21 tecken på att din man har ilskaproblem och hur man klarar sig

Varje relation går igenom bråk och argument, upp- och nedgångar. Kanske har du och din partner till och med sagt några arga ord till varandra på vägen som ni önskar att ni kunde ta tillbaka. Men när temperamentsutbrott blir för frekventa och intensiva kan du ha ett mycket mer lömskt problem till hands. En viss nivå, det vet du redan. Det är därför du är här och letar efter tecken på att en man har problem med ilska.

Det kan vara så subtilt som att vara för snabb att reagera på allt du säger eller så självklart som att isolera dig från vänner och familj. Eftersom det inte finns någon definierad beteendemall för en man med ilska, kan det bli förvirrande att ta reda på vad du har att göra med. Så, hur bedömer du när din mans humör kvalificerar sig som ilska? Ännu viktigare, hur lär man sig att hantera någon med ilska?

Vi har samlat kortvarig persons psykologi, tillsammans med expertinsikter från rådgivande psykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology och internationellt samarbete med American Psychological Association), som har hjälpt par att arbeta igenom sina relationsproblem i över två decennier, för att hjälpa dig att ta reda på hur man navigerar i ett förhållande när en kille har problem med ilska.

Hur påverkar ilska frågor ett förhållande

Att bli arg på sin partner en gång i en blå måne är inte ovanligt. Ibland kan deras sårande ord låta kränkande för dig eller vissa handlingar kan gå emot dina behov och göra dig förvånad. Till denna punkt är situationen under kontroll. De negativa effekterna av ilska i relationer blir uppenbara när det finns ett "mönster" för rasericykler och deras uttryck. Det kan sträcka sig från stenmurar en partner till något så läskigt som övergrepp i hemmet. Om du undrar hur du vet om en man har problem med ilska, se om dessa egenskaper hos en kortlynt person gäller din partner:

• Skrikande
• Att ropa namn
• Att slå sönder saker
• Konstant nitpicking

Alla dessa är problematiska eftersom de lämnar personen i den mottagande änden av ilskan – det vill säga du – att känna sig rädd och på kant hela tiden. Det är därför ångest och ilska i relationer ofta går hand i hand – den ena partners ilska gör den andra orolig. Det är inte en sund dynamik, på något sätt. Ju allvarligare symtom på ilska, desto större skada på förhållandet. Här är några sätt som problem med ilska påverkar ett förhållande:

1. Påverkar din självkänsla

Om du är kär i en typisk självcentrerad person vars ord skär som en dolk, är ditt förhållande mycket på spel, min vän. Hela syftet med denna persons liv är att:

• Hitta fel hos andra
• Kritisera sina nära och kära för obetydliga saker
• Förödmjuka dem inför andra
• Förringa deras prestationer

Att förvänta sig lite uppskattning och tacksamhet i ett förhållande är inte för mycket begärt. En partner med humör kommer dock inte att kunna uppfylla dessa grundläggande behov. Istället kommer du att befinna dig i den mottagande änden av ständiga upprop, vilket i sin tur kommer att skada din känsla av självvärde och självförtroende, vilket får dig att gissa varje liten aspekt av livet.

2. Får dig att gå på äggskal runt dem

”Min pojkväns ilska ger mig ångest”, säger Anne, en 21-årig litteraturstudent vid NYU, ”jag vet bara inte vilken liten sak som kommer att få honom att bli av med det. Häromdagen glömde jag stänga av värmaren innan jag åkte till skolan och han ringde mig faktiskt mitt i en lektion för att skrika på mig. Lika mycket som jag älskar honom, hatar jag går på äggskal i mitt förhållande Hela tiden."

Ser du hur oförutsägbarheten av ett dåligt humör kan vara extremt oroande för den andra partnern? När en person ständigt försöker titta på deras ord och handlingar för att hålla den andra lugn, kan de aldrig visa sitt autentiska jag och det är inte ett tecken på sunda relationer.

3. Gör dig hämndlysten

Om din man lätt blir arg, kommer hans utbrott med tiden att börja trigga dig också. Du kommer alltid att vara på jakt efter möjligheter att visa honom och bevisa att han har fel. Det här är ett recept på ett ohållbart ohälsosamt förhållande som får dig att känna dig kvävd. Det är bara en tidsfråga innan du inser, "Nu räcker det! Jag kan inte göra det här längre."

4. Din partner börjar skrämma dig

Min vän Angela delade med mig av sin bittra äktenskapshistoria: ”Jag är rädd för min mans ilska. Jag kan ibland inte fatta att vi inledde detta förhållande med så mycket kärlek, tillgivenhet och hopp. Och här är vi idag! Vad ska man göra om din man slår dig? Det värsta är att när bebisen snart kommer kan jag inte ens packa mina väskor och bara smälla dörren i ansiktet på honom. Jag trodde aldrig att jag skulle vara bland kvinnor som känner sig tvingade att stanna i våldsamma relationer, men här känner jag mig instängd i mitt äktenskap”

Angelas historia skrämde mig in i grunden. Om du hamnar i en liknande situation uppmanar jag dig att överväga dina alternativ och leta efter en väg ut. Att dejta en man med ilska problem – eller att vara gift med en – har många, många nackdelar, men fysisk misshandel borde vara en tydlig dealbreaker. Ring kvinnojouren, få ett besöksförbud, flytta bort om du kan, anmäl honom för övergrepp – gör vad som krävs för att garantera din säkerhet.

21 tecken på att en man har ilskeproblem

"Min man blir arg om jag inte håller med honom. Hans reaktioner är ofta oproportionerliga i förhållande till situationen”, säger Vern, en ingenjör från Toronto, ”Jag förstår att han är frustrerad, men hur han reagerar på varje liten olägenhet är ibland skrämmande och oroande. Förutom att vara uppenbart otålig, har min man problem med ilska också?"

En av de mest definierande egenskaperna hos män med ilska är att de har svårt att kontrollera sina reaktioner. Även om han i sitt lugna, sammansatta sinnestillstånd ser att hans ilska håller på att bli ett problem i relationen, kanske han inte kan hålla sig tillbaka från att slå ut när hans humör väl har utlösts. Om du befinner dig i en liknande dynamik är det absolut nödvändigt att du skyddar dig själv och eventuellt arbetar för att hitta en lösning. Det första steget i den riktningen är att erkänna det aktuella problemet, och det börjar med att identifiera tecknen på att en man har problem med ilska:

Relaterad läsning: Min man är snål och hans enda fokus är pengar, även på bekostnad av relationer

1. Han kan inte hantera sina känslor

För Lisa var det svårt att läsa hennes man Richard. Hon hemsöktes ständigt av frågan: "Har min man problem med ilska?" Det fanns dagar och veckor då han överös henne med blommor, presenter och komplimanger. Från ingenstans skulle han skrika ner henne för att hon hade köpt fel märke av frukostflingor.

"När en kille har problem med ilska, kommer han att svänga fram och tillbaka mellan extremiteter", säger Kavita och tillägger, "Han kommer att visa enorm kärlek och omsorg ena dagen och sedan rasa rasande mot dig nästa dag. Det blir ingen balans, ingen mittpunkt.”

Om din partner hänger sig åt kärleksbombning ibland men förringar dig eller skriker åt dig över de minsta sakerna, det är tecken på att han har ett humör. Att inte veta hur han kommer att reagera på en situation är en av de mest talande indikatorerna på ilska. Som ett resultat kommer du att gå på äggskal runt honom – även i dina mest fridfulla eller lyckliga stunder av samvaro.

2. Han ber om ursäkt men kommer inte att ändra sig

Som de säger, en ursäkt utan förändring är manipulation. Om din partner ber om ursäkt varje gång han tar ut sin ilska på dig men inte kan ändra sitt beteende, är det ett av tecknen på att han har ett humör. Det blir ett riktigt giftigt förhållande där du är instängd i en ond cirkel där din partner slår ut mot dig och sedan försöker ångra skadan med ursäkter.

Han kan till och med vara uppriktigt ledsen varje gång, men såvida han inte får hjälp eller lär sig att kontrollera sin ilska, är hans ursäkter ihåliga och meningslösa. Du vet att din make eller pojkvän har problem med humöret när trots deras mest eftertryckliga och innerliga ursäkt, en del av dig vägrar att tro att saker och ting kommer att förändras till det bättre.

3. Han försummar dig känslomässigt

"Rätten att visa ilska visar sig på många sätt", säger Kavita, "det kanske inte bara är fysiska slagsmål eller skrik. Emotionell försummelse kan också vara ett sätt att se om en kille har problem med ilska.” Hon tillägger att det är latent/passiv ilska om han:

• Har aldrig din rygg
• Visar inget stöd eller omsorg
• Det gör det inte till en poäng att kommunicera med dig varje dag
• Ger dig Tyst behandling

Det var vad som hände med Martha och Ben. Ben skrek sällan åt Martha; hans ilska var av den kalla, surmulna typen där han helt enkelt slutade prata med henne alls. Det var som om han straffade henne hela tiden. Hon var ständigt på spetsen och undrade hela tiden, "Vad gör en man arg i ett förhållande?"

Om du stängs ute eller får den kalla axeln efter varje oenighet eller argument, vet att detta mycket väl kan vara ett av tecknen på att en man har problem med ilska. Den grubblande, distanserade personligheten kan verka tilltalande på långt håll – tack vare popkulturen och media som matar oss felplacerade idéer om maskulinitet och machismo – men det kan bli utmattande att stå ut med ganska snabbt.

Relaterad läsning: Hur man kontrollerar ilska i ett förhållande: 12 sätt att tämja humöret

4. Han är alltid snabb att döma

Hur upptäcker man ilska i ett förhållande? Ta en stund för att introspektera hur du får dig att känna i förhållandet:

• Uppmuntrar din partner dig, lyfter dig upp och får dig att känna att han verkligen är välsignad som har dig?
• Eller hittar han nyare, mer kreativa sätt att låta dig veta att du inte är tillräckligt bra?

Du bär en ny outfit, han skickar en svidande kommentar. Ni bestämmer er för att se en film tillsammans, han klagar på den och skyller på er för att ni valt den. Oavsett vad du gör så är det aldrig tillräckligt bra för honom och han kommer genast att döma dig. Om du märker att du nickar, notera: Detta är ett av varningstecknen på att en man har problem med ilska.

"I våldsamma relationer kommer en partner att försöka förändra allt med dig. De kommer hela tiden att få dig att känna dig ovärdig och varje val du gör kommer att kritiseras", säger Kavita, "Även när du försöker lösa saker kommer de att bombardera dig med förolämpningar och vägra att lösa saker."

5. Han tar upp tidigare misstag

Hur vet man om en kille har problem med ilska? Fula slagsmål inträffa. Han kommer att göra alla försök att slå ner dig med tidigare misstag bara för att du ska känna dig liten och hjälplös. Här är ett exempel. Kanske bråkar du just nu om något så enkelt som om du ska ha gäster över på helgen eller inte. I denna kamp kommer han:

• Ta upp något du sa på en fest för ett år sedan
• Påminn dig om den gången du tog hem blommor som han var allergisk mot
• Skyll på dig för pengarna du slösade på festmat för ett halvår sedan

6. Han isolerar dig

Bland de mest talande tecknen på att en man har problem med ilska är hans behov av att kontrollera varje aspekt av ditt liv och stävja din självständighet, lite i taget:

• Han gillar inte att du träffar dina vänner
• Han hatar att du går och träffar dina familjemedlemmar på söndagsbrunch
• "Varför behöver du jobba? Jag tjänar tillräckligt för oss båda”, kanske han säger till dig

"Om din partner/man har ett dåligt humör, kommer han att isolera dig från alla dina stödsystem," varnar Kavita, "Tanken är att göra dig helt beroende av honom så att även om han tar ut all sin ilska på dig, har ingen att vända sig till och ingenstans att ta vägen. Han kan få det att låta som att han vill det som är bäst för dig, men i själva verket vill han göra dig beroende av honom.”

7. Han manipulerar dig

Här är några subtila tecken på manlig aggression:

• Han kommer att få dig att tro att du alltid har fel och han är i själva verket offret
• Han kommer ständigt att gaslysa dig eller stenmura dig
• Om du föreslår prövar parterapi, han kommer omedelbart att säga till dig att han inte behöver det eftersom det tydligen är allt i ditt huvud

Om du försöker försvara dig själv kanske han ser sårad ut och anklagar dig för att ha skadat honom, när det faktiskt är tvärtom. Män med ilska problem har en manipulativ sida av sig, som du varken kommer att kunna se för vad det är eller hantera förrän du accepterar verkligheten i din situation.

8. Han får dig att känna dig ovärdig

Vi vet alla att det finns några sårande saker vi aldrig borde säga till våra partners, förutom en partner/pojkvän med ilska problem. När en ilska cykel slår till, kommer han att ta ett förhållningssätt för att släppa ut sin frustration och ilska. Här är några verkliga exempel för din referens:

• Han kommer att säga att du är värdelös
• Han kanske säger till dig att du har tur att han dejtar dig eftersom ingen annan skulle göra det
• Han kommer att lista ut de olika sätten du har förstört hans liv

9. Han ger dig fel råd

En man med ilska problem kommer aldrig att ha ditt bästa i hjärtat. Det är därför, om du frågar honom om råd, kommer han att rekommendera dig att göra det som är bäst för honom i längden. Det kan handla om din karriär, din familj eller andra livsfrågor. Och om hans råd slår tillbaka, kommer han fortfarande att hitta ett sätt att lägga skulden på dig och slå ut. Om du undrar hur du vet om en man har problem med ilska, är denna tendens att alltid måla dig i ett dåligt ljus och använda det för att ventilera ut sin frustration på dig på det fulaste sättet som möjligt, en död giveaway.

10. Han pratar illa om dig

Skadan som orsakas av män med ilska är inte begränsade till enbart deras relationer. När din partner upptäcks av ilska tvekar inte att sätta illa upp dig, oavsett hur det får dig att se ut inför din familj, vänner, arbetskamrater eller bekanta. Han får:

• Berätta för din familj att du är en dålig make
• Berätta för dina vänner att du inte kan hålla en hemlighet
• Berätta för din chef att du inte var riktigt sjuk den dagen du tog ledigt

För honom handlar det om att tippa maktdynamik i relationen till hans fördel, och när humöret slår till, bryr han sig kanske inte ens till vilket pris. Ilska problem hos män kan verkligen försämra deras omdöme och deras partner är de som får bära bördan av det.

Relaterad läsning: 13 av de värsta sakerna en man kan säga till sin fru

11. Han kan tvinga dig i osäkra situationer

Om det finns problem med ilska i ett förhållande kommer det att finnas otaliga skrikmatcher. Mitt i ett hetsigt argument kanske han tvingar dig ut ur huset och säger att han inte tål att se dig, annars skulle det vara bättre för alla om du bara gick. Återigen, det kan vara dagtid eller mitt i natten, men han kommer inte att vara orolig för vart du ska åka eller om du har tillräckligt med pengar för bensin i bilen. Allt han bryr sig om i det ögonblicket är att uttrycka sin ilska och hävda sin makt över dig genom att tvinga dig att lämna.

12. Han straffar sig själv

Ilska är inte alltid riktad utåt utan också inåt. Denna brist på själv kärlek kan leda till att han straffar sig själv på följande sätt:

• Han dränker sig själv i missbruk för att slippa sina mörka/deprimerande tankar
• Han väljer inte aktiviteter som är bra för honom (träna, måla etc)
• Han nekar sig själv hälsosam mat och äter skräp istället
• Han engagerar sig i sin självskada

13. Han hotar att slå dig

Letar du fortfarande efter tecken på att en man har problem med ilska? Det är en stor röd flagga om han attackerar dig med avsikt att slå och sedan stoppar sig själv, eller om du märker att han hindrar sig från att slå dig, eller om han hotar dig med våld om du inte följer det. Det faktum att hans handlingar och ord får dig att känna dig rädd är ett varningstecken du inte bör ignorera. Kärlek ska få dig att känna dig trygg och inte rädd.

14. Våld är ett av tecknen på att en man har problem med ilska

En relation med en person som kämpar med ilska kan bli våldsam. Din man/pojkvän har uppenbarligen inte koll på sig själv och sina känslor, om han:

• Bryter saker när man är arg
• Träffar dig
• Orsaka dig fysiska skador
• Gör dig rädd för din säkerhet

15. Han hamnar i slagsmål

A studera visar att att undvika att hantera stress och att vara oduglig på interpersonell problemlösning ofta ger bränsle till arga människors temperament. Som ett resultat projicerar de sina problem på människor runt omkring dem. Även om din partner inte har riktat sin ilska mot dig hittills, har han uppenbarligen ett problem om han slår ut mot människor runt omkring sig vid minsta förolämpning, verklig eller uppfattad. Så fråga dig själv,

• Ser du honom bli våldsam av oskyldiga kommentarer från en nära vän?
• Blir han arg på servitörer/taxichaufförer över småsaker?
• Känner han sig frustrerad/provocerad av andra flera gånger om dagen?

Om ja, din partner/make vet uppenbarligen inte hur han ska bearbeta och kanalisera sin ilska.

16. Han känner sig skyldig men förändras inte

Min vän Sarah erkände för mig nyligen: "Min man blir arg om jag inte håller med honom. Han säger elaka saker och gråter senare om hur skyldig han känner sig. Men denna onda cirkel upprepar sig och det känslomässiga övergreppet slutar aldrig. Är han arg på mig eller arg på sig själv?" Om din SO (som Sarahs) känner ånger men inte backar upp det med konkreta beteendeförändringar, är du kär i en man som inte har kontroll över sina känslor. Kanske kämpar han med dåligt självförtroende eller latent osäkerhet som får honom att slå ut.

17. Han vet inte hur man ventilerar hälsosamt

Mindfulness coach Pooja Priyamvada betonar, "En arg make eller partner är ofta otålig och visar en ovilja att lyssna på någon motsatt åsikt. De inser inte ens omfattningen av deras beteende under raserianfall. Även om det är hälsosamt att ventilera, bör det göras på ett icke-våldsamt och känsligt sätt.” Om konceptet med hälsosam ventilering är främmande för din partner, är det ett tecken på att han inte vet hur man hanterar obehagliga känslor bra.

18. Han ger dig inte utrymme

Vad orsakar ilska problem, undrar du? Djup osäkerhet och känslan av att inte räcka till. Och det visar sig som extrem svartsjuka/besittande. Som ett resultat kanske din partner inte vill ge dig något utrymme eller självständighet och kan känna sig arg när du står på din plats. Dessa varningstecken på en kontrollerande make/partner är föregångare till ett ohälsosamt/giftigt förhållande på gång.

Rådgivare Shazia Saleem säger: "Det finns en mycket tunn gräns mellan att kontrollera och att bry sig. För det mesta kontrollerar människor den andra personen i omsorgens förklädnad, och låter dem inte vara tillräckligt oberoende.”

19. Hans kroppsspråk förändras

Att bete sig på ett olämpligt sätt eller att bli arg om saker och ting inte fungerar som de vill är vanliga egenskaper hos en kortlynt person. Stigande humör kan orsaka vissa fysiologiska förändringar som gör att du känner dig rädd. En person med ilska kommer att visa följande kroppsspråkstecken:

• Han blir röd i ansiktet och hans pupiller vidgas
• Hans näsa och bröst sväller upp och han ser ut som om han inte skulle tveka att döda någon
• Hans puls och blodtryck ökar

Relaterad läsning: Förstå dynamiken i missbruk i ett förhållande

20. Han förstör föremål

Är stansning av väggar ett tecken på ilska? Ja, handlingen att förstöra föremål är en stor röd flagga. Du måste ompröva att vara i det här förhållandet om han:

• Slår sönder tallrikar på golvet
• Slår bort saker från borden
• Slår sönder dyra saker runt huset

21. Självförvållad skada är ett av tecknen på att en man har problem med ilska

Ilska problem kan vara symbolen för självsaboterande beteende. Att känna ilska är mänskligt men hur vi hanterar den ilskan är den bidragande faktorn för vår mentala hälsa. Han kämpar definitivt med humörproblem om han:

• Skär hans handleder
• Slår sig själv
• Trycker bort folk
• Är överdrivet kritisk mot sig själv

"För män med ilska problem, du är egentligen inte en person, du är bara deras slagpåse - en soptipp för alla deras känslomässiga trauman", säger Kavita. Summan av kardemumman är att när en man höjer rösten till en kvinna, blir det inte lätt att stå ut med honom. Ju mer du kryper ner för att bevara freden, desto djärvare blir han. Det är därför det är viktigt att du lär dig hitta din förlorade röst och hålla fast när du har börjat se tecknen på att en man har problem med ilska.

Hur man handskas med en man med ilska

"Min man har raseriattacker. Men jag har fortfarande känslor för honom och vill jobba på den här relationen”, säger Millie, en dagislärare. Vill du, precis som Millie, arbeta med att rädda ditt förhållande trots din partners uppenbara problem? Medan vi beundrar ditt tålamod och beslutsamhet, vill vi upprepa att ingen mängd kärlek är värd att riskera din säkerhet och mentala hälsa. Med tanke på dina omständigheter bör självbevarelsedrift vara din högsta prioritet. Men om du känner att det finns hopp för att vända saker och ting, här är några sätt du kan hantera en partner som har problem med ilska:

1. Hjälp honom att ta reda på orsakerna och triggers

När det kommer till ilska hos män är det kanske inte alltid under deras kontroll att tämja deras odjurliga alter ego. Många inre och yttre faktorer kan ha bidragit till att förvandla honom till den person han är idag – okänslig, oförskämd och lite läskig. Det första steget här bör vara att förstå vad som orsakar ilska problem hos dig man.

När du väl har grävt djupare in i hans triggers kan du hitta hälsosamma sätt att hantera problemet. Så utforska:

• Var han ett offer för mobbning/fysisk misshandel som barn?
• Försöker han hantera relationsångest frågor?
• Är hans ilska en försvarsmekanism för att kompensera för hans självtvivel?

2. Var medkännande

Kärlek, tålamod, stöd, medkänsla – det finns inga bättre helande krafter än dessa i världen. Att se dig stå vid hans sida kan ge honom en iver att uppriktigt arbeta på sina brister. Så här hanterar du någon med ilska:

• Ge din man en söt dos av positiv bekräftelse varje dag
• Försök att övertyga honom att delta i djupare samtal och vara sårbar för alla hans negativa känslor
• Erkänn hans oro oavsett hur triviala de verkar för dig

3. Uppmuntra honom att träna mindfulness

Om du är gift med eller dejtar en man med fördrivet ilska barndomstrauma, kanske du vill stödja honom genom resan innan du helt ger upp honom. Tror du att han är villig att fixa sina humörproblem? Om ja, kan ni båda delta i några uppmärksamma aktiviteter:

• Börja med journalföring för att hjälpa dig hålla koll på dina känslor
• Att ta långa promenader, hand i hand, kan vara bra sätt att återansluta efter ett stort slagsmål
• Lugnande meditationssessioner och andningsövningar är mycket effektiva för att kanalisera den uppdämda ilskan

4. Gå ut när situationen är utom kontroll

"Min man tar ut ilska på mig och det skrämmer mig", säger Lily, en av våra läsare från Kalifornien, "Ibland blir han en helt annan person, skriker högst i rösten och kastar saker på mig. Jag känner mig så stel och hjälplös på samma gång.” Lily, du behöver inte stå där och tolerera hans oberäkneliga utbrott tills han lugnat ner sig. Hitta ett sätt att lämna huset och nå en plats där du kan känna dig trygg.

Om din man bryter saker när han är arg, så här ska du göra:

• Ha ett par nummer till hjälptelefonnummer för våld i hemmet till hands
• Håll dina vänner och familj informerade om din situation
• Ta bort dig själv från situationen innan den blir mer flyktig

Om du är i omedelbar fara, ring 9-1-1. För anonym, konfidentiell hjälp, 24/7, ring National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

5. Sök hjälp NU

Om din partner/man tappar humöret över småsaker måste du göra din del för att hjälpa honom att erkänna problemet och söka professionell hjälp. I de flesta fall har aggressivt beteende rötter i tidigare relationsproblem/familjeproblem under uppväxten. Detta kan endast lösas med ingripande av en mentalvårdspersonal. Om du undersöker vägar för att få din partner den hjälp han behöver, kan duktiga och erfarna rådgivare Bonobologys expertpanel finns alltid här för dig.

Det är inte lätt att hantera ebb och flödet av överväldigande känslor i ett förhållande eftersom din partner inte vet hur han ska reglera sin ilska. Kom ihåg att du inte är en dörrmatta eller ett rehabcenter för en man med ilska. Om han fortsätter att vägra ändra sig, prioritera din säkerhet och ditt välbefinnande och lämna. Du förtjänar bättre.

Vanliga frågor

Vad är det bästa sättet att skydda ett äktenskap med olösta problem

Här är frågorna som orsakar förbittring i ett äktenskap

Ska du bo i ett olyckligt äktenskap med barn?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.