25 VARNING Tecken på en otrogen fru som du inte kan ignorera

Äktenskapet är en resa full av upp- och nedgångar, men få turbulenta stunder kan jämföras med otrohetens bakslag. Trots det är det inte så vanligt att vara otrogen mot en intim partner. Faktiskt, statistik tyder på att förekomsten av fusk i engagerade relationer ligger runt 20%. Om du av någon anledning inte kan skaka av dig magkänslan av att din make inte är dig trogen, kan det hjälpa att rikta din uppmärksamhet mot tecknen på en otrogen fru så att du kan bekräfta eller avfärda dina misstankar.

När allt kommer omkring kan det vara plågsamt att leva i "Jag misstänker att min fru är otrogen men jag har inga bevis" limbo, utåt låtsas allt är bra i ditt äktenskap men på insidan, ständigt fråga dig själv: "Är hon otrogen?" Om det låter relaterbart och du har spenderat mycket av din tid med att misstänkliggöra att din fru är otrogen mot dig, är vi här för att hjälpa dig.

Låt oss titta på de säkra tecknen på att din fru är otrogen, i samråd med kommunikations- och relationscoach Swaty Prakash, som har en decennium lång erfarenhet av att träna individer i olika åldersgrupper för att hantera sin känslomässiga hälsa genom kraftfulla tekniker för kommunikation och självhjälp.

25 tecken på en otrogen fru

Så du kan inte bli av med tanken: "Jag tror att hon är otrogen mot mig." Kanske har du märkt några förändringar i hennes beteende, några nya mönster, av misstag läst några tvivelaktiga texter eller hittat oegentligheter i hennes kontoutdrag och det har fått dig att tro att det finns en annan man i din frus liv.

Men frågan är: Hur får du reda på om din fru är otrogen? Eller hur kan du vara säker på att det du märker är fuskbeteende och inte förändringar orsakade av yttre faktorer som stress på jobbet, föräldratryck eller svåra kroppsliga förändringar som klimakteriet? Du måste koppla förändringarna i hennes beteende till psykologiska fakta om fusk.

Om du tittar noga kommer du att upptäcka att det finns många känslomässiga såväl som fysiska tecken på att din fru är otrogen. Här är 25 sådana tecken på en otrogen hustru att hålla utkik efter för att ta reda på om dina misstankar har någon merit:

1. Hon börjar agera avlägset

Om du försöker ta reda på hur du vet om din fru är otrogen, är hennes uppförande runt dig det första du bör vara uppmärksam på:

• Känns något plötsligt "off" med henne?
• Är hon fysiskt närvarande men mentalt utcheckad?
• Uppträder hon kallt och avlägset med dig till den grad att din fru känner sig som en främling?
• Vill hon inte längre gå på sociala eller familjeevenemang med dig?
• Har hon slutat anstränga sig för att kommunicera?

I så fall kanske du inte har fel när du misstänker att din fru är otrogen mot dig. Swati säger att dessa förändringar i uppförande kan vara tecken på fuskskuld eller beror på hennes bristande tillfredsställelse med äktenskapet. "En förändring i personlighet kanske inte är ett av de mest uppenbara tecknen på fusk, men som hennes livskamrat skulle du känna en viss förändring i hur hon beter sig runt dig.

"Till exempel kan hon se lyckligare ut men den lyckan har ingenting med dig att göra. Eller så kanske hon börjar leta efter skäl att spendera tid borta från dig. Du kanske till och med märker att din annars uttrycksfulla och pratsamma fru har blivit hemlighetsfull och avlägsen. Hon är inte intresserad av att diskutera sitt liv utanför hemmet med dig. Även om de är subtila, är dessa alla tecken på hur man kan se om din fru är otrogen”, tillägger hon.

Relaterad läsning: 12 tecken på att din partner är skyldig till Snapchat-fusk och hur man fångar dem

2. Hennes sociala liv har blivit "för händer"

Även om att umgås med vänner inte är bland de röda flaggorna för en otrogen fru i sig, har du all anledning att vara misstänksam om hon plötsligt har börjat umgås med sina "vänner" mycket mer än vanligt och de flesta av hennes planer gör det inte involvera dig. Du kan ha att göra med en lögnaktig fru som använder sina vänner som täckmantel för sin utomäktenskapliga affär.

Om du inte vill sitta fast i "Jag misstänker att min fru är otrogen men jag har inga bevis"-loopen för alltid, måste du ta reda på sanningen diskret. Edward, en vän till mig som kämpade med misstanken om att hans fru var otrogen mot honom, gjorde precis det, och tyvärr fann hans värsta rädsla bli verklighet. Hans fru, Tracy, en typisk hemma, gick plötsligt ut med den här vännen eller så varje helg.

Så en natt ringde han upp vännen som hans fru skulle vara med, låtsades vara en nödsituation och hävdade att han inte kunde nå henne på hennes cell och krävde att få prata med Tracy. Hennes vän försökte förstås täcka upp för sin vän, men Edward var obeveklig. Till slut var hon tvungen att erkänna att hon inte hade någon aning om var Tracy var, och det var så han avslöjade överträdelserna av sin otrogna fru.

3. Är din fru otrogen? Var uppmärksam på hennes mobiltelefonvanor

Om det fanns en bok om otrogen hustru tecken, skulle det finnas ett helt kapitel tillägnat sambandet mellan telefonvanor och otrohet. När allt kommer omkring, i denna digitala era, online-affärer håller på att omforma idén om trohet i äktenskapet. Om du har försökt ta reda på hur du kan upptäcka tecken på en otrogen fru, var uppmärksam på detta. Några av de röda flaggorna för en otrogen fru i förhållande till hennes mobiltelefonvanor är:

• Hennes telefon är upptagen oftare än inte, och om du inte är i närheten, även vid udda tider
• Hon smsar alltid till någon
• Hon har börjat lägga sin telefon med framsidan nedåt
• Hennes telefon är alltid på tyst
• Hon bär sin telefon vart hon än går
• Hon har börjat spendera misstänkt lång tid i badrummet, med sin telefon för att hålla henne sällskap

Swaty håller med och tillägger: "Ett annat av de uppenbara tecknen på att en fru är otrogen i telefonen är att hon är upptagen med den nästan hela tiden och är extremt hemlighetsfull om vem hon pratar med/sms:ar. Om du ställer en enkel fråga till henne som "Vem var det?", skulle hon antingen rycka på axlarna med ett icke-förpliktande svar som "Åh, bara jobba" eller slå ut dig för att du inte gav henne något utrymme i förhållandet. ”

Det här är säkra tecken på att din fru är otrogen. Om du har en stark anledning att tro att alla dessa telefonsamtal och timmar av sms involverar en hemlig älskare, kan du överväga att kolla vem hon pratar med med hjälp av mSpy spion app.

4. Hon ryser till varje gång du är nära hennes telefon

Inte bara har hennes relation till sin telefon förändrats utan det finns också en förändring i hur hon reagerar på att du använder hennes telefon. Denna förändring pekar på tecken på en otrogen hustru, särskilt om:

• Allt är nu lösenordsskyddat: Hon har plötsligt startat avancerade lösenordsinställningar på sin telefon. Inte bara hennes hemskärm utan även enskilda appar, särskilt appar för snabbmeddelanden som WhatsApp, är lösenordsskyddade. Kanske för att hon inte vill att du ska knäcka otrogen make/maka textmeddelande koder
• Att vara obekväm med att låta dig använda hennes telefon: Hon blir skiftande och rastlös när du är nära hennes telefon. Om du ber henne att låna din telefon ens i fem minuter, kommer hon att hitta en ursäkt för att ta sig ur den. Om hon låter dig få det, kommer hon att vara redo att rycka det ifrån dig när som helst

En person som använder sin telefon för att kommunicera med sin affär partner skulle naturligtvis vara livrädd för att dela den, även om det är för något så trivialt som att klicka på ett fotografi. Om du letar efter fysiska tecken på att din fru är otrogen, var uppmärksam på hennes kroppsspråk när du är i närheten av hennes telefon. Om hon bevakar det med sitt liv och blir för orolig, gör inga misstag att det är ett av de garanterade tecknen på fusk som du inte kan missa.

Relaterad läsning: 8 skäl till varför kvinnor har utomäktenskapliga affärer

5. Hur fuskare döljer sina spår: Radera webbhistorik

Du ser att din fru spenderar det mesta av sin tid på sin telefon eller sin dator, men om du kollar hennes webbhistorik ser du att den är ren. Kontrollera igen några dagar senare, du kan fortfarande hitta allt raderat. Detta är ett av de vanligaste tecknen på att din fru döljer något för dig.

Hon utplånar alla sina aktiviteter och loggar ut från alla konton och det finns en luft av bedrägeri runt omkring. Det faktum att hon inte vill att du ska ha en aning om vad hon gör online är en indikator på att din fru smyger bakom din rygg. I själva verket kan detta vara ett av tecknen på otrohet. Om hon är så noggrann med att täcka sina spår måste du också ta reda på några smarta sätt att fånga din otrogna fru.

6. Hon letar efter ursäkter för att bråka med dig

Tecken på en affär är sällan så på näsan som utsmetad makeup och rörigt hår. Om du letar efter sådana fysiska tecken på att din fru precis legat med någon annan, de kan vara svåra att komma åt, särskilt om hon vill hålla sina överträdelser hemliga. Indikatorer på din frus otrohet kan ofta vara mer subtila. Till exempel en plötslig tendens att alltid tjata och gnälla och leta efter ursäkter för att bråka med dig.

Ja, ett av de ovanliga tecknen på fusk är en plötslig ökning av konflikten i förhållandet. Swaty förklarar, "Det är inte ovanligt att romantiska partners kommer till ett stadium när de börjar hitta fel med varandra. Detta är vanligtvis en gradvis process som börjar efter att smekmånadsperioden är över. Men när det finns en ny person i din makes liv, kan detta skede av förhållandet göra comeback. Din makes tålamodströskel minskar och du kanske upptäcker att hon alltid är kort med dig. Till och med de saker hon tyckte var söta förr irriterar henne oändligt nu.”

Relaterad läsning: 5 ursäkter som din partner ger för att vara otrogen mot dig

7. Ditt sexliv har blivit vilande

Din frus otrohet kommer sannolikt att ta en vägtull på intimiteten i ditt äktenskap. Om din fru har en fysisk affär med någon annan kanske hon inte känner för att vara sexuellt involverad med dig och kommer att upptäcka skäl att undvika intimitet. Kanske känner hon sig inte sexuellt attraherad av dig längre eller att skulden för fusk hindrar henne från att få kontakt med dig.

"En minskad nivå av fysisk intimitet kan vara ett av de talande tecknen på att din fru har en affär som pågår vid sidan av. Hennes bristande intresse för att vara intim med dig kan vara ett resultat av bristande attraktion eller total upptagenhet med sin affär, säger Swaty.

8. Hon verkar avlägsen i ditt intima ögonblick

"Hon kan till och med vara känslomässigt distanserad och frånkopplad från dig vid det sällsynta tillfället att du har sex", tillägger Swaty. Om du har känt dig som din fru nåd sex med dig eller att ens i dina intima stunder, hon inte riktigt får kontakt med dig, och medan hennes kropp är med dig, är hennes sinne inte det, det kan vara ett av tecknen på att din fru har en affär.

Avklingande intimitet, vare sig det är fysiskt, känslomässigt eller sexuellt, är en av de vanligaste biverkningarna av en otrogen fru. Om du har känt att avståndet kryper mellan er två är det en anledning till oro. Du har inte fel när du tänker, "Hon är otrogen mot mig."

9. Hon har fått en "ny vän"

Undrar du hur du vet om din fru är otrogen? Börja uppmärksamma om det finns någon hon bara inte kan sluta prata om. Kanske har hon berättat om sin nya vän Michelle. Hon älskar att umgås med henne och fortsätter och fortsätter om hur bra hon är. Men du har inte blivit introducerad för denna Michelle som din frus värld verkar kretsa kring på senare tid.

Ta en stund att fundera över varför det är så. Varför har hon inte presenterat dig för sin vän? Kan det bero på att personen som har fångat henne verkligen är Micheal, inte Michelle? Eller ett fall av en kvinnan attraheras av en annan kvinna? För att vara säker på om hennes närhet till någon ny kvalificerar sig som ett av tecknen på att din fru har en affär, föreslå att du träffar den nämnda vännen. Om din fru svarar med ett hårt nej, kan du vara ganska säker på att din fru är otrogen mot dig.

10. Hon verkar olycklig i äktenskapet

"Jag misstänker att min fru är otrogen men jag har inga bevis." Kanske fortsätter du att brottas med den här tanken eftersom du kan känna att din fru inte är lycklig i äktenskapet. Även om hon kan ha bestämt sig för att vara gift med dig, är hennes hjärta inte i det längre. Som ett resultat,

• Hon undviker att ha några riktiga samtal med dig
• Du märker att hon är sitt vanliga jag med andra människor i sitt liv men att hon bara inte verkar få kontakt med dig
• Hennes syn på äktenskapet verkar negativt som om hon har gett upp i sitt sinne
• Tvättlistan över hennes klagomål blir bara längre med tiden men hon vill inte göra sin del för att göra saker bättre

Swaty förklarar varför dessa kan vara tecken på otrohet, och säger: "Sättet vi kommunicerar på förmedlar mycket om våra känslor och sinnestillstånd. När en partner är otrogen mot den andra är kommunikation det första offret. Det kommer att bli en plötslig minskning av att spendera tid tillsammans, att blotta era hjärtan för varandra, eller till och med diskutera de tråkiga vardagliga detaljerna i er dag med entusiasm.”

Relaterad läsning: Förstå stressstörning efter otrohet – tecken och återhämtningstips

11. Din fru verkar illa till mods

Ett hem är en trygg plats. En plats där en person kan vara helt tillfreds och ogenerat sig själv. Även om det kan ha varit sant för din fru också, kanske det har skett en förändring i denna aspekt av hennes beteende också. Swaty säger, "En otrogen fru skulle vilja hålla sig för sig själv och skulle också vara känslomässigt oengagerad när du försöker kommunicera med henne."

Det kan bero på att hon ständigt brottas med sin rädsla för att bli fångad och sin önskan att vara med sin nya beau. Som ett resultat kan hon tillbringa mindre tid med dig och mer tid att göra sin egen grej även när ni är tillsammans hemma. Den en gång omhuldade kvalitetstid gör henne orolig nu.

12. Hennes bilsträcka stämmer inte överens med hennes berättelser

Robert, 44, bosatt i Philadelphia, berättar att han trodde att paranoian över misstankar om otrogen hustru gjorde honom galen när han började hålla koll på sin partners bilkörning. "Min fru är otrogen mot mig. Min fru är otrogen mot mig. Min fru är otrogen mot mig. Det fanns en tid när den här tanken spelade i mitt sinne på en loop, konstant. Det körde till en punkt där jag började hålla koll på hennes varje rörelse, inklusive spåra hennes bilsträcka.

"Det var när hon sa att hon hade tillbringat eftermiddagen på ett spa cirka åtta kvarter från vårt hus men hennes bil hade körts en betydligt längre sträcka som jag till slut konfronterade henne och hon erkände. Tja, våra äktenskapliga problem eskalerade många på ett ögonblick och vi var på väg mot skilsmässa inom några månader, men jag var åtminstone inte längre osäker make förtärdes av en enda tanke”, säger han.

Om du också håller på att tappa sömn över vad som är de tydliga tecknen på en otrogen hustru, kan det vara dags att titta på de till synes obetydliga sakerna. Kanske hittar du de svar som hittills har undgått dig.

13. Hon har börjat klä ut sig och köpa nya kläder

När smekmånadsfasen är över, tenderar båda partnerna att ägna mindre uppmärksamhet åt sitt utseende. Ni är båda bekväma runt varandra och känner inte behovet av att se er som bäst ut hela tiden. Men om du plötsligt upptäcker att din fru klär sig mycket mer som hon skulle göra på dina första dejter, klär hon sig för att imponera. Och kanske är det inte du som hon imponerar.

Att nu investera i egenvård och försöka se sig bäst ensam är inte nödvändigtvis ett tecken på fusk, men om det finns andra ledtrådar på plats, så är det definitivt värt att uppmärksamma. Ännu mer om din fru lägger extra ansträngning på sitt utseende men inte riktigt bryr sig om din feedback. Det betyder uppenbarligen att all denna ansträngning är till någon annans bästa.

Swaty säger: "Om du någonsin har uppmärksammat kroppsspråkets tecken på attraktion, skulle du ha märkt att våra pupiller vidgas eller att vi leker med håret när vi har någon vi tycker om. Detta är en återspegling av det faktum att även vårt undermedvetna arbetar med att få oss att se snyggare ut för att imponera på ett potentiellt eller existerande romantiskt intresse. Det är därför en plötslig uppmärksamhet på utseende kan vara bland de främsta lätt märkbara tecknen på en otrogen make.”

Relaterad läsning: 5 Surefire tecken på att din partner är otrogen mot dig – Ignorera inte dessa!

14. Hennes utgifter har ökat

Undrar du hur man upptäcker tecken på en otrogen fru eller hur man vet om din fru är otrogen? Djävulen kan finnas i de ekonomiska detaljerna och kreditkortsutdragen. Så det kan vara en bra idé att gå igenom hennes kontoutdrag med en finkam. Det kan vara lättare om du har ett gemensamt bankkonto, men även om du inte har det, kan det vara värt ansträngningen att lägga vantarna på hennes ekonomiska register.

Du kan se en enorm ökning av utgifterna. Kanske, på hotellrum, luncher eller middag, shopping för nya kläder eller underkläder. Dessa under-radarkostnader kan vara tecknen på att en fru är otrogen mot sin man. Det motiverar ett samtal, även om det leder till stora relationsargument.

15. Hon har många humörsvängningar

Vilka är tecknen på att en kvinna är otrogen mot dig? Vi har två ord för dig: humörsvängningar. Stressen och det inre kaoset som otrohet orsakar kan göra det svårt för en gift kvinna att hålla sina känslor i schack. Och du kanske märker hennes humörsvängningar till extrema utan några identifierbara triggers. Om din partner är otrogen i hemlighet kan hon uppvisa:

• Lyckliga faser: Dagar då hon verkar lycklig, uppmärksammar dig och verkar investerad i förhållandet. Känns som hennes gamla jag
• Plötsligt dåligt humör: Hon knäpper på dig utan anledning. Ni två bråkar oavbrutet om tvätten och hon hamnar i en pöl av tårar nästan omedelbart. Du kanske tror att problemen i ditt äktenskap orsakar hennes beteende men det är något helt annat

"Dessa dramatiska förändringar i hennes känslomässiga tillstånd kan orsakas av skuldkänslor för fusk och hennes känslor för hennes affärer som dominerar hennes sinne", förklarar Swaty.

16. Det är något annorlunda med henne

Ett av de mest underskattade tecknen på en affär är att något med din fru känns annorlunda. Det är nästan som om det finns en del av henne som du inte längre kan komma åt. Som om hon håller på att bli en främling för dig. Hennes uppförande har förändrats. Hur hon beter sig mot dig är annorlunda. Det finns mindre lycka och en underström av något olycksbådande har tagit över ditt äktenskap. Varje gång hon beter sig ur karaktär, frågar en röst i ditt huvud dig: "Är hon otrogen?"

Tja, om så mycket om henne har förändrats utan någon logisk förklaring i sikte, så är det mest uppenbara svaret förmodligen det rätta. Det finns någon annan i hennes liv och det har förändrat henne på mer än ett sätt. Detta är en av de mindre kända biverkningarna av en otrogen fru.

17. Hon har utvecklat nya vanor

När två personer är i ett förhållande börjar de skaffa sig varandras vanor och smaker. Har din fru nya smaker som du aldrig märkt förut? Tänk länge och noga på vilka nya saker hon kan göra, eftersom detta kan ge dig stor inblick i vad som kan hända i hennes liv. Till exempel,

• Hon kan ha ersatt sin favoritdryck med en single malt whisky eftersom den nya mannen i hennes liv har en smak för det
• Skaffade en ny hobby som bergsklättring eller vandring som kanske hennes skönhet tycker om
• Fick en smak för samtida musik eller animeshower eftersom hon är en äldre kvinna yngre man förhållande och hennes affärpartners intressen smittar av sig på henne

Relaterad läsning: Kan en fuskare förändras? Detta är vad terapeuter har att säga

18. Hon undviker ögonkontakt med dig

Detta är ett av de svåra att missa fysiska tecken på att din fru är otrogen. Din otrogna fru kanske försöker undvika ögonkontakt medan hon pratar med dig och hennes kroppsspråk förmedlar att hon är självmedveten och orolig runt dig. Hon är rädd för att du ska ta upp skuldkänslor som hon kanske brottas med.

19. Det finns för många arbetsnödsituationer

Har arbetet börjat gå före allt annat i din frus liv? Och i så fall, var hon alltid en arbetsnarkoman, eller är detta engagemang för sitt jobb ganska nytt? Om det är det senare kan det vara ett av de mest uppenbara tecknen på otrogen hustru som du måste vara uppmärksam på.

Tänk på det, att lägga ner extra timmar på jobbet är det bästa skyddet hon har för sin lust. Om hon har jobbat sent natt efter natt eller plötsligt måste resa för jobbet kan hon möjligen ha en kontorsaffär eller använda arbetet som förevändning för att träffa sin älskare.

20. Din maginstinkt säger dig det

Forskning indikerar att intuition är mer än en känsla. Det är "omedveten information i vår kropp eller hjärna som hjälper oss att vägleda oss genom livet". Så om du inte kan tysta "min fru har en affär"-tanken och din maginstinkt säger dig att ditt förhållande är i fara, var försiktig. Det är inte du som är en paranoid, svartsjuk make. Det är resultatet av att din kropp och ditt undermedvetna plockar upp några ovanliga tecken på fusk som ditt medvetna sinne kanske inte har registrerat ännu.

21. Hon letar efter ursäkter för att komma ut ur huset

Ett av de tydligaste tecknen på otrohet är att din fru letar efter ursäkter för att komma ut ur huset. Kanske har hon börjat arbeta frivilligt för att göra ärenden som hon en gång avskyr. Eller har börjat hitta på saker att göra bara så att hon har en ursäkt för att komma ut ur huset.

Kvinnan som vanligtvis var för trött för att bry sig om du hade slut på ägg till frukost springer plötsligt till mataffären vid 10-tiden för att ta apelsinjuice. Hon tillbringar helgerna med att kontrollera saker från hennes ärendelista. Det är till skillnad från henne, eller hur? En sådan dramatisk förändring kan bara betyda en sak - något annat har hennes uppmärksamhet, och nej det är inte hennes ärendelista.

Relaterad läsning: De 7 typerna av angelägenheter och hur de påverkar relationer

22. Hon verkar inte intresserad av att göra framtidsplaner

Om din fru är otrogen kan hon plötsligt tappa intresset för att göra framtida planer med dig eller inte längre vara upphetsad över de långvariga drömmar du har närt som ett par - att köpa ett nytt hus, få två underbara barn och adoptera ett husdjur . Det är som att din fru helt har raderat dessa saker från sitt minne och hennes fokus har flyttats någon annanstans. I kombination med några andra tecken kan detta bara vara tillräckligt med bevis för att något skumt är på gång.

23. En drastisk förändring i utseende

En av egenskaper hos en otrogen kvinna är att hon gör en medveten ansträngning för att se yngre eller mer önskvärd ut - en ansträngning som till och med kan verka drastisk eller ur karaktär för henne. Till exempel,

• Att få en ny frisyr som står i skarp kontrast till en hon har haft i flera år
• Byter garderob till förmån för kläder som accentuerar de rätta delarna av hennes kropp
• Få höjdpunkter i en iögonfallande färg
• Att gå den extra milen för att gå ner de där få kilona som har bekymrat henne ett tag

Om sådana out-of-place förändringar blir mer frekventa, kan det antingen vara en midlivskris eller en man i hennes liv. Eller båda.

24. När sa hon senast att hon älskade dig?

Kanske har ditt förhållande gått neråt ett tag och du har inte precis gått på romantiska dejter eller haft mycket sex. Några saker skulle dock stanna. Att hon sa "jag älskar dig" till dig innan hon åkte till jobbet, stoppade en extra kaka i din lunch eller kysste dig innan sängen - det här är några saker som inte förändrades trots allt. Tills nu.

Nu, inte bara ni två bråkar oavbrutet utan hon har också slutat göra de där söta, omtänksamma gesterna för att låta dig veta att hon älskar dig. Du kan räkna detta bland de garanterade tecknen på fusk. När kvinnor fuskar slutar de putta ansträngning i sina relationer med sina män/primära partner.

25. Hon klagar över äktenskapet mer än någonsin

Vilka är tecknen på att en kvinna är otrogen mot dig? Du kommer att märka hur de minsta problem förvandlas till en övergripande kritik av ditt äktenskap. Det som brukade bara vara "Jag kan inte fatta att du glömde diska igen!" har nu blivit "Jag tror inte att vi är kompatibla." Kanske bråkar hon för att låta dig veta att hon inte längre tror att du har en hälsosamt äktenskap och att en skilsmässa kan vara i horisonten.

Vad ska du göra om du tror att din fru är otrogen?

Om du kunde relatera till en majoritet av dessa tecken, kommer misstanken att din partner är otrogen i hemlighet att förvandlas till en nästan bekräftelse på hennes överträdelser. Det är hjärtskärande. Vi förstår den känslomässiga oro du kan uppleva för tillfället. Äktenskapet är dock ett alltför viktigt förhållande för att kasseras i ett huff. Så vi uppmanar dig att inte fatta några överhastade beslut i sartan av sårade känslor och rasande känslor. Om du tror att din fru är otrogen mot dig, så här kan du hantera situationen:

• Ta dig tid att bearbeta detta slag innan du reagerar
• Prata med din fru om dina misstankar och uppmana henne att göra rent. Om du har några bevis på hennes överträdelse, vore det nu dags att presentera det, så att sanningen är i det fria
• Motstå lusten att slå ut. Ge din fru en chans att presentera sin sida av historien
• Bedöm hennes svar noggrant. Är hon verkligen ledsen? Är hon redo att ta ansvar? Eller kommer hon med ursäkter och letar efter sätt att skylla på dig för hennes handlingar? Om hennes ånger är äkta, kanske du kan överväga att arbeta mot rädda ditt äktenskap
• Innan du kommer till det beslutet, utvärdera ditt eget känslomässiga tillstånd och se om du fortfarande är tillräckligt investerad i förhållandet för att arbeta med att återuppbygga förtroende och reparera ditt band
• Om så är fallet kan du överväga parrådgivning för att hitta en väg framåt. Om du letar efter hjälp, skickliga och legitimerade terapeuter på Bonobologys panel finns här för dig
• Om inte, vet att att gå bort är ett helt legitimt val också. Du har all rätt att prioritera självbevarelsedrift framför att rädda ditt äktenskap efter att ha hanterat något så krossande som otrohet

Att upptäcka att personen du valt att älska och dela ditt liv med har valt att svika ditt förtroende kan vara hjärtskärande. Oavsett var du går härifrån – håll ihop och försök få det att fungera eller skilda vägar – vet att vägen framåt inte kommer att bli lätt. Men med tid och ansträngning kommer smärtan att släppa och du kommer att börja läka. Vi hoppas att du hittar lugnet efter denna storm.

Vanliga frågor

8 vanligaste problemen i ett äktenskap

Vet du att skilsmässa förändrar män? Och om han gifter om sig, överväg detta...

Vad du kan förvänta dig när du älskar en man med låg självkänsla

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.