Toda, du och jag har ett besvärligt men ändå upplysande samtal. Det kan vara svårt att ta sig till slutet, men när du väl gör det kommer du att tacka mig. Att identifiera giftiga egenskaper hos en älskad är aldrig lätt. Men att erkänna problemet är det första steget mot att lösa det. Jag är här för att hjälpa dig att identifiera de 13 egenskaperna hos en giftig pojkvän och 3 steg du kan ta för att hantera det.
Eftersom ämnet ohälsosamma relationer är komplext och lösningarna utmanande till sin natur, kontaktade jag en av de bästa inom området – Dr Aman Bhonsle (PhD). Han har bidragit med några dynamiska insikter samt kvicka observationer från sin praktik som relationspsykoterapeut.
Låt oss få den röda mattan att rulla för dessa röda flaggor, aka giftiga egenskaper hos en pojkvän...
13 egenskaper hos en mycket giftig pojkvän
Innehållsförteckning
Håll telefonen i bara en minut. Ordet "giftig" har blivit en häftklammer i hushållet. Varje person där ute har sin egen uppfattning om vad som är "giftigt beteende". Denna subjektivitet är riskabel, eftersom allt och allt kan betecknas som giftigt nuförtiden.
Det är därför svaret på "Vad gör ett ex giftigt?" skiljer sig från person till person. För vårt samtals syfte, låt oss förstå att "giftigt" betyder alla beteenden eller handlingar som kan vara fysiskt eller känslomässigt skadligt för andra omkring oss. Om någons beteende har en negativ inverkan på oss, visar de upp giftiga egenskaper.
En person som gillar ananas på pizza är inte giftig, låt oss vara realistiska här. Men en person som gaslightar och manipulerar oss är det definitivt. Att dejta en person som uppvisar sådant beteende kan ta ut sin rätt på oss och påverka förhållandet negativt. Här är 13 tecken på en giftig pojkvän som ger dig ett nytt perspektiv på din partner.
Håll utkik efter sanningsbomberna jag håller på att släppa. Låt oss gräva djupare in i de giftiga egenskaperna hos en pojkvän så att du kan svara korrekt på frågan - "Är han en giftig pojkvän?"
1. Han är sexistisk och han vet det
Behöver jag verkligen säga mer? "Låter" din pojkvän dig göra saker? Är han medveten om att du inte behöver hans tillåtelse? Censurerar han vad du har på dig och vart du går? Varför, min kära kvinna, tolererar du då detta kvinnohat?
En sexistisk partner innebär automatiskt en ojämlik relation. Det finns en maktobalans eftersom hen är en berättigad person som ignorerar kvinnor. En dynamik mellan två personer måste ALLTID vara på jämlik fot, annars kan det leda till en intensiv maktkamp i en relation.
Jag uppmanar dig att komma ihåg att sexism inte bara är nedsättande kommentarer, utan även diskriminerande komplimanger som " Du är inte som andra kvinnor" eller " Du kör riktigt bra för att vara kvinna" eller "Du är så fruvänlig". Dessa är alla exempel på "välvillig sexism" och bör inte nonchalant ignoreras.
Relaterad läsning: Hur man ser upp för varningssignaler i relationer – expert berättar
2. Han tjurar dina åsikter – giftiga partneregenskaper
Dr Bhonsle uttrycker det bäst när han säger: "En översittare är den giftigaste personen att ha. Han låter dig aldrig vara din egen person och går över hela din autenticitet.”
En giftig pojkvän vill alltid ha sitt eget sätt. Kompromiss är ett främmande koncept för honom och det är i sig ett av de största giftiga partnersunden. Om du vill ha kinesiska till middag och han vill ha pizza, gissa vad – det blir pizza till middag. Detta är fallet med de flesta beslut i ditt förhållande.
Det är just därför du bör överväga att avsluta giftiga relationer . En relation bör vara en hälsosam balans mellan vad två personer vill ha. Att vara medveten om din partners önskemål och åsikter är en viktig egenskap i relationen. Toxicitet är att påtvinga din vilja på din partner.
3. Det är aldrig han, det är världen
Förmågan att ta ansvar är kanske den mest underskattade egenskapen hos människor. Vet du vad jag tycker är attraktivt hos en man? Hans förmåga att erkänna sina misstag, för det är en oumbärlig egenskap för att hålla relationen flytande. En person som skyller på allt utifrån är en ohälsosam människa och ärligt talat någon som kommer att vara väldigt svår att vara i en relation med.
Säg att du och din pojkvän kör bil. Han kör mot rött ljus och blir stoppad av polisen. Det är helt klart hans fel att han har fått böter, men han börjar gnälla om hur orättvis situationen är. Ljuset slog om halvvägs, och jag hade redan gått över. Detta är ett kristallklart exempel på hans oförmåga att bara säga "mitt fel". Fråga dig själv ärligt, vill du verkligen vara med någon som är så här?
En person som denna kommer att projicera sina problem, aldrig introspektera, och kommer definitivt inte att se din sida av saken. När någon är för investerad i att se till att de alltid har rätt, kan de faktiskt aldrig vara rätt person att dejta. Dessa tidiga tecken på ett giftigt förhållande är lätta att missa i början eller under den rosa smekmånadsperioden men kan leda till allvarliga relationsproblem i framtiden.
4. Vad gör giftiga pojkvänner? De två gånger du
Otrohet är det värsta man kan utsätta sin partner för, eftersom att bli bedragen och möta svek i ett förhållande orsakar känslor av otillräcklighet. Att flirta med andra kvinnor, eller att kolla in dem, är också skadliga (för att inte tala om sexistiska) beteenden.
"Han kommer att fortsätta berätta för dig att allt är oskyldigt, och att han bara "har lite kul". Varför behöver han ha roligt på bekostnad av dina känslor och respekt?” Dr Bhonsle anmärker och träffar målet igen!
Om du har kommit med ursäkter för din pojkväns tvåtimmande tendenser, vänligen förstå att han inte är hälften så hänsynsfull som du är. Om ni två har bestämt er för att ha ett exklusivt förhållande, vilken ytterligare diskussion behöver det bli? Du ska helt enkelt inte stå ut med att han går ut med någon annan. Dessa giftiga egenskaper hos en pojkvän kommer att vända upp och ner på ditt liv.
Om han sätter sig själv först och du också sätter honom först – tjej, hur är det med dig?
Relaterad läsning: Hur man fångar en otrogen partner – 9 knep som hjälper dig
5. Årets kritiker
Ett av de generellt giftiga egenskaperna hos en partner är att han INTE BARA kritiserar dig, han anser att hans kritik är av yttersta vikt. Om det vore upp till honom skulle han starta en blogg där han kommenterar dina beslut. Låt oss komma ihåg vad Benjamin Disraeli skrev: " Hur mycket lättare det är att vara kritisk än att ha rätt ."
Att dejta en giftig partner känns ofta som att bli satt under lupp. Man kan inte göra något rätt. Oavsett hur mycket man försöker kommer de att lyckas hitta fel. Det är självklart att detta är en klaustrofobisk miljö att leva i, och ett varningstecken på en giftig relation.
Och om du märker det väldigt noggrant kommer din pojkvän inte ha magen att ta någon kritik själv. Vad gör giftiga pojkvänner? De kommer att bli defensiva som en blixt. Intressant ... giftigt, men intressant.
Så, hur ska man hantera en giftig pojkvän som är årets kritiker? Ska du börja fundera på att göra slut med en giftig pojkvän? Fortsätt läsa för att ta reda på det.
6. Mamma är inget fan
Varje person tror att de känner sig själva bäst. Även du, med ditt giftiga förhållande, tror att du vet vad du gör. När allt kommer omkring, hur kan någon annan veta vad som är bättre för oss?
Hmm, psykologgruppen vid Washington University håller inte med. Deras studie har visat att människor runt omkring oss känner våra beteendemönster och tendenser bättre. De är objektiva i sin bedömning av oss – inga förvrängningar i dessa uppfattningar!
Därför, om din familj och dina vänner konsekvent är tveksamma till din pojkvän, om din bästis och din mamma fortsätter att säga till dig att "tänka om", så kan du ha något att oroa dig för. Någonsin så ofta märker dina välvilliga tecknen på en giftig pojkvän innan du gör det.
Din mamma ser giftiga egenskaper hos en pojkvän bättre än dig, så om hon har en dålig känsla för den här, avfärda henne inte.
7. Han är varm och han är kall – giftiga egenskaper hos en pojkvän
Dr. Bhonsle säger, "Livet är inte en Katy Perry-låt" och jag kunde inte hålla mer med honom. Konsekvens i beteende är en indikator på en frisk person. En giftig individ fluktuerar mellan att vara tillgiven och sedan dra sig undan.
Kanske din pojkvän tar bort tillgivenhet som ett "straff". Kanske "belönar" han dig med kärlek. Kanske ger han dig tystnad ibland för att lära dig en läxa. Problemet med den här mekanismen är hans behov av att få dig att agera som han vill. Han belönar det HAN tycker är lämpligt.
Denna flagga är rödare än Snövits äpple. Måste du ens fråga "är han en giftig pojkvän"?
"En bra partner är någon som stöttar dig även när de inte förstår vad du handlar om." Lyssna på Dr. Bhonsle, han har träffat tillräckligt många par för att identifiera en giftig egenskap när han ser den.
Relaterad läsning: Är ni ett giftigt par? Gör det här testet för att ta reda på det
8. Vad gör giftiga pojkvänner? De misshandlar dig
Så din pojkvän spelar sinnespel och manipulerar dig under dräkten att kalla det "kärlek". Han utövar sin dominans med våld, och du döljer blåmärkena. Är han en giftig pojkvän? Ja han är.
Övergrepp kan vara känslomässigt eller fysiskt till sin natur och har bestående konsekvenser i båda formerna. En missbrukande partner minskar bokstavligen din livslängd med mängden stress han genererar i dig. Jag bryr mig inte om hur bra sexet kan vara, den typen av stress kommer aldrig att vara värt det.
Min nära vän, Molly, dejtade en man som använde subtila fysiska rörelser för att "markera sin auktoritet". Han tog tag i hennes hand lite för hårt, klämde hennes axel eller tornade sig över henne. Saker som dessa går obemärkt förbi, men var uppmärksam på deras intensitet och frekvens. Din giftiga pojkvän gör ditt liv till ett helvete.
9. Han är (kontroll) freaky för dig
Tror du ibland att du dejtar en censurförum? Detta är ett av de främsta tecknen på en giftig pojkvän som är överbeskyddande . En partner som övervakar allt du säger eller gör är inte bekväm med ditt sanna jag. Detta gör det till ett av de största giftiga egenskaperna hos en partner.
Om han inte accepterar dig för den du är, kommer han att försöka göra dig till en version som han godkänner. Men vi kan inte anpassa våra bättre halvor – det är bara inte så det fungerar. Så kanske din pojkvän behöver en lektion eller två i individualitet.
Se på ett förhållande som ett Venn-diagram. De två individuella cirklarna är du och din partner. Det gemensamma området där de skär varandra är din relation. Inkräktas din individuella krets? Bara en åttarätters middag till eftertanke.
10. Väntan är oändlig
Ett klassiskt tecken på en toxisk pojkvän är ditt ständiga hopp om att han ska bli bättre. Bara lite mer tid, tänker du. En månad eller mer så kommer han att samla sig. Jag pekar dig i riktning mot Elizabeth Gilberts ord: "Du måste sluta bära ditt önskanben där din ryggrad borde vara."
Missförstå mig inte, jag är en anhängare av optimism. Men det finns också något som kallas "orealistisk optimism", och det är bara att vara dumdristig. Du har gett honom gott om möjligheter att hålla de löften han ger. Bara för att du har blivit djupt förälskad betyder det inte att du ska förlora varenda uns av rationalitet.
Spola bort de falska förhoppningarna och undersök om han har gjort några verkliga framsteg eller inte. Livet är kort, sätt inte dina förhoppningar på någon som inte vill bli en bättre människa.
Dr. Bhonsle tillägger, "Enligt min erfarenhet inträffar sällan dramatiska förändringar. Man vaknar inte bara en dag och bestämmer sig för att man ska ändra sig. Förändring är ett medvetet val som vi gör. Om valet inte är gjort ännu, vad är chansen att det kommer att göras i framtiden?”
11. Fruktansvärd kommunikation – tidiga tecken på ett giftigt förhållande
Jag tror att internet har tillräckligt med artiklar som talar om vikten av kommunikation i ett förhållande, så jag kommer inte att hash ut dem igen. Men jag ska berätta vad som är ohälsosamma kommunikationsmönster.
Vad gör giftiga pojkvänner när det är dags att kommunicera? Här går det. Att vägra att ha svåra samtal, undvika ämnen av djup eller innehåll (vad framtiden har att erbjuda, vart förhållandet står eller är på väg, etc.), höja volymen under gräl, böja sig ner för personliga attacker, hysa agg under längre perioder, eller att vara passiv aggressiv är alla tecken på en giftig pojkvän.
Ni kan bara inte sluta bråka . Det här är ett problem som kan bearbetas genom relationsterapi. Förutsatt att din pojkvän är villig att göra det och om han har några av de där toxiska partnerdragen, så tvivlar jag starkt på det...
12. Du gör alltid tunga lyft
Ingen relation kan upprätthålla sig själv på ansträngningar från en partner. Det är bara inte genomförbart. Om du tror att du har försökt få saker att fungera ett tag, med noll ömsesidighet från din pojkväns slut, då är ditt förhållande i kvicksand.
Vad gör ett ex giftigt eller vilka är de tidiga tecknen på ett giftigt förhållande? Ensidiga ansträngningar. Ensidiga ansträngningar kan bara gå så långt. Chansen är stor att du kommer att förlora dig själv när du försöker rädda ditt förhållande. Gud, giftiga pojkvänner gör livet till ett helvete. Det är just därför du bör överväga att avsluta giftiga relationer.
Att försumma det band du delar och inte göra det arbete det behöver är ett tecken på likgiltighet, eller ännu värre, hänsynslöshet. Är han en giftig pojkvän? Jag tror det. Är det en bra idé att avsluta detta giftiga förhållande? 10/10 ja.
Relaterad läsning: 6 tecken på att du är i ett ensidigt förhållande
13. 'T' för förtroendeproblem utgör en av de många giftiga egenskaperna hos en pojkvän
Den ultimata giftiga egenskapen är hans oförmåga att lita på dig. Han är osäker och svartsjuk nästan hela tiden. Tillåt mig att slänga en klyscha på ditt sätt – förtroende är grunden för varje relation.
Dessutom kan han inte vara helt ärlig mot dig om sig själv. Han visar dig aldrig sin sårbara sida och som ett resultat saknar er relation djup. För att en relation ska fungera måste ni känna till varandras brister och styrkor. Med en sådan dynamik i spel kommer även du att få svårt att lita på honom och utveckla egna förtroendeproblem !
Jag kom över detta lysande citat av Ashley Lorenzana förra veckan: "Det enklaste sättet att vinna någons förtroende är att förtjäna det. Det här borde vara ganska enkelt, förutsatt att du bara är du och är verklig. Minimal ansträngning också."
Hur många av dessa tecken på en giftig pojkvän kollade du? Jag tror att jag lätt kan förutsäga din nästa fråga - hur man handskas med en giftig pojkvän? Dr Bhonsle och jag har svaren du behöver. Låt oss gå vidare till de tre stegen du kan ta när du är i den giftiga pojkvänsgurkan.
3 steg du kan ta om du har en giftig pojkvän
Att ta reda på hur man hanterar giftiga egenskaper hos en pojkvän är inte så komplicerat. Det är utmanande, men enkelt. Dr Bhonsle har delat upp det i tre steg som du kan ta. Även om du tänker göra slut med en giftig pojkvän, är dessa steg viktiga att förstå.
1. Självutvärdering
För att komma till saken, säger Dr Bhonsle att det första steget alltid är introspektion. "Du måste ifrågasätta dina egna normer (eller deras icke-existens) när du befinner dig i ett giftigt förhållande. Attraheras du vanligtvis av den här typen av män? Finns det en upprepning här?”
Han utvecklar de beteendemönster vi alla faller tillbaka i och talar om återkommande "teman" i våra liv. "Är vissa teman upprepade sig? Känslomässiga teman, relationsteman, karriärrelaterade teman? Kan du se dem hända? Och om du kan, varför frågar du dig inte "varför" bakom dem. VARFÖR är jag benägen till dessa teman? VARFÖR attraherar jag (och attraheras av) en viss sorts män?”
Du behöver ta lite ledigt och sitta med dig själv. Utvärdera om du har låg självkänsla, om du söker bekräftelse utifrån. Varför känner du dig bekväm med att vara en dörrmatta? Har du vissa självsaboterande beteenden ? Arbeta på att återuppbygga din känsla av självkänsla och värdighet innan du oroar dig för saker som giftiga partners säger eller gör.
2. Sök hjälp
Efter ditt samtal med dig själv, besluta om du behöver söka professionell hjälp. Att lära sig att bli mer självsäker och stå upp för sig själv tar tid att bemästra och få grepp om. Du måste avlära och lära dig om.
"Terapi hjälper dig att förstå bättre. Du kan själv se vad som håller dig tillbaka. Ett igenkänt mönster är ett löst mönsterkvartal." Dr Bhonsle förklarar också hur relationsproblem med en giftig partner löses när vi börjar arbeta med oss själva. Världen är grym och människor är hänsynslösa. Det är djupt olyckligt att de är det, men det är så det är. Du måste stå upp för dig själv för ingen annan gör det.”
Du kan också gå i relationsterapi med din pojkvän för att läka en toxisk relation, men det kommer efter att du har bestämt dig för om du vill fortsätta med honom eller inte. Vill du bli av med din toxiska pojkvän? Detta leder oss till nästa steg – riskbedömning.
Relaterad läsning: Att laga ett giftigt förhållande – 21 sätt att läka TILLSAMMANS
3. Riskbedömning
Det sista du kan göra är att utvärdera om förhållandet är värt din tid och ansträngningar. Dr Bhonsle säger, "Vi betalar för allt med tiden. Det är den mest värdefulla valutan i världen. Bestäm om förhållandet, och i förlängningen din pojkvän, förtjänar din valuta."
Du säger att den giftiga pojkvännen gör livet till ett helvete, men dejtar honom ändå. Vad har du att förlora om du fortsätter detta förhållande? Är risken mycket stor? Om svaret på detta är ett ja, lämna då din giftiga partner och prioritera dig själv. "Se upp för relationen med alla medel. Men se upp för dig själv också.” Om att avsluta ett giftigt förhållande är det kloka valet (även om det är smärtsamt), bör vi inte tveka att göra det.
Detta kokar ner till frågan om du ser en lycklig och hälsosam framtid med dem. Är det långsiktigt hållbart? Vill du bli av med den giftiga pojkvännen?
Så många frågor bara du kan svara på.
Jag har en känsla av att du har mycket att tänka på efter att ha läst detta, eftersom du försöker tänka på de tidiga tecknen på en giftig relation hos din egen partner. Gör dig en kopp kaffe, eller två, och ha en bra funderingssession. Jag litar på att du fattar ett bra beslut, och att du har all information du behöver! Och om du fortfarande är förbryllad, så finns vi där för dig. Bonobology har en skicklig panel av rådgivare som bara är ett klick bort och kan hjälpa dig att hantera alla dina bekymmer. Mina allra bästa hälsningar till dig – adjö!
21 giftiga flickvänstecken inte lätta att upptäcka – det är hon, inte du
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
