Hull naine? Märgid, põhjused ja viisid temaga toimetulekuks

Abielu keerulised perioodid pole haruldased. Kui aga teie abielu on hakanud tunduma ühe jätkuva tormina, mis ei lakka möllamast ja on järk-järgult halvenenud punktini, kus teid pidevalt rünnatakse, pilkatakse ja väärkoheldakse, võite hakata mõistma, miks teie kunagi armastatud partner on hakanud käituma nagu ehtne hull naine.  

Enne kui te süvenete küsimusesse „Miks mu naine on hull?“, tahame juhtida tähelepanu sellele, et „hull“ ei ole termin, mida peaks põhjuslikult kasutama. Kui arvate, et teie naisel on tõsiseid vaimse tervise probleeme ja ta vajab abi, siis hankige talle abi. Kuid ärge omistage tema ettearvamatut käitumist lihtsalt hullumeelsusele ja peske oma abieluprobleemid puhtaks väitega: „Mu naine on hull!“.

Muidugi, kui teie abikaasa on hakanud käituma ebatavaliselt ja see on hakanud teie abielu mõjutama, peate jõudma probleemide juurteni. Oleme siin, et teid selles aidata, pakkudes ülevaateid märkidest, põhjustest ja näpunäiteid hullumeelse naisega toimetulekuks, mida toetavad mõnede tunnustatumate psühholoogide ja suhteekspertide nõuanded.

Kas mu naine on hull? 9 märki, et ta on hull

Igaüks kogeb aeg-ajalt meeleolumuutusi ja emotsionaalseid puhanguid. Öelda, et "Mu naine on vaimselt ebastabiilne", ei ole kohane, kui ta lihtsalt esitab oma õigustatud vajadusi, läbib rasket perioodi või väljendab oma vajadust millegi järele. ruumi suhtesIsegi kui su naine reageerib olukordadele üle või käitub talle ebatüüpiliselt, ei saa sa neid eirata, kleepides talle hullu või mürgise naise sildi külge.

Enamasti on sellistel puhangutel õigustatud põhjus. „Kui põlgus, kriitika, kaitsepositsioon ja eemalehoidmine muutuvad suhte regulaarseteks tunnusteks, viitavad need tõsistele probleemidele. Need toksilised käitumisviisid võivad olla söövitavad, põhjustades emotsionaalset volatiilsust ja suhtelist ebastabiilsust,“ ütleb suhteekspert dr John Gottman oma kuulsas teoses Neli ratsanikku: kriitika, põlgus, kaitsepositsioon ja takistused.

Kui ta aga on kamandav ja pidevalt näägutab, domineerib, karjub või kuritarvitab sind, siis on probleem, sest kontrolliv naine võib sind hävitada. Kas selline käitumine annab tõesti alust järeldada: „Ma arvan, et mu naine on hull”? Uuri lähemalt suhtes valitseva hullumeelse käitumise ilmseid märke ja otsusta ise:

1. Ta ründab sind pidevalt oma sõnadega

See algas mõne pilkamise ja sarkasmiga, aga nüüd on see muutunud kahjulikuks ja haavavaks. verbaalne väärkohtlemine suhtesMiski, mida sa teed, pole õige, miski, mida sa teed, pole kunagi piisav. Ta leiab põhjuse sind alandada, halvustada või väärkohelda kõige pärast, mida sa teed või ei tee. Justkui oleksid tema suust tulevad sõnad mõeldud ainult sulle haiget tegema ja sinu eneseväärikust kahjustama.

Kui ta pidevalt sind sõimab, teeb sinu üle avalikult nalja, liialdab või rõhutab sinu vigu ning poetab sulle haavavaid ja sarkastilisi solvanguid, siis oled tõenäoliselt vägivaldses abielus ja sul on täiesti õigus mõelda: „Miks mu naine minu vastu nii kuri on?“ Tervislik kriitika on üks asi, aga kui see võtab jubeda ja sadistliku tooni, muutub see probleemiks.

Seotud lugemine: 7 märki, et sul on verbaalselt vägivaldne naine, ja 6 asja, mida saad selle vastu ette võtta

2. Ta kontrollib

Kontrollivajadus on iseloomulik mürgisele naisele, kes võib käituda hullumeelselt. ei anna sulle ruumi oma huvidega tegelemiseks, perega kohtumiseks või sõpradega aega veetmiseks. Muidugi koheldakse abielus privaatsust kui räpast tööd. Kui tundub, et pead alati oma naise ees iga minuti eest aru andma, on sul tõsine probleem ja pead peagi õppima, kuidas hullumeelse naisega toime tulla.

• Kas ta muutub passiiv-agressiivseks või vihaseks, kui sa tema vastu midagi teed?
• Kas ta püüab alati iga vestlust või otsust domineerida?
• Kas ta püüab näidata, et tema teab kõige paremini?
• Kas tema teod panevad sind suhtesse lämbuma?

Noh, kui vastus kõigile neile küsimustele on jaatav, siis, mu sõber, on sul tõsine probleem. „Partner, kes kontrollib iga sinu elu aspekti – olgu see siis see, kellega sa räägid, mida sa kannad või kuhu sa lähed –, käitub toksiliselt. See kontroll on sageli juurdunud sügavasse ebakindlusse ja võib viia sügavalt düsfunktsionaalse suhteni,“ ütleb abielu- ja pereterapeut dr Paul Hokemeyer.

3. Ta on alati sinu peale millegi pärast vihane

Ta vihastab, kui asjad ei lähe tema tahtmise järgi või kui tundub, et need pole kontrolli all. Väikseimgi viga või eksimus on piisav, et ta endast välja viia ja raevuhoogu sattuda. Pidev ja järeleandmatu viha on veel üks käitumismuster, mis võib sind rikkuda: "Mu naine ajab mind hulluks." Kui ta muutub agressiivseks ka kõige pisemate asjade või tühiste probleemide pärast, on probleem olemas. Kui tema vihaprobleemid on hakanud sinu elu mõjutama sedavõrd, et temaga normaalse vestluse pidamine on muutunud võimatuks, siis tea, et oled mürgises abielus.

4. Ta on ähvardanud sind mitu korda füüsiliselt vigastada

Ükskõik kui tõsine ka poleks probleemid suhtesVägivald ei saa kunagi olla lahendus. Kui su naine on sind füüsilise vägivallaga ähvardanud või üritanud sulle rohkem kui üks kord füüsiliselt haiget teha, pole ta kindlasti õiges vaimses seisundis ja sul on õigus mõelda: „Mu naine on vaimselt ebastabiilne.“ Kui see juhtub või on sinuga juhtunud, soovitame sul viivitamatult pöörduda professionaalse või juriidilise abi poole. Suhtes püsimine, kus on pidev füüsilise vägivalla oht, võib rikkuda su vaimse tervise. Su naine seab sinu turvalisuse ohtu, mis on solvang.

5. Ta ignoreerib sind või teeb sulle liiga

Kas kohtate sageli reaktsioone või avaldusi, näiteks:

• "Ma ei öelnud seda"
• "Ma ei teinud seda"
• "Sa mõtled asju välja"
• "See, mida sa ütled, pole kunagi juhtunud"
• "Sa mäletad seda valesti"
• "Ära ole nii tundlik"

Kui vastus on "jah", siis oled sa ohver gaslightingSa hakkad lõpuks endas kahtlema, mõeldes, et äkki oled sina ise süüdi. Sa tunned end segaduses ja abituna ning kahtled omaenda mõistuses. Kui sa üritad enda eest seista, võib su naine sind mõneks päevaks külma õlgaga kohelda.

Sellise käitumise tagajärg on see, et sa isegi ei tea, miks sind ignoreeritakse. „Kui partner tegeleb gaasivalgustusega, eitades pidevalt sinu reaalsust või pannes sind omaenda mõistuse üle kahtlema, on see selge märk emotsionaalsest väärkohtlemisest ja kontrollist, mis sageli viib pikaajalise psühholoogilise kahjuni,“ ütleb kliiniline psühholoog dr Ramani Durvasula.

Seotud lugemine: 20 suhetes esinevat gaasivalgustuse fraasi, mis tapavad armastuse

6. Ta tegeleb liigse emotsionaalse manipuleerimisega

Mürgine naine, kes käitub hullumeelselt, ei kasuta oma sõnu ja tegusid mitte ainult teie elu kontrollimiseks, vaid mängib ka mõttemänge, et teiega emotsionaalselt manipuleerida. Ta võib kasutada süütunnet, häbi või emotsionaalset väljapressimist, et teid manipuleerida tegema seda, mida ta tahab. See võib hõlmata järgmist:

• Ohvri mängimine
• Pidevalt olukordade keerutamine, et panna sind tundma end tema õnnetuse pärast vastutavana
• Olukordade liialdamine kaastunde ja kontrolli saavutamiseks

7. Ta on äärmiselt armukade ja paranoiline

Armukadedus abielus See kahtlemata võtab oma osa ja lööb partnerite vahele kiilu, sest see õõnestab usalduse vundamenti, millel terved suhted seisavad. Kui su naine ilmutab äärmist armukadedust, mis paneb teda sind pidevalt truudusetuses süüdistama või ilma igasuguse tegeliku põhjuseta sinu järele luurama, võib see viidata sügavamale probleemile. See obsessiivne käitumine võib viia privaatsuse rikkumiseni. Ta võib tunda, et tal on õigus sundimatult sinu telefoni või sotsiaalmeedia kontosid kontrollida. Kõige selle juures võib see sind endast välja viia ja rikkuda tunde: "Mu naine ajab mind hulluks."

8. Ta vaheldub armastuse ja vihkamise vahel

Drastilised meeleolumuutused on ebastabiilse käitumise klassikaliste tunnuste hulgas. Võite märgata, et teie naine käitub nii soojalt kui ka külmalt, ilma et oleks mingit nähtavat põhjust nende drastiliste muutuste taga teie suhtes. Ühel hetkel on ta soe ja hell, teisel hetkel aga vaenulik või eemalolev. See viitab emotsionaalsele ebastabiilsusele ja võib tekitada segadust, ärevust ja ärevust. munakoortel kõndimine, ei tea kunagi, mis tema järgmise puhangu esile kutsub.

„Emotsionaalne ebastabiilsus, kus partner kõigub äärmisest armastusest äärmise vihkamiseni, võib tekitada teises inimeses lõksujäämise ja ärevuse tunde. See emotsionaalne ebastabiilsus on sageli märk sügavamatest probleemidest suhtes,“ kirjutab psühholoog dr Harriet Lerner oma raamatus. Viha tants: naise teejuht intiimsuhete mustrite muutmiseks.

9. Ta saboteerib sinu edu

Sa ei eksi, kui kuulutad: "Mu naine on hull", kui ta aktiivselt õõnestab sinu eesmärke, unistusi või takistab sinu arengut, olgu see siis isiklikus või tööalases elus. See ei näita mitte ainult soovi kontrollida, vaid on ka paljastav märk. ebakindla naise märkOlgu selleks siis teie saavutuste alavääristamine, võimaluste kasutamise takistamine või tahtlik probleemide loomine, mis teie tähelepanu kõrvale juhivad, on selle toksilise käitumise eesmärk takistada teil õitsengut.

7 põhjust, miks su naine käitub hullult

Pole kerge leppida oma naise ebakindla või "hullu" käitumisega. Samuti ei saa sa lihtsalt kuulutada: "Mu naine on hull", pesta käed kogu asjast puhtaks ja jätkata oma eluga, nagu poleks midagi valesti. Ja sa ei peakski seda tegema, sest need pealtnäha hullumeelsed teod, kuigi talumatud, ei jää vaakumisse.

„Kui meid valdab häbi, hirm või ebakindlus, reageerime sageli käitumisega, mis tundub irratsionaalne või hävitav. Kui need tunded ei lahendata, võivad need luua käitumismustreid, mis kahjustavad mõlemat partnerit,“ kirjutab teadlane ja autor dr Brene Brown ajakirjas ... Suur julgus: kuidas julgus olla haavatav muudab meie eluviisi, armastust, lapsevanemaks olemist ja juhtimist.

Seega ära lase oma naise ebakindlatel käitumisviisidel panna sind oma südant rikkuma või abielust loobuma. On üsna tõenäoline, et õige lähenemisega hullumeelse naisega toimetulekule leiad viisi oma abielu päästmiseks. See teekond algab mürgise naisekäitumise algpõhjuse mõistmisest. Siin on 7 võimalikku põhjust:

1. Täitmata emotsionaalsed vajadused

Emotsionaalne hooletus Või emotsionaalse toe puudumine võib panna teie naise käituma halvasti, kuna tema kiindumuse, empaatia ja läheduse vajadused ei ole rahuldatud. Kui ta tunneb end ärakuulatuna, alahinnatuna või enesestmõistetavana, võib see tekitada korduvaid emotsionaalseid haavu, mis võivad viia ebakindla käitumiseni, näiteks

• Meeleolumuutused
• Ülereageerimised
• Emotsionaalsed puhangud

„Kui partner tunneb end emotsionaalselt eraldatuna või nähtamatuna, võib ta rünnakule asuda viisil, mis tundub irratsionaalne. Hülgamishirm ja emotsionaalne isolatsioon põhjustavad suhetes sageli äärmuslikku käitumist,“ kirjutab kliiniline psühholoog dr Sue Johnson ajakirjas ... Hoia mind kõvasti: seitse vestlust elukestva armastuse nimel.

2. Ta tunneb end stressis ja ülekoormatuna

Isegi praegusel ajal, mil nii palju tähelepanu pööratakse soorollide ümberdefineerimine ja soolise võrdõiguslikkuse eest seistes on naise töö märkimisväärselt suurem kui mehel. Paljud naised žongleerivad mitme rolliga – ema, spetsialist, koduperenaine, hooldaja jne. Kui ka teie naine on kõiki neid rolle ilma piisava toetuseta žongleerinud, võib ta tunda end talle seatud ootuste tõttu ülekoormatuna. Surve proovida kõike katkematult tasakaalustada võib panna teda käituma. See stress võib põhjustada temas...

• Ärritav
• Murelik
• Tema reaktsioonid on ettearvamatud

„Krooniline stress, mis tuleneb välistest teguritest – tööst, lapsevanemaks olemisest, rahalistest muredest –, võib abikaasas põhjustada ärrituvust, meeleolumuutusi ja ettearvamatut käitumist. Kui stressiga ei tegelda, võib see suhet pingestada ja viia käitumiseni, mis teisele partnerile tundub „hulluna“,“ ütleb suhteekspert dr Terri Orbuch.

3. Hormonaalne tasakaalutus

Hormoonid on meie meeleolu reguleerimise ja meeleseisundi määramise keskmes. Raseduse, menstruatsiooni, perimenopausi või menopausi tõttu toimuvad hormonaalsed muutused võivad oluliselt mõjutada naise meeleolu ja käitumist, põhjustades meeleolumuutusi, ärrituvust või emotsionaalset tundlikkust. Need muutused võivad teie naise teile ebakindla või "hulluna" tunduda.

Kui oled mõelnud: „Miks mu naine on minu vastu vahel nii kuri?“ või „Miks mu naine käitub nagu laps?“, siis pööra tähelepanu sellele, kas esineb mingeid füsioloogilisi muutusi, mis võivad põhjustada tema hormoonide tasakaaluhäireid. Kui jah, siis pead keskenduma sellele, kuidas teda toetada, mitte sellele, kuidas hullumeelse naisega toime tulla.

4. Lahendamata konfliktid

Miks mu naine iga pisiasja pärast mulle näkku karjub? Miks on mu naine nii kuri ja kibestunud? Miks ta peab alati sarkastiline olema? Kui need küsimused teid siia tõid, siis peaksite uurima, kas on olemas... lahendamata konfliktid teie abielus See võib panna su naise käituma ettearvamatult.

Sellistest probleemidest nagu truudusetus, rahalised lahkarvamused või erinevad väärtused tulenevad allakukkumisele minevad frustratsioonid ja pahameel võivad pinna all keeda ja aeg-ajalt plahvatada. Selle asemel, et tegeleda algpõhjustega, võib ta emotsionaalselt välja tulla, pannes oma käitumise tunduma irratsionaalsena.

5. Hoolimatuse puudumine 

Kui su naine tunneb, et sa ei hindan teda või tema panuse eest teie abielu ja koduse elu rataste pöörlema ​​panemisel, võib ta teie peale pahaks panna ja kibestuda või hakata käituma vastupidiselt, et oma rahulolematusele tähelepanu tõmmata. Pidev andmine ilma tunnustuseta võib tekitada nähtamatuse tunde.

„Aja jooksul võib tunnustuse puudumine ja emotsionaalne hooletusse jätmine viia pahameele ja vaenulikkuseni,“ ütleb kliiniline psühholoog dr Julie Schwartz Gottman, Gottmani Instituudi kaasasutaja. Need tunded võivad süveneda, kui kipud oma sõnade ja tegudega tema rolli ja panust alavääristama, näiteks kui sa ei hinda tema pingutusi teile pühapäeval rikkaliku eine valmistamisel või eirad seda täielikult, öeldes: „Mis selles siis nii erilist on?“

6. Täitmata ootused abielus

Meil kõigil on suhtesse astudes teatud ootused, mille täitmata jätmine võib esile kutsuda frustratsiooni, haiget saamise, pettumuse ja segaduse tundeid. Olgu selleks siis emotsionaalne side, jagatud kohustused või tulevikueesmärgid, jäävad need täitmata... ootused suhtes võib tekitada pettumust, jättes naisele tunde, et teda reedetaks või eksiteele aetakse. Pettumus, mille on põhjustanud purunenud lootuste ja täitumata ootuste raskus, võib panna teie naise ennast väljendama viisil, mis tundub talle ebasobiv või äärmuslik.

7. Vaimse tervise probleemid

Vaimse tervise probleemid, nagu ärevus, depressioon või isegi sellised seisundid nagu piiripealne isiksusehäire, võivad jätta inimese käitumisest ebakindla või irratsionaalse mulje. Kui teie naine võitleb ravimata/diagnoosimata vaimse tervise probleemidega, võib tema käitumine tugevalt kõikuda, mis viib arusaamatuste ja konfliktideni. Oluline on suhtuda sellisesse käitumisse empaatiaga ja vajadusel otsida professionaalset abi. Ärge kasutage väiteid nagu „Mu naine on vaimselt ebastabiilne”, et teda halvustada või tema seisundit tabuna käsitleda.

9 nippi, kuidas hullumeelse naisega toime tulla

Kui kõik seni arutatu tundub mõistetav, ei saa eitada, et teie naise käitumine põhjustab teie abielus probleeme. See aga ei tähenda, et teie suhe on määratud läbikukkumisele. Kui asjad pole veel füüsilise või emotsionaalse vägivalla piirini jõudnud ja soovite suhet päästa, on olukorra lahendamiseks mõned asjad, mida saate teha.

Me ei hakka seda teie eest magustama. Teil on raske seda muuta. kontrolliv naine sellesse armsasse inimesesse, kellega sa abiellusid. Seega kinnita turvavöö ja loe edasi, et teada saada, mida saad teha, et kilde kokku korjata ja oma abielule edasist kahju vältida. Siin on mõned praktilised näpunäited, kuidas kriitilise naisega toime tulla:

1. Püüdke olla abielus emotsionaalne ankur

Esimene asi, mida saad teha, kui üritad asju toimima panna naisega, kes on hullult käitunud, on mitte tema tasemele laskuda. Kui su partneril pole parasjagu parimat hetke, pead sina astuma esile ja olema tugisammas, kellele ta saab toetuda. Kui ta ei saa hingata, rahusta ta maha. Kui ta ei suuda rahulikuks jääda, lahenda olukord nii hästi kui suudad. Sa pead olukorra parandama, mitte tema energiaga sammu pidama. Kui lased endal sama vihaseks saada kui tema, on tulemuseks matš, kus keegi ei võida, sest „kes kõige valjemini karjub“.

See ei tee teist kummalegi head, kui te lihtsalt pööritate silmi ja pomisete endamisi: „Mu naine on hull!“, kui ta jälle oma tujus on. „Üks partner peab suhtes alati emotsionaalse ankruna tegutsema. Kui emotsioonid eskaleeruvad, saate valida olukorra rahustamise, olles rahulik, mõistev ja kohal. See aitab suhtesse turvalisust ja kindlustunnet luua,“ kirjutab tuntud suhteekspert ja autor dr John Gottman oma raamatus. Abielu toimima panemise seitse põhimõtet.

2. Pühendu suhte parimaks võimalikuks muutmisele

Kui sa hetkel lahendusi ei leia, tee kompromisse. Kui austust pole kusagil näha, siis näita seda. Kui iga päev tundub lahinguna, jätka võitlemist. Me teame, et seda on kergem öelda kui teha. Aga kui sul on kindel mõtteviis, siis on võimalus... oma abielu parandamine läheb mitu pügalt kõrgemale.

Ütle oma naisele, et sa ei loobu sellest suhtest ja oled valmis tegema kõik, et see parandada. Te ei saa enam mesinädalaid, aga kes teab, ehk jõuate sügavama armastuseni? Samuti, mine tea, su naine võib püüda saada paremaks versiooniks endast, nähes, kui palju pingutusi sa oled abielu toimima panemiseks teinud. Temast võib saada naine, kes oma mehe järele hulluks läheb.

3. Ära lase suhtel aeglaselt surra

„Ma arvan, et mu naine on hull. Ma pigem väldin temaga rääkimist, kuni see on möödas.“ Ära lähene probleemile sellise suhtumisega, sest see ei vii sind kuhugi. Probleemid, kui neid ei lahendata, lähevad ainult hullemaks. Kui sa mõistad, et suhe vajab tööd, asu kohe tegutsema. See ei tee teile kummalegi kasu, kui sa endale pidevalt ütled: „Mu naine on hull.“

Ära oota, et asjad iseenesest lihtsamaks või paremaks läheksid. Need ei lähe enne, kui sina ise need ise teed. Kui tundub, et olukord läheb hullemaks, pead mõtlema, kuidas saaksid aidata tal end paremini tunda. Ära oota, kuni ta jõuab murdepunktini, sest sealt enam tagasiteed ei ole. Sa pead oma panuse andma, et olukord kontrolli alla saada, selle asemel, et seda veelgi süvendada selliste sõnadega nagu "hull", "hullumeelsus" või "dementne". Kujuta ette, kui king oleks teisel jalal? Sa ei tahaks, et sind nii koheldaks, eks?

„Oluline on pidevalt oma suhtesse investeerida, mitte lasta sel soiku jääda. Väikesed pingutused, näiteks tähelepanelik kuulamine, tunnustuse näitamine ja teineteise jaoks aja leidmine, võivad takistada suhte hääbumist,“ ütleb suhteekspert dr Terri Orbuch.

Seotud lugemine: 7 asjatundlikku viisi depressioonis naise aitamiseks

4. Püüdke välja selgitada, miks see juhtub

Suhtlemine aitab iga suhetKui mõlemad partnerid peavad konstruktiivset dialoogi, on nad sammu lähemal tülide või niinimetatud hulluse põhjuse väljaselgitamisele. Seega püüdke jõuda tema käitumise algpõhjuseni.

• Kas ta on ebakindel?
• Kas tal on ärevushäire?
• Kas ta ootab sinult liiga palju?

Mõtle sellele ja tööta selle parandamise nimel, sest kui sa seda ei tee, rikub see sinu vaimse tervise ja meelerahu ning lõpuks hävitab ka sinu abielu. „Aus suhtlemine on igas suhtes võtmetähtsusega, kuid see võib tekitada kaitsepositsiooni. Kuigi ausus on vajalik, on oluline valmistuda ka emotsionaalseteks reaktsioonideks ja mitte lasta neil end tõest eemale peletada,“ ütleb psühholoog dr Harriet Lerner.

5. Ole aus, aga oota ka tagasilööki

Eeldades, et su naine on muutunud täiesti irratsionaalseks, on täiesti usutav, et ta saab su peale vihaseks, kui sa oma tundeid väljendad või püüad oma seisukohta selgitada. Oleme kindlad, et see on sinu jaoks kõige tüütum ja raevukam asi üldse, mis paneb sind mõtlema: "Miks mu naine nii hull on?". Aga miks mitte muuta oma vaatenurka ja läheneda sellele probleemile eesmärgiga see lahendada. Räägi temaga, kui tal on hea tuju, palu tal end ausalt väljendada ja veendu, et ta kuuleb ka sinu seisukohta.

6. Ära lange enesehaletsuse ohvriks

„Miks mu naine hull on? Miks see minuga juhtub? Mul ei ole lubatud isegi oma emotsioone väljendada.“ Need on levinud mõtted, mis kindlasti võivad su peas keerelda. Sa oled inimene ja sa tunned end kurvana. Kui su naine ütleb haavavaid asju, siis see häirib sind. See on normaalne, et sa nii tunned.

Sul on lubatud tunda kurbust, ärritust või viha, aga ära lase neil emotsioonidel püsida ega endast võimust võtta, kui sa tahad abielu toimima panna. Ära haletse ennast. Kui sa lased endal melanhoolses meeleseisundis püsida, muutub asjade saavutamine raskemaks. Isegi kui sa pead seda teesklema, pane naeratus näole ja hoia buss liikumas. 

Seotud lugemine: Hea abielu seisneb partneri toetamises

7. Ära jookse ära

Kiusatus kuriteopaigalt (loe: magamistoast) lahkuda ja üksi maha rahuneda võib kohati üle jõu käivaks muutuda. Vahel, kui vaidluse pooleli jätta, ei saavuta sa midagi. Kõik su pingutused lähevad raisku. Tegelikult võid sa olukorra ainult hullemaks teha. Aga teistel kordadel on parem samm tagasi astuda ja maha rahuneda, enne kui uuesti teineteisega silmitsi seisate, seekord rahulikult ja ratsionaalselt.

Nagu me varem mainisime, peate te näita üles teatud kannatlikkust See on sama mis dalai-laama oma. Mõtled, mida teha, kui su naine läheb "hulluks"? Ära hülga teda. Püüa tüli enne magamaminekut lahendada. Ära lase sel venida nagu vähil, mis suhet seestpoolt mädastab. Lõika see minema ja lõpeta. Nii saad paremini magada ega ärka üles selle raske tundega rinnal.

8. Palu austust ja sulle antakse!

Kui kuulad oma partneri ära, siis püüa välja selgitada, mis teda häirib, ja püüa sellega tegeleda, jäädes samal ajal rahulikuks. On ainult inimlik tahta samaväärset austust vastu. Anna oma partnerile teada, et sa soovid, et sind koheldaks sama austusega, mida sa talle osutad.

Austuse olulisus suhtes Seda ei saa üle tähtsustada. Su naine peab mõistma seda lihtsat tõsiasja. Suhe ilma austuseta tundub klaustrofoobne ja mürgine, kusjuures lugupidamatu partner tunneb end halvustatuna ja väärkohelduna. Kui suhtes on austus mõlemas suunas, muutub suhtlemine lihtsamaks ja samamoodi paraneb meeleolu õhtusöögilauas. Ja kas pole see midagi, mida igaüks väärib?

9. Hankige professionaalset abi

Kui asjad kontrolli alt väljuvad, ärge kartke otsida professionaalset abi. Professionaalne terapeut aitab teil mõlemal saavutada suhtes õnne ja rahulolu. Kui räägite oma naisele vajadusest professionaalset abi saada, võib see teie abielu saatust paremaks muuta.

„Professionaalse abi otsimine ei ole nõrkuse, vaid tugevuse märk. Teraapia pakub neutraalset ruumi käitumise põhjuste uurimiseks ning vastastikuse austuse ja mõistmise edendamiseks,“ ütleb psühhoterapeut Esther Perel.

Pidev tegelemine selliste mõtetega nagu „Miks mu naine hull on?“, „Mis mu naisega lahti on?“ võib olla frustreeriv ja üle jõu käiv. Ärge kartke abi saamiseks pöörduda abielunõustaja või psühhoterapeudi poole. Registreeruge paariteraapiasse. Jumal teab, et teil kuluks abi ära. Nii suure kannatlikkuse demonstreerimine on teile kindlasti juba liiga teinud. Kui olete sellises olukorras ummikus, on Bonobology litsentseeritud ja kogenud terapeutide paneel vaid... kliki kaugusel.

Final Thoughts

Naisega suhtlemine võib olla raske, aga see algab lihtsatest sammudest, näiteks sellest, et sa ei peaks teda hulluks nimetama. Mida rohkem sa seda kordad, seda vähem ruumi jääd asjade konstruktiivseks lahendamiseks. On võimalik, et ta ei suuda aru saada, mida ta läbi elab. Tema hulluks nimetamine, eriti praegusel hetkel, on isekas ja tundetu. Kui arvad, et suudad rahulikuks jääda ja oma probleemidega toime tulla, siis väärib armastus kõike, mida sa talle anda saad.

Hüppa kahe jalaga sisse, ära vaata mäge, mida pead vallutama, võta seda üks päev korraga. Kui su naine läbib rasket aega, tähendab see, et ta vajab sind rohkem kui kunagi varem. Ta vajab sinu abi, aga ta ei tea, et ta seda vajab või ei tea, kuidas seda paluda. Astu vahele ja tee, mida vaja. Kas see pole mitte see, milles abielu seisneb? Pea meeles, et armastus on kannatlik, armastus on lahke. Armastus on alati visa.

Taasühendu ja ela uuesti läbi – 21 viisi uuesti armuda

Kas abielunõustamine aitab lahendada suhteprobleeme?

5 paariteraapia seanssi, mida saate kodus proovida

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.