10 σημάδια ότι είστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Κάθε ζευγάρι λέει «κάνω» με την ελπίδα και την προσδοκία ότι η αγάπη που τους έφερε κοντά θα τους δει στο ταξίδι της ζωής. Η ιδέα ενός γάμου χωρίς αγάπη μπορεί να φαίνεται γελοία εκείνη την εποχή. «Ε, δεν θα γίνουμε ποτέ ένα από αυτά τα ζευγάρια». Λέτε στον εαυτό σας και καθησυχάζετε ο ένας τον άλλον. Αλλά τότε, η ζωή συμβαίνει και μπορεί να ανακαλύψετε ότι εσείς και ο σύζυγός σας δεν μπορείτε να σταματήσετε να μαλώνετε για τα παραμικρά πράγματα ή ότι έχετε απομακρυνθεί και δεν γνωρίζετε ή καταλαβαίνετε πραγματικά ο ένας τον άλλον.

Δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάποιος από τους δύο είπε «σ’ αγαπώ» στον άλλον, κρατήθηκε χέρι χέρι ή απλώς βρήκε παρηγοριά στο να είστε ο ένας με τον άλλον. Και το αίσθημα του να είσαι παγιδευμένος σε έναν γάμο χωρίς αγάπη μπορεί να γίνεται πολύ δυνατό για να το αποτινάξεις ή να το αγνοήσεις. Μπορεί να αναρωτιέστε αν η αγάπη έχει πραγματικά εξαφανιστεί από το γάμο σας ή αν είναι απλώς μια δύσκολη κατάσταση που περνάτε.

Δεδομένου ότι η δυναμική ενός ζευγαριού μεγαλώνει και εξελίσσεται με τα χρόνια, πώς καταλαβαίνετε αν παλεύετε για έλλειψη αγάπης ή αν η αγάπη όπως ξέρατε έχει απλώς αλλάξει μορφή; Ή αν ένα σιγοβρασμό αγάπης και στοργής είναι απλώς μια ιεροτελεστία που περνάνε όλα τα παντρεμένα ζευγάρια. Λοιπόν, πώς ξέρετε αν είστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη; Είναι δυνατή η παραμονή σε έναν γάμο χωρίς αγάπη για μια ζωή; Υπάρχει κάποια θεραπεία για να ανατρέψει μια ψυχρή, χωρίς πάθος σχέση; Οι ερωτήσεις μπορεί να φαίνονται ατελείωτες και μπερδεμένες

Για να χαλαρώσετε, εξερευνούμε τα σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη και τρόπους να τον αντιμετωπίσουμε σε συνεννόηση με ψυχολόγο Πραγκάτη Σουρέκα (MA in Clinical Psychology, επαγγελματικές πιστώσεις από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ), ο οποίος ειδικεύεται στην αντιμετώπιση ζητημάτων όπως η διαχείριση θυμού, τα θέματα γονικής μέριμνας, ο καταχρηστικός και χωρίς αγάπη γάμος μέσω πόρων συναισθηματικής ικανότητας.

Τι είναι ένας γάμος χωρίς αγάπη;

Ας πάμε στο πιο σχετικό ερώτημα σχετικά με το υπό εξέταση θέμα – τι είναι ένας γάμος χωρίς αγάπη; Πραγκάτη ορίζει έναν γάμο χωρίς αγάπη ως: «Ένα παγωμένο ξόρκι χωρίς ψυχή στη σχέση σας όταν η αγάπη έχει εξατμιστεί και δεν ξέρετε πώς καταλήξατε εδώ από έναν ερωτευμένο, ευτυχισμένο γάμο. Κάθε ζευγάρι ενώ παντρεύεται φαντάζεται ότι θα είναι ένα κρεβάτι με τριαντάφυλλα.

«Περιμένουν η σχέση να κυλήσει ομαλά και να γεράσει σαν καλό κρασί. Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, η πραγματικότητα του γάμου αποδεικνύεται ότι απέχει πολύ από αυτό το ουτοπικό όνειρο. Μόλις τελειώσει η φάση του μήνα του μέλιτος, οι συζυγικές ευθύνες μπορούν γρήγορα να αρχίσουν να βαραίνουν την αγάπη που έφερε κοντά ένα ζευγάρι και η κοινή ύπαρξη μπορεί να φαίνεται σαν μια αδιάκοπη πρόκληση παρά μια πηγή ασφάλειας και ικανοποίησης».

Όταν κοιτάζετε προσεκτικά τους ανθρώπους που μένουν σε έναν γάμο χωρίς αγάπη, συνειδητοποιείτε ότι αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι πολύ πιο διαφοροποιημένο από μια απλή απουσία αγάπης. Είναι, πάντα, ένα άθροισμα των μικρών πραγμάτων που τείνουν να πέφτουν στο περιθώριο που αρχίζει να αλλάζει τον τρόπο που αισθάνονται δύο σύντροφοι ο ένας για τον άλλον. Για παράδειγμα, όταν τα συναισθήματα δεν ανταποδίδονται όπως θα έπρεπε, ένας σύντροφος μπορεί να αρχίσει να το κάνει νιώθουν μοναξιά σε έναν γάμο.

Αυτό το αίσθημα μοναξιάς μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια, και όταν αφεθεί άλυτη, η μνησικακία μπορεί να καταβροχθίσει τα συναισθήματα αγάπης και στοργής, χωρίζοντας δύο ανθρώπους και αντικαθιστώντας τα ζεστά, ασαφή συναισθήματα που είχαν ο ένας για τον άλλον με πικρία, θυμό και πόνο. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι ο σύζυγός σας συμπεριφέρεται απόμακρος, αποφεύγει τη σωματική οικειότητα ή ξοδεύει όλο και λιγότερο χρόνο μαζί σας ή εάν η συναισθηματική οικειότητα μεταξύ σας μειώνεται σταθερά, πιθανότατα ο γάμος σας αντιμετωπίζει ένα ή πολλά προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.

Σχετική ανάγνωση: Ο ειδικός απαριθμεί 13 λόγους για τους οποίους ο γάμος είναι σημαντικός στη ζωή

Γιατί ένας γάμος γίνεται χωρίς αγάπη;

Για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε, πρέπει πρώτα να καταλάβετε από πού προέρχονται. Ίσως, αυτή η έλλειψη αγάπης να έχει τις ρίζες της σε χρόνια ανεπίλυτων ζητημάτων που έχουν οδηγήσει σε εκρηκτική δυσαρέσκεια και στις δύο πλευρές. Ή ίσως η προσέγγισή σας σε επίλυση των συγκρούσεων δεν ήταν το πιο υγιές και ως αποτέλεσμα, ακόμη και οι πιο μικρές διαφωνίες και διαφορές δεν επιλύθηκαν ποτέ πραγματικά.

Είναι επίσης πιθανό ότι οι αποκλίνοντες στόχοι ζωής, η κακή επικοινωνία ή ο απλός εφησυχασμός στη σχέση μπορεί να σας έχουν κάνει να απομακρυνθείτε. Όπως μπορείτε να δείτε, μπορεί να υπάρχουν μυριάδες λόγοι πίσω από έναν γάμο χωρίς αγάπη, μερικοί μοναδικοί για τη δυναμική ενός ζευγαριού και άλλοι πιο γενικοί. Αν και δεν είναι δυνατό να προσδιοριστεί ο ακριβής λόγος για τον οποίο ο γάμος σας μπορεί να έχει καταντήσει χωρίς αγάπη, εκτός και αν κάνετε ενδοσκόπηση ή συνεργαστείτε με έναν οικογενειακό θεραπευτή ή έναν σύμβουλο ζευγαριού, η ακόλουθη σύνοψη σχετικά με τα πιο κοινά αίτια πίσω από την απομάκρυνση των ζευγαριών μπορεί να σας δώσει κάποια εικόνα για το πού το πρόβλημα μπορεί να λέει ψέματα:

• Δεν δίνουν προτεραιότητα ο ένας στον άλλον: Καθώς ανταποκρίνεστε σε επαγγελματικές και προσωπικές ευθύνες, η σχέση σας μπορεί να έχει πάρει πίσω μέρος. Εάν δεν αφιερώσετε χρόνο ο ένας για τον άλλον ή ξεχάσετε να εκτιμήσετε ο ένας τον άλλον, μπορεί να αισθανθείτε παγιδευμένοι σε έναν γάμο χωρίς αγάπη
• Διαφορά επιλογής και γνώμης: Είναι φυσικό δύο άνθρωποι να διαφωνούν σε ορισμένα πράγματα και να έχουν διαφορετικές προτιμήσεις, όνειρα και προσωπικότητες. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε καταφέρει να αποδεχτείτε και να αγκαλιάσετε αυτές τις διαφορές, μπορεί να καταλήξετε απομακρύνονται στη σχέση
• Ανεπίλυτες διαφορές: Όπως έχουμε ξαναπεί, τα άλυτα ζητήματα μπορεί να οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια σε μια σχέση, η οποία μπορεί, με τη σειρά της, να τρώει την αγάπη που έχουν δύο άνθρωποι ο ένας για τον άλλον. Μια μακρά σειρά από άλυτες διαφορές και ζητήματα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται διαφορετικά για τους συντρόφους τους
• Απιστία: Μια οπισθοδρόμηση τόσο σοβαρή όσο η απιστία μπορεί χωρίς αμφιβολία να κάνει τεράστιο πλήγμα στη σχέση ενός ζευγαριού, αφήνοντάς το να στέκεται στα τελευταία του πόδια. Η παραβίαση της εμπιστοσύνης, η ασέβεια, η ραγισμένη καρδιά και το μαρτύριο και η ενοχή μετά από μια σχέση μπορούν να ρουφήξουν την αγάπη ακόμα και από τους πιο φαινομενικά υγιεινούς δεσμούς
• Εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες: Μερικές φορές, περιστάσεις πέρα ​​από τον έλεγχό σας, όπως η φροντίδα ενός άρρωστου γονέα, η αντιμετώπιση ξαφνικού οικονομικού στρες, οι απώλειες θέσεων εργασίας ή οι συνθήκες υγείας, μπορεί να σας κάνουν να αντιμετωπίσετε έναν γάμο χωρίς αγάπη και σεξ.

Αναλύοντας γιατί οι γάμοι γίνονται χωρίς αγάπη, ο Pragati λέει: «Η απώλεια των συναισθημάτων για έναν σύζυγο δεν είναι ασυνήθιστο ή εκπληκτικό, καθώς οι άνθρωποι δεν επικεντρώνονται στην ανάπτυξη υγιής και ευτυχισμένος γάμος ο τρόπος με τον οποίο κυνηγούν άλλα πράγματα στη ζωή, για παράδειγμα, οικονομικές προοπτικές ή ένα τέλεια διαμορφωμένο σώμα. Τα ζευγάρια συχνά καίνε τον χρόνο και την ενέργειά τους εστιάζοντας στα παιδιά, την καριέρα ή την προσωπική τους ανάπτυξη. Μπορεί να στοχεύουν να ανέβουν ένα βουνό ή να γίνουν Διευθύνων Σύμβουλος τα επόμενα πέντε χρόνια. Στην πορεία, οι στόχοι που σχετίζονται με τον γάμο γλιστρούν πολύ κάτω από τη σκάλα των προτεραιοτήτων. Η πλειονότητα των ανθρώπων σπάνια εργάζεται για τη δημιουργία αγάπης με επιδέξιο τρόπο, και τελικά, δύο σύζυγοι μαθαίνουν να συμπεριφέρονται ευτυχισμένοι σε έναν γάμο χωρίς αγάπη».

10 σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη

Τώρα που καταλαβαίνετε τι είναι ένας γάμος χωρίς αγάπη και οι συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι που επέλεξαν να περάσουν τη ζωή τους μαζί μπορεί να ερωτευτούν, ήρθε η ώρα να απαντήσετε στην ερώτηση που σας έφερε εδώ αρχικά – πώς ξέρετε αν είστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη; Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η δυσαρέσκεια που νιώθετε ισοδυναμεί με το να παραμένετε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη;

Βεβαίως, έχεις ένα έντονο συναίσθημα για αυτό. Και όλη η διαμάχη και η δυσαρέσκεια ανάμεσα σε εσάς και τον σύζυγό σας είναι αρκετές για να σας πουν ότι δεν είστε πλέον ερωτευμένοι με τα μούτρα. Ωστόσο, η καλύτερη κατανόηση του πώς είναι ένας γάμος χωρίς αγάπη θα σας προσφέρει καλύτερη σαφήνεια σχετικά με το πού βρίσκεστε εσείς και ο σύζυγός σας και θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε την καλύτερη πορεία για το μέλλον. Για το σκοπό αυτό, επιτρέψτε μας να μοιραστούμε ιδέες για τα 10 ενδεικτικά σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη:

1. Απλώς δεν μπορείτε να μιλήσετε πια μεταξύ σας

A έλλειψη επικοινωνίας – πιο συγκεκριμένα, η αδυναμία επικοινωνίας μεταξύ τους – είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά ζώδια του γάμου χωρίς αγάπη. Και μπορεί να αρχίσει να νιώθεις σαν να μην μπορείς πια να επικοινωνήσεις ο ένας με τον άλλον. Κάθε φορά που μιλάτε, καταλήγετε σε καυγάδες, καυγάδες και καυγάδες, ακολουθούμενες από ένα ξόρκι σιωπής όπου αποφεύγετε ο ένας τον άλλον όπως η πανούκλα.

Μένεις κάτω από την ίδια στέγη με το άτομο που κάποτε θεωρούσες αδελφή ψυχή σου και όμως νιώθεις μοναξιά σαν κόλαση. Πηγαίνετε μαζί σε κοινωνικές συναναστροφές, χαμογελάτε στην κάμερα και φτιάχνετε μια εικόνα ευτυχίας σε έναν γάμο χωρίς αγάπη. Αλλά ανάμεσα στους τέσσερις τοίχους, τα λόγια σου σε αστοχούν!

Ο Pragati λέει, «Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα αποτελέσματα του γάμου χωρίς αγάπη είναι ότι σταματάς να συζητάς τις ανησυχίες σου με τον σύζυγό σου. Και οι δύο μιλάτε για θέματα με τους φίλους και την οικογένειά σας αντί να τα συζητάτε μεταξύ σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η συναισθηματική υποστήριξη και οικειότητα που χρειάζονται για μια σχέση λείπει ή μειώνεται σταθερά».

Σχετική ανάγνωση: 9 σημάδια ανθυγιεινού συμβιβασμού σε μια σχέση

2. Νιώθετε άβολα να είστε οικεία ο ένας με τον άλλον

Δεν είναι μυστικό ότι η σωματική και σεξουαλική οικειότητα παίζει σημαντικό ρόλο στο να βοηθήσει ένα ζευγάρι να παραμείνει συνδεδεμένο. Ενώ είναι φυσικό το πάθος να σιγοβράζει με τον καιρό, η επιθυμία να είναι κανείς οικεία –σεξουαλικά αλλά και πλατωνικά– με τον σύζυγό του παραμένει. Έτσι, αν η ιδέα της οικειότητας με τον σύζυγό σας κάνει το δέρμα σας να σέρνεται, είναι ένα αρκετά σαφές σημάδι ότι δεν αισθάνεστε πλέον συναισθηματικά συνδεδεμένοι μαζί του.

Πριν βρεθείς να ψάχνεις μανιωδώς μια απάντηση για το πώς να επιβιώσεις σε έναν χωρίς αγάπη γάμος χωρίς φύλο, να ξέρετε ότι η έλλειψη σεξ από μόνη της δεν αποτελεί ένδειξη της υγείας μιας σχέσης. Ο Pragati εξηγεί, «Μερικές φορές εξωτερικές αιτίες όπως ορμονικές αλλαγές, ιατρικές καταστάσεις, ορισμένα φάρμακα, οικονομικό στρες ή απαιτήσεις της γονεϊκότητας, μπορούν επίσης να μειώσουν τη λίμπιντο, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

«Είναι μια αιτία ανησυχίας όταν το πρόβλημα αρχίζει να είναι πιο βαθύ από την απλή έλλειψη σεξ. Όταν παύεις να επιθυμείς τον σύντροφό σου λόγω διακοπής στην επικοινωνία, λανθασμένης ευθυγράμμισης προτεραιοτήτων ή ανεπίλυτων ζητημάτων σχέσεων, τότε είναι που γίνεται λόγος ανησυχίας». Εάν δεν μπορείτε ακριβώς να καταλάβετε με ποιο είναι αυτό που έχετε να κάνετε, αναρωτηθείτε:

• Δεν έχετε καθόλου σεξουαλική ορμή ή απλά δεν νιώθετε καμία επιθυμία για τον σύντροφό σας;
• Υπάρχει μη σεξουαλική οικειότητα στη σχέση, όπως να κρατιόμαστε χέρι χέρι, να αγκαλιάζουμε, να φιλάμε;
• Βρίσκεις τον εαυτό σου να φαντασιώνεσαι τους άλλους;

3. Επικρίνετε συνεχώς ο ένας τον άλλον

Σύμφωνα με τον διάσημο Αμερικανό ψυχολόγο, Δρ Τζον Γκότμαν, η κριτική είναι η πρώτη από αυτές Τέσσερις Καβαλάρηδες της Αποκάλυψης σε σχέση. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας δεν μπορείτε παρά να επιλέγετε ο ένας τον άλλον για μικρά πράγματα και η κριτική είναι η μόνη μορφή επικοινωνίας που έχει απομείνει στο γάμο σας, είναι ένα ανησυχητικό σημάδι ότι μπορεί να είστε στην αρχή στάδια ενός ετοιμοθάνατου γάμου.

Είναι δύσκολο να νιώθεις αγάπη σε μια σχέση όπου ο ένας σύντροφος υποτιμά συνεχώς τον άλλο, τονίζει τα ελαττώματα του και παραβλέπει εντελώς τα δυνατά του σημεία. Σίγουρα, η εποικοδομητική κριτική που στοχεύει στο να βοηθήσει και τους δύο συντρόφους να γίνουν καλύτερες εκδοχές του εαυτού τους είναι ένα ουσιαστικό συστατικό μιας υγιούς σχέσης. Όταν όμως η κριτική είναι σκληρή, αρνητική και στοχεύει στο να υποτιμήσει τον άλλον, μπορεί να δημιουργήσει δυσαρμονία στο γάμο.

Κάθε κοροϊδία, κάθε χλευασμός, κάθε μελαγχολική παρατήρηση καταστρέφει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας, αφήνοντάς σας να περπατάτε με τα τσόφλια γύρω από τον σύντροφό σας, αποδυναμώνοντας τελικά τον δεσμό που μοιράζεστε μαζί του.

4. Αναζητάτε συναισθηματική υποστήριξη εκτός γάμου

«Όταν νιώθεις ότι δεν μπορείς πλέον να μιλάς με τον σύντροφό σου ή να είσαι ο εαυτός σου δίπλα του, όταν δεν νιώθεις ότι αγαπάς στο γάμο σου, μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να αναζητά τη χαμένη ευτυχία και τη συναισθηματική υποστήριξη έξω από το γάμο», λέει η Pragati. Μπορεί να αρχίσετε να στηρίζεστε σε έναν φίλο, έναν συνάδελφο ή ακόμα και σε μια παλιά φλόγα για υποστήριξη, και πριν το καταλάβετε μπορεί να είστε σε συναισθηματική σχέση με αυτό το άτομο χωρίς καν να το καταλάβετε.

An συναισθηματική υπόθεση λαμβάνει χώρα όταν αισθάνεστε υπερβολικά άνετα με κάποιον εκτός γάμου και αρχίζετε να μοιράζεστε προσωπικές λεπτομέρειες για τη ζωή σας με αυτό το άτομο. Μερικά από τα σημάδια ότι έχετε απομακρυνθεί τόσο πολύ από το σύζυγό σας που

• Περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο με αυτό το άτομο από το σύζυγό σας
• Μοιράζεστε κάθε μικρή λεπτομέρεια της ημέρας/της ζωής σας μαζί τους
• Είναι οι πρώτοι που τηλεφωνείτε όταν συμβαίνει κάτι καλό ή κακό, όχι ο σύζυγός σας
• Μιλάς και τους συναντάς κρυφά
• Νιώθετε άβολα να πείτε στον σύζυγό σας για την αυξανόμενη οικειότητά σας με αυτό το άτομο

5. Ο γάμος σας δεν φαίνεται να αξίζει να παλέψετε

Θυμάστε πώς νιώθατε όταν ξενυχτούσατε μέχρι αργά το βράδυ, τσακώνεστε, τσακώνεστε, προσπαθείτε να κάνετε τον σύντροφό σας να καταλάβει την άποψή σας και να επιλύσετε ένα ζήτημα που είχε δημιουργήσει μια σφήνα μεταξύ σας; Μήπως ακόμα και η σκέψη της επένδυσης στην επίλυση συγκρούσεων ακούγεται πολύ κουραστική και εξαντλητική τώρα; Προτιμάτε απλώς να τα παρατήσετε παρά να μπείτε σε μια άλλη συναρπαστική σύγκρουση που έχει ως αποτέλεσμα να φωνάζουν τα ονόματα, να υψώνονται οι φωνές και να λέτε σκόπιμα βλαβερά πράγματα ο ένας στον άλλον;

Εάν έχετε εγκαταλείψει την προσπάθεια να επιλύσετε τις διαφορές σας και να βρείτε μια μέση λύση, είναι ένα από τα ενδεικτικά σημάδια του γάμου χωρίς αγάπη που δείχνουν ότι έχετε σταματήσει να ενδιαφέρεστε για την υγεία της σχέσης σας. Μπορεί να μένετε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη για οικονομικούς λόγους ή για χάρη των παιδιών ή κάποιον άλλο καταναγκασμό, αλλά δεν έχετε πλέον τη θέληση ή την επιθυμία να ξαναχτίσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας.

6. Αποτυγχάνετε και οι δύο να εκτιμήσετε ο ένας τον άλλον

Η παραμέληση είναι συχνά μια υποτιμημένη κόκκινη σημαία που μπορεί να καταστήσει μια σχέση κούφια από μέσα. «Όταν ξεκινάτε εσείς και ο σύζυγός σας θεωρώντας ο ένας τον άλλον δεδομένο σε βαθμό που δεν αναγνωρίζετε πλέον τι φέρνει ο άλλος στο τραπέζι, μπορεί να προκαλέσει περιφρόνηση και δυσαρέσκεια να εισχωρήσει στον δεσμό σας», λέει η Pragati. Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν γρήγορα να υπερνικήσουν την αγάπη που είχατε για τον σύντροφό σας και να σας χωρίσουν.

Δείτε πώς μπορεί να μοιάζει η έλλειψη εκτίμησης σε μια σχέση:

• Δεν λέτε ευχαριστώ όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι για εσάς επειδή πιστεύετε ότι πρέπει να το κάνει
• Δεν δίνετε κομπλιμέντο στον σύντροφό σας
• Μην αναγνωρίζετε την προσπάθεια του συντρόφου σας και νιώθετε ότι κάνετε όλη τη δουλειά για να διατηρήσετε τη σχέση

7. Δεν νοιάζεστε πλέον για τον σύζυγό σας

Ένα άλλο ενδεικτικό σημάδι ότι η αγάπη έχει εξαφανιστεί από το γάμο σας είναι ότι η φροντίδα και η ανησυχία που νιώθατε κάποτε για τον σύντροφό σας τώρα λείπει πολύ. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους τρόπους:

• Δεν κάνετε πλέον check-in με τον σύντροφό σας ούτε κάνετε τον κόπο να μάθετε τι συμβαίνει στη ζωή του
• Απλώς δεν σε ενδιαφέρουν οι προτιμήσεις του συζύγου σου
• Ακόμα κι αν έχουν ανάγκη, το να αλλάξετε το πρόγραμμα/τα σχέδιά σας για να τους βοηθήσετε φαίνεται σαν ταλαιπωρία
• Δεν κάνετε πλέον τον κόπο να τηλεφωνήσετε/να στείλετε μήνυμα αν δεν είστε στο σπίτι στην ώρα σας
• Δεν γνωρίζετε τα σχέδια/πρόγραμμά τους γιατί οι ζωές σας σχεδόν δεν συμπίπτουν πια

Με λίγα λόγια, έγινες εγωιστής στη σχέση. Αυτή η έλλειψη ενδιαφέροντος ο ένας για τον άλλον κάνει μόνο να σας απομακρύνει περισσότερο. Είναι άλλο πράγμα να έχεις προσωπικό χώρο σε μια σχέση, άλλο πράγμα να ζεις τη ζωή σου σαν δύο παντρεμένοι αλλά μόνοι. Αν

8. Ένα μέλλον χωρίς τον σύζυγό σου σου φαίνεται πιο θετικό

Θα γίνει φανερό ότι είστε δυστυχισμένοι στον γάμο σας χωρίς αγάπη όταν αρχίσετε να σκέφτεστε ένα μέλλον χωρίς τη σύζυγό σας. «Αν αρχίσετε να φαντασιώνεστε για μια ζωή στην οποία ο σύζυγος/η σύζυγός σας δεν έχει κανέναν ρόλο να παίξει, τότε σημαίνει ότι αισθάνεστε φυλακισμένοι στη σχέση σας και θέλετε να δραπετεύσετε», λέει ο Pragati. Ίσως, εξετάζετε ήδη τις περιπλοκές της διαδικασίας διαζυγίου ή τουλάχιστον σκέφτεστε τι θα σημαίνει για εσάς το τέλος αυτού του γάμου.

Ή αν μένετε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη για οικονομικούς λόγους, ίσως έχετε αρχίσει να διερευνάτε τρόπους για να γίνετε οικονομικά ανεξάρτητοι, ώστε να μπορέσετε να φύγετε μια μέρα. Και αυτή η προοπτική σε γεμίζει ελπίδα. Ομοίως, αν είστε σε έναν γάμο χωρίς αγάπη με παιδιά, ίσως βρεθείτε να σκέφτεστε τι θα σήμαινε ένας χωρισμός για την οικογένειά σας. Όλα αυτά είναι δείκτες ότι έχετε παραιτηθεί από την πιθανότητα να συμφιλιωθείτε με τον σύντροφό σας επειδή δεν τον αγαπάτε πια.

Σχετική ανάγνωση: Ομολογήστε την απάτη στον σύντροφό σας: 11 συμβουλές ειδικών

9. Το να περνάς χρόνο με τον σύντροφό σου είναι σαν μια δουλειά για σένα

Φοβάστε να περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας. Με την ευκαιρία, προτιμάτε να περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας μόνοι ή με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Έχετε σταματήσει ακόμη και να κάνετε προσπάθειες να προγραμματίσετε βραδιές ραντεβού ή διακοπές επειδή θέλετε να αποφύγετε να μείνετε μόνοι μαζί. Ένα από τα ανησυχητικά σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη είναι όταν αρχίζετε να απεχθάνεστε την παρέα του συντρόφου σας.

Ίσως επειδή δεν θέλετε πια τα ίδια πράγματα ή δεν αναγνωρίζετε ο ένας τον άλλον ή οι διαφορές σας έχουν γίνει τόσο έντονες που απλά δεν ξέρετε πώς να προσεγγίσετε το άτομο που αποκαλείτε σύντροφο της ζωής σας. Εάν εκεί βρίσκεστε, πρέπει να αναρωτηθείτε αν υπάρχει νόημα να μείνετε σε αυτό αδιέξοδη σχέση.

10. Η διασκέδαση και το γέλιο έχουν εξαφανιστεί από το γάμο σας

Πότε ήταν η τελευταία φορά που εσείς και ο σύντροφός σας ασχοληθήκατε με κάποια αστεϊσμός ή έκανες κάτι ανόητο ή ανόητο και γελούσες μέχρι να πονέσει το στομάχι σου; Πότε ήταν η τελευταία φορά που ανταλλάξατε ένα από τα εσωτερικά σας αστεία και γελάσατε σαν ένα ζευγάρι 4χρονων; Πότε ήταν η τελευταία φορά που χαλαρώσατε με ένα ποτήρι κρασί; Ή απλά περάσατε καλά μαζί;

Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι «σε μια διαφορετική ζωή», δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σχέση σας έχει υποστεί σοβαρό πλήγμα και η αγάπη που σας έφερε κοντά δεν υπάρχει πλέον. Όσο σπαρακτικό κι αν ακούγεται, ο γάμος σας βρίσκεται σε δεινή θέση και αν δεν ενεργήσετε σύντομα, μπορεί να είναι δύσκολο να αναιρέσετε τη ζημιά στον δεσμό σας.

Πώς να επιβιώσετε από έναν γάμο χωρίς αγάπη;

Είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι σε έναν γάμο χωρίς αγάπη. Το άτομο που νόμιζες ότι ήταν ο έρωτας της ζωής σου είναι πλέον σχεδόν ξένος για σένα. Μπορείτε να νιώσετε ότι ο γάμος σας έχει σχεδόν τελειώσει. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν είστε όλοι εκτός επιλογών ακόμα. Αν παρ' όλη τη δυστυχία και τη δυσάρεστη κατάσταση, εξακολουθείτε να αναρωτιέστε πώς να επιβιώσετε από έναν γάμο χωρίς αγάπη, μπορεί να σας έχει απομείνει μια αχτίδα ελπίδας. Η Pragati μοιράζεται τις ακόλουθες συμβουλές για να προσπαθήσετε να σώσετε τον δεσμό σας και να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε τη σύνδεσή σας:

1. Ενδοσκόπηση για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος

Για να καταλάβετε πώς να βελτιώσετε την υγεία της σχέσης σας, πρέπει να φτάσετε στη ρίζα των προβλημάτων σας. Ο Pragati λέει, «Θυμηθείτε ότι υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε και να επιλύσετε τα προβλήματά σας σε προσωπικό επίπεδο. Πρέπει να είστε ανοιχτοί στην ιδέα ότι το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται και σε εσάς. Το λάθος δεν είναι πάντα στο άλλο άτομο. Βυθιστείτε στον εαυτό σας και δείτε αν είστε υπερβολικά τεντωμένοι. Και ταυτόχρονα, δώστε προτεραιότητα στη σωματική σας και συναισθηματικές ανάγκες και να δούμε αν εκπληρώνονται».

2. Βρείτε τρόπους να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας

Αν υποθέσουμε ότι έχετε κάνει τη δουλειά για να καταλάβετε πού βρίσκεται το πρόβλημα και εσείς και ο σύντροφός σας είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με το να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στο γάμο σας, ξεκινήστε δίνοντας προτεραιότητα ο ένας στον άλλον. Βρείτε τρόπους να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας και να αναζωπυρώσετε τη χαμένη σπίθα.

«Ξεκινήστε να βγαίνετε με τον σύντροφό σας μία φορά την εβδομάδα. Κατανοήστε τα του συντρόφου σας τη γλώσσα της αγάπης και να είσαι έτοιμος να εκφραστείς σε αυτό. Θα σας βοηθήσει να αναζωπυρώσετε το χαμένο πάθος ο ένας για τον άλλον από την αρχή. Χρειάζεστε υγιή, ανοιχτή επικοινωνία και σοβαρή και συνεπή προσπάθεια για να ανατρέψετε έναν γάμο χωρίς αγάπη. Δεσμευτείτε να καταβάλετε προσπάθεια αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα», λέει ο Pragati.

3. Πηγαίνετε στη θεραπεία ζευγαριού

Η Pragati συνιστά ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. «Είναι το πρώτο βήμα προς την επιβίωση ενός γάμου χωρίς αγάπη, επειδή η θεραπεία σας βοηθά να εξερευνήσετε υποκείμενα ζητήματα και μοτίβα που μπορεί να έχουν συμβάλει στον τρόπο που αισθάνεστε για τον σύζυγό σας και τον γάμο σας», εξηγεί.

Συχνά, μας λείπει η αυτογνωσία για να καταλάβουμε γιατί συμπεριφερόμαστε όπως συμπεριφερόμαστε σε σχέσεις ή καταστάσεις που μας ρίχνει η ζωή. Η συνεργασία με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτή τη διορατικότητα και να είστε πιο προσεκτικοί στο χειρισμό της σχέσης σας με τον σύζυγό σας. Αν είναι βοήθεια, αναζητάτε ειδικευμένους και έμπειρους συμβούλους Ομάδα εμπειρογνωμόνων της Bonobology είναι εδώ για σένα.

4. Δώστε του χρόνο

Να ξέρετε ότι όλη η σκληρή δουλειά που καταβάλλετε σώζοντας τον γάμο σας μπορεί να μην αποδώσει άμεσα. Αρχικά, η πρόοδος μπορεί να είναι αργή. Μπορεί να αισθάνεστε διστακτικοί στην επανασύνδεση με τον σύζυγό σας και οι αποσκευές όλων των δυσάρεστων στο παρελθόν μπορεί να σας βαραίνουν. Ακόμη και όταν ξεπεράσετε την αρχική αμηχανία, μπορεί να υπάρξουν αναποδιές στην πορεία. Να είστε προετοιμασμένοι να τα πάρετε με το καλό σας και μην χάνετε την καρδιά σας. Με συνεπή προσπάθεια και λίγη υπομονή, θα ξεπεράσετε όλα τα οδοφράγματα και θα βρείτε το δρόμο προς τον άλλον.

5. Αποδεχτείτε μια νέα εκδοχή της σχέσης σας

Είναι ένα καλό σημάδι ότι εργάζεστε για να δώσετε άλλη μια ευκαιρία στο γάμο σας. Ίσως, η αγάπη που είχατε ο ένας για τον άλλον δεν έχει χαθεί εντελώς, απλώς έχει καλυφθεί από στρώματα και στρώματα ζητημάτων, προβλημάτων και παρεξηγήσεων. Ενώ εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να βρείτε έναν τρόπο να επανασυνδεθείτε ο ένας με τον άλλον, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η σχέση σας μπορεί να μην επιστρέψει ακριβώς όπως ήταν κατά τα πρώτα στάδια.

Δεδομένου ότι τόσο πολύ νερό έχει πετάξει κάτω από αυτή τη γέφυρα, τα πράγματα είναι βέβαιο ότι θα είναι διαφορετικά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Εσείς και ο σύντροφός σας θα έπρεπε να έχετε μεγαλώσει και εξελιχθεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και αυτό είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει τον τρόπο που βλέπετε τις σχέσεις. Όταν εργάζεστε για να επαναφέρετε έναν γάμο χωρίς αγάπη στη χαμένη του δόξα, λάβετε υπόψη αυτές τις πτυχές και να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε μια διαφορετική εκδοχή της σχέσης σας, εφόσον είναι υγιής, υγιεινή και σας φέρνει ευτυχία.

Δεν είναι εύκολο να μείνεις σε έναν γάμο χωρίς αγάπη, ανεξάρτητα από τους λόγους ή τους καταναγκασμούς σου. Το πώς θα επιλέξετε να χειριστείτε αυτήν την κατάσταση θα εξαρτηθεί τελικά από το πώς αισθάνεστε πραγματικά για τη σχέση και αν πιστεύετε ότι υπάρχει πιθανότητα να ενσταλάξετε ξανά την αγάπη στη σχέση. Οπότε όποιο μονοπάτι κι αν επιλέξετε να ακολουθήσετε, φροντίστε να περπατήσετε προσεκτικά.

8 Πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν δεν είστε ευτυχισμένοι σε έναν γάμο

10 τρόποι για να δείξετε εκτίμηση στον σύζυγό σας

Συμβουλευτική γάμου – 15 στόχοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη, λέει ο θεραπευτής

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.