Gillar jag honom eller uppmärksamheten? Sätt att ta reda på sanningen

"Gillar jag honom eller uppmärksamheten?" Jag önskar att jag hade ställt mig den här frågan när min första pojkvän, Beanbag (fråga inte varför jag kallade honom så), bad mig gå ut med honom. För det förhållandet slutade i fullständig katastrof. Tre långa år, till och från, och än idag har jag ingen aning om varför jag var med honom. 

Möjligen grupptryck. Men en annan anledning kan vara att han verkade mer angelägen om att vara med mig än jag var med honom. Det känns bra att vara efterlyst av någon, vilket tyder på mer otrygghetsproblem än jag trodde att jag hade. Men det är inte meningen med den här artikeln.

Poängen är att jag stannade i förhållandet, även om det inte gjorde något för mig. Jag är inte stolt över det, för jag slösade bort tre år av mitt liv och hans. Han var för söt men inte riktigt en bra match för mig. Jag undvek hans samtal, kunde inte komma ihåg någonting av våra samtal dagen efter, och värst av allt, jag hade inte ens modet att berätta för honom. Det var alldeles för lätt att låta honom trösta mig på en dålig dag, och bekvämt glömma honom på en bra dag. Jag vet, jag var hemsk som partner, men jag frågade aldrig mig själv: "Gillar jag honom verkligen eller bara uppmärksamheten?"

Intresse kontra uppmärksamhet

Precis som alla människor har vi alla ett grundläggande behov av uppmärksamhet. Så tjejer, när ni längtar efter manlig uppmärksamhet, kritisera inte er själva för det. När ni får uppmärksamhet lyser alla rätt kretsar i er hjärna och ni känner er underbara. Men mängden uppmärksamhet ni behöver innan er hjärna äntligen är lyckliga beror på hur trygg ni är som person. Detta är i slutändan ett resultat av betingningen under barndomen och tonåren. Så när ni är osäkera eller något av en narcissist , är det troligt att ni helt enkelt gillar människor som gillar er tillbaka, bara för sakens skull.

Om du är vid en punkt där du inte vet hur du känner för honom, har du kommit till rätt plats idag. Är det ett genuint intresse för den här killen, eller gillar du bara att ha någon som sms:ar dig medan du har en tråkig dag på jobbet?

Genuint intresse för killen	Behov av uppmärksamhet
Du känner dig bekväm med dem: När du verkligen är förtjust i någon, finns det en lätthet i deras närvaro. När de kommer in i ett rum får man inte alltid fjärilar. Det är nästan som om ditt hjärta slutar gå för att du känner dig så fridfull	Du vill bara bli uppmärksammad: När man faktiskt inte har starka känslor för någon handlar det bara om den där dopaminträffen. De går in i ett rum och ditt hjärta fladdrar i väntan på att de ska se dig och komma för att prata med dig
Du bryr dig verkligen om deras dag: Om de har haft en jobbig dag på jobbet eller kämpar med några tankar kan du känna dig påverkad av det. Inte bara för att de inte är sig själva, utan för att du vill att de ska må bättre eftersom du tycker att de förtjänar det bästa	Deras humör påverkar dig inte så mycket: Om de har berättat för dig om ett problem som stör dem, tycker du synd om dem. Men det är lätt för dig att gå vidare från det. Du tänker inte aktivt på sätt att visa tillgivenhet eller förbättra deras humör. Du tycker synd om dem, men du är inte personligen berörd
När du spenderar tid vill du lära känna dem: Du ställer personliga frågor till den här personen och kan lyssna på dem som gnäller om sin irriterande kusin i en timme. Det är för att du älskar processen att lära känna dem och förstå dem på deras kärnnivå	Du vill bara ha kul: När ni planerar, slutar ni ofta med att ni två får drinkar, går på en klubb eller gör någon form av aktivitet som kan vara rent kul. Det finns inte alltid utrymme för intensiva, känslomässiga diskussioner

Det kan verka väldigt svartvitt just nu, men det är inte så lätt i verkligheten. Problemet är att det ibland är svårt att avgöra om man är i ett förhållande för att man genuint är intresserad av sin partner eller för att partnern ger dem uppmärksamhet. Det finns en vetenskaplig förklaring till det. Forskning har föreslagit två verkliga skäl till varför människor skapar nära relationer: Närhet och likhet, och för att upprätthålla den relationen: Ömsesidighet och självutlämnande.

Relaterad läsning: Hur slutar jag tigga om uppmärksamhet i ett förhållande?

Detta innebär att människor som är fysiskt nära varandra och har liknande intressen är mer benägna att bilda ett band. Och romantiska känslor framkallas i detta band när en person återgäldar den uppmärksamhet de får från den andra. Med enkla ord, om du ser någon varje dag, som är lite lik dig, finns det en verklig chans att du skulle falla för dem om du tror att de också skulle falla för dig. Därför är det ganska lätt att blanda ihop behovet av uppmärksamhet med intresse, speciellt om du är en lågaktad själ som jag.

Hur vet du om du gillar någon?

Om du inte är säker på dina känslor för den här personen, låt oss reda ut det idag en gång för alla. Om du precis har börjat dejta någon är det okej att inte vara helt säker på om du faktiskt vill ha en framtid med den här personen. Men här är några saker att tänka på om tankar som "Gillar jag honom eller är jag bara uttråkad?" surrar hela tiden i ditt huvud:

1. Du tänker inte på andra män

Fantaserar du om någon annan medan du är i sängen med din partner ? Försöker du få en annan killes uppmärksamhet trots att ni är i ett monogamt förhållande? Föreställer du dig extravaganta scenarier där din partner är död och du kan få kontakt med den nya killen över din sorg över din döda partner? Använder du fortfarande din dejtingprofil på Tinder eller Bumble?

Om svaret på dessa är nej, ja då, grattis, du är helt klart väldigt intresserad av din partner/dejt. Även om ni kanske inte är exklusiva ännu och bara har träffats avslappnat, så känner ni inte riktigt för att scrolla på de där dejtingapparna eller svara på ett sms från killen som du träffade för sex månader sedan.

2. Du bryr dig när han slutar uppmärksamma

Obsessivitet är inte ett tecken på sann kärlek, så tänk på det här en stund. När han slutar sms:a tillbaka eller inte ringer dig ens när han sagt att han skulle göra det – Hur påverkad känner du dig av det? Tänker du på de där varningssignalerna , eller bryr du dig helt enkelt inte så mycket och sms:ar gärna någon annan istället?

Hur känns det att tycka om någon? När du faktiskt gillar någon, kommer till och med en förändring i deras sms-ton att göra dig orolig och orolig för din anslutning. Du känner för att göra allt för att få dem att prata med dig igen.

Relaterad läsning: Hur man spelar svårfångad med en kille och får honom att vilja ha dig

3. Tänk på när du söker honom

Detta är det bästa sättet att svara på din fråga: "Gillar jag honom eller är jag bara ensam?" Söker du samtal med honom bara när du behöver tröst? Till exempel efter ett slag på jobbet eller för att diskutera allmänna frustrationer i ditt liv? Eller söker du också samtal med honom när något gör dig glad? Söker du honom om han inte är på ett bra ställe? Försöker du ta reda på om han behöver tröst från dig?

Om du bara kontaktar honom när du behöver det är det möjligt att du inte har några riktiga känslor för den här killen. Men om bara tanken på att prata med honom, ta en kaffe med honom eller fråga honom om hans favoritfilmer gör dig upphetsad – då kanske du håller på att bli kär.

4. Hur väl känner du honom?

Hur väl känner du din partner? Kan du berätta en sak om honom som ingen annan vet? Vet du vad som kommer att göra honom upprörd direkt och varför? Vet du vad hans mekanism är för att hantera saker som gör honom upprörd? I motsats till detta, hur mycket vet han om dig?

Tänk länge och noga på den här frågan och var verklig med dig själv. Ett tecken på att du gillar någon är att du känner dem alldeles för väl, kanske till och med lika väl som en familjemedlem gör. Du har plockat upp detaljer i deras berättelser, vanor och andra saker medan de inte ens var uppmärksamma.

5. Du ignorerar honom för alla andra

Detta är uppenbarligen inte en handling att söka uppmärksamhet om du alltid går ut ur ditt sätt att få tid för den här personen. Om du aldrig låter hans samtal gå till röstbrevlådan, eller returnerar dem så snart du kan, kan du bli slagen av honom.

Svarar du alltid honom även om du är upptagen med saker som att läsa, jobba eller titta på Netflix? Brukar du oftare än inte skicka dubbel-sms till honom? Tänker du på vad han tänker (eller känner) när du ignorerar honom? Om du tycker att det är helt normalt att ignorera dina kollegor eller bästa vän när du pratar med den här killen, då vet du vad du ska säga till "Gillar jag honom eller uppmärksamheten?"

5 tecken på att du bara gillar uppmärksamheten

Det är inte svårt att ge någon uppmärksamhet i ett förhållande , men ibland kan det vara överväldigande för en person. Att vara med någon för den uppmärksamhet de ger dig istället för att vara med dem på grund av genuin tillgivenhet är inte bara orättvist mot din partner som kan ha romantiska känslor för dig. Det är också orättvist mot dig själv eftersom du gör dig av med en chans att hitta rätt person för dig själv.

Du ignorerar också de djupt rotade problem i ditt psyke som är ansvariga för detta beteende. Detta kan skapa ytterligare problem mellan två personer. För att hitta svaret på "Gillar jag honom eller gillar jag uppmärksamheten?" du måste tänka på följande frågor och svara ärligt.

1. Vem tar kontakt oftare?

En genomsnittlig dag, ringer han dig oftare än du gör? Inleder han en konversation eller sms oftare än du gör? Hur stor är denna skillnad? Om du undrar, "attraheras jag av honom eller fyller han bara ett tomrum i mitt liv?" ställ dig sedan dessa svåra frågor.

Det är verkligen en av indikatorerna på vem som är angelägen om att kommunicera i förhållandet. Om du känner att han gör allt grymtande arbete i denna dynamik, är chansen stor att du inte är lika investerad i honom. Och det är okej för det gör dig inte till en dålig person.

Relaterad läsning: Flirtar du omedvetet? Hur vet man det?

2. Är dina konversationer enkelriktade?

När ni två pratar med varandra, vem är det för det mesta ni pratar om? Handlar de flesta av era samtal om klagomål som ni har om andra människor som ni ventilerar till honom? Hur ofta pratar han om sig själv? Om samtalen främst handlar om dig som den aktiva talaren och honom som lyssnaren, är det ett tecken på att han är singel i förhållandet.

Detta kan betyda att du faktiskt inte har sanna känslor för den här personen. Om han ser andra kvinnor är du förmodligen okej med det också. Du njuter bara av komforten av att kommunicera med honom och ha honom i närheten, men du känner dig faktiskt inte besittande eller investerad på något sätt.

3. Gillar jag honom eller idén om honom?

Föreställer du dig ofta att din kille beter sig på ett sätt som är helt annorlunda än hur han är? Försöker du ofta ändra saker med hans personlighet? När det kommer till att tycka om någon är svaret på detta oftast nej. Men om du har svarat jakande är det möjligt att du inte faller för den här personen. Han får dig bara att må bra, men det är slutet på det.

Detta hände mycket för mig i mitt eget förhållande. Jag hatade Beanbag för att vara för avslappnad och ville att han skulle vara mer beslutsam och kontrollera, varför jag döpte honom till Beanbag. Jag pressade honom ofta för att han inte var som hjältarna i mina böcker var, en alfahane. Det var helt enkelt omöjligt för mig att acceptera honom som han var. Ändå gjorde jag inte slut med honom eftersom han alltid fick mig att känna mig trygg och känna mig speciell på ett sätt som ingen annan gjorde.

Relaterad läsning: 35 söta sätt att säga att jag gillar dig via sms

4. Gör jag plats för honom i mitt liv?

Så du hade en eftermiddagsdejt planerad med den här killen, men din granne bjöd in dig till en brädspelsfest samma morgon. I det ögonblicket bestämde du dig för att lämna din partner och spela spel med dina vänner istället. Om detta låter som något du kanske har gjort tidigare, är det möjligt att du är i detta förhållande bara för den uppmärksamhet du får från den här personen.

I ett riktigt förhållande med genuina känslor skapar människor tid och plats för varandra. Om du var kär skulle du antingen avboka brädspelsfesten eller ta med honom. Hur som helst skulle du inte såra hans känslor och kasta honom åt sidan eftersom ni redan hade gjort upp planer med varandra. Det är vad det innebär att skapa plats för någon i ditt liv. Det handlar om att ta dem till platser som ditt plus ett, göra inlägg om dem på sociala medier och verkligen ta sig tid att spendera kvalitetstid med dem.

5. Sista fråga: Gillar jag honom eller uppmärksamheten?

Med hjälp av det här frågeformuläret nedan kan du äntligen veta om du är i ett förhållande för uppmärksamhet eller kärlek. Du bör också fundera på om ditt behov av uppmärksamhet kan skapa relationsotrygghet för dig i dina framtida relationer. Tror:

• Är du en narcissist?: Narcissism är ett resultat av konditionering under de tidiga uppväxtåren av en person, där en person kan utveckla uppmärksamhetsproblem för att inte få tillräckligt med uppmärksamhet som barn. Beskriver detta dig? Känner du att du ständigt ber om uppmärksamhet?

• Har du problem med osäkerhet?: Längtar du efter validering från alla runt omkring dig? Har du dålig självkänsla i allmänhet och undergräver ofta dig själv? Verkar du också ha ett mönster av att jämföra ditt liv med andra eller andra former av självsabotage?

• Behöver du hjälp?: Om du känner att något av ovanstående stämmer för dig, eller vill förstå olika anknytningsstilar och hur det påverkar din relation, då kan du ta kontakt med Bonobologys panel av expertrådgivare för att hjälpa dig reda ut dina problem

Att vara kär är en fantastisk känsla, kanske till och med den största i världen. Men att vara kär är ofta mer komplicerat än det verkar. Och frågan "Gillar jag honom eller uppmärksamheten?" kan avslöja mycket om en person. När du är med någon på grund av ditt inneboende behov av uppmärksamhet, påverkar det er båda.

Relationen som ni delar är inte byggd på kärlek som kan upprätthålla över tid, utan på en ekvation mellan efterfrågan och utbud att ni båda på något sätt får det att fungera. Så oavsett om du gillar honom eller inte gillar honom, om du inte är helt investerad i förhållandet och ständigt ställer frågor till dig själv, är det bara en tidsfråga innan allt går sönder.

Den här artikeln uppdaterades i juli 2023.

Vanliga frågor

9 polyamorösa relationsregler enligt en expert

Varför en fusk person inte visar någon ånger – 17 häpnadsväckande skäl

Plus-size Date Night Outfits: 30 idéer att prova nu

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.