25 äktenskapslektioner vi lärde oss under vårt första äktenskapsår

Känslan av att gifta sig med din SO är ganska upphetsande. Men de kommande åren kommer att bli mindre; eftersom det är så mycket mer än du förväntar dig att det ska vara. Det kommer att bli goda tider och även tuffa tider, men hur du hanterar ditt äktenskap beror på de äktenskapsläxor du lär dig under det första året av äktenskapet.

Det första året av att vara gift är inte en piece of cake. Vissa dagar kan det kännas som en, medan andra dagar vill du bränna ner ditt hus. Det första året av äktenskapet löper störst risk för skilsmässa och risken kan sträcka sig till det andra året. Du kan faktiskt sluta bråka hela tiden under ditt första äktenskapsår och till och med känna att du gjorde det största misstaget genom att gifta dig i första hand.

Men om det slutar med att du överlever det första året av äktenskapet, så kanske du verkligen är redo för det långa loppet. För att belysa detsamma mer har vi följt en lista med 25 äktenskapslektioner som människor lär sig under sitt första äktenskapsår med hjälp av några experter som är specialiserade på parterapi.

25 äktenskapslektioner: Vårt första äktenskapsår

Att ta sig igenom det första året av äktenskapet kan vara tufft för ett fåtal, särskilt eftersom kärlek inte är det enda som binder ihop ett par.

Jordan gifte sig för ett år sedan med sin barndomskärlek. Här är vad han säger om de relationsläxor han lärde sig under sitt första år som gift:

"När du bor med en person, som att verkligen leva med en person efter att ha varit gift, märker du de små sakerna som du aldrig gjort förut. Morgonandningen verkar inte så sexig. Hennes matlagning är oftast osmaklig. Och kom inte ens igång med hår som fastnat i duschavloppet. Jag menar hur har man ens hår kvar efter att ha tappat så mycket? Så efter att jag tog upp de här sakerna mitt i ett slagsmål blev det en rasande omvälvning i mitt hus.”

Han fortsätter dock att tillägga, "Men intressant nog har jag vant mig vid att se den där hårbiten. Jag känner mig inte illamående längre. Jag känner inget behov av att fortsätta med det här längre, precis som att hon inte tjatar på mig för att jag ibland plockar mitt skägg när hon sitter vid mitt skrivbord. Båda håriga sakerna är äckliga men vi har båda slutit fred med det. Min fru gör det till en poäng att hålla duschavloppet så rent som möjligt och jag har kommit över min otäcka vana att plocka mitt skägg. Att samexistera och släppa taget om mindre brister och brister är viktiga äktenskapsläxor vi lärde oss under vårt första äktenskapsår.”

Relaterad läsning: Vikten av att lämna och skilja sig från varandra, gränser i äktenskapet

Äktenskapsläxor vi lärde oss...

"Äktenskapsproblemen under det första året berodde mest på saker vi inte visste om varandra. Som att jag inte visste att hon blev förälskad i slumpmässiga människor alltför ofta. Till en början hotade det mig mycket och osäkerheten smög sig fram ganska ofta, men efter några parterapisessioner hemma lärde jag mig att det bara var jag som var konstig på grund av mitt tidigare trauma av att ha blivit otrogen av min flickvän."

"Jag lärde mig att det är normalt att utveckla crusher. Dessutom är min fru för lat för att göra något åt ​​dem, så det hjälper alltid och det är också en av äktenskapsläxorna vi lärde oss.”

När vi går vidare från Jordanien har vi sammanställt en omfattande lista med äktenskapslektioner åt dig. Baserat på verkliga instanser och expertinput, här är de 25 bästa lärdomarna som äktenskap kan lära dig.

1. Kärlek kommer inte att ta dig igenom allt

Äktenskap är mer än bara kärlek. Förtroende, ärlighet och kommunikation - det här är en dödlig kombination. Du får rätt, du behöver inte bara vara beroende av kärlek för att få ett lyckligt äktenskap. Röra till det här och gör dig redo att betala för det.

Psykologen Prachi Vaish säger: ”Till exempel kan du fråga din fru om hennes ex, men hur du frågar är lika viktigt. Du kan inte göra det av misstro, utan kanske av nyfikenhet. Och hur mycket du ska fråga om ett ex är den viktiga frågan. Fråga henne definitivt inte om intima detaljer eller berätta vad hon sa när hon umgicks med vänner . Tjata inte på henne om hennes tidigare förhållande och ta inte upp det för ofta.”

2. Låt de små sakerna gå

Detta är en viktig äktenskapsläxa som man lär sig under det första året av äktenskapet. Lära sig att släppa taget. Speciellt om det finns vanor som irriterar dig. Försök inte att ändra dem enligt dina tycke och smak. Såvida inte deras otäcka vana är att sticka näsan offentligt - det måste definitivt sluta! Om de saknar bordsskick lär dem de rätta sätten subtilt.

Båda partnerna kommer att ha irriterande vanor, men såvida det inte verkligen påverkar ditt förhållande, fortsätt inte tjata om det. Om din man gillar att gå runt i huset i sin handduk efter ett bad, tjata inte ... bara luta dig tillbaka och njut av utsikten (blink!).

Relaterad läsning : 9 problem som nästan alla par möter under det första året av äktenskap

3. Piffa upp det där sovrummet

Täck över dem i Nutella och slicka dem gott och ordentligt. Vispad grädde smakar gott också. Är sylt du sylt? Tja, varför inte?

Se detta som en äktenskapslektion du inte får missa. Äktenskap har en tendens att ta ut gnistan från ditt sexliv och göra saker rutinmässiga och vardagliga. Men fortsätt jobba på det och du kanske bara kan hålla den erotiska gnistan vid liv i ditt förhållande. Fortsätt inte tro att saker och ting inte är sig likt längre. Sådana här saker händer under det första året, ta det med ro.

4. Du kan luta dig mot din make

Det här är mest för männen där ute; det är okej om du har druckit en för mycket drink och knappt kan stå upp. Låt din fru hjälpa dig hem för en förändring. Det kommer att krävas mycket gnäll och dra dig genom vägen för att komma till hytten, men låt henne vara där för dig då och då.

Det finns ingen anledning att känna skuld för det. Full eller inte full, det är okej att luta sig mot din partner på dina lediga dagar. De har styrkan att bära dig. När allt kommer omkring, du är med i det på gott och ont, eller hur? Stöd varandra och be om det när du behöver det. Det är en av de viktigaste äktenskapslektionerna.

5. Gå inte ur kontakten

Helt bokstavligen - rör mer och rör ofta. Inte nödvändigtvis sexuellt, men en liten klapp eller handhållning räcker långt. Icke-sexuell beröring är också mycket viktig i ett förhållande.

Ju mer du upptäcker detta under det första året av äktenskapet, desto större är dina äktenskapslärdomar. Psykologen Jaseena Backer säger: ”Män tycker det är svårt att erkänna för sina partners att de vill känna sig trygga och omhändertagna. De tror att det inte är tillräckligt manligt att tro det. De tror att det krävs mod för att låta sin kvinna veta att de kanske vill ha sex, men att deras behov av trygghet, kärlek och omvårdnad är ännu viktigare. De känner sig sårbara. En kram, att hålla händerna eller en puss på kinderna får dem att känna sig trygga.”

6. Jämställdhet är inte 50-50, det är 100-100

Matematiskt är det ingen mening, men grundsatsen här är att hushållsarbete och allt annat i ditt liv måste delas lika. Det är det smartaste sättet att gå tillväga. Men de dagar din make är sjuk måste du naturligtvis lägga undan kläderna, laga mat och städa toaletten. Du måste ge dina hundra procent.

Det sträcker sig även till ekonomin om båda parter arbetar - att dela upp kostnaderna på ett rättvist sätt är viktigt.

Relaterad läsning: 12 tips för gifta par att dela upp sin ekonomi

7. Skjut inte upp viktiga samtal

Du skjuter förmodligen upp viktiga samtal i ert förhållande bara för att du känner dig obekväm och inte känner för att ta upp det. Men för att ha ett långvarigt äktenskap kommer det helt enkelt inte att räcka. Den största anledningen till att förhållanden misslyckas är bristande kommunikation. Behöver du prata om att skaffa barn? Gör det nu. Låt det inte bara hänga i luften. Behöver du diskutera sysslor? Gör det också.

Senior konsultpsykolog Dr. Prashant Bhimani säger: "En förbättrad kommunikation skulle innebära att du förbättrar dina problemlösningsförmåga, blir bättre på att hantera ilska och hanterar dina olikheter på ett konstruktivt sätt. Du bör lära dig att prata taktfullt och lyssna väl för att få ett bra äktenskap.”

8. Lyssna

Som verkligen lyssna. Lyssna på din fru medan hon fixar håret. Stäng inte av gnället om hennes chef. Du behöver inte ge några råd, allt du behöver göra är att lyssna på henne.

Dr. Bhimani säger vidare: ”För att främja en hälsosam relation måste man vara uppmärksam, nyfiken och ivrig att lyssna på sin partner. En relation blir ohälsosam när det uppstår ett kommunikationsbrott. Du behöver finslipa dina lyssningsförmågor.”

9. Ömsesidig förståelse är avgörande

Om din make säger: "Musiken gör mig galen", fråga inte vilken typ av musik de vill lyssna på. Stäng bara av de jäkla högtalarna.

Detta är en knepig sak att lära sig och många får fel under de första åren av äktenskapet, men man kan lära sig. Och det är fortfarande en av de mest användbara äktenskapslektionerna. Under det första året av ditt äktenskap utvecklar du denna förståelse om din make, om vad som gör dem lyckliga och vad som irriterar dem. Förstå var de kommer ifrån och var mer uppmärksamma på varandras gillande och ogillar.

Relaterad läsning: Så här kan du förbättra din relation genom att lyssna bättre

10. Du har aldrig rätt

Säg det med mig: Jag har aldrig rätt. I äktenskapet behöver du inte bevisa vem som har rätt och vem som har fel. Din make har alltid rätt. Borden kan vändas senare när du bevisar att de har fel och får säga: "Jag sa det till dig", men tills dess har maken alltid rätt.

Gräl hjälper inte alltid. Ibland är det bättre att bara bita ihop och kompromissa lite. Din partner kommer gradvis att uppskatta dig för det och kommer att göra detsamma när du bestämmer dig för att sätta ner foten. Men kompromissa inte i ett förhållande för saker som är allvarligt fel.

11. Söt kommer inte att vara söt för alltid

Det du tyckte var gulligt i början av det här förhållandet kan börja irritera dig så småningom. Men det är äktenskap - oavsett vad, du måste suga upp det. Du kan inte känna till alla deras egenheter före äktenskapet. Så även om du inte rusade in i äktenskapet, finns det äktenskapslektioner du lär dig först efter det första året av äktenskapet.

Pungen hon kittlade under dagarna före äktenskapet kan ta en större form under det första året av äktenskapet och det kanske inte ser så gulligt ut det var innan. Acceptera det och gå vidare.

12. Kämpa, men med en plan

Aidan, en mjukvaruutvecklare i Kansas City, säger: ”Tre månader in i vårt äktenskap fortsatte min fru och jag att bråka som vi brukade göra när vi inte var gifta. Vi brukade också misshandla varandra och använda ett dåligt språk. Medan vi bråkar nu, misshandlar vi inte varandra eftersom vi har insett kraften i sårande ord och hur de inte ska slängas omkring slarvigt. Det är en av de viktigaste äktenskapslektionerna vi lärde oss.”

Ha samtal om gränser; om vad som är okej att säga och vad som inte är det. En av äktenskapsläxorna man lär sig under det första året av äktenskapet är att strider utan en plan kan förvandlas till ett krig. Gör istället spelregler för när du både är arg och inte går över gränserna.

13. Du kan och FÅR INTE slänga din make under en buss

Du ska vara enad och agera som ett team, speciellt när du är i sällskap med andra människor. Om din make inte gillar en av dina vänner och inte vill att de ska veta, men du fortsätter och berätta det för dem i alla fall - det är ett fruktansvärt fel drag från din sida.

Sekondera alltid din make, oavsett vad. Inom de fyra väggarna i ditt sovrum kan du berätta för dem vad du verkligen känner, men gå inte i bråk inför vänner eller ens kritisera din make på något sätt.

14. Lär av varandra

Reagan sa: "Min man är från Texas och jag är en New Yorker. Vi är världar ifrån varandra och träffades på universitetet. Vår livsstil och inställning till livet är väldigt, väldigt olika. Även sättet vi lagar mat är annorlunda.”

Kom ihåg att skillnader inom ett förhållande inte är en dålig sak. Från världsbilder till om du gillar senap på din varmkorv eller inte, kan skillnader faktiskt hjälpa er att komma samman om ni arbetar med att lära er och växa tillsammans. Låt inte de små skillnaderna få er två att börja glida ifrån varandra . Ni kan övervinna dessa.

15. Räkna med att de mörkare sidorna av din partner kommer upp efter äktenskapet

Det du vet om din make innan du gifter dig är bara toppen av isberget (på ett mycket icke-hotande sätt).
Om du lär dig mörkare saker om din make när du går längs vägen, överreagera inte. Det är ingen mening med det; du är gift nu.

Kom också ihåg att varje människa har sina egna hemligheter och brister. Det gör du också, så var inte dömande mot din make när de kommer upp. Du kanske inte gillar det som avslöjas, men du bör försöka göra din fred med det. Med det sagt, om du känner att din partner är skum redan från början, skynda dig inte in i äktenskapet med dem och först rensa bort dina tvivel.

Relaterad läsning: 85 Lär känna mig-frågor för att skapa kontakt – Ny lista för 2022

16. Gör saker för att få dem att gilla dig mer

De kanske älskar dig, men efter en tid kanske de inte gillar dig. Japp, det är äktenskap för dig. Så när du känner att romantiken är borta eller att saker och ting inte längre är desamma, ansträng dig för att få det att bli som före äktenskapet igen. Gör saker som du brukade göra när ni var tillsammans. Visa dem att du inte kommer att sluta anstränga dig bara för att du är gift.

Köp dem choklad på vägen tillbaka från kontoret. Hämta deras favoritcroissant från bageriet. Små gester gör ditt äktenskap vackert. Det är en äktenskapslektion du kommer att lära dig första gången du glömmer att önska dem på den första månadsdagen av ditt äktenskap.

17. Snåla inte med dejtkvällar

Detta kan inte nog understrykas. Att snåla på dejtkvällar betyder att du låter dig själv bli lat och det är bara inte coolt.

Var entusiastisk inför en dejt precis som du brukade vara innan du gifte dig. Planera din dejtkväll med lika mycket entusiasm och njut av er gemenskap. Om du vill att saker och ting ska ordna sig i framtiden är det här vad du behöver göra nu.

18. Det är okej att gå på parrådgivning

Om du känner att du inte kan hantera den biten av spänningar i ditt äktenskap, är det okej att söka professionell hjälp för detsamma. Det du inte kan säga till din make hemma kan du kanske göra till en kurator.

Konsultpsykiatern Dr. Rima Mukherjee sa: ”Parterapi kan verkligen hjälpa till att räta ut de problem som kan orsaka problem i en relation. När par går tillsammans och pratar med en terapeut får de ett perspektiv på sin egen relation. En bra terapeut får par att prata och diskutera de problem de står inför och hjälper sedan de två att se saker och ting ur ett tredjepersonsperspektiv.”

Relaterad läsning: 10 sätt som äktenskapsrådgivning kan lösa dina problem

19. Livsbeslut är viktiga, ta ett steg i taget

Rusa inte in i saker när det kommer till framtida livsplaner. Planerar du att köpa ett hus? Var extra säker på att du vill ta det lånet. Diskutera det hela tiden. Impulsköp bör inte finnas på din lista.

Gör inte stora beslut till en stressig historia. Om du tror att du inte klarar av det under det första året som gift, ge det lite tid. Ta till exempel inte ett enormt bolån för att köpa ditt drömhus så fort du gifter dig. Kom igång med ditt nya liv först och fatta sedan eventuella större beslut.

20. När du är osäker, res tillsammans

Även om det innebär en kort resa till en resort nära din stad. Det här är inte bara en äktenskapslektion. Detta är ett äktenskapsmantra. Att resa som par är det bästa du kan göra och om du kan göra roadtrips och tågturer så finns det inget liknande.

Resor får er att upptäcka varandra och detta är mitt viktigaste första äktenskapsråd.

21. Låt inte saker bli enformiga

Håll också helgerna mestadels fria att spendera tillsammans, även om det innebär att ligga i soffan. Överraska varandra. Det kan vara jättekul och kan hjälpa er att lägga grunden för ett lyckligt äktenskap.

22. Förvänta dig inte ett lyckligt första år

Det finns dagar då du kommer att gå utan att prata, kasta saker på varandra och ifrågasätta varför du gifte dig med dem i första hand. Men kom ihåg att alla dessa känslor är normala och att du inte behöver bli alltför upprörd över dem.

23. Passiv aggression har ingen plats i äktenskapet

Gör det bara inte. Ni är gifta för kärlekens skull! Säg inte att ni mår bra om ni inte mår bra. Börja inte sätta din partner på is eller försök att ge din make/maka tystnad i flera dagar om det inte går som du vill. Det här är inte sättet att behandla den person du älskar.

Du kan ha en tendens att klämma på dig när du är arg och låt din make veta att du behöver utrymme när du är upprörd och när du har bearbetat din ilska är det bara att studsa tillbaka. Fortsätt inte tjata. Detta är vårt mycket viktiga förstaårs äktenskapsråd till dig.

Relaterad läsning: Är Stonewalling övergrepp? Hur hanterar man emotionell Stonewalling?

24. Håll dig mindre på sociala medier

Ja, äktenskapet kan överleva utan Instagram-berättelser. Om din make inte gillar att sända dina personliga liv på internet, kanske tona ner det lite.

Konsultpsykiatern Dr. Kushal Jain säger: ”Detta är ett mycket vanligt problem som jag stöter på med par i parterapi. De klagar ofta på att deras partners kollar sina telefoner eller håller koll på deras Facebook- och WhatsApp-aktiviteter. Sociala medier har blivit ytterligare en anledning till att individer blir mer misstänksamma och paranoida.”

25. Ta inte skräp i storfamiljen

Om du inte gillar din partners syssling och om du har en otrevlig läpp är det bättre att inte uttrycka de åsikterna. De är din partners familj och inget skitsnack kommer att förändra dem. Men det kan skada din partner, så är det verkligen värt det? Det rätta svaret på det är nej. Så tona ner det på ställen där det verkligen är onödigt, annars kommer ni två aldrig att sluta bråka i det här förhållandet.

Det första året av äktenskapet handlar ibland mer om att överleva det och lära av det. Det kommer att avgöra hur du växer från ett nygift till ett lyckligt gift par. Lika mycket som du borde trivas i början är det lika viktigt att veta vad som fungerar för er båda och vad som inte gör det. I slutet av dagen, till varje par sina egna. Men förhoppningsvis kommer dessa få grundläggande lektioner att hjälpa dig att kickstarta din resa bättre.

Vanliga frågor

Hur man klarar av att känna sig ensam i äktenskapet

12 smarta sätt att hantera en lat man

7 tecken på att han vill göra dig till sin flickvän

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.