17 σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Αχ, γάμος! Όποιος έχει πάει σε αυτό το τρενάκι του λούνα παρκ θα συμφωνούσε ότι ο γάμος μπορεί να είναι η πιο ικανοποιητική αλλά και η πιο απαιτητική σχέση της ζωής σας. Ωστόσο, όταν τα ψηλά είναι λίγα και τα χαμηλά τόσο επίμονα που νιώθετε ότι πέφτετε συνεχώς προς τον πάτο, μπορεί να αντιμετωπίζετε σημάδια ότι ο γάμος δεν μπορεί να σωθεί.

Δεδομένου ότι κάθε γάμος περνά από το μερίδιό του από δύσκολα μπαλώματα και προβλήματα στον παράδεισο, το ερώτημα είναι: πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Λοιπόν, πολλά ενδεικτικά σημάδια μπορούν να σας πουν πότε είναι καιρός να σταματήσετε να προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να σώσετε έναν διαλυμένο γάμο και πότε να τον σταματήσετε.

Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε αυτά τα σημάδια κινδύνου σε συνεννόηση με την ψυχολόγο Pragati Sureka (MA στην Κλινική Ψυχολογία, επαγγελματικές μονάδες από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ), η οποία ειδικεύεται στην αντιμετώπιση ζητημάτων όπως η διαχείριση θυμού, τα ζητήματα γονικής μέριμνας, ο κακοποιητικός και άγαπος γάμος μέσω πόρων συναισθηματικής ικανότητας, ώστε να σταματήσετε να προσπαθείτε να αναζωογονήσετε μια νεκρή σχέση και να επικεντρωθείτε στην θεραπεία σας.

17 σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Η αποδοχή ότι ο γάμος σας δεν λειτουργεί μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Έρευνες σχετικά με τον ρόλο της αγάπης και της ευτυχίας στη λήψη αποφάσεων για διαζύγιο δείχνουν ότι ακόμη και αν δύο σύζυγοι παραμένουν ερωτευμένοι, τα συναισθήματά τους μπορεί να μην είναι αρκετά για να αποτρέψουν τη διάλυση ενός γάμου, ειδικά αν ο δείκτης ευτυχίας είναι ελλιπής.

Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη , η έλλειψη δέσμευσης, η απιστία, οι υπερβολικές συγκρούσεις, η ενδοοικογενειακή βία και κακοποίηση, καθώς και η κατάχρηση ουσιών ήταν μεταξύ των συνηθισμένων λόγων για τους οποίους οι άνθρωποι επέλεξαν να χωρίσουν από τον γάμο τους. Αρκετές άλλες ερευνητικές εργασίες - για παράδειγμα, αυτή η μελέτη του 2003 και αυτή του 2012 - έχουν επίσης αναφέρει την ασυμβατότητα, τον χωρισμό, την απιστία και την κατάχρηση ουσιών μεταξύ των συνηθισμένων παραγόντων πίσω από το διαζύγιο.

Αν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα προβλήματα, έχετε βιώσει από πρώτο χέρι τα σημάδια που υποδηλώνουν ότι ο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο . Ωστόσο, αυτοί δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την κατάρρευση και τη διάλυση ενός γάμου. Ας ρίξουμε μαζί μια πιο προσεκτική ματιά στους διάφορους πιθανούς παράγοντες κινδύνου που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν πράγματι αντιμετωπίζετε σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί ή αν υπάρχει ελπίδα για το μέλλον σας ως ζευγάρι:

Σχετικό άρθρο: 7 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν δεν ερωτεύεστε τον άντρα σας

1. Μπλοκάρισμα στην επικοινωνία

«Να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;» Εάν δυσκολεύεστε με αυτήν την ερώτηση, η απάντηση μπορεί να βρεθεί στο πόσο καλά επικοινωνείτε εσείς και ο σύντροφός σας μεταξύ σας. Ο Pragati λέει, «Όταν οι σύζυγοι σταματούν να μιλούν μεταξύ τους και σταματούν να απλώνουν το χέρι, αυτό είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί».

Είτε πρόκειται για τις προσωπικές σας δοκιμασίες και ταλαιπωρίες είτε για κάτι ενοχλητικό σχετικά με την ποιότητα της σχέσης, δεν ανοίγεστε πλέον και δεν μοιράζεστε τις ανησυχίες σας με τον/την σύζυγό σας επειδή υπάρχει μια φωνή στο κεφάλι σας που λέει: «Ποιο είναι το νόημα;» Αν αυτό σας ακούγεται οικείο, βρίσκεστε ήδη στα πρώτα στάδια ενός γάμου που πεθαίνει.

Δείτε πώς μοιάζει το μπλοκάρισμα στην επικοινωνία:

• Η επικοινωνία σας είναι καθαρά λειτουργική – μιλάτε για καθημερινά απαραίτητα αλλά τίποτα περισσότερο
• Δεν μοιράζεστε τα συναισθήματά σας για τη σχέση με τον σύντροφό σας
• Δεν μοιράζεστε την ευτυχία και τις λύπες σας ο ένας με τον άλλον
• Δεν ξέρετε πραγματικά τι συμβαίνει στη ζωή και το μυαλό του συντρόφου σας και το αντίστροφο

2. Απόμακρη γλώσσα του σώματος

Ο ρόλος της γλώσσας του σώματος σε μια υγιή σχέση συχνά υποτιμάται. Η ψυχική μας κατάσταση αντικατοπτρίζεται όχι μόνο στα λόγια και τις πράξεις μας, αλλά και στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε απέναντι σε κάποιον. Γι' αυτό η απάντηση στο ερώτημα πώς καταλαβαίνετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί μπορεί να κρύβεται στη γλώσσα του σώματός σας ο ένας απέναντι στον άλλον.

Η Pragati λέει, «Μπορείς να πεις πολλά για την ποιότητα της σύνδεσης ενός ζευγαριού από τη γλώσσα του σώματός τους ο ένας γύρω από τον άλλο. Αν το να βλέπεις τον σύντροφό σου δεν φέρνει ενστικτωδώς ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου, αν το σώμα σου είναι στραμμένο μακριά του όταν στέκεσαι μαζί ή αν αυτή η αβλαβής κλίση του κεφαλιού λείπει στις φωτογραφίες σου, αυτά μπορεί να είναι διακριτικά σημάδια ότι κι εσύ έχεις παρασυρθεί μακριά."

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ και η σύζυγός του Μελάνια Τραμπ είναι ένα κατάλληλο παράδειγμα. Η απόμακρη γλώσσα του σώματός τους στη δημοσιότητα – ακριβώς από την ώρα της ορκωμοσίας του Τραμπ, όταν ανέβηκε τις σκάλες του Λευκού Οίκου για να χαιρετήσει τους Ομπάμα, αφήνοντας πίσω τη σύζυγό του στη Μελάνια να του χτυπά το χέρι καθώς προσπαθούσε να κρατήσει το δικό της – πυροδότησε πολλές εικασίες για την τεταμένη σχέση τους.

3. Η έλλειψη οικειότητας είναι ένα από τα σημάδια που ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Πώς να σώσετε έναν διαλυμένο γάμο και πότε να τον χωρίσετε; Η απάντηση στο αίνιγμα σας μπορεί να βρεθεί στο πόσο στενά είστε δεμένοι εσείς και ο/η σύζυγός σας. Και όταν λέμε οικειότητα, δεν εννοούμε τη σεξουαλική σας ζωή (αν και αυτό θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης, περισσότερα για αυτό αργότερα). Μιλάμε για τη συναισθηματική σας σύνδεση και το πόσο συγχρονισμένοι είστε ο ένας με τον άλλον.

«Οικειότητα σημαίνει «μέσα μου βλέπεις». Όταν ένας γάμος βρίσκεται σε ταραγμένο νερό, η εστίαση μετατοπίζεται πάντα από το «εμείς» στο «εγώ», και ως αποτέλεσμα, και οι δύο σύντροφοι μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται αόρατοι και αδιάκριτοι στη σχέση. Αυτή η ανανεωμένη εστίαση στο «εγώ» δεν είναι αποτέλεσμα της επικέντρωσης στον εαυτό, που τείνει να κάνει τους ανθρώπους πιο στοργικούς και γενναιόδωρους. Αυτή είναι μια πράξη εγωισμού, όπου τα κοινά σας συμφέροντα ως ζευγάρι στερούνται προτεραιότητας για χάρη των ατομικών συμφερόντων είτε και των δύο συζύγων είτε του ενός», εξηγεί ο Πραγκάτη.

Σχετικό άρθρο: Έλλειψη στοργής και οικειότητας σε μια σχέση — 9 τρόποι με τους οποίους σας επηρεάζει

4. Πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Αλλαγή προτεραιοτήτων

Μιλώντας για το ότι το «εγώ» γίνεται πιο σημαντικό από το «εμείς», η αλλαγή προτεραιοτήτων μπορεί επίσης να γίνει η ακύρωση ενός γάμου. Όταν οι ιδέες σας για την ευτυχία, οι στόχοι σας και το όραμά σας για τη ζωή γίνονται εκ διαμέτρου αντίθετα, μια αιωνιότητα μαζί μπορεί να φαίνεται αδιανόητη. Η April, μια νοσοκόμα, μοιράζεται: «Ο πρώην σύζυγός μου και εγώ χωρίσαμε γιατί συνειδητοποιήσαμε ότι είχαμε γίνει πολύ διαφορετικοί άνθρωποι με τα χρόνια και δεν είχαμε τίποτα κοινό.

«Είχα μάθει να ζω με τις διαφορές μας, αλλά η είδηση ​​μιας απροσδόκητης, απρογραμμάτιστης εγκυμοσύνης με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι δεν μπορούν να αγνοηθούν όλες οι διαφορές. Ήθελε να διακόψω την εγκυμοσύνη, αλλά έχοντας μεγαλώσει καθολικά, ήταν αδιανόητο για μένα. Όταν μου ζήτησε να διαλέξω ανάμεσα σε εκείνον και το αγέννητο μωρό μας ήταν η μέρα που εγκατέλειψα τον γάμο μου».

Η αλλαγή προτεραιοτήτων σε έναν γάμο μπορεί να σημάνει καταστροφή επειδή:

• Το κοινό όραμα που σας έφερε κοντά αρχίζει να αλλάζει
• Εσείς και ο σύντροφός σας εξελίσσεστε σε πολύ διαφορετικές εκδοχές των ανθρώπων που ήσασταν κάποτε
• Μπορείτε να αισθάνεστε ότι δεν είστε συγχρονισμένοι μεταξύ σας
• Γλιστράτε κάτω από τη λίστα προτεραιοτήτων του συντρόφου σας και το αντίστροφο

5. Η προδοσία της εμπιστοσύνης δείχνει ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Όπως έχουμε αναφέρει και πριν, αρκετές ερευνητικές μελέτες έχουν κατατάξει την απιστία ως έναν από τους κύριους παράγοντες διαζυγίου. Ωστόσο, η προδοσία της εμπιστοσύνης δεν περιορίζεται μόνο στην απιστία ενός συντρόφου. Μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικές μορφές, καθεμία από τις οποίες μπορεί να θεωρηθεί ως ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί.

Ο Pragati λέει: «Ενώ ένα περιστατικό απιστίας μπορεί να μην είναι απαραίτητα προάγγελος διαζυγίου, η επαναλαμβανόμενη προδοσία εμπιστοσύνης μπορεί κάλλιστα να είναι. Αυτή η προδοσία μπορεί να είναι σεξουαλική, συναισθηματική ή ακόμα και οικονομική. Συχνά, η ίδια η απιστία μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σχέσης γεμάτη προβλήματα. Και αν ένας σύντροφος δεν μπορεί να τηρήσει την υπόσχεσή του για ειλικρίνεια και διαφάνεια στη σχέση, είναι σημάδι ότι η σήψη είναι βαθιά και το μέλλον ενός ζευγαριού μαζί μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο».

Σχετικό άρθρο: 11 πράγματα που συμβαίνουν σε σχέσεις χωρίς εμπιστοσύνη

6. Εσείς και ο σύζυγός σας σταματήσατε να μαλώνετε

Περιμένετε, τι; Η έλλειψη καβγάδων μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Αυτό μπορεί να εκπλήξει πολλούς, αλλά οι καβγάδες σε μια σχέση μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρησή της . Η Pragati εξηγεί: «Οι καβγάδες μπορεί να είναι δυσάρεστοι, αλλά δείχνουν τη θέληση να ξεκαθαριστούν οι διαφορές και να λειτουργήσει μια σχέση.

«Από την άλλη πλευρά, όταν οι σύντροφοι σταματούν να μαλώνουν και να εκφράζουν τις διαφορές τους, σημαίνει ότι έχουν εγκαταλείψει τη σχέση. Αυτό μπορεί κάλλιστα να είναι ένα σημάδι ότι είτε ο ένας είτε και οι δύο σύντροφοι έχουν ξεφύγει συναισθηματικά και η σχέση βρίσκεται σε ταραγμένα νερά».

7. Πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Συνεχής κριτική

Ο διάσημος ψυχολόγος Δρ. John Gottman κατατάσσει την κριτική ως έναν από τους τέσσερις καβαλάρηδες της αποκάλυψης σε έναν γάμο. Ενώ είναι απολύτως εντάξει να κάνετε εποικοδομητική κριτική σε έναν σύντροφο ή να εκφράζετε τα παράπονά σας σε μια σχέση, η συνεχής κριτική είναι ένα εργαλείο που πλήττει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου και μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμια για μια σχέση.

Ο Pragati εξηγεί, «Η κριτική συχνά στοχεύει στην επίθεση του χαρακτήρα ενός ατόμου μέσω σαρωτικών γενικεύσεων όπως «Είσαι τόσο εγωιστής», «Είσαι τόσο άπορος» και «Δεν μπορείς ποτέ να κάνεις τίποτα σωστά». Αυτό το είδος υποτίμησης μπορεί να οδηγήσει σε πολλή αρνητικότητα, η οποία μπορεί να καταστήσει μια σχέση ακατάλληλη».

8. Η περιφρόνηση είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Μιλώντας για τους τέσσερις ιππείς, η περιφρόνηση είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό που υποδηλώνει ότι ένας γάμος βρίσκεται σε κρίσιμη κατάσταση και οδεύει προς ένα αναπόφευκτο τέλος. Η Pragati λέει: «Η περιφρόνηση σε μια σχέση είναι μια αντανάκλαση ενός αισθήματος ανωτερότητας και εκδηλώνεται με σκοπό να υποτιμηθεί το άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή κυνισμού, σαρκασμού, γουρλώματος των ματιών, κοροϊδίας, ύβρεων και εχθρικού χιούμορ».

Αν έχετε αναρωτηθεί, «Πρέπει να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;», η προσοχή στο εάν ο σύντροφός σας σας συμπεριφέρεται με περιφρόνηση μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια απόφαση. Σε τελική ανάλυση, αν πάντα απορρίπτουν εσάς και τις απόψεις, τις ανάγκες, τα θέλω και τις επιθυμίες σας ως άχρηστες, αξίζει να επενδύσετε τις ενέργειές σας για να σώσετε μια σχέση όπου δεν έχετε στοιχειώδη σεβασμό;

Σχετική ανάγνωση: 7 προγνωστικοί παράγοντες διαζυγίου που πρέπει να γνωρίζετε

9. Ένας αποτυχημένος γάμος είναι γεμάτος αμυντικότητα

Εάν ένας ή δύο από τους τέσσερις ιππείς είναι παρόντες σε μια δυναμική, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα να μην ακολουθήσουν άλλοι στο πέρασμά τους. Εάν αντιμετωπίζεστε με περιφρόνηση και αντιμετωπίζετε συνεχή κριτική στο γάμο σας, το πιθανότερο είναι ότι θα καταφύγετε στην άμυνα ως μια μορφή αυτοπροστασίας. Μπορεί να γίνει ο βασικός σας μηχανισμός για να αποκρούσετε τις επιθέσεις του συντρόφου σας.

Ωστόσο, το πρόβλημα με την αμυντική στάση είναι ότι σε κάνει να παίζεις το θύμα και να καταφεύγεις στην απόδοση ευθυνών για να απαλλαγείς από κάθε ευθύνη για τις πράξεις σου. Ως αποτέλεσμα, δεν εργάζεσαι για την επίλυση των προβλημάτων σου επειδή επικεντρώνεσαι τόσο πολύ στο να τονίζεις το επιχείρημα «το πρόβλημα είσαι εσύ, όχι εγώ». Χωρίς καμία λύση στον ορίζοντα, τα προβλήματά σας μπορεί να συνεχίσουν να συσσωρεύονται και τελικά να σου κοστίσουν τον γάμο σου.

10. Το Stonewalling είναι σημάδι αποτυχημένου γάμου

Και τέλος, ο τέταρτος καβαλάρης – η κωλυσιεργία . Όπως ανέφερε η Pragati, τα μπλοκαρίσματα στην επικοινωνία είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί. Η κωλυσιεργία ανεβάζει αυτή την κατάρρευση στην επικοινωνία σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο. Αναφέρεται σε ένα άτομο που αποσύρεται εντελώς από μια συζήτηση, καθιστώντας αδύνατη την επικοινωνία μαζί του – σχεδόν σαν να σπάει ένα τείχος από πέτρες.

Το Stonewalling συνήθως συμβαίνει ως απάντηση σε συζήτηση σύγκρουσης, όπου ένας σύντροφος αρνείται να συμμετάσχει σε συζήτηση. Για άλλη μια φορά, αυτού του είδους η απάντηση στη σύγκρουση σε μια σχέση μπορεί να αφήσει μια σειρά από άλυτα ζητήματα στο πέρασμά της, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τον δεσμό σας αργά ή γρήγορα.

11. Πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Ενδοοικογενειακής βίας

Πώς να σώσετε έναν διαλυμένο γάμο και πότε να τον χωρίσετε; Υπάρχουν λίγες περιπτώσεις όπου η απάντηση σε αυτό το ερώτημα μπορεί να είναι τόσο ασπρόμαυρη όσο είναι στην περίπτωση της κακοποίησης σε μια σχέση . Η Pragati λέει: «Εάν είστε θύμα σωματικής ή σεξουαλικής βίας σε έναν γάμο, δεν έχει νόημα να βασανίζεστε για το "Να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;"

«Σε τέτοιες καταστάσεις, η ασφάλεια και η ευημερία σας θα πρέπει να είναι η κύρια ανησυχία σας και η αποχώρηση από το γάμο είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας». Μην πέσετε στην παγίδα «δεν θα ξαναγίνει», όσο ειλικρινής και μετανιωμένος κι αν ακούγεται ο σύντροφός σας. Αν το έχουν κάνει μια φορά, το πιθανότερο είναι ότι θα το κάνουν ξανά. Ακόμα κι αν θέλετε να διασκεδάσετε την πιθανότητα ότι ήταν λάθος, μην υποχωρήσετε μέχρι να τους δείτε να κάνουν πραγματική δουλειά για να λύσουν τα προβλήματά τους.

Σχετικό άρθρο: Γιατί οι άνθρωποι παραμένουν σε κακοποιητικές σχέσεις;

12. Η συναισθηματική κακοποίηση απειλεί το μέλλον ενός γάμου

Πώς καταλαβαίνετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης. Ενώ η σωματική κακοποίηση ή η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να είναι μια τραυματική εμπειρία, αυτές είναι συχνά λιγότερο ύπουλες από τη συναισθηματική κακοποίηση. Ο έλεγχος, η ρομαντική χειραγώγηση, το gaslighting και η κοινωνική απομόνωση είναι όλα ενδεικτικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης σε μια σχέση, που στοχεύουν στο να κάνουν ένα άτομο να αμφιβάλλει για την αυτοπεποίθησή του και να εκμηδενίσει την αίσθηση του εαυτού του σε βαθμό που να το υποβιβάζουν σε μαριονέτα στα χέρια των συντρόφων του.

Αν ρωτάτε, «Πρέπει να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;», είναι καιρός να αρχίσετε να παρατηρείτε εάν υπάρχουν σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης στη σχέση σας. Αν υπάρχουν, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σχεδιάζετε την έξοδό σας. Οι συναισθηματικά καταχρηστικοί σύντροφοι σπάνια αλλάζουν και γι' αυτό το να δίνετε προτεραιότητα στην αυτοσυντήρηση από την προσπάθεια να σώσετε τον γάμο σας είναι το σωστό.

Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί εάν υποβάλλεστε σε συναισθηματική κακοποίηση, επειδή μπορεί να έχει εκτεταμένες συνέπειες στην ψυχή σας, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• Αισθήματα σύγχυσης
• Άγχος και κατάθλιψη
• Ενοχή και ντροπή
• Μια τάση υπερσυμμόρφωσης
• Μια αίσθηση αδυναμίας

13. Είσαι παντρεμένος με έναν εξαρτημένο

Σύμφωνα με έρευνες , το 35% των γάμων διαλύονται λόγω εθισμού. Αν ψάχνετε για σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί, ο εθισμός είναι σημαντικός. Το να είσαι ερωτευμένος με έναν αλκοολικό ή να μοιράζεσαι τη ζωή σου με κάποιον που έχει πρόβλημα με τα ναρκωτικά μπορεί να σε καταστρέψει και να σε σημαδέψει σε πολλά επίπεδα. Εκτός αυτού, ένα άτομο που παλεύει με τον εθισμό απλά δεν έχει τα μέσα για να καλλιεργήσει μια σχέση ή να χτίσει μια αρμονική σύνδεση με ένα άλλο άτομο.

Ο Pragati λέει, «Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε τέτοιους γάμους ελπίζοντας ότι μπορούν να βοηθήσουν τους συντρόφους τους να απελευθερωθούν από τους εθισμούς τους. Ωστόσο, η στάση «η αγάπη μου μπορεί να τον/την αλλάξει» δεν λειτουργεί. Αν μη τι άλλο, μπορεί να σας ρουφήξει βαθιά σε μια ανθυγιεινή συνεξαρτώμενη σχέση, η οποία θα σας εξαντλήσει συναισθηματικά, σωματικά και πιθανώς, ακόμη και οικονομικά».

14. Η αντικοινωνική ή εγκληματική συμπεριφορά σημαίνει καταδίκη για έναν γάμο

Πώς να σώσετε έναν κατεστραμμένο γάμο και πότε να τον αποσύρετε; Ένας σύντροφος που επιδεικνύει αντικοινωνική συμπεριφορά ή εμπλέκεται σε εγκληματικές δραστηριότητες θα πρέπει να είναι ένα σαφές σημάδι ότι είναι καιρός να τραβήξετε μια γραμμή στην άμμο και να προστατευτείτε, διαφορετικά κινδυνεύετε να παρασυρθείτε στους άθλιους τρόπους του και να καταστρέψετε τη ζωή σας.

Η Pragati μοιράζεται το παράδειγμα του Αμερικανού κατά συρροή δολοφόνου Ted Bundy και της συζύγου του Carole Ann Boone, οι οποίοι παρέμειναν σε άρνηση για την πραγματικότητα του συζύγου της αλλά τελικά τον χώρισαν λίγα χρόνια πριν την εκτέλεσή του. «Αν και δεν είναι όλες οι περιστάσεις τόσο ακραίες, εάν ένα άτομο εμπλέκεται σε δόλιες πρακτικές ή η ηθική του αμφισβητείται, είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία που δείχνει ότι ο εγκέφαλός του λειτουργεί διαφορετικά και ότι είναι ανίκανος να αλλάξει. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας φεύγοντας», συμβουλεύει.

15. Δεν εκτιμά τον ποιοτικό χρόνο

Το να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση και τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με το άλλο σας μισό. Αν έχετε χάσει τη θέληση να αφιερώνετε χρόνο στον σύντροφό σας ή το αντίστροφο, αυτό είναι ένα από τα σαφή σημάδια ότι η ποιότητα της σύνδεσής σας επιδεινώνεται συνεχώς. Ίσως, σε κάποιο επίπεδο, να έχετε αρχίσει ακόμη και να αναρωτιέστε πώς να αποχωρήσετε ειρηνικά από έναν γάμο.

Η Pragati λέει, «Το να μην μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί ή να μην απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου είναι ένα σοβαρό σημάδι προβλημάτων σε έναν γάμο. Αυτό το ζήτημα εκδηλώθηκε έντονα σε πολλούς γάμους κατά τη διάρκεια του lockdown για τον COVID, όταν τα ζευγάρια αναγκάστηκαν να περάσουν μήνες σε κοντινή απόσταση χωρίς περισπασμούς της εργασίας, κοινωνικές δεσμεύσεις και άλλα παρόμοια. Κατά συνέπεια, πολλοί γάμοι είχαν μια ταραχώδη πορεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλοί κατέληξαν σε διαζύγιο ή χωρισμό».

16. Νιώθεις μοναξιά σε έναν γάμο

Για πολλούς ανθρώπους, είναι δύσκολο να πουν «Αυτή ήταν η μέρα που εγκατέλειψα τον γάμο μου», ωστόσο, αν νιώθετε συνεχώς μοναξιά στον γάμο σας , μπορεί αργά αλλά σταθερά να αρχίσετε να τον εγκαταλείπετε. Η ψυχολόγος συμβουλευτικής Kavita Panyam είχε δηλώσει στο Bonobology: «Όταν οι σύντροφοι σταματούν να προσπαθούν να δημιουργήσουν νέες εξισώσεις σε μια υπάρχουσα σχέση, αρχίζουν να απομακρύνονται και ένα αίσθημα μοναξιάς εισχωρεί. Τελικά, μπορεί να βρεθούν σε μια κατάσταση «παντρεμένοι αλλά ελεύθεροι», και αυτό μπορεί να εκθέσει μια σχέση σε μια σειρά από κινδύνους όπως η απιστία, η δυσαρέσκεια, η χειραγώγηση - όλα αυτά μπορούν να σημάνουν το τέλος της».

Η Pragati προσθέτει, «Ένα αίσθημα μοναξιάς μπορεί να επικρατήσει εάν δύο άνθρωποι παντρεύτηκαν πολύ γρήγορα ή για λάθος λόγους. Για παράδειγμα, εάν πρόκειται για μια καθαρά συναλλακτική σχέση, το αίσθημα της μοναξιάς μπορεί να είναι βαθύ και μπορεί να σας ωθήσει να απομακρυνθείτε».
Τα αισθήματα μοναξιάς μπορεί να μην περιλαμβάνονται στους κύριους λόγους για τους οποίους αποτυγχάνουν οι γάμοι, ωστόσο, μπορεί να καταστήσει τη σύνδεσή σας κούφια με την πάροδο του χρόνου:

• Να σε κάνει να νιώθεις απομονωμένος
• Να σε κάνει να νιώθεις ότι δεν αγαπάς
• Διώχνοντας την αυτοεκτίμησή σας
• Ενσταλάσσοντας την αίσθηση της απόρριψης

Σχετικό άρθρο: 9 σημάδια εφησυχασμού σε μια σχέση

17. Έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας

Όταν ο γάμος σας προσγειώνεται σε βραχώδη νερά, η σεξουαλική οικειότητα είναι ένα από τα πρώτα θύματα. ο επιπτώσεις μιας σχέσης χωρίς φύλο σχετικά με τη δυναμική ενός ζευγαριού μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τα υπάρχοντα ζητήματα, θέτοντας έτσι σε κίνηση έναν φαύλο κύκλο που μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσει.

Τούτου λεχθέντος, ο Pragati λέει ότι ένας γάμος χωρίς φύλο από μόνος του δεν είναι απαραίτητα ανάμεσα στα σημάδια που ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί. «Δεν είναι κάθε σχέση χωρίς φύλο καταδικασμένη να αποτύχει. Εάν η φθίνουσα σεξουαλική οικειότητα είναι αποτέλεσμα παραγόντων όπως η ηλικία ή οι ιατρικές παθήσεις και όλες οι άλλες πτυχές της ζωής ενός ζευγαριού είναι λειτουργικές, μπορεί να μην είναι θέμα. Ωστόσο, εάν ένα ζευγάρι, παρά τις σωματικές επιθυμίες, δεν μπορεί ή δεν ενδιαφέρεται να εμπλακεί σεξουαλικά, τότε σίγουρα χρειάζεται έρευνα.

«Σε ένα τέτοιο σενάριο, ο γάμος σας μοιάζει με μια ασταθή γέφυρα. Πρέπει να περπατήσετε προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα καταρρεύσει και δεν θα σας βυθίσει στα ρεύματα της απόγνωσης στη διαδικασία», προσθέτει.

Πότε πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να σώσετε έναν γάμο;

Πριν παραδοθείτε στη μοίρα και περιμένετε να καταρρεύσει ο γάμος σας, θα θέλαμε να επισημάνουμε ότι δεν είναι όλα τα σημάδια ενός αποτυχημένου γάμου ίδια. Για παράδειγμα, το να παλεύεις με την κακή επικοινωνία σε μια σχέση δεν είναι το ίδιο με το να ανέχεσαι σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση.

Εάν ήρθατε εδώ αναζητώντας απαντήσεις για το πώς να σώσετε έναν κατεστραμμένο γάμο και πότε να το αποσύρετε, να ξέρετε ότι παρά τα περισσότερα σημάδια ενός ταραγμένου γάμου, μπορεί να είστε σε θέση να ανατρέψετε τα πράγματα υπό την προϋπόθεση ότι τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας είστε πρόθυμοι να βάλτε τη δουλειά που χρειάζεται για να ξαναχτίσετε τη σχέση σας από την αρχή, ως μια πιο υγιή, πιο υγιεινή εκδοχή του εαυτού της.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου είναι απολύτως αδύνατο να σώσετε έναν γάμο ούτε πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε. Από τα διαφορετικά σημάδια που ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί, η Παράγτη αναφέρει τα ακόλουθα ως δείκτες ότι είναι καιρός να σταματήσετε να προσπαθείτε να σώσετε έναν γάμο και να προχωρήσετε:

• Κακοποίηση, είτε είναι σωματική, σεξουαλική, συναισθηματική ή οικονομική
• Επανειλημμένη παραβίαση εμπιστοσύνης – μέσω απιστίας, ψέματος, ανεντιμότητας σε μια σχέση ή οικονομικής απιστίας
• Συνεχής υποτίμηση
• Εθισμός
• Εγκληματικές δραστηριότητες ή αντικοινωνική συμπεριφορά

Αν δεν βλέπετε κανένα από τα προαναφερθέντα σημάδια στον γάμο σας, αλλά η σχέση σας βρίσκεται σε άθλια κατάσταση και θέλετε να της δώσετε μια ακόμη ευκαιρία για επιβίωση, η αναζήτηση ψυχοθεραπείας ζευγαριού μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να βρείτε ξανά τα πατήματά σας. Αν σκέφτεστε τη ψυχοθεραπεία, οι έμπειροι και αδειοδοτημένοι σύμβουλοι στο πάνελ της Bonobology είναι εδώ για εσάς.

Εάν μπορούσατε να αναφερθείτε στα σημάδια που αναφέραμε ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί, λυπούμαστε πραγματικά για αυτό που περνάτε. Ο γάμος σας και το σπίτι σας είναι πιθανότατα μακριά από τον ευτυχισμένο, ασφαλή χώρο που ελπίζατε να είναι. Επιπλέον, τώρα πρέπει να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι ο γάμος σας μπορεί να είναι ανεπανόρθωτος. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας αν χρειαστεί.

Θυμηθείτε, μπορεί να υπάρχει ακόμα ελπίδα εάν η ζημιά στον γάμο σας δεν είναι πολύ σοβαρή. Ωστόσο, εάν ο σύζυγός σας αποτελεί απειλή για την ασφάλεια ή την ψυχική σας υγεία και τη συναισθηματική σας ευεξία, φύγετε και μην κοιτάξετε πίσω. Αξίζεις καλύτερα.

Συχνές Ερωτήσεις

17 ανησυχητικά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας βρίσκει ελκυστική και 5 τρόποι για να το χειριστείτε

12 σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει

6 τρόποι με τους οποίους η πικρία εισχωρεί στη σχέση αγάπης σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Καταχώρηση