Vad du ska göra när din man pratar med en annan kvinna

Kämpar du för att komma på vad du ska göra när din man pratar med en annan kvinna? Tja, om du är det har du förmodligen redan problem med att brygga i paradiset. Din man kan ha kommit att vara beroende av en annan kvinna för sina känslomässiga eller sexuella behov eller för grundläggande råd i stora och små frågor. Även om han svär att förhållandet är platoniskt, kommer det säkert att irritera dig på någon nivå.

Så om det finns en kvinna som har din mans uppmärksamhet eller om du upptäcker att din man sms:ar en annan kvinna eller pratar med henne ofta, är dina känslor av svartsjuka och rastlöshet helt berättigade. Men något av det pekar inte nödvändigtvis på tecken på att din man är kär i en annan kvinna eller att han är illojal mot dig.

Du kan inte göra ditt nästa steg med antagandet att de är romantiskt inblandade eller att han har en känslomässig affär. Han kan lida av miserable makes syndrom, för allt du vet. För att hjälpa dig förstå vad som händer och hur det påverkar ditt äktenskap har vi samlat möjliga orsaker bakom denna situation och 12 praktiska tips för att hantera den.

5 möjliga orsaker bakom att din man pratar med en annan kvinna

När du ser din man sms:a en annan kvinna eller prata med henne ofta, kan du mycket väl fråga dig själv: "Varför skulle en gift man prata med en annan kvinna i första hand?" Jag ska berätta vad en nära vän till mig, Ashley, möttes av i sitt äktenskap.

Ashley säger: ”Jag har ofta märkt att min man pratar med en annan kvinna. Han säger hela tiden att det handlar om det nya projektet han har tagit sig an. Jag har försökt vara extremt tålmodig i månader. Men att se honom gå ut med henne även på helgerna blir svårare för varje dag som går. Jag skulle hata att förvandlas till en av de där misstänksamma kvinnorna som förföljer sina män, men han lämnar mig utan något val. Jag vill verkligen veta vad jag ska göra när ens man pratar med en annan kvinna eller tittar på en annan kvinna online .”

Du förstår, en mindre felbedömning från hennes sida kan krossa grunden för deras äktenskap. Men vi kan inte helt ge honom fördelen av tvivel. Det är viktigt att hantera saker varsamt även om du upptäcker att din man pratar med en annan kvinna ofta. Tja, för att hjälpa dig vidare har vi listat fem möjliga anledningar till att din man pratar med en annan kvinna:

Relaterad läsning: När är sms-fusk? 11 olika scenarier och hur man hanterar det

1. De är bara vänner

När du märker att din man anförtror sig till en annan kvinna kan de mycket väl bara vara vänner. Och vi menar inte den "bara en vän"-fällan som många äktenskap och relationer hamnar i. Det är mycket möjligt att hon kan vara:

• Ett ofarligt ex som återupptog kontakten med honom år senare
• En gammal kvinnlig vän som är i stan efter år av utomlands
• A platonisk förälskelse eller vän han fick på gymmet eller kyrkan

2. De är kollegor

Om du ser din man sms:a en annan kvinna eller prata med henne i telefon ofta innan du börjar anta att han är romantiskt eller sexuellt intresserad av henne (eller inte längre sexuellt intresserad av dig), tänk på detta: hon kan helt enkelt vara en kollega. Här är några möjliga scenarier:

• Hon är en nyanställd praktikant som behöver få detaljerade instruktioner via telefon eller e-post
• Hon är en ny chef som din man rapporterar till
• Hon är en arbetskamrat stationerad i en annan stad eller ett annat land som nyligen har fått samma projekt som din mans

Relaterad läsning: Magkänsla att han är otrogen, inga bevis? 31 tecken på att dina instinkter stämmer

3. Det är en känslomässig affär

Nu börjar problemet, och du kan vara säker på att de inte bara är vänner . Din man kan faktiskt prata med en före detta älskare eller luta sig mot en ny bekant för sina känslomässiga behov. Och detta kan faktiskt sluta med att de har en känslomässig affär bakom din rygg.

De kan dela varandras förhoppningar, önskningar, livsmål eller bara detaljer om vardagen. Det här är tecken på att din man är otrogen känslomässigt. Här är några möjliga scenarier som kan ha drivit din man mot en känslomässig affär med en annan kvinna:

• Du försummade honom när han försökte prata med dig om sin dag
• Han känner sig inte känslomässigt kopplad till dig längre
• Han känner att ni båda inte är anpassade när det gäller livsmål och känner inget behov av att dela sina tankar med er
• Han är uttråkad av relationen och snacket om sysslorna och barnen varje dag och känner sig mer kopplad till den andra kvinnan

4. Det är en sexuell affär

Många gånger döljer människor sexuella affärer genom att inte interagera med sina affärerpartners. Men det kan finnas tillfällen då en man kan vara alltför fäst vid sin affärerpartner på grund av den sexuella kompatibilitet de delar. Här är anledningen till att han inte kan låta bli att prata med henne:

• Hon sextar honom som du en gång brukade
• Hon älskar att experimentera i sängen och man håller sig till det vardagliga
• Du och din man har hållit på med sexet och fokuserat på mer praktiska saker i ert äktenskap

Relaterad läsning: Bekännelsehistoria: Emotionellt otrohet kontra vänskap – Den suddiga linjen

5. Han gillar bara oskyldig uppmärksamhet

Ofta vill män bara vara önskvärda för andra kvinnor. Det är en egoboost eller en "må bra"-faktor och inget mer. Så det är mycket möjligt att han bara går den extra milen för att lösa problem för kvinnor runt honom, utan någon avsikt att vara otrogen mot dig eller förstöra förhållandet. Han kan mycket väl lida av låg självkänsla också och kan behöva uppmärksamhet för att må bättre om sig själv.

Här är en liknande situation som en Reddit-användare stod inför: ”Han tenderar att komma mycket bättre överens med kvinnor än killar. Han jagar dem inte på något sätt, men han är helt enkelt inte riktigt den där ”bror”-typen. Han har några killkompisar som han träffar då och då, men för det mesta är hans bästa vänner några kvinnor som han umgås mycket med. Det berör mig inte på något sätt eftersom han behandlar dem som systrar och alltid är respektfull, beskyddande och snäll mot dem.” Så i det här fallet är mannen bara en trevlig person som behandlar kvinnor väl.

"Min man pratar med en annan kvinna": vad det betyder för ditt äktenskap

Tja, inte alla interaktioner med en annan kvinna betyder att din man är otrogen mot dig. Men om du känner i magen att han försöker få ett känslomässigt eller sexuellt andrum genom dessa interaktioner, är det hög tid att du tittar på bristerna i ditt äktenskap.

Här är vad en Reddit-användare delade: ”Jag fick precis reda på att min man har pratat och sms:at med en annan kvinna. Den här kvinnan var besatt av honom i gymnasiet. Hon är nu gift och har barn, men spenderar tid med att prata med min man i timmar. Hon brukade skicka honom klipp av kärlekssånger och prata om sina minnen. För mig verkade det som om de flirtade i sina sms, och det gjorde verkligen ont. Deras telefonsamtal varar i ungefär 1-2 timmar.” Nu gränsar detta till farligt och behöver kontrolleras eller åtminstone undersökas. Här är vad sådana scenarier kan innebära för ditt äktenskap:

• Ditt äktenskap är på väg att skakas: När din man pratar med en annan kvinna kan det mycket väl betyda att ditt äktenskap är på väg mot oroliga vatten. Det betyder också att det är dags för dig att ta reda på vad som får honom att göra detta
• Ditt sexliv är tråkigt eller obefintligt: Det kan också antyda en brist på sexuell tillfredsställelse i ditt äktenskap eller att du har en sexlöst äktenskap som måste undersökas
• Hans behov tillgodoses inte: Förutom sex kan en man behöva sin partner för att stimulera sina intellektuella eller känslomässiga behov. Om han pratar med en annan kvinna kan det betyda att ditt äktenskap inte ger honom det han behöver, till exempel ett intellektuellt stimulerande samtal om böcker eller tv-program eller ett annat perspektiv på livet. Så du kanske märker tecken på att din man är otrogen känslomässigt
• Ditt äktenskap behöver mer uppmärksamhet från dig: Ett äktenskap behöver inte vara en checklista över vad man bör och inte får göra. Ibland måste vi ta en paus och uppmärksamma våra partners också. Om din man pratar med en annan kvinna kan både han och ditt äktenskap behöva lite mer uppmärksamhet från dig

12 saker att göra när din man pratar med en annan kvinna

Oavsett hur harmlös deras umgänge är, kan närvaron av en annan kvinna i din mans liv få bestående konsekvenser för ert äktenskap. När din man pratar med en annan kvinna framför dig eller håller dig uppdaterad om att träffa henne, finns det en god chans att du inte har något att oroa dig för. Om de inte smyger bakom din rygg kan du vara säker på att förhållandet är platoniskt.

Men när du upptäcker att din man pratar med en annan kvinna, är dina känslor av svartsjuka eller osäkerhet berättigade eftersom makar i ett äktenskap förväntas vara varandras go-to-person för alla deras behov. Det faktum att din man har gett en del av den rollen till någon annan är definitivt oroande.

I extrema fall kan sådana interaktioner också leda till känslomässiga eller sexuella förhållanden. Så, ja, det kan vara en stor grej trots allt! Vi är här för att hjälpa dig att hantera situationen med den känslighet den kräver. Här är 12 saker att göra när din man pratar med en annan kvinna:

Relaterad läsning: Topp 15 tecken på en självisk make och varför är han så?

1. Lär dig så mycket du kan om denna andra kvinna

Oavsett om det är fallet med en gift man som sms:ar en annan kvinna eller går ut för att träffa henne personligen, som hans fru, måste du ta reda på allt du kan om henne. Så här kan du göra:

• Om det är någon du redan känner – en gammal kvinnlig vän till din man, en kollega, din vän eller en väns fru – försök lära känna henne bättre genom att prata med henne direkt eller fråga runt (men subtilt)
• Om du inte känner henne alls är det bästa sättet att fråga din man om henne direkt
• Medan du håller på, var noga uppmärksam på hur han reagerar. Han kommer att vara bekväm med att svara på dina frågor om han inte har något att dölja. Om han tappar humöret och slår ut mot dig kan det vara ett av tecknen på att din man spelar smutsig bakom din rygg
• Lägg märke till hans kroppsspråk för. Om hans käke stramar och hans ansikte blir blekt, kan din man försöka dölja något

Edith, en hemmafru i sena 30-årsåldern, delar med sig av sin erfarenhet: ”Att inte veta varför min man förföljde en annan kvinna höll mig vaken i många nätter. Till slut, när jag konfronterade honom, berättade han en historia för mig om att han nyligen stötte på en gammal batchkamrat. Han försökte övertyga mig om att det var ofarligt och inget annat än två vänner som kom ikapp. Men han kunde knappt titta in i mina ögon. Eftersom jag fick ett hörn av mina frågor var han tvungen att erkänna att han gick på några dejter med den här kvinnan. Vi försöker återhämta oss från detta bakslag, men det är väldigt svårt eftersom han fortfarande är i två sinnen.”

2. Försök att se saker ur hans perspektiv

Nej, vi säger inte att "män kommer att vara män" och att du bara måste stå ut med det när din man pratar med en annan kvinna. Men innan du börjar tvivla på honom eller anklagar honom för att vara otrogen mot dig, överväg detta:

• Han kanske bara pratar med en vän
• Det finns en möjlighet att kvinnan kan vara intresserad av din man och han kan vara omedveten om hennes känslor

Relaterad läsning: Ska jag konfrontera den andra kvinnan? 6 experttips som hjälper dig att bestämma dig

En läsare, Maya, skrev till oss om en liknande situation. Hon kunde se att hennes fästmans barndomsbästa vän uppenbarligen hade känslor för honom. Men han verkade bara inte fånga tecknen trots hennes territoriella inställning till Maya. Även efter deras äktenskap fortsatte vänskapen och Maya började undra: "Vad ska du göra när din man pratar med en annan kvinna?"

Det var först när kvinnan började ringa frenetiska samtal och krävde att hon behövde honom vid sin sida eftersom hon kände sig ensam i sitt äktenskap som Mayas man började se skriften på väggen. Tillsammans lyckades de övervinna detta hinder i förhållandet.

3. Förstå konversationens sammanhang

Innan du låter monstret av osäkerhet förtära dig, gör ett försök att förstå dynamiken i deras ekvation. Är det en kollega som din man skickar sms till eller pratar med i telefon ofta? Att ta bort könsdynamiken från ekvationen och se dem som två arbetskamrater som ägnar sig åt något hälsosamt skämt kan vara till hjälp. Här är vad du mer kan göra:

• Du måste tygla din rädsla för att förlora honom till henne eller bygga upp illamående. Detta kommer bara att få dig att se osäker ut
• Fokusera på sätt att förbättra kommunikationen i ditt äktenskap, så att du delar även de aspekter av ditt liv som du eller din make inte är aktivt involverade i. Så om det är en arbetskamrat han pratar med, bör han göra det klart för dig utan att du behöver snoka runt

Låt oss höra det från min vän Dorothy om hur hänge sig åt öppna dialoger förbättrade hennes förhållande till sin man efter 20 år av deras äktenskap. Hon säger: ”Jag är lärare och min man jobbar inom byggbranschen. Jag har aldrig varit särskilt intresserad av det tekniska i hans jobb. Så när han började träffa en ung kvinnlig ingenjör tre gånger i veckan för platsbesök kände jag mig hotad. Efter en serie fula slagsmål hamnade vi i ett hjärta till hjärta, och han fick mig att inse att jag fortfarande är "den ena" för honom."

4. Skyll inte på dig själv

När din man anförtror sig till en annan kvinna, kommer det definitivt att få dig att brottas med känslor av otillräcklighet och självtvivel. Du kan spendera timmar i sträck på att hitta brister i dig själv. Så här kan du göra istället:

• Vänligen kom ihåg, oavsett arten och djupet av deras anslutning, du är inte skyldig till något av det
• Istället för att vältra sig i självironiska tankar, fokusera på att förbättra din relation med honom
• Introspektera om vad som är saknar din relation. Arbeta sedan med att främja dessa element och överbrygga klyftorna
• Gör ingenting i syfte att trycka bort den andra kvinnan ur bilden utan gör det för att du verkligen vill bygga en sund relation

5. Gå till botten med situationen

Om du inte kan låta bli att se tecken på att din man är förälskad i en annan kvinna eller känner att hans umgänge med den här kvinnan hotar ditt äktenskap, försök gå till botten med saker och ting. Du förstår, om din man pratar med en annan kvinna borde du kunna se helheten. Och för det behöver du klarhet i hur din man kom i kontakt med henne, hur ofta de pratar, och så vidare och så vidare. Denna förståelse kommer antingen att hjälpa till att lindra dina bekymmer eller få dig att inse allvaret i situationen.

Om du upptäcker att de delar en genuin vänskap mellan man och kvinna , kommer det att hjälpa dig att lugna dig. Å andra sidan, om du upptäcker att det faktiskt finns djupare känslor i spel, kommer du att vara i en bättre position att ta itu med problemet pragmatiskt. För allt du vet kan han lida av "miserable make syndrome".

Relaterad läsning: 8 anledningar till att män förlorar intresset för sina fruar

6. Led inte med anklagelser

Hannah, en kollega till mig, upptäckte att hennes man, Stewart, pratade med en annan kvinna regelbundet. Hon träffade en chatt och fann den senare raderad. När hon konfronterade honom förnekade han att han hade någon sådan kvinna i sitt liv. Hon var övertygad: "Min man ljög om att han pratade med en annan kvinna. Han måste vara otrogen mot mig."

Ett år senare fick hon reda på att hennes man faktiskt var i kontakt med sitt ex. Men det var för att hjälpa henne att ta sig ur sitt våldsamma äktenskap. Även om Stewart inte hade lurat Hannah, hade förtroendet dem emellan fått en törn då, eftersom Hannah hade antagit att Stewart var otrogen mot henne.

Om detta säger den rådgivande psykologen Nandita Rambhia: "Det är viktigt att vara säker på att något verkligen pågår och att din partner har varit otrogen mot dig på ett eller annat sätt, innan du anklagar honom eller den andra kvinnan." Det här är vad du kan göra annorlunda:

• Det är absolut nödvändigt när du pratar med din man om detta annan kvinna som han närmar sig måste du närma dig saken med känslighet
• Börja inte slänga ut anklagelser om fusk. Det kommer bara att fjärma honom
• Om han inte har några romantiska känslor eller emotionell anknytning till denna kvinna, riskerar du att skada honom oerhört om du anklagar antingen honom eller den andra kvinnan för att ha en affär

7. Berätta för din man hur du känner

Undrar du vad du ska göra när din man pratar med en annan kvinna och du känner dig obekväm med det? Nu när du tar upp problemet rakt på sak, berätta för din man att hans förhållande till en annan kvinna får dig att känna dig obekväm och gör dig till en svartsjuk person. Säg att du ser deras interaktion som ett av tecknen på att din man är förälskad i en annan kvinna.

Ta ett steg före för att lösa problemet genom att möta dina sanna känslor. Det är okej att vara sårbar inför mannen du älskar så innerligt. Om det inte är något som lagar mat mellan dem och din man ser hur djupt påverkad du är av det hela, kan han ta ett steg tillbaka på egen hand.

Relaterad läsning: 15 chockerande saker fuskare säger när de konfronteras

8. Använd vänta-och-vakt-metoden

Efter att du har pratat, förvänta dig inte att ett mirakel ska hända över en natt. När du upptäcker att din man pratar med en annan kvinna, värderar han henne förmodligen som en vän eller förtrogen (även om han inte är intresserad av henne romantiskt eller sexuellt). Han kanske inte kan knäppa det ackordet direkt. Så här bör du göra:

• Du ska varken förvänta dig eller pressa honom att bryta banden med henne omedelbart
• Om han slutar prata med henne på grund av press från dig, kan han börja ilskna till dig för det, vilket leder till andra äktenskapsproblem
• Ha tålamod och ge honom tid att komma runt

9. Be att få vara med

Om din gifta man sms:ar en annan kvinna eller träffar henne regelbundet, måste hon ha en viktig plats i hans liv. Som hans livskamrat är det absolut berättigat att du vill bygga en förbindelse med någon som är så viktig för honom. Sväva tanken på att bjuda hem denna kvinna på drinkar eller gå ut på middag tillsammans. Här är vad som kan hända härnäst:

• Om din man inte har något att dölja bör han vara med på det
• Om detta förslag gör honom obekväm kan du läsa det som en av de tecken på att din man har en affär och är inte bara vän med henne

Om din man går med på att presentera dig för henne eller är öppen för idén att du umgås med henne, lämna svartsjukan och osäkerheten vid dörren och gör ett allvarligt försök att skapa en relation med henne. Och om han avfärdar ditt förslag direkt, är det dags att du tar ett seriöst samtal om denna kvinnas plats i hans liv.

10. Ge honom en chans att förklara

Om du fortfarande undrar vad du ska göra när din man pratar med en annan kvinna, tja, gör inte upp dina egna antaganden om deras ekvation utan att höra din man. Ta det inte som ett av tecknen på att din man är kär i en annan kvinna heller. Försök ta reda på vad som fick honom att söka uppmärksamhet och tröst hos en kvinna som inte är hans fru. Så här kan du göra:

• Oavsett hur övertygad du är om att det är tecken som din man är känslomässigt fusk eller har en full affär, ge honom en chans att berätta sin sida av historien
• Låna honom ett lyssnande öra utan att döma eller fördomar
• Gör ditt bästa för att inte tappa humöret eller hamna i bråk

Du har ett problem till hands och målet bör vara att hitta en lösning på detta problem och inte komplicera det ytterligare.

Relaterad läsning: 12 saker att göra när maken inte är tillgiven eller romantisk

11. Utforska bristerna i ditt äktenskap

Nandita säger: ”Den andra kvinnan är bara en del av problemet, men inte roten.” Om du märker att din man sms:ar eller pratar med en annan kvinna kan orsaken vara att det finns vissa brister och brister i ert äktenskapliga band. Även om det är lätt att hänge sig åt att skylla på andra och bli rasande över att ständigt tänka: ”Min man är trevligare mot den andra kvinnan”, behöver du verkligen fokusera på de underliggande problemen i ert äktenskap och se om han visar tecken på den olyckliga makens syndrom. Ställ dig själv dessa frågor:

• Har du glidit isär med tiden?
• Är dessa olösta känslor av sårad eller ilska som hägrar över ditt äktenskap?
• Finns det en fråga om bristande intimitet eller förståelse som spelar här?

Du måste titta inåt för att sålla bort detta yttre problem som hotar ditt äktenskap.

Relaterad läsning: Är 7-åriga förhållandeklådan verklig?

12. Välj terapi

När din man ger en annan kvinna uppmärksamhet kan det leda till att ni båda blir alienerade. Detta, i kombination med eventuella underliggande problem, kan vara skadligt för er gemensamma framtid. För att rädda ert äktenskap, överväg att gå i parterapi. En utbildad expert kan hjälpa er att navigera era problem mycket mer effektivt än ni kan på egen hand. Om ni fortfarande inte vet hur ni ska komma igång finns Bonobologys experter och rådgivare här för er.

När din man ger en annan kvinna uppmärksamhet kan det vara oroväckande eller inte. Utforska alla de olika aspekterna av deras anslutning, behåll lugnet och förhåll dig till problemet så pragmatiskt som möjligt. Med lite mognad och känslighet kan ni komma ur det oskadda som ett par. Och om du känner att saker inte går att reparera, tveka inte att ta dig ur den knepiga situationen.

Vanliga frågor

10 måste följa gränser för hälsosamma relationer

15 tips för ett framgångsrikt äktenskap

7 Point Ultimate Happy Marriage Checklista som du MÅSTE följa

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka