17 σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Αχ, γάμος! Όποιος έχει πάει σε αυτό το τρενάκι του λούνα παρκ θα συμφωνούσε ότι ο γάμος μπορεί να είναι η πιο ικανοποιητική αλλά και η πιο απαιτητική σχέση της ζωής σας. Ωστόσο, όταν τα ψηλά είναι λίγα και τα χαμηλά τόσο επίμονα που νιώθετε ότι πέφτετε συνεχώς προς τον πάτο, μπορεί να αντιμετωπίζετε σημάδια ότι ο γάμος δεν μπορεί να σωθεί.

Δεδομένου ότι κάθε γάμος περνά από το μερίδιό του από δύσκολα μπαλώματα και προβλήματα στον παράδεισο, το ερώτημα είναι: πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Λοιπόν, πολλά ενδεικτικά σημάδια μπορούν να σας πουν πότε είναι καιρός να σταματήσετε να προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να σώσετε έναν διαλυμένο γάμο και πότε να τον σταματήσετε.

Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αναγνωρίσετε αυτές τις κόκκινες σημαίες σε συνεννόηση με τον ψυχολόγο Πραγκάτη Σουρέκα (MA στην Κλινική Ψυχολογία, επαγγελματικές πιστώσεις από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ), που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση ζητημάτων όπως η διαχείριση θυμού, τα ζητήματα γονικής μέριμνας, ο καταχρηστικός και χωρίς αγάπη γάμος μέσω πόρων συναισθηματικής ικανότητας, ώστε να σταματήσετε να προσπαθείτε να αναζωογονήσετε μια νεκρή σχέση και να εστιάσετε στο φαρμακευτικός.

17 σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Το να αποδεχτείτε ότι ο γάμος σας δεν λειτουργεί καλά μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Έρευνα σχετικά με τον ρόλο της αγάπης και της ευτυχίας στη λήψη αποφάσεων διαζυγίου δείχνει ότι ακόμα κι αν δύο σύζυγοι παραμένουν ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον, τα συναισθήματά τους μπορεί να μην είναι αρκετά για να αποτρέψουν την κατάρρευση ενός γάμου, ειδικά αν λείπει το πηλίκο ευτυχίας.

Σύμφωνα με άλλη μελέτη, η έλλειψη δέσμευσης, η απιστία, οι υπερβολικές συγκρούσεις, η ενδοοικογενειακή βία και η κατάχρηση και η κατάχρηση ουσιών ήταν μεταξύ των κοινών λόγων για τους οποίους οι άνθρωποι επέλεξαν να εγκαταλείψουν το γάμο τους. Αρκετές άλλες ερευνητικές εργασίες – αυτό το 2003 μελέτη και αυτό το 2012 μελέτη, για παράδειγμα – έχουν επίσης καταγράψει την ασυμβατότητα, τη διάσπαση, την απιστία και την κατάχρηση ουσιών μεταξύ των κοινών παραγόντων πίσω από το διαζύγιο.

Εάν παλεύετε με κάποιο από αυτά τα ζητήματα, έχετε μια εμπειρία από πρώτο χέρι σημάδια ότι ο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο μοιάζει. Ωστόσο, αυτοί δεν είναι οι μόνοι παράγοντες που μπορούν να κάνουν έναν γάμο να καταρρεύσει και να καταρρεύσει. Μαζί, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους διαφορετικούς πιθανούς παράγοντες κινδύνου που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν στην πραγματικότητα αντιμετωπίζετε σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί ή εάν υπάρχει ελπίδα για το μέλλον σας ως ζευγάρι:

Σχετική ανάγνωση: 7 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ερωτευτείτε τον σύζυγό σας

1. Μπλοκάρισμα στην επικοινωνία

«Να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;» Εάν δυσκολεύεστε με αυτήν την ερώτηση, η απάντηση μπορεί να βρεθεί στο πόσο καλά επικοινωνείτε εσείς και ο σύντροφός σας μεταξύ σας. Ο Pragati λέει, «Όταν οι σύζυγοι σταματούν να μιλούν μεταξύ τους και σταματούν να απλώνουν το χέρι, αυτό είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί».

Είτε πρόκειται για μεμονωμένες δοκιμασίες και δοκιμασίες σας είτε για κάτι ενοχλητικό σχετικά με την ποιότητα της σχέσης, δεν ανοίγεστε πλέον και δεν μοιράζεστε τις ανησυχίες σας με τον σύζυγό σας επειδή υπάρχει μια φωνή στο κεφάλι σας που λέει: «Ποιο είναι το νόημα;» Αν αυτό ακούγεται σχετικό, είστε ήδη στην αρχή στάδια ενός ετοιμοθάνατου γάμου.

Δείτε πώς μοιάζει το μπλοκάρισμα στην επικοινωνία:

• Η επικοινωνία σας είναι καθαρά λειτουργική – μιλάτε για καθημερινά απαραίτητα αλλά τίποτα περισσότερο
• Δεν μοιράζεστε τα συναισθήματά σας για τη σχέση με τον σύντροφό σας
• Δεν μοιράζεστε την ευτυχία και τις λύπες σας ο ένας με τον άλλον
• Δεν ξέρετε πραγματικά τι συμβαίνει στη ζωή και το μυαλό του συντρόφου σας και το αντίστροφο

2. Απόμακρη γλώσσα του σώματος

Ο ρόλος του γλώσσα του σώματος σε μια υγιή σχέση συχνά υποτιμάται. Η ψυχική μας κατάσταση αντανακλάται όχι μόνο στα λόγια και τις πράξεις μας αλλά και στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε γύρω από κάποιον. Γι' αυτό η απάντηση στο πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί μπορεί να κρύβεται στη γλώσσα του σώματός σας ο ένας γύρω από τον άλλο.

Η Pragati λέει, «Μπορείς να πεις πολλά για την ποιότητα της σύνδεσης ενός ζευγαριού από τη γλώσσα του σώματός τους ο ένας γύρω από τον άλλο. Αν το να βλέπεις τον σύντροφό σου δεν φέρνει ενστικτωδώς ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου, αν το σώμα σου είναι στραμμένο μακριά του όταν στέκεσαι μαζί ή αν αυτή η αβλαβής κλίση του κεφαλιού λείπει στις φωτογραφίες σου, αυτά μπορεί να είναι διακριτικά σημάδια ότι κι εσύ έχεις παρασυρθεί μακριά."

Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ και η σύζυγός του Μελάνια Τραμπ είναι ένα κατάλληλο παράδειγμα. Η απόμακρη γλώσσα του σώματός τους στη δημοσιότητα – ακριβώς από την ώρα της ορκωμοσίας του Τραμπ, όταν ανέβηκε τις σκάλες του Λευκού Οίκου για να χαιρετήσει τους Ομπάμα, αφήνοντας πίσω τη σύζυγό του στη Μελάνια να του χτυπά το χέρι καθώς προσπαθούσε να κρατήσει το δικό της – πυροδότησε πολλές εικασίες για την τεταμένη σχέση τους.

3. Η έλλειψη οικειότητας είναι ένα από τα σημάδια που ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

πώς να σώσει έναν διαλυμένο γάμο και πότε να το καλέσετε σταματά; Η απάντηση στο αίνιγμα σας μπορεί να βρεθεί στο πόσο στενά είστε μαζί εσείς και ο σύζυγός σας. Και όταν λέμε οικειότητα, δεν εννοούμε τη σεξουαλική σας ζωή (αν και αυτό θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης, περισσότερα για αυτό αργότερα). Μιλάμε για τη συναισθηματική σας σχέση και πόσο συγχρονισμένοι είστε μεταξύ σας.

«Οικειότητα σημαίνει «μέσα μου βλέπεις». Όταν ένας γάμος βρίσκεται σε ταραγμένο νερό, η εστίαση μετατοπίζεται πάντα από το «εμείς» στο «εγώ», και ως αποτέλεσμα, και οι δύο σύντροφοι μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται αόρατοι και αδιάκριτοι στη σχέση. Αυτή η ανανεωμένη εστίαση στο «εγώ» δεν είναι αποτέλεσμα της επικέντρωσης στον εαυτό, που τείνει να κάνει τους ανθρώπους πιο στοργικούς και γενναιόδωρους. Αυτή είναι μια πράξη εγωισμού, όπου τα κοινά σας συμφέροντα ως ζευγάρι στερούνται προτεραιότητας για χάρη των ατομικών συμφερόντων είτε και των δύο συζύγων είτε του ενός», εξηγεί ο Πραγκάτη.

Σχετική ανάγνωση: Έλλειψη στοργής και οικειότητας σε μια σχέση — 9 τρόποι που σας επηρεάζουν

4. Πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Αλλαγή προτεραιοτήτων

Μιλώντας για το ότι το «εγώ» γίνεται πιο σημαντικό από το «εμείς», η αλλαγή προτεραιοτήτων μπορεί επίσης να γίνει η ακύρωση ενός γάμου. Όταν οι ιδέες σας για την ευτυχία, οι στόχοι σας και το όραμά σας για τη ζωή γίνονται εκ διαμέτρου αντίθετα, μια αιωνιότητα μαζί μπορεί να φαίνεται αδιανόητη. Η April, μια νοσοκόμα, μοιράζεται: «Ο πρώην σύζυγός μου και εγώ χωρίσαμε γιατί συνειδητοποιήσαμε ότι είχαμε γίνει πολύ διαφορετικοί άνθρωποι με τα χρόνια και δεν είχαμε τίποτα κοινό.

«Είχα μάθει να ζω με τις διαφορές μας, αλλά η είδηση ​​μιας απροσδόκητης, απρογραμμάτιστης εγκυμοσύνης με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι δεν μπορούν να αγνοηθούν όλες οι διαφορές. Ήθελε να διακόψω την εγκυμοσύνη, αλλά έχοντας μεγαλώσει καθολικά, ήταν αδιανόητο για μένα. Όταν μου ζήτησε να διαλέξω ανάμεσα σε εκείνον και το αγέννητο μωρό μας ήταν η μέρα που εγκατέλειψα τον γάμο μου».

Μετατόπιση προτεραιότητες σε έναν γάμο μπορεί να γράψει καταστροφή γιατί:

• Το κοινό όραμα που σας έφερε κοντά αρχίζει να αλλάζει
• Εσείς και ο σύντροφός σας εξελίσσεστε σε πολύ διαφορετικές εκδοχές των ανθρώπων που ήσασταν κάποτε
• Μπορείτε να αισθάνεστε ότι δεν είστε συγχρονισμένοι μεταξύ σας
• Γλιστράτε κάτω από τη λίστα προτεραιοτήτων του συντρόφου σας και το αντίστροφο

5. Η προδοσία της εμπιστοσύνης δείχνει ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Όπως έχουμε αναφέρει και πριν, αρκετές ερευνητικές μελέτες έχουν αναφέρει την απιστία ως έναν από τους κύριους παράγοντες διαζυγίου. Ωστόσο, προδοσία της εμπιστοσύνης δεν περιορίζεται στην απάτη μόνο ενός συντρόφου. Μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικές μορφές, καθεμία από τις οποίες μπορεί να μετρηθεί στα σημάδια ότι ο γάμος δεν μπορεί να σωθεί.

Ο Pragati λέει: «Ενώ ένα περιστατικό απιστίας μπορεί να μην είναι απαραίτητα προάγγελος διαζυγίου, η επαναλαμβανόμενη προδοσία εμπιστοσύνης μπορεί κάλλιστα να είναι. Αυτή η προδοσία μπορεί να είναι σεξουαλική, συναισθηματική ή ακόμα και οικονομική. Συχνά, η ίδια η απιστία μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σχέσης γεμάτη προβλήματα. Και αν ένας σύντροφος δεν μπορεί να τηρήσει την υπόσχεσή του για ειλικρίνεια και διαφάνεια στη σχέση, είναι σημάδι ότι η σήψη είναι βαθιά και το μέλλον ενός ζευγαριού μαζί μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο».

Σχετική ανάγνωση: 11 πράγματα που συμβαίνουν σε σχέσεις χωρίς εμπιστοσύνη

6. Εσείς και ο σύζυγός σας σταματήσατε να μαλώνετε

Περιμένετε, τι, η έλλειψη επιχειρημάτων μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Αυτό μπορεί να αποτελεί έκπληξη για πολλούς αλλά η μάχη σε μια σχέση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρησή της. Ο Pragati εξηγεί, «Οι διαφωνίες μπορεί να είναι δυσάρεστες, αλλά δείχνουν τη θέληση να εξαλειφθούν οι διαφορές και να λειτουργήσει μια σχέση.

«Από την άλλη πλευρά, όταν οι σύντροφοι σταματούν να μαλώνουν και να εκφράζουν τις διαφορές τους, σημαίνει ότι έχουν εγκαταλείψει τη σχέση. Αυτό μπορεί κάλλιστα να είναι ένα σημάδι ότι είτε ο ένας είτε και οι δύο σύντροφοι έχουν ξεφύγει συναισθηματικά και η σχέση βρίσκεται σε ταραγμένα νερά».

7. Πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Συνεχής κριτική

Ο διάσημος ψυχολόγος Dr. John Gottman κατατάσσει την κριτική ως ένα από τα τέσσερις καβαλάρηδες της αποκάλυψης σε έναν γάμο. Αν και είναι απολύτως εντάξει να προσφέρετε εποικοδομητική κριτική σε έναν σύντροφο ή να εκφράζετε τα παράπονά σας σε μια σχέση, η συνεχής κριτική είναι ένα εργαλείο για να μειώσει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου και μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμια για μια σχέση.

Ο Pragati εξηγεί, «Η κριτική συχνά στοχεύει στην επίθεση του χαρακτήρα ενός ατόμου μέσω σαρωτικών γενικεύσεων όπως «Είσαι τόσο εγωιστής», «Είσαι τόσο άπορος» και «Δεν μπορείς ποτέ να κάνεις τίποτα σωστά». Αυτό το είδος υποτίμησης μπορεί να οδηγήσει σε πολλή αρνητικότητα, η οποία μπορεί να καταστήσει μια σχέση ακατάλληλη».

8. Η περιφρόνηση είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Μιλώντας για τους τέσσερις ιππείς, η περιφρόνηση είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό που δείχνει ότι ένας γάμος βρίσκεται στα άκρα του και οδεύει προς ένα αναπόφευκτο τέλος. Ο Pragati λέει, «Η περιφρόνηση σε μια σχέση είναι μια αντανάκλαση μιας αίσθησης ανωτερότητας και εκφράζεται με την πρόθεση να υποτιμήσει το άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή κυνισμού, σαρκασμού, γουρλώματος, κοροϊδίας, κλήση ονόματοςκαι εχθρικό χιούμορ».

Αν έχετε αναρωτηθεί, «Πρέπει να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;», η προσοχή στο εάν ο σύντροφός σας σας συμπεριφέρεται με περιφρόνηση μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια απόφαση. Σε τελική ανάλυση, αν πάντα απορρίπτουν εσάς και τις απόψεις, τις ανάγκες, τα θέλω και τις επιθυμίες σας ως άχρηστες, αξίζει να επενδύσετε τις ενέργειές σας για να σώσετε μια σχέση όπου δεν έχετε στοιχειώδη σεβασμό;

Σχετική ανάγνωση: 7 προγνωστικοί παράγοντες του διαζυγίου που πρέπει να γνωρίζετε

9. Ένας αποτυχημένος γάμος είναι γεμάτος αμυντικότητα

Εάν ένας ή δύο από τους τέσσερις ιππείς είναι παρόντες σε μια δυναμική, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα να μην ακολουθήσουν άλλοι στο πέρασμά τους. Εάν αντιμετωπίζεστε με περιφρόνηση και αντιμετωπίζετε συνεχή κριτική στο γάμο σας, το πιθανότερο είναι ότι θα καταφύγετε στην άμυνα ως μια μορφή αυτοπροστασίας. Μπορεί να γίνει ο βασικός σας μηχανισμός για να αποκρούσετε τις επιθέσεις του συντρόφου σας.

Ωστόσο, το πρόβλημα με την άμυνα είναι ότι σε κάνει να παίζεις το θύμα και να καταφεύγεις μετατόπιση ευθυνών να πλύνετε τα χέρια σας από οποιαδήποτε ευθύνη για τις πράξεις σας. Ως αποτέλεσμα, δεν εργάζεστε για να επιλύσετε τα προβλήματά σας, επειδή είστε τόσο επικεντρωμένοι στο να οδηγείτε στο σπίτι, το σημείο «το πρόβλημα είστε εσείς, όχι εγώ». Χωρίς να υπάρχει λύση, τα προβλήματά σας μπορεί να συνεχίσουν να συσσωρεύονται και τελικά να σας κοστίσουν τον γάμο σας.

10. Το Stonewalling είναι σημάδι αποτυχημένου γάμου

Και τέλος, ο τέταρτος καβαλάρης - πέτρωμα. Όπως ανέφερε ο Πραγκάτη, τα εμπόδια επικοινωνίας είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί. Το Stonewalling μεταφέρει αυτή την κατάρρευση της επικοινωνίας σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο. Αναφέρεται σε ένα άτομο που αποσύρεται εντελώς από μια συνομιλία, καθιστώντας αδύνατη την πρόσβαση σε αυτόν - σχεδόν σαν να παραβιάζει έναν τοίχο από πέτρες.

Το Stonewalling συνήθως συμβαίνει ως απάντηση σε συζήτηση σύγκρουσης, όπου ένας σύντροφος αρνείται να συμμετάσχει σε συζήτηση. Για άλλη μια φορά, αυτού του είδους η απάντηση στη σύγκρουση σε μια σχέση μπορεί να αφήσει μια σειρά από άλυτα ζητήματα στο πέρασμά της, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τον δεσμό σας αργά ή γρήγορα.

11. Πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Ενδοοικογενειακής βίας

Πώς να σώσετε έναν κατεστραμμένο γάμο και πότε να τον αποσύρετε; Υπάρχουν λίγες περιπτώσεις όπου η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να είναι τόσο ασπρόμαυρη όσο στην περίπτωση κακοποίηση σε μια σχέση. Ο Pragati λέει, "Εάν πέφτετε θύμα σωματικής ή σεξουαλικής βίας σε έναν γάμο, δεν έχει νόημα να αγωνιείτε για το, "Να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;"

«Σε τέτοιες καταστάσεις, η ασφάλεια και η ευημερία σας θα πρέπει να είναι η κύρια ανησυχία σας και η αποχώρηση από το γάμο είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας». Μην πέσετε στην παγίδα «δεν θα ξαναγίνει», όσο ειλικρινής και μετανιωμένος κι αν ακούγεται ο σύντροφός σας. Αν το έχουν κάνει μια φορά, το πιθανότερο είναι ότι θα το κάνουν ξανά. Ακόμα κι αν θέλετε να διασκεδάσετε την πιθανότητα ότι ήταν λάθος, μην υποχωρήσετε μέχρι να τους δείτε να κάνουν πραγματική δουλειά για να λύσουν τα προβλήματά τους.

Σχετική ανάγνωση: Γιατί οι άνθρωποι παραμένουν σε καταχρηστικές σχέσεις;

12. Η συναισθηματική κακοποίηση απειλεί το μέλλον ενός γάμου

Πώς ξέρετε πότε ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί; Συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι καλός δείκτης. Ενώ η σωματική κακοποίηση ή η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να είναι μια εμπειρία που προκαλεί ουλές, αυτές είναι συχνά λιγότερο ύπουλες από τη συναισθηματική κακοποίηση. Ο έλεγχος, η ρομαντική χειραγώγηση, το γκάζι και η κοινωνική απομόνωση είναι όλα ενδεικτικά της συναισθηματικής κακοποίησης σε μια σχέση, που στοχεύουν στο να κάνουν ένα άτομο να αμφιβάλλει για την ιδιότητά του και να εκμηδενίζει την αίσθηση του εαυτού του σε βαθμό που να μειώνεται σε μαριονέτα. χέρια των συντρόφων τους.

Αν ρωτάτε, «Πρέπει να σώσω τον γάμο μου ή να προχωρήσω;», είναι καιρός να αρχίσετε να παρατηρείτε εάν υπάρχουν σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης στη σχέση σας. Αν υπάρχουν, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σχεδιάζετε την έξοδό σας. Οι συναισθηματικά καταχρηστικοί σύντροφοι σπάνια αλλάζουν και γι' αυτό το να δίνετε προτεραιότητα στην αυτοσυντήρηση από την προσπάθεια να σώσετε τον γάμο σας είναι το σωστό.

Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί εάν υποβάλλεστε σε συναισθηματική κακοποίηση, επειδή μπορεί να έχει εκτεταμένες συνέπειες στην ψυχή σας, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• Αισθήματα σύγχυσης
• Άγχος και κατάθλιψη
• Ενοχή και ντροπή
• Μια τάση υπερσυμμόρφωσης
• Μια αίσθηση αδυναμίας

13. Είσαι παντρεμένος με έναν εξαρτημένο

Σύμφωνα με έρευνα, το 35% των γάμων διακόπτουν λόγω εθισμού. Αν ψάχνετε για σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί, ο εθισμός είναι μεγάλος. Να εισαι ερωτευμένος με έναν αλκοολικό ή το να μοιράζεσαι τη ζωή σου με κάποιον που έχει πρόβλημα ναρκωτικών μπορεί να σε καταστρέψει και να σε πληγώσει σε τόσα πολλά επίπεδα. Εξάλλου, ένα άτομο που παλεύει με τον εθισμό απλά δεν έχει τα μέσα να καλλιεργήσει μια σχέση ή να δημιουργήσει μια αρμονική σχέση με ένα άλλο άτομο.

Ο Pragati λέει, «Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε τέτοιους γάμους ελπίζοντας ότι μπορούν να βοηθήσουν τους συντρόφους τους να απελευθερωθούν από τους εθισμούς τους. Ωστόσο, η στάση «η αγάπη μου μπορεί να τον/την αλλάξει» δεν λειτουργεί. Αν μη τι άλλο, μπορεί να σας ρουφήξει βαθιά σε μια ανθυγιεινή συνεξαρτώμενη σχέση, η οποία θα σας εξαντλήσει συναισθηματικά, σωματικά και πιθανώς, ακόμη και οικονομικά».

14. Η αντικοινωνική ή εγκληματική συμπεριφορά σημαίνει καταδίκη για έναν γάμο

Πώς να σώσετε έναν κατεστραμμένο γάμο και πότε να τον αποσύρετε; Ένας σύντροφος που επιδεικνύει αντικοινωνική συμπεριφορά ή εμπλέκεται σε εγκληματικές δραστηριότητες θα πρέπει να είναι ένα σαφές σημάδι ότι είναι καιρός να τραβήξετε μια γραμμή στην άμμο και να προστατευτείτε, διαφορετικά κινδυνεύετε να παρασυρθείτε στους άθλιους τρόπους του και να καταστρέψετε τη ζωή σας.

Η Pragati μοιράζεται το παράδειγμα του Αμερικανού κατά συρροή δολοφόνου Ted Bundy και της συζύγου του Carole Ann Boone, οι οποίοι παρέμειναν σε άρνηση για την πραγματικότητα του συζύγου της αλλά τελικά τον χώρισαν λίγα χρόνια πριν την εκτέλεσή του. «Αν και δεν είναι όλες οι περιστάσεις τόσο ακραίες, εάν ένα άτομο εμπλέκεται σε δόλιες πρακτικές ή η ηθική του αμφισβητείται, είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία που δείχνει ότι ο εγκέφαλός του λειτουργεί διαφορετικά και ότι είναι ανίκανος να αλλάξει. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας φεύγοντας», συμβουλεύει.

15. Δεν εκτιμά τον ποιοτικό χρόνο

Το να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί είναι ένα ουσιαστικό μέρος της οικοδόμησης και της διατήρησης μιας υγιούς σχέσης με το σημαντικό σας άλλο. Εάν έχετε χάσει τη θέληση να αφιερώσετε χρόνο στον σύντροφό σας ή το αντίστροφο, είναι ένα από τα ξεκάθαρα σημάδια ότι η ποιότητα της σύνδεσής σας επιδεινώνεται συνεχώς. Ίσως, σε κάποιο επίπεδο, να έχετε αρχίσει να αναρωτιέστε πώς να φύγεις ειρηνικά από έναν γάμο.

Η Pragati λέει, «Το να μην μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί ή να μην απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου είναι ένα σοβαρό σημάδι προβλημάτων σε έναν γάμο. Αυτό το ζήτημα εκδηλώθηκε έντονα σε πολλούς γάμους κατά τη διάρκεια του lockdown για τον COVID, όταν τα ζευγάρια αναγκάστηκαν να περάσουν μήνες σε κοντινή απόσταση χωρίς περισπασμούς της εργασίας, κοινωνικές δεσμεύσεις και άλλα παρόμοια. Κατά συνέπεια, πολλοί γάμοι είχαν μια ταραχώδη πορεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλοί κατέληξαν σε διαζύγιο ή χωρισμό».

16. Νιώθεις μοναξιά σε έναν γάμο

Για πολλούς ανθρώπους, είναι δύσκολο να πει κανείς, «Αυτή ήταν η μέρα που εγκατέλειψα τον γάμο μου», ωστόσο, αν ήσουν σταθερά νιώθετε μοναξιά στο γάμο σας, μπορεί αργά αλλά σταθερά να αρχίσετε να τα παρατάτε. Συμβουλευτική ψυχολόγος Kavita Panyam είχε πει προηγουμένως στη Bonobology, «Όταν οι σύντροφοι σταματούν να κάνουν μια προσπάθεια να δημιουργήσουν νέες εξισώσεις σε μια υπάρχουσα σύνδεση, αρχίζουν να απομακρύνονται και να εισχωρεί μια αίσθηση μοναξιάς. Τελικά, μπορεί να βρεθούν σε μια «παντρεμένη αλλά ανύπαντρη» κατάσταση και αυτό μπορεί να εκθέσει μια σχέση σε πλήθος κινδύνων όπως η απιστία, η αγανάκτηση, η χειραγώγηση – όλα αυτά μπορούν να ηχήσουν τον θάνατο της».

Η Pragati προσθέτει, «Ένα αίσθημα μοναξιάς μπορεί να επικρατήσει εάν δύο άνθρωποι παντρεύτηκαν πολύ γρήγορα ή για λάθος λόγους. Για παράδειγμα, εάν πρόκειται για μια καθαρά συναλλακτική σχέση, το αίσθημα της μοναξιάς μπορεί να είναι βαθύ και μπορεί να σας ωθήσει να απομακρυνθείτε».
Τα αισθήματα μοναξιάς μπορεί να μην περιλαμβάνονται στους κύριους λόγους για τους οποίους αποτυγχάνουν οι γάμοι, ωστόσο, μπορεί να καταστήσει τη σύνδεσή σας κούφια με την πάροδο του χρόνου:

• Να σε κάνει να νιώθεις απομονωμένος
• Να σε κάνει να νιώθεις ότι δεν αγαπάς
• Διώχνοντας την αυτοεκτίμησή σας
• Ενσταλάσσοντας την αίσθηση της απόρριψης

Σχετική ανάγνωση: 9 σημάδια εφησυχασμού σε μια σχέση

17. Έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας

Όταν ο γάμος σας προσγειώνεται σε βραχώδη νερά, η σεξουαλική οικειότητα είναι ένα από τα πρώτα θύματα. ο επιπτώσεις μιας σχέσης χωρίς φύλο σχετικά με τη δυναμική ενός ζευγαριού μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τα υπάρχοντα ζητήματα, θέτοντας έτσι σε κίνηση έναν φαύλο κύκλο που μπορεί να είναι δύσκολο να σπάσει.

Τούτου λεχθέντος, ο Pragati λέει ότι ένας γάμος χωρίς φύλο από μόνος του δεν είναι απαραίτητα ανάμεσα στα σημάδια που ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί. «Δεν είναι κάθε σχέση χωρίς φύλο καταδικασμένη να αποτύχει. Εάν η φθίνουσα σεξουαλική οικειότητα είναι αποτέλεσμα παραγόντων όπως η ηλικία ή οι ιατρικές παθήσεις και όλες οι άλλες πτυχές της ζωής ενός ζευγαριού είναι λειτουργικές, μπορεί να μην είναι θέμα. Ωστόσο, εάν ένα ζευγάρι, παρά τις σωματικές επιθυμίες, δεν μπορεί ή δεν ενδιαφέρεται να εμπλακεί σεξουαλικά, τότε σίγουρα χρειάζεται έρευνα.

«Σε ένα τέτοιο σενάριο, ο γάμος σας μοιάζει με μια ασταθή γέφυρα. Πρέπει να περπατήσετε προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα καταρρεύσει και δεν θα σας βυθίσει στα ρεύματα της απόγνωσης στη διαδικασία», προσθέτει.

Πότε πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να σώσετε έναν γάμο;

Πριν παραιτηθείτε στη μοίρα και περιμένετε να καταρρεύσει και καεί ο γάμος σας, θα θέλαμε να επισημάνουμε ότι δεν είναι όλα τα σημάδια ενός αποτυχημένου γάμου ίσα. Για παράδειγμα, παλεύοντας με κακή επικοινωνία σε μια σχέση δεν είναι το ίδιο με την ανοχή σωματικής ή συναισθηματικής κακοποίησης.

Εάν ήρθατε εδώ αναζητώντας απαντήσεις για το πώς να σώσετε έναν κατεστραμμένο γάμο και πότε να το αποσύρετε, να ξέρετε ότι παρά τα περισσότερα σημάδια ενός ταραγμένου γάμου, μπορεί να είστε σε θέση να ανατρέψετε τα πράγματα υπό την προϋπόθεση ότι τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας είστε πρόθυμοι να βάλτε τη δουλειά που χρειάζεται για να ξαναχτίσετε τη σχέση σας από την αρχή, ως μια πιο υγιή, πιο υγιεινή εκδοχή του εαυτού της.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου είναι απολύτως αδύνατο να σώσετε έναν γάμο ούτε πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε. Από τα διαφορετικά σημάδια που ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί, η Παράγτη αναφέρει τα ακόλουθα ως δείκτες ότι είναι καιρός να σταματήσετε να προσπαθείτε να σώσετε έναν γάμο και να προχωρήσετε:

• Κακοποίηση, είτε είναι σωματική, σεξουαλική, συναισθηματική ή οικονομική
• Επανειλημμένη παραβίαση εμπιστοσύνης – μέσω απιστίας, ψέματος, ανεντιμότητας σε μια σχέση ή οικονομικής απιστίας
• Συνεχής υποτίμηση
• Εθισμός
• Εγκληματικές δραστηριότητες ή αντικοινωνική συμπεριφορά

Εάν δεν βλέπετε κανένα από τα προαναφερθέντα σημάδια στο γάμο σας, αλλά η σχέση σας είναι σε δεινή θέση και θέλετε να της δώσετε άλλη μια ευκαιρία για επιβίωση, η αναζήτηση θεραπείας ζευγαριού μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τα πόδια σας παντού πάλι. Εάν σκέφτεστε τη θεραπεία, μπορείτε να λάβετε ειδικούς και εξουσιοδοτημένους συμβούλους Πίνακας Bonobology είναι εδώ για σένα.

Εάν μπορούσατε να αναφερθείτε στα σημάδια που αναφέραμε ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί, λυπούμαστε πραγματικά για αυτό που περνάτε. Ο γάμος σας και το σπίτι σας είναι πιθανότατα μακριά από τον ευτυχισμένο, ασφαλή χώρο που ελπίζατε να είναι. Επιπλέον, τώρα πρέπει να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι ο γάμος σας μπορεί να είναι ανεπανόρθωτος. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας αν χρειαστεί.

Θυμηθείτε, μπορεί να υπάρχει ακόμα ελπίδα εάν η ζημιά στον γάμο σας δεν είναι πολύ σοβαρή. Ωστόσο, εάν ο σύζυγός σας αποτελεί απειλή για την ασφάλεια ή την ψυχική σας υγεία και τη συναισθηματική σας ευεξία, φύγετε και μην κοιτάξετε πίσω. Αξίζεις καλύτερα.

Συχνές Ερωτήσεις

17 ανησυχητικά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύζυγός σας δεν σας βρίσκει ελκυστική και 5 τρόποι για να το χειριστείτε

12 σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει

6 τρόποι με τους οποίους η πικρία εισχωρεί στη σχέση αγάπης σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή