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After) : «Η πραγματικότητα είναι ότι δεν ανταγωνίζεστε τους εξωστρεφείς για την προσοχή. Οι εξωστρεφείς και οι εσωστρεφείς είναι σαν μήλα και πορτοκάλια. Οι εξωστρεφείς λάμπουν, οι εσωστρεφείς λάμπουν. Οι εξωστρεφείς είναι πυροτεχνήματα, οι εσωστρεφείς είναι μια φωτιά στο τζάκι. Οι εξωστρεφείς προσελκύουν ανθρώπους που τους αρέσει η λάμψη, οι εσωστρεφείς προσελκύουν ανθρώπους που θέλουν να απολαύσουν τη ζεστασιά σας».

Όπως αναφέρει, τόσο οι εσωστρεφείς όσο και οι εξωστρεφείς έχουν τη δική τους ατομικότητα. Πώς να κάνετε μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς να λειτουργήσει με τέτοιο τρόπο ώστε να μην χάσετε τον αρχικό σας εαυτό; Ας ανακαλύψουμε.

1. Κατανοήστε από πού αντλεί την ενέργειά του ο σύντροφός σας

Προβλήματα στη σχέση μεταξύ εσωστρεφούς και εξωστρεφούς μπορεί να προκύψουν αν δεν είστε αρκετά περίεργοι ή ανοιχτοί για να κατανοήσετε τις ανάγκες του συντρόφου σας. Πρέπει να δείτε από πού προέρχονται, τι τον κάνει ευτυχισμένο και από πού αντλεί την ενέργειά του. Οι προκλήσεις είναι εντελώς διαφορετικές όταν βγαίνετε ραντεβού ως εσωστρεφής.

Για παράδειγμα, ο φίλος μου είναι εσωστρεφής και εγώ είμαι εξωστρεφής. Γίνομαι πιο ζωντανός, ζωηρός και ενεργητικός όταν βγαίνω έξω και κοινωνικοποιούμαι. Έτσι, αντλώ την ενέργειά μου από άλλους ανθρώπους. Από την άλλη, αντλεί την ενέργειά του από την ησυχία, τη μοναξιά και τον χρόνο μόνος. Επεξεργάζεται τα πράγματα όταν περνά χρόνο με τον εαυτό του.

2. Αφιερώστε λίγο χρόνο μετά τη δουλειά για να κάνετε αποτοξίνωση

Το να βγαίνεις με έναν εξωστρεφή μπορεί να σημαίνει ότι βγαίνεις με κάποιον που θα ήθελε να διαλαλήσει την ημέρα του μόλις επιστρέψει σπίτι από τη δουλειά. Αλλά ένας εσωστρεφής μπορεί να χρειαστεί λίγο χρόνο μόνος αφού έχει μια ολόκληρη μέρα αλληλεπίδρασης με ανθρώπους στη δουλειά. 

Έτσι, η λήψη μιας ή δύο ωρών μετά τη δουλειά μπορεί πραγματικά να κάνει θαύματα σε μια εσωστρεφή και εξωστρεφή σχέση. Ένας εξωστρεφής μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτόν τον χρόνο για να παρακολουθήσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να στείλει μηνύματα. Ένας εσωστρεφής μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτόν τον χρόνο για να πάρει έναν υπνάκο, να δει τηλεόραση ή να απολαύσει τη μοναξιά. 

Σχετικό άρθρο: Πόσος χώρος σε μια σχέση είναι φυσιολογικός; Η ισορροπία είναι το κλειδί!

3. Μάθετε πώς κάθε στυλ αντιμετωπίζει τις συγκρούσεις

Η Mary Jo Rapini, ψυχοθεραπεύτρια, τονίζει: «Η λύση στα προβλήματα εσωστρεφών και εξωστρεφών σχέσεων βρίσκεται στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει τη σύγκρουση. Εάν χρειάζεστε χρόνο για να χαλαρώσετε, μπορείτε να ορίσετε μια ώρα που θα επανεξετάσετε το ζήτημα αντί να το αγνοήσετε ή να το επιδιώξετε ακατάπαυστα.

«Για παράδειγμα, αν ένας εξωστρεφής άνδρας και μια εσωστρεφή γυναίκα βγαίνουν ραντεβού, ο εξωστρεφής πρέπει να επικεντρωθεί στο να ηρεμήσει κατά τη διάρκεια ενός καυγά και στο να μην αμυνθεί. Από την άλλη πλευρά, ο εσωστρεφής πρέπει να επικεντρωθεί στο να εμπιστευτεί τον σύντροφό του και να ανοίξει. Επίσης, οι εσωστρεφείς θα πρέπει να αποφεύγουν να σκουπίζουν τα πράγματα κάτω από το χαλί ή να τα αφήνουν να φύγουν απλώς για να αποφύγουν να μιλήσουν για αυτά».

4. Μάθετε ο ένας από τον άλλον σε μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς

Κάντε μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς να λειτουργήσει θεωρώντας την ως μια μοναδική εμπειρία για να αναπτυχθείτε και να εμβαθύνετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας. Ο φίλος μου ο Σαμ μου είπε: «Ο φίλος μου είναι εσωστρεφής και εγώ είμαι εξωστρεφής. Έχω μάθει πολλά βγαίνοντας με έναν εσωστρεφή . Το να έχω λίγο χρόνο ήσυχο για τον εαυτό μου με έχει κάνει να εξερευνήσω περιοχές μέσα μου που δεν γνώριζα πραγματικά, επειδή όλος ο επιπλέον χρόνος μου πήγαινε στην κοινωνικοποίηση.

Έχω αρχίσει να διαβάζω περισσότερα βιβλία και μάλιστα ανέπτυξα ενδιαφέρον για τη ζωγραφική. Ήταν μια μαθησιακή εμπειρία και για τον εσωστρεφή φίλο μου. Στην αρχή ήταν λίγο συγκλονισμένος γιατί ο κοινωνικός του κύκλος διευρύνθηκε. Αλλά μετά, το να φύγει από τη ζώνη άνεσης πραγματικά ένιωθε καλά και για εκείνον».

5. Βρείτε δραστηριότητες αμοιβαίου ενδιαφέροντος

Οι εσωστρεφείς ερωτεύονται εξωστρεφείς και το κάνουν να δουλέψει βρίσκοντας δραστηριότητες που απολαμβάνουν και οι δύο. Ας πάρουμε ένα παράδειγμα μιας σχέσης μεταξύ ενός εξωστρεφούς άνδρα και μιας εσωστρεφούς γυναίκας. Ένας εσωστρεφής μπορεί να απολαμβάνει δραστηριότητες όπως πεζοπορία, ποδηλασία, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή παρακολούθηση ταινιών. Ο εξωστρεφής σύντροφός τους μπορεί επίσης να απολαμβάνει να κάνει μερικά από αυτά τα πράγματα. Έτσι, και οι δύο μπορούν να βρουν ένα κοινό έδαφος σε δραστηριότητες αμοιβαίου ενδιαφέροντος.

Η φροντίδα των αναγκών ο ένας του άλλου είναι ένα από τα παραδείγματα αμοιβαίου σεβασμού σε μια σχέση . Περάστε χρόνο μαζί, αλλά δώστε και χώρο ο ένας στον άλλον. Αυτός ο χώρος θα επιτρέψει και στους δύο να νιώσετε την έλλειψη ο ένας στον άλλον και η επιθυμία για τον σύντροφό σας θα αυξηθεί. Το να περνάτε όλο τον χρόνο σας μαζί μπορεί να σας εξαντλήσει. Αυτό μας φέρνει στο επόμενο σημείο.

6. Δώστε χώρο στον σύντροφό σας για ατομική διασκέδαση

Τα υγιή όρια από άποψη χρόνου και χώρου είναι το μυστικό πίσω από τη δημιουργία μιας εσωστρεφούς και εξωστρεφούς σχέσης. Δεν χρειάζεται να βασανίζεις τον εσωστρεφή εαυτό σου για να χορεύεις με techno μουσική όλη τη νύχτα και να έχεις πάνω σου μπογιές νέον. 

Μπορείτε να μείνετε μέσα και να διαβάσετε ένα βιβλίο ενώ ο εξωστρεφής σύντροφός σας βγαίνει έξω και πίνει ποτά με τους φίλους του. Να είστε πολύ ειλικρινείς σχετικά με τις ανάγκες σας και μην διστάσετε να πείτε στον εξωστρεφή σύντροφό σας για τη σημασία του «χρόνου για εμένα» στη ζωή σας. Μπορείτε να επικοινωνείτε καθαρά αντί να δικαιολογείτε όπως «είμαι κουρασμένος».

Η αλληλεξάρτηση στις σχέσεις είναι ούτως ή άλλως τοξική. Αν κάνεις πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένο, μπορείς να γίνεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και να δώσεις περισσότερα στη σχέση. Διαφορετικά, θα χάσεις τον εαυτό σου και δεν θα αναγνωρίζεις τι έχεις γίνει. Τότε θα κατηγορείς τον σύντροφό σου ότι σε στραγγίζει και σε μετατρέπει σε κάποιον που δεν είσαι. Συνέχισε λοιπόν να είσαι αυτός που είσαι και να είσαι πιστός στην ψυχή σου.

7. Να έχετε σύστημα σήματος 

Το να έχετε κωδικές λέξεις μπορεί πραγματικά να βοηθήσει μια εσωστρεφή και μια εξωστρεφή σχέση να ευδοκιμήσει. Και οι δύο μπορείτε να εφεύρετε ένα σύστημα σημάτων που θα μπορούσε να αποτελέσει ένα ανεπαίσθητο σύνθημα για τον εξωστρεφή σύντροφο του εσωστρεφούς ότι χρειάζεται ένα διάλειμμα από όλη την έντονη κοινωνικοποίηση και ότι είναι ώρα να φύγει. Ναι, το να είσαι καταβεβλημένος είναι ένα από τα πράγματα που συμβαίνουν όταν ένας εσωστρεφής ερωτεύεται.

Η φίλη μου η Paula είχε έναν κωδικό «μανγκό κούνημα» με την εξωστρεφή κοπέλα της. Έτσι, όποτε βρίσκονταν σε ένα πάρτι και οποιοσδήποτε από αυτούς έλεγε, «Πάμε να πάρουμε ένα σέικ μάνγκο» ή «Λαχτάω ένα σέικ μάνγκο», ήταν ένα σύνθημα για να φύγω. 

8. Βρείτε άνεση στη σιωπή

Η ευτυχία μπορεί να βρεθεί σε μια εσωστρεφή και μια εξωστρεφή σχέση με τη μορφή μιας άνετης σιωπής. Είναι τέχνη να καλλιεργείς την ικανότητα να είσαι μαζί, χωρίς να χρειάζεται να γεμίζεις κάθε στιγμή με δραστηριότητες ή λόγια. Είναι ένα από τα κόλπα επικοινωνίας που μπορείς να χρησιμοποιήσεις όταν βγαίνεις με έναν εσωστρεφή.

Χρειάζεται χρόνος για να φτάσετε σε ένα τέτοιο μέρος σε μια σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς. Αλλά μόλις και οι δύο βολευτείτε ο ένας με τον άλλον, μπορείτε να απολαύσετε τη συντροφιά του άλλου στη σιωπή. 

9. Μια εσωστρεφής και εξωστρεφής σχέση γίνεται ευκολότερη

Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε ερωτήσεις σε μια εσωστρεφή και εξωστρεφή σχέση. Το να βγαίνεις με εξωστρεφή θα σήμαινε ότι βγαίνεις με κάποιον που μιλά ανοιχτά για το πώς νιώθει. Αλλά οι εσωστρεφείς χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να αναλύσουν και να προβληματιστούν. Ο εξωστρεφής σύντροφός τους πρέπει να τους αφήνει το χώρο και να έχει υπομονή για να ανοιχτούν.

Σχετικό άρθρο: Πώς φλερτάρουν οι εσωστρεφείς; 10 τρόποι με τους οποίους προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή σας

Δώστε, λοιπόν, χρόνο στην εσωστρεφή και την εξωστρεφή σχέση σας να ανθίσει. Αφού περάσετε και οι δύο λίγο χρόνο μαζί, θα είναι καλύτερα. Η αμοιβαία άνεση θα αυξηθεί, τελικά. Θα έρθει ένα σημείο που ο εσωστρεφής εαυτός σας δεν θα χρειάζεται να ανησυχεί για το τι θα πει μετά ή να αντιμετωπίσει την πίεση να συνεχίσει μια συζήτηση. 

Τέλος, να θυμάστε ότι αυτή η σχέση εσωστρεφούς και εξωστρεφούς είναι μια όμορφη εμπειρία που θα σας βοηθήσει να εξελιχθείτε, αν το αφήσετε. Το να βρεις κάποιον τόσο διαφορετικό από σένα είναι τελικά μια μοναδική εμπειρία για να αναπτυχθείς και να μάθεις. 

Ας τελειώσουμε με ένα απόσπασμα από το The Notebook : «Δεν συμφωνούσαν και πολύ. Στην πραγματικότητα, δεν συμφωνούσαν σε τίποτα. Τσακώνονταν συνέχεια και προκαλούσαν ο ένας τον άλλον κάθε μέρα. Αλλά παρά τις διαφορές τους, είχαν ένα σημαντικό κοινό. Ήταν τρελοί ο ένας για τον άλλον».

12 βασικές αξίες σε μια σχέση για έναν ευτυχισμένο και διαρκή δεσμό

Τα 11 πιο συνηθισμένα λάθη στις σχέσεις που μπορείτε πραγματικά να αποφύγετε

9 Παραδείγματα Συναισθηματικών Ορίων στις Σχέσεις

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση