15 kärnvärden i ett förhållande för ett lyckligt och varaktigt band

Vi värnar alla om sunda relationer men vi försummar ofta kärnvärdena i relationer som ökar deras immunitet och livslängd. Vi håller alla med om att sunda relationer är en nyckelaspekt av en lycklig tillvaro, eller hur? Ändå står detta ämne inför fler spekulationer än aktiemarknaden själv. Det finns en relationsterapeut som bor i alla vi känner, och lustigt nog är de bästa ofta singlar.

Vilka är kärnvärdena i ett förhållande som håller romantikens båt flytande? Finns det ett definitivt ramverk som säkerställer ett sömlöst segel? Varför finns det ingen läroplan som kan utrusta oss att hitta de rätta svaren på en sådan integrerad strävan i våra liv? Om du också är trasslig med sådana frågor är du inte ensam. Låt oss reda ut denna förveckling och ta dig igenom 12 kärnvärden i relationer som kan fungera som en kompass och navigera dig genom det svåraste av vatten.

Vad är kärnvärden?

Våra värderingar är det som bestämmer våra vägar i livet. Och det är ganska svårt att hitta en romantisk partner vars grundläggande övertygelser och värderingar matchar våra. Faktum är att människor måste ha olika åsikter. Det finns dock några grundläggande relationsvärden som säkerställer en lycklig och framgångsrikt äktenskap eller relation. Kärnvärden är de grundläggande övertygelser och värderingar som vi tror på. De gör oss till de vi är och formar vår identitet, personlighet och vår moraliska kompass.

En persons kärnvärden kan också avgöra en mängd olika livsbeslut och personliga preferenser, till exempel om de vill gifta sig eller skaffa barn, vad de tycker är attraktivt, vad som är stötande för dem och vilken karriärväg de tror är lämplig för dem. . Och om vi har en romantisk partner vars kärnvärden inte överensstämmer med våra, kan det bli sprickor i förhållandet.

Relaterad läsning: 17 Icke-förhandlingsbara i relationer du aldrig får kompromissa med

Vikten av relationsvärden

Innan vi går ner till själva navigeringen, låt oss få en holistisk förståelse för varför relationsvärden är så absolut nödvändiga. Har du någonsin varit i ett slagsmål med din partner och undrat, "Varför blir slagsmål viktigare än relationer?" Självklart har du det!

Nu, om du gräver djupare i efterhand, kommer du att inse att det var på grund av en värderingskrock. Symtomen kan vara varierande, men åkomman var troligen en skillnad i moral eller livsmål. Så låt oss titta på varför gemensamma relationsvärden är viktiga:

• De hjälper par att fatta snabba beslut. Detta beror på att ingen tid slösas bort på triviala argument om var man ska bo, vilka karriärvägar man ska följa osv.
• De hjälper par att lösa argument i ett förhållande snabbt, eftersom de så småningom sannolikt kommer att förlita sig på sina gemensamma värderingar för att besluta om en gemensam lösning på problem
• Relationstillväxt är lättare och snabbare, eftersom båda har en uppfattning om vad de vill som par på lång sikt
• Både attraktion och relationstillfredsställelse ökar om par har delade relationsvärderingar, och en studie har faktiskt bevisat detta
• De bidrar till övergripande samordning av relationer - klistret av kompromisser och engagemang som binder par efter smekmånadsfasen är över

Intressant nog kan vi komma på många versioner av värderingar att leta efter i ett förhållande. Likaså beror vad man ska värdera i ett förhållande också på parets val. Men det finns några gemensamma värderingar som ofta hjälper par att övervinna relationshinder. Så, vilka är de högsta värdena att leta efter i ett förhållande? Jo, vi har skrivit ner 15 grundläggande värderingar i relationer som är avgörande för ett hälsosamt och varaktigt band. I nästa avsnitt ska vi titta på vad de innebär.

Relaterad läsning: 15 tips för att hålla ett förhållande starkt och hälsosamt

15 viktiga relationsvärden varje par måste ha

Alla relationer är en produkt av kärlek. Hur poetiskt detta än låter, kan kärlek inte definieras, eller hur? Du kan försöka bedöma värdet av kärlek med olika linser. Varje person ser det i ett annat ljus. Å andra sidan är relationens kärnvärden konkreta och påtagliga och spelar därför en avgörande roll för att säkerställa dess framgång.

I den här artikeln kommer vi att ta en ordentlig titt på sådana nyckelprinciper som är nödvändiga för att hålla gnistan av kärlek vid liv i ett förhållande. Håll ett öga på det ömsesidiga beroendet mellan dessa vägledande principer och värderingar. Om ni nu är ombord, låt oss blåsa i fartygets horn och segla och titta på några av de mest grundläggande värdena i relationer:

1. Attraktion

Attraktion är en av de viktigaste värdena i ett förhållande. Gnistan av en kvardröjande ögonkontakt, den första dejten nerver, frossa vid beröringen, smaken av den första kyssen — Draget som du känner mot den ena personen, och de känner det också. Är inte detta en av de mest underbara känslorna? Vad händer med dessa känslor över tid? De susar ut. Vi fastnar i livets monotoni.

Spänning och passion är drivkrafterna bakom varje relation. De måste avnjutas, bevaras och återuppfinnas för att hålla de romantiska oljorna brinnande. Hållbar attraktion är den starkaste av alla relationsvärden.

Jack Canfield, författare och medgrundare av Chicken Soup för själen serie, en gång nämnde en årlig ritual som han har med sin fru. Varje år, på Thanksgiving, listar de båda 10 saker som de älskar med varandra. Romantisk nog för en "aww", men ändå tillräckligt effektiv för att fylla oss med vördnad.

Relaterad läsning: 11 tecken på magnetisk attraktion mellan två personer

2. Emotionell och intellektuell koppling

Anslutning tolkas ganska ofta på en rent fysisk nivå. Även om många relationer börjar där, sker den verkliga kopplingen på en djupare känslomässig och intellektuell nivå. Tänk på alla meningsfulla relationer du har. I var och en av dem är limmet en känsla eller en tankeprocess. När vi letar efter och vårdar denna koppling verkar allt annat vara enkelt. Så att upprätthålla känslomässiga och intellektuella förbindelser är en av de viktigaste kärnvärdena i ett förhållande.

3. förtroende

Förtroende är av största vikt i människors liv och är en av de största styrkorna i ett förhållande. Detta är också en av de mest nonchalant använda termerna i kärlekslexikonet nuförtiden. "Lita på mig!" står precis bredvid "Jag är ledsen!" när det kommer till fraser som har tappat sin genomslagskraft på grund av överanvändning. Vad vi inte ser är att vi alla tar med gammalt besvärande bagage från vårt förflutna in i våra relationer. Detta bagage definierar vårt perspektiv på relationsvärden, vilket kan göra det svårt för oss att främja förtroende även i våra mest intima relationer.

Det är just därför bygga förtroende är en av de viktigaste värdena i ett förhållande nu för tiden. Så du är i ett nytt förhållande och vill ha en kortvarig resesällskap men ser inte ett äktenskap hända någon gång snart? Eller vill du undvika barnuppfostran och fokusera mer på de ekonomiska besluten i ett långsiktigt förhållande? Ljug inte eller överbegå.

Istället kan du bygga upp förtroende genom att:

• Att vara sanningsenlig om dina avsikter och livsmål
• Att kommunicera vår oro över var relationen saknar
• Inte överlova och hålla fast vid dina förmågor istället
• Att vara på samma sida om förväntningar

4. Intimitet

En av de viktigaste värdena att leta efter i ett förhållande är intimitet. Men precis som attraktion har också intimitet ofta missuppfattats. Fysisk intimitet är bara toppen av isberget. Du kan ligga med någon och ändå känna dig helt utan kontakt med dem. Att vara intim är att vara sårbar och ändå trygg. Sann intimitet är att kunna lugna din partner när de går sönder. Det är ett tillstånd där du släpper ner alla dina vakter och verkligen låter se varandra för som du är.

Relaterad läsning: Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande - 9 sätt det påverkar dig

5. Ärlighet

Vi hör ofta om vikten av ärlighet och transparens i relationer. Ärlighet löser problem snabbare och hjälper partners att bedöma om deras intressen och mål är anpassade till varandra. Men hur får man in detta värde i relationen? Här är hur:

● Var ärlig om inte bara dina positiva saker utan även dina brister
● Dölj inte ditt förflutna, hur negativt det än har varit. Släpp ut allt och se om din partner värdesätter din tillväxt
● Var ärlig om grundläggande som de ekonomiska förväntningarna i ett förhållande, fysiska önskningar, religiösa skillnader och eventuella medicinska problem
● Var ärlig om din moral. Trots allt kan olika moral i ett förhållande förstöra ett förhållande snabbare än något annat
● Var ärlig om vad dina familjemedlemmar förväntar sig av din partner
● Skyll eller skam inte din partner om de har varit ärliga mot dig om dem, oavsett hur obehaglig sanningen är

6. Godkännande

Acceptans är en av de viktigaste gemensamma värdena i ett förhållande. Det närmaste jag någonsin har kommit till att definiera kärlek är när jag förknippade det med acceptans. Vi är alla helt ofullständiga skapelser av naturen, var och en med våra unika vackra brister. Vår tro på existens förverkligas när någon accepterar och älskar oss med dessa brister. Vi längtar alla efter att bli accepterade och värderade. På samma sätt, när vi säger att vi älskar någon och fördömer dem för deras brister, har vi inte accepterat dem helt. Det kan alltså inte vara kärlek.

Relaterad inläsningg: Emotionell intelligens i relationer: Gör kärleken varar för evigt

7. Förlåtelse

Konflikter är en del av spelet. När du registrerar dig för ett kärleksfullt partnerskap kommer dessa in som en del av paketet. Men logiken hamnar ofta i baksätet när envisa egon kommer in på fältet. I sådana fall blir förlåtelse, en av de viktigaste gemensamma värderingarna i en relation, ett vapen för att bekämpa egon.

Faktum är att om du tar acceptans ett steg längre, förvandlas det till förlåtelse. Det är en av nyckelelementen som bidrar till läkning av relationer och i slutändan av människor. Så att främja förlåtelse är viktigt om man ser fram emot en långsiktig anslutning. Ändå finns det några saker som inte bör förlåtas. Dom är:

● Fysiskt våld
● Manipulering
● Stonewalling, eller den Tyst behandling
● Emotionell misshandel

8. Respekt för individualitet

Föreställningen om att vara kär förknippas ofta med att förlora sig själv i förhållandet och att våga sig så djupt att man blir ett med sin partner. Men denna idé, ytterligare romantiserad av poesi och sånger, är ett klassiskt fall av medberoende.

Vi måste inse att det finns två distinkta individer involverade i detta partnerskap. De har båda sina egna fristående identiteter, vägar och värderingar i livet. Och respekt för varje partners välbefinnande är lika viktigt. Så delade värderingar och ömsesidig respekt är vanliga attribut för en sund och stark anknytning. Faktum är att respekt ökar värdet av kärlek och är
en av de viktigaste sakerna att värdera i ett förhållande.

Relaterad läsning: 9 exempel på ömsesidig respekt i ett förhållande

9. Tillväxt

I ett långvarigt förhållande är det viktigt för två förälskade personer att behålla en viss avskildhet. När vi pratar om avskildhet menar vi inte brist på intresse. Två personer som stödjer varandras tillväxt samtidigt som de tar fullt ansvar för sin personliga tillväxt, befinner sig i en av de hälsosammaste relationsdynamikerna.

Sann tillväxt är ett av de viktigaste kärnvärdena i relationer. Och man kan växa i ett förhållande av:

● Motivera din partner att uppnå sina mål samtidigt som du uppnår dina
● Genomföra verklighetskontroller om hur ensidiga uppoffringar inte bidrar till relationen
● Arbeta mot en gemensam grund, utan att påverka din partners välbefinnande

10. Ansvar

Att mena vad du säger, göra vad du säger och att ta ansvar för dina handlingar är receptet för en mycket framgångsrik långvarigt förhållande. Ansvar i ett förhållande kan se ut ungefär som:

● Utföra den roll som du förväntas spela i relationen, som att vara familjeförsörjare eller göra hushållssysslorna
● Att ta ansvar för dina misstag och ta ansvar för dina handlingar
● Upprätthålla den relationsmoral som båda parterna kommit överens om, som att inte skicka sms till andra kvinnor, inte flirta med andra män osv.

11. Att vara BFFs

Föreställ dig glädjen av att ha en partner som du kan bli helt galen med, prata om vad som helst i timmar, ägna dig åt galet roliga aktiviteter tillsammans och vara intim. Är inte detta det mest spännande paketet av lycka? Och det är vad du får när du blir bästa vänner med din partner. Faktum är att om du har undrat vad som anses vara ett hälsosamt förhållande, är ett band byggt på grunden av vänskap en ganska korrekt beskrivning av det. Kärnan i en relation blir starkare och mer motståndskraftig när den baseras på ett djupt vänskapsband.

12. Kompromissa

Att anpassa sig och kompromissa med en partner för att växa i relationen är ett stort kärnvärde. Detta beror på att trots att par har delade värderingar kan det finnas mindre skillnader, eftersom ingen människa är den andra lik.

Så när kompromisser för varandra i sig blir ett kärnvärde i relationen, kämpar paret inte för att hitta en medelväg när det finns oenigheter. Sådana kompromisser kan fungera i mindre fall, som valet av resmål, till större, till exempel staden paret vill flytta till. Men kom ihåg att sådana kompromisser bör göras på ett hälsosamt sätt, inte med tvång, och måste alltid vara ömsesidiga.

Relaterad läsning: 8 vanor hos par i starka och hälsosamma relationer

13. Lojalitet

Kom ihåg att det inte finns något alternativ till en lojal relation. De flesta par som möter livets upp- och nedgångar kan göra det eftersom de har bestämt sig för att vara lojala mot varandra. Faktum är att lojalitet sätts på prov inte i goda tider utan i våra mest sårbara stunder. Ett förhållande lyckas om ett par förblir lojala mot varandra trots problem, oväntade händelser eller svåra tider de går igenom. Så oavsett om det är en dödlig sjukdom, en befordran som kräver omplacering eller en plötslig förlust av jobbet, om paret är lojala mot varandra, kan de klara de flesta av livets hinder.

14. kommunikation

En av de främsta värdena att leta efter i ett förhållande är öppen kommunikation. Viljan att kommunicera löser hälften av problemen som par står inför. Tala ofta och lyssna på dem också, vare sig det handlar om livsstilsskillnader i relationer eller andra allvarliga problem, som ekonomi (oavsett om du vill investera eller spara pengar) eller familj (oavsett om du vill ha barn). Partners kanske vill ha olika saker i livet eller kanske vill uppleva livet på olika sätt. Så att kommunicera tydligt och på ett hälsosamt sätt med varandra hjälper par att:

● Lös problem snabbare
● Inse deras skillnader, om några, och ta itu med dem
● Förhindra ytterligare missförstånd

Relaterad läsning: Hur man åtgärdar bristande kommunikation i ett förhållande – 15 experttips

15. Jämställdhet

Jämlikhet är ett stort kärnvärde, och ojämlika relationer är sällan framgångsrika. När partners behandlar varandra som "lika", kan många relationsproblem lösas. Och "jämlikhet" här betyder inte nödvändigtvis att de måste tjäna lika löner eller investera lika i alla utgifter. Det betyder att de måste behandlas som jämlika människor.

Naturligtvis kan par ta på sig olika roller i förhållandet. Det kan också finnas ekonomiska skillnader i relationer. Till exempel kan mannen vara familjeförsörjaren och hustrun kan vara hemmafrun, men det som är viktigt är om det finns:

● Jämlikhet i beslutsfattande
● Lika val, som att se till att en partner inte påtvingar den andra sina val
● Lika möjligheter att fullfölja sin ambition
● Lika uttryck för sina fysiska önskningar

Vi hoppas att du nu känner till betydelsen av relationsvärden och är medveten om några av de viktigaste relationskärnvärdena som par måste ha. Det finns dock ingen fast färdplan för en sund relation och vad man ska värdera i ett förhållande beror ofta på paret. Faktum är att allt handlar om vad ni två värdesätter mest i ett förhållande.

Vi måste skapa våra egna vägar i dess strävan. Det är det fina med det. Dessa värderingar kan fungera som en uppsättning effektiva verktyg för att göra denna resa värd besväret. Faktum är att de kan användas som dejtingvärden också, innan man inleder ett åtagande eller äktenskap. Det är sant, vi kan inte tillhandahålla en uttömmande lista över äktenskapsvärden. Men om du värdesätter din relation, se till att du lägger vikt vid dessa 15 kärnvärden i relationer.

Vanliga frågor

9 tecken på att du har allvarliga kommunikationsproblem i ditt förhållande

Ravanas fru Mandodari, som lär oss om acceptans i kärlek

12 enkla tips för att bygga sunda relationer

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.