17 sinais de que un matrimonio non se pode salvar

Ah, casamento! Calquera persoa que estivo nesta montaña rusa de altos e baixos estaría de acordo en que o matrimonio pode ser a relación máis gratificante pero a máis desafiante da súa vida. Non obstante, cando os máximos son poucos e os mínimos son tan persistentes que sentes que estás constantemente caendo en picado cara ao fondo, podes estar lidando con sinais de que non se pode salvar o matrimonio.

Tendo en conta que cada matrimonio pasa pola súa parte de difíciles e problemas no paraíso, a pregunta é: como sabes cando un matrimonio non se pode salvar? Ben, varios sinais reveladores poden indicarche cando é hora de deixar de tentar descubrir como salvar un matrimonio roto e cando deixalo.

Estamos aquí para axudarche a identificar esas bandeiras vermellas en consulta co psicólogo Pragati Sureka (Máster en Psicoloxía Clínica, créditos profesionais da Facultade de Medicina de Harvard), que se especializa en abordar cuestións como o manexo da ira, os problemas parentais, o matrimonio abusivo e sen amor a través de recursos de capacidade emocional, para que poidas deixar de tentar resucitar unha relación morta e centrarte na túa curación.

17 sinais de que un matrimonio non se pode salvar

Aceptar que o teu matrimonio non está funcionando pode ser unha das cousas máis difíciles de facer. busca sobre o papel do amor e da felicidade na toma de decisións de divorcio indica que aínda que dous cónxuxes permanezan namorados entre si, os seus sentimentos poden non ser suficientes para evitar que un matrimonio se derrumbe, especialmente se falta o cociente de felicidade.

Segundo outro estudar, a falta de compromiso, a infidelidade, o conflito excesivo, a violencia e o abuso domésticos e o abuso de substancias foron algunhas das razóns comúns polas que a xente optou por abandonar o seu matrimonio. Varios outros traballos de investigación - este 2003 estudar e este 2012 estudar, por exemplo, tamén enumeraron a incompatibilidade, a separación, a infidelidade e o abuso de sustancias entre os factores comúns detrás do divorcio.

Se estás loitando con algún destes problemas, tes unha experiencia de primeira man do que sinais que o teu matrimonio rematará en divorcio semella. Non obstante, estes non son os únicos factores que poden provocar que un matrimonio se derrumbe e se derrumbe. Xuntos, vexamos con máis detalle os diferentes factores de risco posibles para axudarche a decidir se, de feito, estás lidando con signos de que non se pode salvar o matrimonio ou se hai esperanza para o teu futuro como parella:

Lectura relacionada: 7 cousas que facer cando te enamoras do teu marido

1. Bloqueo na comunicación

"Debo salvar o meu matrimonio ou seguir adiante?" Se estás loitando con esta pregunta, a resposta pódese atopar no quão ben te comunicas entre ti e a túa parella. Pragati di: "Cando os cónxuxes deixan de falar entre eles e deixan de comunicarse, iso moitas veces é un dos primeiros signos de que non se pode salvar o matrimonio".

Xa se trate das túas probas e tribulacións individuais ou de algo molesto sobre a calidade da relación, xa non te abres nin compartes as túas preocupacións co teu cónxuxe porque hai unha voz na túa cabeza que di: "Para que serve?" Se isto parece relacionarse, xa estás no inicio etapas dun matrimonio moribundo.

Velaí o aspecto do bloqueo na comunicación:

• A túa comunicación é puramente funcional: falas de elementos básicos cotiáns pero nada máis
• Non compartes os teus sentimentos sobre a relación coa túa parella
• Non compartes a túa felicidade e tristezas entre eles
• Non sabes realmente o que está a pasar na vida e na mente da túa parella, e viceversa

2. Linguaxe corporal distante

O papel de linguaxe corporal nunha relación saudable adoita estar infravalorado. O noso estado de ánimo reflíctese non só nas nosas palabras e accións, senón tamén na forma en que nos comportamos con alguén. É por iso que a resposta a como sabes cando un matrimonio non se pode gardar pode ocultarse na túa linguaxe corporal uns arredor dos outros.

Pragati di: "Podes dicir moito sobre a calidade da conexión dunha parella a partir da súa linguaxe corporal entre si. Se ver á túa parella non provoca instintivamente un sorriso na túa cara, se o teu corpo se afasta deles cando estás xuntos ou se falta esa inclinación da cabeza inocua nas túas imaxes, estes poden ser sinais sutís de que ti tamén te desviches. distantes."

O expresidente dos Estados Unidos Donald Trump e a súa esposa Melania Trump son un exemplo axeitado diso. A súa linguaxe corporal distante ante o público - xusto desde o momento da toma de posesión de Trump cando subiu as escaleiras da Casa Branca para saudar aos Obama, deixando a súa muller atrás para que Melania lle golpeou a man mentres intentaba abrazar a dela - provocou moitas conxecturas sobre a súa tensa relación.

3. A falta de intimidade está entre os signos de que non se pode salvar o matrimonio

como salvar un matrimonio roto e cando deixalo? A resposta ao teu enigma pódese atopar na intima relación entre ti e o teu cónxuxe. E cando dicimos intimidade, non nos referimos á túa vida sexual (aínda que iso tamén podería ser un indicador, máis sobre iso máis adiante). Estamos falando da túa conexión emocional e de como estás sincronizado un co outro.

"Intimidade significa "en min xa ves". Cando un matrimonio está en problemas, o foco invariablemente cambia do "nós" ao "eu" e, como resultado, ambos os dous socios poden comezar a sentirse invisibles e non escoitados na relación. Este enfoque renovado no "eu" non é un resultado de estar centrado no eu, o que tende a facer que as persoas sexan máis amorosas e xenerosas. Este é un acto de egoísmo, no que se priorizan os teus intereses compartidos como parella en aras dos intereses individuais dos dous cónxuxes ou dun só", explica Pragati.

Lectura relacionada: Falta de afecto e intimidade nunha relación: 9 formas en que che afecta

4. Como sabes cando un matrimonio non se pode salvar? Cambio de prioridades

Falando de que o "eu" se fai máis importante que o "nós", o cambio de prioridades tamén pode converterse na desfeita dun matrimonio. Cando as túas ideas de felicidade, os teus obxectivos e a túa visión da vida se fan diametralmente opostas, unha eternidade xuntos pode parecer impensable. April, unha enfermeira practicante, comparte: "O meu ex-marido e eu separámonos porque nos decatamos de que nos convertemos en persoas moi diferentes ao longo dos anos e non tiñamos nada en común.

"Aprendín a vivir coas nosas diferenzas, pero a noticia dun embarazo inesperado e non planeado fíxome entender que non todas as diferenzas se poden pasar por alto. El quería que interrompera o embarazo pero, sendo criado católico, era impensable para min. Cando me pediu que elixise entre el e o noso bebé non nacido foi o día que renunciei ao meu matrimonio".

Cambiando prioridades nun matrimonio pode deletrear fatalidade porque:

• A visión compartida que vos uniu comeza a cambiar
• Ti e a túa parella evolucionas cara a versións moi diferentes das persoas que antes eras
• Podes sentirte dessincronizados uns cos outros
• Deslizas a lista de prioridades do teu compañeiro e viceversa

5. A traizón á confianza indica que non se pode salvar un matrimonio

Como mencionamos antes, varios estudos de investigación enumeraron a infidelidade como un dos principais factores para o divorcio. Non obstante, traizón á confianza non se limita só a enganar a un compañeiro. Pode manifestarse en diferentes formas, cada unha das cales se pode contar entre os signos de que non se pode salvar o matrimonio.

Pragati di: "Aínda que un incidente puntual de infidelidade non necesariamente sexa un presaxio de divorcio, a reiterada traizón á confianza pode ser moi ben. Esta traizón pode ser sexual, emocional ou incluso financeira. Moitas veces, a infidelidade en si pode ser un síntoma de que unha relación está plagada de problemas. E se unha parella non pode cumprir a súa promesa de honestidade e transparencia na relación, é un sinal de que a podremia é profunda e o futuro dunha parella pode estar en perigo".

Lectura relacionada: 11 cousas que pasan en relacións sen confianza

6. Ti e o teu cónxuxe deixaches de discutir

Espera, que, a falta de argumentos pode ser un dos signos de que non se pode salvar o matrimonio? Isto pode ser unha sorpresa para moitos, pero loitar nunha relación pode axudar a mantela. Pragati explica: "Os argumentos poden ser desagradables, pero indican a vontade de resolver as diferenzas e facer que unha relación funcione.

"Por outra banda, cando os socios deixan de discutir e de transmitir as súas diferenzas, suxire que renunciaron á relación. Isto ben pode ser un sinal de que un ou os dous socios comprobaron emocionalmente e a relación está en augas problemáticas.

7. Como sabes cando un matrimonio non se pode salvar? Crítica constante

O reputado psicólogo Dr. John Gottman enumera as críticas como unha das catro xinetes do apocalipse nun matrimonio. Aínda que está perfectamente ben ofrecer críticas construtivas a unha parella ou expresar as súas queixas nunha relación, a crítica constante é unha ferramenta para afectar a autoestima dunha persoa e pode ser extremadamente prexudicial para unha relación.

Pragati explica: "A crítica ten como obxectivo atacar o carácter dunha persoa a través de xeneralizacións como "Es tan egoísta", "Es tan necesitado" e "Nunca podes facer nada ben". Este tipo de menosprezo pode levar a moita negatividade, o que pode facer que unha relación sexa insalvable".

8. O desprezo está entre os signos de que non se pode salvar o matrimonio

Falando dos catro xinetes, o desprezo é outro trazo que indica que un matrimonio está no seu engarce e se dirixe cara a un final inevitable. Pragati di: "O desprezo nunha relación é un reflexo dunha sensación de superioridade e reparte coa intención de derribar á outra persoa. Isto pode manifestarse en forma de cinismo, sarcasmo, rotura de ollos, burla, chamada de nome, e humor hostil".

Se te preguntas: "¿Debo salvar o meu matrimonio ou seguir adiante?", prestar atención a se a túa parella te trata con desprezo pode axudarche a tomar unha decisión. Despois de todo, se sempre te desestiman a ti e ás túas opinións, necesidades, desexos e desexos por inútiles, paga a pena investir as túas enerxías en salvar unha relación na que non recibes o respecto básico?

Lectura relacionada: 7 predictores de divorcio que debes coñecer

9. Un matrimonio fracasado está cheo de actitudes defensivas

Se un ou dous dos catro xinetes están presentes nunha dinámica, hai poucas posibilidades de que outros non sigan ao seu paso. Se está a ser tratado con desprezo e recibe críticas constantes no seu matrimonio, é probable que recorra á defensiva como forma de autoprotección. Pode converterse no teu mecanismo de referencia para evitar os ataques da túa parella.

Non obstante, o problema da defensa é que fai que se faga como vítima e recorra cambio de culpas para lavar as mans de calquera responsabilidade polas súas accións. Como resultado, non traballas para resolver os teus problemas porque estás tan concentrado en conducir a casa que o punto "o problema es ti, non eu". Sen unha solución á vista, os teus problemas poden seguir acumulándose e, finalmente, custarche o teu matrimonio.

10. A pedrada é un sinal de fracaso do matrimonio

E finalmente, o cuarto xinete... muro de pedra. Como mencionou Pragati, os bloqueos de comunicación son un dos sinais de que non se pode salvar o matrimonio. Stonewalling leva esta ruptura na comunicación a un nivel completamente diferente. Refírese a unha persoa que se retira por completo dunha conversa, o que fai imposible comunicarse con ela, case como romper un muro de pedras.

A deformación xeralmente ocorre como resposta a unha discusión de conflito, onde un compañeiro négase a participar nunha conversación. Unha vez máis, este tipo de resposta ao conflito nunha relación pode deixar ao seu paso unha serie de problemas sen resolver, que poden pasar factura ao teu vínculo tarde ou cedo.

11. Como sabes cando un matrimonio non se pode salvar? Abuso doméstico

Como salvar un matrimonio roto e cando deixalo? Hai poucos casos nos que a resposta a esta pregunta pode ser tan en branco e negro como no caso de abuso nunha relación. Pragati di: "Se es vítima de violencia física ou sexual nun matrimonio, non ten sentido agonizar sobre: ​​"¿Debo salvar o meu matrimonio ou seguir adiante?"

"En tales situacións, a túa seguridade e benestar deberían ser as túas principais preocupacións, e saír do matrimonio é a única forma de protexerte". Non caia na trampa de "non volverá pasar", por máis sincero e arrepentido que soe a súa parella. Se o fixeron unha vez, é probable que o fagan de novo. Aínda que queiras entreter a posibilidade de que foi un paso en falso, non cedas ata que os vexas facendo un traballo real para resolver os seus problemas.

Lectura relacionada: Por que as persoas permanecen en relacións abusivas?

12. O abuso emocional ameaza o futuro dun matrimonio

Como sabes cando un matrimonio non se pode salvar? Abuso emocional pode ser un bo indicador. Aínda que o abuso físico ou a violencia doméstica poden ser unha experiencia de cicatrización, moitas veces son menos insidiosas que o abuso emocional. O control, a manipulación romántica, a luz de gas e o illamento social son todos indicadores reveladores do abuso emocional nunha relación, destinados a facer que unha persoa dubide da súa axencia e aniquilar o seu sentido de si mesmo ata o punto de que se ve reducido a un monicreque mans dos seus socios.

Se estás a preguntar: "Debo salvar o meu matrimonio ou seguir adiante?", é hora de comezar a notar se hai signos de abuso emocional na túa relación. Se os hai, é hora de comezar a planificar a súa saída. As parellas emocionalmente abusivas raramente cambian, e por iso é o correcto priorizar a autoconservación antes que tentar salvar o teu matrimonio.

É importante aceptar que non se pode salvar un matrimonio se estás a sufrir un abuso emocional porque pode ter consecuencias de gran alcance na túa psique, que inclúen:

• Sentimentos de confusión
• Ansiedade e depresión
• Culpa e vergoña
• Unha tendencia ao exceso de cumprimento
• Unha sensación de impotencia

13. Estás casado cun adicto

Dacordo con investigación, o 35% dos matrimonios rompen por adicción. Se estás buscando sinais de que non se pode salvar o matrimonio, a adicción é importante. Ser namorado dun alcohólico ou compartir a túa vida con alguén que teña un problema de drogas pode romperte e marcarche en moitos niveis. Ademais, unha persoa que loita contra a adicción simplemente non ten os medios para alimentar unha relación ou construír unha conexión harmoniosa con outra persoa.

Pragati di: "Moita xente segue nestes matrimonios coa esperanza de poder axudar ás súas parellas a liberarse das súas adiccións. Non obstante, a actitude de "o meu amor pode cambialo" non funciona. En todo caso, pode absorberte profundamente nunha relación de codedependencia pouco saudable, o que te esgotará emocionalmente, fisicamente e posiblemente, incluso financeira".

14. O comportamento antisociais ou criminal significa a fatalidade dun matrimonio

Como salvar un matrimonio roto e cando deixalo? Un compañeiro que amose un comportamento antisocial ou que participe en actividades criminais debe ser un sinal claro de que é hora de trazar unha liña na area e protexerse, se non corre o risco de ser absorbido polas súas formas nefastas e arruinar a súa vida.

Pragati comparte o exemplo do asasino en serie estadounidense Ted Bundy e a súa esposa Carole Ann Boone, que seguían negando a realidade do seu marido pero que finalmente se divorciaron uns anos antes da súa execución. "Aínda que non todas as circunstancias poden ser tan extremas, se unha persoa participa en prácticas fraudulentas ou a súa ética é cuestionable, é unha enorme bandeira vermella que indica que o seu cerebro funciona de forma diferente e é incapaz de cambiar. A mellor opción é protexerse marchando", aconsella.

15. Non valorar o tempo de calidade

Pasar un tempo de calidade xuntos é unha parte esencial para construír e manter unha relación saudable coa túa parella. Se perdeches a vontade de dedicarlle o tempo á túa parella ou viceversa, é un dos sinais claros de que a calidade da túa conexión se está deteriorando constantemente. Quizais, nalgún nivel, incluso comezaches a preguntar como deixar un matrimonio en paz.

Pragati di: “Non poder pasar un tempo de calidade xuntos ou non gozar da compañía do outro é un sinal serio de problemas nun matrimonio. Este problema manifestouse de xeito agudo en moitos matrimonios durante o confinamento da COVID, cando as parellas víronse obrigadas a pasar meses nas proximidades sen distraccións de traballo, compromisos sociais e similares. En consecuencia, moitos matrimonios tiveron unha carreira tumultuosa durante este tempo, moitos terminaron en divorcio ou separación.

16. Sentirse só nun matrimonio

Para moitas persoas, é difícil dicir: "Este foi o día no que renunciei ao meu matrimonio", non obstante, se o fixeches constantemente sentirse só no seu matrimonio, pode que lentamente pero seguramente comeces a renunciar a iso. Psicóloga asesora Kavita Panyam dixo previamente a Bonobology: "Cando os socios deixan de esforzarse por crear novas ecuacións nunha conexión existente, comezan a separarse e insírese unha sensación de soidade. Finalmente, poden atoparse nunha situación de "casados ​​pero solteiros" e iso. pode expor unha relación a unha serie de riscos como a infidelidade, o resentimento, a manipulación, todos os cales poden soar o seu pregón de morte".

Pragati engade: "Un sentimento de soidade pode afianzarse se dúas persoas casan demasiado rápido ou por razóns equivocadas. Por exemplo, se se trata dunha relación puramente transaccional, o sentimento de soidade pode ser profundo e pode empurralo a marchar".
É posible que os sentimentos de soidade non figuren entre os principais motivos polos que os matrimonios fracasan, pero a túa conexión pode perder co paso do tempo:

• Facendo sentirse illado
• Facendoche sentir non querido
• Cortar a túa autoestima
• Infundir un sentimento de rexeitamento

Lectura relacionada: 9 signos de compracencia nunha relación

17. Falta de intimidade sexual

Cando o teu matrimonio cae en augas rochosas, a intimidade sexual é unha das primeiras vítimas. O efectos dunha relación sen sexo A dinámica dunha parella pode agravar aínda máis os seus problemas existentes, poñendo en marcha un círculo vicioso que pode ser difícil de romper.

Dito isto, Pragati di que un matrimonio sen sexo en si non está necesariamente entre os signos de que non se pode salvar. "Non todas as relacións sen sexo están condenadas ao fracaso. Se a diminución da intimidade sexual é o resultado de factores como a idade ou as condicións médicas e todos os demais aspectos da vida dunha parella son funcionais, pode ser un non problema. Non obstante, se a pesar dos desexos físicos, unha parella non pode ou non está interesada en comprometerse sexualmente, entón definitivamente merece unha investigación.

"Nun escenario así, o teu matrimonio é semellante a unha ponte inestable. Cómpre pisar con coidado para asegurarse de que non se desmorone e mergullo nas correntes de desesperación do proceso”, engade.

Cando deberías deixar de tentar salvar un matrimonio?

Antes de renunciar ao destino e esperar a que o teu matrimonio se estrelle e arde, queremos sinalar que non todos os signos dun matrimonio fracasado son iguais. Por exemplo, loitando con mala comunicación nunha relación non é o mesmo que tolerar o maltrato físico ou emocional.

Se viñeches aquí buscando respostas sobre como salvar un matrimonio roto e cando renuncialo, sabe que, a pesar da maioría dos sinais dun matrimonio problemático, podes cambiar as cousas sempre que tanto ti como o teu cónxuxe esteades dispostos a facelo. pon o traballo necesario para reconstruír a túa relación desde cero, como unha versión máis saudable e saudable de si mesma.

Non obstante, hai certas circunstancias nas que é absolutamente imposible salvar un matrimonio nin debes tentalo. Entre os diferentes signos de que non se pode salvar un matrimonio, Paragti enumera os seguintes como indicadores de que é hora de deixar de tentar salvar un matrimonio e seguir adiante:

• Abuso, xa sexa físico, sexual, emocional ou económico
• Reiterada violación da confianza: por infidelidade, mentira, deshonestidade nunha relación ou infidelidade financeira
• Desprecio constante
• vicio
• Actividades delictivas ou comportamentos antisociais

Se non ves ningún dos signos mencionados anteriormente no teu matrimonio, pero a túa relación está nunha situación grave e queres darlle outra oportunidade de supervivencia, buscar terapia de parella pode axudarche moito a atopar o teu punto de partida por todas partes. de novo. Se estás considerando terapia, hai conselleiros cualificados e licenciados Panel de bonoboloxía están aquí para ti.

Se podes relacionarte cos sinais de que non se pode gardar o matrimonio que enumeramos, lamentamos moito o que estás pasando. O teu matrimonio e a túa casa probablemente estean lonxe do espazo feliz e seguro que esperabas que fosen. Ademais, agora tes que aceptar o feito de que o teu matrimonio pode estar irreparable. Tómese un momento para reunir os seus pensamentos se é necesario.

Lembra que aínda pode haber esperanza se o dano ao teu matrimonio non é demasiado grave. Non obstante, se o teu cónxuxe supón unha ameaza para a túa seguridade ou saúde mental e benestar emocional, aléxate e non mires atrás. Mereces mellor.

FAQs

17 sinais preocupantes que o teu marido non te parece atractivo e 5 xeitos de manexalo

12 sinais de que o teu matrimonio rematou

6 formas en que a amargura se mete na túa relación amorosa

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter