Malamulo Apamwamba Opatukana Muukwati Kuti Ukhale Wopambana

Kodi n'zotheka kulemba mndandanda wa malamulo olekanitsa banja? Kuti ayankhe funsoli, kafukufuku adachitika pa anthu 20 olekanitsa. Zotsatira za kafukufukuyu zikusonyeza kuti kulekana ndi chinthu 'chachinsinsi' komanso 'chosungulumwa'. Komanso, anthu omwe adasankhidwa adati kulekana kunali kosamveka bwino ndipo zotsatira zake sizinali zomveka bwino.

Kodi kulekana kwa m'banja sikokhazikika? Kodi pali mndandanda wa zinthu zomwe zingathandize kuti zinthu zikhale zosavuta? Mothandizidwa ndi katswiri wa zamaganizo Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), yemwe ndi katswiri pa uphungu wa ubale ndi Rational Emotive Behavior Therapy, tiyeni tiwone zovuta zosiyanasiyana za kulekana kwa m'banja ndi malamulo oti zitheke.

Ndi Mitundu Yanji Yosiyana Ya Kulekana M'ukwati?

Sikoyenera kuphatikiza kulekana kwa banja ndi kusudzulana kapena kuganiza kuti kulekana kumangoyimira njira yopitira ku maudindo ena a m'banja. Kafukufuku wina wasonyeza kuti pali mitundu itatu ya kulekana: komwe kumabweretsa chisudzulo, komwe kumabweretsa chiyanjano, ndi kulekana kwa nthawi yayitali komwe sikunathetsedwe.

Dr Bhonsle akufotokoza kuti, “Pali mitundu yosiyanasiyana ya kulekana kwa mabanja. Nthawi zina, awiriwa amapitiriza kukhala m’nyumba imodzi kapena ngakhale m’nyumba imodzi. Kenako pali nkhani yakale ya mkazi kubwerera kwa amayi ake. Nthawi zina, mwamuna amasamuka. Ndaonapo zochitika zapadera pamene mwamuna amasamuka ndipo mkazi akupitiriza kukhala ndi banja lake.” Tiyeni tifufuze mitundu yosiyanasiyana iyi ya kulekana kwa mabanja mwatsatanetsatane:

1. Anthu okwatirana amakhala m’nyumba imodzi koma zipinda zosiyana

Nthawi zina mwamuna ndi mkazi amakhala mosiyana popanda kusudzulana, m’nyumba imodzi. Izi zimachitidwa chifukwa cha mwanayo. Dr Bhonsle akufotokoza momveka bwino kuti, "Kwa mwana, kusudzulana kungayambitse kudzipatula. Ana ena samaitanidwa ku maphwando a Halloween / tsiku lobadwa chifukwa chakuti makolo sakukhala pamodzi. Choncho, makolo amayesa kupeŵa kusudzulana kwathunthu ".

Kuwerenga Kofanana: Njira 20 Zopangitsa Mwamuna Wanu Kukusowani Pakusiyana

Momwe kulekana 'pamodzi koma padera' kumagwirira ntchito:

• Palibe amene amachoka chifukwa ndi vuto la nyumba (kulipira magetsi a nyumba ziwiri ndizokwera mtengo kwambiri)
• Makolo safuna kusokoneza mwayi wophunzira kwa ana awo kotero kuti apitirizebe kuvutika
• Ana amasokonezeka maganizo chifukwa cha makolo akukangana nthawi zonse

2. Mmodzi mwa okwatiranawo achoka

Izi zitha kuonedwa ngati kulekana 'koyesa' . Mwamuna ndi mkazi amakhala mosiyana popanda kusudzulana kuti apewe mapepala ovuta. Iyi ndi nthawi yomwe aliyense payekhapayekha amafufuza ngati akufuna kuyanjananso kapena ngati ali osangalala popanda wina ndi mnzake.

Momwe kulekana kwa 'mayesero' kumagwirira ntchito:

• Katundu yense wa m'banja monga nyumba/magalimoto ndi onse awiri (katundu sanagawidwe mwalamulo)
• Ndalama zonse zomwe amapeza zimatengedwa kuti ndi ndalama zolowa pamodzi
• Maanja atha kulemba malamulo olekanitsa mu chikalata chosakhazikika kuti apewe kupereka ndalama

3. Okwatirana aganiza kuti zatha

Izi zimapanga kulekana kwanthawi zonse. Pambuyo popatukana ndi mayesero, m’modzi/onse awiri amazindikira kuti akufuna kuthetsa ukwatiwo, mpaka kalekale. Izi zikusonyeza kusintha kwa chisudzulo.

Momwe kulekana 'kokhazikika' kumagwirira ntchito:

• Awiriwa asankha motsutsa kutsutsana kwa chikondi
• Zolemba zogawaniza katundu zimayamba
• Kugwirizana kwa katundu/ndalama/ngongole kutha

4. Th D-mawu

Ndipo, potsiriza, tafika pa kulekana 'kovomerezeka'/pamene kusudzulana kwaperekedwa kukhothi mwalamulo. Mwatsoka, palibe chinthu chonga kusudzulana kokha pambuyo pa kulekana kwa nthawi yayitali m'dziko lililonse. Dr Bhonsle akuti, "Vuto lalikulu ndilakuti pali tsankho la chikhalidwe ndi chikhalidwe motsutsana ndi kusudzulana chifukwa cha ndalama zomwe zimakhudzidwa ndi chikhalidwe/mbiri/ndalama. Mabanja omwe akukhudzidwa amaona kuti ndi vuto la mbiri, m'malo mwa ubale.

“Chisudzulo chimasanduka ‘malo olankhulana.’ N’chifukwa chiyani banjali linakanidwa?

Momwe kulekana 'kovomerezeka' kumagwirira ntchito:

• Mgwirizano wopatukana umaperekedwa ndi khoti
• Panganoli limafotokoza za kusungidwa kwa ana, kugawa katundu, kuthetsa ngongole ndi zina
• Mawu awa akhoza kusintha panthawiyi zokambirana za chisudzulo/zochitika ku khoti

Chifukwa chake, tikufika kumapeto kwa mitundu ya kulekana kwa m'banja. Tsopano, tiyeni tione zimene zimayambitsa ndiyeno malamulo olekanitsa m’banja.

Zifukwa 5 Zazikulu Zopatukana M'banja

Ndikudziwa banja lomwe silinapatutsidwe mwalamulo koma likukhalira kutali chifukwa mwamuna ankazunza mkazi wake. Iye ndi chidakwa ndipo ali ndi vuto laukali. Ndikudziwa banja lina lomwe lidakwatirana koma lidapatukana kwa zaka 20, kungoti ndi zosagwirizana komanso sizigwirizana pazofunikira pamoyo.

Choncho, kuopsa kwa mavuto m'banja kumasiyana malinga ndi nkhani. Malinga ndi kafukufuku wina , mavuto m'banja monga kusakhulupirika, kugwiritsa ntchito ndalama mopanda nzeru, kumwa mowa/kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo, nsanje, kusinthasintha maganizo, ndi zizolowezi zokhumudwitsa ndizomwe zimayambitsa kusudzulana.

Nthaŵi zina, mavuto ang’onoang’ono amaunjikana m’kupita kwa zaka n’kukhala mavuto aakulu, osathetsedwa. Nazi zifukwa zisanu zomwe zimayambitsa kulekana m'banja, malinga ndi Dr Bhonsle:

• Kusiyana kwa kulumikizana pakati pa awiriwa (kulalata / ndemanga zoipa / mkwiyo)
• Kulephera kuthana ndi zovuta za wina ndi mnzake (zitha kukhala zotsatira za ziyembekezo zazikulu / zosayembekezereka)
• Kusakhulupirika/Zibwenzi zowonjezera (zitha kuyamba ngati kudalira munthu wina)
• Kulimbana ndi mphamvu chifukwa chandalama (kubera ndalama / kusowa, magwiritsidwe osiyanasiyana / malipiro)
• Kupanda ulemu (kusoweka chifundo ndiye kumabweretsa kusowa kwa ubale wakuthupi / wamalingaliro)

Dr Bhonsle anati: "M'zochitika ziwiri zoyambirira, mavutowa amathetsedwa kwambiri ndi chithandizo. Kupatula kufunafuna thandizo la akatswiri, kodi munthu amatha bwanji kuthana ndi zovuta izi? Tiyeni tifufuze.

The Top 5 Malamulo Opatukana Mu Ukwati Kuti Iwo Ukhale Wabwino

Kukhala ndi maganizo ofanana ndi mnzanu pankhani ya 'kuopsa' kwa vuto la m'banja kumathandiza kwambiri m'banja. Ndipotu, kafukufuku wina wasonyeza kuti chiopsezo cha kupatukana kapena kusudzulana chinali chochepa pamene ophunzirawo adanena kuti mwamuna kapena mkazi wawo amaonanso vutoli ngati lalikulu. Kodi njira zina zochepetsera mwayi wosudzulana ndi ziti? Tiyeni tipeze yankho.

1. Kambiranani kale za malamulo olekanitsa m’banja

Dr Bhonsle akufotokoza kuti, “Poyamba, fotokozani zonse momveka bwino mwa kuwonekera bwino. Musalole kuti pakhale kusamveka bwino pankhani ya malamulo olera ana pamodzi . Pitirizani kulemekezana pokambirana nkhani izi ndi mnzanu wa muukwati:

• Kodi mudzakumana pazochitika ngati masiku apachaka a ana, misonkhano ya PTA kapena zikondwerero za Khrisimasi?
• Kodi zikhala zoletsedwa kwathunthu, pomwe simudzakumana mpaka munthu m'modzi atagundidwa ndi galimoto kapena ali pafupi kufa ndi matenda osachiritsika ngati khansa?

Komanso fotokozani momveka bwino chifukwa chake nonse simunasankhe kusudzulana.” Kambiranani ngati nonse mungathe kukhala pachibwenzi ndi anthu ena kapena ayi.

Kuwerenga Kofanana: Ukwati Wachiwiri Pambuyo pa Zaka 40 - Zoyenera Kuyembekezera

2. Osasintha kukhala masewera a 'Chinese Whispers'

Dr Bhonsle akugogomezera kuti, “Musasokonezedwe ndi maganizo a anthu ena. Mndandanda wa nkhani yanu yokhudza kulekana kwa ukwati ndi nkhani yanu, monga kupita kuchimbudzi. Palibe wina amene angakuuzeni nthawi yoti musamba kapena kusamba nkhope yanu.

"Zili ngati masewera a 'Manong'onong'o a ku China. Yesetsani kuti musamamisene wina ndi mnzake kwa anansi, achibale ndi anzanu. Ali ndi mwayi wochepa wokuthandizani komanso sakudziwa zambiri za nkhaniyi. Choncho, mwayi woti alankhule zopanda pake ndi waukulu kwambiri.

3. Kumbukirani zomwe OSATI kuchita

Lamulo lofunika kwambiri la kupatukana muukwati ndilo kusuntha kulikonse mosamala. Nawu mndandanda wazinthu zomwe muyenera KUPEWA kuchita:

• Kugwiritsa ntchito ana anu monga pawns / oyimira pakati
• Kubisa katundu kwa mwamuna kapena mkazi wanu kuti mupindule mopanda chilungamo
• Kulumikizana ndi mwamuna kapena mkazi wanu popanda mkhalapakati
• Kuopseza mwamuna kapena mkazi wanu
• Kulumpha mutu choyamba mu ubale watsopano
• Kunyoza mwamuna kapena mkazi wanu
• Kulengeza kupatukana kwanu
• Kukana bwenzi lanu nthawi ndi ana anu

4. Tengani zisankho motengera kufunitsitsa kwanu pachiwopsezo chanu

Dr Bhonsle akuti, "Utha kupitilira pa liwiro lako. Kodi uku ndi kupuma kwanu kwakanthawi kapena kosatha kuchokera kudziko lachikondi/chikondi? Zonse zimatengera chikhumbo chanu chowopsa. Tengani wosewera mpira ngati fanizo.

Kuwerenga Kofanana: Momwe Ndinadzipangiranso Nyumba Pambuyo Pakulekana Kwanga

"Pambuyo pa kuvulala ndi kugona kwa miyezi 6, akhoza kusankha kutambasula, kuphunzitsa ndi kubwereranso ku masewerawo. Kapena akhoza kuchitidwa ndi masewerawo ndikusankha chinachake momasuka monga snooker / golf. Chitsanzo chake chimagwiranso ntchito kudziko la maubwenzi. Kodi mwakonzeka Round 2?"

5. Funsani thandizo la akatswiri kuti mudziwe pomwe mukuyimira

Dokotala Bhonsle akulangiza kuti, “Malamulo olekanitsa ukwati amasiyana malinga ndi nkhani. Palibe yankho la 'chinthu chimodzi choyenera onse'. Koma muyenera kutenga chithandizo cha maanja kuti mudziwe komwe muli komanso chifukwa chake mukuima pamenepo.

"Komanso, katswiri wothandiza adzakupatsani upangiri wolondola ndipo adzasunga chinsinsi (mosiyana ndi achibale anu/anansi anu/abwenzi). Makasitomala anga ambiri abwererana pambuyo polandira chithandizo cha maanja." Ngati mukufuna thandizo, alangizi athu ochokera ku gulu la Bonobology ali pafupi nanu.

Pomaliza, tiyeni titsirize ndi mawu amene Dr Bhonsle ananena, “Palibe chinthu chonga chisudzulo chosangalatsa. Kusudzulana kumakhala kowawa kapena kosasangalatsa. Koma mutha kupatukana kukhala kosangalatsa potsatira malamulo omwe ali pamwambawa komanso kukhala omveka bwino pa zomwe mukufuna.

Ibibazo

Zizindikiro 8 Kuti Mukudzitaya Nokha Paubwenzi Ndi Njira 5 Zoti Mudzipezenso

9 Zotsatira Za Kukhalabe M'banja Losasangalala

Mavuto Opeza Chibwenzi ndi Mwamuna Osiyana Kupyolera mu Chisudzulo

Chopereka chanu sichikutanthauza chopereka chachifundo . Chidzalola Bonobology kupitiliza kukubweretserani chidziwitso chatsopano komanso chaposachedwa poyesetsa kuthandiza aliyense padziko lonse lapansi kuphunzira momwe angachitire chilichonse.

Onani Ndondomeko Yathu Yolembera

Kumanani ndi Bungwe Lathu Lowunika

Gawani Ndemanga

Ndemanga zanu ndi zotani?

×

zothandiza Nenani Cholakwika Zina

kugonjera