Hur sociala medier kan förstöra ditt förhållande

"Inlägg på sociala medier fångas i elektroniskt minne och stannar där under lång tid, till skillnad från ord, som lätt kan försvinna med tiden." – Dr Kushal Jain, Konsult i psykiater

"Det negativa är när par i slutändan fokuserar för mycket på sociala medier-baserade relationer snarare än riktiga relationer." – Gopa Khan, mentalvårdsterapeut

Effekten av sociala nätverkssajter som Facebook, Instagram, Twitter och WhatsApp kan inte förnekas på hur det påverkar moderna relationer och dagens dejting. I många fall har relationer inte kunnat stå emot den ständiga granskning och misstankar som sociala medier väcker.

Saumya Tewari pratade med experterna Dr Kushal Jain, konsultpsykiater, och Gopa Khan, mentalvårdsterapeut, om hur sociala medier förstör relationer.

Hur förstör sociala medier relationer?

Sociala mediers värld har mycket att erbjuda, men dess utbud kan vara både positivt och negativt. Vårt engagemang i sociala medier har ökat så mycket under de senaste åren att man inte kan undvika de katastrofala resultaten av detsamma.

Alla sociala medier är inte dåliga, men ja, sociala medier förstör relationer om man använder dem på ett elakartat eller slarvigt sätt. I samtal med Dr Kushal Jain och Gopa Khan, låt oss se hur.

Tror du att sociala medier som Facebook eller WhatsApp har förändrat moderna parrelationer?

Dr Kushal Jain: Sociala medieplattformar som Facebook, Twitter och Instagram har blivit nära förknippade med människors liv, eftersom de lägger ner mycket tid på att ladda upp sina bilder, skriva inlägg och tagga andra. Detta påverkar definitivt moderna parrelationer i realtid.

Vi stöter ofta på klienter som är oroliga både känslomässigt och psykiskt eller är det deprimerad när de eller deras relationer nämns på Facebook eller WhatsApp.

Gopa Khan: Jag hade en klient som var beroende av WhatsApp och var med i många chattgrupper. Detta påverkade hans äktenskap och familjeliv allvarligt. Den upplevelsen var verkligen ett bevis på hur sociala medier förstör relationer.

I ett annat fall skulle en nygift kvinna tillbringa hela dagen på Facebook istället för att fokusera på sina andra prioriteringar och detta skapade en enorm konflikt i äktenskapet, vilket ledde till en stökig skilsmässa.

Men man måste veta att "sociala medier förstör relationer" inte kan vara en anledning för dig att göra sådana här misstag. Det är orättvist att skylla på sociala medier, eftersom det faktiskt är en persons oförmåga att dra sunda gränser som är frågan.

Relaterad läsning: Hur man hanterar svartsjuka i relationer?

Hur påverkar sociala medier relationer och lägger till svartsjuka i ett förhållande?

Dr Kushal Jain: Sociala medier fungerar som en katalysator för att förstärka känslor. Sociala medier, särskilt Facebook, kan förvärra och sedan upprätthålla små mängder av svartsjuka. Svartsjuka är en normal mänsklig känsla och därför kan sociala medier inte skyllas för det.

Gopa Khan: Svartsjuka kommer alltid att finnas men graden intensifieras om partnern är en osäker kvinna eller man. Någon frågade mig en gång om Facebook förstör relationer och jag sa att ja det kan det.

Till exempel kanske en make inte gillar att hans andra hälft får för många "Gilla" på Facebook eller har män i hennes FB-vänners lista eller WhatsApp-grupper, eller vice versa. Dessutom blir makar att bestämma vilka vänner som får finnas på sina respektive FB-konton en kontrollfråga. I sådana fall ber jag par att hålla sig utanför varandras Facebook-konton om möjligt, eftersom det blir rörigt.

Relaterad läsning: Sociala medier och relationer: Har vi isolerat oss för att hitta företag?

Blir aktivitet på sociala medier ett verktyg bland moderna par för att hålla koll på varandra?

Dr Kushal Jain: Detta är ett mycket vanligt problem som jag stöter på med par i relationsrådgivning. De klagar ofta på att deras partner kollar sina telefoner eller håller reda på deras Facebook- och WhatsApp-aktiviteter som letar efter tecken på fusk eller några sociala medierelationer som de kan ha främjat. Vi måste acceptera att ingenting kan ändras nu och vi måste leva med sociala medier.

Detta fenomen med att kontrollera din partners onlineaktiviteter händer och kommer att hända ännu mer i framtiden. Sociala medier har bara blivit ytterligare en anledning för individer att bli mer misstänksamma och paranoida. Människor bör vara medvetna om att de spåras och hålls koll på.

Pratar moderna par om problem som uppstår på grund av hur sociala medier förstör relationer?

Dr Kushal Jain: Då och då får vi kunder som diskuterar hur deras relationer påverkas negativt av de inlägg som deras partners lägger upp på sociala medieplattformar. Detta är vanligtvis förknippat med uppbrott, slagsmål, relationsargument och i sällsynta fall till och med våld. Det är då jag påminner dem om att sociala medier också är hur människor är anslutna. Så sociala medier fungerar som ett tveeggat svärd.

Har du en fråga till vår rådgivare Dr Kushal Jain?

Gopa Khan: Det är mycket en del av parrådgivningen nu. Mitt standardråd till par ... snälla dela inte lösenord med makar och avstå från att publicera personliga aspekter av ditt liv, och definitivt INGA selfies ... det är definitivt inbjudande till problem.

På ett allvarligt sätt, problem med sexberoende dyker också upp när du använder sociala medier och leder till sammanbrott av äktenskap. Att upprätthålla sunda gränser och inte lägga ut för mycket information om ditt personliga liv är det mest förnuftiga du kan göra.

Så, förstör sociala medier relationer? Inte nödvändigtvis. Facebook uppmanar oss inte att fuska eller använda det för att prata med andra människor. I slutändan är det dina egna handlingar som avgör ditt förhållande. Så var säker, försiktig och försiktig med dina onlineaktiviteter.

Vanliga frågor

Har ditt förhållande tagits över av sociala medier?

11 tecken på otrogen skuld hos din man

De bästa skilsmässråden för kvinnor

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.