9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

Även det perfekta äktenskapet kan hamna i en del problem i paradiset. Liksom allt annat i livet är äktenskapet också oförutsägbart. Det kan krossas som kristallglas innan du inser det. "Hur fixar man ett trasigt äktenskap?" är en fråga som många ställer när de vill laga sitt äktenskap.

När problem börjar dra upp sitt fula huvud i ett äktenskap, kan ett par välja att blunda för det, eller kanske inte ens inser vilka problem de står inför. Alltid resulterar det i att båda partnerna glider isär och känner sig som om de inte kan ha en konversation med varandra.

När en sådan situation inträffar, kanske du får kämpa för att hitta svaret på "hur man räddar ett trasigt äktenskap." Med hjälp av psykoterapeut Snigdha Mishra (KBT & REBT-expert från Beck Institute, Philadelphia) som specialiserat sig på hypnoterapi och emotionell frihetsterapi, låt oss ta en djupgående titt på hur man går tillväga för att fixa ett trasigt äktenskap.

Kan ett trasigt äktenskap repareras?

Julie och Peter (namnen ändrade) var gifta i 13 år. De hade framgångsrika karriärer, underbara barn, ett stort hus och stödjande föräldrar. De såg ut som ett mycket förälskat par på sociala medier. Men Peter hamnade i en känslomässig affär med en arbetskollega. Julie, som trodde att de bara var fantastiska vänner, tog aldrig upp sina tvivel eller hade en öppen chatt med Peter.

Innan de visste ordet av hade deras bristande kommunikation förstört deras förhållande. Men de ville båda fixa det trasiga äktenskapet och inte gå igenom en skilsmässa. Julie sa: "Jag var tvungen att bestämma mig om jag skulle kämpa för mitt äktenskap eller låta det gå. Ja, det är svårt att fixa sitt äktenskap när förtroendet är brutet. Trots det ville jag fokusera på allt det positiva vi delade i 13 år och laga vårt äktenskap. "

När det är problem i ett äktenskap, föredrar folk att hoppa fartyget och välja en skilsmässa. Istället för att försöka arbeta med sina problem, skulle de gå igenom smärtan och traumat hantera en skilsmässa. För den som inte vill ge upp ännu är det första steget att titta inåt och utarbeta ett svar på hur man fixar ett trasigt äktenskap.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., grundaren och skaparen av Save The Marriage och författaren till boken Hur du räddar ditt äktenskap i 3 enkla steg, försök att förenkla processen att rädda ditt äktenskap. Enligt honom handlar det om att förvandla din relation och ditt liv.

Han hävdar att det egentligen inte är folks fel att deras äktenskap är på klipporna eftersom väldigt få människor känner till den verkliga innebörden av äktenskapet. "Det är möjligt att fixa ditt äktenskap och det är inte så komplicerat som många får det att låta."

I inledningen av sin bok, Ett försök till, Gary Chapman skriver: ”När dörrar smäller och arga ord flyger, när saker bara inte fungerar, och även när din make har förstört ditt förtroende, finns det fortfarande hopp. Om du känner att ditt äktenskap närmar sig bristningsgränsen, eller även om du redan har separerat, kan du ändå ge ditt äktenskap ett försök till.”

Enkelt uttryckt, det är möjligt att fixa ett äktenskap som håller på att falla isär. Även om båda makarna inte är intresserade av att anstränga sig till 100 %, går det att fixa ett trasigt äktenskap ensam. Ibland har partners många insikter när de är separerade. De kanske inser efter ett tag att de vill fixa ett trasigt äktenskap efter separation. Ofta är den insikten det första steget mot processen.

Relaterad läsning: 8 sätt att fixa ett trasigt förhållande med din pojkvän

9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap och rädda det

När ett äktenskap går igenom en svår fas ses skilsmässa inte alltid som det självklara valet. Även i våldsamma äktenskap håller makar fast vid hoppet om att deras partner ska förändras och att de kommer att kunna rädda sitt äktenskap. Allt de behöver är svaret på "hur man fixar ett trasigt äktenskap ensam".

"Det stora underliggande och fixbara problemet är att väldigt få människor är "naturliga" för äktenskap", säger Paul Friedman, grundare av Marriage Foundation, som övergick från att vara skilsmässoförmedlare till en äktenskapsförmedlare för att rädda äktenskap. Så allt detta måste läras. Annars kommer du att vifta med armarna på väldigt kreativa sätt, men du kommer aldrig att komma iväg från marken.

Du kan ha för avsikt att fixa ett trasigt äktenskap, men du kanske inte vet hur man fixar ett trasigt äktenskap. Vi frågade Snigdha att väga in. Hon säger: "Det finns olika sätt att fixa ett trasigt äktenskap, men för att det ska hända måste båda makarna vara engagerade i saken och följa rätt tillvägagångssätt för att lägga sina problem bakom sig."

Hon listar stegen för att fixa ett trasigt äktenskap som att förstå de underliggande problemen, erkänna individuella roller, sätta gränser, bli överkänslosam eller känslomässigt överväldigad, ingjuta självmedvetenhet om individuella begränsningar, kommunicera dessa begränsningar till sin make, tänja på begränsningarna och förbinder sig att återuppbygga äktenskapet.

Så, hur översätts dessa steg för att fixa ett trasigt äktenskap till konkreta, påtagliga steg som du kan ta för att gå förbi dina problem och återuppliva din kemi som ett par? Dessa 9 sätt att fixa ett trasigt äktenskap har svaret:

1. Förstå var saker gick fel

Ett framgångsrikt äktenskap är ett ständigt pågående arbete. Du måste anstränga dig mycket för att hålla ditt äktenskap levande, något som inte många förstår. Ett äktenskap haltar när det saknas kommunikation, när kärleken och tillgivenheten torkar eller det är kris. Otrohet påverkar också ett äktenskap negativt.

Men om du vill fixa ett trasigt äktenskap och stoppa en skilsmässa, måste du först förstå var ditt förhållande gick neråt och varför det är värt att spara. Ett resultat från American Psychological Association säger att 20-40% av skilsmässorna i USA sker på grund av otrohet. Men rapporten säger också att 50 % av otrogna partners är fortfarande gifta.

Snigdha säger, "Att fixa ett trasigt äktenskap efter fusk eller i kölvattnet av andra motgångar är att identifiera problemet som plågar din anslutning." Även vid fusk finns det ofta bakomliggande triggers som orsakar sprickor i ett äktenskap, vilket ger plats åt en tredje person.

På samma sätt är de flesta äktenskapsproblem, vare sig det är ständiga bråk, brist på respekt eller förbittring i ett äktenskap, ofta symptom på ett djupare problem. Att identifiera orsaken är ett av de första stegen för att fixa ett trasigt äktenskap.

2. Gör av med negativa föreställningar och se inåt

"Hon lyssnar inte på min synpunkt." ”Han hjälper mig inte med sysslorna; han är en lat make.” Sådana fasta, negativa uppfattningar om varandra kan urholka själva grunden för äktenskapet utan att någon av parterna inser det. Så istället för att hålla fast vid dessa övertygelser, arbeta för att förändra dem.

Snigdha föreslår att du utforskar din individuella roll i att förstärka dina äktenskapliga problem. När du väl erkänner och erkänner att du också har bidragit till att kvaliteten på relationen försämrats, blir det lättare att sänka din make lite för deras upplevda brister eller brister.

Sedan kan du förmedla vilka förändringar du förväntar dig att se i dem för att göra framsteg i dina ansträngningar att återuppbygga äktenskapet. Du kan till exempel anstränga dig mer för att få din fru att förstå din synvinkel eller försöka berätta för din man att hushållssysslorna måste delas för att ditt liv ska fungera smidigt.

Kanske inser han inte ens att hans ointresse för att göra sysslor har en så stor inverkan på förhållandet. Så fort han inser det är chansen stor att han kommer att försöka hjälpa dig. Om du var för upptagen med att anta att din partner delar de negativa känslor du har om äktenskapet, skulle du aldrig få veta vad som verkligen pågår i hans/hennes huvud.

Vad är en brutet äktenskap om inte ett resultat av skakig kommunikation och oöverensstämmande känslor? Fråga dig själv: "Ska jag kämpa för mitt äktenskap eller släppa det?" Om du vill kämpa för ditt äktenskap så ändra din tro och var öppen för nya tankeprocesser, karaktärsanalys och nya rutiner.

3. Uppfinn dig själv på nytt och var inte stel

Om du vill fixa ett äktenskap som håller på att gå sönder, då måste du titta på dig själv först. Förändring är den största konstanten i livet, och denna förändring påverkar inte bara oss som människor utan också våra relationer.

När ditt äktenskap är tio år gammalt har du förändrats inte bara fysiskt utan också mentalt. Du kunde ha klättrat uppför framgångsstegen, blivit upptagen, blivit lite arrogant, utvecklat starkare åsikter...och allt som kan ha smugit sig in i förhållandet.

När hennes äktenskap fortskred blev Linda (namnet ändrat) mindre flexibel, och hon trodde att säga "nej" oftare var menat att stärka sig själv och sätta känslomässiga gränser. Men alla dessa "nej" till familjeevenemang, vänners fester, vandringsresor och barkvällar skapade ett vakuum i förhållandet.

"Jag insåg att vi hade glidit isär eftersom jag hade slutat att vara där med honom på platser där han ville ha mig vid sin sida. Som ung fru var jag mer flexibel och följde med honom oftare. Men allt eftersom livet fortskred hade jag varken tid eller lust att vara där”, sa Linda.

Snigdha säger, "Även om det är viktigt att sätta gränser när man räddar ett trasigt äktenskap, behöver och bör dessa gränser inte sättas i sten. Stela regler fungerar inte. Du måste vara flexibel i dina gränser, lära dig att ta några motgångar i dina steg och ständigt sträva efter att gå framåt.”

Denna flexibilitet hjälper dig också att återuppfinna dig själv. Nu kan återuppfinnande betyda olika saker för olika människor, från att ge upp den där illasittande pyjamasen som du bär när du WFH till att vara mindre argumenterande, mer kommunikativ, mindre oflexibel och mer tillgiven. Dessa åtgärder, stora som små, hjälper till att laga ditt trasiga äktenskap.

Hur kan det sluta med att återupptäcka dig själv hjälpa dig att återuppbygga ett trasigt äktenskap, frågar du dig? Tja, till att börja med, träning kanske bara förbättra ditt sexliv. Nej, vi påstår inte att sex eller att gå till gymmet kommer att fixa allt, men när du börjar lägga mer tid på att uppfinna dig själv igen, hittar du fler anledningar att vara bekväm i din egen hud.

När det självförtroendet resulterar i gladare humör och fler skratt, kommer din relation med din make att gynnas. Försök att analysera de skadliga mönster du kan ha etablerat och arbeta på att gradvis bli en mer komplett person.

Relaterad läsning: Att överleva en affär – 12 steg för att återställa kärlek och tillit i ett äktenskap

4. Kom över känslomässigt överväldigande för att förnya tillit och respekt

Förtroendet går förlorat om otrohet inträffar eller om du helt enkelt har en lögnaktig make. Att försöka fixa ditt äktenskap när förtroendet är brutet kan vara särskilt svårt. Partnern som har fått sitt förtroende brutet kan känna sig överväldigad av en känsla av svek, ilska och sårad.

På samma sätt kan maken som har ljugit eller fuskat ha sin egen uppsättning negativa känslor, såsom bristande tillfredsställelse eller ilska över tidigare olösta problem.

Snigdha säger, "Det är avgörande att komma över denna känsla av känslomässig överväldigande för att kunna fixa ett äktenskap som håller på att falla samman. Bearbeta och komma över negativa känslor som ilska, skada, smärta och misstro som du kanske känner på grund av allt som har gått fel i ditt äktenskap. Du kan inte göra framsteg med ett sådant tungt känslomässigt bagage.”

Om inte dessa negativa känslor hanteras och lämnas i det förflutna, kommer de att fortsätta att lyfta sina fula huvuden varje gång ett par drabbas av ett bakslag i sina strävanden att återuppbygga äktenskapet.

Par som har kunnat kasta bort det här bagaget för att rädda ett trasigt äktenskap säger att det är en svår väg framåt, men det är möjligt. Låt oss säga att du försöker fixa ett trasigt äktenskap efter en affär. Varje gång din make använder telefonen eller är ute för sent för kontorsarbete kan du oroa dig eller misstänka att de går samma väg igen.

Ja, det faller på den otrogna maken att övertyga dig om att de är rena, men du måste också återuppbygga förtroendet och lämna fusket bakom sig och inte grubbla över det. Du måste arbeta på ditt äktenskap efter att ha varit otrogen. Om din fru inte respekterar dig kan det vara svårt att få tillbaka den respekten. Men utan det kan du inte fixa ditt trasiga äktenskap.

När Julie och Peter bestämde sig för att göra allt de kunde för att hålla sitt äktenskap flytande efter hans känslomässiga affär, insåg de att de skulle behöva släppa känslorna de hade kopplat till otroheten. "Att försöka fixa ditt äktenskap efter att förtroendet har brutits är inte lätt. Jag måste komma över den tillitsångest som har utvecklats, och han kämpar med fuskares skuldkänslor också, säger Julie. 

I sådana fall kan att ta en kort paus och tillbringa lite tid ifrån varandra hjälpa till att förnya tillit och respekt i ett förhållande. Din ensamtid låter dig bedöma situationen från ett nytt perspektiv.

5. Positivt med relationen gentemot individuella begränsningar

Mitt i att betala dessa räkningar, handla mat, betala huslånet, ta hand om barnen och oavbrutet bråka glömmer vi ofta det positiva i vårt eget förhållande. Vi fortsätter att harpa på det negativa och tror att äktenskapet faller samman.

Även om du vill fixa ett trasigt äktenskap ensam, lägg sedan allt det positiva med ditt äktenskap i en dagbok och titta på det varje dag som en påminnelse om vad du redan har.

Dennis skilde sig från sin fru Esther (namnen ändrade) efter 5 års äktenskap. "Nu, när jag ser tillbaka, ler jag ofta när jag tänker på de roliga stunderna och den omsorg och omsorg vi hade för varandra. Men jag var så blind då att alla dessa goda minnen aldrig kom till mig då. Om jag hade tittat på det positiva med vårt förhållande så hade vi kunnat fixa vårt trasiga äktenskap”, sa Dennis.

"Jag vill fixa mitt äktenskap med min man, men det verkade som om vi inte kunde ha en konversation med varandra. När allt som återstod var minnen från slagsmålen verkade det som om det var en förlorad sak, säger Esther.

Snigdha säger att denna process måste jämföras med förståelse för dina egna individuella begränsningar. "När du vidtar åtgärder för att fixa ett trasigt äktenskap, spelar självmedvetenhet om dina egna begränsningar, vare sig det är emotionella, fysiska, ekonomiska eller andliga, en nyckelroll. Så det är absolut nödvändigt att förstå var och varför du kan komma till korta och kommunicera detta till din make.”

"Samtidigt måste båda makarna lära sig att tänja på dessa begränsningar och vara villiga att införliva förändringar som är viktiga för deras livskamrat. Det låter dig skapa ett hälsosamt utrymme där båda parter kan frodas både som individer och som en enhet”, tillägger hon.

6. Peka ut vad du kämpar om

Ibland blir slagsmål en del av ett äktenskap och blir sedan så rutinmässiga att du efter en tid inte ens vet vad du bråkar om. Kommer du ihåg det där enorma slagsmålet ni hade som började med att klaga på svärföräldrarna, men på något sätt landade på hur ni två aldrig rådfrågade varandra när ni fattade beslut? Konfliktlösning går ut genom fönstret.

Det finns en viss meningsskiljaktighet och i nästa ögonblick flyger humöret. Bråken kan sträcka sig från något så trivialt som temperaturen på luftkonditioneringen eller vem som skulle bädda sängen på morgonen till något allvarligare som en makes oupphörliga sms mitt i natten.

Om du pekar ut vad du slåss om kan du göra dig av med de triviala slagsmålen. Allt som krävs är att du håller dig lugn och bestämmer dig för att inte blanda dig i ett argument. Bråk kan tömma förhållandet, men om du gör av med några onödiga gräl kan du laga ditt trasiga äktenskap och rädda det från randen.

Här är ett snabbt tips, nästa gång någon av er har en dålig dag och pratar om det, fråga om det är meningen att du ska lyssna eller om din make letar efter lösningar. Genom att anta att du alltid måste lösa deras problem, kanske du oavsiktligt säger till dem att du inte tror att de är kapabla att lösa sina egna problem.

När de små bråken som härrör från ingenting har kvävts i knoppen, blir det mycket lättare att förstå hur man fixar ett trasigt äktenskap.

Relaterad läsning: Expert pratar om 9 måste-prova kommunikationsövningar för par

7. Återställ anslutningen

Att återknyta kontakten med en make är viktigt, men det kan sluta med att bli det svåraste att göra. En förlorad gnista betyder förlust av kommunikation, tillgivenhet och intimitet. När en anknytning tappas i ett äktenskap blir man som två främlingar som lever tillsammans under samma tak och fungerar som två olika öar.

När bitterhet smyger sig in i ett förhållande, du kanske inser att det inte är lika lätt att prata med din partner som det var tidigare. Men det är möjligt att förnya den kopplingen om det finns någon ansträngning från båda makarna eller från bara en make.

Snigdha säger att oavsett om du försöker fixa ett trasigt äktenskap efter en affär eller på grund av andra skillnader, är det ett måste att prioritera att spendera kvalitetstid tillsammans. ”Denna ritual måste betraktas som helig och hedrad trots alla andra påfrestningar i vardagen.

"Säg, ett par bestämmer sig för att tillbringa en timme tillsammans uteslutande över helgerna, antingen över kaffe eller middagsdejter. Och en helg kan de inte göra det på grund av fullspäckade scheman eller att en partner inte är tillgänglig. I sådana situationer är det först och främst viktigt att den andra partnern inte hyser agg mot den som planen avbröts på grund av.

"Samtidigt måste båda makarna sträva efter att kompensera för denna blandade möjlighet. Boka om kaffet eller middagen vid nästa tillgängliga tillfälle, eller förläng tiden de tillbringar tillsammans nästa helg”, tillägger hon.

Att försöka förnya den kopplingen kan också innebära att man återupptar morgonkaffe-ritualen, går och spelar tennis tillsammans på helgerna eller lagar mat tillsammans i köket... Om du har tänkt något i stil med "Jag vill fixa mitt äktenskap med min fru" , men jag vet inte hur jag ska prata med henne längre”, spendera lite kvalitetstid med din make och lära känna dem igen.

Ni kanske fortfarande älskar varandra, men kanske har ni glömt hur man visar det. I så fall måste du bygga upp kopplingen och romantiken som är helt förlorad. Aldrig ge upp kärleken, kan schemalägga tid för varandra hjälpa till att reparera den skadan.

8. Arbeta med äktenskapet

Det sägs alltid att äktenskapet är ett pågående arbete. Du måste fortsätta arbeta på den för att säkerställa att den fungerar som en väloljad maskin. Men som ni säkert vet vid det här laget är det lättare sagt än gjort. Även genom att enbart fokusera på barnen och inte schemalägga tid för varandra, kan äktenskapet gå utför. Du kommer då att brottas med en situation och tänka, "hur kan jag fixa ett trasigt äktenskap?"

Du kanske till och med tror att du har arbetat med äktenskapet. Du kanske till och med har försökt inleda en konversation, men när det väl inte ger så mycket frukt är det möjligt att du kommer att luta dig tillbaka och veta att du gjorde ditt "bästa". Du kan också göra några saker fel, som att anta att ditt bästa försök att ta reda på hur man fixar ett trasigt äktenskap är genom att säga "Kan vi prata?" en gång.

Du kunde ha flyttat stan för ett bättre jobb och din relation blev plötsligt långväga. Medan maken kämpade med barnen hemma, stannade du kvar i en ny lägenhet, njöt av livet i en ny stad och fick nya vänner.

Du Skypeade och ringde, satte regelbundet in pengar på det gemensamma kontot och besökte hemmet varje månad. På något sätt insåg du aldrig hur din make började känna sig främmande i förhållandet tills han/hon började prata om en skilsmässa.

Att arbeta med äktenskapet innebär inte att behålla fasaden på en lyckligt äktenskap Levande. Det handlar om att gå djupt in i det och förstå vad som lider av det. För det krävs mycket mer ansträngning än vad makarna brukar lägga ner.

Men om du vill fixa ett trasigt äktenskap och stoppa en skilsmässa så måste du anstränga dig till 200 % för att arbeta med äktenskapet.

Relaterad läsning: 13 tecken på att veta om ett förhållande är värt att spara

9. Umgås tillsammans

När två personer börjar glida isär slutar de umgås med sina vänner och släktingar. Men om du vill laga ditt trasiga äktenskap är det viktigt att umgås med vänner. Det kan fungera som en påminnelse om hur din relation var när du var runt dem.

Det kan också hjälpa dig att ta bort några av de hämningar du har utvecklat runt varandra. När du skrattar och umgås med gamla vänner kan du verkligen vara dig själv. Vänner kan också vara ett bra stöd i din resa för att fixa en trasig relation.

Snigdha säger, "När du arbetar för att återuppbygga ditt äktenskap måste du undvika tankeprocessen "varför ska jag göra det eller det för min make när jag inte är intresserad". Till exempel, om din make vill att du ska äta middag med deras vänner, tacka inte nej till det och tänker "vad har det för mig?" Du måste erkänna hur mycket den gesten kan betyda för din partner. Det är där att tänja på sina begränsningar.

Umgänget ger er också en möjlighet att klä ut er tillsammans, komplimangera varandra, sitta i samma bil och resa till en destination tillsammans och gå in på en fest som ett par. Det kan lägga till den positiviteten som din relation saknar just nu.

Nej, det är inte så lätt som att bara kliva in på en fest med din partner och hoppas att det kommer att göra underverk för er relation. Som är fallet med alla andra punkter i den här listan, är umgänge tillsammans en språngbräda mot försoning. Även om du funderar på hur du fixar ett trasigt äktenskap efter separation, kan umgänge bara hjälpa dig att komma dit.

När ni båda förbinder er att göra er dynamik så bra den kan vara, finns det inget som hindrar er från att återgå till den anslutning som du en gång brukade dela med din make. Nu när du har en rättvis uppfattning om vad du ska göra, låt oss ta itu med nästa logiska fråga: kan du fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning?

Är det möjligt att fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning?

Oavsett om du försöker komma på hur man fixar ett trasigt äktenskap ensam eller arbetar tillsammans med din partner, frågan om rådgivning eller parterapi kommer upp. Är det möjligt att fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning? Eller kan du hitta sätt att fixa ett trasigt äktenskap på egen hand?

Snigdha säger att svaret helt beror på dina omständigheter. "För det första, om en person vill fixa ett trasigt äktenskap utan rådgivning, måste de bedöma om de och deras make har den nödvändiga kompetensen för att övervinna sina problem. Extern hjälp blir viktig eftersom par ofta saknar den pragmatiska syn som behövs för att upptäcka och lösa äktenskapsproblemen.

– Det är inte obligatoriskt att den externa hjälpen ska vara i form av rådgivning eller terapi. Men ett opartiskt ingripande från tredje part kan definitivt hjälpa saken. Det krävs mycket arbete för att fixa ett äktenskap som håller på att gå sönder. Åtagandet att fortsätta göra det arbetet är inte lätt. En extern påverkan kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.

"Naturligtvis är det inte oförutsett för par att övervinna sina problem på egen hand. Möjligheten kan dock inte generaliseras. Det beror på kompetensen hos båda partnerna, de problem som de försöker övervinna, och hur allvarliga motgångar äktenskapet har drabbats av och om du kommer att kunna gå vidare från dem.

"Ibland är de känslomässiga, intellektuella, ekonomiska eller andliga skillnaderna mellan makar så uttalade att det blir utmanande att vara på samma sida. Även här kan ett ingripande från tredje part hjälpa.

"Om coaching och rådgivning inte är något för dig kan du utforska andra sätt att fixa ett trasigt äktenskap. Det finns mycket böcker och litteratur du kan vända dig till för att få hjälp.”

Det tar mycket ansträngning, tid och tålamod att flytta tidigare problem. Det kan ta ett år, två år eller till och med tre år för ert äktenskap att läka och för er att återskapa kemin som ett par. För att vara med under så lång tid krävs en stor grad av övertygelse från båda parter om att deras äktenskap faktiskt är större än deras problem.

Det är möjligt att fixa ditt trasiga förhållande och rädda ditt äktenskap. Ett bra första steg för att fixa ditt äktenskap är att prata med rådgivare, läsa upp böcker eller prata med vänner som har fixat sina äktenskap och ta deras råd. Du kan få ditt förhållande tillbaka på rätt spår om du vet hur man fixar ett trasigt äktenskap ensam eller med en partner. Om du för närvarande är i behov av en äktenskapsrådgivare som hjälper dig genom denna oroande tid, har Bonobology en mångfald av erfarna thrapister villig att hjälpa dig.

Vanliga frågor

8 vanor hos par i starka och hälsosamma relationer

Vad är ekonomisk otrohet och hur man känner igen det

15 smarta sätt att hantera en manipulativ, intrigerande svärmor

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.