25 hjónabandslexíur sem við lærðum á fyrsta hjónabandsári okkar

Tilfinningin að giftast SO þinni er alveg hrífandi. Hins vegar munu komandi ár verða færri; því það er svo miklu meira en þú býst við. Það verða góðir tímar og líka erfiðir tímar, en hvernig þú tekur á hjónabandinu þínu fer eftir hjónabandslexíunni sem þú lærir á fyrsta ári hjónabandsins.

Fyrsta giftingarárið er ekkert mál. Suma daga gæti það liðið eins og einn, en aðra daga muntu vilja brenna húsið þitt niður. Fyrsta hjónabandsárið er í mestri hættu á skilnaði og áhættan getur náð til annars árs. Þú gætir í raun endað með því að berjast allan tímann á fyrsta ári þínu í hjónabandi og jafnvel fundið að þú hafir gert stærstu mistökin með því að giftast í fyrsta sæti.

En ef þú endar með því að lifa af fyrsta árið í hjónabandi, þá ertu kannski tilbúinn til lengri tíma. Til að varpa meira ljósi á það sama höfum við farið eftir lista yfir 25 hjónabandslexíur sem fólk lærir á fyrsta ári sínu í hjónabandi með aðstoð nokkurra sérfræðinga sem sérhæfa sig í parameðferð.

25 hjónabandsnámskeið: Fyrsta hjónabandsárið okkar

Að komast í gegnum fyrsta hjónabandsárið getur verið erfitt fyrir nokkra, sérstaklega þar sem ástin er ekki það eina sem tengir par saman.

Jordan giftist æskuástinni sinni fyrir ári síðan. Hér er það sem hann segir um þá samskiptalexíur sem hann lærði á fyrsta ári hjónabandsins:

„Þegar þú býrð með manneskju, eins og í raun og veru með manneskju eftir að hafa verið giftur, tekur þú eftir litlu hlutunum sem þú gerðir aldrei áður. Morgunöndun virðist ekki svo kynþokkafull. Matreiðsla hennar er oftast ósmekkleg. Og ekki einu sinni koma mér af stað með hár sem er fast í sturtuholinu. Ég meina hvernig á maður jafnvel hár eftir eftir að hafa misst svona mikið? Svo, eftir að ég tók þessa hluti upp í miðjum átökum, urðu heiftarleg umbrot heima hjá mér.“

Hann heldur áfram og bætir þó við: „En athyglisvert er ég búinn að venjast því að sjá þennan hárklump þarna. Mér líður ekki lengur illa. Mér finnst engin þörf á að halda þessu áfram, rétt eins og hún nöldrar ekki í mig fyrir að tína af og til skeggið á mér meðan ég sit við skrifborðið mitt. Báðir loðnir hlutirnir eru ógeðslegir en við höfum bæði samið við það. Konan mín leggur metnað sinn í að hafa sturtuholið eins hreint og hægt er og ég er komin yfir ógeðslegan vana minn að plokka skeggið á mér. Samvera og sleppa takinu á smávægilegum göllum og göllum eru mikilvæg hjónabandslexía sem við lærðum á fyrsta ári okkar í hjónabandi.“

Tengd lesning: Mikilvægi þess að skilja eftir mörk í hjónabandi

Hjónabandslexía sem við lærðum….

„Vandamálin í hjónabandi fyrsta árið byggðust að mestu leyti á því sem við vissum ekki hvort um annað. Eins og ég vissi ekki að hún varð of oft skotin í handahófskenndu fólki. Í fyrstu ógnaði það mér mikið og óöryggi læddist að mér, en eftir nokkrar parameðferðarlotur heima komst ég að því að það var bara ég sem var skrýtin vegna fyrri áfalla sem ég hafði upplifað þegar kærastan mín hélt framhjá mér.“

„Ég komst að því að það er eðlilegt að fá hrifningu. Konan mín er líka of löt til að fara að gera eitthvað í þeim, svo það hjálpar alltaf og það er líka ein af hjónabandslexíunum sem við lærðum.“

Áfram frá Jórdaníu höfum við tekið saman viðamikinn lista yfir hjónabandsnámskeið fyrir þig. Byggt á raunveruleikatilvikum og inntak sérfræðinga, hér eru 25 bestu kennslustundirnar sem hjónaband gæti kennt þér.

1. Ást mun ekki koma þér í gegnum allt

Hjónaband er meira en bara ást. Traust, heiðarleiki og samskipti - þetta er banvænt samsett. Þú færð þetta rétt, þú þarft ekki að treysta eingöngu á ást til að búa til hamingjuríkt hjónaband. Klúðrið þessu og vertu tilbúinn að borga fyrir það.

Sálfræðingurinn Prachi Vaish segir: „Til dæmis geturðu spurt konuna þína um fyrrverandi maka hennar, en hvernig þú spyrð er jafn mikilvægt. Þú getur ekki gert það af vantrausti, heldur kannski af forvitni. Og hversu mikið ættirðu að spyrja um fyrrverandi maka þinn er mikilvægasta spurningin. Spyrðu hana alls ekki um nánari upplýsingar eða deildu því sem hún sagði þegar hún var með vinum . Ekki angra hana út af fyrri sambandi hennar og nefna það of oft.“

2. Slepptu litlu hlutunum

Þetta er mikilvæg hjónabandslexía sem maður lærir á fyrsta ári hjónabands. Lærðu að sleppa takinu. Sérstaklega ef það eru venjur sem pirra þig. Ekki reyna að breyta þeim eins og þér líkar og mislíkar. Nema viðbjóðslegur vani þeirra sé að reka í nefið á almannafæri - það verður að hætta fyrir víst! Ef þeir skortir borðsiði kenndu þeim réttar leiðir á lúmskan hátt.

Báðir félagar munu hafa pirrandi venjur, en ekki halda áfram að tala um það nema það hafi raunveruleg áhrif á sambandið þitt. Ef eiginmanni þínum finnst gaman að ganga um húsið í handklæðinu sínu eftir bað, ekki nöldra ... hallaðu þér bara aftur og njóttu útsýnisins (blikka!).

Tengd lesning : 9 vandamál sem næstum öll pör standa frammi fyrir á fyrsta hjónabandsári

3. Kryddaðu svefnherbergið

Leggið þær í Nutella og sleikið þær vel og almennilega. Þeyttur rjómi bragðast líka vel. Ert þú sulta? Jæja, af hverju ekki?

Líttu á þetta sem hjónabandslexíu sem þú mátt ekki missa af. Hjónaband hefur tilhneigingu til að taka neistann úr kynlífi þínu og gera hlutina venjubundna og hversdagslega. En haltu áfram að vinna í því og þú gætir bara haldið erótíska neistanum lifandi í sambandi þínu. Ekki halda áfram að halda að hlutirnir séu ekki eins lengur. Svona hlutir gerast á fyrsta ári, taktu því rólega.

4. Þú getur hallað þér á maka þinn

Þetta er aðallega fyrir karlmennina þarna úti; það er allt í lagi ef þú hefur fengið þér einum of mikið og getur varla staðið upp. Leyfðu konunni þinni að hjálpa þér heim til tilbreytingar. Það mun krefjast mikils kjaftshöggs og draga þig í gegnum veginn til að komast að leigubílnum, en láttu hana vera til staðar fyrir þig öðru hvoru.

Það er engin þörf á að hafa samviskubit yfir því. Drukkinn eða ekki drukkinn, það er í lagi að halla sér að maka þínum á frídögum. Þeir hafa styrk til að bera þig. Þegar öllu er á botninn hvolft ertu í þessu með góðu eða illu, ekki satt? Styðjið hvert annað og biðjið um það þegar þú þarft á því að halda. Það er ein mikilvægasta hjónabandsnámið.

5. Ekki fara úr sambandi

Alveg bókstaflega - snerta meira og snerta oft. Ekki endilega kynferðislegt, en smá klapp eða handahald fer langt. Snerting sem ekki er kynferðisleg er líka mjög mikilvæg í sambandi.

Því meira sem þú uppgötvar þetta á fyrsta ári hjónabandsins, því meira munu lexíurnar sem þú lærir úr hjónabandinu færa þér langt. Sálfræðingurinn Jaseena Backer segir: „Karlar eiga erfitt með að viðurkenna fyrir mökum sínum að þeir vilji finna fyrir öryggi og umhyggju. Þeir telja að það sé ekki nógu karlmannlegt að halda það. Þeir telja að það þurfi kjark til að láta konuna sína vita að þær vilja kannski kynlíf, en mikilvægara er þörf þeirra fyrir öryggi, ást og umhyggju. Þeir finna fyrir varnarleysi. Faðmlag, handahald eða koss á kinnarnar lætur þá finna fyrir öryggi.“

6. Jafnrétti er ekki 50-50, það er 100-100

Stærðfræðilega meikar það engan sens, en grundvallaratriðið hér er að heimilisstörfum og öllu öðru í lífi þínu þarf að skipta jafnt. Það er skynsamlegasta leiðin til að fara að þessu. En auðvitað á dögum sem maki þinn er veikur þarftu að leggja fötin frá þér, elda matinn og þrífa klósettið. Þú verður að gefa hundrað prósent þín.

Það nær líka til fjárhags ef báðir aðilar eru að vinna - að skipta útgjöldum á sanngjarnan hátt er mikilvægt.

Tengd lesning: 12 ráð fyrir hjón til að skipta fjármálum sínum

7. Ekki fresta mikilvægum samtölum

Þú frestar líklega mikilvægum samræðum í sambandinu þínu, bara vegna þess að þér líður illa og langar ekki að ræða það. En til að eiga langvarandi hjónaband er það einfaldlega ekki nóg. Stærsta ástæðan fyrir því að sambönd mistakast er skortur á samskiptum. Þarftu að tala um að eignast börn? Gerðu það núna. Ekki bara láta það hanga í loftinu. Þarftu að ræða heimilisstörf? Gerðu það líka.

Yfirráðgjafasálfræðingur Dr. Prashant Bhimani segir: „Að bæta samskipti myndi þýða að þú bætir hæfileika þína til að leysa vandamál, verður betri í reiðistjórnun og bregst við ágreiningi þínum á uppbyggilegan hátt. Þú ættir að læra að tala háttvísi og hlusta vel til að eiga gott hjónaband.“

8. Hlustaðu

Eins og virkilega hlusta. Hlustaðu á konuna þína á meðan hún er að gera hárið. Ekki stilla kjaftshöggið um yfirmann hennar. Þú þarft ekki að gefa nein ráð, það eina sem þú þarft að gera er að hlusta á hana.

Dr. Bhimani segir enn fremur: „Til að efla heilbrigt samband þarf maður að vera gaumgæfur, forvitinn og áhugasamur um að hlusta á maka sinn. Samband verður óheilbrigður þegar samskiptatruflanir verða. Þú þarft að skerpa á hlustunarhæfileikum þínum.“

9. Gagnkvæmur skilningur er nauðsynlegur

Ef maki þinn segir: „Tónlistin er að gera mig brjálaðan“ skaltu ekki spyrja hvers konar tónlist hann vill hlusta á. Slökktu bara á helvítis hátalarunum.

Þetta er erfiður hlutur að læra og margir misstíga sig á fyrstu árum hjónabandsins, en maður getur lært. Og það er enn ein gagnlegasta hjónabandsnámið. Á fyrsta ári hjónabands þíns þróar þú þennan skilning á maka þínum, hvað gerir hann hamingjusaman og hvað pirrar hann. Skildu hvaðan þau koma og vertu meðvitaðri um hvað hvort annars líkar og mislíkar.

Tengd lesning: Svona geturðu bætt sambandið með því að hlusta betur

10. Þú hefur aldrei rétt fyrir þér

Segðu það við mig: Ég hef aldrei rétt fyrir mér. Í hjónabandi þarftu ekki að sanna hver hefur rétt fyrir sér og hver hefur rangt fyrir sér. Maki þinn hefur alltaf rétt fyrir sér. Hægt er að snúa taflinu við seinna þegar þú sannar að þau hafi rangt fyrir sér og færð að segja: "Ég sagði þér það", en þangað til hefur makinn alltaf rétt fyrir sér.

Rifrildi hjálpa ekki alltaf. Stundum er betra að bara halda sig við efnið og semja aðeins. Maki þinn myndi smám saman kunna að meta það og gera slíkt hið sama þegar þú ákveður að láta undan. Hins vegar skaltu ekki gera málamiðlanir í sambandi vegna þess sem er alvarlega rangt.

11. Sætur verður ekki sætur að eilífu

Það sem þér fannst sætt í upphafi þessa sambands gæti farið að pirra þig á endanum. En það er hjónaband - sama hvað, þú verður að sjúga það upp. Þú getur ekki þekkt alla einkenni þeirra fyrir hjónaband. Svo þó að þú hafir ekki flýtt þér í hjónaband, þá eru hjónabandslexíur sem þú lærir aðeins eftir fyrsta hjónabandsárið.

Bakið sem hún kitlaði á dögunum fyrir hjónabandið gæti tekið stærri mynd á fyrsta ári hjónabandsins og það gæti ekki litið eins krúttlegt út og það var áður. Samþykkja það og halda áfram.

12. Berjast, en með áætlun

Aidan, hugbúnaðarþróunaraðili í Kansas City, segir: „Þremur mánuðum eftir að við vorum gift héldum við hjónin áfram að rífast eins og við gerðum áður en við vorum ekki gift. Við vorum líka vön að gagnrýna hvort annað og nota ekki mjög fallegt orðbragð. Þó að við rífumst núna, þá gagnrýnum við ekki hvort annað vegna þess að við höfum áttað okkur á krafti særandi orða og hvernig ekki ætti að kasta þeim kæruleysislega. Þetta er einn mikilvægasti hjónabandslexían sem við lærðum.“

Eiga samtöl um mörk; um hvað sé í lagi að segja og hvað ekki. Ein af hjónabandslexíunum sem maður lærir á fyrsta ári hjónabandsins er að barátta án áætlunar getur breyst í stríð. Í staðinn skaltu búa til grundvallarreglur fyrir þegar þú ert bæði reiður og fer ekki yfir mörkin.

13. Þú getur ekki og má EKKI henda maka þínum undir strætó

Þú ættir að vera sameinuð og starfa sem teymi, sérstaklega þegar þú ert í félagsskap annarra. Ef maka þínum líkar ekki við einn af vinum þínum og vill ekki að þeir viti það, en þú ferð á undan og segir þeim það samt - það er hræðilega röng ráðstöfun af þinni hálfu.

Taktu alltaf eftir maka þínum, sama hvað. Innan fjögurra veggja svefnherbergisins þíns geturðu sagt þeim hvað þér finnst í raun og veru, en ekki lenda í rifrildi fyrir framan vini eða jafnvel gagnrýna maka þinn á einhvern hátt.

14. Lærðu hver af öðrum

Reagan sagði: „Maðurinn minn er frá Texas og ég er New York-búi. Við erum alls staðar í sundur og kynntumst í háskóla. Lífsstíll okkar og nálgun á lífið er mjög, mjög mismunandi. Jafnvel hvernig við eldum mat er öðruvísi.“

Mundu að ágreiningur innan sambands er ekki slæmur hlutur. Hvort sem þú vilt hafa sinnep á pylsunni eða ekki, þá getur ágreiningur hjálpað þér að sameinast ef þú vinnur að því að læra og vaxa saman. Leyfðu ekki smávægilegum ágreiningi að láta ykkur tvö byrja að fjarlægjast . Þið getið sigrast á honum.

15. Búast við að dekkri hliðar maka þíns komi upp eftir hjónaband

Það sem þú veist um maka þinn áður en þú giftir þig er bara toppurinn á ísjakanum (á mjög óógnandi hátt).
Ef þú lærir dekkri hluti um maka þinn þegar þú ferð á leiðinni skaltu ekki ofbrjóta. Það er ekkert vit í því; þú ert gift núna.

Mundu líka að hver manneskja hefur sitt eigið sett af leyndarmálum og göllum. Þú gerir það líka, svo ekki vera dæmdur yfir maka þínum þegar þeir koma upp. Þú gætir ekki líkað við það sem er afhjúpað, en þú ættir að reyna að gera frið við það. Sem sagt, ef þér finnst maki þinn vera fiskur strax í upphafi skaltu ekki flýta þér í hjónaband með honum og hreinsa fyrst efasemdir þínar.

Tengd lesning: 85 spurningar til að kynnast mér til að tengjast – Nýr listi fyrir árið 2022

16. Gerðu hluti til að láta þeim líka við þig meira

Þau kunna að elska þig, en eftir smá tímapunkt gætu þau hætt að líka við þig. Já, þetta er hjónaband fyrir þig. Þegar þér finnst ástarsambandið vera horfið eða hlutirnir eru ekki lengur eins, leggðu þig fram um að gera sambandið eins og það var fyrir hjónaband. Gerðu hlutina eins og þú gerðir áður en þið fóruð út. Sýndu þeim að þú ætlar ekki að hætta að leggja þig fram bara vegna þess að þú ert gift.

Kauptu þeim súkkulaði á leiðinni til baka frá skrifstofunni. Gríptu uppáhalds croissantið sitt úr bakaríinu. Lítil bendingar fara langt í að gera hjónabandið þitt fallegt. Þetta er hjónabandslexía sem þú munt læra í fyrsta skipti sem þú gleymir að óska ​​þeim á fyrsta mánaðarafmæli hjónabandsins.

17. Ekki spara á stefnumótakvöldum

Það er ekki hægt að leggja nógu mikla áherslu á þetta. Að spara á stefnumótakvöldum þýðir að þú ert að láta þig verða latur og það er bara ekki flott.

Vertu ákafur í stefnumótum eins og þú varst áður en þú giftir þig. Skipuleggðu stefnumótakvöldið með jafn miklum eldmóði og njóttu samverunnar. Ef þú vilt að hlutirnir gangi upp í framtíðinni er þetta það sem þú þarft að gera núna.

18. Það er allt í lagi að fara í pararáðgjöf

Ef þér líður eins og þú getir ekki tekist á við þá smá spennu í hjónabandi þínu, þá er allt í lagi að leita til fagaðila fyrir það sama. Það sem þú getur ekki sagt við maka þinn heima gætirðu sagt við ráðgjafa.

Geðlæknirinn Dr. Rima Mukherjee sagði: „Parráðgjöf getur hjálpað til við að jafna út þau vandamál sem geta valdið vandræðum í sambandi. Þegar pör fara saman og tala við ráðgjafa fá þau innsýn í eigið samband. Góður ráðgjafi fær pör til að tala saman og ræða málin sem þau glíma við og hjálpar þeim síðan að sjá hlutina og skilja frá þriðja aðila sjónarhorni.“

Tengd lesning: 10 leiðir sem hjónabandsráðgjöf getur leyst vandamál þín

19. Lífsákvarðanir eru mikilvægar, taktu eitt skref í einu

Ekki flýta þér út í hlutina þegar kemur að framtíðarlífsáformum. Ætlarðu að kaupa hús? Vertu sérstaklega viss um að þú viljir taka það lán. Ræddu það út í gegn. Hvatakaup ættu ekki að vera á listanum þínum.

Ekki gera stórar ákvarðanir að stressandi máli. Ef þú heldur að þú ráðir ekki við þetta á fyrsta ári hjónabandsins, gefðu því þá smá tíma. Til dæmis, ekki taka risastórar húsnæðislán til að kaupa draumahúsið þitt um leið og þú giftir þig. Settu þig fyrst að í nýja lífinu og taktu síðan allar stórar ákvarðanir.

20. Þegar þú ert í vafa skaltu ferðast saman

Jafnvel þó að það þýði stutt ferð á dvalarstað nálægt borginni þinni. Þetta er ekki bara hjónabandsnámskeið. Þetta er hjónabandsmantra. Að ferðast sem par er það besta sem hægt er að gera og ef þú getur farið í ferðalög og lestarferðir þá er ekkert í líkingu við það.

Ferðalög fá ykkur til að uppgötva hvort annað og þetta er mikilvægasta fyrsta hjónabandsráðið mitt.

21. Ekki láta hlutina verða einhæfa

Einnig er gott að hafa helgarnar að mestu leyti lausar til að vera saman, jafnvel þótt það þýði að liggja í sófanum. Gefið hvort öðru óvæntar uppákomur. Það getur verið mjög skemmtilegt og hjálpað ykkur að leggja grunninn að hamingjusömu hjónabandi.

22. Ekki búast við hamingjuríku fyrsta ári

Það eru dagar þar sem þú munt fara án þess að tala, kasta hlutum í hvert annað og spyrja hvers vegna þú giftist þeim í fyrsta sæti. En mundu að þessar tilfinningar eru allar eðlilegar og það er óþarfi að vera of spenntur yfir þeim.

23. Hlutlaus árásargirni á ekki heima í hjónabandi

Gerðu það bara ekki. Þú ert giftur fyrir ástina! Segðu ekki að þú sért í lagi ef þú ert það ekki. Ekki byrja að þagga niður í maka þínum eða reyna að þegja yfir honum í marga daga ef hlutirnir ganga ekki eins og þú vilt. Þetta er ekki leiðin til að koma fram við þann sem þú elskar.

Þú gætir haft tilhneigingu til að rífast þegar þú ert reiður og láttu síðan maka þinn vita að þú þurfir pláss þegar þú ert í uppnámi og þegar þú hefur unnið úr reiði þinni skaltu bara hoppa til baka. Ekki halda áfram að rífast. Þetta er mjög mikilvæg fyrsta árs hjónabandsráðgjöf okkar til þín.

Tengd lesning: Er Stonewalling ofbeldi? Hvernig á að takast á við tilfinningalega Stonewalling?

24. Vertu minna á samfélagsmiðlum

Já, hjónaband getur lifað án Instagram sögur. Ef maka þínum líkar ekki við að útvarpa persónulegu lífi þínu á internetinu skaltu kannski minnka það aðeins.

Geðlæknirinn Dr. Kushal Jain segir: „Þetta er mjög algengt vandamál sem ég rekst á hjá pörum í sambandsráðgjöf. Þau kvarta oft yfir því að makar þeirra athugi símana sína eða fylgist með Facebook- og WhatsApp-virkni þeirra. Samfélagsmiðlar eru enn ein ástæða fyrir því að einstaklingar verða tortryggnari og ofsóknaræðisfyllri.“

25. Ekki rusla stórfjölskyldunni

Ef þér líkar ekki við systur maka þíns og ef þú ert með ljót orð, þá er betra að láta þær skoðanir ekki í ljós. Þau eru fjölskylda maka þíns og ekkert magn af ljótu tal mun breyta þeim. En það gæti bara sært maka þinn, svo er það virkilega þess virði? Rétta svarið við því er nei. Svo taktu því rólega þar sem það er í raun óþarfi, annars munuð þið tvö aldrei hætta að rífast í þessu sambandi.

Fyrsta hjónabandsárið snýst stundum meira um að lifa það af og læra af því. Það mun setja hvernig þú stækkar úr nýgiftu í hamingjusamlega gift par. Eins mikið og þú ættir að njóta þín í upphafi, þá er jafn mikilvægt að vita hvað virkar fyrir þig bæði og hvað ekki. Í lok dags, til hvers pars. En vonandi munu þessar fáu grunnlexíur hjálpa þér að hefja ferð þína betur.

SPURNINGAR

Hvernig á að takast á við að líða einmana í hjónabandi

12 sniðugar leiðir til að takast á við latan eiginmann

7 merki um að hann vill gera þig að kærustu sinni

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.