Kocanızın Size Kızdığının 17 İnce İşareti

Aziz Augustine'in ünlü bir sözü vardır: "Kızgınlık, zehir içip diğer kişinin ölmesini beklemek gibidir." Bir ilişkideki kızgınlık her iki tarafı da etkiler ve birçok şekilde ortaya çıkabilir. Örneğin, kocanızın size kızdığına dair işaretler arıyorsanız, bu öfke, eleştiri, alay ve hatta taciz olarak ortaya çıkabilir.

Kocanız size kızdığında ya da partnerinizin yaptığınız ya da söylediğiniz her şeyden nefret ettiği bir ilişki içindeyseniz, birçok çelişkili duyguyla boğuşabilirsiniz. Düşük özgüven duyguları, sakatlayıcı bir özgüven eksikliğinin yanı sıra işleri daha iyi hale getirme ve onu "yeniden aşık etme" arzusu var. İlişkinizin hâlâ kurtarılabileceğini düşünüyorsanız durumu nasıl kurtaracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin…

Kocanızın Size Kızdığının 17 İnce İşareti

İşini bilen her ilişki uzmanı, bir noktada Gottman'ın Kıyametin Dört Atlısı teorisine atıfta bulunacaktır. İncil'deki terimlerle, bu dört atlı (fetih, savaş, kıtlık ve ölüm) zamanın sonunu simgeliyordu. Gottman'ın araştırması, bu metaforu bir ilişkideki iletişim tarzlarını tanımlamak için kullanıyor. Teoriye göre, ölmekte olan bir ilişkinin dört atlısı eleştiri, küçümseme, savunmacılık ve duvar örmedir.

Bu dördü arasında küçümseme veya kızgınlık en kötülerinden biri olarak kabul edilir. Bir partnerin aşağılayıcı veya kırgın bir şekilde iletişim kurması, uzun süreli olumsuz düşüncelerin ve genel bir üstünlük duygusunun işaretidir. Bunların hiçbiri herhangi bir kişinin içinde bulunmak isteyeceği durumlar değildir, peki bunları ortadan kaldırmak için ne yapılabilir? Çözümlere geçmeden önce odayı doğru okuyup okumadığınızı düşünelim.

Bir ilişkide kızgınlık nasıl görünür? Kocanızın size kızdığına dair işaretler arıyorsanız aşağıdakilere dikkat etmeniz gerekir:

1. Bitmek bilmeyen tartışmalar var

Ohio Eyalet Üniversitesi'nin evlilikte öfkeyle başa çıkma üzerine yaptığı bir çalışma şu sonuca varmıştır: “Birçok insan öfkesini doğrudan ifade etmekten rahatsızlık duyar, bu yüzden olayları sorun haline getirmemeyi öğrenir. Bastırılmış öfke tehlikeli olabilir çünkü her zaman oradadır, yüzeyin altında kaynar. Öfkeyi doğrudan ifade etmenin bir diğer alternatifi de pasif saldırganlıktır. Sürekli eleştiri, alaycılık ve dırdır bunun bazı örnekleridir.”

Eşinizin size kırgın olduğunun en yaygın işaretlerinden biri, sürekli kavga arayışında olmasıdır. Konuşmalarınız , tonu veya konusu ne olursa olsun, düzenli olarak tartışmalarla sonuçlanıyorsa, bu durum ruh sağlığınızı olumsuz etkileyebilir . Her gün kendi görüşünüzü savunmak kolay değildir; bu tür davranışlar kesinlikle evlilikte tehlike işareti olabilir.

2. Nadiren birlikte vakit geçiriyorsunuz

Kaliteli zamanı ve yakınlık anlarını unutun; Siz ve eşiniz birbirinizin yanında olmaktan nadiren hoşlanırsınız. Kocanız kendi işini yaparken daha mutlu hissediyorsa ve bir çift olarak bir şeyler denemekle ilgilenmiyorsa, ilişkinizde neyin değiştiğini kendinize sormalısınız. Ve daha da önemlisi, ikinizin de aynı fikirde olması ve birbirinizle tekrar birlikte olmayı sabırsızlıkla beklemeniz için ne gerekir?

İlgili Okuma: Evlilik Sonrası Aşk – Evlilik Öncesi Aşktan 9 Farklılığı

3. Artık sevgi yok

İlişkinizin ilk günlerini, birbirinizden elinizi çekemediğiniz zamanları hatırlıyor musunuz? Çok uzaklarda kalmış gibi mi geliyor? Bir Reddit kullanıcısı bunu çok güzel özetlemiş: "Şu an içinde bulunduğunuz ilişkiye özlem duymaya başladığınızda, işlerin sona erdiğini anlarsınız."

Eşinizin davranışlarındaki değişimin daha incelikli işaretlerinden biri de sevgi eksikliğidir . Günlük sarılmaların, sevgi dolu öpücüklerin ve hatta sadece el ele tutuşmanın yokluğu, öz saygınızı ve öz güveninizi etkileyebilir. Bir koca karısına karşı kırgınlık duyduğunda, ilk kaybolan şeylerden biri ona olan fiziksel çekimidir. Sonuç olarak, beden dili değişir ve fiziksel temas nadir hale gelir. Yakınlık duygularını yeniden canlandırmak, lisanslı bir terapistin müdahalesini gerektirebilir, bu nedenle mümkünse profesyonel yardım aramaktan çekinmeyin.

4. “Unutkan” oldu

Kocanız her zaman yıldönümleri veya özel kutlamalar gibi önemli tarihleri ​​hatırlıyor ancak şimdi doğum günlerini ve randevularını unutuyorsa, bu bir şeylerin ters gittiğine dair oldukça açık bir işarettir. Bunun çok önemli bir şey olmadığına kendinizi inandırmaya çalışmayın. Kendinizi özel ve takdir edilmiş hissetmek önemlidir ve eğer artık yeterince umursamıyorsa, o zaman bu konuyu ele almanın ve sorunu kesin olarak çözmenin zamanı gelmiştir.

İlgili Okuma: Aldatma Bir Kadını Nasıl Etkiler? – Bir Uzmandan Genel Bakış

5. İlişkide tüm çabayı gösteriyorsunuz

Evlilikte mutsuzluğun en büyük nedenlerinden biri, eşlerden birinin diğerlerine karşı eşit olmayan çaba göstermesidir . Eğer eşiniz ihtiyaçlarınıza dikkat etmiyorsa, ev işlerine veya çocuk bakımına hiç katkıda bulunmuyorsa veya artık maddi olarak destek vermiyorsa, bir şeylerden dolayı kırgınlık duyduğu ancak bunu konuşmaya cesaret edemediği ve bunun yerine ilişkiden uzaklaşmayı seçtiği anlaşılıyor.

6. İstismar var

Bunu burada belirtelim; her türlü suiistimal kabul edilemez. Herhangi bir ilişkide, bir partner fiziksel veya duygusal olarak istismarcı olduğunda, önce kendinize dikkat etmeniz ve kendinize bakmanın zamanı gelmiştir. "Eşim bana kızıyor" ya da benden "nefret ediyor" anlayışıyla yaşamak başka bir şey, istismarcı davranışlarla uğraşmak ise bambaşka bir şey. Kocanızın öfkesinin ve kırgınlığının nedeni ne olursa olsun, istismarın hiçbir haklı gerekçesi olamaz.

Bu sağlıklı bir ilişkinin işareti değil ve kendinizi korumak için acil adımlar atmanız gerekiyor. Bu, aile, arkadaşlar veya hatta lisanslı bir terapistin müdahalesini gerektirebilir. İstismar durmazsa, ara vermeyi veya ilişkiyi tamamen bitirmeyi düşünün. Bunu yapmanız için ihtiyacınız olan tüm desteği sağlayabilecek yardım hatları ve dernekler mevcuttur.

Acil bir tehlikeyle karşı karşıyaysanız 9-1-1'i arayın.
İsimsiz, gizli yardım için 24/7 lütfen 1-800-799-7233 (SAFE) veya 1-800-787-3224 (TTY) numaralı telefondan Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın.

7. Seni aldatıyor

İlişkinizde üçüncü bir kişinin olduğunu keşfetmek, kocanızın değişen davranışlarını anlamlandırmanıza yardımcı olabilir. Evlilik dışı bir ilişki, ilişkideki kırgınlık duygularının hem nedeni hem de belirtisi olabilir. Kocanız size kırgınlık duyuyorsa, başka birini bulmuş olabilir ve şimdi de yaptığı yanlışları haklı çıkarmak için bahanelere ihtiyaç duyuyor olabilir. Bunun sonucunda şikayetler, tartışmalar ve yakınlık eksikliği ortaya çıkar.

İlgili Okuma: Size ve Duygularınıza Saygı Duymayan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır?

8. Saygı eksikliği var

“Kocam çalışmadığım için bana kızıyor. İlişkiye katkıda bulunmadığımdan sürekli şikayet ediyor.” Tanıdık geliyor mu? Sevginin yanı sıra, sağlıklı bir ilişki için her iki eş arasında karşılıklı saygı da şarttır. Eğer kocanız sizi açıkça eleştiriyorsa veya pasif-agresif davranışlarda bulunuyorsa , evliliğinizde sorun olabilir.

Partneriniz size kırgınsa, ilk başta bunu dolaylı olarak yapma eğilimi vardır. Küçük olaylar ve rahatsızlıklar onu rahatsız etmeye başlar ve alaycılık ve alay onun en önemli tepkileri haline gelir. Kontrol edilmediğinde bu kalıplar saygısız davranışlara ve istismara dönüşür.

9. Her zaman şikayet ediyor ve eleştiriyor

Kocanız sürekli şikayet edip yaptığınız her şeyden ve her konuda hayal kırıklığını dile getiriyorsa, işlerin yolunda gitmediğini anlarsınız. Bu durum "rahatla" gibi genel ifadelerle veya "her şeyi bu kadar büyütmeyi bırak" gibi manipülatif cümlelerle başlayabilir, ancak hızla giyim tarzınız, kimlerle takıldığınız veya neden daha fazla para kazanmadığınız gibi eleştirilere dönüşebilir. Kocanız bunları tekrar tekrar söylediğinde, öfke ve hayal kırıklığı yerleşir ve öfke ile saygı arasındaki sınırlar bulanıklaşır.

10. Sizi arkadaşlarından ve ailesinden uzak tutuyor

Eşinizin size kırgın olduğunun bir diğer işareti de sizi yakın arkadaş veya aile çevresinden uzak tutmasıdır. Eğer eşiniz sizi aile çevresine kabul etmiyorsa veya arkadaşlarıyla yaptığı planlara sizi dahil etmiyorsa, bu onun sizinle hayat arkadaşı olarak tamamen mutlu veya huzurlu olmadığı ve evliliğinizde bir kırgınlık olduğu anlamına gelebilir.

Belki bir utanç ya da hayal kırıklığı duygusu vardır ya da sizin onun için yeterince iyi olmadığınızı hissetmeye başlamıştır. İşte bu yüzden sizi, kendisi için en önemli insanlardan bir kol mesafesi uzakta tutmayı tercih ediyor.

İlgili Okuma: Eşinizin Sizi Hafife Aldığının 15 İşareti

11. Büyük kararlar vermenize izin vermez

Kocanızdan daha fazla kazandığınız zaman ya da asıl geçim kaynağı siz olduğunuzda ortaya çıkabilecek garip bir durum vardır. Kocanız, kontrol eksikliği nedeniyle kendini iğdiş edilmiş hissedebilir ve bu da kızgınlık duygularının oluşmasına neden olabilir. Artık bu duyguları açıkça konuşamayacağını da biliyor ve gizli tutuyor.

Ancak yaptığı şey, tüm büyük kararları kendisi almaya çalışmak ve sizi bunların dışında tutmaktır. Bu şekilde 'gücünü' korumaya çalışır ve sizi önemsiz bir figür haline getirir. Kocanızın başarınızı kıskanması, sağlıklı bir ilişkinin her türlü şansını yok edebilir.

12. Eski konuları gündeme getirir

Bir ilişki yaşadıysanız ve kocanız bunu öğrendiyse ya da geçmişte başka bir şekilde kocanızı incitmişseniz, onu affetmek ve unutmak çok zor olabilir. Geriye kalan acı kırgınlığa dönüşebilir ve tüm gelecek planlarınızı lekeleyebilir. Her ne kadar yoluna devam ediyor gibi görünse de, sana olan gizli kızgınlığı tekrar tekrar ortaya çıkıyor. Böyle bir ilişkide kızgınlık nasıl görünür? Bu durum eski şikayetlerin gündeme gelmesi, sürekli geçmişe atıf yapılması, kin tutulması gibi farklı şekillerde ortaya çıkabilir.

13. Hatasını asla kabul etmez

Yakın zamanda bir arkadaşım evliliğiyle ilgili can sıkıcı bir durumundan bahsetti. Kocasının asla yanlış yaptığını kabul etmediğinden yakınıyordu. Durum ne olursa olsun, kendi yaptığı incitici davranışlar için nadiren özür diliyordu. "Kocam bana kırgın mı?" diye sordu. Ne yazık ki, öyle görünüyor. Kocanız ilişkide hiçbir sorumluluk almayı reddediyor ve duygularınızı görmezden geliyorsa, size iyilikle davranmadığından emin olabilirsiniz.

14. Seni suçluyor

“Çocukların ardından asla toplamıyorsun.” “Kirli bulaşıkları hep bırakıyorsun.” “Ev senin yüzünden dağınık.” “Sürekli bizi geç bırakıyorsun.” “Çok kontrolcü birisin.” “Çok fazla para harcıyorsun.” “Ailen berbat…” Eğer bunlardan herhangi biri size tanıdık geliyorsa ve ilişkinizde sürekli şikayet ve suçlama duyuyorsanız , bu eşinizin evliliğinizden dolayı kırgınlık duyduğunun kesin bir işaretidir.

15. Seks yoktur

Daha önce, fiziksel temas eksikliğinin eşinizin size kırgın olduğunun bir işareti olabileceğine değinmiştik. Şimdi, bunu bir adım daha ileri götürün ve her türlü fiziksel yakınlığı ortadan kaldırın; bu, ilişkinizde ciddi bir sorun olduğu konusunda oldukça kesin bir sonuçtur. Cinsellik, sağlıklı her ilişki için olmazsa olmazdır ve ortadan kaybolduğunda, bunun birkaç nedeni olabilir; kırgınlık da bu listenin en üst sıralarında yer alır.

İlgili Okuma: Cinsiyetsiz Evliliğin Kocaya Etkisi – Ona Zarar Veren 9 Yol

16. Sizi başkalarıyla karşılaştırıyor

Kıskançlık hissetmek partnerinizin kırgın olmasına ve çeşitli şekillerde davranmasına neden olabilir. Örneğin, kendinizi kötü hissetmenizi sağlamak için sizi açıkça başkalarıyla karşılaştırmaya başlayabilir. Hatta, kendisinin ne kadar hoşnutsuz ve huzursuz olduğunu size göstermek için her zaman diğer insanların mutlu ilişkilerinden bahsedebilir.

17. Kapsamlı açıklamalar yapıyor

Kocanızın size kızdığına dair işaretler, ilişkinizi tanımlamak için genelleştirilmiş ifadeler kullanmasını içerebilir. Örneğin mutfak dağınıksa evin her zaman kirli olduğundan şikayet edebilir. Kredi kartı faturası geldiğinde, asla bütçeye bağlı kalmadığınız konusunda öfkeye kapılabilir.

Küçük hatalar büyütülüyor ve kocanızın sürekli huysuz ve öfkeli olduğunu görüyorsunuz . İnsanlar kırgınlık duyduklarında, zihinleri diğer kişiden nefret etmek için daha fazla neden arıyor. Her küçük hata büyütülüyor ve olumsuz özellikler olumlu anların önüne geçiyor.

Kocam Bana Neden Kızıyor?

İşaretlerin hepsi açık. Kocanızın size karşı kırgın olduğu çok açık. Bu sizin şu soruyu sormanıza neden olabilir: “Kocam bana neden kızıyor?” Kızgınlığının çeşitli faktörlerin veya durumların sonucu olabileceğini unutmayın. Kocanızın size kızdığına dair işaretler bir gecede ortaya çıkmadı. Kocanızın size karşı olumsuz tutumundan sorumlu olabilecek birkaç neden:

1. İletişim eksikliği

Eğer sürekli olarak “Eşim bana kırgın” diye şikayet ediyorsanız, bunun nedeni eşinizin dinlenmediğini veya yanlış anlaşıldığını hissetmesi olabilir; bu genellikle kötü iletişimin bir sonucudur . Dürüst ve doğrudan iletişim, başarılı bir ilişkinin temel taşıdır; bu olmadan işler genellikle kötüye gider. Eğer eşiniz sürekli olarak dikkate alınmadığını veya ciddiye alınmadığını hissediyorsa, bu kırgınlık duygularına yol açabilir.

İlgili Okuma: Kesinlikle Boşanmanız Gerektiğini Gösteren 15 Uyarı İşareti

2. Seni aldatıyor olabilir

Sadakatsizlik, evlilikteki küçümsemenin ve kırgınlığın önemli bir nedeni olabilir. Bir olasılık, onun evlilik dışı bir ilişkisi olması ve sizin yerine ilişki partneriyle vakit geçirmeyi sevmesidir. Size 'sıkışıp kalmış' hissetmesi, sizinle geçirdiği zamana kızmasına neden olabilir.

3. Onu aldatmış olabilirsiniz ve o, affetmekte zorluk çekiyor olabilir

Eğer onu aldattıysanız , özür dilemek yeterli olmayabilir . Aldatılmayı unutamayabilir ve bu da onu kırgın ve kin dolu hale getirebilir.

4. Arkadaşlarınıza kocanızdan daha yakın olabilirsiniz

Bu, kocaların eşlerine karşı kırgın bir tutum geliştirmelerinin en yaygın nedenlerinden biridir. Arkadaşlarınızdan biraz korkmuş, kıskanmış veya şüphelenmiş olabilirler; erkek arkadaşlarsa daha da fazla olabilir. Bu tür düşünceler aynı zamanda güvensizliğin veya bir kadının veya eşin partneri dışındaki erkeklerle konuşmamasının veya onlarla ilişki paylaşmamasının beklendiği ataerkil zihniyetin bir sonucudur.

5. İkiniz de kirli dövüşüyorsunuz

Adil ve saygılı bir şekilde tartışmak , sağlıklı bir ilişkinin işaretidir. Eğer hakaret ediyor, alay ediyor, kişisel saldırılarda bulunuyor, suçu başkasına atıyor veya isim takıyorsanız, bu durum evlilikte kocanın aşırı derecede kırgınlık duymasına zemin hazırlayabilir. Her iki eş de sorunu saygılı ve sakin bir şekilde çözmeli, birbirini suçlamamalı veya tehdit etmemelidir.

6. Sorumluluklarınızda dengesizlik olabilir

Bu, ilişkiye veya evliliğe kırgınlığın sızmasının yaygın nedenlerinden biridir. Eşlerden biri diğerinden daha fazla katkıda bulunduğunu veya ilişkiye eşinden daha fazla yatırım yaptığını hissettiğinde , bu mutlaka kırgınlığa yol açar. İster ev, çocuklar, aile veya mali konular olsun, eğer eşiniz sorumluluğun büyük bir kısmını üstlendiğini veya sizin onun kadar katkıda bulunmadığınızı düşünüyorsa, evliliğinizde küçümseme ve kırgınlıkla karşı karşıya kalabilirsiniz.

İlgili Okuma: Ona Değerinizi Anlatmanın 13 Yolu

7. Ona dırdır ediyorsunuz, eleştiriyorsunuz ya da ona çocukmuş gibi davranıyorsunuz

Olumsuz konuşursanız, onu değiştirmeye çalışırsanız, yaptığı her şeyde kusur bulursanız, ona çocuk gibi davranırsanız ve kendisini yetersiz hissetmesine neden olursanız, size karşı kırgınlık duymaya başlayabilir. Siz onun partnerisiniz, ebeveyni değil. Kendinizi ebeveyn rolüne koymak ve eşinizi çocuk gibi görmek, onun yetersiz ve "daha az değerli" hissetmesine neden olabilir. İlişkiyi kontrol etmeye veya onu "yönetmeye" çalıştığınızı düşünebilir.

8. Kocanız ve evliliğinizin ötesinde bir hayatınız var

Eşinizden çok fazla kırgınlık görmenizin bir diğer nedeni de gelişmiş sosyal hayatınız olabilir. Arkadaşlar, aile, harika bir iş, başarılı bir kariyer, birlikte vakit geçirebileceğiniz iş arkadaşları, ilgi çekici hobiler ve kendine odaklanma – eğer bunların hepsine sahipseniz ama eşiniz sahip değilse, yetersizlik ve kıskançlık duygularıyla boğuşabilir. Evlilik dışında sosyal bir hayata sahip olmak önemlidir. Eşinizin sosyal bir hayatı olmamasının birçok nedeni olabilir – finansal stres , ek sorumluluklar, arkadaş eksikliği, bunlardan sadece birkaçı – ve bu da onun size karşı kırgınlık duymasına neden olabilir.

9. Kocanızdan daha fazla kazanıyorsunuz

Kocaların eşlerine karşı kırgınlık duymalarının en yaygın nedenlerinden biri, kadının ailenin geçimini sağlayan kişi olması veya daha fazla kazanmasıdır. Dünya genelindeki toplumsal şartlandırma ve ataerkil cinsiyet normları, ailenin tek geçim kaynağı olma sorumluluğunu tamamen erkeklere yüklemektedir. Bir kadın kocasından daha fazla kazandığında, erkek kendi erkekliğinin tehdit altında olduğunu ve yeterince iyi olmadığını hisseder; bu da sonunda eşine karşı tutumunu etkileyerek ona karşı kırgınlık duymasına yol açar.

10. Önemli kararları ona danışmadan veriyorsunuz

Ev, masraflar, seyahat, iş, kariyer, çocuklar veya diğer önemli konularda eşinize danışmadan karar vermek evliliğinizin sonunu getirebilir. Buzdolabı almak, arkadaşları davet etmek, birlikte vakit geçirmek, çocuklar için en iyi okulu seçmek veya tatil rezervasyonu yapmak gibi konularda eşinizin de söz hakkı olmalı. Her şeyi kendiniz yaparsanız, eşiniz size kırılmaya başlayacak ve sonunda aranızdaki ilişki giderek kötüleşecektir.

Bunların dışında başka sebepler de olabilir

• İş baskısı
• Ailevi sorumluluklar
• Çözülmemiş çatışmalar
• Arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla gergin ilişkiler
• Zihinsel sağlık sorunları
• Kariyer veya finansal aksaklıklar
• İlişkide sınırların olmaması

Bütün bunlar kocanızın size kızmasına ya da sizden uzaklaşmasına neden olabilir.

İlgili Okuma: Kocanız Sizi Görmezden Geldiğinde Yapmanız Gereken 13 Şey

Kocanız Sizden Nefret Ediyorsa Ne Yapmalısınız?

Kuzey Iowa Üniversitesi'nin mutlu bir evliliğin en uygun özelliklerine dair bir araştırma makalesinde, Whisman, Dixon ve Johnson'ın (1997) yaptığı bir çalışmaya atıfta bulunulmuştur. Çalışmada, çiftleri danışmanlığa getiren en yaygın sorunların "sevgi eksikliği, güç mücadeleleri, iletişim sorunları, aldatma ve gerçekçi olmayan beklentiler" olduğu belirtilmiştir. Bu nedenle, tüm bu tatsız faktörlerin birikimi olan kırgınlığın, ilişkinizin sonunu getirmesi şaşırtıcı değildir.

Peki, kocanız sizden nefret ediyorsa ne yapmalısınız? Kocanız size kırgınsa ve ilişkiniz pasif-agresif davranışlarla, fiziksel yakınlık eksikliğiyle, hatta hakaret ve iğneleyici yorumlarla doluysa, evliliğinizin yürümesini istiyorsanız, sorunları konuşarak çözmenin zamanı gelmiştir.

Ve ilişkinin kurtarılamayacak kadar ileri gittiğini ve partnerinizin davranışını değiştirecek hiçbir şeyin olmadığını hissetseniz bile, hiçbir şey için olmasa da akıl sağlığınız için aşağıdakileri yapın.

1. Eylemlerinizi değerlendirin

Yetişkin olmak, kontrolü ele almak demektir. Bu, kendinize ve mevcut ilişkinizdeki karmaşaya olan katkınıza uzun, dürüst ve dikkatli bir şekilde bakmayı gerektirir. Bir arkadaşım vardı, sürekli evliliğinden şikayet ederdi. "Kocam, bebeği kucağıma almamı engellediğim için bana kızıyor, evde oturan bir anne olduğum için de bana kızıyor. " gibi şeyler söylerdi.

Ona farklı bir bakış açısı denemesini, neden kocasının ev işleriyle veya çocuk bakımıyla daha fazla ilgilenmesine izin vermediğini sorduğumda pratik bir cevabı yoktu. Kocasına olgun davranamaması durumu savunulamaz hale getiriyordu. Eylemlerinin etkisini fark ettiğinde ve sorumluluğu daha adil bir şekilde üstlenmesi konusunda partnerine açıldığında, her iki taraf da dahil olduğunu, duyulduğunu ve takdir edildiğini hissetti.

İlgili Okuma: Kocanız Sizinle Cinsel İlişkiye Girmek İstemiyorsa Ne Yapmalısınız?

2. İletişim açığını kapatın

Tüm arkadaşlarınıza defalarca “Kocam çalışmadığım için bana kızıyor” ya da “Kocam benden nefret ediyor ama beni sevdiğini söylüyor” diyebilirsiniz, ancak bu durumla ilgili size bir kredi vermek dışında yapabilecekleri pek bir şey yoktur. sabırlı bir kulak ve yaslanacak bir omuz.

Partnerinizle bu olumsuz duygular hakkında konuşmayı hiç denediniz mi? Mesele şu ki, duygularınızı dürüst ve açık bir şekilde masaya getirmezseniz, muhtemelen daha fazla yanlış iletişim ve kötü niyet olacaktır. Bütün bunlar, bir partnerin en kötüyü varsaymasına ve diğer partnerin tekrar tekrar aynı düşmanca davranmasına yol açar.

3. Dinlemeyi öğrenin

Kocanızın sizden nefret ettiğini hissedebilirsiniz veya belirli bir konuda kırgın olduğunu biliyor olabilirsiniz. Ayrıca, onun söylediklerinden etkilenmeden konuşup sorunları çözmenin sizin için biraz çaba gerektireceğini de biliyor olabilirsiniz. Sevgi dolu bir ilişkiyi yeniden canlandırmak istiyorsanız, dinlemeye hazır olmalısınız. Kolay olmayacak ve gururunuzu bir kenara bırakmanız gerekecek. Ama eğer o sizinle zaman geçirmeye ve konuşmaya hazırsa, açık fikirli olmaya ve önce onun içini dökmesine izin vermeye hazır olun.

Quora kullanıcısı Reddgie Thormann şu bilgece tavsiyeyi ekledi: “Eşinizin zihnine girmeniz gerekiyor. Kendisi hakkında ne hissettiğini öğrenin. Eşinizle konuşmalı ve kendinden hoşlanıp hoşlanmadığını sormalısınız. Eğer evet derse, nedenini sorun. Genellikle bir erkek kendinden hoşlanmaz çünkü olması gerektiğini düşündüğü kişi/şey değildir. Bu kendinden hoşlanmama duygusu, eğer eşiyle makul bir süre birlikte olmuşsa, ona da geçer.” Kesinlikle üzerinde düşünülmesi gereken sözler.

İlgili Okuma: Partnerinizin İlişkiye Olan İlgisini Kaybettiğine Dair 15 Uyarı İşareti

4. Sıfırdan başlayın

Bazen soruna farklı bir bakış açısıyla yaklaşmak faydalı olabilir. Yeniden başlamaya gücünüz yeter mi? Evliliğinizin yürümesi için geçmişteki kırgınlıkları ve hataları bir kenara bırakabilir misiniz? Geçmişe takılıp eski olaylar hakkında tartışmak yerine, ileriye doğru ilerlemeye ve sevginizi yeniden inşa etmeye odaklanmalısınız.

5. Profesyonel yardım alın

Sorunlarınızı çözemiyorsanız ve işler kötüye gidiyorsa evlilik danışmanlığını deneyebilirsiniz. Lisanslı bir terapist aracılığıyla tarafsız bir üçüncü tarafla konuşmak, sorunun kökenine inmenize ve ikinizin de geleceğe birlikte göğüs gerebilmeniz için daha güçlü bağlar kurmanıza yardımcı olabilir. Söylemeye gerek yok, eğer her iki taraf da evliliği kurtarmaya eşit derecede yatırım yaparsa bu seçenek daha başarılı olacaktır.

Bu şekilde hissetmek kolay değil. Kimse hor görülmeyi veya sevilmemeyi sevmez. Bu, reddedilme ve düşük özgüven gibi korkunç duyguları ortaya çıkarır . İlişkinizi düzeltmek istemeniz ve daha sağlıklı bir ilişki kurmak için adımlar atmaya hazır olmanız, evliliğinize olan bağlılığınız hakkında çok şey söylüyor. Eğer bir umut ışığı olduğunu ve her şeyin kaybolmadığını düşünüyorsanız, bu önerileri deneyin ve işlerin daha iyiye doğru değişip değişmediğine bakın.

Ya da bu Reddit kullanıcısının dediği gibi, "Sonunda, ilişkinizin mevcut durumunun sürdürülemez olduğunu kabul etmek zorunda kalacak. Ya işleri düzeltmek ve evliliğinize duygusal güvenliği ve güveni geri getirmek için çalışacaksınız ya da yollarınızı ayıracaksınız." Bu kararı verme zamanı geldi.

Kızgınlıkla baş etmek karmaşık bir iştir. Öfkenin aksine, sadece özür dilemekle ya da pişmanlık duymakla ortadan kaybolmaz. Eğer kocanızın size kızdığına dair tartışılan işaretlerin çoğunu kabul ediyorsanız, işler değişmeden önce bunun uzun ve zorlu bir süreç olacağını anlayın. Ancak bunu yapabilirler, özellikle ikiniz de değişmeye kararlıysanız.

Durumun sorumluluğunu üstlenerek başlayın ve eşinizi o çok ihtiyaç duyulan samimi konuşmaya ikna edin. Ancak ikiniz de bu kırgınlığa neyin yol açtığı konusunda netleştikten sonra durumu düzeltmeye başlayabilirsiniz. Her şey gönlünüzce olsun ve unutmayın, profesyonel yardıma ihtiyacınız olursa Bonobology'nin uzman ve lisanslı danışmanları her zaman sizin için burada.

Mutsuz Bir Evliliği Sürdürmenin 9 Sonucu

Çiftler İçin 10 Derin Bağ Kurma İpucu

Bir Evliliğin Kurtarılamayacağının 17 İşareti

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.