Tvíræð viðhengisstíll – hvernig skaðar það sambandið þitt?

„Ég hata þig eins og ég elska þig“ gæti hljómað eins og flókin tengslajöfnu, en er raunveruleiki tvísýns viðhengisstíls. Tvíræð, það er að segja að blanda ástarsambands vekur tilfinningu fyrir því að gefa sambandinu að fullu eina augnablikið og verða svo algerlega fáfróð um það á næsta augnabliki. Þú gætir líka kallað þetta tvísýna kvíðaviðhengisstíl eða frávísandi forðast viðhengi.

Þetta þýðir að þegar maki er í burtu verða einstaklingar sem eru með tvískinnungi mjög kvíða og í uppnámi; og þegar félagi er með þeim eru þeir pirraðir og pirraðir. Vegna tvísýns hugarfars þeirra, eru þau hvorki fullkomlega skuldbundin maka sínum né geta þróað með þeim varanleg tengsl.

Vegna þessara ástæðna geta þau aldrei lifað stundinni með maka sínum í friði. Fyrir „venjulega“ maka geta slíkir einstaklingar haft eitruð áhrif sem grafa undan gæðum og framtíð ástarsambands. Það verður að stöðugu tog- og ýtisambandi.

En hvers vegna hefur það áhrif á sum pör og hamlar lífsgæðum þeirra með sambandsþreytu? Hvernig getur fullorðið fólk í raun og veru rakið uppruna tvísýns viðhengisstíls og eitraða skaða hans á samband þeirra? Til að svara öllum þessum spurningum verðum við fyrst að skilja uppruna tengslafræðinnar.

Hvað er tvígildur viðhengisstíll?

Þó svo undarlegt megi hljóma, þá byrjar tvísýnn viðhengisstíll hjá fullorðnum að sýna einkenni sín strax á barnsaldri.

Ef barn finnur fyrir miklum uppnámi og truflun þegar móðirin skilur það eftir og er ekki auðvelt að hugga sig við endurkomu sína, þá er þetta undirrót tvíræðs persónuleika.

Með öðrum orðum, tengsl barns við aðal umönnunaraðila ræður því hvernig hann/hún hegðar sér í samböndum fullorðinna. Það er þar sem tvíhyggja viðhengis sálfræði tekur við.

Hugmyndina var gefin af breskum sálfræðingi, John Bowlby, sem taldi að hlýtt, náið samband við móðurina tryggi barni. Hann lagði þetta móðurtengsl að jöfnu við grunnþarfir barnsins eins og reglulega fóðrun og súrefni. Samkvæmt honum er þetta tilfinningalegt öryggi lykillinn að því hvernig barn myndi bregðast við í félagslegri uppsetningu.

Þannig að örugg börn eru hamingjusöm og ánægð, jafnvel þegar aðalumsjónarmaður yfirgefur þau í heimilisstörf eða atvinnu. Tvígild tengd börn geta aftur á móti fundið fyrir því að þau séu hunsuð í fjarveru foreldris og þar af leiðandi orðið hrollvekjandi og árásargjarn með ójafnvægi tilfinninga.

Slík ungbörn vaxa úr grasi og verða óörugg unglingar sem geta ekki treyst foreldrum sínum/umönnunaraðilum í ótta- og hættuástandi. Þeim tekst ekki að opna sig fyrir foreldrum sínum og glíma við unglingavandamál sín, eins og einelti, einir.

Þetta mynstur heldur áfram þegar tvíbent ungmenni hefur tilhneigingu til að beina þessari stífluðu reiði í gegnum óæskileg skapofsaköst og óregluleg reiðiköst . Þau skortir mörk í nánum samböndum og vaxa úr grasi sem fullorðnir einstaklingar sem eru vel varðir í ástarsambandi.

Tvísýnt fullorðið fólk er 24×7 kvíða fyrir sambandi sínu og eiga í vandræðum með nálægð og nánd. Þeir þjást af traustsvandamálum og gætu endurspeglað mikla hegðun sem skiptir máli í hjónabandi. Annað hvort halda þeir sig fjarri maka eða verða of háðir þeim.

Eftir að hafa skilið hugtakið hljótið þið að vera sammála um að það að vera í tvísýnu hjónasambandi er verkefni sem tæmir mikla orku og krefst mikillar fyrirhafnar. Það getur tekið mánuði eða ár að átta sig á því hvort maki þinn fylgir tvísýnu viðhengi eða ekki. En ef þú tekur eftir, þá eru ákveðin merki sem benda til þess, eins og hér að neðan.

Tengd lesning: 11 merki um að þú sért í samhjálpuðu hjónabandi

Merkir að félagi þinn sé tvígildur tengdur

Dularfullir, gróðursælir, heillandi, ótæmandi eða áhugalausir – félagar sem tengjast tvísýnu sýna margvíslega mannlegar tilfinningar í daglegu framkomu sinni. Slík afbrigði gera það erfitt fyrir maka að bera kennsl á „raunverulegt sjálf“ sitt.

Samt eru ákveðin merki um tvísýnan viðhengisstíl persónuleika sem hægt er að fylgjast með og skilja til að skilja betur.

1. Sýndu „mér er alveg sama“ viðhorf þeirra

Sá sem hefur tvíbent tengslastíl erfir þessa lykilatjáningu frá foreldrum sínum. Samkvæmt þeim, þar sem viðkomandi fékk ekki næga athygli í bernsku, kjósa þeir að vera á varðbergi til að forðast höfnun. Þeir geta verið afar eigingjarnir kærastar eða kærustur í sambandi.

Einnig forðast þau að fjárfesta mikið af sjálfum sér í hvaða sambandi sem er, hvort sem það er vinátta eða rómantískt ástarsamband. Allt sem þeim er sama um í þessum heimi er „ég, ég og sjálfan mig“. Þeir bera leyndardóm í kringum sig með því að vera „sóló“ og það er það sem gerir þá heillandi og aðlaðandi fyrir hitt kynið.

2. Þeim líkar vel við „eigið“ fyrirtæki

Þeir kjósa að vera „einir“ en að vera í félagsskap. Félagar þeirra gætu ruglað þá sem „innhverfa“, en hey! Það er ekki málið. Introvert samstarfsaðilar opna sig í raun og tengjast stefnumótum sínum mjög.

Einstaklingur með tvísýnan viðhengisstíl forðast hins vegar að eyða tíma jafnvel með stefnumótinu sínu og heldur „mig-tíma“ sínum vörð.

Með öðrum orðum, þeir eru einfarar sem hafa enga löngun til að eiga samskipti eða deila reynslu sinni, með vinum eða maka.

3. Heilla maka með smáræði, en skortir dýpt

Einstaklingar með tvísýnan viðhengisstíl eru heillandi samtalsmenn. Þeir eru meistarar stuttra samræðna og kunna auðveldlega að brjóta ísinn.

En eftir ákveðinn tíma geta þau hljómað grunnt og yfirborðskennt. En þetta er leið þeirra til að vernda innra tilfinningalegt sjálf sitt og forðast ítarlegar samtöl.

Reyndar, ef þú spyrð þeirra djúpstæðra spurninga um samband þeirra gætu þau neitað að svara og beint samtalinu í aðra átt.

4. Klúður og óöruggur sem félagar

Rómantísk sambönd þeirra þjást af ójafnvægi, rugli og óöryggi. Þó að þeir séu sjálfir ekki 100% inn í sambandið, búast þeir við stöðugri fullvissu um 100% skuldbindingu þína.

Þeir gætu fylgst vel með þér í gegnum símtöl eða spjallskilaboð. Þeir gætu jafnvel orðið kvíðin þegar þú svarar ekki samstundis. Svo, eignarhátt sem félagi er öruggt merki um áhyggjufullan einstakling.

Þau eru svo klístruð í sambandi að það getur orðið mjög innilokunarkennt fyrir maka þeirra að halda áfram í þessum tvíbenta tengslastíl.

Tengd lesning: 12 merki um stjórnfrík – Geturðu samsamað þig við þau?

5. Neita að bjóða og þiggja hjálp

Að takast á við áskoranir bernskunnar hefur undirbúið þá til að takast á við veraldlegar áskoranir „einar“. Þannig að þeir búast hvorki við hjálp frá maka sínum né skuldbinda sig til þess. Ef félagar þeirra búast við einhverri hjálp, þá stríðir þetta sannarlega gegn því sem þeir trúa og gæti pirrað þá algjörlega.

Að öllum líkindum áttu þau eitruð foreldra sem aldrei hjálpuðu þeim þegar þau þurftu á því að halda eða veittu þeim nokkurn konar tilfinningalegan stuðning.

Þeir halda áfram með þetta mynstur í eigin samböndum.

6. Þörfin þín fyrir að vera nálægt þeim er pirrandi

„Engin strengir bundnir“ sambönd eru mjög skynsamleg fyrir manneskju með tvísýnan viðhengisstíl. Þeir meta þarfir sínar og eru algjörlega ómeðvitaðir um þarfir maka síns eða langanir í sambandi.

Reyndar finnst þeim það pirrandi og óþarfi ef félagi þeirra leitar reglulega til fyrirtækis síns. Ef hann/hún bregst tilfinningalega við því, eru þeir áhugalausir um það.

Þannig að tilfinningalega eru makar sem eru tengdir tvísýnum ekki aðeins ófáanlegir heldur hindra líka samkennd í nánum samböndum þeirra.

7. Merktu þig stöðugt sem „tilfinningalega“ sál

Ef þú ert stöðugt að athlægi fyrir tilfinningar þínar af maka þínum, þá er líklegt að hann/hann sé tvísýnn viðhengisstíll.

Hann/hann hefur náð tökum á stjórn á tilfinningum og telur að það sé engin þörf á að vera of tilfinningaríkur í lífinu. Hann/hann gæti jafnvel merkt „að vera tilfinningaríkur“ sem aðferð til að leita að athygli.

Þeir gætu haldið því fram að þeir hafi engar tilfinningar en þeir verða afbrýðisamir, eignarhaldssamir og þegar þú bendir á það myndu þeir neita því.

8. Eiga undarlegt foreldrasamband

Persónuleikar með tvíræðu viðhengi deila erfiðu sambandi við foreldra sína, vegna mikils kvíða í æsku þeirra.

Sem fullorðnir hegða þeir sér að foreldrum sínum. Þar sem tvær andstæðar orkur eru settar á móti hvor annarri eru samskipti þeirra náttúrulega óþægileg og spennuþrungin.

En þetta þvingaða samband gæti verið lykilmerki til að bera kennsl á hvort þú ert að deita tvísýnum einstaklingi.

9. Deildu ójöfnum samböndum

Þar sem þeir meta eigin þarfir fyrst, koma þeir oft fyrir sem þurfandi og viðloðandi í nánu samböndunum.

Á hinn bóginn rýra þeir tilfinningalegar þarfir þínar. Þannig að þessi ójöfnu tengslavirkni er forsenda þess að félagsskapur sé tvísýnn.

Valdajafnvægið í tvíbentu sambandi er aldrei rétt. Maki þinn hefur alltaf meira vald yfir þér.

Tengd lesning: 11 viðvörunarmerki um eitrað samband

Hvernig skaðar tvígild stílfesting samband?

Einkennist af neikvæðni og kvíða, tvísýnt ástarsamband er algjör uppskrift að hörmungum. Í stað raunverulegrar ástar er tilfinningalegt hungur og örvænting drifkraftur slíks ójafns sambands. Þar sem það er svo rótgróið í æsku er erfitt að laga tvísýnt viðhengisstílssamband.

Hann/hann gæti haldið að rómantík sé eina leiðin til að bjarga þeim frá eitruðum áhrifum lífsins. Þeir líta á félaga sína sem frelsara sem ljúka tilveru sinni í lífinu og koma öryggi, öryggi og stöðugleika í líf sitt.

En í þessu ferli gleyma þau að ástarsambönd byggjast á gagnkvæmu trausti, en fyrir þau er það sjálfsdýrkun . Að hunsa þarfir maka getur leitt til mikillar andstöðu hjá honum/henni og getur leitt til sársaukafullra sambandsslitna.

Ráð til að takast á við eftir að hafa verið í tvísýnu sambandi við viðhengi

Tvígild tengsl eru tæmandi og eitruð á allan hátt. Ef þú viðurkennir að þú sért í sambandi við tvísýnan einstakling, þá geta eftirfarandi ráðleggingar hjálpað þér að sigrast á neikvæðninni og vernda hagsmuni þína.

Það er ekki hægt að laga tvísýnan viðhengisstíl en þú getur þróað meðhöndlunarkerfi sem myndi ekki valda þér svo miklu álagi.

1. Ekki reyna að breyta þeim

Tvíræð persónuleiki er stöðugt að glíma við kvíða þeirra og óöryggi sem ná aftur til barnæsku hans. Síðan þá hafa þeir hlaupið frá aðstæðum og fundið flóttaleið frá eymd sinni.

Tilfinningalegur óstöðugleiki þeirra og áskoranir gera rómantískt samband mjög erfitt. Ef þú þvingar þá til að breyta sálfræðilegu mynstri sínum, þá gæti þetta truflað starfsemi þeirra frekar og fært þeim sektarkennd og skömm.

Svo, ef þú elskar þau virkilega, gefðu þeim tíma til að sætta sig við kvíða þeirra í sambandi við tengslin og styðjið þá í þessari lækningu og bata.

2.Sjáðu hvernig þetta „einhliða“ samband hefur áhrif á þig

Einstaklingar með tvísýnan lífsstíl við tengsl koma með mikinn farangur í sambandinu til rómantískra maka sinna. Þannig að, sem manneskja að deita þolanda, verður þú að upplýsa hann/henni um hvernig hegðun þeirra og tilfinningalegar þarfir hafa áhrif á þig á heildina litið.

Hvernig þetta hefur tæmt þig að innan og fengið þig til að finnast þú vera ekki elskuð og hunsuð. Prófaðu þetta til að sjá hvort þetta geti bundið enda á sambandsvandamálin þín. Það er erfið ákvörðun, en ef mögulegt er, reyndu að leita til fagaðila og styðja viðkomandi í tilfinningalegri bataferlinu.

Áður en þú byrjar, hér er ráð - þetta er erfiður áfangi að vera í. Ef þú finnur fyrir tæmingu innan frá vegna eitruðra kvíðaáhrifa og hann/hún er ekki tilbúin til að breyta eða gangast undir sálfræðiráðgjöf, þá skaltu gera það. ekki lenda í neinum óæskilegum fylgikvillum.

Þegar öllu er á botninn hvolft átt þú líka rétt á að vera í jöfnu og heilbrigðu sambandi.

3. Hafðu varnarkerfi þeirra í huga

Tvíhliða tengdir persónuleikar hafa alist upp við sitt svokallaða „þægindasvæði“. Svo að fá þá til að samþykkja persónuleikagalla sína er stórkostleg áskorun. Þeir gætu tekið það sem afsökun þína til að benda á persónugalla sína og skilja þá „eina“.

Til að forðast slíkan misskilning, reyndu að nálgast viðfangsefnið af náð og háttvísi. Byrjaðu hreinskilið samtal við hann / hana, upplýstu þá um athuganir þínar og áhyggjur á háttvísan hátt.

Ekki fá óeðlilega skoðanir og valda óæskilegum viðbrögðum frá honum/henni. Reyndu að vera hlutlaus og tilfinningalega í jafnvægi þegar þú talar „opinskátt“ um galla sambandsins og hugsaðu um næstu skref í sameiningu.

4. Ef þér finnst þú vera fastur skaltu ekki hika við að hætta saman

Þú hefur átt í erfiðleikum með að bera kennsl á þetta eitraða kvíðadrifna samskiptamynstur. Nú er kominn tími til að hringja í það.

Í stað þess að vera í haldi og þjást af sálrænu og andlegu ofbeldi daglega, þá er hér ákall þitt um að brjóta mynstur eymd og erfiðleika í sambandi.

Ef þú finnur fyrir marbletti innan frá skaltu tala við vini þína og stuðningskerfi. Farðu í fríafeitrun, taktu þinn eigin tíma til að lækna.

5. Samþykktu sannleikann - það er ekkert að "spara" í tvíræðni viðhengi þinni

Ef þú varst í hjónabandi með tvísýnu tengdum maka og reyndir allar viðbragðsaðferðir sem þú hefur stjórn á, sættu þig við að sum sambönd eiga að enda. Annars geta þeir orðið eitrari og banvænni til lengri tíma litið. frávísandi forðast viðhengi

Við eigum öll rétt á að lifa í friði og reisn í samböndum okkar, sem er aðeins mögulegt þegar við höfum gagnkvæma ánægju í lífi okkar.

Að skilja, bera kennsl á og takast á við eitruð samskiptamynstur eins og tvíbentan tengslastíl færir kannski ekki til baka glötuð ár, en getur örugglega bjargað ykkur frá kvölum í framtíðinni. Samkvæmt sambandsráðgjöfum okkar í Bonobology er gagnkvæm ánægja lykillinn að hamingjusömum pörum.

Og ef þú upplifir ekki rík lífsgæði, þá geturðu örugglega leitað til sérfræðinga okkar með ítarlegt vandamál þitt og fengið lausn frá hlutlausu sjónarhorni.

8 merki um leynilegt narsissistagang og hvernig þú ættir að bregðast við

12 viðvörunarmerki um gaslýsingu og 5 leiðir til að takast á við það

Topp 15 einkenni eiginmanns og hvers vegna er hann svona?

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.